WEBVTT

00:00:01.722 --> 00:00:04.556
尽管人们一直在谈论气候变化，

00:00:04.556 --> 00:00:08.104
但关于生活在日益变暖的世界里，
受到的心理影响

00:00:08.514 --> 00:00:10.608
我们讨论得还远远不够。

00:00:10.608 --> 00:00:12.352
如果你听到过像我这样
的科学传播者

00:00:12.352 --> 00:00:15.804
在书和纪录片中描述
的严酷的气候研究，

00:00:16.137 --> 00:00:20.092
你可能会感到阵阵恐惧，
绝望或是宿命论。

00:00:20.617 --> 00:00:22.748
如果你受到过气候灾难的影响，

00:00:22.748 --> 00:00:25.088
这些感觉会更加深刻，

00:00:25.088 --> 00:00:27.465
气候灾难导致休克，创伤，

00:00:27.465 --> 00:00:29.447
紧张的关系，药物滥用

00:00:29.447 --> 00:00:31.816
以及个人身份和控制力的丧失。

NOTE Paragraph

00:00:32.314 --> 00:00:36.570
至关重要的政治及科技活动
正在缓和我们的气候混乱，

00:00:36.570 --> 00:00:39.238
但是我在这里是为了唤起你们的意识，

00:00:39.238 --> 00:00:42.381
为什么我们也需要行动和政策，

00:00:42.381 --> 00:00:45.114
以体现我们对不断变化的环境

00:00:45.114 --> 00:00:48.374
如何威胁我们的精神、社会
和精神福祉的理解。

NOTE Paragraph

00:00:48.970 --> 00:00:52.637
多年来，气候科学家
和活动人士的焦虑、

00:00:52.637 --> 00:00:54.284
悲伤和沮丧屡见报端。

00:00:54.677 --> 00:00:56.851
我们发现，像飓风桑迪

00:00:56.851 --> 00:00:58.641
或卡特里娜等极端天气事件后，

00:00:58.641 --> 00:01:01.434
PTSD和自杀倾向有增加的趋势。

00:01:01.800 --> 00:01:04.800
我们有北部人群丰富的
心理健康数据，他们居住在

00:01:04.800 --> 00:01:06.344
天气变暖速度最快的地方，

00:01:06.344 --> 00:01:08.355
如生活在拉布拉多的因纽特人们，

00:01:08.355 --> 00:01:11.248
他们正面临生存困境，
眼睁睁地看着

00:01:11.252 --> 00:01:12.909
最能代表他们身份的冰，

00:01:12.909 --> 00:01:14.730
在他们眼前消失。

NOTE Paragraph

00:01:15.220 --> 00:01:16.609
如果这还不足够，

00:01:16.609 --> 00:01:18.509
据美国心理学会发现，

00:01:18.509 --> 00:01:21.379
我们对气候变化的心理反应，

00:01:21.379 --> 00:01:25.609
如逃避冲突、无助和顺从正在增长。

00:01:26.212 --> 00:01:28.866
这意味着我们有意识和
无意识的心理过程，

00:01:28.866 --> 00:01:32.126
阻碍了我们寻找问题的原因，

00:01:32.874 --> 00:01:34.533
阻碍了我们寻找解决问题的方法，

00:01:34.533 --> 00:01:36.399
阻碍了我们培养自己的心理弹性。

00:01:36.399 --> 00:01:39.902
但我们需要这些东西
才能承担我们造成的后果。

NOTE Paragraph

00:01:40.878 --> 00:01:42.968
最近，我一直在研究一种现象，

00:01:42.968 --> 00:01:45.507
这只是我们所面临的

00:01:45.507 --> 00:01:46.720
情感困境的一个例子。

00:01:46.720 --> 00:01:48.656
它以一个问题的形式出现，

00:01:48.656 --> 00:01:52.363
这个问题我们这一代的
很多人都很难回答。

00:01:52.890 --> 00:01:54.097
那就是：

00:01:54.097 --> 00:01:57.105
在气候翻天覆地变化的年代，
我应该生养一个孩子吗?

00:01:57.613 --> 00:01:59.025
毕竟，如今出生的任何一个孩子

00:01:59.025 --> 00:02:02.089
都必须生活在一个飓风、
洪水、山火——

00:02:02.089 --> 00:02:04.448
即我们过去常说的自然灾害——

00:02:04.448 --> 00:02:06.142
变得司空见惯的世界里。

NOTE Paragraph

00:02:06.688 --> 00:02:10.442
有记录以来最热的20年
发生在过去22年中。

00:02:11.172 --> 00:02:13.802
联合国预计，仅6年后，

00:02:13.802 --> 00:02:16.971
全球2/3的人口
可能面临水资源短缺。

00:02:17.844 --> 00:02:19.757
世界银行预测，到2050年，

00:02:19.757 --> 00:02:22.653
在撒哈拉以南非洲、拉丁美洲和南亚

00:02:22.653 --> 00:02:25.617
将有1.4亿气候难民。

00:02:25.617 --> 00:02:28.585
有其他机构预测
这个数字会超过10亿。

00:02:29.284 --> 00:02:31.498
大规模移民和资源匮乏

00:02:31.498 --> 00:02:35.479
增加了暴力、战争和
政治不稳定的风险。

00:02:36.146 --> 00:02:40.812
联合国前不久称，我们正在将
多达100万物种推向灭绝，

00:02:40.812 --> 00:02:42.643
就在未来几十年内，

00:02:42.643 --> 00:02:46.635
即便签署了《巴黎协定》，
我们的排放量仍在增加。

NOTE Paragraph

00:02:47.373 --> 00:02:48.504
在过去一年半的时间里，

00:02:48.504 --> 00:02:50.830
我一直在举办研讨会，

00:02:50.830 --> 00:02:52.222
采访了数百人，

00:02:52.222 --> 00:02:54.580
讨论如何在气候危机中为人父母。

00:02:54.580 --> 00:02:55.650
我可以告诉你们，

00:02:55.650 --> 00:02:58.701
那些因气候变化
而犹豫要不要孩子的人，

00:02:58.701 --> 00:03:01.117
并不是因为禁欲主义。

00:03:01.117 --> 00:03:02.673
他们只是因为神经紧张。

NOTE Paragraph

00:03:02.673 --> 00:03:04.509
甚至有一场名为“生育罢工”的运动，

00:03:04.509 --> 00:03:06.616
其参与者宣称，他们不会要孩子，

00:03:06.616 --> 00:03:08.658
原因是我们面临生态危机，

00:03:08.658 --> 00:03:12.569
而政府在应对这种
生存威胁上不作为。

00:03:12.569 --> 00:03:16.110
是的，我们的先辈们
也面临过末日危机，

00:03:16.110 --> 00:03:20.068
但这并不意味着我们可以忽视
如今所面临的真正威胁。

00:03:20.489 --> 00:03:23.323
有些人认为收养孩子更好。

00:03:23.323 --> 00:03:25.458
或者生一个以上的孩子是不道德的，

00:03:25.458 --> 00:03:27.220
尤其是三个、四个或更多的时候，

00:03:27.220 --> 00:03:30.625
因为多生孩子会增加
温室气体的排放。

NOTE Paragraph

00:03:30.625 --> 00:03:33.837
这是一种非常不幸的情况，

00:03:33.837 --> 00:03:36.252
想要孩子的人们得牺牲他们的权利，

00:03:36.252 --> 00:03:40.349
因为，在某种程度上，别人觉得
他们的生活方式是错误的，

00:03:40.349 --> 00:03:42.119
但其实这个错误是更加系统化的，

00:03:42.119 --> 00:03:44.269
我们详细展开来讲讲。

NOTE Paragraph

00:03:45.048 --> 00:03:47.385
一项经常被引用的
研究表明，平均而言，

00:03:47.385 --> 00:03:50.109
在工业化国家少生一个孩子

00:03:50.109 --> 00:03:53.990
每年可以减少排放
大约59吨二氧化碳。

00:03:54.629 --> 00:03:56.101
相比之下，

00:03:56.101 --> 00:03:59.024
不开车可以节省将近2.5吨，

00:03:59.024 --> 00:04:02.108
避免跨大西洋飞行
——只须减少一次——

00:04:02.108 --> 00:04:04.092
可节省约1.5吨，

00:04:04.092 --> 00:04:07.743
吃素每年几乎可以节省1吨。

00:04:08.760 --> 00:04:11.180
想想看，一个孟加拉国的孩子

00:04:11.180 --> 00:04:14.256
一生中为他的父母增加

00:04:14.256 --> 00:04:16.524
56吨的碳排放，

00:04:16.524 --> 00:04:21.944
而一个美国的孩子
则要增加9441吨。

00:04:22.428 --> 00:04:23.984
因此，这就是为什么有些人

00:04:23.984 --> 00:04:26.190
认为那些碳足迹巨大国家的父母

00:04:26.190 --> 00:04:29.583
最应该认真考虑他们要几个孩子。

NOTE Paragraph

00:04:29.901 --> 00:04:32.794
但要不要孩子以及
一个人对未来的感受

00:04:32.794 --> 00:04:34.734
是非常个人化的，

00:04:34.734 --> 00:04:36.980
与各种文化规范，

00:04:36.980 --> 00:04:40.830
宗教信仰、社会经济地位、
教育水平等因素密切相关。

00:04:41.184 --> 00:04:44.025
因此，对有些人来说，
在气候危机中这场关于孩子的辩论

00:04:44.025 --> 00:04:46.580
就像天方夜谭。

00:04:46.580 --> 00:04:49.167
许多人面临着更直接的生存威胁，

00:04:49.167 --> 00:04:50.858
比如，如何养活自己的孩子，

00:04:50.858 --> 00:04:52.939
如果她是一个打3份工的单身母亲，

00:04:52.939 --> 00:04:57.244
或者HIV检测呈阳性，
或者还身处移民队伍中。

00:04:57.244 --> 00:05:00.990
然而，可悲的是，气候变化
确实具有很强的交叉性。

00:05:01.387 --> 00:05:05.201
它增加了边缘化社区已经面临的压力。

NOTE Paragraph

00:05:06.442 --> 00:05:08.044
一位政治学家曾对我说，

00:05:08.044 --> 00:05:12.451
气候变化开始从心理上
影响人们的一个主要指标，

00:05:12.451 --> 00:05:14.936
就是受过教育的女性

00:05:14.936 --> 00:05:16.607
决定不生孩子的比例上升。

00:05:17.522 --> 00:05:18.672
这听起来很有趣。

00:05:19.236 --> 00:05:21.890
从心理上来说，
这是否对你产生了影响？

NOTE Paragraph

00:05:22.521 --> 00:05:26.062
你也许患上了与气候相关的
创伤前应激综合症？

00:05:26.737 --> 00:05:28.713
一个气候精神病学家创造了这个术语，

00:05:28.713 --> 00:05:32.126
顺便说一下，这已经是一种职业了，
专治气候心理问题的心理医生。

00:05:32.126 --> 00:05:34.728
他们什么时候开始介入呢，
就是当一些高中生

00:05:34.728 --> 00:05:36.705
不再申请大学的时候，

00:05:36.705 --> 00:05:39.418
因为他们对自己的未来没有信心。

00:05:39.831 --> 00:05:42.262
这又回到了我的主要观点。

NOTE Paragraph

00:05:42.910 --> 00:05:45.785
越来越多的人担心在
气候危机中生孩子，

00:05:45.785 --> 00:05:49.780
这是人们感到压力有多大
的一个紧迫指标。

00:05:51.110 --> 00:05:54.450
现在，全世界的学生都在
用绝望的声音

00:05:54.450 --> 00:05:56.771
尖叫着要求改变。

00:05:57.645 --> 00:06:00.357
我们可以看到自己如何努力，

00:06:00.357 --> 00:06:02.074
来解决这个让我们不安的问题，

00:06:02.074 --> 00:06:03.907
这件事本身就会让我们疯狂。

00:06:04.947 --> 00:06:06.903
气候变化是包罗万象的，

00:06:06.903 --> 00:06:09.665
它扰乱我们思维的方式也是如此。

00:06:10.648 --> 00:06:11.758
许多积极分子会告诉你

00:06:11.758 --> 00:06:14.403
消除悲伤的最好办法就是积极行动。

00:06:14.750 --> 00:06:18.321
一些心理学家会告诉你
答案可以在治疗中找到。

00:06:18.321 --> 00:06:21.250
另一些人则认为，
关键是想象自己即将死去，

00:06:21.250 --> 00:06:23.964
回想一下生命中最重要的事情，

00:06:23.964 --> 00:06:25.807
这样你就能确定在剩下的时间里，

00:06:25.807 --> 00:06:28.006
应该去做哪些事情。

00:06:28.006 --> 00:06:29.887
这些想法我们都需要，更重要的是，

00:06:29.887 --> 00:06:31.743
要关注内心深处的自我，

00:06:31.743 --> 00:06:35.287
因为我们所熟悉的环境
对我们越来越不利。

00:06:35.807 --> 00:06:37.974
无论你有没有孩子，

00:06:37.974 --> 00:06:40.744
我们都需要诚实地
面对正在发生的事情，

00:06:40.744 --> 00:06:42.611
以及我们对彼此的亏欠。

00:06:43.601 --> 00:06:44.871
我们不能把

00:06:44.871 --> 00:06:46.661
气候变化的心理影响

00:06:46.661 --> 00:06:48.156
看成是还未发生的事情，

00:06:48.156 --> 00:06:52.260
因为科学、技术、政治
和经济等其他问题，

00:06:52.260 --> 00:06:56.313
感觉很棘手，
而这个问题感觉可以缓一缓。

NOTE Paragraph

00:06:56.807 --> 00:06:58.375
心理健康需要成为

00:06:58.375 --> 00:07:01.530
任何气候变化生存战略
的一个组成部分，

00:07:01.530 --> 00:07:04.874
需要资金、公平和关怀的伦理

00:07:04.874 --> 00:07:06.541
以及广泛的认知。

NOTE Paragraph

00:07:06.870 --> 00:07:10.428
因为即使你是这个星球上
最没有情绪波动的人，

00:07:10.428 --> 00:07:13.684
你也不可能对这一切视而不见。

00:07:13.684 --> 00:07:14.983
谢谢大家。

00:07:14.983 --> 00:07:18.643
（鼓掌）