0:00:01.722,0:00:04.556
尽管人们一直在谈论气候变化，

0:00:04.556,0:00:08.104
但关于生活在日益变暖的世界里，[br]受到的心理影响

0:00:08.514,0:00:10.608
我们讨论得还远远不够。

0:00:10.608,0:00:12.352
如果你听到过像我这样[br]的科学传播者

0:00:12.352,0:00:15.804
在书和纪录片中描述[br]的严酷的气候研究，

0:00:16.137,0:00:20.092
你可能会感到阵阵恐惧，[br]绝望或是宿命论。

0:00:20.617,0:00:22.748
如果你受到过气候灾难的影响，

0:00:22.748,0:00:25.088
这些感觉会更加深刻，

0:00:25.088,0:00:27.465
气候灾难导致休克，创伤，

0:00:27.465,0:00:29.447
紧张的关系，药物滥用

0:00:29.447,0:00:31.816
以及个人身份和控制力的丧失。

0:00:32.314,0:00:36.570
至关重要的政治及科技活动[br]正在缓和我们的气候混乱，

0:00:36.570,0:00:39.238
但是我在这里是为了唤起你们的意识，

0:00:39.238,0:00:42.381
为什么我们也需要行动和政策，

0:00:42.381,0:00:45.114
以体现我们对不断变化的环境

0:00:45.114,0:00:48.374
如何威胁我们的精神、社会[br]和精神福祉的理解。

0:00:48.970,0:00:52.637
多年来，气候科学家[br]和活动人士的焦虑、

0:00:52.637,0:00:54.284
悲伤和沮丧屡见报端。

0:00:54.677,0:00:56.851
我们发现，像飓风桑迪

0:00:56.851,0:00:58.641
或卡特里娜等极端天气事件后，

0:00:58.641,0:01:01.434
PTSD和自杀倾向有增加的趋势。

0:01:01.800,0:01:04.800
我们有北部人群丰富的[br]心理健康数据，他们居住在

0:01:04.800,0:01:06.344
天气变暖速度最快的地方，

0:01:06.344,0:01:08.355
如生活在拉布拉多的因纽特人们，

0:01:08.355,0:01:11.248
他们正面临生存困境，[br]眼睁睁地看着

0:01:11.252,0:01:12.909
最能代表他们身份的冰，

0:01:12.909,0:01:14.730
在他们眼前消失。

0:01:15.220,0:01:16.609
如果这还不足够，

0:01:16.609,0:01:18.509
据美国心理学会发现，

0:01:18.509,0:01:21.379
我们对气候变化的心理反应，

0:01:21.379,0:01:25.609
如逃避冲突、无助和顺从正在增长。

0:01:26.212,0:01:28.866
这意味着我们有意识和[br]无意识的心理过程，

0:01:28.866,0:01:32.126
阻碍了我们寻找问题的原因，

0:01:32.874,0:01:34.533
阻碍了我们寻找解决问题的方法，

0:01:34.533,0:01:36.399
阻碍了我们培养自己的心理弹性。

0:01:36.399,0:01:39.902
但我们需要这些东西[br]才能承担我们造成的后果。

0:01:40.878,0:01:42.968
最近，我一直在研究一种现象，

0:01:42.968,0:01:45.507
这只是我们所面临的

0:01:45.507,0:01:46.720
情感困境的一个例子。

0:01:46.720,0:01:48.656
它以一个问题的形式出现，

0:01:48.656,0:01:52.363
这个问题我们这一代的[br]很多人都很难回答。

0:01:52.890,0:01:54.097
那就是：

0:01:54.097,0:01:57.105
在气候翻天覆地变化的年代，[br]我应该生养一个孩子吗?

0:01:57.613,0:01:59.025
毕竟，如今出生的任何一个孩子

0:01:59.025,0:02:02.089
都必须生活在一个飓风、[br]洪水、山火——

0:02:02.089,0:02:04.448
即我们过去常说的自然灾害——

0:02:04.448,0:02:06.142
变得司空见惯的世界里。

0:02:06.688,0:02:10.442
有记录以来最热的20年[br]发生在过去22年中。

0:02:11.172,0:02:13.802
联合国预计，仅6年后，

0:02:13.802,0:02:16.971
全球2/3的人口[br]可能面临水资源短缺。

0:02:17.844,0:02:19.757
世界银行预测，到2050年，

0:02:19.757,0:02:22.653
在撒哈拉以南非洲、拉丁美洲和南亚

0:02:22.653,0:02:25.617
将有1.4亿气候难民。

0:02:25.617,0:02:28.585
有其他机构预测[br]这个数字会超过10亿。

0:02:29.284,0:02:31.498
大规模移民和资源匮乏

0:02:31.498,0:02:35.479
增加了暴力、战争和[br]政治不稳定的风险。

0:02:36.146,0:02:40.812
联合国前不久称，我们正在将[br]多达100万物种推向灭绝，

0:02:40.812,0:02:42.643
就在未来几十年内，

0:02:42.643,0:02:46.635
即便签署了《巴黎协定》，[br]我们的排放量仍在增加。

0:02:47.373,0:02:48.504
在过去一年半的时间里，

0:02:48.504,0:02:50.830
我一直在举办研讨会，

0:02:50.830,0:02:52.222
采访了数百人，

0:02:52.222,0:02:54.580
讨论如何在气候危机中为人父母。

0:02:54.580,0:02:55.650
我可以告诉你们，

0:02:55.650,0:02:58.701
那些因气候变化[br]而犹豫要不要孩子的人，

0:02:58.701,0:03:01.117
并不是因为禁欲主义。

0:03:01.117,0:03:02.673
他们只是因为神经紧张。

0:03:02.673,0:03:04.509
甚至有一场名为“生育罢工”的运动，

0:03:04.509,0:03:06.616
其参与者宣称，他们不会要孩子，

0:03:06.616,0:03:08.658
原因是我们面临生态危机，

0:03:08.658,0:03:12.569
而政府在应对这种[br]生存威胁上不作为。

0:03:12.569,0:03:16.110
是的，我们的先辈们[br]也面临过末日危机，

0:03:16.110,0:03:20.068
但这并不意味着我们可以忽视[br]如今所面临的真正威胁。

0:03:20.489,0:03:23.323
有些人认为收养孩子更好。

0:03:23.323,0:03:25.458
或者生一个以上的孩子是不道德的，

0:03:25.458,0:03:27.220
尤其是三个、四个或更多的时候，

0:03:27.220,0:03:30.625
因为多生孩子会增加[br]温室气体的排放。

0:03:30.625,0:03:33.837
这是一种非常不幸的情况，

0:03:33.837,0:03:36.252
想要孩子的人们得牺牲他们的权利，

0:03:36.252,0:03:40.349
因为，在某种程度上，别人觉得[br]他们的生活方式是错误的，

0:03:40.349,0:03:42.119
但其实这个错误是更加系统化的，

0:03:42.119,0:03:44.269
我们详细展开来讲讲。

0:03:45.048,0:03:47.385
一项经常被引用的[br]研究表明，平均而言，

0:03:47.385,0:03:50.109
在工业化国家少生一个孩子

0:03:50.109,0:03:53.990
每年可以减少排放[br]大约59吨二氧化碳。

0:03:54.629,0:03:56.101
相比之下，

0:03:56.101,0:03:59.024
不开车可以节省将近2.5吨，

0:03:59.024,0:04:02.108
避免跨大西洋飞行[br]——只须减少一次——

0:04:02.108,0:04:04.092
可节省约1.5吨，

0:04:04.092,0:04:07.743
吃素每年几乎可以节省1吨。

0:04:08.760,0:04:11.180
想想看，一个孟加拉国的孩子

0:04:11.180,0:04:14.256
一生中为他的父母增加

0:04:14.256,0:04:16.524
56吨的碳排放，

0:04:16.524,0:04:21.944
而一个美国的孩子[br]则要增加9441吨。

0:04:22.428,0:04:23.984
因此，这就是为什么有些人

0:04:23.984,0:04:26.190
认为那些碳足迹巨大国家的父母

0:04:26.190,0:04:29.583
最应该认真考虑他们要几个孩子。

0:04:29.901,0:04:32.794
但要不要孩子以及[br]一个人对未来的感受

0:04:32.794,0:04:34.734
是非常个人化的，

0:04:34.734,0:04:36.980
与各种文化规范，

0:04:36.980,0:04:40.830
宗教信仰、社会经济地位、[br]教育水平等因素密切相关。

0:04:41.184,0:04:44.025
因此，对有些人来说，[br]在气候危机中这场关于孩子的辩论

0:04:44.025,0:04:46.580
就像天方夜谭。

0:04:46.580,0:04:49.167
许多人面临着更直接的生存威胁，

0:04:49.167,0:04:50.858
比如，如何养活自己的孩子，

0:04:50.858,0:04:52.939
如果她是一个打3份工的单身母亲，

0:04:52.939,0:04:57.244
或者HIV检测呈阳性，[br]或者还身处移民队伍中。

0:04:57.244,0:05:00.990
然而，可悲的是，气候变化[br]确实具有很强的交叉性。

0:05:01.387,0:05:05.201
它增加了边缘化社区已经面临的压力。

0:05:06.442,0:05:08.044
一位政治学家曾对我说，

0:05:08.044,0:05:12.451
气候变化开始从心理上[br]影响人们的一个主要指标，

0:05:12.451,0:05:14.936
就是受过教育的女性

0:05:14.936,0:05:16.607
决定不生孩子的比例上升。

0:05:17.522,0:05:18.672
这听起来很有趣。

0:05:19.236,0:05:21.890
从心理上来说，[br]这是否对你产生了影响？

0:05:22.521,0:05:26.062
你也许患上了与气候相关的[br]创伤前应激综合症？

0:05:26.737,0:05:28.713
一个气候精神病学家创造了这个术语，

0:05:28.713,0:05:32.126
顺便说一下，这已经是一种职业了，[br]专治气候心理问题的心理医生。

0:05:32.126,0:05:34.728
他们什么时候开始介入呢，[br]就是当一些高中生

0:05:34.728,0:05:36.705
不再申请大学的时候，

0:05:36.705,0:05:39.418
因为他们对自己的未来没有信心。

0:05:39.831,0:05:42.262
这又回到了我的主要观点。

0:05:42.910,0:05:45.785
越来越多的人担心在[br]气候危机中生孩子，

0:05:45.785,0:05:49.780
这是人们感到压力有多大[br]的一个紧迫指标。

0:05:51.110,0:05:54.450
现在，全世界的学生都在[br]用绝望的声音

0:05:54.450,0:05:56.771
尖叫着要求改变。

0:05:57.645,0:06:00.357
我们可以看到自己如何努力，

0:06:00.357,0:06:02.074
来解决这个让我们不安的问题，

0:06:02.074,0:06:03.907
这件事本身就会让我们疯狂。

0:06:04.947,0:06:06.903
气候变化是包罗万象的，

0:06:06.903,0:06:09.665
它扰乱我们思维的方式也是如此。

0:06:10.648,0:06:11.758
许多积极分子会告诉你

0:06:11.758,0:06:14.403
消除悲伤的最好办法就是积极行动。

0:06:14.750,0:06:18.321
一些心理学家会告诉你[br]答案可以在治疗中找到。

0:06:18.321,0:06:21.250
另一些人则认为，[br]关键是想象自己即将死去，

0:06:21.250,0:06:23.964
回想一下生命中最重要的事情，

0:06:23.964,0:06:25.807
这样你就能确定在剩下的时间里，

0:06:25.807,0:06:28.006
应该去做哪些事情。

0:06:28.006,0:06:29.887
这些想法我们都需要，更重要的是，

0:06:29.887,0:06:31.743
要关注内心深处的自我，

0:06:31.743,0:06:35.287
因为我们所熟悉的环境[br]对我们越来越不利。

0:06:35.807,0:06:37.974
无论你有没有孩子，

0:06:37.974,0:06:40.744
我们都需要诚实地[br]面对正在发生的事情，

0:06:40.744,0:06:42.611
以及我们对彼此的亏欠。

0:06:43.601,0:06:44.871
我们不能把

0:06:44.871,0:06:46.661
气候变化的心理影响

0:06:46.661,0:06:48.156
看成是还未发生的事情，

0:06:48.156,0:06:52.260
因为科学、技术、政治[br]和经济等其他问题，

0:06:52.260,0:06:56.313
感觉很棘手，[br]而这个问题感觉可以缓一缓。

0:06:56.807,0:06:58.375
心理健康需要成为

0:06:58.375,0:07:01.530
任何气候变化生存战略[br]的一个组成部分，

0:07:01.530,0:07:04.874
需要资金、公平和关怀的伦理

0:07:04.874,0:07:06.541
以及广泛的认知。

0:07:06.870,0:07:10.428
因为即使你是这个星球上[br]最没有情绪波动的人，

0:07:10.428,0:07:13.684
你也不可能对这一切视而不见。

0:07:13.684,0:07:14.983
谢谢大家。

0:07:14.983,0:07:18.643
（鼓掌）