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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:02.48,0:00:04.44,Default,,0000,0000,0000,,Buon pomeriggio.
Dialogue: 0,0:00:04.44,0:00:06.94,Default,,0000,0000,0000,,Sono così emozionato di essere qui.
Dialogue: 0,0:00:06.94,0:00:08.90,Default,,0000,0000,0000,,In realtà registro \Ntutti i miei interventi qui
Dialogue: 0,0:00:08.91,0:00:11.43,Default,,0000,0000,0000,,al Centro delle Arti \Ndi Orange County.
Dialogue: 0,0:00:11.43,0:00:16.15,Default,,0000,0000,0000,,Dunque, l'innovazione \Nè una funzione cerebrale.
Dialogue: 0,0:00:16.15,0:00:21.19,Default,,0000,0000,0000,,Dipende dalla salute fisica \Ndel vostro cervello.
Dialogue: 0,0:00:21.19,0:00:25.22,Default,,0000,0000,0000,,Come sapete, il vostro cervello \Nè coinvolto in ogni cosa facciate:
Dialogue: 0,0:00:25.22,0:00:30.75,Default,,0000,0000,0000,,come pensate, sentite, agite,\No andate d'accordo con le altre persone.
Dialogue: 0,0:00:30.75,0:00:32.51,Default,,0000,0000,0000,,Alla Clinica Amen, abbiamo osservato
Dialogue: 0,0:00:32.51,0:00:37.12,Default,,0000,0000,0000,,oltre 63 000 scansioni di cervello\Nnegli ultimi 20 anni,
Dialogue: 0,0:00:37.12,0:00:41.58,Default,,0000,0000,0000,,e mi è molto chiaro che il vostro cervello\Nè l'organo del giudizio,
Dialogue: 0,0:00:41.58,0:00:46.28,Default,,0000,0000,0000,,della personalità, del carattere \Ne dell'innovazione.
Dialogue: 0,0:00:46.28,0:00:49.70,Default,,0000,0000,0000,,E quando il vostro cervello lavora bene,
Dialogue: 0,0:00:50.74,0:00:52.51,Default,,0000,0000,0000,,voi lavorate bene.
Dialogue: 0,0:00:52.51,0:00:55.78,Default,,0000,0000,0000,,E quando il vostro cervello è turbato,
Dialogue: 0,0:00:55.78,0:00:59.91,Default,,0000,0000,0000,,avete più probabilità di avere \Nproblemi nella vita.
Dialogue: 0,0:00:59.92,0:01:03.96,Default,,0000,0000,0000,,Ciò che vedete sullo schermo\Nsono due cervelli scansionati con SPECT.
Dialogue: 0,0:01:03.96,0:01:07.97,Default,,0000,0000,0000,,SPECT è lo studio che facciamo \Nnella nostra clinica.
Dialogue: 0,0:01:07.97,0:01:10.39,Default,,0000,0000,0000,,È uno studio molto sofisticato \Ndi rappresentazione cerebrale
Dialogue: 0,0:01:10.39,0:01:13.45,Default,,0000,0000,0000,,che osserva il flusso sanguigno \Ne i modelli di attività.
Dialogue: 0,0:01:13.45,0:01:15.49,Default,,0000,0000,0000,,Osserva come funziona il vostro cervello.
Dialogue: 0,0:01:15.49,0:01:19.52,Default,,0000,0000,0000,,Essenzialmente ci mostra tre cose:\Nle aree del cervello che lavorano bene,
Dialogue: 0,0:01:19.52,0:01:22.87,Default,,0000,0000,0000,,le aree del cervello \Nche hanno poca attività,
Dialogue: 0,0:01:22.87,0:01:25.28,Default,,0000,0000,0000,,e le aree del cervello \Nche hanno un'alta attività.
Dialogue: 0,0:01:25.28,0:01:28.24,Default,,0000,0000,0000,,Quindi buona attività, \Ntroppo poca o troppa.
Dialogue: 0,0:01:28.24,0:01:30.82,Default,,0000,0000,0000,,Il nostro lavoro consiste\Nnel bilanciarle.
Dialogue: 0,0:01:30.83,0:01:33.69,Default,,0000,0000,0000,,L'immagine alla vostra sinistra \Nè una scansione in salute.
Dialogue: 0,0:01:33.69,0:01:37.49,Default,,0000,0000,0000,,Mostra una piena, \Npersino simmetrica, attività.
Dialogue: 0,0:01:37.49,0:01:41.22,Default,,0000,0000,0000,,Il colore non significa niente, \Nè la forma.
Dialogue: 0,0:01:41.22,0:01:44.52,Default,,0000,0000,0000,,L'immagine sulla destra \Nè la scansione di un alcolista.
Dialogue: 0,0:01:44.52,0:01:47.87,Default,,0000,0000,0000,,L'alcol è direttamente tossico \Nper la funzione del cervello.
Dialogue: 0,0:01:47.87,0:01:49.77,Default,,0000,0000,0000,,So che molti di voi credono
Dialogue: 0,0:01:49.77,0:01:52.98,Default,,0000,0000,0000,,che bisogna bere \Ndue bicchieri di vino rosso al giorno
Dialogue: 0,0:01:52.98,0:01:55.03,Default,,0000,0000,0000,,perché fa bene al cuore.
Dialogue: 0,0:01:55.03,0:01:57.37,Default,,0000,0000,0000,,Non fa bene al cervello.
Dialogue: 0,0:02:00.97,0:02:04.95,Default,,0000,0000,0000,,Con un cervello in salute,\Nmi è molto chiaro
Dialogue: 0,0:02:04.95,0:02:09.23,Default,,0000,0000,0000,,che siete più felici, più in salute,\Npiù sani, più saggi,
Dialogue: 0,0:02:09.23,0:02:12.23,Default,,0000,0000,0000,,più creativi e più innovativi.
Dialogue: 0,0:02:12.23,0:02:15.74,Default,,0000,0000,0000,,Quando il vostro cervello non è in salute,\Nper qualsiasi ragione:
Dialogue: 0,0:02:15.74,0:02:19.46,Default,,0000,0000,0000,,avete avuto una lesione cerebrale,\Nseguite una dieta terribile,
Dialogue: 0,0:02:19.46,0:02:22.49,Default,,0000,0000,0000,,vivete in un ambiente tossico,
Dialogue: 0,0:02:22.49,0:02:26.65,Default,,0000,0000,0000,,siete più tristi, più malati,\Npiù poveri, non così intelligenti.
Dialogue: 0,0:02:26.65,0:02:30.26,Default,,0000,0000,0000,,siete più rigidi e inflessibili,\N
Dialogue: 0,0:02:30.26,0:02:33.50,Default,,0000,0000,0000,,che è l'opposto dell'innovazione.
Dialogue: 0,0:02:36.17,0:02:40.24,Default,,0000,0000,0000,,L'ho detto decine di migliaia \Ndi volte, e mi sconvolge sempre.
Dialogue: 0,0:02:40.24,0:02:43.75,Default,,0000,0000,0000,,Il vostro cervello è l'organo \Npiù complicato nell'universo.
Dialogue: 0,0:02:43.75,0:02:47.51,Default,,0000,0000,0000,,Niente è complesso come \Nil cervello umano, niente.
Dialogue: 0,0:02:47.51,0:02:51.26,Default,,0000,0000,0000,,È stato stimato che abbiamo\N100 miliardi di cellule nervose.
Dialogue: 0,0:02:51.27,0:02:54.74,Default,,0000,0000,0000,,E ogni cellula nervosa è collegata \Nalle altre cellule nervose,
Dialogue: 0,0:02:54.75,0:02:57.04,Default,,0000,0000,0000,,non in una connessione uno a uno,
Dialogue: 0,0:02:57.04,0:03:02.51,Default,,0000,0000,0000,,ma fino a 10 mila connessioni\Nindividuali tra le cellule.
Dialogue: 0,0:03:02.51,0:03:07.41,Default,,0000,0000,0000,,Il che significa che ci sono più \Nconnessioni nel vostro cranio
Dialogue: 0,0:03:07.41,0:03:10.50,Default,,0000,0000,0000,,che stelle nell'Universo.
Dialogue: 0,0:03:10.50,0:03:16.48,Default,,0000,0000,0000,,L'informazione nel vostro cervello \Nviaggia a 431 km/h.
Dialogue: 0,0:03:16.48,0:03:18.78,Default,,0000,0000,0000,,A meno che, ovviamente, \Nnon siate ubriachi.
Dialogue: 0,0:03:20.75,0:03:24.24,Default,,0000,0000,0000,,E nonostante il cervello rappresenti\Nsolo il 2 per cento del peso corporeo,
Dialogue: 0,0:03:24.24,0:03:30.01,Default,,0000,0000,0000,,usa dal 20 al 30 per cento delle calorie\Nche consumate.
Dialogue: 0,0:03:30.01,0:03:35.25,Default,,0000,0000,0000,,Perciò, della colazione fatta questa \Nmattina, o del pranzo del pomeriggio,
Dialogue: 0,0:03:35.25,0:03:40.74,Default,,0000,0000,0000,,circa un terzo è andato a nutrire\Nil due per cento del peso corporeo.
Dialogue: 0,0:03:40.74,0:03:46.47,Default,,0000,0000,0000,,Il vostro cervello è la più costosa\Nproprietà del vostro corpo.
Dialogue: 0,0:03:47.26,0:03:52.50,Default,,0000,0000,0000,,In media, perdete 85 mila cellule \Ncerebrali al giorno.
Dialogue: 0,0:03:52.50,0:03:55.25,Default,,0000,0000,0000,,E ciò che abbiamo scoperto alla\NClinica Amen
Dialogue: 0,0:03:55.25,0:04:00.99,Default,,0000,0000,0000,,è che potete accelerare il processo \Ndi invecchiamento con il comportamento
Dialogue: 0,0:04:00.100,0:04:03.51,Default,,0000,0000,0000,,o potete diminuirlo.
Dialogue: 0,0:04:03.51,0:04:05.69,Default,,0000,0000,0000,,Quanto è emozionante?
Dialogue: 0,0:04:07.51,0:04:12.48,Default,,0000,0000,0000,,La salute del vostro cervello\Ndiminuisce anche l'innovazione,
Dialogue: 0,0:04:12.48,0:04:14.42,Default,,0000,0000,0000,,o l'accelera.
Dialogue: 0,0:04:14.43,0:04:16.71,Default,,0000,0000,0000,,Quali cose fanno male \Nal vostro cervello ?
Dialogue: 0,0:04:16.71,0:04:18.21,Default,,0000,0000,0000,,Una lesione cerebrale, ovviamente.
Dialogue: 0,0:04:18.21,0:04:21.04,Default,,0000,0000,0000,,Ho appena concluso il più grande studio \Nsulla nazionale di football,
Dialogue: 0,0:04:21.04,0:04:23.99,Default,,0000,0000,0000,,uno studio di rappresentazione cerebrale\Nsu ex-giocatori.
Dialogue: 0,0:04:23.99,0:04:27.48,Default,,0000,0000,0000,,La Nazionale non mente più \Nsulle lesioni al cervello.
Dialogue: 0,0:04:27.49,0:04:30.48,Default,,0000,0000,0000,,Le prende molto più sul serio.
Dialogue: 0,0:04:30.48,0:04:34.47,Default,,0000,0000,0000,,Non lasciate che i vostri figli giochino \Na football o colpiscano le palle di testa.
Dialogue: 0,0:04:34.47,0:04:38.92,Default,,0000,0000,0000,,Andiamo, il cervello è molto leggero,\Ncome la consistenza del burro morbido.
Dialogue: 0,0:04:38.92,0:04:41.92,Default,,0000,0000,0000,,E il vostro cranio è molto duro,
Dialogue: 0,0:04:41.92,0:04:45.07,Default,,0000,0000,0000,,e ha creste ossee molto aguzze.
Dialogue: 0,0:04:46.21,0:04:48.48,Default,,0000,0000,0000,,Dovete proteggerlo.
Dialogue: 0,0:04:48.48,0:04:50.24,Default,,0000,0000,0000,,Droghe e alcol, ovviamente,
Dialogue: 0,0:04:50.24,0:04:54.01,Default,,0000,0000,0000,,ma ciò che il nostro paese \Nnon ha ancora intuito, ma sta imparando,
Dialogue: 0,0:04:54.01,0:04:57.99,Default,,0000,0000,0000,,è che l'obesità danneggia \Nle funzioni cerebrali.
Dialogue: 0,0:04:57.99,0:05:00.50,Default,,0000,0000,0000,,Ci sono ora dieci studi.
Dialogue: 0,0:05:00.51,0:05:03.95,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo appena pubblicato uno studio \Nsulla rivista Nature: "Obesità",
Dialogue: 0,0:05:03.95,0:05:07.17,Default,,0000,0000,0000,,su come all'aumentare del peso
Dialogue: 0,0:05:07.17,0:05:13.09,Default,,0000,0000,0000,,la reale dimensione fisica \Ne le funzioni del cervello diminuiscono.
Dialogue: 0,0:05:14.76,0:05:16.05,Default,,0000,0000,0000,,Aspetta!
Dialogue: 0,0:05:16.05,0:05:18.83,Default,,0000,0000,0000,,Dovrebbe mettere in fuga \Nil grasso da tutti.
Dialogue: 0,0:05:18.83,0:05:20.55,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:05:21.23,0:05:24.99,Default,,0000,0000,0000,,Ho letto lo studio, il primo \Nfu pubblicato circa tre anni fa,
Dialogue: 0,0:05:24.99,0:05:27.44,Default,,0000,0000,0000,,ho perso 9 kg.
Dialogue: 0,0:05:27.44,0:05:32.95,Default,,0000,0000,0000,,Ero serio, quando si tratta del cervello,\Nle dimensioni contano.
Dialogue: 0,0:05:32.95,0:05:35.62,Default,,0000,0000,0000,,Non volete avere un cervello più piccolo.
Dialogue: 0,0:05:36.76,0:05:38.13,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:05:40.46,0:05:42.75,Default,,0000,0000,0000,,Fumare comprime \Nil flusso sanguigno al cervello.
Dialogue: 0,0:05:42.75,0:05:46.28,Default,,0000,0000,0000,,Invecchia prematuramente la pelle, \Ninvecchia prematuramente il cervello.
Dialogue: 0,0:05:46.28,0:05:48.96,Default,,0000,0000,0000,,Quando la pressione sanguigna aumenta,
Dialogue: 0,0:05:48.96,0:05:52.20,Default,,0000,0000,0000,,il flusso sanguigno al cervello diminuisce.
Dialogue: 0,0:05:52.20,0:05:55.83,Default,,0000,0000,0000,,Perciò dovete conoscere regolarmente \Nla vostra pressione sanguigna
Dialogue: 0,0:05:55.83,0:05:58.52,Default,,0000,0000,0000,,se è alta, prendetela seriamente.
Dialogue: 0,0:05:58.52,0:06:03.25,Default,,0000,0000,0000,,Diabete, dieta americana standard,\Ntossine ambientali,
Dialogue: 0,0:06:03.25,0:06:09.17,Default,,0000,0000,0000,,poco esercizio, e quelli che chiamo PAN -\NPensieri Automatici Negativi,
Dialogue: 0,0:06:09.20,0:06:13.32,Default,,0000,0000,0000,,pensieri che ti arrivano automaticamente\Nin testa e ti rovinano la giornata.
Dialogue: 0,0:06:13.32,0:06:17.96,Default,,0000,0000,0000,,Sono il seme dei disturbi come ansia \Ne depressione.
Dialogue: 0,0:06:17.96,0:06:21.20,Default,,0000,0000,0000,,Se questo è vero, e lo è,
Dialogue: 0,0:06:21.20,0:06:23.77,Default,,0000,0000,0000,,cosa potete fare\Nper aiutare il vostro cervello?
Dialogue: 0,0:06:23.77,0:06:25.73,Default,,0000,0000,0000,,Connessioni sociali positive.
Dialogue: 0,0:06:25.73,0:06:29.22,Default,,0000,0000,0000,,Incredibile, le persone \Ncon cui passate il tempo,
Dialogue: 0,0:06:29.22,0:06:31.73,Default,,0000,0000,0000,,determinano la vostra longevità.
Dialogue: 0,0:06:31.73,0:06:32.98,Default,,0000,0000,0000,,Non è interessante?
Dialogue: 0,0:06:32.98,0:06:34.92,Default,,0000,0000,0000,,Se passate il tempo con persone
Dialogue: 0,0:06:34.92,0:06:39.28,Default,,0000,0000,0000,,che hanno sane abitudini di salute,
Dialogue: 0,0:06:39.28,0:06:42.34,Default,,0000,0000,0000,,le assimilate, \Nperché le persone sono contagiose.
Dialogue: 0,0:06:42.34,0:06:46.26,Default,,0000,0000,0000,,Se passate il tempo con persone \Nche non hanno sane abitudini,
Dialogue: 0,0:06:46.26,0:06:47.78,Default,,0000,0000,0000,,morirete presto.
Dialogue: 0,0:06:48.98,0:06:52.23,Default,,0000,0000,0000,,Scegliete bene le persone \Ncon cui passate il vostro tempo.
Dialogue: 0,0:06:52.23,0:06:55.17,Default,,0000,0000,0000,,Nuove conoscenze, \Nquindi TED è perfetto.
Dialogue: 0,0:06:55.17,0:06:58.78,Default,,0000,0000,0000,,Quando imparate cose nuove, \Nil cervello aggiunge una connessione.
Dialogue: 0,0:06:58.78,0:07:03.95,Default,,0000,0000,0000,,Quando smettete di imparare, \Nil cervello inizia a disconnettersi,
Dialogue: 0,0:07:03.96,0:07:06.76,Default,,0000,0000,0000,,La dieta è assolutamente essenziale.
Dialogue: 0,0:07:06.77,0:07:11.72,Default,,0000,0000,0000,,State assumendo i nutrienti che vi aiutano
Dialogue: 0,0:07:11.72,0:07:14.68,Default,,0000,0000,0000,,o le tossine che vi danneggiano.
Dialogue: 0,0:07:15.92,0:07:18.44,Default,,0000,0000,0000,,La dieta SAD, Dieta Americana Tipo,
Dialogue: 0,0:07:18.44,0:07:23.31,Default,,0000,0000,0000,,non è solo associata \Na malattie cardiache, cancro e diabete.
Dialogue: 0,0:07:23.31,0:07:25.98,Default,,0000,0000,0000,,È associata alla depressione,
Dialogue: 0,0:07:25.98,0:07:29.52,Default,,0000,0000,0000,,ai problemi di attenzione,\Nall'Alzheimer.
Dialogue: 0,0:07:29.52,0:07:32.25,Default,,0000,0000,0000,,Il cibo è una medicina, o un veleno.
Dialogue: 0,0:07:32.25,0:07:35.60,Default,,0000,0000,0000,,Dormire, di nuovo, \Nè assolutamente necessario.
Dialogue: 0,0:07:35.60,0:07:40.54,Default,,0000,0000,0000,,Perché sapete, nel 1900, \Ndormivamo nove ore a notte.
Dialogue: 0,0:07:40.54,0:07:45.29,Default,,0000,0000,0000,,Nel 2011 dormiamo sei ore a notte.
Dialogue: 0,0:07:45.29,0:07:46.83,Default,,0000,0000,0000,,Con meno di sette ore di sonno,
Dialogue: 0,0:07:46.83,0:07:49.50,Default,,0000,0000,0000,,complessivamente meno sangue \Narriva al cervello.
Dialogue: 0,0:07:49.50,0:07:53.44,Default,,0000,0000,0000,,Il vostro cervello non può subire \Nquesto tipo di cambiamento
Dialogue: 0,0:07:53.44,0:07:55.76,Default,,0000,0000,0000,,in un così breve periodo \Ndella storia umana,
Dialogue: 0,0:07:55.76,0:07:58.70,Default,,0000,0000,0000,,senza conseguenze molto serie.
Dialogue: 0,0:07:58.70,0:08:00.88,Default,,0000,0000,0000,,E quando il sonno diminuisce,\Nil peso aumenta,
Dialogue: 0,0:08:00.88,0:08:03.50,Default,,0000,0000,0000,,perché le vostre voglie \Nvanno fuori controllo.
Dialogue: 0,0:08:03.50,0:08:06.83,Default,,0000,0000,0000,,Perciò, essere fisicamente in salute\Nè importante.
Dialogue: 0,0:08:06.83,0:08:10.92,Default,,0000,0000,0000,,Tuttavia l'ansia è importante.
Dialogue: 0,0:08:10.92,0:08:14.05,Default,,0000,0000,0000,,Sapevate che ci sono grandi studi \Nsulla longevità,
Dialogue: 0,0:08:14.05,0:08:15.62,Default,,0000,0000,0000,,e i bambini del periodo
Dialogue: 0,0:08:15.62,0:08:19.26,Default,,0000,0000,0000,,"Don't worry, be happy", \Nmuoiono prima,
Dialogue: 0,0:08:19.26,0:08:23.98,Default,,0000,0000,0000,,perché non hanno preso abbastanza \Nseriamente la loro salute.
Dialogue: 0,0:08:24.84,0:08:28.52,Default,,0000,0000,0000,,Spero d'avervi trasmesso un po' d'ansia.
Dialogue: 0,0:08:29.75,0:08:31.74,Default,,0000,0000,0000,,Sapete, sono uno psichiatra \Nper formazione.
Dialogue: 0,0:08:31.74,0:08:35.99,Default,,0000,0000,0000,,Insegnavo alle persone come rilassarsi,\Ne mi sono reso conto
Dialogue: 0,0:08:35.99,0:08:40.55,Default,,0000,0000,0000,,è che bisogna di motivarli un po' \Ne aumentare la paura,
Dialogue: 0,0:08:40.55,0:08:44.55,Default,,0000,0000,0000,,in modo che non sentano più \Nil richiamo del cheeseburger.
Dialogue: 0,0:08:45.47,0:08:47.10,Default,,0000,0000,0000,,La meditazione ci ha ingannati.
Dialogue: 0,0:08:47.10,0:08:50.65,Default,,0000,0000,0000,,Pensiamo che col meditare, \Nil rilassarsi, il cervello si calmi.
Dialogue: 0,0:08:50.65,0:08:52.55,Default,,0000,0000,0000,,Non è assolutamente così.
Dialogue: 0,0:08:52.55,0:08:56.26,Default,,0000,0000,0000,,Con la meditazione, si attiva \Nla parte frontale del cervello
Dialogue: 0,0:08:56.26,0:09:00.28,Default,,0000,0000,0000,,che è la più umana, la parte del cervello \Npiù piena di pensieri.
Dialogue: 0,0:09:00.28,0:09:01.95,Default,,0000,0000,0000,,Volete il miglior antidepressivo?
Dialogue: 0,0:09:01.95,0:09:04.36,Default,,0000,0000,0000,,Non è il Prozac, è la gratitudine.
Dialogue: 0,0:09:04.36,0:09:07.38,Default,,0000,0000,0000,,Scrivete tre cose che vi hanno reso\Nriconoscenti ogni giorno.
Dialogue: 0,0:09:07.38,0:09:09.23,Default,,0000,0000,0000,,In tre settimane noterete
Dialogue: 0,0:09:09.23,0:09:12.87,Default,,0000,0000,0000,,una significativa differenza\Nnel vostro livello di felicità.
Dialogue: 0,0:09:12.87,0:09:16.55,Default,,0000,0000,0000,,Uccidere i pensieri negativi significa \Nnon credere a ogni stupido pensiero.
Dialogue: 0,0:09:16.56,0:09:19.74,Default,,0000,0000,0000,,Voi direte: "Ok, Dott. Amen, \Nlei è uno psichiatra da trent'anni.
Dialogue: 0,0:09:19.74,0:09:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Una cosa importante che tutti possono fare?"
Dialogue: 0,0:09:22.00,0:09:25.28,Default,,0000,0000,0000,,Non credere ad ogni stupido \Npensiero che vi viene in mente.
Dialogue: 0,0:09:25.28,0:09:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Fatevi questa piccola domanda \Nnella vostra testa: "È vero?"
Dialogue: 0,0:09:29.23,0:09:34.23,Default,,0000,0000,0000,,Perciò quando pensate che vostro marito\Nnon vi ama più, è vero?
Dialogue: 0,0:09:34.23,0:09:37.24,Default,,0000,0000,0000,,Quando mettete in discussione \Ni vostri pensieri,
Dialogue: 0,0:09:37.24,0:09:40.24,Default,,0000,0000,0000,,vivete in un mondo più razionale.
Dialogue: 0,0:09:40.24,0:09:43.50,Default,,0000,0000,0000,,Qui ci sono esempi \Ndi tre cervelli di 60 anni.
Dialogue: 0,0:09:43.50,0:09:45.69,Default,,0000,0000,0000,,Uno con l'Alzheimer.
Dialogue: 0,0:09:45.69,0:09:48.49,Default,,0000,0000,0000,,Uno che è in sovrappeso,\Nche ha l'apnea notturna,
Dialogue: 0,0:09:48.50,0:09:51.75,Default,,0000,0000,0000,,che è un disastro \Nper le funzioni cerebrali.
Dialogue: 0,0:09:51.75,0:09:52.77,Default,,0000,0000,0000,,E una scansione in salute.
Dialogue: 0,0:09:52.77,0:09:54.42,Default,,0000,0000,0000,,Quale cervello volete?
Dialogue: 0,0:09:54.42,0:09:56.62,Default,,0000,0000,0000,,Io so quale cervello voglio.
Dialogue: 0,0:09:58.93,0:10:02.19,Default,,0000,0000,0000,,Questi sono cinque immagini cerebrali \Nche cambiano quello che fate.
Dialogue: 0,0:10:02.19,0:10:05.53,Default,,0000,0000,0000,,In primo luogo, \Nsarete invidiosi del cervello.
Dialogue: 0,0:10:05.53,0:10:06.97,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:10:07.52,0:10:11.55,Default,,0000,0000,0000,,Ho iniziato a fare scansioni nel 1991.
Dialogue: 0,0:10:13.10,0:10:18.02,Default,,0000,0000,0000,,Avevo 37 anni, e ho scansionato\Nil mio cervello.
Dialogue: 0,0:10:18.02,0:10:20.53,Default,,0000,0000,0000,,L'ho guardato e confrontato \Ncon molte altre scansioni,
Dialogue: 0,0:10:20.53,0:10:26.02,Default,,0000,0000,0000,,e ho detto: "Puah, troppi bozzi, \Nzone irregolari."
Dialogue: 0,0:10:26.02,0:10:27.99,Default,,0000,0000,0000,,E in realtà non ho mai bevuto.
Dialogue: 0,0:10:27.99,0:10:30.73,Default,,0000,0000,0000,,Mi sono ubriacato a 16 anni,\Nho avuto i postumi per cinque giorni.
Dialogue: 0,0:10:30.73,0:10:32.52,Default,,0000,0000,0000,,Ho realizzato: "Non fa per me."
Dialogue: 0,0:10:34.73,0:10:36.68,Default,,0000,0000,0000,,Mai fumato, mai assunto droghe.
Dialogue: 0,0:10:36.68,0:10:39.58,Default,,0000,0000,0000,,E dico: "Perché il mio cervello\Nsta così male?"
Dialogue: 0,0:10:39.58,0:10:43.87,Default,,0000,0000,0000,,Ma a quel tempo, avevo molte \Ncattive abitudini cerebrali.
Dialogue: 0,0:10:43.87,0:10:46.21,Default,,0000,0000,0000,,Dormivo solo quattro o cinque ore a notte
Dialogue: 0,0:10:46.21,0:10:48.31,Default,,0000,0000,0000,,perché ero costretto.
Dialogue: 0,0:10:50.20,0:10:53.75,Default,,0000,0000,0000,,Bevevo bibite gassate dietetiche \Nin quantità,
Dialogue: 0,0:10:53.75,0:10:55.04,Default,,0000,0000,0000,,E prendevo più peso,
Dialogue: 0,0:10:55.04,0:10:59.47,Default,,0000,0000,0000,,ero sotto stress cronico, \Ne si vedeva.
Dialogue: 0,0:10:59.47,0:11:03.83,Default,,0000,0000,0000,,Da quando ho visto la mia scansione,\Nho sviluppano l'invidia cerebrale,
Dialogue: 0,0:11:03.83,0:11:06.96,Default,,0000,0000,0000,,a 52 anni, mi sono scansionato \Ndi nuovo, ed era più giovane.
Dialogue: 0,0:11:06.96,0:11:08.74,Default,,0000,0000,0000,,Il mio cervello stava meglio.
Dialogue: 0,0:11:08.74,0:11:10.69,Default,,0000,0000,0000,,E sapete, potete farlo.
Dialogue: 0,0:11:10.70,0:11:13.20,Default,,0000,0000,0000,,Questa è la cosa bella del cervello.
Dialogue: 0,0:11:13.20,0:11:15.71,Default,,0000,0000,0000,,Forse avete sentito parlare \Ndi plasticità cerebrale.
Dialogue: 0,0:11:15.71,0:11:18.53,Default,,0000,0000,0000,,Ma se prendete la giusta decisione oggi,
Dialogue: 0,0:11:18.53,0:11:21.30,Default,,0000,0000,0000,,l'abbiamo scoperto \Ncon i nostri studi sulla Nazionale,
Dialogue: 0,0:11:21.30,0:11:26.04,Default,,0000,0000,0000,,potete iniziare a migliorare \Nil vostro cervello in due mesi.
Dialogue: 0,0:11:26.04,0:11:29.65,Default,,0000,0000,0000,,Quanto è eccitante questa cosa?
Dialogue: 0,0:11:29.65,0:11:34.38,Default,,0000,0000,0000,,E, con un cervello migliore,\Ntutto nella vostra vita è migliore;
Dialogue: 0,0:11:34.38,0:11:38.03,Default,,0000,0000,0000,,dal vostro corpo ai vostri soldi,\Nalle vostre relazioni,
Dialogue: 0,0:11:38.03,0:11:40.52,Default,,0000,0000,0000,,fino al livello dell'innovazione.
Dialogue: 0,0:11:41.77,0:11:44.91,Default,,0000,0000,0000,,In secondo luogo, \Ndalla rappresentazione cerebrale,
Dialogue: 0,0:11:44.91,0:11:48.48,Default,,0000,0000,0000,,non permetterò mai ai miei figli \Ndi giocare a football.
Dialogue: 0,0:11:48.48,0:11:51.10,Default,,0000,0000,0000,,Quando il cervello finisce di svilupparsi?
Dialogue: 0,0:11:54.50,0:11:56.04,Default,,0000,0000,0000,,A 25 anni.
Dialogue: 0,0:11:56.98,0:12:00.25,Default,,0000,0000,0000,,Il vostro cervello, e nei maschi,
Dialogue: 0,0:12:00.25,0:12:02.50,Default,,0000,0000,0000,,alcuni pensano che sia più \Nverso i 28 anni.
Dialogue: 0,0:12:03.98,0:12:09.22,Default,,0000,0000,0000,,Per cui l'idea che siete \Nadulti a 18 anni,
Dialogue: 0,0:12:09.22,0:12:13.24,Default,,0000,0000,0000,,dal punto di vista neuroscientifico,\Nè del tutto stupida.
Dialogue: 0,0:12:13.24,0:12:15.54,Default,,0000,0000,0000,,E le compagnie assicurative lo sanno.
Dialogue: 0,0:12:15.54,0:12:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Quando le vostre rate assicurative \Ncambiano e si stabilizzano? A 25 anni.
Dialogue: 0,0:12:20.23,0:12:23.51,Default,,0000,0000,0000,,Perché? Perché prendete \Ndecisioni migliori.
Dialogue: 0,0:12:23.52,0:12:26.87,Default,,0000,0000,0000,,E le decisioni che prendete \Nsono funzioni cerebrali.
Dialogue: 0,0:12:26.87,0:12:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Perciò non permettete che i vostri bambini \Nmettano a rischio il loro cervello.
Dialogue: 0,0:12:30.79,0:12:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Prenderete le tossine ambientali \Nmolto più seriamente.
Dialogue: 0,0:12:34.42,0:12:38.58,Default,,0000,0000,0000,,Questo è uno dei pompieri \Nche abbiamo scansionato recentemente.
Dialogue: 0,0:12:38.58,0:12:40.80,Default,,0000,0000,0000,,E vedete questa complessiva \Nbassa attività.
Dialogue: 0,0:12:40.80,0:12:43.61,Default,,0000,0000,0000,,Questi buchi? Non ha buchi fisici\Nnel cervello.
Dialogue: 0,0:12:43.61,0:12:47.84,Default,,0000,0000,0000,,Ha una bassa attività complessiva.
Dialogue: 0,0:12:49.25,0:12:52.08,Default,,0000,0000,0000,,Prenderete il vostro peso \Nmolto più seriamente.
Dialogue: 0,0:12:54.15,0:12:59.28,Default,,0000,0000,0000,,E penserete alla diagnosi precoce \Ne alla prevenzione dell'Alzheimer.
Dialogue: 0,0:12:59.28,0:13:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Si prevede che l'Alzheimer \Ntriplichi nei prossimi 25 anni.
Dialogue: 0,0:13:05.00,0:13:07.75,Default,,0000,0000,0000,,Non possiamo permettercelo.
Dialogue: 0,0:13:07.75,0:13:10.16,Default,,0000,0000,0000,,E come preveniamo l'Alzheimer?
Dialogue: 0,0:13:10.16,0:13:14.02,Default,,0000,0000,0000,,Prevenendo tutte le malattie \Nche gli sono associate,
Dialogue: 0,0:13:14.02,0:13:18.22,Default,,0000,0000,0000,,come malattie cardiache, \Ncancro, diabete,
Dialogue: 0,0:13:18.22,0:13:21.56,Default,,0000,0000,0000,,depressione e pressione alta.
Dialogue: 0,0:13:23.28,0:13:25.85,Default,,0000,0000,0000,,Perciò come creare un mondo \Ndi cervelli intelligenti
Dialogue: 0,0:13:25.85,0:13:28.14,Default,,0000,0000,0000,,per migliorare le persone?
Dialogue: 0,0:13:28.14,0:13:29.72,Default,,0000,0000,0000,,Questo è il mio obiettivo.
Dialogue: 0,0:13:30.50,0:13:35.02,Default,,0000,0000,0000,,Vediamo persone e famiglie \Nalla Clinica Amen,
Dialogue: 0,0:13:35.02,0:13:37.76,Default,,0000,0000,0000,,ma siamo veramente interessati\Nalle scuole,
Dialogue: 0,0:13:37.76,0:13:41.89,Default,,0000,0000,0000,,alle parrocchie, alle aziende, \Nalle comunità.
Dialogue: 0,0:13:46.37,0:13:47.69,Default,,0000,0000,0000,,E mi piace.
Dialogue: 0,0:13:47.69,0:13:52.71,Default,,0000,0000,0000,,Andy è venuto da me circa quattro mesi fa.
Dialogue: 0,0:13:52.71,0:13:54.48,Default,,0000,0000,0000,,La prima volta, circa 10 anni fa,
Dialogue: 0,0:13:54.49,0:13:57.24,Default,,0000,0000,0000,,quando aveva 53 anni, \Ne il suo cervello era proprio terribile.
Dialogue: 0,0:13:57.25,0:14:01.82,Default,,0000,0000,0000,,L'ho convinto a partecipare \Nal programma di salute cerebrale.
Dialogue: 0,0:14:01.82,0:14:04.49,Default,,0000,0000,0000,,E, questo è come il suo cervello \Ndieci anni dopo.
Dialogue: 0,0:14:04.49,0:14:06.14,Default,,0000,0000,0000,,Non è magnifico?
Dialogue: 0,0:14:08.68,0:14:12.12,Default,,0000,0000,0000,,Parliamo di come coinvolgere i sistemi.
Dialogue: 0,0:14:12.13,0:14:15.56,Default,,0000,0000,0000,,Stavo lavorando \Nal mio nuovo spettacolo.
Dialogue: 0,0:14:17.97,0:14:21.33,Default,,0000,0000,0000,,E mentre stavo lavorando,\Nsono andato in chiesa.
Dialogue: 0,0:14:22.74,0:14:24.77,Default,,0000,0000,0000,,Mia moglie disse \Nche avrebbe lasciato Cloe,
Dialogue: 0,0:14:24.77,0:14:27.38,Default,,0000,0000,0000,,nostra figlia di sette anni, \Nalla chiesa dei bambini,
Dialogue: 0,0:14:27.38,0:14:28.92,Default,,0000,0000,0000,,e avrei dovuto tenere i posti.
Dialogue: 0,0:14:28.92,0:14:34.23,Default,,0000,0000,0000,,È una chiesa di quartiere molto grande, \Nnon è Saddleback.
Dialogue: 0,0:14:34.24,0:14:37.48,Default,,0000,0000,0000,,Mentre entravo in chiesa,
Dialogue: 0,0:14:37.48,0:14:41.10,Default,,0000,0000,0000,,sono passato davanti \Na 500 ciambelle in vendita.
Dialogue: 0,0:14:42.10,0:14:44.10,Default,,0000,0000,0000,,Ero proprio irritato.
Dialogue: 0,0:14:46.46,0:14:50.67,Default,,0000,0000,0000,,Poi passo accanto a bacon e salsicce \Nsulla griglia.
Dialogue: 0,0:14:50.68,0:14:52.74,Default,,0000,0000,0000,,E a quel punto sono furioso.
Dialogue: 0,0:14:52.74,0:14:55.23,Default,,0000,0000,0000,,E prima di entrare in chiesa,
Dialogue: 0,0:14:55.24,0:14:58.69,Default,,0000,0000,0000,,cuociono centinaia di hot dog
Dialogue: 0,0:14:59.72,0:15:02.25,Default,,0000,0000,0000,,per qualcosa dopo la messa.
Dialogue: 0,0:15:02.25,0:15:06.48,Default,,0000,0000,0000,,E appena mi sono seduto in chiesa,\Nil parroco ha iniziato a parlare
Dialogue: 0,0:15:06.48,0:15:09.73,Default,,0000,0000,0000,,del festival del gelato \Ndella sera prima prima.
Dialogue: 0,0:15:11.46,0:15:13.48,Default,,0000,0000,0000,,A questo punto \Nsono ad un passo dalla psicosi.
Dialogue: 0,0:15:13.48,0:15:15.08,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:15:15.08,0:15:18.76,Default,,0000,0000,0000,,E quando mia moglie mi ha trovato,\Nstavo digitando sul mio cellulare,
Dialogue: 0,0:15:18.77,0:15:21.24,Default,,0000,0000,0000,,cosa che lei odia.
Dialogue: 0,0:15:21.25,0:15:24.18,Default,,0000,0000,0000,,Mi ha fatto quello sguardo \Nche solo vostra moglie sa farvi,
Dialogue: 0,0:15:24.18,0:15:28.53,Default,,0000,0000,0000,,che diceva: "Perché diavolo \Nsei con questa cosa in chiesa?"
Dialogue: 0,0:15:28.53,0:15:30.11,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:15:30.11,0:15:32.02,Default,,0000,0000,0000,,E le ho mostrato cosa stavo scrivendo:
Dialogue: 0,0:15:32.02,0:15:35.43,Default,,0000,0000,0000,,"Vieni a messa, prendi ciambelle, salsicce,
Dialogue: 0,0:15:35.43,0:15:37.75,Default,,0000,0000,0000,,pancetta, hot dog, gelato.
Dialogue: 0,0:15:37.75,0:15:39.64,Default,,0000,0000,0000,,Non hanno idea.
Dialogue: 0,0:15:39.64,0:15:43.24,Default,,0000,0000,0000,,Mandano le persone \Nin paradiso in anticipo!"
Dialogue: 0,0:15:43.24,0:15:44.77,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:15:47.20,0:15:49.51,Default,,0000,0000,0000,,Non fa parte del piano.
Dialogue: 0,0:15:49.51,0:15:51.26,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:15:51.26,0:15:54.52,Default,,0000,0000,0000,,E non ho idea di cosa il prete \Ndisse per il resto della funzione.
Dialogue: 0,0:15:54.52,0:15:56.52,Default,,0000,0000,0000,,Ero solo seduto lì,
Dialogue: 0,0:15:57.100,0:16:02.90,Default,,0000,0000,0000,,a pregare che Dio mi usasse \Nper cambiare le chiese.
Dialogue: 0,0:16:02.90,0:16:04.55,Default,,0000,0000,0000,,Perché questo \Nnon fa parte del piano.
Dialogue: 0,0:16:05.54,0:16:09.03,Default,,0000,0000,0000,,Niente bugie, due settimane dopo,
Dialogue: 0,0:16:09.03,0:16:10.90,Default,,0000,0000,0000,,Rick Warren mi chiama.
Dialogue: 0,0:16:12.78,0:16:15.53,Default,,0000,0000,0000,,Disse: "Dott. Amen, abbiamo fatto\Nquesto programma
Dialogue: 0,0:16:15.53,0:16:18.98,Default,,0000,0000,0000,,chiamato Decadimento del Destino \Nper i prossimi 10 anni a Saddleback.
Dialogue: 0,0:16:20.44,0:16:23.93,Default,,0000,0000,0000,,Vorrei che la mia congregazione \Ne io fossimo in salute.
Dialogue: 0,0:16:23.93,0:16:26.02,Default,,0000,0000,0000,,Ci aiuterebbe?"
Dialogue: 0,0:16:26.02,0:16:29.52,Default,,0000,0000,0000,,Dico: "Oh mio Dio, \NDio stava prestando attenzione"
Dialogue: 0,0:16:29.52,0:16:31.09,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:16:32.03,0:16:37.23,Default,,0000,0000,0000,,Spesso nella mia vita non mi sento così,\Nma sono così emozionato.
Dialogue: 0,0:16:37.23,0:16:39.71,Default,,0000,0000,0000,,E così abbiamo messo insieme \Nun programma
Dialogue: 0,0:16:39.72,0:16:43.88,Default,,0000,0000,0000,,chiamato il Piano di Daniele: \NPrescrizioni di Dio per la tua Salute,
Dialogue: 0,0:16:43.88,0:16:46.47,Default,,0000,0000,0000,,per 30 mila membri di Saddleback.
Dialogue: 0,0:16:46.47,0:16:48.62,Default,,0000,0000,0000,,E abbiamo dato loro l'opportunità \Ndi registrarsi
Dialogue: 0,0:16:48.62,0:16:50.48,Default,,0000,0000,0000,,per la parte di ricerca del programma.
Dialogue: 0,0:16:50.48,0:16:56.27,Default,,0000,0000,0000,,Ora abbiamo circa 15 mila persone \Nnel nostro studio di ricerca.
Dialogue: 0,0:16:56.27,0:16:58.72,Default,,0000,0000,0000,,Svilupando il Piano di Daniele, \NSaddleback
Dialogue: 0,0:16:58.72,0:17:02.88,Default,,0000,0000,0000,,è collegata a 400 mila chiese \Nnel mondo.
Dialogue: 0,0:17:02.88,0:17:07.42,Default,,0000,0000,0000,,Il prossimo anno, dopo aver testato la\Nversione beta quest'anno, lo esporteremo.
Dialogue: 0,0:17:07.42,0:17:09.79,Default,,0000,0000,0000,,Non potrei esserne più emozionato.
Dialogue: 0,0:17:09.79,0:17:12.69,Default,,0000,0000,0000,,E forniamo il contenuto attraverso \Npiccoli gruppi.
Dialogue: 0,0:17:12.69,0:17:16.93,Default,,0000,0000,0000,,Perché? perché le persone \Nguariscono in gruppi.
Dialogue: 0,0:17:16.93,0:17:21.49,Default,,0000,0000,0000,,Guariscono come famiglie,\Nguariscono in gruppi di supporto.
Dialogue: 0,0:17:21.49,0:17:23.44,Default,,0000,0000,0000,,E dopo tre mesi,
Dialogue: 0,0:17:23.44,0:17:28.48,Default,,0000,0000,0000,,la chiesa aveva già perso\N72 000 kg.
Dialogue: 0,0:17:28.48,0:17:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Le persone riferiscono più energia, \Nconcentrazione,creatività, sonno, umore.
Dialogue: 0,0:17:33.17,0:17:37.78,Default,,0000,0000,0000,,riduzione dell'asma, dello stress, della \Npressione, degli zuccheri nel sangue,
Dialogue: 0,0:17:37.78,0:17:39.43,Default,,0000,0000,0000,,e di molti farmaci.
Dialogue: 0,0:17:39.43,0:17:45.12,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo il nostro menù nel Piano di \NDaniele, e io ho le mie sfide.
Dialogue: 0,0:17:45.12,0:17:49.35,Default,,0000,0000,0000,,Sto ancora cercando di far sparire \Nle ciambelle dalla chiesa.
Dialogue: 0,0:17:50.37,0:17:52.93,Default,,0000,0000,0000,,Dovreste pregare per me.
Dialogue: 0,0:17:52.93,0:17:54.66,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:17:56.93,0:17:59.20,Default,,0000,0000,0000,,Non potrei essere più emozionato
Dialogue: 0,0:17:59.20,0:18:04.80,Default,,0000,0000,0000,,di essere parte di ciò che ha \Nil potenziale per cambiare il mondo
Dialogue: 0,0:18:04.80,0:18:06.89,Default,,0000,0000,0000,,partendo dalla chiesa.
Dialogue: 0,0:18:06.90,0:18:11.63,Default,,0000,0000,0000,,Ma deve anche partire dalla scuola.
Dialogue: 0,0:18:11.63,0:18:14.91,Default,,0000,0000,0000,,Il cibo che servono ai vostri bambini \Nè vergognoso,
Dialogue: 0,0:18:14.91,0:18:17.04,Default,,0000,0000,0000,,e le ricerche suggeriscono
Dialogue: 0,0:18:17.04,0:18:21.65,Default,,0000,0000,0000,,che incrementano problemi \Ndi attenzione e del comportamento.
Dialogue: 0,0:18:21.65,0:18:24.27,Default,,0000,0000,0000,,Ci sono tre studi ora \Nnella rivista The Lancet
Dialogue: 0,0:18:24.27,0:18:26.49,Default,,0000,0000,0000,,che dicono: "mettete i bambini \Na dieta di eliminazione"
Dialogue: 0,0:18:26.49,0:18:29.90,Default,,0000,0000,0000,,che significa, in breve, eliminare\Ntutte le schifezze dalla loro dieta.
Dialogue: 0,0:18:29.90,0:18:33.07,Default,,0000,0000,0000,,E in tre mesi, il 73 per cento di loro
Dialogue: 0,0:18:33.07,0:18:37.53,Default,,0000,0000,0000,,mostra una riduzione dei sintomi\Nsuperiore del 50 per cento.
Dialogue: 0,0:18:37.53,0:18:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Non è difficile.
Dialogue: 0,0:18:41.02,0:18:42.94,Default,,0000,0000,0000,,Dobbiamo cambiare\Nla nostra società, però.
Dialogue: 0,0:18:42.94,0:18:45.52,Default,,0000,0000,0000,,Dalle aziende in su, dagli ospedali in su.
Dialogue: 0,0:18:45.52,0:18:48.09,Default,,0000,0000,0000,,Sono andato a trovare \Nmia zia in ospedale,
Dialogue: 0,0:18:48.09,0:18:51.83,Default,,0000,0000,0000,,Le ho detto: "Devo portarti fuori di qui,\Nil cibo ti sta uccidendo."
Dialogue: 0,0:18:51.84,0:18:53.37,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:18:54.54,0:19:00.11,Default,,0000,0000,0000,,La salute del cervello e l'innovazione\Nsono intimamente connesse.
Dialogue: 0,0:19:00.90,0:19:05.36,Default,,0000,0000,0000,,Per favore aiutatemi a creare un mondo\Ncon cervelli in salute.
Dialogue: 0,0:19:05.36,0:19:06.04,Default,,0000,0000,0000,,Grazie.
Dialogue: 0,0:19:06.04,0:19:07.94,Default,,0000,0000,0000,,(Applausi)