0:00:02.480,0:00:04.439
Jó napot!

0:00:04.439,0:00:06.942
Izgatott vagyok, hogy itt lehetek!

0:00:06.943,0:00:08.905
Minden műsoromat itt filmezem

0:00:08.906,0:00:11.420
az Orange County[br]Előadóművészeti Központban.

0:00:13.180,0:00:16.152
Az innováció egy agyi funkció.

0:00:16.154,0:00:21.192
Az agy fizikai egészségétől függ.

0:00:21.193,0:00:25.218
Nyilvánvalóan tudják, hogy az agy [br]részt vesz mindenben:

0:00:25.219,0:00:30.749
a gondolkodásban, érzésben, cselekedetben,[br]hogy hogyan viszonyulunk másokhoz.

0:00:30.750,0:00:32.509
Az Amen Klinikán több mint

0:00:32.509,0:00:37.124
63 ezer agyképet tanulmányoztunk[br]az elmúlt 20 évben,

0:00:37.125,0:00:41.584
és számomra egyértelmű, hogy az agy[br]az irányító szerve az ítélkezésnek,

0:00:41.585,0:00:46.279
a személyiségnek, a karakternek [br]és az innovációnak.

0:00:46.280,0:00:49.697
Amikor az agyuk jól működik,

0:00:50.737,0:00:52.506
önök is jól működnek.

0:00:52.507,0:00:55.781
De amikor az agyuk gondterhelt,

0:00:55.782,0:00:59.912
nagyobb valószínűséggel keletkezik [br]gond az önök életében.

0:00:59.918,0:01:03.958
A képernyőn két ún. SPECT [br]agyi felvételt látnak.

0:01:03.959,0:01:07.969
SPECT a módszer neve, amellyel [br]a klinikánkon foglalkozunk.

0:01:07.970,0:01:10.388
Nagyon kifinomult agyi [br]képalkotó módszer,

0:01:10.389,0:01:13.449
amely a véráramlást és a [br]tevékenységi mintákat tanulmányozza.

0:01:13.450,0:01:15.490
Az agy működését vizsgálja.

0:01:15.491,0:01:19.517
Alapjában 3 dolgot mutat nekünk:[br]az agy jól működő területeit,

0:01:19.518,0:01:22.868
az agy azon területeit, amelyekben[br]alacsony az aktivitás,

0:01:22.869,0:01:25.276
és azon területeit, amelyekben[br]magas az aktivitás.

0:01:25.277,0:01:28.241
Jó aktivitás, túl kevés vagy túl sok.

0:01:28.242,0:01:31.205
A mi feladatunk ennek az egyensúlyozása.

0:01:31.216,0:01:33.719
A bal oldali kép egy [br]egészséges agyról készült.

0:01:33.719,0:01:37.491
Teljes, egyenletes, szimmetrikus [br]aktivitást mutat.

0:01:37.492,0:01:41.222
A szín nem jelent semmit,[br]a lényeg az alak.

0:01:41.223,0:01:44.517
A jobb oldali kép egy alkoholista[br]agyáról készült felvétel.

0:01:44.518,0:01:47.866
Az alkohol közvetlenül mérgező[br]hatású az agyfunkciókra.

0:01:47.867,0:01:49.767
Tudom, sokan hiszik,

0:01:49.768,0:01:52.979
hogy két pohár vörösbort kell[br]naponta meginni,

0:01:52.980,0:01:55.029
mert az jó a szívüknek.

0:01:55.030,0:01:57.374
De az agyuknak nem jó!

0:02:00.974,0:02:04.948
Számomra világos,[br]hogy egészséges aggyal

0:02:04.949,0:02:09.233
ön sokkal boldogabb, egészségesebb,[br]gazdagabb, bölcsebb,

0:02:09.234,0:02:12.229
kreatívabb és innovatívabb.

0:02:12.230,0:02:15.743
Ha az agya nem egészséges[br]valamilyen oknál fogva:

0:02:15.744,0:02:19.464
agysérülése volt,[br]szörnyű étrendje van,

0:02:19.465,0:02:22.493
szennyezett környezetben él,

0:02:22.494,0:02:26.652
akkor ön szomorúbb, betegebb,[br]szegényebb és nem olyan okos.

0:02:26.653,0:02:30.260
Sokkal merevebb és rugalmatlan,

0:02:30.261,0:02:33.501
ami az innováció ellentéte.

0:02:36.171,0:02:40.243
Ezt már több tízezer alkalommal elmondtam,[br]mert mindig teljesen lenyűgöz.

0:02:40.244,0:02:43.748
Az agy az univerzum legösszetettebb szerve

0:02:43.749,0:02:47.508
Nincs semmi más, ami annyira [br]bonyolult, mint az emberi agy.

0:02:47.509,0:02:51.265
Úgy becsülik, hogy 100 milliárd[br]idegsejtünk van.

0:02:51.266,0:02:54.745
És minden egyes idegsejt másik [br]idegsejtekhez kapcsolódik,

0:02:54.746,0:02:57.044
s ez nem egy-az-egyes [br]kapcsolatokat jelent,

0:02:57.045,0:03:02.513
hanem akár tízezernyi egyedi[br]kapcsolódást a sejtek között.

0:03:02.514,0:03:07.407
Ami azt jelenti, hogy több kapcsolódás[br]van a koponyájukban,

0:03:07.408,0:03:10.499
mint amennyi csillag van az univerzumban.

0:03:10.500,0:03:16.476
Az információ kb. 430 km/h[br]sebességgel utazik az agyban.

0:03:16.477,0:03:18.778
Kivéve, ha ön ittas.

0:03:20.748,0:03:24.237
Bár az agy mindössze 2%-a a test súlyának,

0:03:24.238,0:03:30.009
de a bevitt kalóriák [br]20-30%-át használja el.

0:03:30.010,0:03:35.252
Így a ma reggel fogyasztott reggelijének,[br]vagy a délután fogyasztott ebédjének

0:03:35.253,0:03:40.735
majdnem harmada táplálja [br]a testtömeg 2%-át.

0:03:40.736,0:03:46.466
Az agy a szervezet legdrágább ingatlana.

0:03:47.256,0:03:52.501
Átlagosan 85 ezer agysejtet [br]veszít el egy nap folyamán.

0:03:52.502,0:03:55.248
Az Amen Klinikán felfedeztük,

0:03:55.249,0:04:00.994
hogy felgyorsíthatja az öregedés[br]folyamatát az életmódjával,

0:04:00.995,0:04:03.511
vagy lassíthatja is azt.

0:04:03.512,0:04:05.690
Milyen izgalmas!

0:04:07.510,0:04:12.475
Az agy esészsége növelheti az innovációt,

0:04:12.476,0:04:14.665
vagy csökkentheti azt.

0:04:14.665,0:04:16.708
Melyek dolgok károsak az agyra?

0:04:16.709,0:04:18.213
Az agysérülés nyilvánvalóan.

0:04:18.214,0:04:21.043
Nemrég fejeztem be a legnagyobb [br]agyi képalkotó tanulmányt,

0:04:21.045,0:04:23.989
a Nemzeti Futball Liga [NFL][br]visszavonult játékosain.

0:04:23.990,0:04:27.485
Az NFL nem hazudik többé [br]az agysérülésekről.

0:04:27.486,0:04:30.475
Sokkal komolyabban veszik.

0:04:30.476,0:04:34.471
Ne engedjék, hogy gyerekeik ütközős focit[br]játszanak vagy fejeljék a labdát!

0:04:34.472,0:04:38.918
Az agy nagyon lágy,[br]hasonló állagú mint a lágy vaj.

0:04:38.919,0:04:41.917
A koponya pedig nagyon kemény,

0:04:41.918,0:04:46.207
és sok éles, csontos domborulata van.

0:04:46.208,0:04:48.475
Meg kell védeni!

0:04:48.476,0:04:50.236
A drogoktól és az alkoholtól nyilván.

0:04:50.237,0:04:54.011
De amiről országunk még nem tud, [br]de már tanul róla,

0:04:54.012,0:04:57.989
hogy az elhízás károsítja [br]az agyi funkciókat.

0:04:57.990,0:05:00.505
Tíz kutatás van erről.

0:05:00.506,0:05:03.950
Most jelentettük meg az "Elhízás" című[br]tanulmányt a Nature folyóiratban

0:05:03.951,0:05:07.170
ami szerint, ahogyan a testsúly növekszik,

0:05:07.171,0:05:13.089
úgy csökken az agy [br]fizikai mérete és funkciója.

0:05:14.759,0:05:16.049
Hűha!

0:05:16.050,0:05:18.833
Ez mindenkiből kiijeszthetné a zsírt!

0:05:18.834,0:05:20.547
(Nevetés)

0:05:21.227,0:05:24.987
Olvastam az első kutatást, [br]ami három éve jelent meg,

0:05:24.988,0:05:27.435
és leadtam 11 kilogrammot.

0:05:27.436,0:05:33.220
Komolyan vettem, mert ha[br]az agyról van szó, a méret számít.

0:05:33.220,0:05:35.622
Nem akarunk kisebb agyat!

0:05:36.202,0:05:37.644
(Nevetés)

0:05:40.464,0:05:42.748
A dohányzás szűkíti [br]a vér áramlását az agyba.

0:05:42.749,0:05:46.283
Ahogyan a bőrt is idő előtt [br]öregíti, úgy az agyat is.

0:05:46.284,0:05:48.961
A magas vérnyomás,[br]ahogyan a vérnyomás növekszik,

0:05:48.962,0:05:52.201
az agyba áramló vér mennyisége csökken.

0:05:52.202,0:05:55.829
Ezért kell rendszeresen [br]mérni a vérnyomásunkat,

0:05:55.830,0:05:58.518
és ha magas, komolyan kell venni.

0:05:58.519,0:06:03.249
Cukorbetegség, szabványos amerikai étrend,[br]környezetszennyezés,

0:06:03.250,0:06:09.168
testmozgás hiánya, és amit csak úgy hívok[br]ANG - automatikus negatív gondolatok,

0:06:09.199,0:06:13.316
azok a gondolatok, amelyek automatikusan[br]jutnak eszünkbe és tönkreteszik a napunkat

0:06:13.317,0:06:17.960
Ezek a csírái a szorongásos zavaroknak[br]és a depressziónak.

0:06:17.961,0:06:21.197
Ha ez igaz, és igaz,

0:06:21.198,0:06:23.771
mit tehetünk az agyunk segítéséért?

0:06:23.772,0:06:25.728
Pozitív szociális kapcsolatok.

0:06:25.729,0:06:29.221
Hihetetlen, hogy az emberek,[br]akikkel időnket töltjük,

0:06:29.222,0:06:31.731
meghatározzák az élettartamunkat.

0:06:31.732,0:06:32.975
Ugye milyen érdekes?

0:06:32.976,0:06:34.917
Ha olyan emberekkel töltjük az időnket,

0:06:34.918,0:06:39.277
akiknek egészséges [br]egészségügyi szokásaik vannak,

0:06:39.278,0:06:42.338
azokat a szokásokat átvesszük,[br]mert az emberek fertőzőek.

0:06:42.339,0:06:46.258
Ha olyan emberekkel töltjük az időnket,[br]akiknek egészségtelen szokásaik vannak,

0:06:46.259,0:06:47.780
akkor korán halunk meg.

0:06:48.980,0:06:52.230
Vegyük komolyan, hogy kivel [br]töltjük az időnket.

0:06:52.231,0:06:55.171
Új ismeretek szerzése,[br]erre tökéletes a TED.

0:06:55.172,0:06:58.776
Amikor valami újat tanulunk,[br]az agyunkban új kapcsolatok jönnek létre.

0:06:58.777,0:07:03.954
Amikor leállunk a tanulással, az agyunk[br]elkezdi kikapcsolni önmagát.

0:07:03.957,0:07:06.765
Az étrend nagyon fontos.

0:07:06.766,0:07:11.720
Tápanyagokat fogyasztunk,[br]melyek segítenek bennünket,

0:07:11.721,0:07:14.682
vagy méreganyagokat, amelyek kárt okoznak.

0:07:15.922,0:07:18.441
A Standard Amerikai Étrend

0:07:18.442,0:07:23.307
nem csak a szívbetegséggel, rákkal és[br]cukorbetegséggel függ össze,

0:07:23.308,0:07:25.980
de a depresszióval,

0:07:25.981,0:07:29.519
figyelemzavaros problémákkal,[br]és az Alzheimer-kórral is.

0:07:29.520,0:07:32.246
A táplálék vagy orvosság, vagy méreg.

0:07:32.247,0:07:35.597
Az alvás is feltétlenül szükséges.

0:07:35.598,0:07:40.536
Tudják, 1900-ban az alvás átlagos[br]időtartama 9 óra volt.

0:07:40.537,0:07:45.286
2011-ben már csak 6 órát alszunk éjjel.

0:07:45.287,0:07:49.503
7 óránál kevesebb alvás mellett[br]alacsonyabb a véráramlás az agyba.

0:07:49.504,0:07:53.443
Az agyunk nem tud megtenni[br]egy ekkora ugrást

0:07:53.444,0:07:55.763
az emberi történelem[br]ilyen rövid ideje alatt

0:07:55.764,0:07:58.704
anélkül, hogy ne lennének[br]súlyos következmények.

0:07:58.705,0:08:00.875
Az alvás csökken, a testsúly növekszik,

0:08:00.876,0:08:03.504
mert elszabadul a sóvárgás.

0:08:03.505,0:08:06.831
Fizikailag egészségesnek lenni fontos.

0:08:06.832,0:08:10.920
A szorongás is fontos.

0:08:10.921,0:08:14.048
Tudták-e, hogy nagyszerű kutatások vannak[br]a hosszú élet titkáról,

0:08:14.049,0:08:15.623
és azok a gyerekek, akik a

0:08:15.624,0:08:19.263
"Ne aggódj, légy boldog" gyerekek voltak,[br]korán meghalnak,

0:08:19.264,0:08:23.975
mert nem vették elég komolyan[br]az egészségüket.

0:08:24.845,0:08:28.523
Remélem, most szoronganak kicsit!

0:08:29.753,0:08:31.742
Tudják, én képzett pszichiáter vagyok.

0:08:31.743,0:08:35.993
Tanítottam embereket lazítani,[br]s közben rájöttem arra,

0:08:35.994,0:08:40.549
hogy jobban kell őket motiválnom[br]és növelnem a félelmüket,

0:08:40.551,0:08:44.552
hogy a dupla sajtburgerek[br]ne hívogassák őket.

0:08:45.466,0:08:47.103
A meditáció becsapott bennünket.

0:08:47.104,0:08:50.646
Tudják, mit gondoltunk: meditálás, [br]kikapcsolódás, és az agy lenyugszik.

0:08:50.647,0:08:52.553
Egyáltalán nem így van!

0:08:52.554,0:08:56.258
Amikor az emberek meditálnak,[br]az agy elülső részét aktiválják

0:08:56.259,0:09:00.280
ami a legemberibb, gondolkodó[br]része az agynak.

0:09:00.281,0:09:01.951
A legjobb antidepresszánst keresik?

0:09:01.952,0:09:04.364
Az nem a Prozac, hanem a hála.

0:09:04.365,0:09:07.376
Minden nap írjanak le [br]három dolgot, amiért hálásak.

0:09:07.377,0:09:09.231
Három hét múlva észre fogják venni

0:09:09.232,0:09:12.868
a kiemelkedő különbséget a boldogságukban.

0:09:12.869,0:09:16.557
Az ANG-pusztítás azt jelenti, hogy[br]ne higgyünk minden hülye gondolatunknak.

0:09:16.558,0:09:19.737
Azt gondolják most "Rendben dr. Amen, [br]ön 30 évig pszichiáter volt.

0:09:19.738,0:09:22.001
Mi a legfontosabb dolog,[br]amit tehetünk?"

0:09:22.002,0:09:25.275
Ne higgyenek minden hülye gondolatuknak!

0:09:25.276,0:09:29.229
Mindig kérdezzenek rá: "Igaz ez?"

0:09:29.230,0:09:34.226
Mikor úgy érzik, hogy a férjük [br]nem szereti önöket : igaz ez?

0:09:34.227,0:09:39.139
Ha megkérdőjelezik a gondolataikat,[br]sokkal racionálisabbá válhatnak.

0:09:41.239,0:09:43.505
Itt van három 60 éves agy felvétele.

0:09:43.505,0:09:45.687
Az első Alzheimer-kóros.

0:09:45.688,0:09:48.494
A második túlsúlyos és [br]alvási apnoeája van,

0:09:48.495,0:09:51.751
ami katasztrófa az agyműködésre.

0:09:51.752,0:09:52.771
A harmadik egészséges

0:09:52.772,0:09:54.415
Melyik agyat szeretnék?

0:09:54.416,0:09:56.620
Én tudom, melyiket szeretném.

0:09:58.930,0:10:02.638
Itt van öt mód, ahogy az agyi képalkotás[br]megváltoztathat mindent. amit teszünk.

0:10:02.638,0:10:05.528
Az első: agyirigységet okoz.

0:10:05.529,0:10:06.966
(Nevetés)

0:10:07.516,0:10:11.549
1991-ben kezdtem agyi képalkotást végezni.

0:10:13.099,0:10:18.016
37 éves voltam és a saját agyamról [br]készítettem felvételeket.

0:10:18.017,0:10:20.532
Megnéztem, összevetettem[br]egy csomó másik felvétellel,

0:10:20.533,0:10:26.021
és azt mondtam: [br]"Fúj, túl sok a púp és a rögös hely."

0:10:26.022,0:10:27.989
Valójában soha nem ittam.

0:10:27.990,0:10:30.733
Utoljára 16 évesen voltam részeg,[br]öt napig pedig másnapos.

0:10:30.734,0:10:32.520
Úgy gondoltam, az nem nekem való.

0:10:34.730,0:10:36.682
Soha nem dohányoztam, nem drogoztam.

0:10:36.683,0:10:39.578
Azt gondoltam: Hát akkor miért néz ki[br]ilyen rosszul az agyam?

0:10:39.579,0:10:43.873
De akkoriban sok káros [br]agyi szenvedélyem volt.

0:10:43.874,0:10:46.209
Napi 4-5 órát aludtam.

0:10:46.210,0:10:48.310
Nagy hajtás alatt voltam.

0:10:50.200,0:10:53.750
Annyi diétás üdítőt ittam, hogy[br]már a legjobb barátommá vált.

0:10:53.751,0:10:55.042
Sokkal kövérebb voltam,

0:10:55.043,0:10:59.472
krónikus stressz alatt voltam,[br]és ez megmutatkozott.

0:10:59.473,0:11:03.683
Miután megláttam a felvételemet,[br]és felfedeztem az agyirigységet,

0:11:03.683,0:11:07.167
52 évesen megismételtem a felvételeket,[br]és már sokkal fiatalabbnak néz ki.

0:11:07.167,0:11:08.735
Az agyam jobban néz ki.

0:11:08.736,0:11:10.694
Képzeljék, meg lehet csinálni!

0:11:10.695,0:11:13.202
Ez a nagyszerű az agyban!

0:11:13.203,0:11:15.707
Biztosan hallottak [br]az agyi plaszticitásról.

0:11:15.708,0:11:18.531
De ha ma jó döntéseket hoznak

0:11:18.532,0:11:21.301
-- az NFL kutatásban jöttünk err rá --,

0:11:21.302,0:11:26.043
akkor két hónap alatt már [br]megkezdhetik az agyuk fejlesztését.

0:11:26.044,0:11:29.651
Ugye milyen izgalmas?

0:11:29.652,0:11:34.384
Jobb aggyal minden jobb lesz az életükben

0:11:34.385,0:11:38.029
a testüktől a pénzükig, a kapcsolataikig,

0:11:38.030,0:11:40.524
az innovációs szintjükig.

0:11:41.774,0:11:44.907
A második dolog,hogy[br]az agyi képalkotás óta

0:11:44.909,0:11:48.482
soha nem engedném a gyerekeimet [br]ütközős focit játszani.

0:11:48.483,0:11:51.105
Mikor fejeződik be az agy fejlődése?

0:11:54.495,0:11:56.035
Huszonöt.

0:11:56.985,0:12:00.248
Az agy [fejlődése] a férfiaknál

0:12:00.249,0:12:02.499
egyesek szerint 28 éves korig tart.

0:12:03.979,0:12:09.224
Szóval a gondolat, miszerint [br]18 évesen valaki felnőtt,

0:12:09.225,0:12:13.240
az idegtudomány állása szerint[br]egyértelmű hülyeség.

0:12:13.241,0:12:15.541
A biztosítótársaságok is tudják ezt.

0:12:15.542,0:12:20.231
Mikor változik meg és stabilizálódik[br]a biztosítási díj? 25 éves korban.

0:12:20.232,0:12:23.510
Miért? Mert jobb döntéseket hozunk.

0:12:23.516,0:12:26.867
A döntéshozás pedig agyi funkció.

0:12:26.868,0:12:30.785
Ne hagyják a gyerekeiknek,[br]hogy veszélyeztessék az agyukat!

0:12:30.786,0:12:34.417
Sokkal komolyabban fogják venni[br]a környezetszennyezést.

0:12:34.418,0:12:38.584
Ez a felvétel nemrégiben készült [br]egy tűzoltó agyáról.

0:12:38.585,0:12:40.967
Látják az egészre kiterjedő [br]alacsony aktivitást.

0:12:40.967,0:12:43.610
Mik azok a lyukak?[br]Ezek nem valódi lyukak az agyban.

0:12:43.611,0:12:47.836
Ezek az alacsony aktivitású[br]területeket mutatják.

0:12:49.246,0:12:52.078
Sokkal komolyabban fogják [br]venni a testsúlyukat.

0:12:54.148,0:12:59.279
Gondolni fognak az Alzheimer-kór korai[br]felderítésére és megelőzésére is.

0:12:59.280,0:13:05.004
Várhatóan az Alzheimer-kórosok száma[br]háromszorosára fog nőni 25 éven belül.

0:13:05.005,0:13:07.749
Ezt nem engedhetjük meg magunknak!

0:13:07.750,0:13:10.164
Hogyan előzhetik meg az Alzheimer-kórt?

0:13:10.165,0:13:14.024
Úgy hogy megelőznek minden betegséget,[br]amelyek hozzá kapcsolódnak.

0:13:14.025,0:13:18.223
Ilyen a szívbetegség, a rák, [br]a cukorbetegség,

0:13:18.224,0:13:21.564
a depresszió, a magas vérnyomás.

0:13:23.284,0:13:28.141
Hogyan hozható létre egy okos agyú[br]világ az egyének felgyorsítására?

0:13:28.142,0:13:29.724
Ez a célom.

0:13:30.504,0:13:35.017
Találkozunk egyénekkel és családokkal[br]az Amen klinikán,

0:13:35.018,0:13:37.761
de nagyon érdekeltek vagyunk az iskolák,

0:13:37.762,0:13:41.892
templomok, üzletek és [br]közösségek ügyében is.

0:13:46.372,0:13:47.690
Szeretem ezt.

0:13:47.691,0:13:52.708
Andy meglátogatott kb. négy hónapja.

0:13:52.709,0:13:54.485
Először még kb. tíz éve,

0:13:54.486,0:13:57.245
amikor 53 éves volt, [br]és szörnyen nézett ki az agya.

0:13:57.246,0:14:01.821
Meggyőztem, hogy csatlakozzon [br]az egészséges agy programunkhoz.

0:14:01.822,0:14:04.158
Szóval így nézett ki az agya[br]tíz évvel később.

0:14:04.158,0:14:06.135
Ugye milyen nagyszerű?

0:14:08.685,0:14:12.125
Mesélnék arról is, hogyan szeretnénk [br]bevonni a rendszereket.

0:14:12.126,0:14:15.559
Az új műsoromon dolgoztam,

0:14:17.969,0:14:21.334
és eközben elmentem a templomba.

0:14:22.744,0:14:24.773
A feleségem azt mondta, kiteszi Chloe-t,

0:14:24.774,0:14:28.914
a hétéves lányunkat a gyerektemplomnál,[br]én pedig menjek és foglaljak helyeket.

0:14:28.915,0:14:33.584
Ez egy közeli hatalmas templom,[br]de nem a Saddleback.

0:14:34.235,0:14:37.476
Ahogy beléptem a templomba,

0:14:37.477,0:14:41.097
elsétáltam 500 eladó fánk mellett.

0:14:42.097,0:14:44.105
Felbosszantott.

0:14:46.465,0:14:50.670
Utána elsétáltam a szalonna- és [br]kolbászgrillező mellett.

0:14:50.681,0:14:52.736
Dühös lettem.

0:14:52.737,0:14:55.234
Mielőtt beértem a szentélybe,

0:14:55.235,0:14:58.689
többszáz hot dogot sütöttek

0:14:59.719,0:15:02.248
valamilyen mise utáni eseményre.

0:15:02.249,0:15:06.478
Szóval ahogy leültem a szentélyben,[br]a lelkész elkezdett mesélni

0:15:06.479,0:15:09.729
az előző esti fagylaltfesztiváljukról.

0:15:11.459,0:15:13.477
Abban a pillanatban majdnem megőrültem.

0:15:13.478,0:15:15.077
(Nevetés)

0:15:15.078,0:15:18.765
Amikor a feleségem megérkezett,[br]a mobilomon gépeltem

0:15:18.766,0:15:21.495
amit ő utál.

0:15:21.495,0:15:24.183
Láttam rajta a pillantást,[br]amit csak a feleségek tudnak,

0:15:24.184,0:15:28.531
avagy: "Mi a fenéért van az a kezedben[br]a templomban?"

0:15:28.532,0:15:30.111
(Nevetés)

0:15:30.112,0:15:32.019
Megmutattam neki amit írtam:

0:15:32.020,0:15:35.431
"Járj templomba és kapsz fánkot, kolbászt

0:15:35.432,0:15:37.751
szalonnát, hot dogot és fagyit.

0:15:37.752,0:15:39.638
Fogalmuk sincs róla,

0:15:39.639,0:15:43.241
hogy az embereket milyen korán [br]a mennybe küldik!"

0:15:43.242,0:15:44.768
(Nevetés)

0:15:47.202,0:15:49.512
Dehát nem ez a terv!

0:15:49.513,0:15:51.261
(Nevetés)

0:15:51.262,0:15:54.518
Fogalmam sincs, miről beszélt [br]a lelkész a mise többi részén.

0:15:54.519,0:15:56.516
Csak ültem ott,

0:15:57.996,0:16:02.895
imádkoztam, hogy Isten a templomok[br]megváltoztatására használjon.

0:16:02.896,0:16:04.549
Mert nem ez a terv.

0:16:05.539,0:16:09.033
Nem hazudok, két hét múlva

0:16:09.034,0:16:10.904
Rick Warren felhívott.

0:16:12.784,0:16:15.529
Azt mondta: "Dr Amen, van ez a programunk,

0:16:15.530,0:16:18.977
A sors évtizede címmel a következő [br]tíz évben Saddleback-ben.

0:16:20.437,0:16:23.933
Azt szeretném, hogy a gyülekezet és én is[br]egészségesek legyünk.

0:16:23.934,0:16:26.015
Segítene?"

0:16:26.016,0:16:29.521
Azt gondoltam: "Istenem, meghallgattál!"

0:16:29.522,0:16:31.088
(Nevetés)

0:16:32.030,0:16:37.226
Nem sokszor érzem így, de izgatott voltam.

0:16:37.232,0:16:39.714
Megalkottunk egy programot

0:16:39.715,0:16:43.881
Daniel Terv: Isten receptje[br]az egészségedért címmel,

0:16:43.882,0:16:46.466
mindezt Saddleback 30 ezer tagjának.

0:16:46.467,0:16:48.619
Esélyt adtunk nekik, hogy felíratkozzanak

0:16:48.620,0:16:50.482
a program kutatási részére is.

0:16:50.483,0:16:56.271
Most mintegy 15 ezer ember vesz részt[br]a kutatómunkánkban.

0:16:56.272,0:16:58.721
Saddleback, ahogy létrehoztuk[br]a Daniel Tervet,

0:16:58.722,0:17:02.881
össze lett kapcsolva 400 ezer [br]templommal az egész világban.

0:17:02.882,0:17:07.419
Jövőre, miután megcsináltuk idén[br]a béta teszteket, exportálni fogjuk.

0:17:07.420,0:17:09.787
Nagyon izgatott vagyok emiatt.

0:17:09.788,0:17:12.692
Kis csoportokon keresztül dolgozunk.

0:17:12.693,0:17:16.928
Miért? Mert az emberek [br]meggyógyulnak a csoportokban.

0:17:16.929,0:17:21.487
Jobban lesznek a családban,[br]támogató csoportokban.

0:17:21.488,0:17:23.440
Három hónap alatt

0:17:23.441,0:17:28.480
a templom közel 73 ezer[br]kilogrammot fogyott.

0:17:28.481,0:17:33.172
Több energiáról, koncentrációról,[br]kreativitásról, alvásról, jó kedvről,

0:17:33.173,0:17:37.781
valamint az asztma, stressz, vérnyomás,[br]vércukor és orvosságok csökkenéséről,

0:17:37.782,0:17:39.432
számolnak be.

0:17:39.433,0:17:45.121
Van saját Daniel Terv étrendünk is,[br]és sok kihívással állok szemben.

0:17:45.122,0:17:49.346
Még mindig próbálom őket meggyőzni,[br]hogy tüntessék el a fánkokat a templomból.

0:17:50.366,0:17:52.931
Kérem, imádkozzanak értem!

0:17:52.932,0:17:54.665
(Nevetés)

0:17:56.927,0:17:59.203
Annyira izgatott vagyok,

0:17:59.204,0:18:04.804
hogy részese lehetek valaminek, [br]ami a templomból kiindulva

0:18:04.805,0:18:06.894
képes alapjaiban megváltoztatni a világot.

0:18:06.895,0:18:11.627
De tudják, az iskolákban is [br]változtatni kell.

0:18:11.628,0:18:14.907
Az étel, amit a gyerekeiknek [br]felszolgálnak botrányos,

0:18:14.908,0:18:17.041
és a kutatások állítják,

0:18:17.042,0:18:21.651
hogy ez valójában növeli a figyelemzavaros[br]és viselkedési problémák meglétét.

0:18:21.652,0:18:24.270
A The Lancet nevű folyóiratban[br]három tanulmány van,

0:18:24.271,0:18:26.723
ami "átállítaná a gyerekeket [br]eliminációs étrendre",

0:18:26.723,0:18:29.901
ami azt jelenti, hogy kizárják[br]a szemetet az étrendjükből.

0:18:29.902,0:18:33.069
Három hónapon belül 73 százalékuknál

0:18:33.070,0:18:37.532
a tünetek 50%-kal csökkennek.

0:18:37.533,0:18:39.309
Ez nem nehéz.

0:18:41.019,0:18:42.938
Változtatnunk kell a társadalmunkon.

0:18:42.939,0:18:45.524
Az üzletektől kezdve a kórházakig.

0:18:45.525,0:18:48.093
Meglátogattam a nagynénimet a kórházban,

0:18:48.094,0:18:51.834
és azt mondtam: Ki kell, hogy hozzalak[br]innen, mert ez az étel meg fog ölni.

0:18:51.836,0:18:53.366
(Nevetés)

0:18:54.537,0:19:00.114
Az agy egészsége és az innováció[br]szoros kapcsolatban vannak.

0:19:00.904,0:19:05.360
Kérem segítsenek létrehozni[br]egy egészséges agyú világot!

0:19:05.361,0:19:06.570
Köszönöm!

0:19:06.571,0:19:07.943
(Taps)