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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.36,0:00:02.93,Default,,0000,0000,0000,,काफी समय तक,
Dialogue: 0,0:00:02.95,0:00:06.09,Default,,0000,0000,0000,,दो रहस्य मुझपर \Nमंडरा रहे थे।
Dialogue: 0,0:00:06.69,0:00:08.95,Default,,0000,0000,0000,,मैं उन्हें समझ नहीं पा रहा था
Dialogue: 0,0:00:08.97,0:00:11.88,Default,,0000,0000,0000,,और सच बोलूं तो, मैं उनके बारे में\Nपता लगाने से डरता था।
Dialogue: 0,0:00:12.35,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,पहला रहस्य था कि \Nमैं ४० साल का हूँ,
Dialogue: 0,0:00:15.92,0:00:18.99,Default,,0000,0000,0000,,और मेरे पुरे जीवनकाल में,\Nलगातार कहीं सालो से,
Dialogue: 0,0:00:19.02,0:00:22.37,Default,,0000,0000,0000,,गंभीर डिप्रेशन और तनाव बड़ा है,
Dialogue: 0,0:00:22.40,0:00:25.08,Default,,0000,0000,0000,,यूनाइटेड स्टेट्स में, ब्रिटेन में,
Dialogue: 0,0:00:25.11,0:00:26.86,Default,,0000,0000,0000,,और पूरी पश्चिमी दुनिया में।
Dialogue: 0,0:00:27.17,0:00:30.10,Default,,0000,0000,0000,,मैं उसका कारण समझना चाहता था।
Dialogue: 0,0:00:31.11,0:00:32.98,Default,,0000,0000,0000,,यह हमारे साथ क्यों हो रहा है?
Dialogue: 0,0:00:33.39,0:00:36.04,Default,,0000,0000,0000,,क्यों हर साल गुजरने पर,
Dialogue: 0,0:00:36.06,0:00:39.31,Default,,0000,0000,0000,,और ज्यादा लोगो को अपना \Nदिन काटने में तकलीफ हो रही है?
Dialogue: 0,0:00:39.74,0:00:43.30,Default,,0000,0000,0000,,और मुझे यह समझना था,\Nक्यूंकि इसमें मेरा निजी रहस्य भी था।
Dialogue: 0,0:00:43.32,0:00:44.71,Default,,0000,0000,0000,,जब मैं किशोर अवस्था में था,
Dialogue: 0,0:00:44.74,0:00:46.16,Default,,0000,0000,0000,,मैं अपने डॉक्टर के पास गया
Dialogue: 0,0:00:46.18,0:00:50.67,Default,,0000,0000,0000,,और उन्हें अपनी भावना समझाई,\Nजैसे दर्द का रिसाव हो रहा था मुझसे।
Dialogue: 0,0:00:51.24,0:00:52.63,Default,,0000,0000,0000,,वो मेरे बस में नहीं था,
Dialogue: 0,0:00:52.66,0:00:54.94,Default,,0000,0000,0000,,मुझे उसका कारण समझ नहीं आ रहा था,
Dialogue: 0,0:00:54.97,0:00:57.02,Default,,0000,0000,0000,,मुझे उससे शर्मिंदगी महसूस होती थी।
Dialogue: 0,0:00:57.04,0:00:58.64,Default,,0000,0000,0000,,मेरे डॉक्टर ने एक कहानी बताई
Dialogue: 0,0:00:58.66,0:01:00.68,Default,,0000,0000,0000,,जिसका इरादा अब मुझे नेक लगता है,
Dialogue: 0,0:01:00.70,0:01:02.39,Default,,0000,0000,0000,,पर कुछ ज्यादा ही आसान कर दी गयी थी।
Dialogue: 0,0:01:02.42,0:01:03.59,Default,,0000,0000,0000,,पूरी तरह से गलत नहीं।
Dialogue: 0,0:01:03.61,0:01:06.40,Default,,0000,0000,0000,,मेरे डॉक्टर बोले, "मुझे पता है \Nलोग ऐसे क्यों हो जाते है।
Dialogue: 0,0:01:06.43,0:01:10.66,Default,,0000,0000,0000,,कुछ लोगों के दिमाग में खुद ब खुद \Nरासायनिक असंतुलन हो जाता है --
Dialogue: 0,0:01:10.68,0:01:12.10,Default,,0000,0000,0000,,तुम उनमें से एक हो।
Dialogue: 0,0:01:12.13,0:01:14.11,Default,,0000,0000,0000,,हमें बस तुम्हें कुछ दवा देनी होगी,
Dialogue: 0,0:01:14.14,0:01:16.50,Default,,0000,0000,0000,,जो तुम्हारा रासायन \Nसंतुलन में ले आएगा।"
Dialogue: 0,0:01:16.52,0:01:18.93,Default,,0000,0000,0000,,मैंने दवा लेनी चालू की,\Nनाम पक्सिल या सेरोक्सत था,
Dialogue: 0,0:01:18.96,0:01:21.98,Default,,0000,0000,0000,,वो ही चीज़ का हर देश में \Nअलग नाम होता है।
Dialogue: 0,0:01:22.01,0:01:24.49,Default,,0000,0000,0000,,मुझे अच्छा लगा,\Nमुझे असली बढ़ावा मिला।
Dialogue: 0,0:01:24.51,0:01:25.92,Default,,0000,0000,0000,,पर ज्यादा समय बाद नहीं,
Dialogue: 0,0:01:25.95,0:01:27.95,Default,,0000,0000,0000,,दर्द की अनुभूति फिर से होने लगी।
Dialogue: 0,0:01:27.97,0:01:29.80,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए मेरी दवा की \Nमात्रा बढ़ा बड़ा दी गयी
Dialogue: 0,0:01:29.83,0:01:33.04,Default,,0000,0000,0000,,१३ साल तक, मैंने \Nअधिकतम मात्रा ली \N
Dialogue: 0,0:01:33.06,0:01:35.08,Default,,0000,0000,0000,,जो क़ानूनी तौर पर ले सकते है।
Dialogue: 0,0:01:35.40,0:01:38.87,Default,,0000,0000,0000,,पर उन १३ सालो में काफी बार,\Nऔर लगभग हमेशा आखिर में,
Dialogue: 0,0:01:38.90,0:01:40.40,Default,,0000,0000,0000,,मैं काफी दर्द में था।
Dialogue: 0,0:01:40.42,0:01:43.40,Default,,0000,0000,0000,,मैंने खुदसे पूछा,\N"यह क्या चल रहा है?
Dialogue: 0,0:01:43.42,0:01:44.96,Default,,0000,0000,0000,,क्यूंकि तुम वो सब कर रहे हो
Dialogue: 0,0:01:44.98,0:01:48.12,Default,,0000,0000,0000,,जो उस कहानी के अनुसार कहा गया है \Nजो सभ्यता पर हावी है --
Dialogue: 0,0:01:48.15,0:01:50.27,Default,,0000,0000,0000,,क्यों फिर यह अनुभव?"
Dialogue: 0,0:01:50.29,0:01:53.16,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए यह २ पहेली के तय \Nतक जाने के लिए,
Dialogue: 0,0:01:53.19,0:01:54.60,Default,,0000,0000,0000,,एक किताब के लिए जो मैंने लिखी
Dialogue: 0,0:01:54.62,0:01:57.12,Default,,0000,0000,0000,,मैं पूरी दुनिया की \Nयात्रा पर निकला,
Dialogue: 0,0:01:57.15,0:01:58.57,Default,,0000,0000,0000,,मैंने ४०,००० मील की यात्रा की।
Dialogue: 0,0:01:58.59,0:02:01.08,Default,,0000,0000,0000,,मैं इस दुनिया के मुख्य विशेषज्ञों \Nके साथ बैठना चाहता
Dialogue: 0,0:02:01.11,0:02:03.28,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन और तनाव के कारण जानने
Dialogue: 0,0:02:03.30,0:02:05.17,Default,,0000,0000,0000,,और उससे जरुरी, उनके उपाय जानने,
Dialogue: 0,0:02:05.20,0:02:07.82,Default,,0000,0000,0000,,और जो लोग इस डिप्रेशन और तनाव\Nसे बाहर निकले हैं
Dialogue: 0,0:02:07.84,0:02:09.96,Default,,0000,0000,0000,,उनके हर वो तरीके जानने।
Dialogue: 0,0:02:09.98,0:02:11.47,Default,,0000,0000,0000,,और मैंने बहुत कुछ सीखा
Dialogue: 0,0:02:11.49,0:02:14.04,Default,,0000,0000,0000,,उन अद्भुत लोगों से \Nजिन्हें मैं अपनी यात्रा में मिला।
Dialogue: 0,0:02:14.07,0:02:17.04,Default,,0000,0000,0000,,पर मुझे लगता है जो मैंने सीखा \Nउसका मूलतत्व था,
Dialogue: 0,0:02:17.07,0:02:20.10,Default,,0000,0000,0000,,अब तक, हमारे पास वैज्ञानिक सबूत है
Dialogue: 0,0:02:20.13,0:02:23.84,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन और तनाव के \N९ विभिन्न कारणों के।
Dialogue: 0,0:02:23.86,0:02:26.67,Default,,0000,0000,0000,,उनमें से २ तो हमारे जीव विज्ञान में है।
Dialogue: 0,0:02:26.69,0:02:29.38,Default,,0000,0000,0000,,जीन आपको इस समस्या के प्रति \Nऔर संवेदनशील बना सकती है,
Dialogue: 0,0:02:29.40,0:02:31.33,Default,,0000,0000,0000,,हालांकि वो आपका भाग्य नहीं लिखती।
Dialogue: 0,0:02:31.36,0:02:34.97,Default,,0000,0000,0000,,और जब आप डिप्रेस होते हैं \Nमस्तिष्क परिवर्तन असलियत में हो सकता है।
Dialogue: 0,0:02:34.99,0:02:36.69,Default,,0000,0000,0000,,जो बहार निकलना मुश्किल कर सकता है।
Dialogue: 0,0:02:36.71,0:02:38.90,Default,,0000,0000,0000,,पर ज्यादातर कारण जो साबित हुए है
Dialogue: 0,0:02:38.92,0:02:40.76,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन और तनाव के
Dialogue: 0,0:02:40.78,0:02:42.55,Default,,0000,0000,0000,,वे जीव विज्ञान में नहीं है।
Dialogue: 0,0:02:43.52,0:02:45.73,Default,,0000,0000,0000,,वो हमारे रहने के तरीके में हैं।
Dialogue: 0,0:02:46.12,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,और एक बार आप वो समझ जाएं,
Dialogue: 0,0:02:47.63,0:02:50.73,Default,,0000,0000,0000,,वो विभिन्न प्रकार के\Nउपाय प्रस्तुत करते हैं
Dialogue: 0,0:02:50.75,0:02:52.30,Default,,0000,0000,0000,,जिनका प्रस्ताव लोगों को देना चाहिए
Dialogue: 0,0:02:52.32,0:02:55.26,Default,,0000,0000,0000,,दवा के विकल्प के साथ।
Dialogue: 0,0:02:55.28,0:02:57.08,Default,,0000,0000,0000,,जैसे कि,
Dialogue: 0,0:02:57.10,0:03:00.55,Default,,0000,0000,0000,,अगर आप अकेले हैं तो\Nडिप्रेशन की सम्भावना ज्यादा है।
Dialogue: 0,0:03:00.57,0:03:03.68,Default,,0000,0000,0000,,अगर आपके काम में आपका \Nनियंत्रण नहीं है,
Dialogue: 0,0:03:03.71,0:03:05.60,Default,,0000,0000,0000,,आपको जो बोला गया है वो ही करना है,
Dialogue: 0,0:03:05.63,0:03:07.52,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन की सम्भावना ज्यादा हो जाती है।
Dialogue: 0,0:03:07.54,0:03:10.02,Default,,0000,0000,0000,,अगर आप प्राकृतिक दुनिया में \Nशायद ही कभी निकलते हैं,
Dialogue: 0,0:03:10.05,0:03:11.92,Default,,0000,0000,0000,,आपके डिप्रेस होने ही सम्भावना बढ़ जाती है।
Dialogue: 0,0:03:11.94,0:03:15.05,Default,,0000,0000,0000,,और एक चीज़ डिप्रेशन और तनाव के \Nबहुत सारे कारणों को जोड़ती है
Dialogue: 0,0:03:15.08,0:03:16.25,Default,,0000,0000,0000,,जो मैंने सीखी।
Dialogue: 0,0:03:16.28,0:03:18.34,Default,,0000,0000,0000,,सब नहीं, पर बहुत सारे।
Dialogue: 0,0:03:18.36,0:03:20.03,Default,,0000,0000,0000,,यहाँ सबको पता है
Dialogue: 0,0:03:20.05,0:03:22.71,Default,,0000,0000,0000,,सबकी स्वभाविक शारीरिक \Nजरूरते है, हैं ना?\N
Dialogue: 0,0:03:22.74,0:03:23.91,Default,,0000,0000,0000,,जाहिर है।
Dialogue: 0,0:03:23.93,0:03:26.51,Default,,0000,0000,0000,,हमें खाना चाहिए, पानी चाहिए,
Dialogue: 0,0:03:26.54,0:03:28.77,Default,,0000,0000,0000,,छत, शुद्ध हवा चाहिए।
Dialogue: 0,0:03:28.79,0:03:30.58,Default,,0000,0000,0000,,अगर मैं वो चीज़े तुमसे ले लूँ,
Dialogue: 0,0:03:30.61,0:03:32.90,Default,,0000,0000,0000,,तुम बहुत जल्द बड़ी मुश्किल में आ जाओगे।
Dialogue: 0,0:03:32.93,0:03:34.73,Default,,0000,0000,0000,,पर साथ ही,
Dialogue: 0,0:03:34.75,0:03:38.12,Default,,0000,0000,0000,,हर इंसान की \Nमनोवैज्ञानिक जरूरते भी हैं।
Dialogue: 0,0:03:38.15,0:03:40.19,Default,,0000,0000,0000,,महसूस होना चाहिए कि आप कहीं के सदस्य हो।
Dialogue: 0,0:03:40.21,0:03:43.27,Default,,0000,0000,0000,,आपकी ज़िन्दगी का कोई \Nमतलब और मकसत है।
Dialogue: 0,0:03:43.30,0:03:45.83,Default,,0000,0000,0000,,कि लोग आपकी कदर करते हैं।
Dialogue: 0,0:03:45.85,0:03:48.41,Default,,0000,0000,0000,,आपका एक भविष्य है\Nजिसका कोई अर्थ है।
Dialogue: 0,0:03:48.43,0:03:51.48,Default,,0000,0000,0000,,और यह संस्कृति जो हमने बनाई है \Nवो बहुत चीज़ो में अच्छी है।
Dialogue: 0,0:03:51.51,0:03:53.67,Default,,0000,0000,0000,,और बहुत चीज़े पहले से \Nसुधरी हैं --
Dialogue: 0,0:03:53.69,0:03:55.01,Default,,0000,0000,0000,,मैं खुश हूँ मैं ज़िंदा हूँ।
Dialogue: 0,0:03:55.04,0:03:56.100,Default,,0000,0000,0000,,पर हम दिन पर दिन कम अच्छे हो रहे
Dialogue: 0,0:03:57.02,0:04:01.12,Default,,0000,0000,0000,,इन गहरी दबी हुई मनोवैज्ञानिक\Nजरूरतों को पूरा करने में।
Dialogue: 0,0:04:01.90,0:04:03.100,Default,,0000,0000,0000,,और सिर्फ यह ही एक चीज़ नहीं \Nजो हो रही है,
Dialogue: 0,0:04:04.02,0:04:08.07,Default,,0000,0000,0000,,पर मुझे लगता है यह एक महत्वपूर्ण \Nकारण है कि यह समस्या बढ़ रही है।
Dialogue: 0,0:04:08.92,0:04:12.15,Default,,0000,0000,0000,,और मुझे यह समझने में बहुत कठिनाई हुई।
Dialogue: 0,0:04:12.17,0:04:14.88,Default,,0000,0000,0000,,मुझे काफ़ी जुज़ना पड़ा इस सोच के साथ
Dialogue: 0,0:04:14.90,0:04:19.31,Default,,0000,0000,0000,,कि डिप्रेशन सिर्फ एक दिमागी \Nसमस्या नहीं
Dialogue: 0,0:04:19.33,0:04:20.50,Default,,0000,0000,0000,,बल्कि बहुत कारणों वाली है
Dialogue: 0,0:04:20.52,0:04:22.58,Default,,0000,0000,0000,,जिसमें काफी हमारे रहने के तरीके में है।
Dialogue: 0,0:04:22.61,0:04:24.97,Default,,0000,0000,0000,,और मेरे लिए सच में सब \Nसूलज़ने लगा जब
Dialogue: 0,0:04:24.100,0:04:28.14,Default,,0000,0000,0000,,एक दिन, मैं साउथ अफ्रीका के \Nएक मनोचिकित्सक का इंटरव्यू लेने गया
Dialogue: 0,0:04:28.16,0:04:29.97,Default,,0000,0000,0000,,नाम था डॉ. डेरेक समरफील्ड।
Dialogue: 0,0:04:29.99,0:04:31.14,Default,,0000,0000,0000,,बहुत अच्छे व्यक्ति थे।
Dialogue: 0,0:04:31.16,0:04:34.88,Default,,0000,0000,0000,,डॉ. समरफील्ड २००१ में \Nकंबोडिया में थे,
Dialogue: 0,0:04:34.90,0:04:38.20,Default,,0000,0000,0000,,जब पहली बार रासायनिक \Nहताशारोधी लाया गया
Dialogue: 0,0:04:38.22,0:04:39.95,Default,,0000,0000,0000,,उस देश के लोगों के लिए।
Dialogue: 0,0:04:39.98,0:04:43.27,Default,,0000,0000,0000,,स्थानीय डॉक्टर्स, कंबोडिया के लोगों \Nने इसके बारे में नहीं सुना था,
Dialogue: 0,0:04:43.30,0:04:44.89,Default,,0000,0000,0000,,वो पूछ रहे थे, "क्या है ये?"
Dialogue: 0,0:04:44.91,0:04:46.13,Default,,0000,0000,0000,,और डॉ. ने समझाया।
Dialogue: 0,0:04:46.15,0:04:47.68,Default,,0000,0000,0000,,उन् लोगों ने फिर बोला,
Dialogue: 0,0:04:47.71,0:04:50.40,Default,,0000,0000,0000,,"हमें यह नहीं चाहिए,\Nहमारे पास हताशारोधी है."
Dialogue: 0,0:04:50.43,0:04:52.16,Default,,0000,0000,0000,,"इसका क्या मतलब है?" डॉ. ने पूछा
Dialogue: 0,0:04:52.19,0:04:55.43,Default,,0000,0000,0000,,उन्हें लगा ये कोई हर्बल चिकित्सा \Nकी बात कर रहे हैं।
Dialogue: 0,0:04:55.45,0:04:59.22,Default,,0000,0000,0000,,जैसे सत. जॉन का पौधा,\Nगिंकगो बिलोबा, ऐसा कुछ।
Dialogue: 0,0:04:59.91,0:05:02.30,Default,,0000,0000,0000,,उसकी जगह, उन्होंने एक कहानी बताई।
Dialogue: 0,0:05:02.80,0:05:06.38,Default,,0000,0000,0000,,उनके समुदाय में एक किसान था \Nजो चावल की खेती करता था।
Dialogue: 0,0:05:06.40,0:05:08.17,Default,,0000,0000,0000,,एक दिन वो बारूदी सुरंग पर खड़ा हो गया
Dialogue: 0,0:05:08.20,0:05:10.39,Default,,0000,0000,0000,,यूनाइटेड स्टेट्स के साथ \Nयुद्ध का शेष,
Dialogue: 0,0:05:10.41,0:05:11.82,Default,,0000,0000,0000,,विस्फोट में उसका पैर चला गया
Dialogue: 0,0:05:11.85,0:05:13.28,Default,,0000,0000,0000,,उसको बनावटी पैर दिया गया,
Dialogue: 0,0:05:13.31,0:05:16.08,Default,,0000,0000,0000,,कुछ समय बाद वो चावल की खेती \Nमें काम करने गया।
Dialogue: 0,0:05:16.10,0:05:18.63,Default,,0000,0000,0000,,पर पानी के अंदर काम करना \Nबहुत पीड़ाकारी था
Dialogue: 0,0:05:18.66,0:05:20.33,Default,,0000,0000,0000,,जब पैर नकली हो तो,
Dialogue: 0,0:05:20.36,0:05:22.28,Default,,0000,0000,0000,,मुझे लगता है वो काफी दर्दनाक था
Dialogue: 0,0:05:22.30,0:05:24.88,Default,,0000,0000,0000,,जहाँ विस्फोट हुआ वहां जाके \Nफिरसे काम करना।
Dialogue: 0,0:05:24.90,0:05:27.31,Default,,0000,0000,0000,,वो किसान पुरे दिन रोने लगा,
Dialogue: 0,0:05:27.33,0:05:28.76,Default,,0000,0000,0000,,बिस्तर से उठने से मना कर देता,
Dialogue: 0,0:05:28.78,0:05:31.67,Default,,0000,0000,0000,,उसके सारे लक्षण \Nक्लासिक डिप्रेशन के थे।
Dialogue: 0,0:05:32.01,0:05:33.38,Default,,0000,0000,0000,,कंबोडिया के डॉक्टर ने कहा,
Dialogue: 0,0:05:33.40,0:05:35.69,Default,,0000,0000,0000,,"तब हमने उससे \Nहताशारोधी दी।"
Dialogue: 0,0:05:35.71,0:05:38.35,Default,,0000,0000,0000,,डॉ. समरफील्ड ने पूछा \N"क्या था वो?"
Dialogue: 0,0:05:38.37,0:05:41.18,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने समझाया कि \Nवे उसके पास जाके बैठे।
Dialogue: 0,0:05:41.98,0:05:43.38,Default,,0000,0000,0000,,उसकी बात सुनी।
Dialogue: 0,0:05:44.46,0:05:47.01,Default,,0000,0000,0000,,उनको समझ आया की यह दर्द का मतलब बनता है --
Dialogue: 0,0:05:47.04,0:05:49.96,Default,,0000,0000,0000,,उसके लिए उसके डिप्रेशन में \Nयह देखना मुश्किल था,
Dialogue: 0,0:05:49.98,0:05:53.64,Default,,0000,0000,0000,,पर असलियत में, उसकी ज़िन्दगी में \Nयह कारण बिलकुल स्पष्ट थे।
Dialogue: 0,0:05:53.97,0:05:57.16,Default,,0000,0000,0000,,एक डॉक्टर ने लोगो से बात करते हुए \Nयह हिसाब लगाया,
Dialogue: 0,0:05:57.19,0:05:59.12,Default,,0000,0000,0000,,"अगर हम इसके लिए एक गाय ला दें,
Dialogue: 0,0:05:59.15,0:06:01.15,Default,,0000,0000,0000,,तो यह एक ग्वाला बन सकता है,
Dialogue: 0,0:06:01.17,0:06:04.27,Default,,0000,0000,0000,,वह इस दशा में नहीं रहेगा \Nजो उसे इतना सत्ता रही है,
Dialogue: 0,0:06:04.29,0:06:06.80,Default,,0000,0000,0000,,उसे चावल की खेती \Nनहीं करनी पड़ेगी।"
Dialogue: 0,0:06:06.82,0:06:08.02,Default,,0000,0000,0000,,तो उन्होंने एक गाय ला दी।
Dialogue: 0,0:06:08.05,0:06:10.23,Default,,0000,0000,0000,,कुछ हफ्तों में,उसका रोना बंद हो गया,
Dialogue: 0,0:06:10.25,0:06:12.16,Default,,0000,0000,0000,,एक महिने के अंदर, उसका डिप्रेशन चला गया।
Dialogue: 0,0:06:12.19,0:06:13.76,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने डॉ. समरफील्ड से कहा,
Dialogue: 0,0:06:13.79,0:06:16.56,Default,,0000,0000,0000,,"तो आपने देखा, डॉक्टर, \Nवह गाय, हताशारोधी थी,
Dialogue: 0,0:06:16.58,0:06:18.05,Default,,0000,0000,0000,,यह ही आपका कहना था ना?"
Dialogue: 0,0:06:18.07,0:06:19.22,Default,,0000,0000,0000,,(हंसी)
Dialogue: 0,0:06:19.25,0:06:22.30,Default,,0000,0000,0000,,(तालियाँ)
Dialogue: 0,0:06:22.33,0:06:25.20,Default,,0000,0000,0000,,अगरआपको डिप्रेशन के बारे में \Nये ही बोला गया है जो मुझे,
Dialogue: 0,0:06:25.22,0:06:26.84,Default,,0000,0000,0000,,और यहाँ बैठे अधिकतर लोगों को,
Dialogue: 0,0:06:26.86,0:06:28.53,Default,,0000,0000,0000,,तो यह एक बुरा मज़ाक लग रहा होगा।
Dialogue: 0,0:06:28.56,0:06:30.58,Default,,0000,0000,0000,,"मैं डॉक्टर के पास \Nहताशारोधी लेने गया,
Dialogue: 0,0:06:30.60,0:06:31.77,Default,,0000,0000,0000,,उसने मुझे गाय दे दी।"
Dialogue: 0,0:06:31.80,0:06:34.82,Default,,0000,0000,0000,,पर जो बात वो कम्बोडियन डॉक्टर्स \Nको सहज में पता थी,
Dialogue: 0,0:06:34.85,0:06:37.82,Default,,0000,0000,0000,,इस एक, अवैज्ञानिक कथा \Nपर आधारित,
Dialogue: 0,0:06:37.85,0:06:41.13,Default,,0000,0000,0000,,वह दुनिया की मुख्य \Nचिकित्सा संस्था भी,
Dialogue: 0,0:06:41.16,0:06:43.24,Default,,0000,0000,0000,,वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन,
Dialogue: 0,0:06:43.27,0:06:45.46,Default,,0000,0000,0000,,हमें सालो से बोलने का प्रयास कर रही है,
Dialogue: 0,0:06:45.48,0:06:47.97,Default,,0000,0000,0000,,श्रेष्ठ वैज्ञानिक प्रमाण पर आधारित।
Dialogue: 0,0:06:48.58,0:06:50.50,Default,,0000,0000,0000,,अगर तुम निराश हो,
Dialogue: 0,0:06:50.53,0:06:51.91,Default,,0000,0000,0000,,अगर तुम्हें तनाव है,
Dialogue: 0,0:06:53.01,0:06:56.27,Default,,0000,0000,0000,,तुम कमज़ोर या पागल नहीं हो,
Dialogue: 0,0:06:56.29,0:06:59.88,Default,,0000,0000,0000,,तुम टूटे टुकड़ो का,\Nकोई यंत्र नहीं हो।
Dialogue: 0,0:07:00.95,0:07:03.48,Default,,0000,0000,0000,,तुम एक इंसान हो जिसकी जरूरते अधूरी हैं।
Dialogue: 0,0:07:03.92,0:07:07.46,Default,,0000,0000,0000,,और यह सोचना इतना ही जरुरी है \Nकि वो कम्बोडियन डॉक्टर्स
Dialogue: 0,0:07:07.48,0:07:09.80,Default,,0000,0000,0000,,और वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन \Nक्या नहीं बोल रहे।
Dialogue: 0,0:07:09.82,0:07:11.36,Default,,0000,0000,0000,,उन्होनें किसान को ये नहीं बोला,
Dialogue: 0,0:07:11.38,0:07:14.18,Default,,0000,0000,0000,,"दोस्त, तुम्हें खुद को \Nनियंत्रण में लाना होगा।
Dialogue: 0,0:07:14.20,0:07:17.47,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हे खुदसे इस मुसीबत को \Nसमझके इसका हल निकालना होगा।"
Dialogue: 0,0:07:17.85,0:07:19.84,Default,,0000,0000,0000,,उल्टा, उन्होनें बोला की,
Dialogue: 0,0:07:19.87,0:07:23.39,Default,,0000,0000,0000,,"हम संघठन में,\Nमिलझुल कर
Dialogue: 0,0:07:23.42,0:07:27.83,Default,,0000,0000,0000,,इस समस्या का \Nहल निकालेंगे।"
Dialogue: 0,0:07:28.54,0:07:32.56,Default,,0000,0000,0000,,ये ही हर निराश इंसान को चाहिए,
Dialogue: 0,0:07:32.58,0:07:35.83,Default,,0000,0000,0000,,और हर निराश इंसान \Nइसके योग्य है।
Dialogue: 0,0:07:35.85,0:07:38.84,Default,,0000,0000,0000,,इसलिए यूनाइटेड स्टेट्स के \Nएक प्रमुख डॉक्टर ने,
Dialogue: 0,0:07:38.86,0:07:41.18,Default,,0000,0000,0000,,विश्व स्वास्थ्य दिवस में,\Nअपने आधिकारिक वक्तव्य
Dialogue: 0,0:07:41.20,0:07:42.70,Default,,0000,0000,0000,,पर, २०१७ में,
Dialogue: 0,0:07:42.72,0:07:45.54,Default,,0000,0000,0000,,बोलै की हमे रासायनिक असंतुलन \Nके बारे में कम और हमारे
Dialogue: 0,0:07:45.56,0:07:48.62,Default,,0000,0000,0000,,रहने के तरीको के असंतुलन के बारे में \Nज्यादा बात करनी चाहिए।
Dialogue: 0,0:07:48.92,0:07:50.89,Default,,0000,0000,0000,,दवा कुछ लोगों को राहत देती है --
Dialogue: 0,0:07:50.92,0:07:53.05,Default,,0000,0000,0000,,उसने मुझे कुछ समय तक राहत दी --
Dialogue: 0,0:07:53.07,0:07:57.50,Default,,0000,0000,0000,,पर क्यूंकि यह समस्या जीव विज्ञानं \Nसे भी ज्यादा भित्तर जाती है,
Dialogue: 0,0:07:57.52,0:08:00.58,Default,,0000,0000,0000,,सुझाव भी उतनी गहराई में जाने चाहिए।
Dialogue: 0,0:08:00.60,0:08:03.19,Default,,0000,0000,0000,,पर मैंने जब यह पहली बार समझा,
Dialogue: 0,0:08:03.21,0:08:04.90,Default,,0000,0000,0000,,मुझे याद है मैंने सोचा की,
Dialogue: 0,0:08:04.92,0:08:07.04,Default,,0000,0000,0000,,"ठीक है, मुझे वैज्ञानिक सबूत \Nदिख रहे हैं,
Dialogue: 0,0:08:07.07,0:08:08.64,Default,,0000,0000,0000,,मैंने बहुत सारी खोज पढ़ी है,
Dialogue: 0,0:08:08.66,0:08:11.97,Default,,0000,0000,0000,,मैंने विशेषज्ञों का इंटरव्यू \Nलिया है जिन्होनें यह समझाया,
Dialogue: 0,0:08:11.100,0:08:14.38,Default,,0000,0000,0000,,पर मैं सोचता रहा, "हम \Nयह कैसे कर सकते हैं?"
Dialogue: 0,0:08:14.40,0:08:16.32,Default,,0000,0000,0000,,जो चीज़े हमें निराश कर रही हैं
Dialogue: 0,0:08:16.34,0:08:18.83,Default,,0000,0000,0000,,वो ज्यादातर और उलझी हुई होती है \Nउस कंबोडिया के
Dialogue: 0,0:08:18.86,0:08:20.15,Default,,0000,0000,0000,,किसान की अपेक्षा।
Dialogue: 0,0:08:20.18,0:08:22.81,Default,,0000,0000,0000,,इस समझ की शुरुआत भी कहाँ से करें?
Dialogue: 0,0:08:22.84,0:08:26.08,Default,,0000,0000,0000,,पर, वो लम्बी यात्रा मेरी किताब ले लिए,
Dialogue: 0,0:08:26.11,0:08:27.68,Default,,0000,0000,0000,,पूरी दुनिया में,
Dialogue: 0,0:08:27.70,0:08:30.30,Default,,0000,0000,0000,,मैं लोगों से मिलता रहा \Nजो हूबहू वो ही कर रहे थे,
Dialogue: 0,0:08:30.32,0:08:32.78,Default,,0000,0000,0000,,सिडनी से, सं फ्रांसिस्को तक,
Dialogue: 0,0:08:32.80,0:08:33.97,Default,,0000,0000,0000,,साओ पाउलो तक।
Dialogue: 0,0:08:33.100,0:08:36.06,Default,,0000,0000,0000,,मैं लोगों से मिलता रहा,\Nजो समझ रहे थे,
Dialogue: 0,0:08:36.08,0:08:38.43,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन और तनाव के \Nगहरे कारणों को
Dialogue: 0,0:08:38.46,0:08:40.87,Default,,0000,0000,0000,,और एकजुट होकर, उन्हें सुलझा रहे थे।
Dialogue: 0,0:08:40.90,0:08:43.58,Default,,0000,0000,0000,,ज़ाहिर है, मैं सब अद्धभुत लोगों \Nके बारे में नहीं बता सकता
Dialogue: 0,0:08:43.60,0:08:45.08,Default,,0000,0000,0000,,जिन्हें मैं मिला और लिखा,
Dialogue: 0,0:08:45.10,0:08:48.55,Default,,0000,0000,0000,,या वो ९ कारण डिप्रेशन और तनाव \Nके जो मैंने सीखे,
Dialogue: 0,0:08:48.58,0:08:51.06,Default,,0000,0000,0000,,क्यूंकि यहाँ मुझे १० घंटे \Nनहीं देंगे बोलने के लिए --
Dialogue: 0,0:08:51.08,0:08:52.84,Default,,0000,0000,0000,,इसकी शिकायत आप उन्हें कर सकते हैं।
Dialogue: 0,0:08:52.86,0:08:54.79,Default,,0000,0000,0000,,पर मैं २ कारणों को केंद्रित करना चाहूंगा
Dialogue: 0,0:08:54.81,0:08:58.23,Default,,0000,0000,0000,,और २ हल जो \Nउसे निकलते हैं,
Dialogue: 0,0:08:58.58,0:08:59.73,Default,,0000,0000,0000,,पहला यह।
Dialogue: 0,0:09:00.28,0:09:03.29,Default,,0000,0000,0000,,हम मानव इतिहास के \Nसबसे तनहा समाज हैं।
Dialogue: 0,0:09:03.32,0:09:06.15,Default,,0000,0000,0000,,हाल ही में हुए एक अध्ययन में \Nअमेरिकन्स से पूछा गया,
Dialogue: 0,0:09:06.17,0:09:09.32,Default,,0000,0000,0000,,"क्या आपको लगता है \Nकि आप किसीके करीब नहीं?"
Dialogue: 0,0:09:09.35,0:09:12.100,Default,,0000,0000,0000,,३९ प्रतिशत लोगों ने \Nहाँ कहा।
Dialogue: 0,0:09:13.02,0:09:14.39,Default,,0000,0000,0000,,"किसी के करीब नहीं।"
Dialogue: 0,0:09:14.41,0:09:16.91,Default,,0000,0000,0000,,अकेलेपन के अंतर्राष्ट्रीय \Nप्रमाण में,
Dialogue: 0,0:09:16.93,0:09:19.49,Default,,0000,0000,0000,,ब्रिटैन और बचा हुआ एउरोपे \Nअमरीका के ठीक पीछे आता है,
Dialogue: 0,0:09:19.51,0:09:21.30,Default,,0000,0000,0000,,अगर किसीको आत्मसंतुष्टि हो रही हो,
Dialogue: 0,0:09:21.32,0:09:22.33,Default,,0000,0000,0000,,(हंसी)
Dialogue: 0,0:09:22.36,0:09:24.24,Default,,0000,0000,0000,,मैंने बहुत समय यह चर्चा की
Dialogue: 0,0:09:24.27,0:09:26.66,Default,,0000,0000,0000,,दुनिया के विशेषज्ञों से \Nअकेलेपन पर,
Dialogue: 0,0:09:26.69,0:09:28.94,Default,,0000,0000,0000,,एक अध्भुत व्यक्ति \Nप्रोफेसर जॉन कासियप्पो,
Dialogue: 0,0:09:28.97,0:09:30.12,Default,,0000,0000,0000,,जो चिकागो में थे,
Dialogue: 0,0:09:30.14,0:09:32.96,Default,,0000,0000,0000,,मेरे मन में एक सवाल था \Nजो उनकी खोज के बारे में
Dialogue: 0,0:09:32.99,0:09:35.29,Default,,0000,0000,0000,,प्रोफेसर कासियप्पो ने पूछा,
Dialogue: 0,0:09:35.32,0:09:36.97,Default,,0000,0000,0000,,"हमारा आस्तित्व क्या है?
Dialogue: 0,0:09:36.99,0:09:38.94,Default,,0000,0000,0000,,हम यहाँ क्यों है,जिन्दा क्यों हैं?"
Dialogue: 0,0:09:38.97,0:09:41.17,Default,,0000,0000,0000,,एक मुख्य कारण
Dialogue: 0,0:09:41.20,0:09:44.02,Default,,0000,0000,0000,,यह है की हमारे पूर्वज \Nअफ्रीका के सवाना में
Dialogue: 0,0:09:44.04,0:09:45.76,Default,,0000,0000,0000,,एक चीज़ में माहिर थे।
Dialogue: 0,0:09:46.29,0:09:49.58,Default,,0000,0000,0000,,वे उन जानवर से बड़े नहीं थे \Nजिनका वो शिकार करते,
Dialogue: 0,0:09:49.60,0:09:52.91,Default,,0000,0000,0000,,वे उन् जानवर से \Nतेज़ नहीं थे,
Dialogue: 0,0:09:52.94,0:09:55.65,Default,,0000,0000,0000,,पर वे एकजुट होने में \Nकाफी अच्छे थे
Dialogue: 0,0:09:55.68,0:09:57.28,Default,,0000,0000,0000,,हुए सहयोग देने में।
Dialogue: 0,0:09:57.30,0:09:59.56,Default,,0000,0000,0000,,यह हमारी जाति की महाशक्ति थी --
Dialogue: 0,0:09:59.58,0:10:00.99,Default,,0000,0000,0000,,हम एकजुट होते,
Dialogue: 0,0:10:01.01,0:10:03.49,Default,,0000,0000,0000,,जैसे मधुमखियाँ छत्ते में रहने के लिए \Nविकसित हुई,
Dialogue: 0,0:10:03.51,0:10:05.75,Default,,0000,0000,0000,,मनुष्य झुण्ड में विकसित हुआ।
Dialogue: 0,0:10:05.77,0:10:09.58,Default,,0000,0000,0000,,और हम पहले मनुष्य हैं
Dialogue: 0,0:10:10.49,0:10:11.96,Default,,0000,0000,0000,,जो अपना झुण्ड छोड़ रहे हैं।
Dialogue: 0,0:10:12.48,0:10:14.55,Default,,0000,0000,0000,,हुए इससे हमें बहुत बूरा लगता है।
Dialogue: 0,0:10:15.05,0:10:17.19,Default,,0000,0000,0000,,पर ऐसा होना जरुरी नहीं।
Dialogue: 0,0:10:17.22,0:10:19.85,Default,,0000,0000,0000,,मेरी किताब के नायक,\Nबल्कि मेरी ज़िन्दगी के,
Dialogue: 0,0:10:19.87,0:10:21.97,Default,,0000,0000,0000,,डॉक्टर सैम एवेरिंगटोन हैं।
Dialogue: 0,0:10:21.99,0:10:24.73,Default,,0000,0000,0000,,वह एक सामान्य चिकित्सक हैं\Nपूर्व लन्दन के गरीब हिस्से में,
Dialogue: 0,0:10:24.76,0:10:26.33,Default,,0000,0000,0000,,जहाँ मैं बहुत साल रहा।
Dialogue: 0,0:10:26.36,0:10:28.04,Default,,0000,0000,0000,,सैम असुविधाजनक स्तिथी में थे,
Dialogue: 0,0:10:28.07,0:10:29.62,Default,,0000,0000,0000,,क्यूंकि उनके पास बहुत रोगी थे
Dialogue: 0,0:10:29.65,0:10:31.89,Default,,0000,0000,0000,,जो गंभीर डिप्रेशन और \Nतनाव में थे।
Dialogue: 0,0:10:31.89,0:10:34.38,Default,,0000,0000,0000,,और मेरी तरह, वो रासायनिक \Nहताशारोधी के खिलाफ नहीं थे,
Dialogue: 0,0:10:34.38,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,उन्हें लगता था यह कुछ लोगों को \Nकुछ सुकून देती थी।
Dialogue: 0,0:10:37.11,0:10:38.48,Default,,0000,0000,0000,,पर उन्हें २ चीज़े दिख रही थी।
Dialogue: 0,0:10:38.51,0:10:42.06,Default,,0000,0000,0000,,पहला, उनके मरीज़ काफी समय \Nनिराशा और तनाव में रहते
Dialogue: 0,0:10:42.08,0:10:45.82,Default,,0000,0000,0000,,स्वाभाविक कारणों से,\Nजैसे अकेलापन।
Dialogue: 0,0:10:45.85,0:10:49.29,Default,,0000,0000,0000,,दूसरा, हलाकि दवा कुछ लोगों को \Nकुछ सुकून दे रही थी,
Dialogue: 0,0:10:49.32,0:10:51.58,Default,,0000,0000,0000,,बहुत लोगों की समस्या \Nवो नहीं सुलझा रही थी।
Dialogue: 0,0:10:51.61,0:10:53.14,Default,,0000,0000,0000,,जो मुख्य समस्या थी।
Dialogue: 0,0:10:53.87,0:10:56.52,Default,,0000,0000,0000,,एक दिन, सैम ने एक \Nअलग तरीका सोचा।
Dialogue: 0,0:10:56.55,0:10:58.100,Default,,0000,0000,0000,,एक औरत उनके \Nदवा खाने में आई,
Dialogue: 0,0:10:59.02,0:11:00.49,Default,,0000,0000,0000,,नाम था लिसा कन्निंघम।
Dialogue: 0,0:11:00.51,0:11:02.39,Default,,0000,0000,0000,,मैंने लिसा को बाद में जाना।
Dialogue: 0,0:11:02.41,0:11:06.50,Default,,0000,0000,0000,,लिसा अपने घर में बंध रहती \Nगंभीर डिप्रेशन और तनाव से
Dialogue: 0,0:11:06.52,0:11:07.67,Default,,0000,0000,0000,,७ साल तक।
Dialogue: 0,0:11:08.90,0:11:11.82,Default,,0000,0000,0000,,जब वो सैम के पास आई \Nउसे बोला गया, "चिंता मत करो,
Dialogue: 0,0:11:11.85,0:11:13.68,Default,,0000,0000,0000,,हम तुम्हें यह दवा देते रहेंगे,
Dialogue: 0,0:11:13.70,0:11:16.50,Default,,0000,0000,0000,,पर हम कुछ और भी \Nसलाह देंगे।
Dialogue: 0,0:11:16.52,0:11:19.96,Default,,0000,0000,0000,,तुम इस केंद्र में \Nहफ्ते में २ बार आओ
Dialogue: 0,0:11:19.99,0:11:22.77,Default,,0000,0000,0000,,दूसरे निराश और तनाव लोगों \Nके समूह से मिलने,
Dialogue: 0,0:11:22.79,0:11:25.60,Default,,0000,0000,0000,,यह बात करने नहीं की तुम कितनी दुखी हो,
Dialogue: 0,0:11:25.62,0:11:29.17,Default,,0000,0000,0000,,पर कुछ अर्थपूर्ण कार्य खोजने \Nजो तुम मिलकर कर सको
Dialogue: 0,0:11:29.20,0:11:32.30,Default,,0000,0000,0000,,ताकि तुम्हें अकेलापन और यह, न लगे \Nकि ज़िन्दगी का कोई मकसत नहीं।"
Dialogue: 0,0:11:32.32,0:11:35.10,Default,,0000,0000,0000,,पहली बार जब यह लोग एकझुट हुए,
Dialogue: 0,0:11:35.12,0:11:37.38,Default,,0000,0000,0000,,लिसा को तनाव से \Nउल्टियां होने लगी,
Dialogue: 0,0:11:37.40,0:11:39.32,Default,,0000,0000,0000,,उसके लिए यह ले पाना इतना मुश्किल था।
Dialogue: 0,0:11:39.35,0:11:41.98,Default,,0000,0000,0000,,पर लोगों ने उसकी पीठ मली,\Nउन्होंने बात करनी चालू की,
Dialogue: 0,0:11:42.00,0:11:43.68,Default,,0000,0000,0000,,"हम क्या कर सकते हैं?"
Dialogue: 0,0:11:43.70,0:11:45.100,Default,,0000,0000,0000,,यह शेहरी पूर्व लन्दन \Nके लोग थे,
Dialogue: 0,0:11:46.02,0:11:48.07,Default,,0000,0000,0000,,इन्हें बागबानी के बारे में नहीं पता था।
Dialogue: 0,0:11:48.09,0:11:50.34,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने कहा, "क्यों न हम \Nबाग़बानी सीखे?"
Dialogue: 0,0:11:50.36,0:11:52.53,Default,,0000,0000,0000,,डॉक्टर के केंद्र के पीछे \Nएक जगह थी
Dialogue: 0,0:11:52.55,0:11:53.70,Default,,0000,0000,0000,,जो सिर्फ गुल्मभुमी थी।
Dialogue: 0,0:11:53.73,0:11:55.61,Default,,0000,0000,0000,,"क्यों न इसको बग़ीचा बनाएं?"
Dialogue: 0,0:11:55.63,0:11:57.81,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने पुस्तकालय से \Nपुस्तक लेनी चालू की,
Dialogue: 0,0:11:57.83,0:11:59.32,Default,,0000,0000,0000,,यू टूब वीडियो देखने लगे।
Dialogue: 0,0:11:59.34,0:12:01.50,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने मिटटी में \Nकाम करना चालू किया।
Dialogue: 0,0:12:01.84,0:12:04.89,Default,,0000,0000,0000,,वे मौसम के बारे में \Nसिखने लगे।
Dialogue: 0,0:12:04.91,0:12:06.24,Default,,0000,0000,0000,,बहुत सबूत है कि प्राकृतिक
Dialogue: 0,0:12:06.26,0:12:07.89,Default,,0000,0000,0000,,दुनिया से संपर्क में रहना
Dialogue: 0,0:12:07.92,0:12:09.89,Default,,0000,0000,0000,,प्रभावशाली हताशारोधी होता है।
Dialogue: 0,0:12:09.92,0:12:12.93,Default,,0000,0000,0000,,पर वो उससे भी जरुरी \Nकुछ करने लगे।
Dialogue: 0,0:12:13.35,0:12:15.38,Default,,0000,0000,0000,,वो एक कुटुम्भ बनाने लगे।
Dialogue: 0,0:12:15.40,0:12:17.21,Default,,0000,0000,0000,,एक समूह बनाने लगे।
Dialogue: 0,0:12:17.24,0:12:19.26,Default,,0000,0000,0000,,एक दूसरे का ध्यान रखने लगे।
Dialogue: 0,0:12:19.28,0:12:20.96,Default,,0000,0000,0000,,अगर कोई एक नहीं आता,
Dialogue: 0,0:12:20.98,0:12:23.50,Default,,0000,0000,0000,,तो दूसरे सारे उसके \Nपास जाते -- "तुम ठीक हो?"
Dialogue: 0,0:12:23.53,0:12:26.14,Default,,0000,0000,0000,,उसकी मदद करते समझने में \Nउसको क्या तकलीफ है।
Dialogue: 0,0:12:26.16,0:12:27.96,Default,,0000,0000,0000,,जैसे लिसा ने मुझे बताया,
Dialogue: 0,0:12:27.99,0:12:30.58,Default,,0000,0000,0000,,"जैसे बगीचा खिलने लगा,
Dialogue: 0,0:12:30.61,0:12:31.88,Default,,0000,0000,0000,,हम खिलने लगे।"
Dialogue: 0,0:12:32.47,0:12:34.51,Default,,0000,0000,0000,,इस तरीके को सामूहिक सलाह \Nबोलते है,
Dialogue: 0,0:12:34.53,0:12:36.04,Default,,0000,0000,0000,,यह पूरे यूरोप में फ़ैल रहा है।
Dialogue: 0,0:12:36.07,0:12:38.37,Default,,0000,0000,0000,,और एक छोटा, पर \Nबढ़ता हुआ सबूत है
Dialogue: 0,0:12:38.39,0:12:41.27,Default,,0000,0000,0000,,कि यह वास्तव में अर्थपूर्ण \Nगिरावट ला सकता है
Dialogue: 0,0:12:41.30,0:12:43.28,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन और तनाव में।
Dialogue: 0,0:12:43.30,0:12:47.02,Default,,0000,0000,0000,,एक दिन मैं बगीचे में खड़ा था
Dialogue: 0,0:12:47.04,0:12:49.53,Default,,0000,0000,0000,,जो लिसा और उसके कभी डिप्रेस \Nदोस्तों ने बनाया था --
Dialogue: 0,0:12:49.55,0:12:51.13,Default,,0000,0000,0000,,बहुत सुन्दर बगीचा था --
Dialogue: 0,0:12:51.16,0:12:52.35,Default,,0000,0000,0000,,और यह सोच रहा था,
Dialogue: 0,0:12:52.37,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,यह बहुत कुछ एक ऑस्ट्रेलियन प्रोफेसर \Nहघ मक्के से प्रेरित है।
Dialogue: 0,0:12:56.27,0:13:00.65,Default,,0000,0000,0000,,बहुत बार जब लोगों को \Nनिराशा होती है, हमारे समाज में,
Dialogue: 0,0:13:00.67,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,हम उन्हें क्या बोलते हैं --
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:06.98,Default,,0000,0000,0000,,"तुम्हें बस अपने जैसा रहना है, \Nवास्तविक रहो।"
Dialogue: 0,0:13:07.74,0:13:10.69,Default,,0000,0000,0000,,जबकि हमें बोलना \Nचाहिए कि
Dialogue: 0,0:13:10.72,0:13:11.87,Default,,0000,0000,0000,,"खुद जैसे मत रहो।
Dialogue: 0,0:13:12.31,0:13:13.64,Default,,0000,0000,0000,,जैसे हो वैसे मत रहो।
Dialogue: 0,0:13:14.22,0:13:16.43,Default,,0000,0000,0000,,एकजुट होकर रहो।
Dialogue: 0,0:13:16.76,0:13:18.09,Default,,0000,0000,0000,,समूह का हिस्सा बनो।"
Dialogue: 0,0:13:18.11,0:13:21.82,Default,,0000,0000,0000,,(तालियाँ )
Dialogue: 0,0:13:21.84,0:13:24.42,Default,,0000,0000,0000,,इन मुश्किलों का हल
Dialogue: 0,0:13:24.45,0:13:27.60,Default,,0000,0000,0000,,इसमें नहीं की अपने साधन \Nसे ज्यादा से ज्यादा निकाले
Dialogue: 0,0:13:27.62,0:13:29.06,Default,,0000,0000,0000,,एक अकेले व्यक्ति की तरह --
Dialogue: 0,0:13:29.08,0:13:31.12,Default,,0000,0000,0000,,वो एक कारण है जो हमें इस संकट में लाया है।
Dialogue: 0,0:13:31.15,0:13:33.90,Default,,0000,0000,0000,,वो खुद से बड़ी किसी चीज़ \Nसे जुड़ने में है।
Dialogue: 0,0:13:33.93,0:13:36.35,Default,,0000,0000,0000,,और यह जोड़ता है \Nएक और कारण से
Dialogue: 0,0:13:36.37,0:13:39.27,Default,,0000,0000,0000,,जो डिप्रेशन और तनाव \Nपैदा करते हैं।
Dialogue: 0,0:13:39.29,0:13:40.98,Default,,0000,0000,0000,,यह सबको पता है
Dialogue: 0,0:13:41.01,0:13:44.75,Default,,0000,0000,0000,,जंक फूड ने हमारी डाइट पर कब्जा कर लिया है\Nऔर हमें शारीरिक रूप से बीमार कर दिया।
Dialogue: 0,0:13:44.78,0:13:46.98,Default,,0000,0000,0000,,मैं ऐसा श्रेष्ठता की भावना \Nके साथ नहीं कहता,
Dialogue: 0,0:13:47.01,0:13:49.40,Default,,0000,0000,0000,,मैं खुद म्क्दोनाल्ड्स से \Nयहाँ आया हूँI
Dialogue: 0,0:13:49.43,0:13:52.94,Default,,0000,0000,0000,,मैंने देखा कि तुम सब स्वस्थ TED नाश्ता\Nखा रहे हो, मैं सोचा ऐसा कैसे।
Dialogue: 0,0:13:52.97,0:13:58.11,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन जैसे जंक फूड ने हम पर कब्ज़ा कर लिया \Nऔर हमें शारीरिक रूप से बीमार कर दिया,
Dialogue: 0,0:13:58.13,0:14:02.24,Default,,0000,0000,0000,,उसी तरह एक प्रकार के जंक मूल्यों ने \Nहमारे दिमाग पर कब्जा कर लिया और हमें
Dialogue: 0,0:14:02.27,0:14:03.74,Default,,0000,0000,0000,,मानसिक रूप से बीमार कर दिया।
Dialogue: 0,0:14:04.16,0:14:07.26,Default,,0000,0000,0000,,हज़ारों सालों से,\Nदार्शनिकों ने कहा है,
Dialogue: 0,0:14:07.28,0:14:11.87,Default,,0000,0000,0000,,अगर आपको लगता है कि जीवन पैसे \Nके बारे में है और स्थिति और दिखावा,
Dialogue: 0,0:14:11.90,0:14:13.42,Default,,0000,0000,0000,,तो आपको बेकार महसूस होगा।
Dialogue: 0,0:14:13.44,0:14:15.51,Default,,0000,0000,0000,,यह एक सटीक उद्धरण नहीं है\Nशोपेनहावर का,
Dialogue: 0,0:14:15.54,0:14:17.31,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन उसने जो कुछ कहा, उसका सार है।
Dialogue: 0,0:14:17.33,0:14:20.36,Default,,0000,0000,0000,,अजीब बात है, शायद ही किसीने\Nवैज्ञानिक रूप से इसकी जांच की थी,
Dialogue: 0,0:14:20.38,0:14:24.03,Default,,0000,0000,0000,,जब तक मैं एक असाधारण व्यक्ति से \Nनहीं मिला, नाम था प्रोफेसर टिम कसेर,
Dialogue: 0,0:14:24.05,0:14:26.35,Default,,0000,0000,0000,,जो इलिनोइस के नॉक्स कॉलेज में हैं,
Dialogue: 0,0:14:26.37,0:14:28.93,Default,,0000,0000,0000,,और वो इस पर खोज़ कर रहे हैं \Nलगभग 30 वर्षों से।
Dialogue: 0,0:14:28.96,0:14:31.97,Default,,0000,0000,0000,,और उनकी खोज कई \Nमहत्वपूर्ण बातें बताती है।
Dialogue: 0,0:14:31.100,0:14:35.19,Default,,0000,0000,0000,,पेहला, जितना तुम विश्वास करोगे
Dialogue: 0,0:14:35.21,0:14:39.58,Default,,0000,0000,0000,,आप खरीद के प्रदर्शित कर सकते हैं\Nउदासी से अपना रास्ता,
Dialogue: 0,0:14:39.60,0:14:41.79,Default,,0000,0000,0000,,एक अच्छे जीवन की ओर ,
Dialogue: 0,0:14:41.82,0:14:44.73,Default,,0000,0000,0000,,उतना अधिक आपके उदास और चिंतित\Nबनने की संभावना है।
Dialogue: 0,0:14:44.75,0:14:46.05,Default,,0000,0000,0000,,और दूसरी बात,
Dialogue: 0,0:14:46.07,0:14:50.66,Default,,0000,0000,0000,,एक समाज के रूप में, हम इन मान्यताओं \Nसे बहुत अधिक प्रेरित हो गए हैं।
Dialogue: 0,0:14:50.68,0:14:52.10,Default,,0000,0000,0000,,मेरे पूरे जीवनकाल में,
Dialogue: 0,0:14:52.12,0:14:56.31,Default,,0000,0000,0000,,विज्ञापन, इंस्टाग्राम और उन जैसी चीज़ो \Nके वजन के तहत।
Dialogue: 0,0:14:56.87,0:14:58.24,Default,,0000,0000,0000,,जैसे मैं इस बारे में सोचा,
Dialogue: 0,0:14:58.27,0:15:04.03,Default,,0000,0000,0000,,मुझे एहसास हुआ कि हम सभी को बताया गया है \Nजन्म से, आत्मा के लिए एक प्रकार का जंक।
Dialogue: 0,0:15:04.05,0:15:07.93,Default,,0000,0000,0000,,हमें प्रशिक्षित किया गया है ख़ुशी \Nकी तलाश गलत स्थानों में करने के लिए,
Dialogue: 0,0:15:07.95,0:15:10.72,Default,,0000,0000,0000,,और जैसे जंक फ़ूड आपकी \Nपोषण सम्बन्धी जरूरते पूरी नहीं करता
Dialogue: 0,0:15:10.74,0:15:13.04,Default,,0000,0000,0000,,और वास्तव में आपको भनायक महसूस कराता है,
Dialogue: 0,0:15:13.07,0:15:16.21,Default,,0000,0000,0000,,जंक मूल्य आपकी \Nमनोवैज्ञानिक जरूरते पूरी नहीं करते,
Dialogue: 0,0:15:16.23,0:15:18.87,Default,,0000,0000,0000,,और आपको एक अच्छे जीवन से दूर ले जाते हैं।
Dialogue: 0,0:15:18.90,0:15:21.52,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन जब मैंने पहली बार समय बिताया\Nप्रोफेसर कासर के साथ
Dialogue: 0,0:15:21.54,0:15:23.02,Default,,0000,0000,0000,,और मैं यह सब सिख रहा था,
Dialogue: 0,0:15:23.05,0:15:25.63,Default,,0000,0000,0000,,मुझे अजीब भावनाओं का मिश्रण महसूस हुआ।
Dialogue: 0,0:15:25.66,0:15:28.35,Default,,0000,0000,0000,,क्योंकि एक तरफ,\Nमुझे यह वाकई चुनौतीपूर्ण लगा।
Dialogue: 0,0:15:28.37,0:15:31.63,Default,,0000,0000,0000,,मकितनी बार मेरी अपनी ज़िन्दगी में, \Nजब मैंने नीचे महसूस किया,
Dialogue: 0,0:15:31.66,0:15:36.92,Default,,0000,0000,0000,,मैंने किसी तरह से इसका उपाय करने की कोशिश \Nकी दिखावा, भव्य बाहरी समाधान से।
Dialogue: 0,0:15:37.44,0:15:40.13,Default,,0000,0000,0000,,और मैं देख सकता था कि क्यों\Nयह मेरे लिए काम नहीं किया।
Dialogue: 0,0:15:40.93,0:15:43.81,Default,,0000,0000,0000,,मैंने यह भी सोचा,\Nक्या यह स्पष्ट नहीं है?
Dialogue: 0,0:15:43.84,0:15:45.58,Default,,0000,0000,0000,,क्या यह लगभग तुच्छ नहीं?
Dialogue: 0,0:15:45.60,0:15:46.93,Default,,0000,0000,0000,,अगर मैं यहाँ सबको बोलूं,
Dialogue: 0,0:15:46.95,0:15:49.10,Default,,0000,0000,0000,,कोई भी झूठ नहीं बोलेगा \Nअपनी मृत्युशय्या पर
Dialogue: 0,0:15:49.12,0:15:52.44,Default,,0000,0000,0000,,और सभी जूतों के बारे में सोचें जो आपने\Nखरीदे और सभी रीट्वीट जो मिले,
Dialogue: 0,0:15:52.46,0:15:54.14,Default,,0000,0000,0000,,आप उन क्षणों के बारे में सोचेंगे
Dialogue: 0,0:15:54.17,0:15:56.28,Default,,0000,0000,0000,,प्यार, अर्थ\Nऔर आपके जीवन के सम्बन्धो के।
Dialogue: 0,0:15:56.30,0:15:58.25,Default,,0000,0000,0000,,यह तो बिलकुल आम बात लगती है।
Dialogue: 0,0:15:58.27,0:16:00.62,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैं बात करता रहा\Nप्रोफ़ेसर से और कहता रहा,
Dialogue: 0,0:16:00.64,0:16:02.100,Default,,0000,0000,0000,,“मुझे यह विचित्र दोहरापन \Nक्यों लग रहा है ? "
Dialogue: 0,0:16:03.02,0:16:06.83,Default,,0000,0000,0000,,और उन्होंने कहा, "किसी स्तर पर,\Nहम सभी इन बातों को जानते हैं।
Dialogue: 0,0:16:06.85,0:16:09.23,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन इस संस्कृति में,\Nहम उनके द्वारा नहीं जीते। "
Dialogue: 0,0:16:09.25,0:16:11.33,Default,,0000,0000,0000,,हम इतनी अच्छी तरह जानते हैं\Nवे आम बन गए हैं,
Dialogue: 0,0:16:11.36,0:16:12.63,Default,,0000,0000,0000,,पर हम उनके द्वारा नहीं जीते।
Dialogue: 0,0:16:12.66,0:16:15.87,Default,,0000,0000,0000,,मैं पूछता रहा कि क्यों, हम क्यों \Nजानते हैं कुछ इतना गहरा,
Dialogue: 0,0:16:15.89,0:16:17.18,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन इसके द्वारा नहीं जीते?
Dialogue: 0,0:16:17.20,0:16:20.60,Default,,0000,0000,0000,,और थोड़ी देर बाद,\Nप्रोफेसर कासर ने मुझसे कहा,
Dialogue: 0,0:16:20.63,0:16:23.05,Default,,0000,0000,0000,,“क्योंकि हम एक मशीन में रहते हैं
Dialogue: 0,0:16:23.07,0:16:26.81,Default,,0000,0000,0000,,जो ऐसा तैयार किया गया है कि हम अनदेखा \Nकरें कि जीवन में क्या महत्वपूर्ण है। ”
Dialogue: 0,0:16:27.26,0:16:28.85,Default,,0000,0000,0000,,मुझे इसके बारे में बहुत सोचना पड़ा
Dialogue: 0,0:16:28.87,0:16:30.28,Default,,0000,0000,0000,,“क्योंकि हम एक मशीन में रहते हैं
Dialogue: 0,0:16:30.30,0:16:33.98,Default,,0000,0000,0000,,जो ऐसा तैयार किया गया है कि हम अनदेखा \Nकरते हैं जीवन में क्या महत्वपूर्ण है। ”
Dialogue: 0,0:16:34.30,0:16:38.08,Default,,0000,0000,0000,,और प्रोफ़ेसर कासेर यह पता लगाना चाहते थे\Nअगर हम उस मशीन को बाधित कर सकते हैं।
Dialogue: 0,0:16:38.10,0:16:39.97,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने इसमें बहुत खोज की,
Dialogue: 0,0:16:39.100,0:16:41.55,Default,,0000,0000,0000,,मैं आपको एक उदाहरण बताता हूँ,
Dialogue: 0,0:16:41.58,0:16:45.08,Default,,0000,0000,0000,,और मैं सभी से आग्रह करता हूं अपने दोस्तों \Nऔर परिवार के साथ यह कोशिश करने।
Dialogue: 0,0:16:45.10,0:16:48.44,Default,,0000,0000,0000,,नाथन डुंगन नामक एक व्यक्ति को,\Nकिशोरों और वयस्कों का एक समूह मिला
Dialogue: 0,0:16:48.47,0:16:52.68,Default,,0000,0000,0000,,सत्रों की एक श्रृंखला के लिए एक साथ आना\Nएक समय की अवधि में, मिलने के लिए।
Dialogue: 0,0:16:52.70,0:16:54.47,Default,,0000,0000,0000,,और इस समूह के मकसद का एक हिस्सा था
Dialogue: 0,0:16:54.49,0:16:57.79,Default,,0000,0000,0000,,लोगों को अपनी ज़िन्दगी के \Nएक पल के बारे में सोचने के लिए
Dialogue: 0,0:16:57.82,0:17:00.56,Default,,0000,0000,0000,,जहाँ उन्हें सच में \Nअर्थ और उद्देश्य मिला।
Dialogue: 0,0:17:00.58,0:17:02.73,Default,,0000,0000,0000,,अलग लोगों के लिए,\Nअलग चीज़े थी।
Dialogue: 0,0:17:02.75,0:17:06.37,Default,,0000,0000,0000,,कुछ लोगों के लिए, वह गाना बजाने में,\Nलिखने में, किसी की मदद करने में था --
Dialogue: 0,0:17:06.39,0:17:09.20,Default,,0000,0000,0000,,मुझे यकीन है हर कोई यहाँ \Nकुछ ऐसा सोच सकता है, है न?
Dialogue: 0,0:17:09.22,0:17:12.10,Default,,0000,0000,0000,,और इस समूह के मकसद का \Nएक हिस्सा था लोगों से पूछना,
Dialogue: 0,0:17:12.12,0:17:14.89,Default,,0000,0000,0000,,“ठीक है, आप कैसे अपने जीवन को \Nऔर समर्पित कर सकते हैं
Dialogue: 0,0:17:14.91,0:17:17.60,Default,,0000,0000,0000,,इन पलों को हासिल करने \Nजिसमें अर्थ और उद्देश्य हो,
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:20.57,Default,,0000,0000,0000,,और कम, मुझे नहीं पता,\Nबकवास खरीदने में जिसकी ज़रूरत नहीं,
Dialogue: 0,0:17:20.59,0:17:23.32,Default,,0000,0000,0000,,लोगों को दिखाने और सोशल मीडिया\Nमें डालने ताकि लोग कहें,
Dialogue: 0,0:17:23.34,0:17:24.61,Default,,0000,0000,0000,,"मुझे जलन हो रही है।"
Dialogue: 0,0:17:24.96,0:17:26.60,Default,,0000,0000,0000,,और उन्होंने जो पाया, वह था
Dialogue: 0,0:17:26.62,0:17:27.96,Default,,0000,0000,0000,,बस इन बैठकों से,\N
Dialogue: 0,0:17:27.98,0:17:31.09,Default,,0000,0000,0000,,यह एक प्रकार का शराबी बेनामी था\Nउपभोक्तावाद के लिए, है ना?
Dialogue: 0,0:17:31.22,0:17:34.17,Default,,0000,0000,0000,,लोगों को ये बैठकें करवाना,\Nइन मूल्यों को स्पष्ट करना,
Dialogue: 0,0:17:34.17,0:17:37.32,Default,,0000,0000,0000,,उन अनुसार कृत्य करने का दृढ़ संकल्प\Nऔर एक दूसरे के साथ जांच करना,
Dialogue: 0,0:17:37.34,0:17:40.20,Default,,0000,0000,0000,,लोगों के मूल्यों में उल्लेखनीय बदलाव लाया।
Dialogue: 0,0:17:40.22,0:17:44.05,Default,,0000,0000,0000,,यह उन्हें इस तूफान से दूर ले गया जो \Nअवसाद पैदा करने वाले संदेश
Dialogue: 0,0:17:44.05,0:17:47.29,Default,,0000,0000,0000,,जो प्रशिक्षण दे रहे थे खुशी की तलाश \Nगलत स्थानों पर करने,
Dialogue: 0,0:17:47.32,0:17:50.66,Default,,0000,0000,0000,,और अधिक सार्थक \Nऔर पौष्टिक मूल्य की ओर
Dialogue: 0,0:17:50.68,0:17:52.68,Default,,0000,0000,0000,,जो हमें अवसाद से बहार निकालता।
Dialogue: 0,0:17:53.35,0:17:56.65,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन सभी समाधानों के साथ जो मैंने देखा\Nऔर जिनके बारे में लिखा है,
Dialogue: 0,0:17:56.67,0:17:59.41,Default,,0000,0000,0000,,और कई जिनके बारे में यहाँ \Nबात नहीं कर सकता,
Dialogue: 0,0:17:59.44,0:18:00.81,Default,,0000,0000,0000,,मैं सोचता रहा,
Dialogue: 0,0:18:00.83,0:18:04.53,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हें पता है: मुझे इतनी देर क्यों लगी\Nइन अंतर्दृष्टि को देखने के लिए
Dialogue: 0,0:18:04.55,0:18:06.57,Default,,0000,0000,0000,,क्योंकि जब आप उन्हें लोगों को समझाते हैं -
Dialogue: 0,0:18:06.59,0:18:09.04,Default,,0000,0000,0000,,उनमें से कुछ अधिक जटिल होते हैं,\Nलेकिन सभी नहीं -
Dialogue: 0,0:18:09.06,0:18:12.31,Default,,0000,0000,0000,,जब आप लोगों को यह समझाते हैं,\Nयह बहुत मुश्किल नहीं है, है ना?
Dialogue: 0,0:18:12.33,0:18:14.42,Default,,0000,0000,0000,,कुछ स्तर पर, हम ये बातें \Nजानते हैं।
Dialogue: 0,0:18:14.45,0:18:17.09,Default,,0000,0000,0000,,हमें इसे समझना इतना कठिन क्यों लगता है?\N
Dialogue: 0,0:18:17.11,0:18:19.04,Default,,0000,0000,0000,,मुझे लगता है इसके कई कारण हैं।
Dialogue: 0,0:18:19.48,0:18:23.74,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मुझे लगता है कि एक कारण है\Nकि हमें अपनी समझ बदलनी होगी
Dialogue: 0,0:18:23.77,0:18:27.19,Default,,0000,0000,0000,,कि अवसाद और चिंता \Nवास्तव में क्या हैं।
Dialogue: 0,0:18:27.78,0:18:29.96,Default,,0000,0000,0000,,बहुत वास्तविक \Nजैविक योगदान हैं
Dialogue: 0,0:18:29.98,0:18:31.72,Default,,0000,0000,0000,,अवसाद और चिंता के।
Dialogue: 0,0:18:32.12,0:18:35.87,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन अगर हम जीव विज्ञान को \Nपूरी तस्वीर बना देते हैं,
Dialogue: 0,0:18:35.90,0:18:37.14,Default,,0000,0000,0000,,जो मैंने लम्बे समय तक किया
Dialogue: 0,0:18:37.16,0:18:41.23,Default,,0000,0000,0000,,जैसा, मैं बहस करूँगा, हमारी संस्कृति\Nने किया लगभग मेरी पूरी ज़िन्दगी,
Dialogue: 0,0:18:41.25,0:18:45.11,Default,,0000,0000,0000,,हम लोगों से संक्षेप में कह रहे हैं,\Nऔर यह किसी का इरादा नहीं है,
Dialogue: 0,0:18:45.14,0:18:48.17,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन हम अस्पष्ट तरीके से \Nलोगो को कह रहे हैं,
Dialogue: 0,0:18:48.20,0:18:50.50,Default,,0000,0000,0000,,"आपके दर्द का कोई मतलब नहीं है।
Dialogue: 0,0:18:50.52,0:18:51.96,Default,,0000,0000,0000,,यह सिर्फ एक खराबी है।
Dialogue: 0,0:18:51.98,0:18:54.45,Default,,0000,0000,0000,,यह एक कंप्यूटर प्रोग्राम में एक गड़बड़ \Nकी तरह है,
Dialogue: 0,0:18:54.48,0:18:57.14,Default,,0000,0000,0000,,यह आपके सिर में बस एक वायरिंग समस्या है। "
Dialogue: 0,0:18:58.06,0:19:01.17,Default,,0000,0000,0000,,पर मैं अपनी ज़िन्दगी में \Nतब ही बदलाव ला सका
Dialogue: 0,0:19:01.19,0:19:05.26,Default,,0000,0000,0000,,जब मुझे एहसास हुआ कि \Nअवसाद कोई खराबी नहीं है।
Dialogue: 0,0:19:06.62,0:19:07.77,Default,,0000,0000,0000,,एक संकेत है।
Dialogue: 0,0:19:08.68,0:19:10.69,Default,,0000,0000,0000,,आपका अवसाद एक संकेत है।
Dialogue: 0,0:19:11.08,0:19:12.92,Default,,0000,0000,0000,,वो आपको कुछ बता रहा है।
Dialogue: 0,0:19:12.94,0:19:17.55,Default,,0000,0000,0000,,(तालियां)
Dialogue: 0,0:19:17.58,0:19:19.97,Default,,0000,0000,0000,,हमें कुछ कारणों से ऐसा महसूस होता है,
Dialogue: 0,0:19:19.99,0:19:22.70,Default,,0000,0000,0000,,और उन्हें देखना कठिन हो सकता है\Nअवसाद के घेरे में -
Dialogue: 0,0:19:22.73,0:19:25.34,Default,,0000,0000,0000,,मैं वास्तव में अच्छे से समझता हूं \Nव्यक्तिगत अनुभव से।
Dialogue: 0,0:19:25.36,0:19:28.85,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन सही मदद से,\Nहम इन समस्याओं को समझ सकते हैं
Dialogue: 0,0:19:28.87,0:19:31.34,Default,,0000,0000,0000,,और हम इन समस्याओं को एक साथ \Nसुलझा सकते हैं।
Dialogue: 0,0:19:31.37,0:19:32.56,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन ऐसा करने के लिए,
Dialogue: 0,0:19:32.58,0:19:34.32,Default,,0000,0000,0000,,सबसे पेहला कदम
Dialogue: 0,0:19:34.35,0:19:36.96,Default,,0000,0000,0000,,है कि इन संकेतों का अपमान करना \Nबंद करना होगा
Dialogue: 0,0:19:36.99,0:19:41.18,Default,,0000,0000,0000,,यह कहकर कि वे कमजोरी की निशानी हैं,\Nया पागलपन या विशुद्ध रूप से जैविक,
Dialogue: 0,0:19:41.20,0:19:43.14,Default,,0000,0000,0000,,कुछ लोगों को छोड़कर।
Dialogue: 0,0:19:43.16,0:19:46.79,Default,,0000,0000,0000,,हमें शुरू करने की जरूरत है\Nइन संकेतों को सुनने की,
Dialogue: 0,0:19:46.81,0:19:50.08,Default,,0000,0000,0000,,क्योंकि वे हमें बता रहे हैं\Nकुछ ऐसा जो हमें सच में सुनना चाहिए।
Dialogue: 0,0:19:50.51,0:19:55.54,Default,,0000,0000,0000,,जब हम सही मायने में है\Nइन संकेतों को सुनेंगे,
Dialogue: 0,0:19:55.56,0:19:59.58,Default,,0000,0000,0000,,और इन संकेतों का मान \Nसम्मान करेंगे,
Dialogue: 0,0:19:59.60,0:20:01.85,Default,,0000,0000,0000,,हम देखना शुरू करेंगे
Dialogue: 0,0:20:01.87,0:20:06.03,Default,,0000,0000,0000,,मुक्ति देने वाला, पोषण करने वाला,\Nगहरा समाधान।
Dialogue: 0,0:20:07.13,0:20:11.21,Default,,0000,0000,0000,,हमारे चारों तरफ जो गायें इंतजार कर रही हैं
Dialogue: 0,0:20:11.58,0:20:12.77,Default,,0000,0000,0000,,धन्यवाद।
Dialogue: 0,0:20:12.79,0:20:16.48,Default,,0000,0000,0000,,(तालियां)