0:00:12.330,0:00:13.525
谢谢。

0:00:13.525,0:00:16.863
我是肯定没办法超过格雷戈里的萨斯风演奏的，[br]但请大家多多包涵

0:00:16.863,0:00:21.367
我的演说可能，不对，应该说，[br]我的演说肯定每那么精彩有趣

0:00:22.364,0:00:23.771
究竟有没有一个真实的自己？

0:00:23.771,0:00:26.475
这听起来或许是个非常奇怪的问题

0:00:26.475,0:00:28.707
你也许会问

0:00:28.707,0:00:31.043
我们该怎么如何找到“真实的自己”

0:00:31.043,0:00:33.302
我们怎么知道“真实的自己”是什么样的？

0:00:33.302,0:00:34.346
等问题

0:00:34.346,0:00:37.182
但真实的自己，这样的一个概念

0:00:37.182,0:00:38.742
很明显的

0:00:38.742,0:00:41.908
如果这个世界必有一样真实的东西，那肯定是你自己

0:00:41.923,0:00:44.106
其实，我也不确定

0:00:44.106,0:00:46.957
起码我们必须先进一步了解这当中的意思

0:00:46.957,0:00:50.390
我认为我们的文化

0:00:50.390,0:00:52.495
不时向我们强调一个概念

0:00:52.495,0:00:56.064
即我们每个人都有一个核心、一种本质

0:00:56.064,0:00:59.388
我们如何定义自己，[br]其实也是对自我定义的方式之一

0:00:59.388,0:01:01.616
这种自我定义是永恒而不变的

0:01:01.616,0:01:03.988
而最原始的自我定义方式

0:01:03.988,0:01:05.607
就包括如星座之类的

0:01:05.607,0:01:08.218
人们其实非常仰赖这类的自我定义方式

0:01:08.218,0:01:10.611
大家会把这些资料放上社交媒体网站

0:01:10.611,0:01:12.094
好像很有意义似的

0:01:12.094,0:01:14.239
你甚至可能知道你的生肖

0:01:14.239,0:01:16.674
比较有科学根据的自我定义方式

0:01:16.674,0:01:19.695
包括各式各样的性格分析法

0:01:19.695,0:01:22.523
例如迈尔布里格斯的性格测试

0:01:22.523,0:01:24.158
我不知道大家是否有做过这些测试

0:01:24.158,0:01:26.239
很多公司在聘用员工时会对应征者进行这类测试

0:01:26.239,0:01:28.758
应征者回答一堆问题

0:01:28.758,0:01:33.292
而测试结果会反映你的核心性格

0:01:33.292,0:01:36.478
人们对这类性格分析非常着迷

0:01:36.478,0:01:38.261
你会发现，像这本杂志的刊物里

0:01:38.261,0:01:41.235
的左下角，几乎每一期都会有一则

0:01:41.235,0:01:43.833
关于性格分析的广告

0:01:43.833,0:01:45.903
如果你已开始翻阅这本杂志

0:01:45.903,0:01:47.391
这些测试是非常难以抗拒的，对吧？

0:01:47.391,0:01:49.826
通过测试，你可以了解你的学习方式

0:01:49.826,0:01:52.754
你的恋爱方式、工作方式

0:01:52.754,0:01:54.917
你是这样还是那样的人？

0:01:54.917,0:01:58.273
所以我想，我们都有一个如常识般的认识

0:01:58.273,0:02:01.647
我们每个人都有一个核心，一种本质

0:02:01.647,0:02:03.198
等待被发觉

0:02:03.198,0:02:06.315
而这核心和本质似乎是永恒不变的真理

0:02:06.315,0:02:09.006
在我们生命的过程中是不会改变的

0:02:09.006,0:02:12.222
这就是我今天想要挑战的课题

0:02:12.222,0:02:14.813
我现在必须说，我待会儿会再详细说明

0:02:14.813,0:02:17.510
我之所以会挑战这个课题，[br]不是因为我是个怪胎

0:02:17.510,0:02:20.993
这样的一个想法是有根据的，[br]而且可以追溯到更早以前

0:02:20.993,0:02:22.999
常理告诉我们

0:02:22.999,0:02:24.186
这世界上有一个你

0:02:24.186,0:02:28.095
你是一个有着这样一个核心、本质的一个人

0:02:28.095,0:02:31.921
在你的人生过程中

0:02:31.921,0:02:34.721
你会积累一些经验，经历一些事情等等

0:02:34.721,0:02:36.573
所以，你会有记忆

0:02:36.573,0:02:39.466
而这些记忆将构造一个你

0:02:39.466,0:02:41.686
你会有欲望，例如，[br]你会很想要吃一块饼干

0:02:41.686,0:02:43.970
或是一些我们不想在早上11点

0:02:43.970,0:02:46.447
在学校里谈的一些事情

0:02:46.447,0:02:47.740
你会有信仰

0:02:47.740,0:02:49.967
这是在美国看到的车牌

0:02:49.967,0:02:52.934
我不知道车牌上写着“弥赛亚一号”

0:02:52.934,0:02:55.751
是否说明这个人相信弥赛亚的存在

0:02:55.751,0:02:57.678
或他就是弥赛亚

0:02:57.678,0:03:00.658
无论如何，这显示了这个人对弥赛亚的信仰

0:03:00.658,0:03:02.120
我们有知识

0:03:02.120,0:03:04.378
我们有知觉，也有经历

0:03:04.378,0:03:06.895
不只是智力方面的

0:03:06.895,0:03:08.467
所以，我认为这就是以常理去对一个人

0:03:08.467,0:03:10.520
进行自我定义的模式

0:03:10.520,0:03:16.193
也就是我们是拥有人生经历的事物

0:03:16.193,0:03:19.076
但我今天要提出的观点是

0:03:19.076,0:03:22.347
这样的一个自我定义方式，[br]在根本上是错误的。

0:03:22.347,0:03:24.927
而我只须一按钮，就能证明这一点

0:03:24.927,0:03:31.213
这些人生经历的中心其实并没有“你”

0:03:31.213,0:03:33.629
奇怪吧？其实不见得

0:03:33.629,0:03:34.944
既然如此，那是什么？

0:03:34.944,0:03:38.190
很显然的，我们有记忆、欲望、想法、知觉

0:03:38.190,0:03:39.682
等等

0:03:39.682,0:03:42.397
事实上，这些东西是存在的

0:03:42.397,0:03:44.601
而且还会交集并存

0:03:44.601,0:03:47.948
它们会重叠，会以各种方式连接

0:03:47.948,0:03:50.781
它们连接的部分，甚至绝大部分原因

0:03:50.781,0:03:54.288
是因为它们来自同一个身体，同一个脑袋

0:03:54.288,0:03:57.187
但我们也能叙述自己的故事

0:03:57.187,0:04:00.131
也就是我们的经历、我们的回忆

0:04:00.131,0:04:02.538
我们的行为是受其他因素影响的

0:04:02.538,0:04:06.237
我们的欲望是受我们的信仰影响的

0:04:06.237,0:04:09.770
而我们的认知则是靠记忆给我们的

0:04:09.770,0:04:12.166
因此，这些

0:04:12.166,0:04:15.450
信仰、欲望、知觉、经历

0:04:15.450,0:04:17.088
它们是相连的

0:04:17.088,0:04:21.768
而这就是你

0:04:21.788,0:04:26.260
在某些方面，[br]这和常理的认知只是个很小的差距

0:04:26.260,0:04:28.216
但在其他方面，这差别却很大

0:04:28.216,0:04:31.373
两者之间的差别，前者将个人定义为

0:04:31.380,0:04:33.729
一个拥有所有人生经历的个体

0:04:33.729,0:04:36.532
而后者另则是将个人定义为

0:04:36.532,0:04:38.674
人生经历的集合体

0:04:38.674,0:04:41.071
你是由各个部件组成的

0:04:41.071,0:04:43.869
这些部件当然包括我们的肉体

0:04:43.869,0:04:45.925
脑袋、身体、四肢等等

0:04:45.925,0:04:47.865
但这些其实并没那么重要

0:04:47.865,0:04:50.446
如果你做了心脏移植手术，[br]你还是同一个人

0:04:50.446,0:04:53.338
但如果你做了记忆移植手术，[br]你还是同一个人吗？

0:04:53.338,0:04:56.392
如果你做了信仰移植手术，[br]你还是同一个人吗？

0:04:56.392,0:05:00.737
这观点说明，我们必须把自己看作

0:05:00.737,0:05:05.156
不是一个拥有经历的永恒个体

0:05:05.156,0:05:07.994
而是各种经历的集合体

0:05:07.994,0:05:10.662
这听起来或许有些不同寻常

0:05:10.662,0:05:13.005
但我其实不认为这有什么奇怪的

0:05:13.005,0:05:14.795
从某个角度看，这其实符合常理

0:05:14.795,0:05:17.723
因为，我请大家比较一下

0:05:17.723,0:05:21.930
想象这世上任何一样事物

0:05:21.932,0:05:25.360
或许将大自然的基本规律除外

0:05:25.372,0:05:27.838
就拿水来说吧

0:05:27.838,0:05:30.192
我必须先声明，我的科学不是很好

0:05:30.192,0:05:32.877
我们会说水是由氢和氧

0:05:32.877,0:05:35.100
以二对一的成分比例组成 ，对吧？

0:05:35.100,0:05:36.667
这我们都知道

0:05:36.667,0:05:40.035
在座应该不会有人因此认为

0:05:40.035,0:05:43.894
世上有个称为“水”的东西，身上附着

0:05:43.894,0:05:46.861
氢和氧的原子

0:05:46.861,0:05:48.161
并认为那就是水

0:05:48.161,0:05:49.599
我们当然不会那么认为

0:05:49.599,0:05:52.666
我们非常简单了当地了解

0:05:52.666,0:05:54.351
水不过就是

0:05:54.351,0:05:59.056
氢和氧组成的合成物

0:05:59.056,0:06:01.530
宇宙万物皆是如此

0:06:01.530,0:06:04.548
比如说，我的手表并没有什么神秘之处

0:06:04.548,0:06:08.205
我们会说手表都有个表面，有时针

0:06:08.205,0:06:09.901
并且靠电池的能量，以某个特定的机制运作

0:06:09.901,0:06:11.349
但事实上，我们要表达的是

0:06:11.349,0:06:13.617
我们不会先认为有个称为“手表”的事物

0:06:13.617,0:06:15.489
再给这个事物做定义

0:06:15.489,0:06:18.776
我们清楚了解到，[br]我们只有将手表的各个部件拼凑起来

0:06:18.776,0:06:21.173
才能将这事物定义为“手表”

0:06:21.173,0:06:23.387
如果世界上万物皆是如此

0:06:23.391,0:06:25.717
我们又为什么不一样？

0:06:25.717,0:06:27.386
我们为什么会将自己想象成

0:06:27.386,0:06:31.192
不是由各个部件组合成的集合体

0:06:31.192,0:06:35.767
而是独立于各个部件，永久存在的个体？

0:06:36.388,0:06:39.284
其实，这并不是什么新鲜的观点

0:06:39.284,0:06:40.727
而是一个可以追溯到久远年代的观点

0:06:40.727,0:06:42.342
你会发现，从佛教

0:06:42.342,0:06:44.985
17、18世纪的哲学理念

0:06:44.985,0:06:48.754
到近代的洛克和休谟都提过这个观点

0:06:48.754,0:06:50.573
有趣的是，这个观点也是

0:06:50.573,0:06:54.291
近年来经过精神科学加以鉴定的

0:06:54.928,0:06:58.390
这是临床精神科学家保罗布洛克

0:06:58.390,0:06:59.816
他曾经说过：

0:06:59.816,0:07:02.456
“我们的直觉告诉我们，我们有个核心

0:07:02.456,0:07:04.778
有种本质这似乎很难摆脱

0:07:04.778,0:07:07.691
我甚至怀疑，[br]我们永远都无法摆脱这样的一个核心和本质

0:07:07.691,0:07:11.371
但精神科学确实证明了，[br]人类的脑部并没有一个

0:07:11.371,0:07:13.915
集合所有经历、回忆、感受等的中心点。”

0:07:13.915,0:07:16.262
因此，当你研究人们的脑袋

0:07:16.262,0:07:20.145
观察人脑如何对一个人进行自我定义时

0:07:20.145,0:07:23.981
你会发现，脑袋其实并没有一个控制中心

0:07:23.981,0:07:27.044
我们的脑袋里[br]没有一个所有事情发生的中心

0:07:27.044,0:07:29.668
我们的脑袋里有很多不同的程序

0:07:29.668,0:07:32.737
这些程序在运作上其实相当独立

0:07:32.737,0:07:35.591
但这些程序也会相互联系

0:07:35.591,0:07:38.054
促成我们对自我的认识

0:07:38.054,0:07:42.380
我把这称为“自我戏弄“

0:07:42.380,0:07:46.493
这就犹如一个机械性的戏弄

0:07:46.969,0:07:49.352
不是我们不存在

0:07:49.352,0:07:52.490
而是，这番戏弄让我们觉得在我们身体里

0:07:52.490,0:07:55.623
有个比我们想像中更团结的个体

0:07:55.623,0:07:58.860
你也许会认为，这是令人担忧的想法

0:07:58.860,0:08:01.404
你也许会想，如果这是真的

0:08:01.404,0:08:05.405
若我们每个人没有一个让我们遵守的核心

0:08:05.405,0:08:07.229
没有一个永恒的本质

0:08:07.229,0:08:11.149
是否意味着我们其实只是一种虚幻？

0:08:11.149,0:08:13.420
那是不是说我们其实并不存在？

0:08:13.420,0:08:15.321
这世上没有一个真实的自己

0:08:15.321,0:08:19.196
其实，很多人都认同这类虚幻存在的说法

0:08:19.196,0:08:20.616
这三位心理学家

0:08:20.616,0:08:24.509
托马斯梅青格尔、布鲁斯胡德[br]和苏珊布莱克摩尔

0:08:24.509,0:08:27.675
这些人都认为我们的存在是虚幻的

0:08:27.675,0:08:29.999
认为“自我”是一种虚幻，是个虚构的故事

0:08:29.999,0:08:32.778
但我不认为这对提升自我认识有多少帮助

0:08:32.778,0:08:34.352
回到手表的例子

0:08:34.352,0:08:37.825
手表并不是虚构的，因为手表什么都不是

0:08:37.825,0:08:39.871
它只是其部件的集合体

0:08:39.871,0:08:42.083
同样的，我们不是虚构的

0:08:42.136,0:08:45.262
事实上，我们就只是一个

0:08:45.302,0:08:48.884
复杂但有次序的集合体

0:08:48.898,0:08:51.254
但这并不表示我们是不真实的

0:08:51.254,0:08:54.411
让我给大家一个隐喻

0:08:54.411,0:08:56.493
就拿瀑布来说吧

0:08:56.493,0:09:00.024
这是阿根廷的伊瓜苏瀑布

0:09:00.046,0:09:02.832
以这类的事物为例，你会发现

0:09:02.832,0:09:05.374
在很多方面

0:09:05.374,0:09:07.540
它不是永恒的

0:09:07.540,0:09:09.401
它一直在改变

0:09:09.401,0:09:12.251
水的流动促成新渠道的形成

0:09:12.251,0:09:14.463
而潮水与天气的改变也会使

0:09:14.463,0:09:18.294
一些事物干枯，新的事物出现

0:09:18.984,0:09:22.141
当然，瀑布里的水

0:09:22.141,0:09:24.582
每一分，每一秒，也是不一样的

0:09:24.582,0:09:28.215
但这并不代表伊瓜苏瀑布是虚幻的

0:09:28.215,0:09:30.298
这也不是说那是不真实的

0:09:30.298,0:09:32.872
这说明的是，我们必须了解那是

0:09:32.872,0:09:34.936
一个有历史、有故事的事物

0:09:34.936,0:09:37.487
是由一些部件组织而成的

0:09:37.487,0:09:40.587
但它也经历过一个瞬息万变的过程

0:09:40.587,0:09:43.994
我认为，[br]这是一个能够用以了解我们自己的模式

0:09:43.994,0:09:46.174
我也认为这是一个深具解脱意义的模式

0:09:46.174,0:09:49.058
因为，如果你一直认定自己[br]有一个固定的、永久的本质

0:09:49.058,0:09:51.871
不论你的人生有什么改变，[br]这本质也不会变

0:09:51.871,0:09:54.391
在某方面来说，你是被困住的

0:09:54.391,0:09:56.983
我们生下来就有一种本质

0:09:56.983,0:09:59.518
到我们死的那一天，也还是这个本质

0:09:59.518,0:10:02.668
若你相信来世，那你可能再继续

0:10:02.668,0:10:05.406
但若你把自己像想象成

0:10:05.406,0:10:08.756
不是一个事物，而是一个过程

0:10:08.756,0:10:11.004
而这过程让我们不停地在改变

0:10:11.004,0:10:13.137
我认为这是一种解放

0:10:13.137,0:10:15.481
因为我们与瀑布不同的地方在于

0:10:15.481,0:10:17.828
我们其实有能力

0:10:17.828,0:10:21.914
在某种程度上主导自己的发展

0:10:21.914,0:10:23.944
说到这里，我们必须小心一点，对吧？

0:10:23.944,0:10:27.149
如果你常看选秀节目，你或许会相信

0:10:27.149,0:10:29.666
“我们可以做我们想做的” 这类的概念

0:10:29.666,0:10:31.014
这不是真的

0:10:31.014,0:10:33.506
我今天早上听了一些出色音乐人的演奏

0:10:33.506,0:10:36.989
我也深信我无法和他们一样出色

0:10:36.989,0:10:39.378
我或许可以非常努力练习，做到不错的程度

0:10:39.378,0:10:42.271
但我不会有他们的那种与生俱来的天赋

0:10:42.271,0:10:44.792
我们能做到的有限

0:10:44.792,0:10:47.353
我们对自己的理解也有限

0:10:47.353,0:10:49.855
但尽管如此，我们仍有能力

0:10:49.855,0:10:53.502
去塑造我们自己

0:10:53.509,0:10:56.357
而到时候，真实的自己

0:10:56.357,0:11:00.119
将不只是那里等待被发觉的

0:11:00.119,0:11:03.698
你不会一窥自己的灵魂就能发现真实的自己

0:11:03.698,0:11:05.654
在某种程度上

0:11:05.654,0:11:08.243
你是在创造你自己

0:11:08.243,0:11:10.361
而这在我看来，是非常有意义的

0:11:10.361,0:11:12.530
尤其当你在人生的这一个阶段

0:11:12.530,0:11:14.078
你会发现

0:11:14.078,0:11:16.098
你过去几年来的改变

0:11:16.098,0:11:19.062
如果你通过三、四年前的录影看到当时的自己

0:11:19.062,0:11:22.642
你或许会觉得羞愧，因为你已不认得你自己

0:11:22.642,0:11:25.839
所以，我要传递的信息是，我们需要做的

0:11:25.839,0:11:28.591
是把自己看作是可塑造的

0:11:28.591,0:11:29.903
能被引导的、能改变的事物

0:11:29.903,0:11:31.441
这是佛祖，他说：

0:11:31.441,0:11:33.257
灌溉者引水

0:11:33.257,0:11:34.806
箭匠之矫箭

0:11:34.806,0:11:36.844
木匠之绳木

0:11:36.844,0:11:40.328
智者自调御

0:11:40.328,0:11:42.961
这就是我今天要留给大家思考的一个观点

0:11:42.961,0:11:50.468
也就是，我们不须要把自我当成一个谜，[br]四处寻找解答

0:11:50.468,0:11:51.903
你可能永远也找不到它

0:11:51.903,0:11:54.345
我们的自我

0:11:54.345,0:11:56.821
一部分是靠我们发觉的

0:11:56.821,0:11:59.315
一部分则是我们自己创造的

0:11:59.315,0:12:03.446
这在我看来，[br]多么充满解脱意义又振奋人心。

0:12:04.013,0:12:05.575
谢谢。

0:12:05.575,0:12:07.572
（掌声）