0:00:00.000,0:00:02.440 0:00:02.440,0:00:03.520 Pomówmy o mięśniach. 0:00:03.520,0:00:06.580 Po prawej stronie narysowałem ciało człowieka. 0:00:06.580,0:00:08.180 0:00:08.180,0:00:10.755 Chcę opowiedzieć o trzech głównych rodzajach mięśni. 0:00:10.755,0:00:11.990 Myślę, że pomocne byłoby mieć 0:00:11.990,0:00:14.399 rysunek, na którym moglibyśmy narysować 0:00:14.399,0:00:16.690 i pokazać, gdzie różne rodzaje mięśni znajdują się. 0:00:16.690,0:00:19.210 Kiedy używam słowo "mięsień", 0:00:19.210,0:00:22.473 chcę żebyś kojarzył to słowo z ruchem. 0:00:22.473,0:00:24.056 Pomyśl o różnych rodzajach 0:00:24.056,0:00:25.889 ruchu, który może mieć miejsce w Twoim ciele. 0:00:25.889,0:00:27.386 Bądź kreatywny myśląc 0:00:27.386,0:00:29.052 o tych wszystkich ruchach. 0:00:29.052,0:00:32.035 Przykładem może być jeden z prostszych - 0:00:32.035,0:00:34.120 powiedzmy ruszanie nogą. 0:00:34.120,0:00:36.180 Narysuję to na naszym rysunku. 0:00:36.180,0:00:39.040 Powiedźmy, że Twoja noga rusza się bo grasz w piłkę nożną. 0:00:39.040,0:00:42.120 Masz ten ogromny mięsień tutaj, 0:00:42.120,0:00:45.540 który jest przyczepiony do kości. 0:00:45.540,0:00:46.150 Tak? 0:00:46.150,0:00:47.602 Mamy tu małą kość. 0:00:47.602,0:00:48.810 W sumie nie taką małą. 0:00:48.810,0:00:51.180 Jest to największa kość w naszym ciele. 0:00:51.180,0:00:53.040 Nazywa się kością udową. 0:00:53.040,0:00:55.360 I ten mięsień jest przyczepiony do kości udowej. 0:00:55.360,0:00:58.930 Przyczepiony przy pomocy ścięgna. 0:00:58.930,0:01:01.750 Będzie miał ścięgna po dwóch stronach. 0:01:01.750,0:01:06.660 Ścięgno jest przyczepione do kości, 0:01:06.660,0:01:09.440 co pozwala na jego kontrolę. 0:01:09.440,0:01:11.620 W tym przypadku mamy do czynienia z mięśniem szkieletowym. 0:01:11.620,0:01:12.340 Tak? 0:01:12.340,0:01:15.830 Mięsień szkieletowy będzie 0:01:15.830,0:01:19.790 przyczepiony do ścięgna i kości. 0:01:19.790,0:01:21.210 Nasuwa się tu pytanie, 0:01:21.210,0:01:23.490 czy każdy mięsień szkieletowy musi być 0:01:23.490,0:01:25.580 przyczepiony do ścięgna i kości? 0:01:25.580,0:01:27.670 Odpowiedź brzmi nie. 0:01:27.670,0:01:29.750 Istnieją mięśnie, które 0:01:29.750,0:01:32.260 nie są przyczepione do żadnych ścięgien. 0:01:32.260,0:01:35.485 To co zostało narysowane powyżej mięśnia udowego, 0:01:35.485,0:01:39.080 nosi nazwę zewnętrznego mięśnia skośnego. 0:01:39.080,0:01:40.980 Nie skupiajmy się teraz zbytnio na nazwach. 0:01:40.980,0:01:44.520 Sama idea polega na tym, że ten mięsień 0:01:44.520,0:01:45.509 nie jest połączony ze ścięgnem. 0:01:45.509,0:01:48.050 W sumie, mógłbyś myśleć o tym jak o ścięgnie, 0:01:48.050,0:01:50.340 ale jest to coś w rodzaju rozcięgna. 0:01:50.340,0:01:56.130 Generalnie ogromną warstwą tkanki włóknistej. 0:01:56.130,0:01:58.760 Czy ta tkanka unosi się w powietrzu? 0:01:58.760,0:01:59.260 Oczywiście, że nie. 0:01:59.260,0:02:01.480 Połączona jest z tkanką włóknistą 0:02:01.480,0:02:04.410 po drugiej stronie, ponieważ wszystko w ciele jest symetryczne, 0:02:04.410,0:02:07.160 dlatego masz właśnie tkankę włóknistą po obu stronach. 0:02:07.160,0:02:09.190 I jak się domyślasz, po drugiej stronie 0:02:09.190,0:02:11.910 masz ten zewnętrzny mięsień skośny. 0:02:11.910,0:02:15.700 Więc te mięśnie, są połączone 0:02:15.700,0:02:20.200 nie ze zwykłym ścięgnem, ale właśnie rozcięgnem. 0:02:20.200,0:02:22.350 0:02:22.350,0:02:25.160 Inaczej nazywamy go aponeurozą. 0:02:25.160,0:02:26.500 Mogłeś słyszeć te nazwy. 0:02:26.500,0:02:29.060 Chciałabym, żebyś został z nimi zaznajomiony. 0:02:29.060,0:02:31.610 I teraz, jeśli ktoś zapyta Cię, czy każdy mięsień 0:02:31.610,0:02:33.360 w ciele człowieka jest przyczepiony do ścięgna i kości? 0:02:33.360,0:02:34.630 Będziesz mógł odpowiedzieć nie. 0:02:34.630,0:02:38.860 Niektóre z nich są przeczepione do rozcięgna, nazywanego aponeurozą. 0:02:38.860,0:02:41.450 0:02:41.450,0:02:43.350 Idea, w tym wszystkim jest taka, żebyś 0:02:43.350,0:02:46.440 rozpoczął rozpoznawać mięśnie szkieletowe. 0:02:46.440,0:02:49.370 Są to zazwyczaj mięśnie, które możesz widzieć w swoim ciele. 0:02:49.370,0:02:51.120 Nie muszę brać tego w cudzysłów. 0:02:51.120,0:02:52.630 Dosłownie, tak właśnie się je określa. 0:02:52.630,0:02:54.190 0:02:54.190,0:02:57.380 Wynika z tego, że możesz zidentyfikować mięśnie szkieletowe całkiem łatwo. 0:02:57.380,0:02:58.740 Jednak co z pozostałymi dwoma? 0:02:58.740,0:03:01.020 Co z mięśniami sercowymi i gładkimi? 0:03:01.020,0:03:04.760 Możesz się domyślać, że sercowe odnoszą się do serca. 0:03:04.760,0:03:08.120 Czy to jedyne miejsce występowania tych mięśni? 0:03:08.120,0:03:09.770 Odpowiedź brzmi tak. 0:03:09.770,0:03:11.960 Mięśnie sercowe znajdują się właśnie tam. 0:03:11.960,0:03:15.340 Jedyny rodzaj mięśni sercowych, które mamy w naszym ciele 0:03:15.340,0:03:18.180 powiązane są z sercem. 0:03:18.180,0:03:22.110 W sercu, masz wyspecjalizowane komórki, 0:03:22.110,0:03:23.960 które tak różnią się 0:03:23.960,0:03:26.570 od mięśni szkieletowych i gładkich, 0:03:26.570,0:03:29.190 że mają swoją własną nazwę i kategorię. 0:03:29.190,0:03:32.140 To są komórki sercowe. 0:03:32.140,0:03:34.800 I możesz je znaleźć tylko w sercu. 0:03:34.800,0:03:40.170 Możemy wypisać, gdzie znajdziemy te komórki. 0:03:40.170,0:03:41.540 Co z mięśniami gładkimi? 0:03:41.540,0:03:43.320 Gdzie można je znaleźć? 0:03:43.320,0:03:47.250 Pomyśl o każdym organie w naszym ciele. 0:03:47.250,0:03:52.130 Każdy organ, który ma zadaną objętość i o naczyniach krwionośnych. 0:03:52.130,0:03:54.820 Mamy dwie główne kategorie. 0:03:54.820,0:03:57.270 Nie tylko te dwie, ale są one główne. 0:03:57.270,0:04:00.000 Pokrywają 95% wszystkich kategorii. 0:04:00.000,0:04:03.020 Naczynia krwionośne i organy, 0:04:03.020,0:04:04.450 to o nich powinieneś myśleć. 0:04:04.450,0:04:07.730 Organami może być cokolwiek, na przykład 0:04:07.730,0:04:10.840 żołądek będzie takim organem. 0:04:10.840,0:04:12.890 Pozwól, że zapiszę tutaj różne przykłady. 0:04:12.890,0:04:15.900 Twoje wnętrzności też mogą być takim organem. 0:04:15.900,0:04:18.360 Zapiszę tutaj "żołądek", 0:04:18.360,0:04:20.320 abyś nie zapomniał o tym. 0:04:20.320,0:04:23.710 Wszystkie te, które mają pustą przestrzeń wewnątrz. 0:04:23.710,0:04:24.590 Zgadza się? 0:04:24.590,0:04:27.140 Przejdźmy teraz do naczyń krwionośnych, pamiętasz 0:04:27.140,0:04:29.310 największe z nich, na przyklad 0:04:29.310,0:04:30.220 aortę? 0:04:30.220,0:04:32.890 Aorta wygląda mniej więcej tak. 0:04:32.890,0:04:35.491 I jest również, jak organ z pustym środkiem. 0:04:35.491,0:04:35.990 Zgadza się? 0:04:35.990,0:04:38.690 Oznacza to, że jest pusta przestrzeń wewnątrz tego naczynia. 0:04:38.690,0:04:41.250 I przez tę przestrzeń zazwyczaj przepływa krew, 0:04:41.250,0:04:42.700 jednak jest on przestrzenią. 0:04:42.700,0:04:45.050 Co oznacza, że nie różni się aż tak bardzo 0:04:45.050,0:04:46.670 od organu. 0:04:46.670,0:04:49.760 I tak jak w przypadku organu, 0:04:49.760,0:04:52.670 ściany naczynia budowane są z mięśni gładkich. 0:04:52.670,0:04:55.440 Pomyśl o tym, gdzie mogą się znaleźć mięśnie gładkie. 0:04:55.440,0:04:58.770 Mogą być w ścianach organów 0:04:58.770,0:05:01.650 lub ścianach naczyń krwionośnych. 0:05:01.650,0:05:05.080 Mówi Ci to, gdzie możesz znaleźć różne rodzaje mięśni. 0:05:05.080,0:05:05.660 Zgadza się? 0:05:05.660,0:05:08.730 Pomyśl o ruchu, mięśnie gładkie 0:05:08.730,0:05:14.100 pomagają żołądkowi między innym przesuwać jedzenie. 0:05:14.100,0:05:16.850 Mięśnie sercowe pomagają sercu bić. 0:05:16.850,0:05:18.630 To całkiem ważne ruchy. 0:05:18.630,0:05:21.159 Natomiast mięśni szkieletowych używamy każdego dnia. 0:05:21.159,0:05:22.950 Za każdym razem, gdy przybijasz piątkę ze znajomym, 0:05:22.950,0:05:26.820 czy witasz się z mamą, mięśnie szkieletowe 0:05:26.820,0:05:28.781 pomagają Twojemu ciału się ruszać. 0:05:28.781,0:05:29.280 Tak? 0:05:29.280,0:05:30.310 Przejdźmy dalej. 0:05:30.310,0:05:32.030 Pomyśl o tym, jakie różnice dzielą 0:05:32.030,0:05:35.300 te kategorie. 0:05:35.300,0:05:38.660 Pomówmy o kontroli ruchu. 0:05:38.660,0:05:41.110 Co kontroluje ruch? 0:05:41.110,0:05:43.990 Kontrolujesz go sam, czy jest on automatyczny? 0:05:43.990,0:05:48.410 Mięśnie gładkie rozważymy, jako te kontrolowane automatycznie, 0:05:48.410,0:05:50.850 nazwę je więc mimowolnymi, ponieważ 0:05:50.850,0:05:52.650 powinieneś znać już to słowo. 0:05:52.650,0:05:55.890 Mimowolny oznacza, że Twoje ciało automatycznie 0:05:55.890,0:05:57.310 o nie zadba. 0:05:57.310,0:06:00.342 Podobne jest z mięśniami sercowymi, są mimowolne. 0:06:00.342,0:06:02.050 Co znaczy, że nie musisz myśleć o swoim 0:06:02.050,0:06:03.320 kolejnym uderzeniu serca. 0:06:03.320,0:06:04.980 Dzieje się to automatyczne. 0:06:04.980,0:06:06.170 0:06:06.170,0:06:08.530 Natomiast mięśnie szkieletowe działają w przeciwny sposób, 0:06:08.530,0:06:09.580 sa dobrowolne. 0:06:09.580,0:06:13.860 Oznacza to, że jeśli nie wstaniesz, to nie wstaniesz. 0:06:13.860,0:06:16.190 Jeśli nie pójdziesz biegać, 0:06:16.190,0:06:17.330 nie pobiegniesz. 0:06:17.330,0:06:19.970 Wszystkie te ruchy są pod Twoją kontrolą. 0:06:19.970,0:06:21.930 Mogę zadecydować, kiedy zrobię te rzeczy. 0:06:21.930,0:06:24.140 Zgadza się? 0:06:24.140,0:06:27.440 Narysuję tutaj małe strzałki, co z prędkością? 0:06:27.440,0:06:29.980 Które są najszybsze, a które najwolniejsze? 0:06:29.980,0:06:34.530 Mięśnie gładkie są najwolniejsze, 0:06:34.530,0:06:37.027 a szkieletowe najszybsze, 0:06:37.027,0:06:38.860 co jest całkiem fajne, ponieważ dobrowolne rzeczy 0:06:38.860,0:06:42.241 te które możesz kontrolować, są najszybsze. 0:06:42.241,0:06:44.740 A te rzeczy, które dzieją się automatycznie, są powolne. 0:06:44.740,0:06:47.410 I jest to też fajne, bo mięśnie sercowe 0:06:47.410,0:06:48.660 są gdzieś pomiędzy. 0:06:48.660,0:06:50.040 Gdzieś pomiędzy. 0:06:50.040,0:06:53.100 Więc kiedy Twoje naczynia krwionośne zmniejszą się, czy 0:06:53.100,0:06:56.200 zwiększą, wszystko to 0:06:56.200,0:07:00.500 zadzieje się w o wiele wolniejszej skali, w porównaniu do 0:07:00.500,0:07:03.360 powiedźmy skoku i złapania piłki. 0:07:03.360,0:07:05.520 To dzieje się naprawdę szybko. 0:07:05.520,0:07:07.360 Tysiące ruchów małych mięśni 0:07:07.360,0:07:09.760 dzieją się naprawdę szybko. 0:07:09.760,0:07:12.230 Więc są one najszybsze. 0:07:12.230,0:07:14.040 Ostatnia rzecz, którą narysuje, 0:07:14.040,0:07:16.217 dotyczy tego, jak te mięśnie wyglądają. 0:07:16.217,0:07:17.050 Jak? 0:07:17.050,0:07:20.130 Jeśli weźmiesz te wszystkie komórki, 0:07:20.130,0:07:23.450 popatrzmy na nie po kolei 0:07:23.450,0:07:25.310 i rozgryźmy, jak wyglądają. 0:07:25.310,0:07:30.390 Mięśnie gładkie wyglądają, jak małe oko, 0:07:30.390,0:07:33.610 lub jak migdał, coś w tym stylu. 0:07:33.610,0:07:35.040 Ja myślę o nich, jak o oku. 0:07:35.040,0:07:36.690 Pojedynczym oku. 0:07:36.690,0:07:39.270 Krawędzie są 0:07:39.270,0:07:41.010 stępione, jak te tutaj. 0:07:41.010,0:07:42.840 Możesz czasami zobaczyć, że kształt ten jest 0:07:42.840,0:07:44.505 opisany jako wrzecionowaty. 0:07:44.505,0:07:47.180 0:07:47.180,0:07:51.260 Myślę, że to jest rodzaj przeżytku z czasów, 0:07:51.260,0:07:53.650 kiedy ludzie myśleli o wrzecionach 0:07:53.650,0:07:54.370 częściej niż obecnie. 0:07:54.370,0:07:57.270 Kolejną cechą tej komórki mięśniowej, jest to, że ma ona jądro. 0:07:57.270,0:07:58.770 Narysowałem je dokładnie pośrodku. 0:07:58.770,0:08:00.020 Jedno jądro. 0:08:00.020,0:08:02.790 Pośrodku komórki. 0:08:02.790,0:08:06.677 Tak w uproszczony sposób wygląda komórka mięśnia gładkiego. 0:08:06.677,0:08:07.760 Co z komórką mięśnia sercowego? 0:08:07.760,0:08:11.220 Ta jest rozgałęziona. 0:08:11.220,0:08:13.480 To w sumie najciekawsza cecha 0:08:13.480,0:08:14.560 takiej komórki. 0:08:14.560,0:08:18.350 Nie każda pojedyncza komórka sercowa jest rozgałęziona. 0:08:18.350,0:08:21.920 Niektóre wyglądają normalnie, 0:08:21.920,0:08:23.210 coś w tym stylu. 0:08:23.210,0:08:26.810 Ale to, że możesz znaleźć rozgałęzioną, 0:08:26.810,0:08:30.434 sprawia, że są one łatwe do rozpoznania. 0:08:30.434,0:08:31.850 Wyglądają jak jedno wielkie rozgałęzienie, 0:08:31.850,0:08:34.400 wyrastające z miejsca. 0:08:34.400,0:08:36.600 Skupię się teraz na tym rozgałęzieniu, 0:08:36.600,0:08:39.760 ponieważ jest ono dobrze widoczne. 0:08:39.760,0:08:41.760 Również znajduje się tam jądro. 0:08:41.760,0:08:45.216 Czasami jedno, czasami dwa, 0:08:45.216,0:08:46.840 co jest ciekawe, ponieważ 0:08:46.840,0:08:49.650 zazywczaj myśli się jedna komórka - jedno jądro. 0:08:49.650,0:08:52.640 Jednak powód, dla którego zwróciłem 0:08:52.640,0:08:54.570 na to uwagę dla komórek mięśnia gładkiego, jest taki, 0:08:54.570,0:08:57.430 że komórki sercowej czasem mają więcej niż jedno jądro. 0:08:57.430,0:09:00.630 Mamy więc dwie cechy, zapiszę je. 0:09:00.630,0:09:06.250 Rozgałęzienie i jedno lub dwa jądra. 0:09:06.250,0:09:09.250 Nie zawsze dwa, ale jest to możliwe. 0:09:09.250,0:09:12.820 Znajdują się one również mniej więcej w środku komórki. 0:09:12.820,0:09:15.300 Pokażę Ci co to oznacza, 0:09:15.300,0:09:16.880 kiedy ją narysuję. 0:09:16.880,0:09:18.790 Zrobie to teraz. 0:09:18.790,0:09:24.550 To jest mięsień szkieletowy, wygląda on właśnie tak. 0:09:24.550,0:09:28.290 Ma on niewielkie uwypuklenia. 0:09:28.290,0:09:29.820 Spróbuję je narysować. 0:09:29.820,0:09:32.530 Myślę, że zaraz zrozumiesz o co chodzi. 0:09:32.530,0:09:35.870 Ma on niewielkie miejsca na krawędzi 0:09:35.870,0:09:37.120 w któych znajdują się jądra. 0:09:37.120,0:09:40.395 Zauważ, że nie jedno, nie dwa 0:09:40.395,0:09:42.530 ale zbiór jąder. 0:09:42.530,0:09:47.400 Więc te komórki, pracują jak gigantyczna komórka 0:09:47.400,0:09:47.900 w pewnym sensie. 0:09:47.900,0:09:50.580 Po pierwsze, są one proste. 0:09:50.580,0:09:53.250 Nie są rozgałęzione. 0:09:53.250,0:09:54.980 Proste. 0:09:54.980,0:09:57.540 I mają wiele jąder. 0:09:57.540,0:09:59.350 Co jest bardzo, bardzo ważne 0:09:59.350,0:10:03.080 i w łatwy sposób pozwoli na ich rozpoznanie. 0:10:03.080,0:10:05.200 Ponieważ mają wiele jąder, które 0:10:05.200,0:10:08.390 znajdują się na obrzeżach komórki. 0:10:08.390,0:10:10.880 Dlatego zwróciłem uwagę na to, że w pozstałych komórkach 0:10:10.880,0:10:12.500 jądra znajdują się pośrodku. 0:10:12.500,0:10:14.707 Ostatnią cechą jest to, że jeśli 0:10:14.707,0:10:17.040 spojrzałbyś pod mikroskopem, 0:10:17.040,0:10:20.100 zauważyłbyś coś, co odkryto dość dawno, 0:10:20.100,0:10:23.020 i wygląda właśnie tak. 0:10:23.020,0:10:25.420 Nazywamy to prążkowaniem. 0:10:25.420,0:10:28.420 Komórki te są prążkowane. 0:10:28.420,0:10:31.660 Zauważ, że mięśnie gładkie nie mają tego. 0:10:31.660,0:10:35.860 Tylko mięśnie szkieletowe i sercowe 0:10:35.860,0:10:38.590 są prążkowane. 0:10:38.590,0:10:40.980 Czasami usłyszysz o prążkowanych mięśniach, 0:10:40.980,0:10:43.140 i mowa jest wtedy o tych dwóch rodzajach. 0:10:43.140,0:10:43.640 Okej? 0:10:43.640,0:10:45.659 Może wtedy chodzić o mięśnie sercowe lub szkieletowe, 0:10:45.659,0:10:47.200 ale na pewno nie 0:10:47.200,0:10:49.340 o mięśnie gładkie. 0:10:49.340,0:10:51.620 To jest prążkowanie. 0:10:51.620,0:10:55.099 Prążkowanie odnosi się do tych prążków. 0:10:55.099,0:10:57.140 I tak właśnie wygląda to pod mikroskopem. 0:10:57.140,0:10:58.940 Porozmawiamy dokładnie o tym, dlaczego są one 0:10:58.940,0:11:02.200 prążkowane i co to oznacza 0:11:02.200,0:11:03.400 w innym filmie. 0:11:03.400,0:11:05.130 Ale chciałabym, żebyś wiedział już 0:11:05.130,0:11:07.210 o co chodzi. 0:11:07.210,0:11:09.264 Możesz zobaczyć, że mamy tu do czynienia 0:11:09.264,0:11:10.430 z całkiem ciekawym rzeczam. 0:11:10.430,0:11:13.650 Widzisz pewne podobieństwa pomiędzy mięśniami sercowymi 0:11:13.650,0:11:14.680 i gładkimi. 0:11:14.680,0:11:16.210 Są one mimowolne. 0:11:16.210,0:11:19.720 Widzisz podobieństwo pomiędzy mięśniami szkieletowymi 0:11:19.720,0:11:21.080 i sercowymi. 0:11:21.080,0:11:22.680 Są prążkowane. 0:11:22.680,0:11:26.480 I możesz porównać zarówno podobieństwa pomiędzy tymi komórkami, 0:11:26.480,0:11:29.460 jak i zobaczyć, czym się różnią.