1
00:00:11,036 --> 00:00:14,653
Bun venit! Salutare San Francisco!

2
00:00:15,169 --> 00:00:18,705
TEDx- Doamne, ce lumină puternică!

3
00:00:18,705 --> 00:00:20,741
Bună tuturor! Ce mai faceţi?

4
00:00:20,741 --> 00:00:23,905
(Publicul aplaudă) Bine? OK...

5
00:00:23,905 --> 00:00:27,872
Mă numesc Mel Robbins şi de 17 ani

6
00:00:27,872 --> 00:00:33,991
ajut oamenii să obţină ce îşi doresc.

7
00:00:35,531 --> 00:00:38,670
În limite raționale! Soţul meu e prezent.

8
00:00:38,670 --> 00:00:44,073
Am făcut asta la tribunal, 
în sala de consiliu, în dormitor,

9
00:00:44,073 --> 00:00:47,604
în sufragerie, oriunde vreţi să fiţi

10
00:00:47,604 --> 00:00:52,280
şi dacă sunt în preajmă, 
vă ajut să obţineţi ce doriţi.

11
00:00:52,280 --> 00:00:56,471
De trei ani găzduiesc o emisiune radio.

12
00:00:56,471 --> 00:00:59,198
Cinci zile pe săptămână, live în 40 de oraşe

13
00:00:59,198 --> 00:01:03,426
vorbesc cu oameni din America, care se simt blocaţi.

14
00:01:03,426 --> 00:01:09,105
Ştiţi că o treime dintre Americani 
sunt nemulţumiţi de viaţa lor?

15
00:01:11,434 --> 00:01:15,906
Asta înseamnă o sută de milioane de oameni!

16
00:01:15,906 --> 00:01:18,601
E o nebunie!

17
00:01:18,601 --> 00:01:21,683
Am observat asta în ultima emisiune realizată

18
00:01:21,683 --> 00:01:24,435
numită "rudele".

19
00:01:24,435 --> 00:01:29,349
Locuiesc cu familii din America (Râsete)

20
00:01:29,426 --> 00:01:31,711
Aţi ghicit!

21
00:01:31,711 --> 00:01:35,350
- care sunt în război cu rudele lor.

22
00:01:35,350 --> 00:01:40,076
Îi mutăm în aceeaşi casă, 
eu îi asaltez verbal pe toţi,

23
00:01:40,518 --> 00:01:42,949
deschidem cutia Pandorei

24
00:01:42,949 --> 00:01:46,158
şi îi oblig să nu se mai certe pe gogoşi

25
00:01:46,158 --> 00:01:47,989
şi la cine se ţine masa de Ziua Recunoştiinţei

26
00:01:47,989 --> 00:01:51,410
şi să vorbească despre adevărata problemă.

27
00:01:51,410 --> 00:01:54,036
Şi despre asta vreau să vă vorbesc.

28
00:01:54,036 --> 00:01:56,439
Sunt aici pentru voi.

29
00:01:56,439 --> 00:02:00,369
În cam optsprezece minute vă spun tot ce ştiu

30
00:02:00,369 --> 00:02:02,733
despre cum să obtineţi ce doriţi.

31
00:02:02,733 --> 00:02:05,070
Vreau ca timp de o milisecundă

32
00:02:05,090 --> 00:02:06,837
să vă gândiţi ce vreţi.

33
00:02:06,837 --> 00:02:08,485
Da, voi!

34
00:02:08,485 --> 00:02:10,439
Şi vreau să fiţi egoişti.

35
00:02:10,439 --> 00:02:13,537
La naiba cu Simon şi cu "Noi". 
E vorba de mine, acum!

36
00:02:13,537 --> 00:02:17,095
(Râsete) (Aplauze) 
Scuze Simon.

37
00:02:17,095 --> 00:02:21,008
Ce vă doriţi? Iată ce vă propun.

38
00:02:21,427 --> 00:02:24,760
Nu vreau să sune bine pentru alţii.

39
00:02:24,760 --> 00:02:28,761
A fi sănătos nu vă face să vreţi să slăbiţi.

40
00:02:28,761 --> 00:02:32,122
Dar să slăbiţi ca să vă întâlniţi cu cineva

41
00:02:32,122 --> 00:02:35,575
asta da motivaţie. (Râsete)

42
00:02:35,575 --> 00:02:39,750
Vreau să ştiu deci: ce vă doriţi?

43
00:02:39,750 --> 00:02:43,252
Să pierdeţi din greutate? 
Să vă triplaţi venitul?

44
00:02:43,252 --> 00:02:47,071
Să începeţi o afacere? 
Să vă găsiţi perechea?

45
00:02:47,071 --> 00:02:49,168
Ce anume? Gândiţi-vă.... acum.

46
00:02:49,168 --> 00:02:52,737
Ştiti prea bine. Nu mai analizaţi. 
Alegeţi ceva.

47
00:02:52,737 --> 00:02:56,575
Asta e problema. Nu veţi alege.

48
00:02:57,569 --> 00:03:02,438
O să vorbim despre cum să obţineţi ce doriţi.

49
00:03:03,004 --> 00:03:07,642
Iar asta de fapt este simplu.

50
00:03:08,472 --> 00:03:12,263
Dar nu am spus că este şi uşor.

51
00:03:12,278 --> 00:03:14,565
Este foarte simplu.

52
00:03:14,565 --> 00:03:18,151
Dacă vă gândiţ bine

53
00:03:18,151 --> 00:03:21,472
trăim într-o epocă extraordinară.

54
00:03:21,472 --> 00:03:25,324
Indiferent de lucrul la care vă gândiţi

55
00:03:25,324 --> 00:03:28,746
o dietă sănătoasă, să vă vindecaţi de diabet,

56
00:03:28,746 --> 00:03:32,606
să aveţi grijă de cei în vârstă,

57
00:03:32,606 --> 00:03:34,556
să demaraţi o afacere în domeniu,

58
00:03:34,556 --> 00:03:38,138
să vă mutaţi în Africa şi să construiţi o şcoală...

59
00:03:38,138 --> 00:03:41,240
Puteţi intra într-o librărie chiar acum

60
00:03:41,240 --> 00:03:44,928
să cumpăraţi zece cărţi scrise de specialişti

61
00:03:44,928 --> 00:03:46,906
despre cum să faceţi ceva.

62
00:03:46,906 --> 00:03:48,919
Aţi putea căuta pe internet.

63
00:03:48,919 --> 00:03:54,002
Şi aţi găsi probabil mii de bloguri

64
00:03:54,002 --> 00:03:57,165
cu informaţii detaliate despre

65
00:03:57,165 --> 00:03:59,963
orice vă interesează şi altcineva deja face.

66
00:03:59,963 --> 00:04:04,520
Vă puteţi inspira de la cineva.

67
00:04:04,520 --> 00:04:06,003
(Râsete)

68
00:04:06,003 --> 00:04:10,353
Le puteți călca pe urme, doar să căutaţi.

69
00:04:10,353 --> 00:04:14,267
Faceţi ce au făcut şi alţii 
pentru că ei deja au rezultate!

70
00:04:14,267 --> 00:04:16,956
De ce nu aveţi ce vă doriţi

71
00:04:16,956 --> 00:04:19,645
când aveţi informaţia de care aveţi nevoie,

72
00:04:19,645 --> 00:04:22,334
contactele necesare,

73
00:04:22,334 --> 00:04:26,115
instrumente online să porniţi o afacere,

74
00:04:26,115 --> 00:04:30,944
să vă alăturaţi unui grup sau orice altceva?

75
00:04:30,944 --> 00:04:33,696
Totul începe de la un singur cuvânt.

76
00:04:33,696 --> 00:04:37,129
B*©#.

77
00:04:38,564 --> 00:04:42,778
Înţelegeţi la ce mă refer?

78
00:04:42,778 --> 00:04:46,714
Cuvântul cu B. Este peste tot.

79
00:04:46,714 --> 00:04:48,318
Îl auziţi tot timpul.

80
00:04:48,318 --> 00:04:51,701
Eu una nu înţeleg atracţia faţă de el.

81
00:04:51,701 --> 00:04:54,938
Nu păreţi mai deştepţi când îl spuneţi.

82
00:04:54,938 --> 00:04:59,636
Şi nici nu exprimă ce simţiţi cu adevărat.

83
00:05:00,267 --> 00:05:03,801
Nici nu merită menţionat.

84
00:05:03,801 --> 00:05:09,633
Ghiciţi desigur că vorbim despre cuvântul "bine".

85
00:05:09,633 --> 00:05:12,301
"Ce mai faci?" "Oh, sunt bine."

86
00:05:12,301 --> 00:05:14,442
Chiar sunteţi? Cu adevărat?

87
00:05:14,442 --> 00:05:17,765
Cu kilogramele astea în plus? Sunteţi bine?

88
00:05:17,765 --> 00:05:20,888
Vecini de cameră cu soțul... sunteţi bine?

89
00:05:20,888 --> 00:05:23,852
Nu faceţi sex de patru luni şi sunteţi ok?

90
00:05:23,852 --> 00:05:26,768
Chiar aşa?

91
00:05:26,768 --> 00:05:29,100
Eu nu cred!

92
00:05:29,100 --> 00:05:34,900
Dar cuvântul "bine" în sine este genial.

93
00:05:34,900 --> 00:05:39,496
Dacă sunteţi bine nu trebuie să faceţi nimic.

94
00:05:39,496 --> 00:05:44,999
Dar pe mine cuvântul "bine" mă înfurie.

95
00:05:44,999 --> 00:05:46,999
Subiectul aici este cum să fim plini de viaţă

96
00:05:46,999 --> 00:05:52,292
şi spuneţi despre asta că este "bine"?

97
00:05:52,292 --> 00:05:55,792
Un cuvânt superficial şi şubred.

98
00:05:55,792 --> 00:05:57,466
Dacă vă simţiţi nasol, spuneţi asta!

99
00:05:57,466 --> 00:05:59,691
Dacă vă simţiţi minunat spuneţi aşa!

100
00:05:59,691 --> 00:06:01,423
Spuneţi adevărul!

101
00:06:01,423 --> 00:06:04,717
ŞI nu din convenienţă:

102
00:06:04,717 --> 00:06:07,230
"Te plictisesc dacă îţi spun că îmi urăsc viaţa!

103
00:06:07,230 --> 00:06:10,003
sau: "Hei, mă simt minunat. Dar asta te face 
pe tine să te simţi groaznic."

104
00:06:10,003 --> 00:06:12,600
Cea mai mare problemă

105
00:06:12,600 --> 00:06:17,111
cu acest cuvânt "bine" 
este că vi-l spuneţi vouă.

106
00:06:17,111 --> 00:06:20,665
Vă doriţi ceva, dar eu vă garantez că de fapt

107
00:06:20,665 --> 00:06:25,578
v-aţi convins că sunteţi bine fără să-l aveţi.

108
00:06:26,471 --> 00:06:28,957
De asta nu faceţi eforturi.

109
00:06:28,957 --> 00:06:31,446
Sunt zonele din viaţa voastră la care aţi renunţat.

110
00:06:31,446 --> 00:06:32,845
Sau spuneţi

111
00:06:32,845 --> 00:06:35,009
"Sunt bine. Mama nu se va schimba niciodată

112
00:06:35,009 --> 00:06:37,208
aşa că nu pot să discut cu ea despre asta."

113
00:06:37,208 --> 00:06:40,840
"Sunt bine. Aştept să termine copiii facultatea 
şi apoi să divorţez

114
00:06:40,840 --> 00:06:43,735
aşa că dormim în camere separate."

115
00:06:43,735 --> 00:06:46,696
"Sunt bine. Mi-am pierdut slujba, abia îmi plătesc facturile,

116
00:06:46,696 --> 00:06:51,517
dar oricum, e greu să găseşti un job."

117
00:06:51,517 --> 00:06:57,960
Mă enervează cuvântul ăsta

118
00:06:57,960 --> 00:07:01,363
pentru că oamenii de ştiinţă au calculat...

119
00:07:01,363 --> 00:07:03,330
da, cobor,
(Râsete)

120
00:07:03,330 --> 00:07:05,964
au calculat

121
00:07:05,964 --> 00:07:08,242
şansele

122
00:07:08,242 --> 00:07:09,988
ca voi

123
00:07:09,988 --> 00:07:12,808
să vă naşteţi.

124
00:07:12,808 --> 00:07:17,136
Chiar aşa. Au calculat probabilitatea.
Vă văd acolo sus.

125
00:07:17,136 --> 00:07:18,962
Au analizat numerele.

126
00:07:18,962 --> 00:07:22,320
Voi care staţi în picioare, vreţi să auziţi asta.

127
00:07:22,320 --> 00:07:25,261
Au analizat şansele ca voi să vă naşteţi.

128
00:07:25,261 --> 00:07:29,822
Au luat în calcul toate războaiele,

129
00:07:29,822 --> 00:07:33,096
dezastrele naturale şi dinozauri

130
00:07:33,096 --> 00:07:35,654
şi celelalte.

131
00:07:35,654 --> 00:07:41,559
Oare realizaţi că şansa

132
00:07:41,559 --> 00:07:43,645
ca tu cel de aici: lasă calculatorul,

133
00:07:43,645 --> 00:07:47,093
ridică-te Doug! (Râsete)

134
00:07:47,093 --> 00:07:50,493
Şansa ca Doug să fie aici -- salută lumea --

135
00:07:50,493 --> 00:07:54,771
şansa ca Doug să se nască

136
00:07:54,771 --> 00:07:57,292
în acea zi

137
00:07:57,292 --> 00:08:03,328
din părinţii săi, cu structura sa ADN

138
00:08:03,328 --> 00:08:08,993
este de 1 la 400 de trilioane!

139
00:08:08,993 --> 00:08:11,244
Extraordinar! 
Doug: Sunt atât de norocos!

140
00:08:11,244 --> 00:08:15,460
Mel: Da! Nu eşti bine! Eşti fantastic!

141
00:08:15,460 --> 00:08:21,826
Ai idei fantastice şi nu pentru a te tortura.

142
00:08:21,826 --> 00:08:26,193
Mulţumesc. Mulţumesc, Doug. (Aplauze)

143
00:08:26,193 --> 00:08:30,328
Christine avea dreptate cănd spunea 
că toţi puteţi fi pe scenă.

144
00:08:30,328 --> 00:08:33,370
Pentru că voi, noi, suntem toți în categoria asta.

145
00:08:33,370 --> 00:08:37,463
1 la 400 de trilioane.

146
00:08:37,463 --> 00:08:41,743
Zilnic aveţi idei care vă pot schimba viaţa,

147
00:08:41,743 --> 00:08:45,744
pot schimba lumea, felul în care simţiţi

148
00:08:45,744 --> 00:08:49,077
şi ce faceţi cu ele? Nimic!

149
00:08:49,077 --> 00:08:51,984
Sper să nu vă pozez. (Râsete)

150
00:08:52,381 --> 00:08:57,180
Nu aţi plătit pentru asta. (Râsete)

151
00:08:58,603 --> 00:09:03,092
Vreau să vă gândiţi un minut --

152
00:09:03,092 --> 00:09:06,728
îmi place să folosesc analogia "butonul de aţipit"

153
00:09:06,728 --> 00:09:09,078
aveţi aceste minunate idei care apar.

154
00:09:09,078 --> 00:09:10,898
Urmăriţi zilnic oamenii

155
00:09:10,898 --> 00:09:15,395
şi vă garantez, că este ca la ping pong.

156
00:09:15,819 --> 00:09:19,851
Când aveţi o idee, ce faceţi? Apăsaţi butonul!

157
00:09:19,851 --> 00:09:22,920
Care-i prima decizie de azi dimineaţă?

158
00:09:22,920 --> 00:09:26,460
Pariez că e să vă întoarceţi în pat.

159
00:09:26,460 --> 00:09:30,090
Spuneţi: "Da, sunt o şansă din 400 de trilioane

160
00:09:30,090 --> 00:09:32,620
ia să mă întorc în pat."

161
00:09:32,620 --> 00:09:37,351
Înţeleg! Patul e confortabil! E drăgut, e cald!

162
00:09:37,351 --> 00:09:40,794
Dacă sunteţi norocos, aveţi pe cineva alături.

163
00:09:40,794 --> 00:09:46,130
Eu îl am pe soţul meu, copiii şi poate câinele.

164
00:09:47,932 --> 00:09:52,865
Motivul pentru care vă amintesc de decizia de azi

165
00:09:52,865 --> 00:09:57,771
şi de butonul de aţipit este pentru că

166
00:09:57,771 --> 00:10:02,677
dacă vreţi să schimbaţi ceva, orice,

167
00:10:03,466 --> 00:10:07,583
trebuie să ştiţi un singur lucru.

168
00:10:07,583 --> 00:10:09,535
Şi anume:

169
00:10:12,530 --> 00:10:16,743
Nu veţi avea nicicând chef s-o faceţi.

170
00:10:16,743 --> 00:10:19,029
Niciodată.

171
00:10:19,029 --> 00:10:22,495
Nimeni nu sare-n ajutor, motivaţia nu va apărea,

172
00:10:22,495 --> 00:10:24,961
nu veţi avea chef niciodată.

173
00:10:24,961 --> 00:10:27,929
Oamenii de ştiinţă o numesc energia de activare.

174
00:10:27,929 --> 00:10:30,487
Aşa denumesc ei energia necesară

175
00:10:30,487 --> 00:10:32,658
pentru a vă schimba comportamentul

176
00:10:32,658 --> 00:10:34,829
de pe pilot automat la ceva nou.

177
00:10:34,829 --> 00:10:37,000
Mâine încercaţi asta.

178
00:10:37,000 --> 00:10:40,663
Sunteţ mândri că sunteţi la TED.

179
00:10:40,663 --> 00:10:43,365
(Râsete) Încercaţi asta.

180
00:10:43,365 --> 00:10:48,769
Mâine dimineaţă setaţi alarma 
cu 30 de minute mai devreme.

181
00:10:48,769 --> 00:10:51,894
Şi când sună, luaţi așternutul

182
00:10:51,894 --> 00:10:56,734
daţi-l de-o parte, ridicaţi-vă şi începeţi-vă ziua.

183
00:10:56,734 --> 00:10:59,153
Nu aţipiţi, nu întârziaţi.

184
00:10:59,153 --> 00:11:03,806
Fără: "Mai stau un pic, Mel nu-i aici să vadă."

185
00:11:03,852 --> 00:11:05,231
Faceţi asta.

186
00:11:05,231 --> 00:11:10,564
Şi veţi vedea că vă veţi confrunta

187
00:11:10,564 --> 00:11:14,642
cu forţa fizică -- subliniez asta --

188
00:11:14,642 --> 00:11:19,430
necesară să vă schimbaţi comportamentul.

189
00:11:19,430 --> 00:11:23,175
Credeţi că cine vrea să slăbească

190
00:11:23,175 --> 00:11:25,306
ţine de plăcere vreo dietă?

191
00:11:25,306 --> 00:11:27,344
Sigur nu!

192
00:11:27,344 --> 00:11:30,990
Că le place să mănânce pui fiert şi mazăre

193
00:11:30,990 --> 00:11:32,636
în loc de croisant?

194
00:11:32,636 --> 00:11:35,284
Nu cred!

195
00:11:35,284 --> 00:11:37,778
Energia de activare

196
00:11:37,778 --> 00:11:43,149
necesară să lăsaţi calculatorul 
şi să vă duceţi afară

197
00:11:43,149 --> 00:11:46,228
la plimbarea planificată

198
00:11:46,228 --> 00:11:49,450
este exact aceeaşi care vă trebuie

199
00:11:49,450 --> 00:11:54,367
să vă ridicaţi din patul călduţ.

200
00:11:54,367 --> 00:11:57,051
Interesant că fiind adult,

201
00:11:57,051 --> 00:12:01,110
de la optsprezece ani,

202
00:12:01,110 --> 00:12:07,096
nu vă spune nimeni că de acum
trebuie să aveţi grijă de voi.

203
00:12:07,896 --> 00:12:09,704
Şi prin asta înţeleg

204
00:12:09,704 --> 00:12:15,455
că vă priveşte cum faceţi ce nu aveţi chef

205
00:12:15,455 --> 00:12:20,728
pentru a deveni ce trebuie să deveniţi.

206
00:12:20,728 --> 00:12:24,929
Şi sunteţi atât de ocupaţi 
aşteptând să aveţi chef.

207
00:12:24,929 --> 00:12:26,786
Dar asta nu se va întâmpla!

208
00:12:26,786 --> 00:12:30,062
Fiul meu nu vrea să renunţe la DS. 
Asta e treaba mea!

209
00:12:30,062 --> 00:12:33,194
"Lasă odata blestematul ăla de DS!"

210
00:12:33,194 --> 00:12:35,663
"Kendall, spală păpuşile!

211
00:12:35,663 --> 00:12:39,930
Dacă vrei să le laşi în baie, curăţă-le măcar !"

212
00:12:39,930 --> 00:12:42,901
(Râsete)

213
00:12:42,901 --> 00:12:48,466
"Mestecă cu gura închisă! 
Nu suntem în hambar!"

214
00:12:48,466 --> 00:12:52,000
"Masa este gata, ieşi din cămară.

215
00:12:54,673 --> 00:12:57,273
Ca părinte ştii cum este să fii copil.

216
00:12:57,273 --> 00:13:00,599
Părinţii te obligă să faci lucruri 
de care nu ai chef.

217
00:13:00,599 --> 00:13:03,717
Pentru că altfel nu le-ai face. Niciodată.

218
00:13:03,733 --> 00:13:06,756
Nici acum, nici atunci, niciodată!

219
00:13:07,529 --> 00:13:09,418
Şi după ce devii bun la ceva

220
00:13:09,418 --> 00:13:11,975
găseşti altceva care să nu ai chef să faci.

221
00:13:11,975 --> 00:13:15,862
Şi apoi te plictiseşti "Urăsc slujba asta.
Bla, bla, plictisitor."

222
00:13:15,862 --> 00:13:19,337
Dar cauţi alta? Nu! 
Te gândeşti doar la aia.

223
00:13:19,337 --> 00:13:22,758
E foarte, foarte simplu să obții ce vrei.

224
00:13:23,595 --> 00:13:26,247
Dar nu este uşor.

225
00:13:28,633 --> 00:13:32,171
Trebuie să te obligi pe tine însuţi.

226
00:13:32,867 --> 00:13:35,240
Şi vorbesc serios.

227
00:13:36,263 --> 00:13:38,403
Și folosesc cuvântul "forţă" pentru că

228
00:13:38,403 --> 00:13:42,683
am urmărit-o pe Roz vorbind despre emoţii

229
00:13:42,683 --> 00:13:45,785
arătând imaginea creierului cu cele două părţi

230
00:13:45,785 --> 00:13:49,134
este că şi eu văd creierul în acelaşi fel.

231
00:13:49,134 --> 00:13:52,401
Aş spune doar că o parte 
este pe pilot automat

232
00:13:52,401 --> 00:13:54,725
iar alta pe post de frână de urgenţă.

233
00:13:54,725 --> 00:13:58,937
Astea sunt vitezele: 
pilot automat, frâna de urgenţă.

234
00:13:58,937 --> 00:14:02,796
Iar cea mai placută creierului este: 
pilotul automat.

235
00:14:02,796 --> 00:14:05,730
Aţi remarcat vreodată că ajungi la muncă

236
00:14:05,730 --> 00:14:08,484
şi să te gândeşti: "Cum am ajuns aici."

237
00:14:08,484 --> 00:14:09,443
(Râsete)

238
00:14:09,443 --> 00:14:13,354
Nu băuserăţi! Eraţi pe pilot automat.

239
00:14:13,354 --> 00:14:16,464
Funcţionaţi doar la acest nivel.

240
00:14:16,464 --> 00:14:19,335
Problema cu mintea e că atunci când

241
00:14:19,335 --> 00:14:22,852
vreţi să iesiţi din rutină

242
00:14:22,852 --> 00:14:26,189
creierul apelează la frâna de urgenţă!

243
00:14:26,189 --> 00:14:29,330
Şi reacţionează aşa tot timpul.

244
00:14:29,330 --> 00:14:30,975
Intraţi în bucătărie şi vedeţi

245
00:14:30,975 --> 00:14:33,291
că trebuie să spălaţi vasele tuturor.

246
00:14:33,291 --> 00:14:36,232
Şi gândiţi pentru a suta oară: 
O să-i omor!

247
00:14:36,232 --> 00:14:39,998
De fapt le las aşa şi îi pun să le spele."

248
00:14:39,998 --> 00:14:42,354
Dar asta nu e rutina voastră, nu-i aşa?

249
00:14:42,354 --> 00:14:44,462
Aşa că mintea apelează la: frâna de urgenţă!

250
00:14:44,462 --> 00:14:46,012
Şi intraţi pe pilot automat.

251
00:14:46,012 --> 00:14:48,753
"O să le pun în maşină, o sa fiu furioasă 
şi nu o să facem sex."

252
00:14:48,753 --> 00:14:53,776
Asta o să fac." 
(Râsete) (Aplauze)

253
00:14:54,669 --> 00:14:56,868
Iar când spun "forţă",

254
00:14:56,868 --> 00:15:01,971
mă refer la forţa necesară întreruperii rutinei.

255
00:15:02,018 --> 00:15:04,556
Şi când vă gândiţi la viaţa voastră

256
00:15:04,556 --> 00:15:09,167
e nostim pentru că devenim adulţi

257
00:15:09,167 --> 00:15:11,407
şi ne străduim să ne încadrăm viaţa

258
00:15:11,407 --> 00:15:13,647
într-o anumită rutină stabilă,

259
00:15:13,647 --> 00:15:15,888
iar apoi ne plcitisim!

260
00:15:15,888 --> 00:15:19,506
Vă treziţi la aceeasi oră, 
mâncaţi cam acelaşi lucru,

261
00:15:19,506 --> 00:15:22,470
mergeţi la muncă pe acelaşi drum, 
ajungeţi acolo, sunteţi ocupat,

262
00:15:22,470 --> 00:15:24,845
evitaţi să daţi telefoane, 
vă uitaţi pe Facebook,

263
00:15:24,845 --> 00:15:27,220
mergeţi la întâlniri, luaţi notiţe,

264
00:15:27,220 --> 00:15:29,865
va uitaţi iar pe Facebook, 
faceţi planuri pentru seară,

265
00:15:29,865 --> 00:15:32,387
păreţi iar ocupat, 
apoi mergeţi acasă pe acelaşi drum

266
00:15:32,387 --> 00:15:34,962
mâncaţi acelaşi lucru sau ceva asemănător,

267
00:15:34,962 --> 00:15:36,873
vă uitaţi la aceleaşi programe

268
00:15:36,873 --> 00:15:39,642
şi apoi dormiţi şi tot aşa!

269
00:15:39,642 --> 00:15:41,909
Nu-i de mirare că sunteţi plictisiţi!

270
00:15:41,909 --> 00:15:44,659
Rutina vă omoară!

271
00:15:44,659 --> 00:15:48,075
Am o teorie de ce oamenii se blochează.

272
00:15:48,075 --> 00:15:51,893
Cred că toţi aţi luat cursuri de Psihologie 101

273
00:15:51,893 --> 00:15:56,515
şi aţi dat peste piramida trebuinţelor lui Maslow?

274
00:15:56,515 --> 00:16:01,893
Corpul vostru e grozav.
Aveti aceste nevoi de bază.

275
00:16:01,893 --> 00:16:06,660
Iar corpul vă trimite semnale.

276
00:16:06,660 --> 00:16:10,974
Dacă vreți mâncare, ce simţiţi?

277
00:16:11,205 --> 00:16:14,187
Dacă vreţi apă, ce simţiţi?

278
00:16:14,187 --> 00:16:18,841
Dacă vreti sex, ce simţiţi? 
(Râsete) Mulţumesc.

279
00:16:20,295 --> 00:16:24,527
Când vă simţiţi blocaţi, 
nemulţumiţi de viaţă,

280
00:16:24,538 --> 00:16:26,959
e un semnal.

281
00:16:26,959 --> 00:16:30,293
Nu un semnal că viaţa vă e distrusă.

282
00:16:30,293 --> 00:16:35,104
Ci că o nevoile de bază nu e îndeplinită.

283
00:16:35,231 --> 00:16:37,611
Nevoia de explorare.

284
00:16:37,611 --> 00:16:41,270
Totul în viaţa voastră, corpul vostru, creşte!

285
00:16:41,270 --> 00:16:43,941
Celulele se regenerează, părul, unghiile

286
00:16:43,941 --> 00:16:47,236
cresc toată viaţa.

287
00:16:47,236 --> 00:16:51,060
Iar sufletul are nevoie 
să exploreze şi să crească.

288
00:16:51,060 --> 00:16:56,678
Şi realizaţi asta numai 
ieşind din zona de confort.

289
00:16:57,694 --> 00:17:01,356
Obligându-vă să ieşiţi

290
00:17:02,583 --> 00:17:04,734
din mintea voastră. Mulţumesc.

291
00:17:04,734 --> 00:17:07,040
Dacă rămâneţi în cap sunteţi 
în spatele liniilor inamice.

292
00:17:07,040 --> 00:17:10,670
Ăla nu-i Dumnezeu care vorbește, ok? Nu!

293
00:17:10,670 --> 00:17:14,496
Dacă am înregistra ce vă spuneţi voi înşivă

294
00:17:14,496 --> 00:17:18,322
v-am interna la nebuni.
(Râsete)

295
00:17:18,322 --> 00:17:20,699
Nu aţi ieşi cu oameni 
care v-ar vorbi

296
00:17:20,699 --> 00:17:22,815
cum vorbiţi cu voi înşivă.

297
00:17:22,815 --> 00:17:25,455
Aşa că, ieşiţi din mintea voastră!

298
00:17:25,455 --> 00:17:29,566
Sentimentele voastre vă împiedică!

299
00:17:29,566 --> 00:17:33,983
Nu-mi pasă cum vă simţiţi! 
Îmi pasă ce vreţi!

300
00:17:33,983 --> 00:17:36,827
Şi dacă sunteţi atenţi la ce simţiţi

301
00:17:36,827 --> 00:17:40,779
cu privire la ceea ce vreţi, nu veţi obţine.

302
00:17:41,093 --> 00:17:44,159
Pentru că nu veți avea chef să acționați.

303
00:17:44,650 --> 00:17:47,443
Trebuie să ieşiţi din zona de confort.

304
00:17:47,443 --> 00:17:49,694
Nu-i vorba de asumarea de riscuri,

305
00:17:49,694 --> 00:17:53,272
ci de a ieşi din zona de confort.

306
00:17:53,272 --> 00:17:58,447
Cele 3 secunde în care trageţi de voi 
să vă treziţi, nu vă plac.

307
00:17:58,815 --> 00:18:02,315
Dar odată sculaţi, este minunat.

308
00:18:02,315 --> 00:18:06,816
Acele trei secunde în care staţi

309
00:18:06,816 --> 00:18:09,307
şi cineva spune "Scoală-te şi dansează,"

310
00:18:09,307 --> 00:18:11,798
şi voi vă gândiţi "Poate ar trebui"

311
00:18:11,798 --> 00:18:14,290
şi apoi vă răzgândiţi "Hmm".

312
00:18:14,290 --> 00:18:19,286
Acel moment, când aţi avut impulsul

313
00:18:20,233 --> 00:18:23,776
dar v-aţi râzgândit 
şi nu aţi folosit energia de activare

314
00:18:23,867 --> 00:18:26,279
necesară sâ vă forțaţi

315
00:18:26,856 --> 00:18:29,613
trage frâna de urgenţă.

316
00:18:29,613 --> 00:18:33,682
"Stau aici. Nu mă alătur. 
Nu-mi place să dansez."

317
00:18:34,422 --> 00:18:37,385
Mie mi s-a întâmplat să dau peste Rachel

318
00:18:37,385 --> 00:18:41,441
să începem să vorbim 
şi apoi să vorbim şi pe tweeter.

319
00:18:41,441 --> 00:18:45,993
Şi suntem prietene. Şi -- bum! Ieşi afară.

320
00:18:45,993 --> 00:18:47,832
Acolo este magia.

321
00:18:47,832 --> 00:18:53,504
Acolo există şansa de 1 la 400 de trilioane.

322
00:18:54,181 --> 00:18:58,277
Ceea ce fac -- scuze, ăsta e finalul.

323
00:18:58,277 --> 00:19:02,259
Puteţi folosi regula celor 5 secunde,
aşa o numesc eu.

324
00:19:02,459 --> 00:19:07,578
Mintea poate procesa o expresie facială
în 33 de milisecunde.

325
00:19:10,558 --> 00:19:13,197
Se mişcă al naibii de repede.

326
00:19:13,380 --> 00:19:16,262
Şi mai face ceva repede.

327
00:19:16,262 --> 00:19:21,246
Dacă aveţi impulsul de a face ceva

328
00:19:21,246 --> 00:19:25,490
şi nu acţionaţi în cinci secunde,

329
00:19:25,490 --> 00:19:27,948
trageţi frâna de urgenţă şi ideea dispare.

330
00:19:27,948 --> 00:19:29,622
O ucideţi!

331
00:19:29,622 --> 00:19:33,894
Dacă aveţi impulsul să dansaţi

332
00:19:33,894 --> 00:19:35,817
şi nu vă ridicaţi în 5 secunde,

333
00:19:35,817 --> 00:19:38,766
veţi trage frâna de urgenţă.

334
00:19:38,766 --> 00:19:41,130
Dacă vă place

335
00:19:41,130 --> 00:19:43,574
unul dintre vorbitori

336
00:19:43,574 --> 00:19:46,105
şi nu faceţi ceva în 5 secunde

337
00:19:46,105 --> 00:19:49,043
să scrieți, să trimiteţi un text,

338
00:19:49,043 --> 00:19:52,189
orice ca să prindeţi ideea,

339
00:19:52,189 --> 00:19:56,873
veţi trage frâna de urgenţă 
şi ideea dispare.

340
00:19:56,873 --> 00:20:00,796
Problema e acţiunea, nu lipsa de idei.

341
00:20:00,796 --> 00:20:05,712
Ucideţi ideea. Nu e vina mea. 
A nimănui de fapt.

342
00:20:06,028 --> 00:20:09,857
Vouă vă faceţi asta. Opriţi-vă!

343
00:20:10,337 --> 00:20:14,746
Contez pe voi. 1 la 400 de trilioane.

344
00:20:15,596 --> 00:20:17,633
Aveţi multe de făcut!

345
00:20:17,633 --> 00:20:20,627
Şi nu se va petrece în minte.

346
00:20:20,627 --> 00:20:23,295
Vreau să faceţi ceva astăzi.

347
00:20:24,132 --> 00:20:26,534
La petrecere -- care va fi în curând

348
00:20:26,534 --> 00:20:29,956
cred că toţi avem nevoie de un cocktail,

349
00:20:30,489 --> 00:20:33,653
practicaţi regula celor 5 secunde.

350
00:20:33,653 --> 00:20:36,105
Vedeţi pe cineva şi aveţi un impuls:

351
00:20:36,105 --> 00:20:39,747
pare interesant? Intraţi în vorbă!

352
00:20:39,747 --> 00:20:42,365
Sunteţi inspirat de cineva şi aveţi o nelămurire?

353
00:20:42,365 --> 00:20:44,119
Întrebaţi!

354
00:20:44,119 --> 00:20:47,325
De asta sunteţi aici!

355
00:20:48,285 --> 00:20:52,009
Experimentaţi şi veţi fi surprinşi de rezultat.

356
00:20:52,009 --> 00:20:56,368
Şi mai vreau să ştiţi că tot ce fac:

357
00:20:56,421 --> 00:20:58,627
emisiune radio sau televizată,

358
00:20:58,627 --> 00:21:01,342
cartea pe care o scriu, articolele

359
00:21:01,342 --> 00:21:03,220
sunt pentru voi.

360
00:21:03,220 --> 00:21:07,367
Şi dacă pot face ceva

361
00:21:07,367 --> 00:21:12,865
să vă determin să faceţi ce nu aveţi chef,

362
00:21:12,865 --> 00:21:16,731
să obtineţi ce vă doriţi, o voi face.

363
00:21:16,731 --> 00:21:20,541
Dar trebuie să vă mişcaţi, să deschideţi gura

364
00:21:20,541 --> 00:21:22,763
şi să cereţi.

365
00:21:22,763 --> 00:21:26,494
Aţi înţeles? Bine. Faceţi asta.

366
00:21:26,494 --> 00:21:29,564
(Aplauze)

367
00:21:32,262 --> 00:21:35,606
Mulţumesc! Mulţumesc! Ridicaţi-vă!

368
00:21:35,606 --> 00:21:38,526
Ați avut acest implus, ridicaţi-vă!