0:00:11.036,0:00:14.653
Bun venit! Salutare San Francisco!

0:00:15.169,0:00:18.705
TEDx- Doamne, ce lumină puternică!

0:00:18.705,0:00:20.741
Bună tuturor! Ce mai faceţi?

0:00:20.741,0:00:23.905
(Publicul aplaudă) Bine? OK...

0:00:23.905,0:00:27.872
Mă numesc Mel Robbins şi de 17 ani

0:00:27.872,0:00:33.991
ajut oamenii să obţină ce îşi doresc.

0:00:35.531,0:00:38.670
În limite raționale! Soţul meu e prezent.

0:00:38.670,0:00:44.073
Am făcut asta la tribunal, [br]în sala de consiliu, în dormitor,

0:00:44.073,0:00:47.604
în sufragerie, oriunde vreţi să fiţi

0:00:47.604,0:00:52.280
şi dacă sunt în preajmă, [br]vă ajut să obţineţi ce doriţi.

0:00:52.280,0:00:56.471
De trei ani găzduiesc o emisiune radio.

0:00:56.471,0:00:59.198
Cinci zile pe săptămână, live în 40 de oraşe

0:00:59.198,0:01:03.426
vorbesc cu oameni din America, care se simt blocaţi.

0:01:03.426,0:01:09.105
Ştiţi că o treime dintre Americani [br]sunt nemulţumiţi de viaţa lor?

0:01:11.434,0:01:15.906
Asta înseamnă o sută de milioane de oameni!

0:01:15.906,0:01:18.601
E o nebunie!

0:01:18.601,0:01:21.683
Am observat asta în ultima emisiune realizată

0:01:21.683,0:01:24.435
numită "rudele".

0:01:24.435,0:01:29.349
Locuiesc cu familii din America (Râsete)

0:01:29.426,0:01:31.711
Aţi ghicit!

0:01:31.711,0:01:35.350
- care sunt în război cu rudele lor.

0:01:35.350,0:01:40.076
Îi mutăm în aceeaşi casă, [br]eu îi asaltez verbal pe toţi,

0:01:40.518,0:01:42.949
deschidem cutia Pandorei

0:01:42.949,0:01:46.158
şi îi oblig să nu se mai certe pe gogoşi

0:01:46.158,0:01:47.989
şi la cine se ţine masa de Ziua Recunoştiinţei

0:01:47.989,0:01:51.410
şi să vorbească despre adevărata problemă.

0:01:51.410,0:01:54.036
Şi despre asta vreau să vă vorbesc.

0:01:54.036,0:01:56.439
Sunt aici pentru voi.

0:01:56.439,0:02:00.369
În cam optsprezece minute vă spun tot ce ştiu

0:02:00.369,0:02:02.733
despre cum să obtineţi ce doriţi.

0:02:02.733,0:02:05.070
Vreau ca timp de o milisecundă

0:02:05.090,0:02:06.837
să vă gândiţi ce vreţi.

0:02:06.837,0:02:08.485
Da, voi!

0:02:08.485,0:02:10.439
Şi vreau să fiţi egoişti.

0:02:10.439,0:02:13.537
La naiba cu Simon şi cu "Noi". [br]E vorba de mine, acum!

0:02:13.537,0:02:17.095
(Râsete) (Aplauze) [br]Scuze Simon.

0:02:17.095,0:02:21.008
Ce vă doriţi? Iată ce vă propun.

0:02:21.427,0:02:24.760
Nu vreau să sune bine pentru alţii.

0:02:24.760,0:02:28.761
A fi sănătos nu vă face să vreţi să slăbiţi.

0:02:28.761,0:02:32.122
Dar să slăbiţi ca să vă întâlniţi cu cineva

0:02:32.122,0:02:35.575
asta da motivaţie. (Râsete)

0:02:35.575,0:02:39.750
Vreau să ştiu deci: ce vă doriţi?

0:02:39.750,0:02:43.252
Să pierdeţi din greutate? [br]Să vă triplaţi venitul?

0:02:43.252,0:02:47.071
Să începeţi o afacere? [br]Să vă găsiţi perechea?

0:02:47.071,0:02:49.168
Ce anume? Gândiţi-vă.... acum.

0:02:49.168,0:02:52.737
Ştiti prea bine. Nu mai analizaţi. [br]Alegeţi ceva.

0:02:52.737,0:02:56.575
Asta e problema. Nu veţi alege.

0:02:57.569,0:03:02.438
O să vorbim despre cum să obţineţi ce doriţi.

0:03:03.004,0:03:07.642
Iar asta de fapt este simplu.

0:03:08.472,0:03:12.263
Dar nu am spus că este şi uşor.

0:03:12.278,0:03:14.565
Este foarte simplu.

0:03:14.565,0:03:18.151
Dacă vă gândiţ bine

0:03:18.151,0:03:21.472
trăim într-o epocă extraordinară.

0:03:21.472,0:03:25.324
Indiferent de lucrul la care vă gândiţi

0:03:25.324,0:03:28.746
o dietă sănătoasă, să vă vindecaţi de diabet,

0:03:28.746,0:03:32.606
să aveţi grijă de cei în vârstă,

0:03:32.606,0:03:34.556
să demaraţi o afacere în domeniu,

0:03:34.556,0:03:38.138
să vă mutaţi în Africa şi să construiţi o şcoală...

0:03:38.138,0:03:41.240
Puteţi intra într-o librărie chiar acum

0:03:41.240,0:03:44.928
să cumpăraţi zece cărţi scrise de specialişti

0:03:44.928,0:03:46.906
despre cum să faceţi ceva.

0:03:46.906,0:03:48.919
Aţi putea căuta pe internet.

0:03:48.919,0:03:54.002
Şi aţi găsi probabil mii de bloguri

0:03:54.002,0:03:57.165
cu informaţii detaliate despre

0:03:57.165,0:03:59.963
orice vă interesează şi altcineva deja face.

0:03:59.963,0:04:04.520
Vă puteţi inspira de la cineva.

0:04:04.520,0:04:06.003
(Râsete)

0:04:06.003,0:04:10.353
Le puteți călca pe urme, doar să căutaţi.

0:04:10.353,0:04:14.267
Faceţi ce au făcut şi alţii [br]pentru că ei deja au rezultate!

0:04:14.267,0:04:16.956
De ce nu aveţi ce vă doriţi

0:04:16.956,0:04:19.645
când aveţi informaţia de care aveţi nevoie,

0:04:19.645,0:04:22.334
contactele necesare,

0:04:22.334,0:04:26.115
instrumente online să porniţi o afacere,

0:04:26.115,0:04:30.944
să vă alăturaţi unui grup sau orice altceva?

0:04:30.944,0:04:33.696
Totul începe de la un singur cuvânt.

0:04:33.696,0:04:37.129
B*©#.

0:04:38.564,0:04:42.778
Înţelegeţi la ce mă refer?

0:04:42.778,0:04:46.714
Cuvântul cu B. Este peste tot.

0:04:46.714,0:04:48.318
Îl auziţi tot timpul.

0:04:48.318,0:04:51.701
Eu una nu înţeleg atracţia faţă de el.

0:04:51.701,0:04:54.938
Nu păreţi mai deştepţi când îl spuneţi.

0:04:54.938,0:04:59.636
Şi nici nu exprimă ce simţiţi cu adevărat.

0:05:00.267,0:05:03.801
Nici nu merită menţionat.

0:05:03.801,0:05:09.633
Ghiciţi desigur că vorbim despre cuvântul "bine".

0:05:09.633,0:05:12.301
"Ce mai faci?" "Oh, sunt bine."

0:05:12.301,0:05:14.442
Chiar sunteţi? Cu adevărat?

0:05:14.442,0:05:17.765
Cu kilogramele astea în plus? Sunteţi bine?

0:05:17.765,0:05:20.888
Vecini de cameră cu soțul... sunteţi bine?

0:05:20.888,0:05:23.852
Nu faceţi sex de patru luni şi sunteţi ok?

0:05:23.852,0:05:26.768
Chiar aşa?

0:05:26.768,0:05:29.100
Eu nu cred!

0:05:29.100,0:05:34.900
Dar cuvântul "bine" în sine este genial.

0:05:34.900,0:05:39.496
Dacă sunteţi bine nu trebuie să faceţi nimic.

0:05:39.496,0:05:44.999
Dar pe mine cuvântul "bine" mă înfurie.

0:05:44.999,0:05:46.999
Subiectul aici este cum să fim plini de viaţă

0:05:46.999,0:05:52.292
şi spuneţi despre asta că este "bine"?

0:05:52.292,0:05:55.792
Un cuvânt superficial şi şubred.

0:05:55.792,0:05:57.466
Dacă vă simţiţi nasol, spuneţi asta!

0:05:57.466,0:05:59.691
Dacă vă simţiţi minunat spuneţi aşa!

0:05:59.691,0:06:01.423
Spuneţi adevărul!

0:06:01.423,0:06:04.717
ŞI nu din convenienţă:

0:06:04.717,0:06:07.230
"Te plictisesc dacă îţi spun că îmi urăsc viaţa!

0:06:07.230,0:06:10.003
sau: "Hei, mă simt minunat. Dar asta te face [br]pe tine să te simţi groaznic."

0:06:10.003,0:06:12.600
Cea mai mare problemă

0:06:12.600,0:06:17.111
cu acest cuvânt "bine" [br]este că vi-l spuneţi vouă.

0:06:17.111,0:06:20.665
Vă doriţi ceva, dar eu vă garantez că de fapt

0:06:20.665,0:06:25.578
v-aţi convins că sunteţi bine fără să-l aveţi.

0:06:26.471,0:06:28.957
De asta nu faceţi eforturi.

0:06:28.957,0:06:31.446
Sunt zonele din viaţa voastră la care aţi renunţat.

0:06:31.446,0:06:32.845
Sau spuneţi

0:06:32.845,0:06:35.009
"Sunt bine. Mama nu se va schimba niciodată

0:06:35.009,0:06:37.208
aşa că nu pot să discut cu ea despre asta."

0:06:37.208,0:06:40.840
"Sunt bine. Aştept să termine copiii facultatea [br]şi apoi să divorţez

0:06:40.840,0:06:43.735
aşa că dormim în camere separate."

0:06:43.735,0:06:46.696
"Sunt bine. Mi-am pierdut slujba, abia îmi plătesc facturile,

0:06:46.696,0:06:51.517
dar oricum, e greu să găseşti un job."

0:06:51.517,0:06:57.960
Mă enervează cuvântul ăsta

0:06:57.960,0:07:01.363
pentru că oamenii de ştiinţă au calculat...

0:07:01.363,0:07:03.330
da, cobor,[br](Râsete)

0:07:03.330,0:07:05.964
au calculat

0:07:05.964,0:07:08.242
şansele

0:07:08.242,0:07:09.988
ca voi

0:07:09.988,0:07:12.808
să vă naşteţi.

0:07:12.808,0:07:17.136
Chiar aşa. Au calculat probabilitatea.[br]Vă văd acolo sus.

0:07:17.136,0:07:18.962
Au analizat numerele.

0:07:18.962,0:07:22.320
Voi care staţi în picioare, vreţi să auziţi asta.

0:07:22.320,0:07:25.261
Au analizat şansele ca voi să vă naşteţi.

0:07:25.261,0:07:29.822
Au luat în calcul toate războaiele,

0:07:29.822,0:07:33.096
dezastrele naturale şi dinozauri

0:07:33.096,0:07:35.654
şi celelalte.

0:07:35.654,0:07:41.559
Oare realizaţi că şansa

0:07:41.559,0:07:43.645
ca tu cel de aici: lasă calculatorul,

0:07:43.645,0:07:47.093
ridică-te Doug! (Râsete)

0:07:47.093,0:07:50.493
Şansa ca Doug să fie aici -- salută lumea --

0:07:50.493,0:07:54.771
şansa ca Doug să se nască

0:07:54.771,0:07:57.292
în acea zi

0:07:57.292,0:08:03.328
din părinţii săi, cu structura sa ADN

0:08:03.328,0:08:08.993
este de 1 la 400 de trilioane!

0:08:08.993,0:08:11.244
Extraordinar! [br]Doug: Sunt atât de norocos!

0:08:11.244,0:08:15.460
Mel: Da! Nu eşti bine! Eşti fantastic!

0:08:15.460,0:08:21.826
Ai idei fantastice şi nu pentru a te tortura.

0:08:21.826,0:08:26.193
Mulţumesc. Mulţumesc, Doug. (Aplauze)

0:08:26.193,0:08:30.328
Christine avea dreptate cănd spunea [br]că toţi puteţi fi pe scenă.

0:08:30.328,0:08:33.370
Pentru că voi, noi, suntem toți în categoria asta.

0:08:33.370,0:08:37.463
1 la 400 de trilioane.

0:08:37.463,0:08:41.743
Zilnic aveţi idei care vă pot schimba viaţa,

0:08:41.743,0:08:45.744
pot schimba lumea, felul în care simţiţi

0:08:45.744,0:08:49.077
şi ce faceţi cu ele? Nimic!

0:08:49.077,0:08:51.984
Sper să nu vă pozez. (Râsete)

0:08:52.381,0:08:57.180
Nu aţi plătit pentru asta. (Râsete)

0:08:58.603,0:09:03.092
Vreau să vă gândiţi un minut --

0:09:03.092,0:09:06.728
îmi place să folosesc analogia "butonul de aţipit"

0:09:06.728,0:09:09.078
aveţi aceste minunate idei care apar.

0:09:09.078,0:09:10.898
Urmăriţi zilnic oamenii

0:09:10.898,0:09:15.395
şi vă garantez, că este ca la ping pong.

0:09:15.819,0:09:19.851
Când aveţi o idee, ce faceţi? Apăsaţi butonul!

0:09:19.851,0:09:22.920
Care-i prima decizie de azi dimineaţă?

0:09:22.920,0:09:26.460
Pariez că e să vă întoarceţi în pat.

0:09:26.460,0:09:30.090
Spuneţi: "Da, sunt o şansă din 400 de trilioane

0:09:30.090,0:09:32.620
ia să mă întorc în pat."

0:09:32.620,0:09:37.351
Înţeleg! Patul e confortabil! E drăgut, e cald!

0:09:37.351,0:09:40.794
Dacă sunteţi norocos, aveţi pe cineva alături.

0:09:40.794,0:09:46.130
Eu îl am pe soţul meu, copiii şi poate câinele.

0:09:47.932,0:09:52.865
Motivul pentru care vă amintesc de decizia de azi

0:09:52.865,0:09:57.771
şi de butonul de aţipit este pentru că

0:09:57.771,0:10:02.677
dacă vreţi să schimbaţi ceva, orice,

0:10:03.466,0:10:07.583
trebuie să ştiţi un singur lucru.

0:10:07.583,0:10:09.535
Şi anume:

0:10:12.530,0:10:16.743
Nu veţi avea nicicând chef s-o faceţi.

0:10:16.743,0:10:19.029
Niciodată.

0:10:19.029,0:10:22.495
Nimeni nu sare-n ajutor, motivaţia nu va apărea,

0:10:22.495,0:10:24.961
nu veţi avea chef niciodată.

0:10:24.961,0:10:27.929
Oamenii de ştiinţă o numesc energia de activare.

0:10:27.929,0:10:30.487
Aşa denumesc ei energia necesară

0:10:30.487,0:10:32.658
pentru a vă schimba comportamentul

0:10:32.658,0:10:34.829
de pe pilot automat la ceva nou.

0:10:34.829,0:10:37.000
Mâine încercaţi asta.

0:10:37.000,0:10:40.663
Sunteţ mândri că sunteţi la TED.

0:10:40.663,0:10:43.365
(Râsete) Încercaţi asta.

0:10:43.365,0:10:48.769
Mâine dimineaţă setaţi alarma [br]cu 30 de minute mai devreme.

0:10:48.769,0:10:51.894
Şi când sună, luaţi așternutul

0:10:51.894,0:10:56.734
daţi-l de-o parte, ridicaţi-vă şi începeţi-vă ziua.

0:10:56.734,0:10:59.153
Nu aţipiţi, nu întârziaţi.

0:10:59.153,0:11:03.806
Fără: "Mai stau un pic, Mel nu-i aici să vadă."

0:11:03.852,0:11:05.231
Faceţi asta.

0:11:05.231,0:11:10.564
Şi veţi vedea că vă veţi confrunta

0:11:10.564,0:11:14.642
cu forţa fizică -- subliniez asta --

0:11:14.642,0:11:19.430
necesară să vă schimbaţi comportamentul.

0:11:19.430,0:11:23.175
Credeţi că cine vrea să slăbească

0:11:23.175,0:11:25.306
ţine de plăcere vreo dietă?

0:11:25.306,0:11:27.344
Sigur nu!

0:11:27.344,0:11:30.990
Că le place să mănânce pui fiert şi mazăre

0:11:30.990,0:11:32.636
în loc de croisant?

0:11:32.636,0:11:35.284
Nu cred!

0:11:35.284,0:11:37.778
Energia de activare

0:11:37.778,0:11:43.149
necesară să lăsaţi calculatorul [br]şi să vă duceţi afară

0:11:43.149,0:11:46.228
la plimbarea planificată

0:11:46.228,0:11:49.450
este exact aceeaşi care vă trebuie

0:11:49.450,0:11:54.367
să vă ridicaţi din patul călduţ.

0:11:54.367,0:11:57.051
Interesant că fiind adult,

0:11:57.051,0:12:01.110
de la optsprezece ani,

0:12:01.110,0:12:07.096
nu vă spune nimeni că de acum[br]trebuie să aveţi grijă de voi.

0:12:07.896,0:12:09.704
Şi prin asta înţeleg

0:12:09.704,0:12:15.455
că vă priveşte cum faceţi ce nu aveţi chef

0:12:15.455,0:12:20.728
pentru a deveni ce trebuie să deveniţi.

0:12:20.728,0:12:24.929
Şi sunteţi atât de ocupaţi [br]aşteptând să aveţi chef.

0:12:24.929,0:12:26.786
Dar asta nu se va întâmpla!

0:12:26.786,0:12:30.062
Fiul meu nu vrea să renunţe la DS. [br]Asta e treaba mea!

0:12:30.062,0:12:33.194
"Lasă odata blestematul ăla de DS!"

0:12:33.194,0:12:35.663
"Kendall, spală păpuşile!

0:12:35.663,0:12:39.930
Dacă vrei să le laşi în baie, curăţă-le măcar !"

0:12:39.930,0:12:42.901
(Râsete)

0:12:42.901,0:12:48.466
"Mestecă cu gura închisă! [br]Nu suntem în hambar!"

0:12:48.466,0:12:52.000
"Masa este gata, ieşi din cămară.

0:12:54.673,0:12:57.273
Ca părinte ştii cum este să fii copil.

0:12:57.273,0:13:00.599
Părinţii te obligă să faci lucruri [br]de care nu ai chef.

0:13:00.599,0:13:03.717
Pentru că altfel nu le-ai face. Niciodată.

0:13:03.733,0:13:06.756
Nici acum, nici atunci, niciodată!

0:13:07.529,0:13:09.418
Şi după ce devii bun la ceva

0:13:09.418,0:13:11.975
găseşti altceva care să nu ai chef să faci.

0:13:11.975,0:13:15.862
Şi apoi te plictiseşti "Urăsc slujba asta.[br]Bla, bla, plictisitor."

0:13:15.862,0:13:19.337
Dar cauţi alta? Nu! [br]Te gândeşti doar la aia.

0:13:19.337,0:13:22.758
E foarte, foarte simplu să obții ce vrei.

0:13:23.595,0:13:26.247
Dar nu este uşor.

0:13:28.633,0:13:32.171
Trebuie să te obligi pe tine însuţi.

0:13:32.867,0:13:35.240
Şi vorbesc serios.

0:13:36.263,0:13:38.403
Și folosesc cuvântul "forţă" pentru că

0:13:38.403,0:13:42.683
am urmărit-o pe Roz vorbind despre emoţii

0:13:42.683,0:13:45.785
arătând imaginea creierului cu cele două părţi

0:13:45.785,0:13:49.134
este că şi eu văd creierul în acelaşi fel.

0:13:49.134,0:13:52.401
Aş spune doar că o parte [br]este pe pilot automat

0:13:52.401,0:13:54.725
iar alta pe post de frână de urgenţă.

0:13:54.725,0:13:58.937
Astea sunt vitezele: [br]pilot automat, frâna de urgenţă.

0:13:58.937,0:14:02.796
Iar cea mai placută creierului este: [br]pilotul automat.

0:14:02.796,0:14:05.730
Aţi remarcat vreodată că ajungi la muncă

0:14:05.730,0:14:08.484
şi să te gândeşti: "Cum am ajuns aici."

0:14:08.484,0:14:09.443
(Râsete)

0:14:09.443,0:14:13.354
Nu băuserăţi! Eraţi pe pilot automat.

0:14:13.354,0:14:16.464
Funcţionaţi doar la acest nivel.

0:14:16.464,0:14:19.335
Problema cu mintea e că atunci când

0:14:19.335,0:14:22.852
vreţi să iesiţi din rutină

0:14:22.852,0:14:26.189
creierul apelează la frâna de urgenţă!

0:14:26.189,0:14:29.330
Şi reacţionează aşa tot timpul.

0:14:29.330,0:14:30.975
Intraţi în bucătărie şi vedeţi

0:14:30.975,0:14:33.291
că trebuie să spălaţi vasele tuturor.

0:14:33.291,0:14:36.232
Şi gândiţi pentru a suta oară: [br]O să-i omor!

0:14:36.232,0:14:39.998
De fapt le las aşa şi îi pun să le spele."

0:14:39.998,0:14:42.354
Dar asta nu e rutina voastră, nu-i aşa?

0:14:42.354,0:14:44.462
Aşa că mintea apelează la: frâna de urgenţă!

0:14:44.462,0:14:46.012
Şi intraţi pe pilot automat.

0:14:46.012,0:14:48.753
"O să le pun în maşină, o sa fiu furioasă [br]şi nu o să facem sex."

0:14:48.753,0:14:53.776
Asta o să fac." [br](Râsete) (Aplauze)

0:14:54.669,0:14:56.868
Iar când spun "forţă",

0:14:56.868,0:15:01.971
mă refer la forţa necesară întreruperii rutinei.

0:15:02.018,0:15:04.556
Şi când vă gândiţi la viaţa voastră

0:15:04.556,0:15:09.167
e nostim pentru că devenim adulţi

0:15:09.167,0:15:11.407
şi ne străduim să ne încadrăm viaţa

0:15:11.407,0:15:13.647
într-o anumită rutină stabilă,

0:15:13.647,0:15:15.888
iar apoi ne plcitisim!

0:15:15.888,0:15:19.506
Vă treziţi la aceeasi oră, [br]mâncaţi cam acelaşi lucru,

0:15:19.506,0:15:22.470
mergeţi la muncă pe acelaşi drum, [br]ajungeţi acolo, sunteţi ocupat,

0:15:22.470,0:15:24.845
evitaţi să daţi telefoane, [br]vă uitaţi pe Facebook,

0:15:24.845,0:15:27.220
mergeţi la întâlniri, luaţi notiţe,

0:15:27.220,0:15:29.865
va uitaţi iar pe Facebook, [br]faceţi planuri pentru seară,

0:15:29.865,0:15:32.387
păreţi iar ocupat, [br]apoi mergeţi acasă pe acelaşi drum

0:15:32.387,0:15:34.962
mâncaţi acelaşi lucru sau ceva asemănător,

0:15:34.962,0:15:36.873
vă uitaţi la aceleaşi programe

0:15:36.873,0:15:39.642
şi apoi dormiţi şi tot aşa!

0:15:39.642,0:15:41.909
Nu-i de mirare că sunteţi plictisiţi!

0:15:41.909,0:15:44.659
Rutina vă omoară!

0:15:44.659,0:15:48.075
Am o teorie de ce oamenii se blochează.

0:15:48.075,0:15:51.893
Cred că toţi aţi luat cursuri de Psihologie 101

0:15:51.893,0:15:56.515
şi aţi dat peste piramida trebuinţelor lui Maslow?

0:15:56.515,0:16:01.893
Corpul vostru e grozav.[br]Aveti aceste nevoi de bază.

0:16:01.893,0:16:06.660
Iar corpul vă trimite semnale.

0:16:06.660,0:16:10.974
Dacă vreți mâncare, ce simţiţi?

0:16:11.205,0:16:14.187
Dacă vreţi apă, ce simţiţi?

0:16:14.187,0:16:18.841
Dacă vreti sex, ce simţiţi? [br](Râsete) Mulţumesc.

0:16:20.295,0:16:24.527
Când vă simţiţi blocaţi, [br]nemulţumiţi de viaţă,

0:16:24.538,0:16:26.959
e un semnal.

0:16:26.959,0:16:30.293
Nu un semnal că viaţa vă e distrusă.

0:16:30.293,0:16:35.104
Ci că o nevoile de bază nu e îndeplinită.

0:16:35.231,0:16:37.611
Nevoia de explorare.

0:16:37.611,0:16:41.270
Totul în viaţa voastră, corpul vostru, creşte!

0:16:41.270,0:16:43.941
Celulele se regenerează, părul, unghiile

0:16:43.941,0:16:47.236
cresc toată viaţa.

0:16:47.236,0:16:51.060
Iar sufletul are nevoie [br]să exploreze şi să crească.

0:16:51.060,0:16:56.678
Şi realizaţi asta numai [br]ieşind din zona de confort.

0:16:57.694,0:17:01.356
Obligându-vă să ieşiţi

0:17:02.583,0:17:04.734
din mintea voastră. Mulţumesc.

0:17:04.734,0:17:07.040
Dacă rămâneţi în cap sunteţi [br]în spatele liniilor inamice.

0:17:07.040,0:17:10.670
Ăla nu-i Dumnezeu care vorbește, ok? Nu!

0:17:10.670,0:17:14.496
Dacă am înregistra ce vă spuneţi voi înşivă

0:17:14.496,0:17:18.322
v-am interna la nebuni.[br](Râsete)

0:17:18.322,0:17:20.699
Nu aţi ieşi cu oameni [br]care v-ar vorbi

0:17:20.699,0:17:22.815
cum vorbiţi cu voi înşivă.

0:17:22.815,0:17:25.455
Aşa că, ieşiţi din mintea voastră!

0:17:25.455,0:17:29.566
Sentimentele voastre vă împiedică!

0:17:29.566,0:17:33.983
Nu-mi pasă cum vă simţiţi! [br]Îmi pasă ce vreţi!

0:17:33.983,0:17:36.827
Şi dacă sunteţi atenţi la ce simţiţi

0:17:36.827,0:17:40.779
cu privire la ceea ce vreţi, nu veţi obţine.

0:17:41.093,0:17:44.159
Pentru că nu veți avea chef să acționați.

0:17:44.650,0:17:47.443
Trebuie să ieşiţi din zona de confort.

0:17:47.443,0:17:49.694
Nu-i vorba de asumarea de riscuri,

0:17:49.694,0:17:53.272
ci de a ieşi din zona de confort.

0:17:53.272,0:17:58.447
Cele 3 secunde în care trageţi de voi [br]să vă treziţi, nu vă plac.

0:17:58.815,0:18:02.315
Dar odată sculaţi, este minunat.

0:18:02.315,0:18:06.816
Acele trei secunde în care staţi

0:18:06.816,0:18:09.307
şi cineva spune "Scoală-te şi dansează,"

0:18:09.307,0:18:11.798
şi voi vă gândiţi "Poate ar trebui"

0:18:11.798,0:18:14.290
şi apoi vă răzgândiţi "Hmm".

0:18:14.290,0:18:19.286
Acel moment, când aţi avut impulsul

0:18:20.233,0:18:23.776
dar v-aţi râzgândit [br]şi nu aţi folosit energia de activare

0:18:23.867,0:18:26.279
necesară sâ vă forțaţi

0:18:26.856,0:18:29.613
trage frâna de urgenţă.

0:18:29.613,0:18:33.682
"Stau aici. Nu mă alătur. [br]Nu-mi place să dansez."

0:18:34.422,0:18:37.385
Mie mi s-a întâmplat să dau peste Rachel

0:18:37.385,0:18:41.441
să începem să vorbim [br]şi apoi să vorbim şi pe tweeter.

0:18:41.441,0:18:45.993
Şi suntem prietene. Şi -- bum! Ieşi afară.

0:18:45.993,0:18:47.832
Acolo este magia.

0:18:47.832,0:18:53.504
Acolo există şansa de 1 la 400 de trilioane.

0:18:54.181,0:18:58.277
Ceea ce fac -- scuze, ăsta e finalul.

0:18:58.277,0:19:02.259
Puteţi folosi regula celor 5 secunde,[br]aşa o numesc eu.

0:19:02.459,0:19:07.578
Mintea poate procesa o expresie facială[br]în 33 de milisecunde.

0:19:10.558,0:19:13.197
Se mişcă al naibii de repede.

0:19:13.380,0:19:16.262
Şi mai face ceva repede.

0:19:16.262,0:19:21.246
Dacă aveţi impulsul de a face ceva

0:19:21.246,0:19:25.490
şi nu acţionaţi în cinci secunde,

0:19:25.490,0:19:27.948
trageţi frâna de urgenţă şi ideea dispare.

0:19:27.948,0:19:29.622
O ucideţi!

0:19:29.622,0:19:33.894
Dacă aveţi impulsul să dansaţi

0:19:33.894,0:19:35.817
şi nu vă ridicaţi în 5 secunde,

0:19:35.817,0:19:38.766
veţi trage frâna de urgenţă.

0:19:38.766,0:19:41.130
Dacă vă place

0:19:41.130,0:19:43.574
unul dintre vorbitori

0:19:43.574,0:19:46.105
şi nu faceţi ceva în 5 secunde

0:19:46.105,0:19:49.043
să scrieți, să trimiteţi un text,

0:19:49.043,0:19:52.189
orice ca să prindeţi ideea,

0:19:52.189,0:19:56.873
veţi trage frâna de urgenţă [br]şi ideea dispare.

0:19:56.873,0:20:00.796
Problema e acţiunea, nu lipsa de idei.

0:20:00.796,0:20:05.712
Ucideţi ideea. Nu e vina mea. [br]A nimănui de fapt.

0:20:06.028,0:20:09.857
Vouă vă faceţi asta. Opriţi-vă!

0:20:10.337,0:20:14.746
Contez pe voi. 1 la 400 de trilioane.

0:20:15.596,0:20:17.633
Aveţi multe de făcut!

0:20:17.633,0:20:20.627
Şi nu se va petrece în minte.

0:20:20.627,0:20:23.295
Vreau să faceţi ceva astăzi.

0:20:24.132,0:20:26.534
La petrecere -- care va fi în curând

0:20:26.534,0:20:29.956
cred că toţi avem nevoie de un cocktail,

0:20:30.489,0:20:33.653
practicaţi regula celor 5 secunde.

0:20:33.653,0:20:36.105
Vedeţi pe cineva şi aveţi un impuls:

0:20:36.105,0:20:39.747
pare interesant? Intraţi în vorbă!

0:20:39.747,0:20:42.365
Sunteţi inspirat de cineva şi aveţi o nelămurire?

0:20:42.365,0:20:44.119
Întrebaţi!

0:20:44.119,0:20:47.325
De asta sunteţi aici!

0:20:48.285,0:20:52.009
Experimentaţi şi veţi fi surprinşi de rezultat.

0:20:52.009,0:20:56.368
Şi mai vreau să ştiţi că tot ce fac:

0:20:56.421,0:20:58.627
emisiune radio sau televizată,

0:20:58.627,0:21:01.342
cartea pe care o scriu, articolele

0:21:01.342,0:21:03.220
sunt pentru voi.

0:21:03.220,0:21:07.367
Şi dacă pot face ceva

0:21:07.367,0:21:12.865
să vă determin să faceţi ce nu aveţi chef,

0:21:12.865,0:21:16.731
să obtineţi ce vă doriţi, o voi face.

0:21:16.731,0:21:20.541
Dar trebuie să vă mişcaţi, să deschideţi gura

0:21:20.541,0:21:22.763
şi să cereţi.

0:21:22.763,0:21:26.494
Aţi înţeles? Bine. Faceţi asta.

0:21:26.494,0:21:29.564
(Aplauze)

0:21:32.262,0:21:35.606
Mulţumesc! Mulţumesc! Ridicaţi-vă!

0:21:35.606,0:21:38.526
Ați avut acest implus, ridicaţi-vă!