1
00:00:00,000 --> 00:00:07,216
Konferencja TEDx zorganizowana 
niezależnie od konferencji TED.

2
00:00:07,216 --> 00:00:09,753
[Mel Robbins - ekspertka w relacjach
międzyludzkich,

3
00:00:09,753 --> 00:00:11,725
autorka, prezenterka radiowa, trenerka]

4
00:00:11,725 --> 00:00:12,698
Witam serdecznie!

5
00:00:12,698 --> 00:00:15,531
Dzień dobry, San Francisco!

6
00:00:15,531 --> 00:00:17,785
TEDx- mój Boże, oślepiające światło!

7
00:00:17,785 --> 00:00:19,213
Cześć wszystkim!

8
00:00:19,213 --> 00:00:20,013
Jak się macie?

9
00:00:20,013 --> 00:00:21,053
(Okrzyki)

10
00:00:21,053 --> 00:00:23,589
Dobrze? Ojej...

11
00:00:23,589 --> 00:00:26,015
Nazywam się Mel Robbins.

12
00:00:26,015 --> 00:00:30,809
Od 17 lat zajmuję się wyłącznie

13
00:00:30,809 --> 00:00:35,103
pomaganiem ludziom 
w osiągnięciu tego, czego chcą.

14
00:00:35,103 --> 00:00:36,248
W granicach rozsądku!

15
00:00:36,248 --> 00:00:39,383
Mój mąż jest tutaj.

16
00:00:39,383 --> 00:00:44,370
Pomagałam na salach sądowych,
konferencyjnych, w sypialniach,

17
00:00:44,370 --> 00:00:46,519
w salonach.

18
00:00:46,519 --> 00:00:48,898
W dowolnym miejscu

19
00:00:48,898 --> 00:00:52,588
pomagam osiągnąć cel wszelkimi środkami.

20
00:00:52,588 --> 00:00:56,656
Od trzech lat prowadzę audycję radiową.

21
00:00:56,656 --> 00:00:59,514
Pięć razy w tygodniu 
występuję na żywo w 40 miastach

22
00:00:59,514 --> 00:01:01,676
i rozmawiam z mężczyznami 
i kobietami w USA,

23
00:01:01,676 --> 00:01:04,571
którzy czują,
że ich życie stanęło w miejscu.

24
00:01:04,571 --> 00:01:06,266
Czy wiedzie, że obecnie

25
00:01:06,266 --> 00:01:11,712
jedna trzecia Amerykanów czuje 
niezadowolenie z życia.

26
00:01:11,712 --> 00:01:16,016
Jest to sto milionów ludzi!

27
00:01:16,016 --> 00:01:18,588
To wariactwo!

28
00:01:18,588 --> 00:01:22,470
Doświadczyłam tego bezpośrednio 
podczas pracy nad nowym widowiskiem

29
00:01:22,470 --> 00:01:24,702
pod tytułem "Teściowie".

30
00:01:24,702 --> 00:01:27,482
Wprowadzam się do rodzin...

31
00:01:27,482 --> 00:01:29,394
(Śmiech)

32
00:01:29,394 --> 00:01:31,056
...już rozumiecie,

33
00:01:31,056 --> 00:01:34,872
które są na ścieżce wojennej z teściami.

34
00:01:34,872 --> 00:01:36,972
Umieszczamy wszystkich w jednym domu.

35
00:01:36,972 --> 00:01:40,702
Ja czepiam się każdego

36
00:01:40,702 --> 00:01:42,824
i otwieramy puszkę Pandory.

37
00:01:42,824 --> 00:01:46,150
Sprawiam, że ludzie 
przestają kłócić się o pączki,

38
00:01:46,150 --> 00:01:48,586
czy u kogo wyprawić Święta Dziękczynienia,

39
00:01:48,586 --> 00:01:51,689
i zaczynają rozmawiać na ważne tematy.

40
00:01:51,689 --> 00:01:54,449
I o tym właśnie będziemy rozmawiać.

41
00:01:54,449 --> 00:01:55,863
Jestem tutaj dla was.

42
00:01:55,863 --> 00:01:59,140
Chcę przekazać całą moją wiedzę
w mniej niż 18 minut,

43
00:01:59,140 --> 00:02:01,647
na temat tego jak zdobyć to,
czego się pragnie.

44
00:02:01,647 --> 00:02:05,265
Chcę, żebyście teraz poświęcili
jedną milisekundę

45
00:02:05,265 --> 00:02:07,749
i pomyśleli, czego chcecie.

46
00:02:07,749 --> 00:02:08,587
Wy!

47
00:02:08,587 --> 00:02:10,065
Chcę, żebyście byli egoistami.

48
00:02:10,065 --> 00:02:12,066
Chrzanić Szymona wspólnotę.

49
00:02:12,066 --> 00:02:15,574
Rzecz tyczy się waszej osoby, teraz!

50
00:02:15,574 --> 00:02:18,322
Przepraszam, Szymonie.

51
00:02:18,322 --> 00:02:20,074
Czego pragniecie?

52
00:02:20,074 --> 00:02:22,910
Rzecz w tym, że nie chcę,

53
00:02:22,910 --> 00:02:25,400
żeby brzmiało to dobrze dla innych.

54
00:02:25,400 --> 00:02:29,080
"Zdrowie" to żadna zachęta do biegania.

55
00:02:29,080 --> 00:02:32,504
Zrzucenie tłuszczu, 
żeby się komuś spodobać?

56
00:02:32,504 --> 00:02:34,024
To dopiero jest motywacja.

57
00:02:34,024 --> 00:02:35,928
(Śmiech)

58
00:02:35,928 --> 00:02:39,642
Chcę wiedzieć, czego chcecie.

59
00:02:39,642 --> 00:02:41,556
Czy chcecie zrzucić zbędne kilogramy?

60
00:02:41,556 --> 00:02:43,386
Potroić zarobki?

61
00:02:43,386 --> 00:02:45,726
Rozpocząć działalność charytatywną?

62
00:02:45,726 --> 00:02:47,011
Znaleźć miłość?

63
00:02:47,011 --> 00:02:47,854
Co to jest? 


64
00:02:47,854 --> 00:02:49,567
Wyduście to z siebie natychmiast.

65
00:02:49,567 --> 00:02:50,592
Wiecie, co to jest.

66
00:02:50,592 --> 00:02:53,780
Przestańcie analizować w nieskończoność, 
po prostu wybierzcie coś.

67
00:02:53,780 --> 00:02:55,208
W tym tkwi problem.

68
00:02:55,208 --> 00:02:57,532
Nie wybierzecie.

69
00:02:57,532 --> 00:03:02,850
Porozmawiajmy o tym, 
jak osiągnąć to, czego się pragnie.

70
00:03:02,850 --> 00:03:09,246
Szczerze mówiąc, nie jest to trudne.

71
00:03:09,246 --> 00:03:12,423
Zauważcie jednak,
że nie powiedziałam, że to łatwe.

72
00:03:12,423 --> 00:03:14,756
Jest to bardzo proste.

73
00:03:14,756 --> 00:03:18,029
Jeśli się nad tym zastanowić to widać,

74
00:03:18,029 --> 00:03:21,973
że żyjemy w niezwykłych czasach.

75
00:03:21,973 --> 00:03:24,971
Cokolwiek tkwi wam w głowie,

76
00:03:24,971 --> 00:03:28,425
zdrowa dieta do uleczenia cukrzycy,

77
00:03:28,425 --> 00:03:34,566
nauka opieki nad starszymi 
i otwarcie nowego hospicjum,

78
00:03:34,566 --> 00:03:36,934
przeprowadzka do Afryki i otwarcie szkoły.

79
00:03:36,934 --> 00:03:38,642
Wiecie co?

80
00:03:38,642 --> 00:03:41,240
W każdej chwili można wejść do księgarni

81
00:03:41,240 --> 00:03:43,188
i kupić co najmniej dziesięć książek 


82
00:03:43,188 --> 00:03:45,381
wykwalifikowanych ekspertów,

83
00:03:45,381 --> 00:03:47,154
z instrukcjami.

84
00:03:47,154 --> 00:03:48,859
Można poszukać tego w Google

85
00:03:48,859 --> 00:03:53,785
i znajdzie się pewnie z tysiąc blogów,

86
00:03:53,785 --> 00:03:57,013
opisujących krok po kroku,

87
00:03:57,013 --> 00:04:00,181
jak dokonać przemiany 
już podjętej przez kogoś.

88
00:04:00,181 --> 00:04:04,520
Możecie znaleźć kogokolwiek
w internecie i zacząć go śledzić!

89
00:04:04,520 --> 00:04:06,003
(Śmiech)

90
00:04:06,003 --> 00:04:10,353
Podążać ich śladami, 
zwyczajnie ich naśladując,

91
00:04:10,353 --> 00:04:14,267
bo te osoby już to robią!

92
00:04:14,267 --> 00:04:16,956
Więc czemu nie macie tego,
czego pragniecie,

93
00:04:16,956 --> 00:04:22,164
mając niezbędne informacje i kontakty?

94
00:04:22,164 --> 00:04:26,045
W internecie są pewnie bezpłatne 
narzędzia umożliwiające otwarcie biznesu,

95
00:04:26,045 --> 00:04:30,944
przyłączenie się do grupy 
lub zrobienie dowolnej rzeczy!

96
00:04:30,944 --> 00:04:33,696
Wszystko sprowadza się do jednego.

97
00:04:33,696 --> 00:04:38,589
F*©#.

98
00:04:38,589 --> 00:04:42,778
Wiadomo, o czym mowa.

99
00:04:42,778 --> 00:04:46,714
Ta bomba słowna jest wszędzie!

100
00:04:46,714 --> 00:04:48,318
Słyszycie ją ciągle!

101
00:04:48,318 --> 00:04:51,701
Nie mam pojęcia, na czym polega jej urok.

102
00:04:51,701 --> 00:04:54,938
Kto jej używa, nie brzmi zbyt mądrze.

103
00:04:54,938 --> 00:05:00,266
W dodatku nie wyraża tego,
co naprawdę czujemy.

104
00:05:00,267 --> 00:05:03,801
To taki tani chwyt.

105
00:05:03,801 --> 00:05:09,633
Oczywiście mówię o słowie "Dobrze".

106
00:05:09,633 --> 00:05:10,656
"Jak się masz?" 


107
00:05:10,656 --> 00:05:12,839
"Dobrze"

108
00:05:12,839 --> 00:05:14,442
Czyżby?

109
00:05:14,442 --> 00:05:17,765
Taszcząc dodatkowe 20 kilogramów?

110
00:05:17,765 --> 00:05:20,738
Czując się jak współlokator
z własnym małżonkiem?

111
00:05:20,738 --> 00:05:22,848
Nie miałeś seksu od czterech miesięcy,

112
00:05:22,848 --> 00:05:24,548
a mówisz, że jest dobrze?

113
00:05:24,548 --> 00:05:26,768
Naprawdę?!

114
00:05:26,768 --> 00:05:29,100
Nie sądzę!

115
00:05:29,100 --> 00:05:34,695
Rzecz w tym, że jest to genialne słowo,

116
00:05:34,695 --> 00:05:37,000
bo mówiąc, że wszystko jest dobrze,

117
00:05:37,000 --> 00:05:39,496
nie musicie nic z tym robić.

118
00:05:39,496 --> 00:05:44,349
Na samą myśl o tym wyrażeniu, 
wpadam w ogromną złość.

119
00:05:44,349 --> 00:05:47,364
Znajdujemy się na konferencji,
na temat pełni życia.


120
00:05:47,364 --> 00:05:52,292
Czy tak zamierzacie 
opisać doświadczanie życia?

121
00:05:52,292 --> 00:05:54,772
Cóż za marne słowo!

122
00:05:54,772 --> 00:05:57,466
Jeśli jesteście nieszczęśliwi 
- powiedzcie to!

123
00:05:57,466 --> 00:05:59,691
Jeśli czujecie się niezwykle 
- wyraźcie to!

124
00:05:59,691 --> 00:06:01,423
Mówcie prawdę!

125
00:06:01,423 --> 00:06:04,347
Nie chodzi tylko o zachowanie społeczne:

126
00:06:04,347 --> 00:06:07,150
"Nie chcę obarczać cię tym, 
że nienawidzę swojego życia",

127
00:06:07,150 --> 00:06:10,533
"Jest cudownie, ale nie chcę cię dołować".

128
00:06:10,533 --> 00:06:17,111
Większym problemem jest to,
że mówicie tak do siebie.

129
00:06:17,111 --> 00:06:22,033
Gwarantuję, że przekonaliście siebie,

130
00:06:22,033 --> 00:06:25,655
że wyrzeczenie się pragnień jest OK.

131
00:06:25,655 --> 00:06:29,008
To dlatego nie możecie się zmobilizować.

132
00:06:29,008 --> 00:06:31,307
Są to strefy życia,
gdzie daliście za wygraną.

133
00:06:31,307 --> 00:06:32,956
Sytuacje, gdzie powiedzieliście;

134
00:06:32,956 --> 00:06:35,345
"Dobrze, matka nigdy się nie zmieni,

135
00:06:35,345 --> 00:06:37,579
więc po prostu nie ma o czym rozmawiać".

136
00:06:37,579 --> 00:06:41,438
"Dobrze, poczekamy z rozwodem 
aż dzieci skończą szkołę,

137
00:06:41,438 --> 00:06:43,500
będziemy sypiać osobno".

138
00:06:43,500 --> 00:06:46,955
"Dobrze, straciłam pracę,
ledwo mogę opłacić rachunki,

139
00:06:46,955 --> 00:06:50,486
lecz co zrobić, ciężko o pracę".

140
00:06:51,496 --> 00:06:57,967
To wyrażenie denerwuje mnie tak bardzo,

141
00:06:57,967 --> 00:07:01,450
bo naukowcy obliczyli...

142
00:07:01,450 --> 00:07:02,450
Tak, schodzę do was.

143
00:07:02,450 --> 00:07:04,953
Naukowcy obliczyli...

144
00:07:04,953 --> 00:07:06,756
(Śmiech)

145
00:07:06,756 --> 00:07:11,960
...prawdopodobieństwo waszych narodzin.

146
00:07:11,960 --> 00:07:13,292
To prawda.

147
00:07:13,292 --> 00:07:15,361
Naukowcy dokonali 
skomplikowanych obliczeń.

148
00:07:15,361 --> 00:07:17,580
Widzę was tam.

149
00:07:17,580 --> 00:07:19,651
Dokonali skomplikowanych obliczeń.

150
00:07:19,651 --> 00:07:22,941
Ci, co stoją, lepiej niech usiądą.

151
00:07:22,941 --> 00:07:32,076
W obliczeniach wzięli pod uwagę 
wszystkie wojny, klęski żywiołowe

152
00:07:32,076 --> 00:07:35,654
dinozaury i wszystko inne.

153
00:07:35,654 --> 00:07:41,119
Czy wiecie, że wasze istnienie...

154
00:07:41,119 --> 00:07:42,915
hej, ty tam, zamknij komputer,

155
00:07:42,915 --> 00:07:44,645
wstań proszę, Doug!

156
00:07:44,645 --> 00:07:47,093
(Śmiech)

157
00:07:47,093 --> 00:07:49,573
Zatem dla Douga 
prawdopodobieństwo bycia tutaj...

158
00:07:49,573 --> 00:07:51,551
...Doug, obróć się i przywitaj...

159
00:07:51,551 --> 00:07:55,602
...przyjścia na świat,

160
00:07:55,602 --> 00:07:58,378
w tym momencie i czasie,

161
00:07:58,378 --> 00:08:00,303
u tych właśnie rodziców,

162
00:08:00,303 --> 00:08:03,834
z takim właśnie DNA

163
00:08:03,834 --> 00:08:08,710
wynosi jeden do czterystu bilionów!

164
00:08:08,710 --> 00:08:10,287
Czy to nie zdumiewające?

165
00:08:10,287 --> 00:08:11,344
Doug: Mam fart.

166
00:08:11,344 --> 00:08:12,947
Mel: Zgadza się!

167
00:08:12,947 --> 00:08:15,730
To nie jest tylko "dobrze". 
To fantastycznie!

168
00:08:15,730 --> 00:08:22,555
Masz przełomowe pomysły 
nie po to, aby się zadręczać.

169
00:08:22,555 --> 00:08:23,555
Dziękuję Doug.


170
00:08:23,555 --> 00:08:26,383
(Brawa)

171
00:08:26,383 --> 00:08:30,257
Christine miała rację mówiąc,
że każdy z was może być na scenie,

172
00:08:30,257 --> 00:08:33,370
każdy zalicza się do tej kategorii.

173
00:08:33,370 --> 00:08:37,463
Kategorii jeden do czterystu bilionów.

174
00:08:37,463 --> 00:08:41,743
Wciąż macie pomysły,
które mogłyby zmienić wam życie,

175
00:08:41,743 --> 00:08:45,744
świat i to, jak się czujecie.

176
00:08:45,744 --> 00:08:47,824
Co z tymi pomysłami robicie?

177
00:08:47,824 --> 00:08:48,790
Nic!

178
00:08:48,790 --> 00:08:49,757
(Pomruk)

179
00:08:49,757 --> 00:08:51,835
Mam nadzieję, że nie pokażę tyłka.

180
00:08:51,835 --> 00:08:52,823
(Śmiech)

181
00:08:52,823 --> 00:08:54,380
Nie zapłaciliście za to.


182
00:08:54,380 --> 00:08:56,078
(Śmiech)

183
00:08:59,308 --> 00:09:02,361
Zastanówcie się nad tym, 
co każdy z nas posiada.

184
00:09:02,361 --> 00:09:06,492
Lubię używać odpowiednika 
"wewnętrzny przycisk drzemki"

185
00:09:06,492 --> 00:09:10,378
Za dnia tryskacie niezwykłymi pomysłami,

186
00:09:10,378 --> 00:09:15,568
obserwujecie ludzi 
i zastanawiacie się, co zrobić.

187
00:09:15,568 --> 00:09:18,335
Co robicie za każdym razem, 
kiedy macie jakiś pomysł?


188
00:09:18,335 --> 00:09:19,792
Przyciskacie guzik drzemki!

189
00:09:19,792 --> 00:09:23,151
Co było waszą pierwszą
decyzją dziś rano?

190
00:09:23,151 --> 00:09:25,170
Założę się, że było to pójście dalej spać.

191
00:09:25,170 --> 00:09:28,790
"Jeden do czterystu bilionów,

192
00:09:28,790 --> 00:09:32,890
ale co mi tam, śpię dalej".

193
00:09:32,890 --> 00:09:34,201
Rozumiem to!

194
00:09:34,201 --> 00:09:36,275
Łóżko jest wygodne!

195
00:09:36,275 --> 00:09:37,949
Jest przytulne i ciepłe!

196
00:09:37,949 --> 00:09:41,544
Jeśli jesteście szczęściarzami, 
to macie obok kochającą osobę,

197
00:09:41,544 --> 00:09:47,912
czy, jak w moim przypadku,
męża, dwójkę dzieci i być może psa.

198
00:09:47,912 --> 00:09:52,095
Powód, dlaczego wspominam o pierwszej,
podjętej przez was dzisiaj dezyzji


199
00:09:52,095 --> 00:09:57,315
oraz wewnętrznym przycisku drzemki

200
00:09:57,315 --> 00:10:02,507
jest taki, że jeśli istnieje sfera życia,

201
00:10:02,507 --> 00:10:05,507
którą pragniecie zmienić,

202
00:10:05,507 --> 00:10:08,973
musicie poznać pewien fakt.

203
00:10:08,973 --> 00:10:13,108
A mianowicie;

204
00:10:13,108 --> 00:10:16,269
nigdy nie będzie wam się chciało.

205
00:10:16,269 --> 00:10:18,525
Przenigdy.

206
00:10:18,525 --> 00:10:22,456
Nikt się nie zjawia, brakuje motywacji.

207
00:10:22,456 --> 00:10:25,597
Nigdy nie będzie wam się chciało.

208
00:10:25,597 --> 00:10:28,659
Naukowcy nazywają to "energią aktywującą".

209
00:10:28,659 --> 00:10:35,168
Jest to siła potrzebna do zmiany czynności
na autopilocie na coś nowego.

210
00:10:35,168 --> 00:10:37,640
Spróbujcie jutro wykonać test.

211
00:10:37,640 --> 00:10:39,308
Myślicie, że jesteście tacy modni.


212
00:10:39,308 --> 00:10:41,353
Wiem, bierzecie udział w konferencji TED.

213
00:10:41,353 --> 00:10:42,119
(Śmiech)

214
00:10:42,119 --> 00:10:43,025
Spróbujcie tego;

215
00:10:43,025 --> 00:10:48,769
jutro rano ustawcie alarm
o 30 minut wcześniej.

216
00:10:48,769 --> 00:10:56,764
Kiedy się włączy, 
zrzućcie kołdrę i zacznijcie dzień.

217
00:10:56,764 --> 00:10:59,153
Bez drzemki, opóźniania,

218
00:10:59,153 --> 00:11:03,886
myśli "Poleżę jeszcze 5 sekund, 
bo Mel nie stoi nade mną".

219
00:11:03,886 --> 00:11:05,231
Zróbcie to.

220
00:11:05,231 --> 00:11:09,724
Powodem tego jest fizyczny przymus,

221
00:11:09,724 --> 00:11:14,217
z którym przyjdzie wam 
zetknąć się bezpośrednio

222
00:11:14,217 --> 00:11:19,052
i który jest potrzebny
do zmiany zachowania.

223
00:11:19,052 --> 00:11:22,500
Czy ktoś, kto powinien 
zrzucić zbędne kilogramy,

224
00:11:22,500 --> 00:11:26,035
ma ochotę iść na dietę?

225
00:11:26,035 --> 00:11:27,376
Oczywiście, że nie!

226
00:11:27,376 --> 00:11:30,990
Myślicie, że mają ochotę
na gotowanego kurczaka i groszek

227
00:11:30,990 --> 00:11:32,636
zamiast rogalika?

228
00:11:32,636 --> 00:11:35,284
Nie wydaje mi się!

229
00:11:35,284 --> 00:11:37,778
Energia aktywacji potrzebna jest

230
00:11:37,778 --> 00:11:43,149
do ruszenia tyłka od komputera 
i opuszczenia domu,

231
00:11:43,149 --> 00:11:46,228
pójścia na ten obiecany spacer.

232
00:11:46,228 --> 00:11:49,450
Jest to ta sama ilość siły potrzebnej


233
00:11:49,450 --> 00:11:53,707
do opuszczenia ciepłego łóżka 
na rzecz zimnego pokoju.

234
00:11:53,707 --> 00:11:57,051
Gdy stajemy się pełnoletni,

235
00:11:57,051 --> 00:12:03,049
nikt nie wspomina, 
że od tej chwili naszym zadaniem

236
00:12:03,049 --> 00:12:08,617
będzie motywowanie samego sobie.

237
00:12:08,617 --> 00:12:11,006
Mam na myśli to, że waszym zadaniem jest

238
00:12:11,006 --> 00:12:13,674
robienie tych rzeczy, 
na które nie ma się ochoty,

239
00:12:13,674 --> 00:12:20,628
abyście mogli być tym, kim macie być.

240
00:12:20,628 --> 00:12:24,929
Jesteście tak cholernie zajęci czekaniem, 
aż przyjdzie wam na to ochota,

241
00:12:24,929 --> 00:12:26,786
lecz ona nigdy nie przyjdzie!

242
00:12:26,786 --> 00:12:29,912
Mój syn nigdy nie wie,
kiedy przestać grać na Nintendo.

243
00:12:29,912 --> 00:12:31,058
To moje zadanie!

244
00:12:31,058 --> 00:12:33,233
"Zostaw to cholerne Nintendo!".

245
00:12:33,233 --> 00:12:35,663
"Kendall, posprzątaj lalki!".

246
00:12:35,663 --> 00:12:39,040
"Jeśli już robisz 
rozbieraną imprezę w łazience,

247
00:12:39,040 --> 00:12:40,930
to przynajmniej posprzątaj po sobie".

248
00:12:40,930 --> 00:12:42,901
(Śmiech)

249
00:12:42,901 --> 00:12:44,764
"Je się z zamkniętą buzią!".

250
00:12:44,764 --> 00:12:48,967
"To nie jest stajnia, do cholery jasnej!".

251
00:12:48,967 --> 00:12:55,493
"Obiad niedługo - wynocha ze spiżarni".

252
00:12:55,493 --> 00:12:57,843
Kiedyś też byliśmy dziećmi.

253
00:12:57,843 --> 00:13:01,469
Nasi rodzice zmuszali nas do rzeczy, 
na które nie mieliśmy ochoty.

254
00:13:01,469 --> 00:13:03,231
Sami byśmy tego nigdy nie zrobili.

255
00:13:03,231 --> 00:13:04,993
Nigdy.

256
00:13:04,993 --> 00:13:06,929
Nie teraz, nie jutro, nigdy!

257
00:13:06,929 --> 00:13:08,718
I nawet gdy będziecie w czymś dobrzy,

258
00:13:08,718 --> 00:13:11,875
zaczniecie unikać czegoś innego.

259
00:13:11,875 --> 00:13:14,319
Entuzjazm się wypali i zacznie się nudza.

260
00:13:14,319 --> 00:13:16,163
"Nienawidzę tej pracy! Bla bla nuda".

261
00:13:16,163 --> 00:13:17,598
Czy zaczniecie szukać nowej?

262
00:13:17,598 --> 00:13:19,653
Nie! Będziecie narzekać na obecną.

263
00:13:19,653 --> 00:13:24,568
Osiągnięcie tego, czego się pragnie
jest bardzo, bardzo proste.

264
00:13:24,568 --> 00:13:29,142
Jednak nie jest łatwe.

265
00:13:29,142 --> 00:13:32,951
Musicie się do tego zmusić.

266
00:13:32,951 --> 00:13:35,620
Mam na myśli naprawdę zmusić.

267
00:13:35,620 --> 00:13:40,303
Używam słowa "zmusić", 
bo Rose była tutaj

268
00:13:40,303 --> 00:13:42,683
i mówiła o śledzeniu uczuć.

269
00:13:42,683 --> 00:13:46,743
Miała ze sobą ilustrację 
dwóch stron mózgu.

270
00:13:46,743 --> 00:13:50,127
Też tak to widzę,

271
00:13:50,127 --> 00:13:52,990
tylko że jedna strona 
to dla mnie autopilot,

272
00:13:52,990 --> 00:13:55,245
a druga to hamulec awaryjny.

273
00:13:55,245 --> 00:13:58,937
Są to jedyne dwa biegi do wyboru.

274
00:13:58,937 --> 00:14:01,476
Zgadnijcie, który z nich woli wasz mózg.

275
00:14:01,476 --> 00:14:02,960
Autopilot.

276
00:14:02,960 --> 00:14:06,024
Zdarzyło się wam, że w drodze do pracy

277
00:14:06,024 --> 00:14:08,557
pomyśleliście: "Nie pamiętam tej drogi".

278
00:14:08,557 --> 00:14:09,290
(Śmiech)

279
00:14:09,290 --> 00:14:11,628
Nie byliście pijani.

280
00:14:11,628 --> 00:14:13,196
Był to wasz mózg na autopilocie,

281
00:14:13,196 --> 00:14:16,694
funkcjonujący na bardzo niskim poziomie.

282
00:14:16,694 --> 00:14:19,515
Problem z mózgiem polega na tym, 
że za każdym razem,

283
00:14:19,515 --> 00:14:21,642
gdy robimy coś poza normalną rutyną,

284
00:14:21,642 --> 00:14:23,871
zgadnijcie co robi umysł.

285
00:14:23,871 --> 00:14:24,970
Hamulec awaryjny!

286
00:14:24,970 --> 00:14:28,490
Reaguje w ten sposób na wszystko!

287
00:14:28,490 --> 00:14:30,480
Wchodzicie do kuchni i widzicie,

288
00:14:30,480 --> 00:14:33,280
że wszyscy zostawili 
naczyniu po śniadaniu.

289
00:14:33,280 --> 00:14:36,232
Po raz setny myślicie:
"Ja ich pozabijam.

290
00:14:36,232 --> 00:14:39,998
Zostawię naczynia i niech sami myją".

291
00:14:39,998 --> 00:14:42,354
Ale nie tak wygląda rutyna, prawda?

292
00:14:42,354 --> 00:14:44,482
Umysł włącza natychmiast hamulec awaryjny.

293
00:14:44,482 --> 00:14:46,582
Przełączacie się od razu na autopilota.

294
00:14:46,582 --> 00:14:50,179
"Powkładam naczynia do zmywarki,
będę wkurzona i odmówię seksu".

295
00:14:50,179 --> 00:14:54,669
(Śmiech i brawa)

296
00:14:54,669 --> 00:14:56,868
Kiedy mówię "zmusić się", oznacza to,

297
00:14:56,868 --> 00:15:01,731
że wszystko spoza rutyny 
będzie wymagało wysiłku.

298
00:15:01,731 --> 00:15:03,956
Życie jest o tyle zabawne,

299
00:15:03,956 --> 00:15:05,517
że najpierw jesteśmy dziećmi,

300
00:15:05,517 --> 00:15:07,687
później dorosłymi,

301
00:15:07,687 --> 00:15:11,037
spędzamy tyle czasu, 
by uzyskać stabilną rutynę

302
00:15:11,037 --> 00:15:12,608
która zaraz nas nudzi.

303
00:15:12,608 --> 00:15:16,626
Wstajecie o tej same porze, 
przeważnie jecie to samo śniadanie,

304
00:15:16,626 --> 00:15:20,230
jedziecie do pracy tą samą trasą, 
w pracy udajecie zajętych.

305
00:15:20,230 --> 00:15:22,955
Unikacie rozmów telefonicznych, 
uaktualniacie Facebooka,

306
00:15:22,955 --> 00:15:25,950
na zebraniach bazgrzecie po papierze,

307
00:15:25,950 --> 00:15:28,437
wracacie do biurka, 
uaktualniacie Facebooka,

308
00:15:28,437 --> 00:15:29,907
robicie plany na wieczór,

309
00:15:29,907 --> 00:15:33,932
udajecie zajętych jeszcze trochę,
wracacie do domu tą samą drogą.

310
00:15:33,932 --> 00:15:36,553
Jecie przeważnie tę samą 
kolację lub jej urozmaicenia,

311
00:15:36,553 --> 00:15:38,782
korzystacie z tych samych 
środków przekazu,

312
00:15:38,782 --> 00:15:41,029
idziecie spać i to samo 
w kółko każdego dnia!

313
00:15:41,029 --> 00:15:43,419
Nic dziwnego, 
że jesteście śmiertelnie znudzeni!

314
00:15:43,419 --> 00:15:45,095
Rutyna was zabija.

315
00:15:45,095 --> 00:15:49,491
Mam teorię na temat tego, czemu 
życie niektórych staje w miejscu.

316
00:15:49,491 --> 00:15:53,585
Większość z was pewnie miała
do czynienia ze wstępem do psychologii

317
00:15:53,585 --> 00:15:56,993
i zetknęła się z "Piramidą potrzeb"
Abrahama Masłowa.

318
00:15:56,993 --> 00:16:02,670
Ciało jest fajne, 
bo macie podstawowe potrzeby.

319
00:16:02,670 --> 00:16:07,385
Ciało umie wysyłać sygnały.

320
00:16:07,385 --> 00:16:11,129
Co czujecie, gdy potrzebujecie jedzenia?

321
00:16:11,129 --> 00:16:14,291
Wody?

322
00:16:14,291 --> 00:16:16,626
Seksu?

323
00:16:16,626 --> 00:16:17,626
(Śmiech)

324
00:16:17,626 --> 00:16:20,411
Dziękuję.

325
00:16:20,411 --> 00:16:23,673
Uważam że, jeśli czujecie,
że utknęliście w miejscu,

326
00:16:23,673 --> 00:16:27,405
lub brak wam satysfakcji, 
jest to znak dla was.

327
00:16:27,405 --> 00:16:30,299
Nie jest to znak, 
że wasze życie jest przegrane.

328
00:16:30,299 --> 00:16:33,631
Jest to znak, że jedna z waszych 
podstawowych potrzeb

329
00:16:33,631 --> 00:16:35,861
nie jest zaspokojona.

330
00:16:35,861 --> 00:16:37,810
Potrzeba odkrywania.

331
00:16:37,810 --> 00:16:40,692
Wszystko związane z życiem
oraz ciałem rozwija się.

332
00:16:40,692 --> 00:16:42,873
Komórki regenerują się.

333
00:16:42,873 --> 00:16:46,734
Włosy i paznokcie - wszystko
rośnie przez całe życie.

334
00:16:46,736 --> 00:16:51,060
Dusza potrzebuje eksploracji i rozwoju.

335
00:16:51,060 --> 00:16:57,284
Do tego trzeba się zmuszać 
do niewygodnych sytuacji

336
00:16:57,284 --> 00:17:04,360
i wyjść poza siebie.

337
00:17:04,360 --> 00:17:05,504
Dziękuję.

338
00:17:05,504 --> 00:17:09,010
Jeśli koncentrujesz się na myślach,
to jesteś swoim własnym wrogiem.

339
00:17:09,010 --> 00:17:10,370
To nie Bóg do was mówi!

340
00:17:10,370 --> 00:17:13,886
Gdybyśmy wyemitowali to,

341
00:17:13,886 --> 00:17:15,282
co mówicie do siebie,

342
00:17:15,282 --> 00:17:18,349
trzeba by umieścić was w ośrodku
dla psychicznie chorych.

343
00:17:18,349 --> 00:17:19,184
(Śmiech)

344
00:17:19,184 --> 00:17:21,719
Unikalibyście ludzi, 
którzy mówią do was tak,

345
00:17:21,719 --> 00:17:23,965
jak sami mówicie do siebie.

346
00:17:23,965 --> 00:17:25,616
Przestańcie tyle myśleć!

347
00:17:25,616 --> 00:17:27,336
Wasze uczucia!

348
00:17:27,336 --> 00:17:29,396
One was rujnują!

349
00:17:29,396 --> 00:17:31,820
Mam to gdzieś, jak się czujecie!

350
00:17:31,820 --> 00:17:33,824
Zależy mi na tym, co chcecie osiągnąć!

351
00:17:33,824 --> 00:17:36,733
Jeśli będziecie słuchać odczuć,

352
00:17:36,733 --> 00:17:42,550
to nigdy nie zdobędziecie 
tego, czego chcecie.

353
00:17:42,550 --> 00:17:45,073
Bo nigdy nie będziecie mieć na to ochoty.

354
00:17:45,073 --> 00:17:47,754
Musicie wyjść poza strefę bezpieczeństwa.

355
00:17:47,754 --> 00:17:49,742
Nie chodzi tu o podejmowanie ryzyka,

356
00:17:49,742 --> 00:17:53,725
lecz wyjście poza strefę bezpieczeństwa.

357
00:17:53,725 --> 00:17:58,455
Pierwsze trzy sekundy 
po przebudzeniu są najgorsze,

358
00:17:58,455 --> 00:18:02,726
ale jeśli się uda - jest świetnie.

359
00:18:02,726 --> 00:18:07,467
Pierwsze trzy sekundy tu, na stadionie,

360
00:18:07,467 --> 00:18:09,138
i ktoś woła nas do tańca,

361
00:18:09,138 --> 00:18:11,050
myślimy sobie, że trzeba to zrobić,

362
00:18:11,050 --> 00:18:13,462
ale po chwili rezygnujemy z tego.

363
00:18:13,462 --> 00:18:19,534
Impulsywnie chcieliście to zrobić,

364
00:18:19,534 --> 00:18:22,717
ale nie zdobyliście się na 
użycie energii aktywacji,

365
00:18:22,717 --> 00:18:26,166
potrzebnej do zmuszenia się.

366
00:18:26,166 --> 00:18:29,333
Przez to hamulec bezpieczeństwa 
został zaciągnięty.

367
00:18:29,333 --> 00:18:31,127
"Nigdzie się nie ruszam.

368
00:18:31,127 --> 00:18:34,091
Nie pójdę nigdzie z tymi wariatami,
nie lubię tańczyć...".

369
00:18:34,091 --> 00:18:37,385
Wpadłam kiedyś na Rachel.

370
00:18:37,385 --> 00:18:41,441
Rachel zaczęła mi się zwierzać.

371
00:18:41,441 --> 00:18:43,571
Teraz jesteśmy przyjaciółkami.

372
00:18:43,571 --> 00:18:45,701
Bum! Wyjdź na zewnątrz.

373
00:18:45,701 --> 00:18:47,832
Tam jest magia.

374
00:18:47,832 --> 00:18:54,021
Jest to miejsce egzystencji 
jednego na czterysta bilionów.

375
00:18:54,021 --> 00:18:56,873
Już kończę.

376
00:18:56,873 --> 00:18:58,565
Przepraszam.

377
00:18:58,565 --> 00:19:00,926
Możecie jeszcze posłużyć się

378
00:19:00,926 --> 00:19:03,627
zasadą 5 sekund.

379
00:19:03,627 --> 00:19:09,108
Mózg umie przetworzyć 
wyraz na twarzy w 33 milisekundy.

380
00:19:09,108 --> 00:19:13,180
Robi to cholernie szybko.

381
00:19:13,180 --> 00:19:16,262
Bardzo szybko też włącza te impulsy,

382
00:19:16,262 --> 00:19:19,234
które powstrzymują was od działania,

383
00:19:19,234 --> 00:19:25,490
więc musicie podjąć decyzję w 5 sekund,

384
00:19:25,490 --> 00:19:27,948
inaczej zaciągnie się hamulec

385
00:19:27,948 --> 00:19:30,632
i koniec pomysłu.

386
00:19:30,632 --> 00:19:34,817
Jeśli macie impuls do tańca,

387
00:19:34,817 --> 00:19:37,146
a nie wstaniecie w ciągu pięciu sekund,

388
00:19:37,146 --> 00:19:39,780
to zaciągniecie hamulec bezpieczeństwa.

389
00:19:39,780 --> 00:19:41,374
Jeżeli pojawił się u was impuls,

390
00:19:41,374 --> 00:19:44,155
ktoś was dziś zainspirował,

391
00:19:44,155 --> 00:19:46,563
a nie zrobicie nic w ciągu pięciu sekund,

392
00:19:46,563 --> 00:19:50,159
- notatki, wiadomości,

393
00:19:50,159 --> 00:19:53,513
niczego fizycznego związanego z pomysłem,

394
00:19:53,513 --> 00:19:56,556
- zaciągniecie hamulec i pomysł umrze.

395
00:19:56,556 --> 00:19:58,376
Waszym problemem nie są pomysły.

396
00:19:58,376 --> 00:20:01,476
Waszym problemem jest brak akcji 
opartych na pomysłach.

397
00:20:01,476 --> 00:20:03,102
Zabijacie je.

398
00:20:03,102 --> 00:20:04,710
Nie jest to moja wina.

399
00:20:04,710 --> 00:20:06,455
Nikt temu nie jest winny.

400
00:20:06,455 --> 00:20:08,090
Robicie to sami sobie.

401
00:20:08,090 --> 00:20:08,906
Przestańcie!

402
00:20:08,906 --> 00:20:11,715
Liczę na was!

403
00:20:11,715 --> 00:20:14,744
Jeden na czterysta bilionów.

404
00:20:14,744 --> 00:20:17,633
Macie mnóstwo rzeczy do zrobienia!

405
00:20:17,633 --> 00:20:20,627
Nie zrobi się to w waszej głowie.

406
00:20:20,627 --> 00:20:23,262
Chcę, żebyście coś przećwiczyli dzisiaj.

407
00:20:23,262 --> 00:20:25,874
Podczas dzisiejszej imprezy,

408
00:20:25,874 --> 00:20:27,519
chwała Bogu niedługo,

409
00:20:27,519 --> 00:20:30,693
bo każdemu z nas przydałby się drink,

410
00:20:30,693 --> 00:20:34,005
przećwiczcie zasadę pięciu sekund.

411
00:20:34,005 --> 00:20:36,317
Widzicie kogoś interesującego

412
00:20:36,317 --> 00:20:37,204
i czujecie impuls.

413
00:20:37,204 --> 00:20:39,891
Podjedźcie do niego!

414
00:20:39,891 --> 00:20:42,619
Zostaliście zainspirowani 
przez tą osobę i macie pytanie?

415
00:20:42,619 --> 00:20:44,445
Zapytajcie!

416
00:20:44,445 --> 00:20:47,659
To dlatego tutaj jesteście.

417
00:20:47,659 --> 00:20:49,835
Poeksperymentujcie z tym.

418
00:20:49,835 --> 00:20:52,601
Myślę, że będziecie zszokowani
tym, co się wydarzy.

419
00:20:52,601 --> 00:20:55,707
Jeszcze jedna rzecz.

420
00:20:55,707 --> 00:20:59,372
Wszystko, co robię, 
program radiowy, telewizyjny,

421
00:20:59,372 --> 00:21:03,220
książka, którą napisałam, 
czy artykuł w gazecie jest dla was.

422
00:21:03,220 --> 00:21:07,367
Jeżeli mogę coś zrobić,

423
00:21:07,367 --> 00:21:12,865
co pomoże wam robić rzeczy, 
na które nie macie ochoty,

424
00:21:12,865 --> 00:21:15,461
żeby mieć to, czego chcecie,

425
00:21:15,461 --> 00:21:17,271
zrobię to.

426
00:21:17,271 --> 00:21:22,763
Lecz musicie podejść tutaj,
otworzyć usta i poprosić.

427
00:21:22,763 --> 00:21:25,030
Zrozumieliśmy się?

428
00:21:25,030 --> 00:21:26,541
Dobrze.

429
00:21:26,541 --> 00:21:28,052
Do roboty.

430
00:21:28,052 --> 00:21:32,334
(Brawa)

431
00:21:32,334 --> 00:21:34,350
Dziękuję! Dziękuję, tak!

432
00:21:34,350 --> 00:21:36,438
Wstańcie!

433
00:21:36,438 --> 00:21:38,526
Czujecie impuls, wstańcie! Dziękuję!