0:00:00.000,0:00:07.216
Konferencja TEDx zorganizowana [br]niezależnie od konferencji TED.

0:00:07.216,0:00:09.753
[Mel Robbins - ekspertka w relacjach[br]międzyludzkich,

0:00:09.753,0:00:11.725
autorka, prezenterka radiowa, trenerka]

0:00:11.725,0:00:12.698
Witam serdecznie!

0:00:12.698,0:00:15.531
Dzień dobry, San Francisco!

0:00:15.531,0:00:17.785
TEDx- mój Boże, oślepiające światło!

0:00:17.785,0:00:19.213
Cześć wszystkim!

0:00:19.213,0:00:20.013
Jak się macie?

0:00:20.013,0:00:21.053
(Okrzyki)

0:00:21.053,0:00:23.589
Dobrze? Ojej...

0:00:23.589,0:00:26.015
Nazywam się Mel Robbins.

0:00:26.015,0:00:30.809
Od 17 lat zajmuję się wyłącznie

0:00:30.809,0:00:35.103
pomaganiem ludziom [br]w osiągnięciu tego, czego chcą.

0:00:35.103,0:00:36.248
W granicach rozsądku!

0:00:36.248,0:00:39.383
Mój mąż jest tutaj.

0:00:39.383,0:00:44.370
Pomagałam na salach sądowych,[br]konferencyjnych, w sypialniach,

0:00:44.370,0:00:46.519
w salonach

0:00:46.519,0:00:48.898
W dowolnym miejscu

0:00:48.898,0:00:52.588
pomagam osiągnąć cel wszelkimi środkami.

0:00:52.588,0:00:56.656
Od trzech lat prowadzę audycję radiową.

0:00:56.656,0:00:59.514
Pięć razy w tygodniu [br]występuję na żywo w 40 miastach

0:00:59.514,0:01:01.676
i rozmawiam z mężczyznami [br]i kobietami w USA,

0:01:01.676,0:01:04.571
którzy czują,[br]że ich życie stanęło w miejscu.

0:01:04.571,0:01:06.266
Czy wiedzie, że obecnie

0:01:06.266,0:01:11.712
jedna trzecia Amerykanów czuje [br]niezadowolenie z życia.

0:01:11.712,0:01:16.016
Jest to sto milionów ludzi!

0:01:16.016,0:01:18.588
To wariactwo!

0:01:18.588,0:01:22.470
Doświadczyłam tego bezpośrednio [br]podczas pracy nad nowym widowiskiem

0:01:22.470,0:01:24.702
pod tytułem "Teściowie".

0:01:24.702,0:01:27.482
Wprowadzam się do rodzin...

0:01:27.482,0:01:29.394
(Śmiech)

0:01:29.394,0:01:31.056
...już rozumiecie,

0:01:31.056,0:01:34.872
które są na ścieżce wojennej z teściami.

0:01:34.872,0:01:36.972
Umieszczamy wszystkich w jednym domu.

0:01:36.972,0:01:40.702
Ja czepiam się każdego

0:01:40.702,0:01:42.824
i otwieramy puszkę Pandory.

0:01:42.824,0:01:46.150
Sprawiam, że ludzie [br]przestają kłócić się o pączki,

0:01:46.150,0:01:48.586
czy u kogo wyprawić Święta Dziękczynienia,

0:01:48.586,0:01:51.689
i zaczynają rozmawiać na ważne tematy.

0:01:51.689,0:01:54.449
I o tym właśnie będziemy rozmawiać.

0:01:54.449,0:01:55.863
Jestem tutaj dla was.

0:01:55.863,0:01:59.140
Chcę przekazać całą moją wiedzę[br]w mniej niż 18 minut,

0:01:59.140,0:02:01.647
na temat tego jak zdobyć to,[br]czego się pragnie.

0:02:01.647,0:02:05.265
Chcę, żebyście teraz poświęcili[br]jedną milisekundę

0:02:05.265,0:02:07.749
i pomyśleli, czego chcecie.

0:02:07.749,0:02:08.587
Wy!

0:02:08.587,0:02:10.065
Chcę, żebyście byli egoistami.

0:02:10.065,0:02:12.066
Chrzanić Szymona wspólnotę.

0:02:12.066,0:02:15.574
Rzecz tyczy się waszej osoby, teraz!

0:02:15.574,0:02:18.322
Przepraszam, Szymonie.

0:02:18.322,0:02:20.074
Czego pragniecie?

0:02:20.074,0:02:22.910
Rzecz w tym, że nie chcę,

0:02:22.910,0:02:25.400
żeby brzmiało to dobrze dla innych.

0:02:25.400,0:02:29.080
"Zdrowie" to żadna zachęta do biegania.

0:02:29.080,0:02:32.504
Zrzucenie tłuszczu, [br]żeby się komuś spodobać?

0:02:32.504,0:02:34.024
To dopiero jest motywacja.

0:02:34.024,0:02:35.928
(Śmiech)

0:02:35.928,0:02:39.642
Chcę wiedzieć, czego chcecie.

0:02:39.642,0:02:41.556
Czy chcecie zrzucić zbędne kilogramy?

0:02:41.556,0:02:43.386
Potroić zarobki?

0:02:43.386,0:02:45.726
Rozpocząć działalność charytatywną?

0:02:45.726,0:02:47.011
Znaleźć miłość?

0:02:47.011,0:02:47.854
Co to jest? [br]

0:02:47.854,0:02:49.567
Wyduście to z siebie natychmiast.

0:02:49.567,0:02:50.592
Wiecie, co to jest.

0:02:50.592,0:02:53.780
Przestańcie analizować w nieskończoność, [br]po prostu wybierzcie coś.

0:02:53.780,0:02:55.208
W tym tkwi problem.

0:02:55.208,0:02:57.532
Nie wybierzecie.

0:02:57.532,0:03:02.850
Porozmawiajmy o tym, [br]jak osiągnąć to, czego się pragnie.

0:03:02.850,0:03:09.246
Szczerze mówiąc, nie jest to trudne.

0:03:09.246,0:03:12.423
Zauważcie jednak,[br]że nie powiedziałam, że to łatwe.

0:03:12.423,0:03:14.756
Jest to bardzo proste.

0:03:14.756,0:03:18.029
Jeśli się nad tym zastanowić to widać,

0:03:18.029,0:03:21.973
że żyjemy w niezwykłych czasach.

0:03:21.973,0:03:24.971
Cokolwiek tkwi wam w głowie,

0:03:24.971,0:03:28.425
zdrowa dieta do uleczenia cukrzycy,

0:03:28.425,0:03:34.566
nauka opieki nad starszymi [br]i otwarcie nowego hospicjum,

0:03:34.566,0:03:36.934
przeprowadzka do Afryki i otwarcie szkoły.

0:03:36.934,0:03:38.642
Wiecie co?

0:03:38.642,0:03:41.240
W każdej chwili można wejść do księgarni

0:03:41.240,0:03:43.188
i kupić co najmniej dziesięć książek [br]

0:03:43.188,0:03:45.381
wykwalifikowanych ekspertów,

0:03:45.381,0:03:47.154
z instrukcjami.

0:03:47.154,0:03:48.859
Można poszukać tego w Google

0:03:48.859,0:03:53.785
i znajdzie się pewnie z tysiąc blogów,

0:03:53.785,0:03:57.013
opisujących krok po kroku,

0:03:57.013,0:04:00.181
jak dokonać przemiany [br]już podjętej przez kogoś.

0:04:00.181,0:04:04.520
Możecie znaleźć kogokolwiek[br]w internecie i zacząć go śledzić!

0:04:04.520,0:04:06.003
(Śmiech)

0:04:06.003,0:04:10.353
Podążać ich śladami, [br]zwyczajnie ich naśladując,

0:04:10.353,0:04:14.267
bo te osoby już to robią!

0:04:14.267,0:04:16.956
Więc czemu nie macie tego,[br]czego pragniecie,

0:04:16.956,0:04:22.164
mając niezbędne informacje i kontakty?

0:04:22.164,0:04:26.045
W internecie są pewnie bezpłatne [br]narzędzia umożliwiające otwarcie biznesu,

0:04:26.045,0:04:30.944
przyłączenie się do grupy [br]lub zrobienie dowolnej rzeczy!

0:04:30.944,0:04:33.696
Wszystko sprowadza się do jednego.

0:04:33.696,0:04:38.589
F*©#.

0:04:38.589,0:04:42.778
Wiadomo, o czym mowa.

0:04:42.778,0:04:46.714
Ta bomba słowna jest wszędzie!

0:04:46.714,0:04:48.318
Słyszycie ją ciągle!

0:04:48.318,0:04:51.701
Nie mam pojęcia, na czym polega jej urok.

0:04:51.701,0:04:54.938
Kto jej używa, nie brzmi zbyt mądrze.

0:04:54.938,0:05:00.266
W dodatku nie wyraża tego,[br]co naprawdę czujemy.

0:05:00.267,0:05:03.801
To taki tani chwyt.

0:05:03.801,0:05:09.633
Oczywiście mówię o słowie "Dobrze".

0:05:09.633,0:05:10.656
"Jak się masz?" [br]

0:05:10.656,0:05:12.839
"Dobrze"

0:05:12.839,0:05:14.442
Czyżby?

0:05:14.442,0:05:17.765
Taszcząc dodatkowe 20 kilogramów?

0:05:17.765,0:05:20.738
Czując się jak współlokator[br]z własnym małżonkiem?

0:05:20.738,0:05:22.848
Nie miałeś seksu od czterech miesięcy,

0:05:22.848,0:05:24.548
a mówisz, że jest dobrze?

0:05:24.548,0:05:26.768
Naprawdę?!

0:05:26.768,0:05:29.100
Nie sądzę!

0:05:29.100,0:05:34.695
Rzecz w tym, że jest to genialne słowo,

0:05:34.695,0:05:37.000
bo mówiąc, że wszystko jest dobrze,

0:05:37.000,0:05:39.496
nie musicie nic z tym robić.

0:05:39.496,0:05:44.349
Na samą myśl o tym wyrażeniu, [br]wpadam w ogromną złość.

0:05:44.349,0:05:47.364
Znajdujemy się na konferencji,[br]na temat pełni życia.[br]

0:05:47.364,0:05:52.292
Czy tak zamierzacie [br]opisać doświadczanie życia?

0:05:52.292,0:05:54.772
Cóż za marne słowo!

0:05:54.772,0:05:57.466
Jeśli jesteście nieszczęśliwi [br]- powiedzcie to!

0:05:57.466,0:05:59.691
Jeśli czujecie się niezwykle [br]- wyraźcie to!

0:05:59.691,0:06:01.423
Mówcie prawdę!

0:06:01.423,0:06:04.347
Nie chodzi tylko o zachowanie społeczne:

0:06:04.347,0:06:07.150
"Nie chcę obarczać cię tym, [br]że nienawidzę swojego życia",

0:06:07.150,0:06:10.533
"Jest cudownie, ale nie chcę cię dołować".

0:06:10.533,0:06:17.111
Większym problemem jest to,[br]że mówicie tak do siebie.

0:06:17.111,0:06:22.033
Gwarantuję, że przekonaliście siebie,

0:06:22.033,0:06:25.655
że wyrzeczenie się pragnień jest OK.

0:06:25.655,0:06:29.008
To dlatego nie możecie się zmobilizować.

0:06:29.008,0:06:31.307
Są to strefy życia,[br]gdzie daliście za wygraną.

0:06:31.307,0:06:32.956
Sytuacje, gdzie powiedzieliście;

0:06:32.956,0:06:35.345
"Dobrze, matka nigdy się nie zmieni,

0:06:35.345,0:06:37.579
więc po prostu nie ma o czym rozmawiać".

0:06:37.579,0:06:41.438
"Dobrze, poczekamy z rozwodem [br]aż dzieci skończą szkołę,

0:06:41.438,0:06:43.500
będziemy sypiać osobno".

0:06:43.500,0:06:46.955
"Dobrze, straciłam pracę,[br]ledwo mogę opłacić rachunki,

0:06:46.955,0:06:50.486
lecz co zrobić, ciężko o pracę".

0:06:51.496,0:06:57.967
To wyrażenie denerwuje mnie tak bardzo,

0:06:57.967,0:07:01.450
bo naukowcy obliczyli...

0:07:01.450,0:07:02.450
Tak, schodzę do was.

0:07:02.450,0:07:04.953
Naukowcy obliczyli...

0:07:04.953,0:07:06.756
(Śmiech)

0:07:06.756,0:07:11.960
...prawdopodobieństwo waszych narodzin.

0:07:11.960,0:07:13.292
To prawda.

0:07:13.292,0:07:15.361
Naukowcy dokonali [br]skomplikowanych obliczeń.

0:07:15.361,0:07:17.580
Widzę was tam.

0:07:17.580,0:07:19.651
Dokonali skomplikowanych obliczeń.

0:07:19.651,0:07:22.941
Ci, co stoją, lepiej niech usiądą.

0:07:22.941,0:07:32.076
W obliczeniach wzięli pod uwagę [br]wszystkie wojny, klęski żywiołowe

0:07:32.076,0:07:35.654
dinozaury i wszystko inne.

0:07:35.654,0:07:41.119
Czy wiecie, że wasze istnienie...

0:07:41.119,0:07:42.915
hej, ty tam, zamknij komputer,

0:07:42.915,0:07:44.645
wstań proszę, Doug!

0:07:44.645,0:07:47.093
(Śmiech)

0:07:47.093,0:07:49.573
Zatem dla Douga [br]prawdopodobieństwo bycia tutaj...

0:07:49.573,0:07:51.551
...Doug, obróć się i przywitaj...

0:07:51.551,0:07:55.602
...przyjścia na świat,

0:07:55.602,0:07:58.378
w tym momencie i czasie,

0:07:58.378,0:08:00.303
u tych właśnie rodziców,

0:08:00.303,0:08:03.834
z takim właśnie DNA

0:08:03.834,0:08:08.710
wynosi jeden do czterystu bilionów!

0:08:08.710,0:08:10.287
Czy to nie zdumiewające?

0:08:10.287,0:08:11.344
Doug: Mam fart.

0:08:11.344,0:08:12.947
Mel: Zgadza się!

0:08:12.947,0:08:15.730
To nie jest tylko "dobrze". [br]To fantastycznie!

0:08:15.730,0:08:22.555
Masz przełomowe pomysły [br]nie po to, aby się zadręczać.

0:08:22.555,0:08:23.555
Dziękuję Doug.[br]

0:08:23.555,0:08:26.383
(Brawa)

0:08:26.383,0:08:30.257
Christine miała rację mówiąc,[br]że każdy z was może być na scenie,

0:08:30.257,0:08:33.370
każdy zalicza się do tej kategorii.

0:08:33.370,0:08:37.463
Kategorii jeden do czterystu bilionów.

0:08:37.463,0:08:41.743
Wciąż macie pomysły,[br]które mogłyby zmienić wam życie,

0:08:41.743,0:08:45.744
świat i to, jak się czujecie.

0:08:45.744,0:08:47.824
Co z tymi pomysłami robicie?

0:08:47.824,0:08:48.790
Nic!

0:08:48.790,0:08:49.757
(Pomruk)

0:08:49.757,0:08:51.835
Mam nadzieję, że nie pokażę tyłka.

0:08:51.835,0:08:52.823
(Śmiech)

0:08:52.823,0:08:54.380
Nie zapłaciliście za to.[br]

0:08:54.380,0:08:56.078
(Śmiech)

0:08:59.308,0:09:02.361
Zastanówcie się nad tym, [br]co każdy z nas posiada.

0:09:02.361,0:09:06.492
Lubię używać odpowiednika [br]"wewnętrzny przycisk drzemki"

0:09:06.492,0:09:10.378
Za dnia tryskacie niezwykłymi pomysłami,

0:09:10.378,0:09:15.568
obserwujecie ludzi [br]i zastanawiacie się, co zrobić.

0:09:15.568,0:09:18.335
Co robicie za każdym razem, [br]kiedy macie jakiś pomysł?[br]

0:09:18.335,0:09:19.792
Przyciskacie guzik drzemki!

0:09:19.792,0:09:23.151
Co było waszą pierwszą[br]decyzją dziś rano?

0:09:23.151,0:09:25.170
Założę się, że było to pójście dalej spać.

0:09:25.170,0:09:28.790
"Jeden do czterystu bilionów,

0:09:28.790,0:09:32.890
ale co mi tam, śpię dalej".

0:09:32.890,0:09:34.201
Rozumiem to!

0:09:34.201,0:09:36.275
Łóżko jest wygodne!

0:09:36.275,0:09:37.949
Jest przytulne i ciepłe!

0:09:37.949,0:09:41.544
Jeśli jesteście szczęściarzami, [br]to macie obok kochającą osobę,

0:09:41.544,0:09:47.912
czy, jak w moim przypadku,[br]męża, dwójkę dzieci i być może psa.

0:09:47.912,0:09:52.095
Powód, dlaczego wspominam o pierwszej,[br]podjętej przez was dzisiaj dezyzji[br]

0:09:52.095,0:09:57.315
oraz wewnętrznym przycisku drzemki

0:09:57.315,0:10:02.507
jest taki, że jeśli istnieje sfera życia,

0:10:02.507,0:10:05.507
którą pragniecie zmienić,

0:10:05.507,0:10:08.973
musicie poznać pewien fakt.

0:10:08.973,0:10:13.108
A mianowicie;

0:10:13.108,0:10:16.269
nigdy nie będzie wam się chciało.

0:10:16.269,0:10:18.525
Przenigdy.

0:10:18.525,0:10:22.456
Nikt się nie zjawia, brakuje motywacji.

0:10:22.456,0:10:25.597
Nigdy nie będzie wam się chciało.

0:10:25.597,0:10:28.659
Naukowcy nazywają to "energią aktywującą".

0:10:28.659,0:10:35.168
Jest to siła potrzebna do zmiany czynności[br]na autopilocie na coś nowego.

0:10:35.168,0:10:37.640
Spróbujcie jutro wykonać test.

0:10:37.640,0:10:39.308
Myślicie, że jesteście tacy modni.[br]

0:10:39.308,0:10:41.353
Wiem, bierzecie udział w konferencji TED.

0:10:41.353,0:10:42.119
(Śmiech)

0:10:42.119,0:10:43.025
Spróbujcie tego;

0:10:43.025,0:10:48.769
jutro rano ustawcie alarm[br]o 30 minut wcześniej.

0:10:48.769,0:10:56.764
Kiedy się włączy, [br]zrzućcie kołdrę i zacznijcie dzień.

0:10:56.764,0:10:59.153
Bez drzemki, opóźniania,

0:10:59.153,0:11:03.886
myśli "Poleżę jeszcze 5 sekund, [br]bo Mel nie stoi nade mną".

0:11:03.886,0:11:05.231
Zróbcie to.

0:11:05.231,0:11:09.724
Powodem tego jest fizyczny przymus,

0:11:09.724,0:11:14.217
z którym przyjdzie wam [br]zetknąć się bezpośrednio

0:11:14.217,0:11:19.052
i który jest potrzebny[br]do zmiany zachowania.

0:11:19.052,0:11:22.500
Czy ktoś, kto powinien [br]zrzucić zbędne kilogramy,

0:11:22.500,0:11:26.035
ma ochotę iść na dietę?

0:11:26.035,0:11:27.376
Oczywiście, że nie!

0:11:27.376,0:11:30.990
Myślicie, że mają ochotę[br]na gotowanego kurczaka i groszek

0:11:30.990,0:11:32.636
zamiast rogalika?

0:11:32.636,0:11:35.284
Nie wydaje mi się!

0:11:35.284,0:11:37.778
Energia aktywacji potrzebna jest

0:11:37.778,0:11:43.149
do ruszenia tyłka od komputera [br]i opuszczenia domu,

0:11:43.149,0:11:46.228
pójścia na ten obiecany spacer.

0:11:46.228,0:11:49.450
Jest to ta sama ilość siły potrzebnej[br]

0:11:49.450,0:11:53.707
do opuszczenia ciepłego łóżka [br]na rzecz zimnego pokoju.

0:11:53.707,0:11:57.051
Gdy stajemy się pełnoletni,

0:11:57.051,0:12:03.049
nikt nie wspomina, [br]że od tej chwili naszym zadaniem

0:12:03.049,0:12:08.617
będzie motywowanie samego sobie.

0:12:08.617,0:12:11.006
Mam na myśli to, że waszym zadaniem jest

0:12:11.006,0:12:13.674
robienie tych rzeczy, [br]na które nie ma się ochoty,

0:12:13.674,0:12:20.628
abyście mogli być tym, kim macie być.

0:12:20.628,0:12:24.929
Jesteście tak cholernie zajęci czekaniem, [br]aż przyjdzie wam na to ochota,

0:12:24.929,0:12:26.786
lecz ona nigdy nie przyjdzie!

0:12:26.786,0:12:29.912
Mój syn nigdy nie wie,[br]kiedy przestać grać na Nintendo.

0:12:29.912,0:12:31.058
To moje zadanie!

0:12:31.058,0:12:33.233
"Zostaw to cholerne Nintendo!".

0:12:33.233,0:12:35.663
"Kendall, posprzątaj lalki!".

0:12:35.663,0:12:39.040
"Jeśli już robisz [br]rozbieraną imprezę w łazience,

0:12:39.040,0:12:40.930
to przynajmniej posprzątaj po sobie".

0:12:40.930,0:12:42.901
(Śmiech)

0:12:42.901,0:12:44.764
"Je się z zamkniętą buzią!".

0:12:44.764,0:12:48.967
"To nie jest stajnia, do cholery jasnej!".

0:12:48.967,0:12:55.493
"Obiad niedługo - wynocha ze spiżarni".

0:12:55.493,0:12:57.843
Kiedyś też byliśmy dziećmi.

0:12:57.843,0:13:01.469
Nasi rodzice zmuszali nas do rzeczy, [br]na które nie mieliśmy ochoty.

0:13:01.469,0:13:03.231
Sami byśmy tego nigdy nie zrobili.

0:13:03.231,0:13:04.993
Nigdy.

0:13:04.993,0:13:06.929
Nie teraz, nie jutro, nigdy!

0:13:06.929,0:13:08.718
I nawet gdy będziecie w czymś dobrzy,

0:13:08.718,0:13:11.875
zaczniecie unikać czegoś innego.

0:13:11.875,0:13:14.319
Entuzjazm się wypali i zacznie się nudza.

0:13:14.319,0:13:16.163
"Nienawidzę tej pracy! Bla bla nuda".

0:13:16.163,0:13:17.598
Czy zaczniecie szukać nowej?

0:13:17.598,0:13:19.653
Nie! Będziecie narzekać na obecną.

0:13:19.653,0:13:24.568
Osiągnięcie tego, czego się pragnie[br]jest bardzo, bardzo proste.

0:13:24.568,0:13:29.142
Jednak nie jest łatwe.

0:13:29.142,0:13:32.951
Musicie się do tego zmusić.

0:13:32.951,0:13:35.620
Mam na myśli naprawdę zmusić.

0:13:35.620,0:13:40.303
Używam słowa "zmusić", [br]bo Rose była tutaj

0:13:40.303,0:13:42.683
i mówiła o śledzeniu uczuć.

0:13:42.683,0:13:46.743
Miała ze sobą ilustrację [br]dwóch stron mózgu.

0:13:46.743,0:13:50.127
Też tak to widzę,

0:13:50.127,0:13:52.990
tylko że jedna strona [br]to dla mnie autopilot,

0:13:52.990,0:13:55.245
a druga to hamulec awaryjny.

0:13:55.245,0:13:58.937
Są to jedyne dwa biegi do wyboru.

0:13:58.937,0:14:01.476
Zgadnijcie, który z nich woli wasz mózg.

0:14:01.476,0:14:02.960
Autopilot.

0:14:02.960,0:14:06.024
Zdarzyło się wam, że w drodze do pracy

0:14:06.024,0:14:08.557
pomyśleliście: "Nie pamiętam tej drogi".

0:14:08.557,0:14:09.290
(Śmiech)

0:14:09.290,0:14:11.628
Nie byliście pijani.

0:14:11.628,0:14:13.196
Był to wasz mózg na autopilocie,

0:14:13.196,0:14:16.694
funkcjonujący na bardzo niskim poziomie.

0:14:16.694,0:14:19.515
Problem z mózgiem polega na tym, [br]że za każdym razem,

0:14:19.515,0:14:21.642
gdy robimy coś poza normalną rutyną,

0:14:21.642,0:14:23.871
zgadnijcie co robi umysł.

0:14:23.871,0:14:24.970
Hamulec awaryjny!

0:14:24.970,0:14:28.490
Reaguje w ten sposób na wszystko!

0:14:28.490,0:14:30.480
Wchodzicie do kuchni i widzicie,

0:14:30.480,0:14:33.280
że wszyscy zostawili [br]naczyniu po śniadaniu.

0:14:33.280,0:14:36.232
Po raz setny myślicie:[br]"Ja ich pozabijam.

0:14:36.232,0:14:39.998
Zostawię naczynia i niech sami myją".

0:14:39.998,0:14:42.354
Ale nie tak wygląda rutyna, prawda?

0:14:42.354,0:14:44.482
Umysł włącza natychmiast hamulec awaryjny.

0:14:44.482,0:14:46.582
Przełączacie się od razu na autopilota.

0:14:46.582,0:14:50.179
"Powkładam naczynia do zmywarki,[br]będę wkurzona i odmówię seksu".

0:14:50.179,0:14:54.669
(Śmiech i brawa)

0:14:54.669,0:14:56.868
Kiedy mówię "zmusić się", oznacza to,

0:14:56.868,0:15:01.731
że wszystko spoza rutyny [br]będzie wymagało wysiłku.

0:15:01.731,0:15:03.956
Życie jest o tyle zabawne,

0:15:03.956,0:15:05.517
że najpierw jesteśmy dziećmi,

0:15:05.517,0:15:07.687
później dorosłymi,

0:15:07.687,0:15:11.037
spędzamy tyle czasu, [br]by uzyskać stabilną rutynę

0:15:11.037,0:15:12.608
która zaraz nas nudzi.

0:15:12.608,0:15:16.626
Wstajecie o tej same porze, [br]przeważnie jecie to samo śniadanie,

0:15:16.626,0:15:20.230
jedziecie do pracy tą samą trasą, [br]w pracy udajecie zajętych.

0:15:20.230,0:15:22.955
Unikacie rozmów telefonicznych, [br]uaktualniacie Facebooka,

0:15:22.955,0:15:25.950
na zebraniach bazgrzecie po papierze,

0:15:25.950,0:15:28.437
wracacie do biurka, [br]uaktualniacie Facebooka,

0:15:28.437,0:15:29.907
robicie plany na wieczór,

0:15:29.907,0:15:33.932
udajecie zajętych jeszcze trochę,[br]wracacie do domu tą samą drogą.

0:15:33.932,0:15:36.553
Jecie przeważnie tę samą [br]kolację lub jej urozmaicenia,

0:15:36.553,0:15:38.782
korzystacie z tych samych [br]środków przekazu,

0:15:38.782,0:15:41.029
idziecie spać i to samo [br]w kółko każdego dnia!

0:15:41.029,0:15:43.419
Nic dziwnego, [br]że jesteście śmiertelnie znudzeni!

0:15:43.419,0:15:45.095
Rutyna was zabija.

0:15:45.095,0:15:49.491
Mam teorię na temat tego, czemu [br]życie niektórych staje w miejscu.

0:15:49.491,0:15:53.585
Większość z was pewnie miała[br]do czynienia ze wstępem do psychologii

0:15:53.585,0:15:56.993
i zetknęła się z "Piramidą potrzeb"[br]Abrahama Masłowa.

0:15:56.993,0:16:02.670
Ciało jest fajne, [br]bo macie podstawowe potrzeby.

0:16:02.670,0:16:07.385
Ciało umie wysyłać sygnały.

0:16:07.385,0:16:11.129
Co czujecie, gdy potrzebujecie jedzenia?

0:16:11.129,0:16:14.291
Wody?

0:16:14.291,0:16:16.626
Seksu?

0:16:16.626,0:16:17.626
(Śmiech)

0:16:17.626,0:16:20.411
Dziękuję.

0:16:20.411,0:16:23.673
Uważam że, jeśli czujecie,[br]że utknęliście w miejscu,

0:16:23.673,0:16:27.405
lub brak wam satysfakcji, [br]jest to znak dla was.

0:16:27.405,0:16:30.299
Nie jest to znak, [br]że wasze życie jest przegrane.

0:16:30.299,0:16:33.631
Jest to znak, że jedna z waszych [br]podstawowych potrzeb

0:16:33.631,0:16:35.861
nie jest zaspokojona.

0:16:35.861,0:16:37.810
Potrzeba odkrywania.

0:16:37.810,0:16:40.692
Wszystko związane z życiem[br]oraz ciałem rozwija się.

0:16:40.692,0:16:42.873
Komórki regenerują się.

0:16:42.873,0:16:46.734
Włosy i paznokcie - wszystko[br]rośnie przez całe życie.

0:16:46.736,0:16:51.060
Dusza potrzebuje eksploracji i rozwoju.

0:16:51.060,0:16:57.284
Do tego trzeba się zmuszać [br]do niewygodnych sytuacji

0:16:57.284,0:17:04.360
i wyjść poza siebie.

0:17:04.360,0:17:05.504
Dziękuję.

0:17:05.504,0:17:09.010
Jeśli koncentrujesz się na myślach,[br]to jesteś swoim własnym wrogiem.

0:17:09.010,0:17:10.370
To nie Bóg do was mówi!

0:17:10.370,0:17:13.886
Gdybyśmy wyemitowali to,

0:17:13.886,0:17:15.282
co mówicie do siebie,

0:17:15.282,0:17:18.349
trzeba by umieścić was w ośrodku[br]dla psychicznie chorych.

0:17:18.349,0:17:19.184
(Śmiech)

0:17:19.184,0:17:21.719
Unikalibyście ludzi, [br]którzy mówią do was tak,

0:17:21.719,0:17:23.965
jak sami mówicie do siebie.

0:17:23.965,0:17:25.616
Przestańcie tyle myśleć!

0:17:25.616,0:17:27.336
Wasze uczucia!

0:17:27.336,0:17:29.396
One was rujnują!

0:17:29.396,0:17:31.820
Mam to gdzieś, jak się czujecie!

0:17:31.820,0:17:33.824
Zależy mi na tym, co chcecie osiągnąć!

0:17:33.824,0:17:36.733
Jeśli będziecie słuchać odczuć,

0:17:36.733,0:17:42.550
to nigdy nie zdobędziecie [br]tego, czego chcecie.

0:17:42.550,0:17:45.073
Bo nigdy nie będziecie mieć na to ochoty.

0:17:45.073,0:17:47.754
Musicie wyjść poza strefę bezpieczeństwa.

0:17:47.754,0:17:49.742
Nie chodzi tu o podejmowanie ryzyka,

0:17:49.742,0:17:53.725
lecz wyjście poza strefę bezpieczeństwa.

0:17:53.725,0:17:58.455
Pierwsze trzy sekundy [br]po przebudzeniu są najgorsze,

0:17:58.455,0:18:02.726
ale jeśli się uda - jest świetnie.

0:18:02.726,0:18:07.467
Pierwsze trzy sekundy tu, na stadionie,

0:18:07.467,0:18:09.138
i ktoś woła nas do tańca,

0:18:09.138,0:18:11.050
myślimy sobie, że trzeba to zrobić,

0:18:11.050,0:18:13.462
ale po chwili rezygnujemy z tego.

0:18:13.462,0:18:19.534
Impulsywnie chcieliście to zrobić,

0:18:19.534,0:18:22.717
ale nie zdobyliście się na [br]użycie energii aktywacji,

0:18:22.717,0:18:26.166
potrzebnej do zmuszenia się.

0:18:26.166,0:18:29.333
Przez to hamulec bezpieczeństwa [br]został zaciągnięty.

0:18:29.333,0:18:31.127
"Nigdzie się nie ruszam.

0:18:31.127,0:18:34.091
Nie pójdę nigdzie z tymi wariatami,[br]nie lubię tańczyć...".

0:18:34.091,0:18:37.385
Wpadłam kiedyś na Rachel.

0:18:37.385,0:18:41.441
Rachel zaczęła mi się zwierzać.

0:18:41.441,0:18:43.571
Teraz jesteśmy przyjaciółkami.

0:18:43.571,0:18:45.701
Bum! Wyjdź na zewnątrz.

0:18:45.701,0:18:47.832
Tam jest magia.

0:18:47.832,0:18:54.021
Jest to miejsce egzystencji [br]jednego na czterysta bilionów.

0:18:54.021,0:18:56.873
Już kończę.

0:18:56.873,0:18:58.565
Przepraszam.

0:18:58.565,0:19:00.926
Możecie jeszcze posłużyć się

0:19:00.926,0:19:03.627
zasadą 5 sekund.

0:19:03.627,0:19:09.108
Mózg umie przetworzyć [br]wyraz na twarzy w 33 milisekundy.

0:19:09.108,0:19:13.180
Robi to cholernie szybko.

0:19:13.180,0:19:16.262
Bardzo szybko też włącza te impulsy,

0:19:16.262,0:19:19.234
które powstrzymują was od działania,

0:19:19.234,0:19:25.490
więc musicie podjąć decyzję w 5 sekund,

0:19:25.490,0:19:27.948
inaczej zaciągnie się hamulec

0:19:27.948,0:19:30.632
i koniec pomysłu.

0:19:30.632,0:19:34.817
Jeśli macie impuls do tańca,

0:19:34.817,0:19:37.146
a nie wstaniecie w ciągu pięciu sekund,

0:19:37.146,0:19:39.780
to zaciągniecie hamulec bezpieczeństwa.

0:19:39.780,0:19:41.374
Jeżeli pojawił się u was impuls,

0:19:41.374,0:19:44.155
ktoś was dziś zainspirował,

0:19:44.155,0:19:46.563
a nie zrobicie nic w ciągu pięciu sekund,

0:19:46.563,0:19:50.159
- notatki, wiadomości,

0:19:50.159,0:19:53.513
niczego fizycznego związanego z pomysłem,

0:19:53.513,0:19:56.556
- zaciągniecie hamulec i pomysł umrze.

0:19:56.556,0:19:58.376
Waszym problemem nie są pomysły.

0:19:58.376,0:20:01.476
Waszym problemem jest brak akcji [br]opartych na pomysłach.

0:20:01.476,0:20:03.102
Zabijacie je.

0:20:03.102,0:20:04.710
Nie jest to moja wina.

0:20:04.710,0:20:06.455
Nikt temu nie jest winny.

0:20:06.455,0:20:08.090
Robicie to sami sobie.

0:20:08.090,0:20:08.906
Przestańcie!

0:20:08.906,0:20:11.715
Liczę na was!

0:20:11.715,0:20:14.744
Jeden na czterysta bilionów.

0:20:14.744,0:20:17.633
Macie mnóstwo rzeczy do zrobienia!

0:20:17.633,0:20:20.627
Nie zrobi się to w waszej głowie.

0:20:20.627,0:20:23.262
Chcę, żebyście coś przećwiczyli dzisiaj.

0:20:23.262,0:20:25.874
Podczas dzisiejszej imprezy,

0:20:25.874,0:20:27.519
chwała Bogu niedługo,

0:20:27.519,0:20:30.693
bo każdemu z nas przydałby się drink,

0:20:30.693,0:20:34.005
przećwiczcie zasadę pięciu sekund.

0:20:34.005,0:20:36.317
Widzicie kogoś interesującego

0:20:36.317,0:20:37.204
i czujecie impuls.

0:20:37.204,0:20:39.891
Podjedźcie do niego!

0:20:39.891,0:20:42.619
Zostaliście zainspirowani [br]przez tą osobę i macie pytanie?

0:20:42.619,0:20:44.445
Zapytajcie!

0:20:44.445,0:20:47.659
To dlatego tutaj jesteście.

0:20:47.659,0:20:49.835
Poeksperymentujcie z tym.

0:20:49.835,0:20:52.601
Myślę, że będziecie zszokowani[br]tym, co się wydarzy.

0:20:52.601,0:20:55.707
Jeszcze jedna rzecz.

0:20:55.707,0:20:59.372
Wszystko, co robię, [br]program radiowy, telewizyjny,

0:20:59.372,0:21:03.220
książka, którą napisałam, [br]czy artykuł w gazecie jest dla was.

0:21:03.220,0:21:07.367
Jeżeli mogę coś zrobić,

0:21:07.367,0:21:12.865
co pomoże wam robić rzeczy, [br]na które nie macie ochoty,

0:21:12.865,0:21:15.461
żeby mieć to, czego chcecie,

0:21:15.461,0:21:17.271
zrobię to.

0:21:17.271,0:21:22.763
Lecz musicie podejść tutaj,[br]otworzyć usta i poprosić.

0:21:22.763,0:21:25.030
Zrozumieliśmy się?

0:21:25.030,0:21:26.541
Dobrze.

0:21:26.541,0:21:28.052
Do roboty.

0:21:28.052,0:21:32.334
(Brawa)

0:21:32.334,0:21:34.350
Dziękuję! Dziękuję, tak!

0:21:34.350,0:21:36.438
Wstańcie!

0:21:36.438,0:21:38.526
Czujecie impuls, wstańcie! Dziękuję!