WEBVTT

00:00:11.036 --> 00:00:14.653
Selamat datang!
Halo, San Francisco!

00:00:15.169 --> 00:00:18.205
TEDx -- ya Tuhan, cahayanya terang sekali!

00:00:18.465 --> 00:00:20.421
Halo semuanya! Apa kabar?

00:00:20.721 --> 00:00:23.595
(Penonton bersorak)
Baik? Ya ampun! OK.

00:00:23.595 --> 00:00:27.797
Nama saya Mel Robbins,
dan selama 17 tahun terakhir,

00:00:27.797 --> 00:00:33.991
saya telah membantu orang
untuk mendapatkan keinginan mereka.

00:00:35.531 --> 00:00:38.670
Tentu yang masuk akal. 
Suami saya di sini.

00:00:38.670 --> 00:00:44.073
Jadi, saya sudah melakukannya 
di pengadilan, di ruang rapat, di kamar,

00:00:44.073 --> 00:00:47.440
di ruang tamu seseorang, di mana pun itu,

00:00:47.440 --> 00:00:52.280
jika ada saya, saya akan membantu Anda
mendapatkan keinginan Anda.

00:00:52.280 --> 00:00:56.471
Selama tiga tahun terakhir --
saya membawakan acara siaran radio.

00:00:56.471 --> 00:00:59.198
Lima hari seminggu,
saya siaran langsung di 40 kota,

00:00:59.198 --> 00:01:03.426
dan berbicara dengan wanita dan pria
di Amerika yang hidup terkurung.

00:01:03.946 --> 00:01:10.807
Tahukah Anda, sepertiga orang Amerika
tak puas dengan hidupnya saat ini?

00:01:11.434 --> 00:01:15.325
Itu seratus juta orang!

00:01:15.906 --> 00:01:17.691
Sungguh gila!

00:01:18.601 --> 00:01:21.683
Saya menghadapi ini
di acara baru saya,

00:01:21.683 --> 00:01:24.435
yang juga gila,
namanya "Para mertua."

00:01:24.435 --> 00:01:27.656
Saya pindah bersama keluarga di Amerika --

00:01:27.656 --> 00:01:30.136
(Tawa)

00:01:30.136 --> 00:01:31.711
Anda sudah menebaknya!

00:01:31.711 --> 00:01:34.500
-- yang bermusuhan dengan mertuanya.

00:01:35.350 --> 00:01:40.169
Kami kumpulkan mereka ke satu rumah,
saya membunuh mereka secara verbal,

00:01:40.169 --> 00:01:42.949
kami membuka kotak Pandora,

00:01:42.949 --> 00:01:47.989
dan saya menghentikan perkelahian
tentang donat dan Thanksgiving,

00:01:47.989 --> 00:01:50.890
dan membicarakan hal yang nyata.

00:01:51.490 --> 00:01:53.736
Itulah yang ingin saya bicarakan.

00:01:54.036 --> 00:01:55.719
Saya di sini untuk Anda.

00:01:56.439 --> 00:02:00.369
Saya akan memberi tahu
semua yang saya tahu di bawah 18 menit

00:02:00.369 --> 00:02:02.551
tentang cara mendapatkan keinginan Anda.

00:02:02.551 --> 00:02:06.772
Jadi, saya mau Anda
berpikir tentang keinginan Anda.

00:02:06.772 --> 00:02:08.150
Anda!

00:02:08.150 --> 00:02:09.945
Dan saya mau Anda egois.

00:02:09.945 --> 00:02:13.537
Masa bodoh dengan Simon dan "Kita",
Ini tentang saya, sekarang!

00:02:13.537 --> 00:02:15.670
(Tawa) (Tepukan tangan)

00:02:15.670 --> 00:02:16.835
Maaf, Simon.

00:02:17.860 --> 00:02:21.158
Apa yang Anda mau?
Ini kesepakatannya.

00:02:21.337 --> 00:02:24.050
Saya tak mau itu terdengar bagus
bagi orang lain.

00:02:24.760 --> 00:02:28.211
Menjadi sehat tak akan
membuat Anda berolahraga.

00:02:28.761 --> 00:02:32.092
Mengecilkan payudara lelaki Anda,
agar bisa bercinta,

00:02:32.092 --> 00:02:33.954
itu baru motivasi.

00:02:33.954 --> 00:02:35.575
(Tawa)

00:02:35.575 --> 00:02:39.750
Jadi, saya mau tahu:
Apa yang Anda mau?

00:02:39.750 --> 00:02:43.252
Apa Anda ingin kurus?
Melipat tigakan gaji Anda?

00:02:43.252 --> 00:02:46.791
Membangun yayasan non-profit?
Menemukan cinta?

00:02:46.791 --> 00:02:48.938
Apa itu? Temukan itu sekarang.

00:02:48.938 --> 00:02:52.614
Anda sudah tahu.
Jangan terlalu dipikir, pilih saja satu.

00:02:52.614 --> 00:02:56.485
Inilah masalahnya.
Anda tak akan memilih.

00:02:57.569 --> 00:03:02.438
Jadi, kita akan berbicara tentang 
cara mendapatkan keinginan Anda.

00:03:03.004 --> 00:03:07.642
Sebetulnya, mendapatkannya itu sederhana.

00:03:08.472 --> 00:03:10.933
Saya tak bilang itu mudah,

00:03:12.278 --> 00:03:14.880
Namun sangat sederhana.

00:03:14.565 --> 00:03:21.472
Faktanya, kalau Anda pikir lagi,
kita hidup di zaman yang paling keren.

00:03:21.472 --> 00:03:25.187
Jadi, apa pun yang Anda pikirkan,

00:03:25.187 --> 00:03:28.636
Anda ingin makan sehat
untuk menyembuhkan diabetes,

00:03:28.636 --> 00:03:34.556
Anda ingin merawat para orang tua,
dan membuat panti jompo,

00:03:34.556 --> 00:03:38.138
Anda mau pindah ke Afrika
dan membangun sekolah; tebak?

00:03:38.138 --> 00:03:41.240
Anda bisa ke toko buku sekarang,

00:03:41.240 --> 00:03:46.146
dan membeli 10 buku dari para ahli
tentang cara melakukannya.

00:03:46.906 --> 00:03:48.359
Anda bisa lihat Google,

00:03:48.359 --> 00:03:53.470
Anda akan menemukan setidaknya seribu blog

00:03:53.470 --> 00:03:59.735
tentang langkah-langkah transformasi
yang sudah dilakukan orang lain.

00:03:59.963 --> 00:04:04.520
Anda bisa temukan siapa pun secara online
dan menguntit mereka!

00:04:04.520 --> 00:04:05.925
(Tawa)

00:04:05.925 --> 00:04:10.137
Anda bisa langsung menirunya --
gunakan cara yang ia pakai.

00:04:10.137 --> 00:04:13.867
Ikuti orang lain karena
mereka sudah melakukannya.

00:04:14.267 --> 00:04:17.456
Mengapa Anda
belum mendapatkan keinginan Anda?

00:04:17.456 --> 00:04:22.334
Anda punya semua informasinya,
kontak yang Anda perlukan,

00:04:22.334 --> 00:04:26.015
ada banyak bantuan gratis
untuk memulai bisnis,

00:04:26.015 --> 00:04:29.604
atau ikut dalam komunitas,
atau apa pun keinginan Anda.

00:04:30.944 --> 00:04:32.586
Semuanya karena satu kata:

00:04:33.016 --> 00:04:37.129
B*©#.

00:04:38.564 --> 00:04:41.968
Jangan bilang siapa-siapa,
Anda tahu maksud saya kan?

00:04:42.778 --> 00:04:45.794
Kata B ini ada dimana-mana!

00:04:46.714 --> 00:04:48.161
Anda selalu mendengarnya.

00:04:48.161 --> 00:04:51.701
Sejujurnya, saya tak tahu
apa bagusnya kata ini.

00:04:51.701 --> 00:04:54.938
Anda tak terlihat pintar
ketika menyebutnya.

00:04:54.938 --> 00:04:59.376
Itu juga tak menggambarkan
perasaan Anda yang sebenarnya.

00:05:00.267 --> 00:05:03.801
Itu hanya kata
yang paling mudah diucapkan.

00:05:03.801 --> 00:05:06.942
Tentu Anda tahu saya membicarakan kata ...

00:05:07.735 --> 00:05:09.633
[Baik]

00:05:09.633 --> 00:05:12.301
"Apa kabar?"
"Oh, saya baik."

00:05:12.301 --> 00:05:14.442
Oh, benarkah?

00:05:14.442 --> 00:05:17.765
Membawa beban 20 kg, Anda baik-baik saja?

00:05:17.765 --> 00:05:20.888
Merasa seperti teman sekamar
dengan pasangan Anda,

00:05:20.888 --> 00:05:23.852
belum bercinta selama 4 bulan,
Anda baik-baik saja?

00:05:23.852 --> 00:05:25.871
Benarkah?

00:05:26.768 --> 00:05:29.100
Saya kira tidak.

00:05:29.100 --> 00:05:34.640
Tapi, ketika Anda bilang "Baik".
Itu adalah trik jenius.

00:05:34.900 --> 00:05:39.196
Karena jika Anda baik-baik saja,
Anda tak perlu melakukan apa-apa.

00:05:39.496 --> 00:05:44.719
Tapi, jika dipikir lagi, saya jadi marah.

00:05:44.719 --> 00:05:46.943
Sekarang kita membahas kehidupan

00:05:46.943 --> 00:05:52.292
dan Anda menjelaskan
pengalaman hidup ini dengan kata "Baik"?

00:05:52.292 --> 00:05:55.820
Benar-benar kata yang dangkal!

00:05:55.782 --> 00:05:57.246
Jika Anda lelah, katakan!

00:05:57.246 --> 00:05:59.691
Jika Anda bahagia, katakanlah itu!

00:05:59.691 --> 00:06:01.423
Katakan kebenaran!

00:06:01.423 --> 00:06:04.455
Ini tak hanya untuk aturan sosial:

00:06:04.455 --> 00:06:07.172
"Oh, saya tak mau membebani Anda
dengan kebencian saya,"

00:06:07.172 --> 00:06:10.920
atau,
"Hai, saya senang, kemudian Anda sedih."

00:06:10.920 --> 00:06:17.111
Masalah dari kata "baik" adalah
Anda mengatakannya ke diri Anda sendiri.

00:06:17.511 --> 00:06:25.055
Saya jamin Anda meyakinkan diri kalau
Anda baik-baik saja tanpa merasakannya.

00:06:26.471 --> 00:06:28.897
Itulah mengapa Anda
tak mendorong diri Anda.

00:06:28.897 --> 00:06:31.446
Anda sudah putus asa

00:06:31.446 --> 00:06:33.793
saat Anda katakan,
"Tak apa-apa,

00:06:33.793 --> 00:06:37.208
ibu saya tak akan berubah,
saya tak bisa beritahu dia lagi."

00:06:37.208 --> 00:06:40.840
"Saya baik-baik saja.
Kita bercerai setelah anak-anak lulus,

00:06:40.840 --> 00:06:43.735
jadi kita tidur di kamar terpisah dulu."

00:06:43.735 --> 00:06:46.696
"Saya tak apa-apa. Saya dipecat
dan berjuang membayar tagihan,

00:06:46.696 --> 00:06:50.344
ya memang susah mencari pekerjaan."

00:06:51.517 --> 00:06:57.960
Satu alasan mengapa kata ini
sangat mengganggu saya adalah

00:06:57.960 --> 00:07:01.363
ilmuwan telah menghitung -

00:07:01.363 --> 00:07:03.203
Oh ya, saya turun!
(Tawa)

00:07:03.203 --> 00:07:11.811
Ilmuwan telah menghitung
kemungkinan Anda dilahirkan

00:07:12.808 --> 00:07:17.136
Ya, mereka telah menghitungnya.
Saya lihat Anda diatas sana.

00:07:17.136 --> 00:07:18.962
Mereka menghitung angka Anda -

00:07:18.962 --> 00:07:22.320
Ya, Anda yang berdiri,
mohon duduk untuk ini.

00:07:22.320 --> 00:07:25.261
Mereka telah menghitung kemungkinannya.

00:07:25.261 --> 00:07:34.789
Mereka memperhitungkan peperangan,
bencana, dan dinosaurus, dan lainnya.

00:07:35.654 --> 00:07:42.553
Sadarkah Anda, kemungkinan Anda,
ya, Anda, tutup komputernya,

00:07:42.553 --> 00:07:47.093
berdiri untuk saya, Doug!
(Tawa)

00:07:47.093 --> 00:07:50.493
Jadi, kemungkinan Doug di sini,
balik badan, sapa semuanya --

00:07:50.493 --> 00:07:57.292
kemungkinan Doug dilahirkan
pada saat ia dilahirkan,

00:07:57.402 --> 00:08:02.364
dari orang tuanya,
dengan struktur DNA-nya,

00:08:03.328 --> 00:08:08.993
dengan 1:400 triliun!

00:08:08.993 --> 00:08:11.244
Luar biasa,kan?
Doug: "Saya sangat beruntung!"

00:08:11.244 --> 00:08:15.460
Ya! Anda tidak biasa-biasa saja,
Anda fantastis!

00:08:15.460 --> 00:08:21.826
Anda punya ide besar untuk sebuah alasan,
dan itu bukan untuk menyiksa diri Anda.

00:08:21.826 --> 00:08:26.193
Terima kasih. Terima kasih, Doug.
(Tepukan tangan)

00:08:26.193 --> 00:08:30.328
Christine benar saat mengatakan
Anda semua bisa naik ke panggung.

00:08:30.328 --> 00:08:33.070
Karena kita semua termasuk kategori ini.

00:08:33.070 --> 00:08:36.839
Satu dari 400 triliun.

00:08:37.463 --> 00:08:41.743
Sepanjang hari, Anda punya ide
yang bisa mengubah hidup Anda,

00:08:41.743 --> 00:08:47.024
mengubah dunia, perasaan Anda,
dan apa yang Anda lakukan?

00:08:47.244 --> 00:08:49.077
Tidak ada!

00:08:49.077 --> 00:08:51.984
(Menggeram)
Semoga saya tak mengejek Anda. (Tawa)

00:08:52.381 --> 00:08:57.180
Anda tidak membayar untuk itu.
(Tawa)

00:08:58.603 --> 00:09:01.502
Saya ingin Anda berpikir sejenak,

00:09:02.412 --> 00:09:06.728
saya suka analogi
"tombol snooze dalam diri" --

00:09:06.728 --> 00:09:09.078
Anda punya ide luar biasa yang muncul.

00:09:09.078 --> 00:09:10.420
Anda melihat orang terus,

00:09:10.420 --> 00:09:15.395
dan saya jamin, seperti bola ping pong --
bam-bam-bam,

00:09:15.819 --> 00:09:19.851
setiap Anda punya ide, lalu apa? --
Anda menekan tombol snooze itu!

00:09:19.851 --> 00:09:22.920
Apa keputusan pertama Anda pagi ini?

00:09:22.920 --> 00:09:26.460
Saya yakin Anda tidur lagi.

00:09:26.460 --> 00:09:32.301
"Ya, keputusan pertama hari ini,
saya 1:400 triliun, saya akan tidur lagi."

00:09:32.620 --> 00:09:37.351
Saya mengerti,
ranjang Anda nyaman dan hangat!

00:09:37.351 --> 00:09:40.794
Jika beruntung, di samping Anda
ada orang yang dicintai,

00:09:40.794 --> 00:09:45.863
atau kalau saya, ada suami,
kedua anak saya, dan mungkin anjing.

00:09:47.932 --> 00:09:55.044
Alasan saya membahas keputusan ini
dan "tombol snooze dalam diri,"

00:09:56.684 --> 00:10:05.076
adalah karena di semua aspek kehidupan
yang ingin Anda rubah,

00:10:05.076 --> 00:10:07.583
ada satu fakta yang perlu diketahui.

00:10:07.583 --> 00:10:09.535
Hanya satu:

00:10:12.530 --> 00:10:16.743
[Anda tak akan pernah ingin melakukannya]

00:10:16.743 --> 00:10:19.029
Tak akan pernah.

00:10:19.029 --> 00:10:22.495
Tak ada yang akan datang,
motivasi tak akan datang,

00:10:22.495 --> 00:10:24.961
Anda tak akan pernah ingin melakukannya.

00:10:24.961 --> 00:10:27.929
Kata para ilmuwan, "energi aktivasi".

00:10:27.929 --> 00:10:34.829
Itu adalah usaha untuk berubah
dari melakukan hal biasa menjadi hal baru.

00:10:34.829 --> 00:10:37.000
Jadi, coba tes ini besok.

00:10:37.000 --> 00:10:40.663
Anda merasa mewah,
saya tahu, Anda menghadiri TED.

00:10:40.663 --> 00:10:43.365
(Tawa) Coba ini.

00:10:43.365 --> 00:10:48.257
Besok pagi,
pasang alarm Anda 30 menit lebih awal.

00:10:48.602 --> 00:10:56.267
Ketika alarm itu bunyi, buka selimutnya,
berdiri, dan mulai hari Anda.

00:10:56.734 --> 00:10:59.153
Tak ada tombol snooze.
Jangan menundanya.

00:10:59.153 --> 00:11:03.806
Jangan ada "Saya akan tunggu lima detik
karena tak ada Mel di sini" --

00:11:03.852 --> 00:11:05.231
Lakukan itu.

00:11:05.231 --> 00:11:08.130
Alasan saya ingin
Anda melakukannya adalah

00:11:08.130 --> 00:11:14.918
karena Anda
akan berhadapan dengan usaha fisik

00:11:14.918 --> 00:11:19.430
yang diperlukan untuk mengubah sikap Anda.

00:11:19.430 --> 00:11:25.306
Apakah Anda pikir
orang yang gemuk pernah ingin diet?

00:11:25.306 --> 00:11:27.344
Tentu tidak!

00:11:27.344 --> 00:11:32.298
Apa mereka ingin makan ayam rebus
dan kacang polong ketimbang croissant?

00:11:32.298 --> 00:11:34.689
Saya kira tidak!

00:11:35.284 --> 00:11:41.598
Energi aktivasi yang diperlukan
untuk meninggalkan komputer Anda

00:11:41.598 --> 00:11:46.203
dan ke luar rumah
untuk jalan sesuai rencana awal Anda

00:11:46.203 --> 00:11:53.319
sama dengan usaha untuk bangun
dari ranjang hangat ke ruangan dingin.

00:11:54.367 --> 00:12:01.110
Yang menarik dari menjadi dewasa
adalah ketika Anda berusia 18 tahun,

00:12:01.110 --> 00:12:07.153
tak ada yang mengatakan bahwa
Anda harus mengatur diri Anda sendiri.

00:12:07.896 --> 00:12:15.455
Artinya, memaksa Anda untuk
melakukan hal yang tak ingin Anda lakukan,

00:12:15.455 --> 00:12:20.728
agar Anda bisa menjadi apa pun itu
yang Anda inginkan.

00:12:20.728 --> 00:12:24.929
Dan Anda
terlalu sibuk menunggu ingin melakukannya.

00:12:24.929 --> 00:12:26.786
Anda tak akan ingin!

00:12:26.786 --> 00:12:30.062
Anak saya tak ingin melepas DS-nya.
Itu pekerjaan saya!

00:12:30.062 --> 00:12:33.194
Selesai bermain DS-nya!

00:12:33.194 --> 00:12:35.663
Kendall, bersihkan Barbienya!

00:12:35.663 --> 00:12:39.930
Kalau mau mengadakan pesta telanjang
di kamar mandi, setidaknya bersihkan!

00:12:39.930 --> 00:12:42.901
(Tawa)

00:12:42.901 --> 00:12:47.850
Kunyah makanan dengan mulut tertutup!
Ini bukan peternakan!

00:12:48.466 --> 00:12:52.734
Ayo, makan malam sedang disiapkan,
keluar dari lemari.

00:12:54.667 --> 00:13:00.599
Saat Anda masih kecil, orang tua Anda
memaksa Anda melakukan hal tersebut.

00:13:00.599 --> 00:13:03.717
Karena Anda tak mau melakukannya.

00:13:04.380 --> 00:13:07.066
Tidak sekarang, nanti, ataupun selamanya!

00:13:07.529 --> 00:13:09.418
Ketika Anda hebat di satu hal,

00:13:09.418 --> 00:13:11.975
Anda akan mencari hal lain 
yang tak ingin dilakukan.

00:13:11.975 --> 00:13:15.862
Dan Anda akan terhambat,
"Saya benci pekerjaan ini, membosankan."

00:13:15.862 --> 00:13:19.337
Tapi, apakah Anda mencari yang baru?
Tidak, Anda hanya mengeluh.

00:13:19.337 --> 00:13:22.988
Untuk mendapatkan keinginan Anda
sangat sederhana.

00:13:23.595 --> 00:13:26.247
Tapi tidak mudah.

00:13:28.633 --> 00:13:32.483
Anda harus memaksa diri Anda.

00:13:32.867 --> 00:13:35.240
Benar-benar memaksa.

00:13:36.263 --> 00:13:38.603
Saya memakai kata "memaksa" karena

00:13:38.603 --> 00:13:42.683
ketika Roz di sini berbicara
tentang penelitian emosi,

00:13:42.683 --> 00:13:49.134
dengan gambar dua sisi otak --
saya melihat otaknya dengan sama.

00:13:49.134 --> 00:13:54.725
Satu sisi otak Anda berjalan otomatis,
dan sisi satunya untuk rem darurat.

00:13:54.725 --> 00:13:58.937
Hanya itu kecepatan yang ada:
otomatis dan rem darurat.

00:13:58.937 --> 00:14:02.796
Tebak yang menjadi favorit otak Anda:
otomatis.

00:14:02.796 --> 00:14:08.484
Anda pasti pernah menyetir ke kantor,
dan kemudian lupa telah menyetir ke sana.

00:14:08.484 --> 00:14:09.443
(Tawa)

00:14:09.443 --> 00:14:13.354
Anda tidak mabuk!
Otak Anda dalam keadaan otomatis.

00:14:13.354 --> 00:14:16.464
Otak Anda berfungsi di tingkat rendah.

00:14:16.464 --> 00:14:22.504
Masalahnya adalah setiap Anda
melakukan hal yang berbeda dari biasanya,

00:14:22.504 --> 00:14:25.455
tebak apa yang dilakukan otak Anda --
rem darurat!

00:14:26.005 --> 00:14:29.117
Dan itulah reaksi untuk semuanya!

00:14:29.117 --> 00:14:32.898
Anda ke dapur dan melihat
banyak piring kotor.

00:14:32.898 --> 00:14:36.232
Dan Anda berpikir lagi,
"Saya akan membunuh mereka.

00:14:36.232 --> 00:14:39.998
Saya akan membiarkannya
agar mereka yang mencucinya."

00:14:39.998 --> 00:14:42.354
Tapi, itu bukan rutinitas Anda, kan?

00:14:42.354 --> 00:14:45.890
Jadi, otak Anda mengerem darurat,
dan menjadi otomatis.

00:14:45.890 --> 00:14:49.763
"Saya cuci dengan kesal saja
dan tak bercinta nanti."

00:14:49.763 --> 00:14:54.056
(Tawa) (Tepukan tangan)

00:14:54.669 --> 00:14:57.137
Jadi, ketika saya katakan "memaksa",

00:14:57.137 --> 00:15:01.971
semua yang berbeda dari rutinitas Anda
akan memerlukan paksaan.

00:15:02.178 --> 00:15:04.556
Pikirkan tentang hidup Anda,

00:15:04.556 --> 00:15:09.167
sebenarnya lucu karena
kita bertumbuh menjadi dewasa,

00:15:09.167 --> 00:15:13.647
dan membuat hidup kita
memiliki rutinitas stabil,

00:15:13.647 --> 00:15:15.670
dan kemudian kita bosan!

00:15:15.670 --> 00:15:19.506
Anda bangun di waktu yang sama,
makan pagi yang sama,

00:15:19.506 --> 00:15:22.470
menyetir dengan sama,
hadir di kantor, terlihat sibuk,

00:15:22.470 --> 00:15:27.220
menghindari telepon, membuka Facebook,
menghadiri pertemuan sambil menggambar,

00:15:27.220 --> 00:15:29.865
kembali dan membuka Facebook,
merencanakan untuk malam,

00:15:29.865 --> 00:15:35.103
terlihat sibuk lagi, menyetir pulang,
makan malam yang mirip,

00:15:35.103 --> 00:15:39.135
menonton media yang sama, tidur,
dan melakukannya lagi!

00:15:39.135 --> 00:15:41.429
Makanya Anda bosan sekali!

00:15:41.909 --> 00:15:44.490
Rutinitasnya membunuh Anda.

00:15:44.490 --> 00:15:47.989
Saya punya teori mengapa
orang-orang terkurung dalam hidup.

00:15:47.989 --> 00:15:51.893
Anda mungkin pernah
mengambil kelas Basic Psych 101,

00:15:51.893 --> 00:15:56.515
dan mempelajari "Hierarki Kebutuhan"
milik Abraham Maslow.

00:15:57.335 --> 00:16:01.893
Tubuh Anda cukup keren.
Anda punya kebutuhan dasar ini.

00:16:01.893 --> 00:16:06.660
Tubuh Anda diatur untuk mengirim sinyal.

00:16:06.660 --> 00:16:10.974
Ketika butuh makanan,
apa yang Anda rasakan?

00:16:11.205 --> 00:16:14.187
Ketika butuh air, apa yang Anda rasakan?

00:16:14.187 --> 00:16:18.841
Ketika butuh bercinta, apa yang dirasakan?
(Tawa) -- Terima kasih.

00:16:20.295 --> 00:16:24.937
Saya kira ketika Anda merasa terkurung
atau tak puas dalam hidup,

00:16:24.937 --> 00:16:26.959
itu adalah sebuah sinyal.

00:16:26.959 --> 00:16:30.293
Artinya bukan hidup Anda rusak.

00:16:30.293 --> 00:16:35.104
Itu pertanda bahwa salah satu
kebutuhan dasar Anda tak terpenuhi.

00:16:35.104 --> 00:16:37.611
Kebutuhan untuk menjelajah.

00:16:37.891 --> 00:16:41.270
Hidup dan tubuh Anda selalu bertumbuh.

00:16:41.270 --> 00:16:47.066
Sel, rambut, kuku Anda beregenerasi
selama hidup Anda.

00:16:47.236 --> 00:16:50.872
Dan jiwa Anda
butuh eksplorasi dan pertumbuhan.

00:16:50.872 --> 00:16:57.028
Cara mendapatkannya hanya dengan
memaksakan diri untuk merasa tak nyaman.

00:16:57.694 --> 00:17:04.734
Memaksa diri Anda
untuk keluar dari pikiran Anda.

00:17:04.734 --> 00:17:07.040
Jika Anda tak keluar, Anda terperangkap.

00:17:07.040 --> 00:17:10.670
Itu bukan perkataan Tuhan, kan?
Bukan!

00:17:10.670 --> 00:17:14.496
Nyatanya, jika percakapan
diri Anda sendiri disiarkan,

00:17:14.496 --> 00:17:18.159
kami akan mengubah pola pikir Anda.
(Tawa)

00:17:18.159 --> 00:17:22.103
Anda menjauhi orang yang berbicara
seperti percakapan diri Anda sendiri.

00:17:22.103 --> 00:17:25.455
Jadi, keluarlah dari pemikiran Anda!

00:17:25.455 --> 00:17:29.566
Perasaan Anda menyiksa Anda sendiri!

00:17:29.566 --> 00:17:33.983
Saya tak peduli dengan perasaan Anda!
Saya peduli dengan keinginan Anda!

00:17:33.983 --> 00:17:40.121
Jika mendengarkan perasaan,
keinginan Anda tak akan didapatkan.

00:17:41.093 --> 00:17:44.159
Karena Anda tak akan ingin melakukannya.

00:17:44.650 --> 00:17:47.443
Dan Anda perlu keluar dari zona nyaman.

00:17:47.989 --> 00:17:53.272
Ini bukan tentang mengambil risiko,
ini tentang keluar dari zona nyaman Anda.

00:17:53.272 --> 00:17:58.447
Tiga detik pertama saat Anda paksa diri
untuk bangun memang tak nyaman.

00:17:58.815 --> 00:18:01.774
Tapi, setelah Anda bangun, luar biasa.

00:18:02.424 --> 00:18:08.507
Tiga detik pertama saat Anda
diajak menari oleh seseorang di sini,

00:18:08.507 --> 00:18:13.076
dan Anda berpikir untuk melakukannya,
tapi kemudian Anda ragu.

00:18:14.197 --> 00:18:20.233
Pengalaman itu adalah
akibat dari impuls untuk melakukannya,

00:18:20.665 --> 00:18:26.540
namun, Anda tak memberi
energi aktivasi untuk memaksa Anda,

00:18:26.540 --> 00:18:28.475
maka rem Anda tertarik --

00:18:28.475 --> 00:18:33.682
"Saya tak akan naik bersama
orang gila itu, saya tak suka menari."

00:18:34.422 --> 00:18:37.385
Ketika saya bertemu Rachel,
kita berbincang,

00:18:37.385 --> 00:18:41.441
dan singkat cerita, dia men-tweet saya.

00:18:41.441 --> 00:18:45.993
Dan kita berteman. Boom!
Pergilah ke luar.

00:18:45.993 --> 00:18:47.832
Di sanalah keajaibannya.

00:18:47.832 --> 00:18:53.504
Di sanalah tempat 1:400 triliunnya.

00:18:54.181 --> 00:18:58.277
Jadi, semua yang saya lakukan -
oh, OK, ini bagian terakhir. Maaf.

00:18:58.277 --> 00:19:02.259
Satu hal yang bisa Anda pakai,
yaitu "aturan lima detik".

00:19:02.459 --> 00:19:09.709
Pikiran Anda bisa
memproses mimik wajah dalam 33 milidetik.

00:19:10.558 --> 00:19:13.197
Sangat cepat.

00:19:13.380 --> 00:19:21.246
Hal lain yang juga sangat cepat adalah
salah satu impuls kecil akan menarik Anda,

00:19:21.246 --> 00:19:25.490
jika Anda tidak melakukannya
dalam lima detik,

00:19:25.490 --> 00:19:27.948
rem daruratnya akan tertarik
dan idenya mati.

00:19:29.622 --> 00:19:33.894
Ketika Anda mendapat impuls
untuk menari saat bandnya bermain,

00:19:33.894 --> 00:19:38.766
jika Anda berpikir selama lima detik,
Anda akan menarik rem daruratnya.

00:19:38.766 --> 00:19:45.930
Jika sebuah ceramah menginspirasi Anda,
dan Anda diam selama lima detik,

00:19:45.930 --> 00:19:49.043
- Tulislah catatan atau kirimlah pesan -

00:19:49.043 --> 00:19:56.305
bentuk fisik apa pun untuk memulai idenya,
Anda akan mengerem dan membunuh idenya.

00:19:56.873 --> 00:20:00.796
Masalahnya bukan idenya.
Masalahnya Anda tidak melakukannya.

00:20:01.569 --> 00:20:05.712
Anda membunuhnya. Itu bukan salah saya.
Itu bukan salah siapa-siapa.

00:20:06.028 --> 00:20:09.857
Anda melakukannya sendiri. Hentikan!

00:20:10.337 --> 00:20:14.746
Saya bergantung pada Anda.
1:400 triliun.

00:20:15.466 --> 00:20:17.633
Anda harus melakukan sesuatu!

00:20:18.063 --> 00:20:20.627
Itu tak akan terjadi dalam pikiran Anda.

00:20:20.627 --> 00:20:23.468
Jadi, saya ingin Anda berlatih hari ini.

00:20:24.132 --> 00:20:29.822
Ketika Anda pergi ke pesta,
saya kira koktail adalah ide bagus,

00:20:30.489 --> 00:20:33.551
saya ingin Anda
melatih "aturan lima detik".

00:20:33.653 --> 00:20:39.747
Anda melihat seseorang dan dapat impuls,
dia terlihat menarik? Jalan ke sana!

00:20:39.747 --> 00:20:42.365
Anda terinspirasi seseorang
dan punya permintaan?

00:20:42.365 --> 00:20:44.119
Buatlah!

00:20:44.119 --> 00:20:46.912
Itulah mengapa Anda di sini!

00:20:48.285 --> 00:20:52.009
Bereksperimenlah dengan ini,
dan saya kira Anda akan kaget.

00:20:52.009 --> 00:20:56.368
Satu lagi, saya ingin Anda tahu
bahwa semua yang saya lakukan,

00:20:56.368 --> 00:21:01.342
entah di acara radio atau televisi,
di buku saya, atau di kolom,

00:21:01.342 --> 00:21:03.220
itu untuk Anda.

00:21:03.220 --> 00:21:12.865
Dan jika saya bisa membuat Anda
melakukan hal yang tak Anda inginkan,

00:21:12.865 --> 00:21:16.731
agar bisa mendapatkan keinginan Anda,
saya akan melakukannya.

00:21:16.731 --> 00:21:22.333
Tapi, Anda perlu untuk jalan ke sana,
membuka mulut Anda, dan memintanya.

00:21:22.763 --> 00:21:26.494
Pahamkah Anda? Bagus.
Ayo lakukan itu.

00:21:26.494 --> 00:21:29.564
(Tepukan tangan)

00:21:32.262 --> 00:21:35.606
Terima kasih! Terima kasih, ya!
Ayo berdiri!

00:21:35.606 --> 00:21:38.856
Anda punya impulsnya, berdiri!
Terima kasih!