1 00:00:11,036 --> 00:00:14,653 Óriás üdvözlet! Helló San Francisco!! 2 00:00:15,169 --> 00:00:18,705 TEDx – Te jó ég, vakító fények! 3 00:00:18,705 --> 00:00:20,741 Helló mindenki! Hogy vagytok? 4 00:00:20,741 --> 00:00:23,905 (A hallgatóság ujjong) Jól? Ó te jó ég... 5 00:00:23,905 --> 00:00:27,872 A nevem Mel Robbins, és az elmúlt 17 évben 6 00:00:27,872 --> 00:00:32,531 semmi mást nem tettem, mint embereknek segítettem elérni mindazt, amit akartak. 7 00:00:35,531 --> 00:00:38,670 A józan ész határain belül... a férjem is itt van. 8 00:00:38,670 --> 00:00:44,073 Ezt tettem a bíróságon, a munkahelyen, a hálószobában, emberek nappalijában, 9 00:00:44,073 --> 00:00:47,604 bárhol szeretnél is lenni, ha én ott vagyok, 10 00:00:47,604 --> 00:00:52,280 segítek abban, hogy elérd a célod, bármi legyen is az ára. 11 00:00:52,280 --> 00:00:56,471 3 éve vezetek egy rádióműsort, 12 00:00:56,471 --> 00:00:59,198 heti 5 napon át, 40 városban szól egyszerre. 13 00:00:59,198 --> 00:01:03,426 Olyanokkal beszélgetek országszerte, akik úgy érzik megrekedtek valamiben. 14 00:01:03,426 --> 00:01:10,395 Tudtad, hogy az amerikaiak harmada elégedetlen az életével? 15 00:01:11,434 --> 00:01:15,906 Ez 100 millió embert jelent! 16 00:01:15,906 --> 00:01:18,601 Ez őrület! 17 00:01:18,601 --> 00:01:21,683 Az új műsoromban is szembesültem vele, 18 00:01:21,683 --> 00:01:24,435 az is őrület, a címe "In-laws" (Rokonok). 19 00:01:24,435 --> 00:01:29,336 Beköltözöm családokhoz Amerika szerte... 20 00:01:29,336 --> 00:01:31,711 - igen, jól gondolod - 21 00:01:31,711 --> 00:01:35,350 ahol a rokonok nem jönnek ki egymással. 22 00:01:35,350 --> 00:01:40,278 Összeköltöztetjük őket, én verbálisan kivégzek mindenkit 23 00:01:40,278 --> 00:01:42,689 kinyitjuk Pandora szelencéjét, 24 00:01:42,689 --> 00:01:43,949 és ráveszem az embereket, 25 00:01:43,949 --> 00:01:46,158 hogy hagyjuk a fánkokat 26 00:01:46,158 --> 00:01:47,989 és hogy ki főzi a hálaadási vacsorát, 27 00:01:47,989 --> 00:01:51,410 és beszéljünk a valós okokról. 28 00:01:51,410 --> 00:01:54,036 És most is erről szeretnék beszélni. 29 00:01:54,036 --> 00:01:56,439 Érted vagyok itt. 30 00:01:56,439 --> 00:02:00,369 Mindent elmondok, amit tudok, kevesebb, mint 18 perc alatt, arról, 31 00:02:00,369 --> 00:02:02,733 hogy hogyan szerezd meg, amit csak akarsz. 32 00:02:02,733 --> 00:02:05,190 Most arra kérlek, hogy gondolkodj el egy pillanatra 33 00:02:05,190 --> 00:02:06,787 hogy mit is akarsz. 34 00:02:06,787 --> 00:02:08,485 TE! 35 00:02:08,485 --> 00:02:10,439 És most légy önző. 36 00:02:10,439 --> 00:02:14,407 Csessze meg Simon és a "közösségi cucc", ez most RÓLAM szól, itt és most! 37 00:02:14,407 --> 00:02:17,095 Bocs, Simon. 38 00:02:17,095 --> 00:02:21,007 Te mit akarsz? Úgy gondolkodj, hogy tudd 39 00:02:21,007 --> 00:02:24,760 nem az a lényeg, hogy ez hogy hangzik mások számára. 40 00:02:24,760 --> 00:02:28,761 Az "egészséges leszek"-re nem vonszolod le a hátsódat az edzőterembe. 41 00:02:28,761 --> 00:02:32,122 De a "leadom a 'férfi-cickómat' hogy felszedhessek egy jó nőt", 42 00:02:32,122 --> 00:02:35,575 na az már motiváció! 43 00:02:35,575 --> 00:02:39,750 Szóval, tudni akarom mit akarsz elérni? 44 00:02:39,750 --> 00:02:43,252 Le akarsz fogyni? Meg akarod sokszorozni a bevételed? 45 00:02:43,252 --> 00:02:47,071 Non-profit céget szeretnél alapítani? Vagy a szerelmet keresed? 46 00:02:47,071 --> 00:02:49,168 Mit akarsz? Tudod, szedd elő,most azonnal. 47 00:02:49,168 --> 00:02:52,737 Tudod mi az, ne elemezd halálra, csak válassz! 48 00:02:52,737 --> 00:02:54,569 És ez is a probléma része: 49 00:02:54,569 --> 00:02:57,569 nem választasz! 50 00:02:57,569 --> 00:03:02,438 Szóval arról fogunk beszélni, hogy hogyan szerezd meg, amit akarsz. 51 00:03:03,004 --> 00:03:07,642 Valójában, elérni a céljaidat egyszerű. 52 00:03:08,472 --> 00:03:12,263 Nem azt mondtam, hogy könnyű, vedd észre. 53 00:03:12,278 --> 00:03:14,565 Nagyon egyszerű. 54 00:03:14,565 --> 00:03:18,151 Valójában, ha belegondolsz, 55 00:03:18,151 --> 00:03:21,472 a legcsodásabb pillanatban élünk. 56 00:03:21,472 --> 00:03:25,324 Tehát ami most a fejedben van, bármi legyen is az, 57 00:03:25,324 --> 00:03:28,746 egészségesen akarsz étkezni, hogy kigyógyulj a cukorbetegségből, 58 00:03:28,746 --> 00:03:32,606 ki akarod találni hogy gondoskodj az idősebbekről 59 00:03:32,606 --> 00:03:34,556 és nyitnál egy központot, 60 00:03:34,556 --> 00:03:38,138 vagy épp Afrikába akarsz költözni, hogy iskolát építs ott... 61 00:03:38,138 --> 00:03:41,240 Képzeld, most azonnal be tudsz menni egy könyvesboltba 62 00:03:41,240 --> 00:03:44,928 és találsz legalább tíz, hiteles szakember által írt könyvet 63 00:03:44,928 --> 00:03:46,906 arról, hogy hogy a fenébe csináld! 64 00:03:46,906 --> 00:03:48,919 Vagy rákeresel a Google-en, 65 00:03:48,919 --> 00:03:54,002 és valószínűleg találni fogsz legalább ezer blogot, 66 00:03:54,002 --> 00:03:57,165 ahol pontról pontra dokumentálják a lépéseket és a változást, 67 00:03:57,165 --> 00:03:59,963 amit valaki már csinál. 68 00:03:59,963 --> 00:04:03,140 Bárkit megtalálhatsz online, és virtuálisan zaklathatod! 69 00:04:03,140 --> 00:04:05,090 (Nevetés) 70 00:04:05,090 --> 00:04:10,353 Csak azt kell tenned, amit ők, használd a 'sodródás tudományát': 71 00:04:10,353 --> 00:04:14,267 Kövesd amit az elődeid csináltak. Valaki most is éppen csinálja! 72 00:04:14,267 --> 00:04:16,956 Miért nem éred el a célod, 73 00:04:16,956 --> 00:04:19,645 amikor minden információd megvan, ami kell 74 00:04:19,645 --> 00:04:22,334 minden kapcsolat elérhető, 75 00:04:22,334 --> 00:04:26,115 biztos, hogy egy csomó online eszköz van, hogy elindítsd a saját vállalkozásod, 76 00:04:26,115 --> 00:04:30,944 vagy csatlakozz egy csoporthoz, vagy tégy bármit amit csak akarsz? 77 00:04:30,944 --> 00:04:33,696 Mindennek egyetlen szó az oka: 78 00:04:33,696 --> 00:04:37,129 F*©#. 79 00:04:38,564 --> 00:04:42,778 Menj már... Érted miről beszélek? 80 00:04:42,778 --> 00:04:46,714 Az F-bomba. Mindenhol ott van. 81 00:04:46,714 --> 00:04:48,318 Mindig ezt hallod. 82 00:04:48,318 --> 00:04:51,701 Őszintén nem értem miért vonzó ez a szó. 83 00:04:51,701 --> 00:04:54,938 Nem látszol tőle okosabbnak, ha használod. 84 00:04:54,938 --> 00:04:59,636 Azt meg egyáltalán nem fejezi ki jól, hogy valójában hogy érzel. 85 00:05:00,267 --> 00:05:03,801 Ez valójában olcsó kis kibúvó. 86 00:05:03,801 --> 00:05:07,673 Nyilván tudod, hogy a szó, amiről beszélünk, 87 00:05:07,673 --> 00:05:09,633 a "FINE" (Jól) 88 00:05:09,633 --> 00:05:12,301 "Hogy vagy?" "Jól, köszi." 89 00:05:12,301 --> 00:05:14,442 Tényleg? Jól vagy? 90 00:05:14,442 --> 00:05:17,765 Plusz húsz kilóval vonszolod magad, és jól vagy? 91 00:05:17,765 --> 00:05:20,888 A férjed lassan már csak lakótársad és jól vagy? 92 00:05:20,888 --> 00:05:23,852 4 hónapja nem szexeltél, és jól vagy? 93 00:05:23,852 --> 00:05:26,768 Tényleg?! 94 00:05:26,768 --> 00:05:29,100 Nem hiszem... 95 00:05:29,100 --> 00:05:34,900 Amikor azt mondod, jól vagy, az igazából zseniális megoldás. 96 00:05:34,900 --> 00:05:39,496 Mert ha jól vagy, akkor semmit sem kell tenned! 97 00:05:39,496 --> 00:05:44,999 Mégis, amikor erre a szóra gondolok, hogy "jól", nagyon feldühít... 98 00:05:44,999 --> 00:05:47,809 Itt vagyunk egy konferencián, ami arról szól, amiért élünk, 99 00:05:47,809 --> 00:05:52,292 és te úgy írod le ezt a tapasztalatot, hogy "jól" vagy? 100 00:05:52,292 --> 00:05:55,792 Milyen ócska és silány szó ez. 101 00:05:55,792 --> 00:05:57,866 Ha szarul vagy, mondd, hogy szarul vagy. 102 00:05:57,866 --> 00:05:59,901 Ha csodásan érzed magad, mondd, hogy csodásan vagy. 103 00:05:59,901 --> 00:06:01,423 Mondd az igazat! 104 00:06:01,423 --> 00:06:04,367 És ez nem csak arra vonatkozik, amit másoknak mondasz: 105 00:06:04,367 --> 00:06:07,400 "Jajj, nem akarom rád zúdítani, hogy utálom az életem" vagy 106 00:06:07,400 --> 00:06:10,943 "Hé, én csodásan vagyok, de ha elmondanám te szörnyen éreznéd megad." 107 00:06:10,943 --> 00:06:12,980 A nagyobb gond a "jól" szócskával, 108 00:06:12,980 --> 00:06:17,111 hogy magadnak is ezt mondogatod. 109 00:06:17,111 --> 00:06:20,195 Az a valami, amit akarsz, a célod... 110 00:06:20,195 --> 00:06:25,578 garantálom, hogy már rég meggyőzted magad, hogy "jól" vagy anélkül is. 111 00:06:26,471 --> 00:06:28,687 Ezért nem erőlködsz. 112 00:06:28,687 --> 00:06:31,446 Ezek azok a területek az életedben, ahol már feladtad. 113 00:06:31,446 --> 00:06:32,765 Ahol azt mondtad: 114 00:06:32,765 --> 00:06:35,199 "Ó, én jól vagyok. Anyám soha nem fog megváltozni, 115 00:06:35,199 --> 00:06:37,918 úgyhogy nem tudjuk megejteni azt a bizonyos beszélgetést". 116 00:06:37,918 --> 00:06:40,840 "Jól vagyok. Meg kell várnunk, amíg a gyerekek lediplomáznak 117 00:06:40,840 --> 00:06:43,735 mielőtt elválunk, addig meg külön hálószobában alszunk." 118 00:06:43,735 --> 00:06:46,696 "Jól vagyok. Kirúgtak, és alig tudom fizetni a számlákat, 119 00:06:46,696 --> 00:06:50,287 de mindegy is - amúgy is olyan nehéz új munkát szerezni." 120 00:06:51,517 --> 00:06:57,960 Az is az oka, hogy ennyire irritál ez a szó, hogy 121 00:06:57,960 --> 00:07:01,363 tudósok kiszámolták.... 122 00:07:01,363 --> 00:07:03,330 ó, igen, most lejövök... 123 00:07:03,330 --> 00:07:05,964 Tudósok kiszámolták 124 00:07:05,964 --> 00:07:08,242 annak az esélyét 125 00:07:08,242 --> 00:07:09,988 hogy TE 126 00:07:09,988 --> 00:07:12,808 megszüless. 127 00:07:12,808 --> 00:07:17,136 Így van. Jól gyűrték a gépet. Látlak ám ott fent is. 128 00:07:17,136 --> 00:07:18,962 Jól gyűrték a gépet. -- 129 00:07:18,962 --> 00:07:22,320 Bizony.. hé srácok, akik ott felálltak, ehhez inkább üljetek le. 130 00:07:22,320 --> 00:07:25,261 Szóval kiszámolták megszületésed esélyét. 131 00:07:25,261 --> 00:07:29,822 Minden háborút figyelembe vettek, 132 00:07:29,822 --> 00:07:33,096 minden természeti katasztrófát, a dinoszauruszokat 133 00:07:33,096 --> 00:07:35,654 és minden mást. 134 00:07:35,654 --> 00:07:41,559 Elhiszed, hogy annak az esélye, hogy... 135 00:07:41,559 --> 00:07:43,645 így van, tedd csak le a géped, 136 00:07:43,645 --> 00:07:46,853 és állj fel egy pillanatra, Doug! 137 00:07:46,853 --> 00:07:50,493 Szóval annak az esélye, hogy Doug - fordulj meg és köszönj mindenkinek - 138 00:07:50,493 --> 00:07:54,771 annak az esélye, hogy Doug megszülessen, 139 00:07:54,771 --> 00:07:57,292 abban a pillanatban, amikor megszületett, 140 00:07:57,292 --> 00:08:03,328 azoktól a szülőktől, azzal a DNS-mintával, 141 00:08:03,328 --> 00:08:08,993 1:400 billióhoz. 142 00:08:08,993 --> 00:08:11,324 Hát nem óriási? Doug: Milyen szerencsés vagyok! 143 00:08:11,324 --> 00:08:15,460 Igen! Te nem "jól" vagy, te fantasztikus vagy! 144 00:08:15,460 --> 00:08:21,826 Világmegváltó ötleteidnek oka van, és az nem az, hogy megőrjítsd magad! 145 00:08:21,826 --> 00:08:25,693 Köszönöm, Doug. 146 00:08:25,693 --> 00:08:30,328 Christine-nek igaza volt,mikor azt mondta: "Bármelyikőtök a színpadon állhatna." 147 00:08:30,328 --> 00:08:33,370 Mert mindannyian, mind ebbe a kategóriába tartozunk. 148 00:08:33,370 --> 00:08:37,463 1:400 billió. 149 00:08:37,463 --> 00:08:41,743 Tele vagy ötletekkel, amelyek megváltoztatnák az életed, 150 00:08:41,743 --> 00:08:45,744 megváltoztatnák a világot, és azt is, ahogy érzel. 151 00:08:45,744 --> 00:08:49,077 És mit teszel velük? Semmit. 152 00:08:49,077 --> 00:08:52,294 Hopp, remélem nem villantok.... (Nevetés) 153 00:08:52,294 --> 00:08:56,070 azért nem fizettél... (Nevetés) 154 00:08:58,513 --> 00:09:01,922 Szeretném, ha most kicsit elgondolkodnál, 155 00:09:01,922 --> 00:09:05,298 mert - szeretek hasonlatokat használni - mindannyiunkban van egy 156 00:09:05,298 --> 00:09:09,078 belső "szundi" gomb, hogy elnyomd a feltörő ötleteidet. 157 00:09:09,078 --> 00:09:10,898 Egész nap emberekkel voltál, 158 00:09:10,898 --> 00:09:15,349 és garantálom, hogy ment a ping-pong, ilyen ötletem van meg olyan.... 159 00:09:15,349 --> 00:09:17,981 de mit teszel minden alkalommal, mikor ötleted támad? 160 00:09:17,981 --> 00:09:19,851 Megnyomod a szundi gombot! 161 00:09:19,851 --> 00:09:22,920 Mi volt az első döntésed ma reggel? 162 00:09:22,920 --> 00:09:26,460 Fogadjunk, az, hogy feküdj vissza. 163 00:09:26,460 --> 00:09:30,090 "Ja, a nap első döntése: egy vagyok a 400 billióból, 164 00:09:30,090 --> 00:09:31,570 visszafekszem aludni." 165 00:09:32,620 --> 00:09:37,351 És megértem. Kényelmes ágyad van. Puha, meleg. 166 00:09:37,351 --> 00:09:40,794 Ha szerencsés vagy, fekszik melletted valaki, akit szeretsz, 167 00:09:40,794 --> 00:09:46,130 vagy az én esetemben a férjem, a 2 gyerek és a kutya. 168 00:09:47,932 --> 00:09:52,865 Az az oka, hogy felhozom ezt az első döntést, 169 00:09:52,865 --> 00:09:57,031 és a belső "szundi" gombot, 170 00:09:57,031 --> 00:10:02,677 mert az életed bármely területén, ahol változást szeretnél, 171 00:10:03,466 --> 00:10:07,583 bármelyiken, egyetlen dolgot kell tudnod. 172 00:10:07,583 --> 00:10:09,535 Ezt az egyet: 173 00:10:12,530 --> 00:10:16,743 Soha nem lesz kedved hozzá. 174 00:10:16,743 --> 00:10:19,029 Soha. 175 00:10:19,029 --> 00:10:22,495 Senki nem lesz ott veled, nincs motiváció, 176 00:10:22,495 --> 00:10:24,961 soha nem lesz kedved hozzá. 177 00:10:24,961 --> 00:10:27,659 A tudósok ezt úgy nevezik: 'aktiváló energia'. 178 00:10:27,659 --> 00:10:30,197 Így nevezik azt az erőt, amire szükséged van ahhoz, 179 00:10:30,197 --> 00:10:32,948 hogy kimoccanj a rutinodból, 180 00:10:32,948 --> 00:10:34,829 és ezentúl másképp csináld. 181 00:10:34,829 --> 00:10:37,000 Úgyhogy próbáld ki ezt a tesztet holnap. 182 00:10:37,000 --> 00:10:40,663 Tudom, azt hiszed menő vagy, tudom, TED konferencián vagy. 183 00:10:40,663 --> 00:10:43,365 (Nevetés) Próbáld ezt ki. 184 00:10:43,365 --> 00:10:48,769 Holnap reggel, állítsd be az órád 30 perccel korábbra. 185 00:10:48,769 --> 00:10:51,894 És amikor megszólal, fogd meg a takaródat, 186 00:10:51,894 --> 00:10:56,734 dobd le magadról, állj fel, és kezdd el a napod! 187 00:10:56,734 --> 00:10:59,153 Nincs "szundi" gomb, nincs semmi lustálkodás, 188 00:10:59,153 --> 00:11:03,806 nincs "ó várok még pár másodpercet, Mel úgy sincs itt"... 189 00:11:03,852 --> 00:11:05,231 Csináld! 190 00:11:05,231 --> 00:11:10,564 És azért akarom, hogy ezt tedd, mert így szembesülsz 191 00:11:10,564 --> 00:11:14,642 a fizikai, a konkrét fizikai erővel, 192 00:11:14,642 --> 00:11:19,430 melyre szükség van ahhoz, hogy megváltoztasd a viselkedésed. 193 00:11:19,430 --> 00:11:23,175 Gondolod, hogy annak, akinek fogynia kellene, 194 00:11:23,175 --> 00:11:25,306 sok kedve van diétázni? 195 00:11:25,306 --> 00:11:27,344 Persze, hogy nincs! 196 00:11:27,344 --> 00:11:30,990 Gondolod, hogy jó kedvvel eszi a párolt csirkét borsóval 197 00:11:30,990 --> 00:11:32,636 a croissant helyett? 198 00:11:32,636 --> 00:11:35,284 Nem hinném. 199 00:11:35,284 --> 00:11:37,778 Az az aktiváló energia, amely szükséges ahhoz, 200 00:11:37,778 --> 00:11:43,149 hogy felemeld a hátsód a számítógép elől, és átlépd a küszöböt, 201 00:11:43,149 --> 00:11:46,228 és elindulj arra a sétára, amit beterveztél 202 00:11:46,228 --> 00:11:49,450 éppen annyi, amennyi energiára szükséged van ahhoz, 203 00:11:49,450 --> 00:11:54,367 hogy erőt vegyél magadon és kiszállj a jó meleg ágyból, a hideg szobába. 204 00:11:54,367 --> 00:11:57,051 Érdekes, hogy amikor felnőtt vagy, 205 00:11:57,051 --> 00:12:01,110 amikor betöltöd a tizennyolcat, 206 00:12:01,110 --> 00:12:05,516 senki nem mondja, hogy mostantól te légy önmagad hajcsára. 207 00:12:05,516 --> 00:12:09,704 Ez alatt azt értem, 208 00:12:09,704 --> 00:12:15,455 hogy mostantól a te dolgod, hogy rávedd magad arra, amihez nincs kedved, 209 00:12:15,455 --> 00:12:20,728 hogy azzá válhass, akivé válni akarsz. 210 00:12:20,728 --> 00:12:24,929 Te azzal vagy elfoglalva, arra vársz, hogy kedved legyen hozzá. 211 00:12:24,929 --> 00:12:26,486 Soha nem lesz! 212 00:12:26,486 --> 00:12:30,292 A fiamnak soha nincs kedve abbahagyni a játékot a gépen. Az én dolgom mondani: 213 00:12:30,292 --> 00:12:32,944 "Tedd le azt a nyomorult gépet!" 214 00:12:32,944 --> 00:12:35,663 "Kendall, pakold el a Barbie babákat! 215 00:12:35,663 --> 00:12:39,781 Ha pucér partit rendezel a fürdőmben, legalább takarítsd fel!" 216 00:12:39,781 --> 00:12:42,781 (Nevetés) 217 00:12:42,781 --> 00:12:48,466 "Rágj csukott szájjal, nem egy istállóban vagyunk, az ég szerelmére!" 218 00:12:48,466 --> 00:12:52,000 "Mindjárt vacsora, gyere ki a spájzból!" 219 00:12:54,673 --> 00:12:57,273 Szülőként...és te is voltál gyerek, 220 00:12:57,273 --> 00:13:00,599 a szüleid olyan dolgokra vettek rá, amikhez semmi kedved nem volt. 221 00:13:00,599 --> 00:13:03,717 Mert soha nem is lesz. Soha. 222 00:13:03,733 --> 00:13:06,756 Akkor sem volt, később sem lesz, soha nem lesz! 223 00:13:07,529 --> 00:13:09,418 És ha már nagyon megy valami, 224 00:13:09,418 --> 00:13:11,975 jön majd valami más, amihez semmi kedved nem lesz. 225 00:13:11,975 --> 00:13:15,862 Ellaposodik minden, unatkozni kezdesz: "Utálom ezt a melót, bla-bla, unalmas." 226 00:13:15,862 --> 00:13:19,337 De keresel másikat? Nem! Csak panaszkodsz a meglévőről. 227 00:13:19,337 --> 00:13:22,758 Nagyon-nagyon egyszerű megszerezni, amit akarsz. 228 00:13:23,595 --> 00:13:26,247 De ez nem megy könnyen. 229 00:13:28,633 --> 00:13:32,171 Magadra kell erőltetned. 230 00:13:32,867 --> 00:13:35,240 És itt konkrétan erőre gondolok. 231 00:13:36,263 --> 00:13:38,403 Azért használom az "erő" szót - 232 00:13:38,403 --> 00:13:42,683 mikor Rod állt itt fent, az érzelmek követéséről beszélt, 233 00:13:42,683 --> 00:13:45,785 és megmutatta azt a képet a két agyféltekéről - 234 00:13:45,785 --> 00:13:49,134 na én is így nézek az agyra. 235 00:13:49,134 --> 00:13:52,401 Csak én az egyik részét úgy hívom: robotpilóta, 236 00:13:52,401 --> 00:13:54,725 a másikat pedig: vészfék. 237 00:13:54,725 --> 00:13:58,937 Ez a két mód van: robotpilóta és vészfék. 238 00:13:58,937 --> 00:14:02,496 Szerinted melyiket szereti jobban az agyad? A robotpilóta módot. 239 00:14:02,496 --> 00:14:06,020 Tapasztaltad már, hogy épp munkába tartasz az autóddal, és mikor odaértél, 240 00:14:06,020 --> 00:14:09,040 rádöbbensz, hogy: "Te jó ég, nem is emlékszem, merre vezettem." 241 00:14:09,040 --> 00:14:09,843 (Nevetés) 242 00:14:09,843 --> 00:14:13,354 Nem voltál részeg! Csak robotpilóta módban volt az agyad. 243 00:14:13,354 --> 00:14:16,464 Rendesen működött, csak épp ebben a módban. 244 00:14:16,464 --> 00:14:19,335 Az a baj az agyaddal, hogy bármikor, 245 00:14:19,335 --> 00:14:22,852 amikor a megszokott rutinodtól eltérő dolgot teszel, 246 00:14:22,852 --> 00:14:26,189 na mit csinál az agyad? Behúzza a vészféket! 247 00:14:26,189 --> 00:14:28,930 És mindenre ez a válasza. Mindenre. 248 00:14:28,930 --> 00:14:30,895 Besétálsz a konyhába, és azt látod, hogy 249 00:14:30,895 --> 00:14:33,291 mindenki rád hagyta a mosogatnivalót. 250 00:14:33,291 --> 00:14:36,232 És te századszor is azt gondolod: "Kicsinálom őket. 251 00:14:36,232 --> 00:14:39,998 Itt hagyom az egészet, és ők fogják megcsinálni!" 252 00:14:39,998 --> 00:14:42,354 De ez nem a napi rutinod része, igaz? 253 00:14:42,354 --> 00:14:44,462 Tehát az agyad behúzza a vészféket, 254 00:14:44,462 --> 00:14:46,322 és rögtön robotpilóta módba kapcsol. 255 00:14:46,322 --> 00:14:49,613 "Berakom a mosogatógépbe, felhúzom magam, és este nincs szex. 256 00:14:49,613 --> 00:14:51,656 Ezt fogom tenni." 257 00:14:54,279 --> 00:14:56,838 Szóval, amikor azt mondom "erő", arra gondolok, hogy 258 00:14:56,838 --> 00:15:01,888 bármi, ami a napi rutinodtól eltér, ahhoz erőre lesz szükséged. 259 00:15:01,888 --> 00:15:04,556 És ha az életedre gondolsz, 260 00:15:04,556 --> 00:15:09,167 ez kicsit vicces, mert gyerekek vagyunk, aztán felnövünk, 261 00:15:09,167 --> 00:15:11,407 és annyi időt töltünk azzal, hogy 262 00:15:11,407 --> 00:15:13,647 kialakítsunk valami stabil szokásrendszert, 263 00:15:13,647 --> 00:15:15,338 amire aztán ráununk. 264 00:15:15,338 --> 00:15:18,676 Mindig ugyanakkor kelsz, ugyanazt reggelized, ugyanarra mész dolgozni, 265 00:15:18,676 --> 00:15:21,710 Megmutatod magad, hogy ott vagy, hogy dolgozol szorgosan, 266 00:15:21,710 --> 00:15:24,785 elkerülöd, hogy hívnod kelljen valakit, frissíted a Facebookot, 267 00:15:24,785 --> 00:15:27,310 részt veszel egy értekezleten és végig csak firkálsz, 268 00:15:27,310 --> 00:15:30,695 visszamész és megnézed a Facebookot, kitalálod mit csinálj aznap este, 269 00:15:30,695 --> 00:15:34,047 mímeled egy kicsit, hogy dolgozol, aztán hazamész a megszokott úton. 270 00:15:34,047 --> 00:15:35,492 Általában ugyanazt vacsorázod, 271 00:15:35,492 --> 00:15:37,083 megnézed a megszokott oldalakat, 272 00:15:37,083 --> 00:15:39,702 aztán elmész aludni, és a következő nap ugyanezt teszed. 273 00:15:39,702 --> 00:15:41,589 Nem csoda, hogy szétunod magad! 274 00:15:41,589 --> 00:15:44,489 A szokások rabja vagy. 275 00:15:44,489 --> 00:15:48,075 Van egy teóriám arról, miért akadnak el az emberek az életük folyamán. 276 00:15:48,075 --> 00:15:51,893 A legtöbben valószínűleg tanultatok némi pszichológiát, 277 00:15:51,893 --> 00:15:56,515 és beleütköztetek már az Abraham Maslow- féle szükségletek piramisába. 278 00:15:56,515 --> 00:16:01,893 A tested eléggé vagány, mert vannak ezek az alapszükségletei. 279 00:16:01,893 --> 00:16:06,660 És arra van programozva, hogy jelzéseket küldjön neked. 280 00:16:06,660 --> 00:16:10,974 Ha élelemre van szükséged, mit érzel? 281 00:16:11,205 --> 00:16:14,187 Ha vízre van szükséged, mit érzel? 282 00:16:14,187 --> 00:16:18,841 Ha szexre van szükséged, mit érzel? (Nevetés) Köszönöm. 283 00:16:20,295 --> 00:16:24,527 Amikor úgy érzed, megrekedtél, hogy elégedetlen vagy az életeddel, 284 00:16:24,538 --> 00:16:26,959 az is egy jelzés, 285 00:16:26,959 --> 00:16:30,293 és nem azt jelzi, hogy az életednek annyi. 286 00:16:30,293 --> 00:16:35,181 Azt jelzi, hogy az alapszükségleteid egyike nincs kielégítve. 287 00:16:35,181 --> 00:16:37,611 A felfedezés szükséglete. 288 00:16:37,611 --> 00:16:41,270 Az életedben, a testedben minden változik. 289 00:16:41,270 --> 00:16:43,941 A sejtjeid regenerálódnak, a hajad, a körmöd nő, 290 00:16:43,941 --> 00:16:47,236 minden egy életen át növekszik. 291 00:16:47,236 --> 00:16:51,060 A lelkednek is szüksége van a felfedezésre és a növekedésre. 292 00:16:51,060 --> 00:16:56,678 Ezt csak úgy tudod megkapni, ha kikényszeríted magad a kényelemből, 293 00:16:57,434 --> 00:17:01,256 Ezt csak úgy tudod elérni, 294 00:17:01,403 --> 00:17:04,314 ha kikényszeríted magad a saját fejedből. Köszönöm. 295 00:17:04,314 --> 00:17:07,260 Amikor túlságosan a fejedben vagy, ellenséges területen vagy. 296 00:17:07,260 --> 00:17:10,670 Nem Isten beszél ott hozzád, igaz? 297 00:17:10,670 --> 00:17:14,496 Ha kihangosítanák gondolataidat, ha hallanánk, miket mondasz magadnak... 298 00:17:14,496 --> 00:17:17,892 biztos, hogy azonnal diliházba zárnának. (Nevetés) 299 00:17:17,892 --> 00:17:20,699 Soha nem barátkoznál olyanokkal, akik úgy beszélnek veled, 300 00:17:20,699 --> 00:17:22,815 mint, ahogy te beszélsz magaddal. 301 00:17:22,815 --> 00:17:25,455 Úgyhogy szállj ki a fejedből! 302 00:17:25,455 --> 00:17:29,566 Az érzéseid... az érzéseid átvernek! 303 00:17:29,566 --> 00:17:33,983 Nem érdekel hogy érzed magad! Az érdekel mit akarsz! 304 00:17:33,983 --> 00:17:36,827 Ha arra figyelsz, amit érzel, 305 00:17:36,827 --> 00:17:40,973 amikor arról van szó, hogy mit akarsz, nem fogod elérni. 306 00:17:40,973 --> 00:17:44,240 Mert nincs kedved hozzá. 307 00:17:44,240 --> 00:17:47,443 Ki kell lépned a komfortzónádból. 308 00:17:47,443 --> 00:17:49,694 Ez nem a kockázatvállalásról szól, 309 00:17:49,694 --> 00:17:53,272 hanem arról, hogy lépj ki a komfortzónádból. 310 00:17:53,272 --> 00:17:58,425 Az a 3 másodperc, amíg kilököd magad az ágyból, borzasztó. 311 00:17:58,425 --> 00:18:02,315 De amint fent vagy, már jó. 312 00:18:02,315 --> 00:18:06,816 Azok az első 3 másodpercek, amikor egy ilyen stadionban ülsz, 313 00:18:06,816 --> 00:18:09,217 és valaki azt mondja: "Gyere táncolni!" 314 00:18:09,217 --> 00:18:11,798 és azt gondolod: "Igen, kéne!" 315 00:18:11,798 --> 00:18:14,290 aztán azt mondod: "Hmmmm". ...! 316 00:18:14,290 --> 00:18:19,286 Amikor megvolt a késztetés, hogy megtedd, 317 00:18:20,233 --> 00:18:23,737 de te mégsem használtad az aktiváló energiát, 318 00:18:23,737 --> 00:18:26,529 ami ahhoz kell, hogy erőt vegyél magadon, 319 00:18:26,536 --> 00:18:29,613 a vészféked működésbe lépett. "Én jól ülök itt. 320 00:18:29,613 --> 00:18:33,682 Biztos nem állok be a sok őrült közé, nem is szeretek táncolni..." 321 00:18:34,422 --> 00:18:37,385 Az történt, hogy belebotlottam Rachelbe, 322 00:18:37,385 --> 00:18:41,441 és akkor elkezdtünk beszélgetni, aztán kiderült, hogy twitterezik közben. 323 00:18:41,441 --> 00:18:45,993 Barátok voltunk, és bumm. Csináld! 324 00:18:45,993 --> 00:18:47,832 Ebben van a csoda. 325 00:18:47,832 --> 00:18:53,504 Itt létezik az az egy a 400 billióból. 326 00:18:54,181 --> 00:18:58,277 Minden amit teszek... jó rendben, ez az utolsó rész... Bocs. 327 00:18:58,277 --> 00:19:02,239 Még egy dolog, amit használhatsz, az 5 másodperces szabály. 328 00:19:02,239 --> 00:19:10,078 Az agyad 33 ezredpillanaton belül felismeri az arckifejezéseket. 329 00:19:10,078 --> 00:19:13,260 Elég gyorsan működik... 330 00:19:13,260 --> 00:19:16,262 Van még valami, amit gyorsan csinál az agy. 331 00:19:16,312 --> 00:19:21,246 Amikor jön egy impulzus, amely tettre késztet, 332 00:19:21,246 --> 00:19:25,490 ha 5 másodpercen belül nem teszel semmit, 333 00:19:25,490 --> 00:19:27,948 az agyad behúzza a vészféket és vége. 334 00:19:27,948 --> 00:19:29,622 Kivégzi az ötletet. 335 00:19:29,622 --> 00:19:33,894 Ha jön egy impulzus, hogy felállj és táncolj, amíg a banda játszik, 336 00:19:33,894 --> 00:19:35,817 ha nem állsz fel 5 másodpercen belül, 337 00:19:35,817 --> 00:19:38,766 az agyad vészfékezni fog. 338 00:19:38,766 --> 00:19:41,130 Ha úgy érzed, tenned kell valamit, 339 00:19:41,130 --> 00:19:43,574 mert az egyik előadás nagyon megérintett, 340 00:19:43,574 --> 00:19:46,105 de nem teszel semmit 5 másodpercen belül, 341 00:19:46,105 --> 00:19:49,043 - emlékeztetőt írsz, üzenetet küldesz magadnak - 342 00:19:49,043 --> 00:19:52,189 bármit, ami az ötlethez kapcsolódik, 343 00:19:52,189 --> 00:19:56,873 az agyad behúzza a vészféket, és vége. 344 00:19:56,873 --> 00:20:00,796 Nem az ötletekkel van a gond, hanem azzal, hogy nem cselekszel. 345 00:20:00,796 --> 00:20:05,768 Te végzed ki őket. Ez nem az én hibám, ez senkinek nem hibája. 346 00:20:05,768 --> 00:20:09,877 Magaddal teszed. Hagyd abba! 347 00:20:09,877 --> 00:20:15,536 Én számítok rád! Egy a 400 billióból... 348 00:20:15,536 --> 00:20:17,633 Dolgod van! 349 00:20:17,633 --> 00:20:20,627 És nem a fejedben fog megvalósulni. 350 00:20:20,627 --> 00:20:23,295 Úgyhogy szeretném ha ezt gyakorolnád ma. 351 00:20:24,132 --> 00:20:26,534 Mikor a buli következik, és mindjárt ott vagyunk, 352 00:20:26,534 --> 00:20:29,956 szerintem ránk fér egy koktél... 353 00:20:30,489 --> 00:20:33,653 Szeretném, ha használnád az 5 másodperces szabályt! 354 00:20:33,653 --> 00:20:36,105 Ha meglátsz valakit, és jön a késztetés, 355 00:20:36,105 --> 00:20:39,747 mert érdekesnek tűnik... menj oda hozzá! 356 00:20:39,747 --> 00:20:42,365 Inspirált valaki, és kérnél valamit tőle? 357 00:20:42,365 --> 00:20:44,119 Csináld! 358 00:20:44,119 --> 00:20:47,325 Ezért vagy itt! 359 00:20:48,285 --> 00:20:52,009 Kísérletezz ezzel, és meg fogsz lepődni az eredményen. 360 00:20:52,009 --> 00:20:56,061 Még egy dolog, amit szeretném, hogy tudj, 361 00:20:56,061 --> 00:20:58,627 minden amit teszek, akár rádióban, akár TV-ben, 362 00:20:58,627 --> 00:21:01,342 a könyvemben vagy a cikkeimben, 363 00:21:01,342 --> 00:21:03,220 érted van. 364 00:21:03,220 --> 00:21:07,367 Ha bármit tehetek, 365 00:21:07,367 --> 00:21:12,865 ha bármiben segíthetek, hogy megtedd amit nem akarsz, 366 00:21:12,865 --> 00:21:16,731 hogy elérd amit akarsz, megteszem. 367 00:21:16,731 --> 00:21:20,541 De oda kell jönnöd hozzám, ki kell nyitnod a szádat, 368 00:21:20,541 --> 00:21:22,763 és kérned kell. 369 00:21:22,763 --> 00:21:24,244 Érted? Rendben. Tedd meg! 370 00:21:24,244 --> 00:21:25,672 (Taps) 371 00:21:32,262 --> 00:21:35,606 Köszönöm. Köszönöm, igen, állj csak fel... 372 00:21:35,606 --> 00:21:38,526 itt a késztetés, hogy felállj... Köszönöm!