0:00:11.036,0:00:14.653
Tervetuloa![br]Hei San Francisco!

0:00:15.169,0:00:18.705
Voi sentään, häikäisevä valo!

0:00:18.705,0:00:20.741
Hei kaikki! [br]Kuinka voitte?

0:00:20.741,0:00:23.905
(Yleisö hurraa) Hyvin?![br]Vai niin..

0:00:23.905,0:00:27.872
Nimeni on Mel Robbins[br]ja viimeiset 17 vuotta

0:00:27.872,0:00:33.991
en ole tehnyt mitään, vain auttanut[br]ihmisiä saamaan haluamansa.

0:00:35.531,0:00:38.670
Kohtuuden rajoissa![br]Aviomieheni on paikalla.

0:00:38.670,0:00:44.073
Olen tehnyt sitä oikeussalissa, [br]hallitushuoneessa, makuuhuoneessa,

0:00:44.073,0:00:47.604
ihmisten olohuoneessa,[br]missä tahansa huoneessa.

0:00:47.604,0:00:52.280
Jos olen siellä, autan sinua saavuttamaan[br]minkä tahansa sinulle tärkeän asian.

0:00:52.280,0:00:56.471
Viimeisen kolmen vuoden aikana olen[br]juontanut alan radio-ohjelmaa.

0:00:56.471,0:00:59.198
Viidesti viikossa puhun suorassa [br]lähetyksessä 40 kaupunkiin,

0:00:59.198,0:01:03.426
puhun miehille ja naisille, [br]jotka kokevat olevansa jumissa.

0:01:03.426,0:01:09.955
Tiesitkö, että kolmasosa amerikkalaisista[br]kokee tyytymättömyyttä elämäänsä kohtaan?

0:01:11.434,0:01:15.906
Se tarkoittaa sataa miljoonaa ihmistä!

0:01:15.906,0:01:18.601
Se on pähkähullua!

0:01:18.601,0:01:21.683
Olen kohdannut asian[br]uudessa ohjelmassani,

0:01:21.683,0:01:24.435
joka on nimeltään [br]"In-laws".

0:01:24.435,0:01:29.349
Muutan perheiden luo ympäri Amerikkaa -[br](Naurua)

0:01:29.426,0:01:31.711
Arvasitte oikein!

0:01:31.711,0:01:35.350
- jotka ovat riidoissa sukulaistensa kanssa.

0:01:35.350,0:01:40.076
Laitamme heidät samaan taloon,[br]murran sanallisesti jokaisen,

0:01:40.518,0:01:42.949
avaamme Pandoran lippaan

0:01:42.949,0:01:46.158
ja saan ihmiset lopettamaan[br]tappelun donitseista

0:01:46.158,0:01:47.989
ja siitä, kuka järjestää [br]kiitospäivän lounaan,

0:01:47.989,0:01:51.410
ja keskustelemaan oikeista asioista.

0:01:51.410,0:01:54.036
Tästä aiheesta haluan puhua.

0:01:54.036,0:01:56.439
Olen täällä sinua varten.

0:01:56.439,0:02:00.369
Kerron kaiken tietämäni[br]alle 18 minuutissa:

0:02:00.369,0:02:02.733
kuinka saada se mitä haluaa.

0:02:02.733,0:02:05.070
Tahdon, että otat [br]itsellesi nyt hetken

0:02:05.090,0:02:06.837
ja mietit mitä sinä haluat.

0:02:06.837,0:02:08.485
Sinä!

0:02:08.485,0:02:10.439
Tahdon sinun olevan itsekäs.

0:02:10.439,0:02:13.787
Paskat muista ja mitä muut haluaa.[br]Kyse on minusta itsestä!

0:02:13.787,0:02:17.095
(Naurua) (Aplodeja)[br]Sori, Simon.

0:02:17.095,0:02:21.008
Mitä sinä tahdot?[br]Ja kaiken lisäksi.

0:02:21.427,0:02:24.760
En tahdo sen kuulostavan[br]hyvältä muille ihmisille.

0:02:24.760,0:02:28.761
Terveyden toivominen ei saa sinua[br]raahautumaan juoksumatolle.

0:02:28.761,0:02:32.122
Miesrinnoista eroon pääseminen,[br]jotta voit lyöttäytyä jonkun kanssa yhteen,

0:02:32.122,0:02:35.575
sitä voi kutsua jo motivaatioksi.[br](Naurua)

0:02:35.575,0:02:39.750
Tahdon tietää:[br]mitä sinä haluat?

0:02:39.750,0:02:43.252
Haluatko laihtua?[br]Haluatko triplata tulosi?

0:02:43.252,0:02:47.071
Haluatko aloittaa yhteisön?[br]Haluatko löytää rakkauden?

0:02:47.071,0:02:49.168
Mitä se on?[br]Mieti se nyt heti.

0:02:49.168,0:02:53.387
Tiedät vastauksen. Älä ylianalysoi sitä,[br]valitse vain jokin.

0:02:53.387,0:02:56.575
Se onkin yksi ongelma.[br]Et valitse.

0:02:57.569,0:03:02.438
Puhumme siis siitä kuinka saada[br]se mitä haluaa.

0:03:03.004,0:03:07.642
Itse asiassa sen saaminen[br]on yksinkertaista.

0:03:08.472,0:03:12.263
Mutta huomioikaa, että en sanonut[br]sen olevan helppoa.

0:03:12.278,0:03:14.565
Se on hyvin yksinkertaista.

0:03:14.565,0:03:18.151
Mietipä tätä,

0:03:18.151,0:03:21.472
elämme mitä ihmeellisimpää aikaa.

0:03:21.472,0:03:25.324
Joten mikä tahansa ajatus[br]sinulla onkaan päässäsi,

0:03:25.324,0:03:28.746
terveellisen ruokavalion tavoittelu,[br]diabeteksestä parantuminen,

0:03:28.746,0:03:32.606
tai miten pitää huolta vanhuksista

0:03:32.606,0:03:34.556
ja perustaa uusi hoitokoti.

0:03:34.556,0:03:38.138
Tai Afrikkaan muuttaminen ja paikallisen koulun[br]perustaminen... Tiedätkö mitä?

0:03:38.138,0:03:41.240
Voit kävellä kirjakauppaan[br]nyt heti!

0:03:41.240,0:03:44.928
-Ja ostaa vähintään kymmenen[br]ammattilaisten kirjoittamaa kirjaa,

0:03:44.928,0:03:46.906
jotka kertovat, [br]miten teet sen.

0:03:46.906,0:03:48.919
Voit googlettaa asian.

0:03:48.919,0:03:54.002
Ja löytää ehkä ainakin[br]tuhansia blogeja ja

0:03:54.002,0:03:57.165
dokumentaatiota askel [br]askeleelta tavoitteeseen

0:03:57.165,0:03:59.963
miten joku henkilö teki sen;

0:03:59.963,0:04:04.520
Voit löytää internetistä [br]kenet tahansa ja vakoilla heitä!

0:04:04.520,0:04:06.003
(Naurua)

0:04:06.003,0:04:10.353
Voit vain seurata heidän jalanjälkiä,[br]mennä perässä.

0:04:10.353,0:04:14.267
Tee perässä mitä muut ovat tehneet,[br]sillä joku tekee sitä parhaillaan!

0:04:14.267,0:04:16.956
Joten miksi sinulla ei ole sitä[br]mitä haluat,

0:04:16.956,0:04:19.645
vaikka sinulla on [br]kaikki tarvitsemasi tieto,

0:04:19.645,0:04:22.334
kaikki tarvitsemasi kontaktit,

0:04:22.334,0:04:26.115
kaikki ilmaiset välineet, joilla[br]voit aloittaa oman yrityksen

0:04:26.115,0:04:29.594
tai liittyä ryhmään tai mitä[br]tahansa haluatkin?

0:04:30.944,0:04:33.696
Kaikki tiivistyy yhteen sanaan:

0:04:33.696,0:04:38.549
H*©#.

0:04:38.564,0:04:42.778
Tiedätkö tämän?

0:04:42.778,0:04:46.714
Se on joka paikassa!

0:04:46.714,0:04:48.318
Kuulet sen jatkuvasti!

0:04:48.318,0:04:51.701
En suoraan sanottuna ymmärrä[br]kyseisen sanan viehätystä.

0:04:51.701,0:04:54.938
Et kuulosta älykkäältä[br]sanoessasi sen.

0:04:54.938,0:04:59.636
Se ei kuvasta sitä miten voit.

0:05:00.267,0:05:03.801
Se on nopea ja helppo sanavalinta.

0:05:03.801,0:05:09.633
Totta kai tiesit, että puhumme[br]sanasta "Hyvä".

0:05:09.633,0:05:12.301
"Kuinka voit?"[br]"Ihan hyvin."

0:05:12.301,0:05:14.442
Niinkö?[br]Ihanko oikeasti?

0:05:14.442,0:05:17.765
Kannat mukanasi noita liikakiloja, [br]mutta voit hyvin?

0:05:17.765,0:05:20.888
Koet olevasi kämppiksiä puolisosi kanssa,[br]mutta asiat on hyvin?

0:05:20.888,0:05:23.852
Et ole harrastanut seksiä neljään[br]kuukauteen, mutta voit hyvin?

0:05:23.852,0:05:26.768
Niinkö?!

0:05:26.768,0:05:29.100
En usko.

0:05:29.100,0:05:34.900
Tämä on syy, miksi käytät sitä sanaa.[br]Syy on itseasiassa nerokas.

0:05:34.900,0:05:39.496
Koska jos asiat ovat hyvin, sinun ei[br]tarvitse tehdä asialle mitään.

0:05:39.496,0:05:44.999
Kun ajattelee sitä sanaa,[br]se tekee minut vihaiseksi.

0:05:44.999,0:05:46.999
Olemme täällä konferenssissa

0:05:46.999,0:05:52.292
puhumassa elämästä ja kuvaat[br]sitä sanalla "hyvä"?

0:05:52.292,0:05:55.792
Miten hatara ja veltto sana!

0:05:55.792,0:05:57.466
Jos olosi on surkea,[br]sano että voit surkeasti!

0:05:57.466,0:05:59.691
Jos taas mahtava,[br]sano että mahtava!

0:05:59.691,0:06:01.423
Kerro totuus!

0:06:01.423,0:06:04.717
Tämä ei liity pelkästään [br]sosiaaliseen käsitykseen

0:06:04.717,0:06:07.230
"En tahdo vaivata muita ongelmillani"

0:06:07.230,0:06:10.003
"Voin mahtavasti, mutta se[br]pännisi sinua."

0:06:10.003,0:06:12.600
Suurempi ongelma -

0:06:12.600,0:06:17.111
Suurempi ongelma sanalla "hyvä" on,[br]että kerrot sen itse itsellesi.

0:06:17.111,0:06:20.665
Se asia mitä haluat,

0:06:20.665,0:06:25.578
vakuutat itsesi siitä, että sinun on[br]ihan hyvä ilmankin.

0:06:26.471,0:06:28.957
Sen takia et haasta itseäsi.

0:06:28.957,0:06:31.446
Kyse on elämäsi osa-alueista, [br]joissa olet antanut periksi.

0:06:31.446,0:06:32.845
Joista olet sanonut,

0:06:32.845,0:06:35.009
"Näin on ihan hyvä. Äitini ei koskaan[br]tule muuttumaan,

0:06:35.009,0:06:37.208
joten emme voi[br]koskaan keskustella."

0:06:37.208,0:06:40.840
"Se on ihan hyvä, että vasta lapsien[br]valmistumisen jälkeen voimme erota

0:06:40.840,0:06:43.735
joten nukumme siihen[br]asti eri makuuhuoneissa."

0:06:43.735,0:06:46.696
"Menee ihan hyvin. Sain potkut,[br]pystyn tuskin maksamaan laskuni

0:06:46.696,0:06:51.517
mutta ihan sama, on vaikeaa[br]löytää töitä."

0:06:51.517,0:06:57.960
Yksi syy, miksi kyseinen sana ärsyttää[br]minua suunnattomasti, on se,

0:06:57.960,0:07:01.363
että tutkijat ovat laskeneet -

0:07:01.363,0:07:03.330
Oi kyllä, tulen täältä alas![br](Naurua)

0:07:03.330,0:07:05.964
Tutkijat ovat laskeneet

0:07:05.964,0:07:08.242
todennäköisyyden

0:07:08.242,0:07:09.988
sinun

0:07:09.988,0:07:12.808
syntymisellesi.

0:07:12.808,0:07:17.136
He ovat löytäneet luvun.[br]Näen teidät siellä ylhäällä.

0:07:17.136,0:07:18.962
He ovat ratkaisseet sinun lukusi -

0:07:18.962,0:07:22.320
Juuri te tyypit seisomassa siellä,[br]haluatte istua tämän kuultuanne.

0:07:22.320,0:07:25.261
He ovat ratkaisseet luvun[br]omalle syntymällesi.

0:07:25.261,0:07:29.822
Ja he ottivat huomioon kaikki sodat,

0:07:29.822,0:07:33.096
luonnonkatastrofit ja dinosaurukset

0:07:33.096,0:07:35.654
ja kaiken muun.

0:07:35.654,0:07:41.559
Ymmärrätkö itsesi todennäköisyyden?

0:07:41.559,0:07:43.645
Laitatko tietokoneesi pois,

0:07:43.645,0:07:47.093
nousisitko ylös Doug![br](Naurua)

0:07:47.093,0:07:50.493
Dougin todennäköisyys, käänny[br]ja tervehdi kaikkia -

0:07:50.493,0:07:54.771
Dougin todennäköisyys syntyä

0:07:54.771,0:07:57.292
juuri sillä syntymähetkellä,

0:07:57.292,0:08:03.328
juuri niille vanhemmille,[br]juuri sillä DNA rakenteella.

0:08:03.328,0:08:08.993
Yksi neljästäsadasta biljoonasta.

0:08:08.993,0:08:11.244
Eikö ole ihmeellistä![br]Doug: Olen hyvin onnekas!

0:08:11.244,0:08:15.460
Kyllä! Et ole ihan hyvä,[br]olet aivan fantastinen!

0:08:15.460,0:08:21.826
Sinulla on syystä elämää muuttavia ideoita[br]ja se ei ole itsensä kiduttaminen.

0:08:21.826,0:08:26.193
Kiitos, Doug.[br](Aplodeja)

0:08:26.193,0:08:30.328
Christine oli oikeassa sanoessaan, että[br]te kaikki voisitte olla lavalla.

0:08:30.328,0:08:33.370
Koska jokainen teistä - me kaikki[br]kuulumme tähän katergoriaan.

0:08:33.370,0:08:37.463
Yksi neljästäsadasta biljoonasta.

0:08:37.463,0:08:41.743
Joka päivä saat ideoita, jotka[br]voivat muuttaa elämäsi,

0:08:41.743,0:08:45.744
joitka voivat muuttaa maailman, [br]muuttaa miten voit,

0:08:45.744,0:08:49.077
ja mitä teet niillä?[br]Et mitään!

0:08:49.077,0:08:51.984
Toivottavasti en vilauta teille.[br](Naurua)

0:08:52.381,0:08:57.180
Ette maksaneet siitä.[br](Naurua)

0:08:58.603,0:09:03.092
Toivon teidän ajattelevan hetken asiaa.[br]Koska meissä kaikissa on --

0:09:03.092,0:09:06.728
käytän mielelläni termiä[br]"Sisäinen torkkunappi" -

0:09:06.728,0:09:09.078
näitä mahtavia ideoita pulpahtaa mieleesi.

0:09:09.078,0:09:10.898
Seuraat ihmisiä päivittäin

0:09:10.898,0:09:15.395
ja kuten pingis pallot -[br]pam-pam-pam

0:09:15.819,0:09:19.851
saat idean ja mitä teet?[br]-Painat torkkua!

0:09:19.851,0:09:22.920
Mikä on ensimmäinen päätös, jonka[br]teit tänä aamuna?

0:09:22.920,0:09:26.460
Väitän, että se oli päätös [br]jäädä sänkyyn.

0:09:26.460,0:09:30.090
"Jep, ensimmäinen päätös tänään,[br]olen yksi neljästäsadasta biljoonasta,

0:09:30.090,0:09:32.620
aion jatkaa unia."

0:09:32.620,0:09:37.351
Ymmärrän sen! Sänkysi on mukava,[br]miellyttävää ja lämmin!

0:09:37.351,0:09:40.794
Jos olet onnekas, vieressäsi on[br]joku, jota rakastat,

0:09:40.794,0:09:46.130
tai kuten minun tapauksessani: [br]aviomies, kaksi lasta ja ehkä koira.

0:09:47.932,0:09:52.865
Syy miksi nostan esiin[br]päiväsi ensimmäisen päätöksen

0:09:52.865,0:09:57.771
ja sisäisen torkkunapin,[br]johtuu siitä

0:09:57.771,0:10:02.677
missä tahansa elämäsi osa-alueessa[br]haluat muutosta

0:10:03.466,0:10:07.583
missä tahansa, on yksi fakta, joka[br]sinun tulee tietää.

0:10:07.583,0:10:09.535
Vain yksi:

0:10:12.530,0:10:16.743
Sinusta ei koskaan tunnu siltä.

0:10:16.743,0:10:19.029
Ei koskaan.

0:10:19.029,0:10:22.495
Kukaan ei tule hakemaan,[br]motivaatiota ei tapahdu,

0:10:22.495,0:10:24.961
koskaan ei tule tuntumaan siltä.

0:10:24.961,0:10:27.929
Tutkijat kutsuvat sitä[br]aktivointienergiaksi.

0:10:27.929,0:10:30.487
Sitä kutsutaan toiminnaksi,[br]joka vaatii pakotusta

0:10:30.487,0:10:32.658
saadakseen sinut [br]muuttamaan tapojasi

0:10:32.658,0:10:34.829
autopilotin avulla[br]joksikin uudeksi.

0:10:34.829,0:10:37.000
Tee tämä testi huomenna.

0:10:37.000,0:10:40.663
Luulet olevasi jotakin,[br]olet täällä TED:issä.

0:10:40.663,0:10:43.365
(Naurua)[br]Kokeile tätä.

0:10:43.365,0:10:48.769
Aseta herätyksesi huomisaamuksi[br]30 minuuttia aikaisemmaksi.

0:10:48.769,0:10:51.894
Ja kun herätys loppuu,[br]tartu peittoon,

0:10:51.894,0:10:56.734
heitä se pois, nouse ylös[br]ja aloita päiväsi.

0:10:56.734,0:10:59.153
Ei torkkua, ei myöhästymisiä,

0:10:59.153,0:11:03.806
ei "Makaan vielä hetken".

0:11:03.852,0:11:05.231
Tee se.

0:11:05.231,0:11:10.564
Syy miksi tahdon sinun tekevän sen on,[br]koska joudut kasvotusten kohtaamaan

0:11:10.564,0:11:14.642
fyysisen, ja tarkoitan[br]todella fyysisen voiman,

0:11:14.642,0:11:19.430
jota vaaditaan, jotta voit[br]muuttaa käyttäytymistäsi.

0:11:19.430,0:11:23.175
Luuletko, että joku jonka täytyy laihtua

0:11:23.175,0:11:25.306
kokee tunteen aloittaa dietti?

0:11:25.306,0:11:27.344
Ei tietenkään!

0:11:27.344,0:11:30.990
Luuletko heidän kokevan halua syödä[br]keitettyä kanaa ja herneitä

0:11:30.990,0:11:32.636
voisarven sijaan?

0:11:32.636,0:11:35.284
En usko!

0:11:35.284,0:11:37.778
Se aktivointienergia,

0:11:37.778,0:11:43.149
jota vaaditaan, että saat itsesi pois[br]tietokoneelta ja ulos ovesta

0:11:43.149,0:11:46.228
mennäksesi lenkille kuten aioit,

0:11:46.228,0:11:49.450
on juuri se sama pakotuksen määrä,[br]minkä tarvitset

0:11:49.450,0:11:54.367
noustaksesi lämpöisestä sängystä[br]kylmään huoneeseen.

0:11:54.367,0:11:57.051
Aikuisena olemisessa[br]on mielenkiintoista se

0:11:57.051,0:12:01.110
kun täytät kahdeksantoista,

0:12:01.110,0:12:07.096
kukaan ei kerro, että nyt tehtäväsi[br]on kasvattaa itse itsesi.

0:12:07.896,0:12:09.704
Ja itsensä kasvattamisella tarkoitan,

0:12:09.704,0:12:15.455
tehtäväsi on saada itsesi tekemään[br]ne ikävät asiat joita et halua tehdä,

0:12:15.455,0:12:20.728
jotta voit olla kaikki se,[br]mitä sinun kuuluukin olla.

0:12:20.728,0:12:24.929
Mutta odotat vain[br]koska sinusta tuntuisi siltä.

0:12:24.929,0:12:26.786
Et koskaan tule[br]saamaan sitä tunnetta!

0:12:26.786,0:12:30.062
Poikani ei tunne tarvetta lopettaa pelaamista. [br]Se on minun tehtäväni!

0:12:30.062,0:12:33.194
Lopeta pelaaminen!

0:12:33.194,0:12:35.663
Kendall, siivoa barbit!

0:12:35.663,0:12:39.930
Jos pidät nakujuhlat kylpyhuoneessa,[br]siivoa jälkesi!

0:12:39.930,0:12:42.901
(Naurua)

0:12:42.901,0:12:48.466
Syökää suut kiinni! [br]Emme asu ladossa!

0:12:48.466,0:12:52.000
Ruoka on pian valmis, [br]pois ruokakomerolta.

0:12:54.673,0:12:57.273
Olet itse ollut lapsi,

0:12:57.273,0:13:00.599
vanhempasi laittoivat sinut tekemään[br]asioita, vaikka sinua ei huvittanut.

0:13:00.599,0:13:03.717
Koska sinua ei koskaan huvita.[br]Ikinä.

0:13:03.733,0:13:06.756
Ei nyt, ei silloin.[br]Ei koskaan!

0:13:07.529,0:13:09.418
Ja vaikka tulisit jossakin hyväksi

0:13:09.418,0:13:11.975
keksit muita asioita, joita et halua tehdä.

0:13:11.975,0:13:15.862
Sitten kyllästyt [br]"Vihaan tätä työtä. Plaa plaa tylsää."

0:13:15.862,0:13:19.337
Mutta etsitkö uuden työn?[br]Et! Valitat vain.

0:13:19.337,0:13:22.758
On hyvin, hyvin yksinkertaista saada[br]se mitä haluaa.

0:13:23.595,0:13:26.247
Mutta se ei ole helppoa.

0:13:28.633,0:13:32.171
Sinun täytyy pakottaa itsesi.

0:13:32.867,0:13:35.240
Ja tarkoitan todella sitä.

0:13:36.263,0:13:38.403
Syy miksi käytin sanaa "pakottaa" -

0:13:38.403,0:13:42.683
kun Roz oli täällä puhumassa[br]tunteiden jäljittämisestä,

0:13:42.683,0:13:45.785
hänellä oli kuva [br]aivojen kahdesta puolesta-

0:13:45.785,0:13:49.134
tarkastelen aivoja juuri samalla tavalla.

0:13:49.134,0:13:52.401
Mutta kuvailen toisen aivopuoliskon[br]olevan autopilotti

0:13:52.401,0:13:54.725
ja toisen puoliskon olevan hätäjarru.

0:13:54.725,0:13:58.937
On vain kaksi nopeutta:[br]autopilotti ja hätäjarru.

0:13:58.937,0:14:02.796
Arvaa kummasta aivosi pitävät enemmän?[br]Autopilotista.

0:14:02.796,0:14:05.730
Olet kokenut tunteen ajettuasi[br]töihin ja perillä mietit

0:14:05.730,0:14:08.484
"En muista ajaneeni tänne."

0:14:08.484,0:14:09.443
(Naurua)

0:14:09.443,0:14:13.354
Et ollut humalassa![br]Aivosi toimi autopilotilla.

0:14:13.354,0:14:16.464
Se toimi vain tällä matalalla tasolla.

0:14:16.464,0:14:19.335
Mielen kanssa on[br]sellainen ongelma, että aina

0:14:19.335,0:14:22.852
kun teet jotain erilaista,[br]normaalista rutiinistasi poikkeavaa,

0:14:22.852,0:14:26.189
arvaa mitä aivosi tekevät -[br]Hätäjarru!

0:14:26.189,0:14:29.330
Ja se reagoi niin kaikkeen.[br]Ihan kaikkeen!

0:14:29.330,0:14:30.975
Kun kävelet keittiöön ja näet

0:14:30.975,0:14:33.291
muiden jättäneen[br]likaiset astiat pöytään.

0:14:33.291,0:14:36.232
Mietit mielessäsi[br]nirhaavasi heidät.

0:14:36.232,0:14:39.998
"Jätän astiat tähän ja [br]pakotan heidät siivoamaan."

0:14:39.998,0:14:42.354
Mutta se ei ole normaali rutiinisi, eihän?

0:14:42.354,0:14:44.462
Joten aivosi menee hätäjarrulle.

0:14:44.462,0:14:46.012
Ja menet autopilotille.

0:14:46.012,0:14:48.753
"Korjaan jäljet ja olen vihainen[br]ja sitten en suostu seksiin.

0:14:48.753,0:14:52.166
Niin minä teen."[br](Naurua) (Aplodeja)

0:14:54.669,0:14:56.868
Kun sanon "pakottaa",

0:14:56.868,0:15:01.971
kaikki, mikä rikkoo rutiinisi,[br]tulee vaatimaan pakottamista.

0:15:02.018,0:15:04.556
Jos mietit elämää,

0:15:04.556,0:15:09.167
olemme lapsia ja sitten[br]meitä tulee aikuisia,

0:15:09.167,0:15:11.407
käytämme niin paljon aikaa[br]siihen, että

0:15:11.407,0:15:13.647
saavutamme[br]tasapainoisen rutiinin

0:15:13.647,0:15:15.888
ja sitten tylsistymme siitä!

0:15:15.888,0:15:19.506
Heräät samaan aikaan joka päivä,[br]syöt samaa aamiaista,

0:15:19.506,0:15:22.470
ajat töihin samaa reittiä, tulet[br]työpaikalle, esität kiireellistä,

0:15:22.470,0:15:24.845
vältät puhelinsoittoja,[br]päivität Facebookin,

0:15:24.845,0:15:27.220
osallistut kokoukseen[br]ja piirtelet koko ajan,

0:15:27.220,0:15:29.865
menet takaisin, teet FB-päivityksen,[br]teet illaksi suunnitelmia.

0:15:29.865,0:15:32.387
Esität kiireellistä,[br]ajat kotiin samaa reittiä,

0:15:32.387,0:15:34.962
syöt samaa tai samantyylistä päivällistä,

0:15:34.962,0:15:36.873
seuraat samaa mediaa,

0:15:36.873,0:15:39.642
sitten menet sänkyyn ja teet[br]kaiken uudelleen!

0:15:39.642,0:15:41.909
Ei ihme, että olet kyllästynyt!

0:15:41.909,0:15:44.659
Rutiinit tappavat sinut.

0:15:44.659,0:15:48.075
Minulla on teoria siitä, miksi[br]ihmiset jäävät jumiin elämässä.

0:15:48.075,0:15:51.893
Suurin osa on osallistunut[br]psykologian peruskursseille

0:15:51.893,0:15:56.515
ja tutustunut niissä[br]Marlowin tarvehierarkiaan.

0:15:56.515,0:16:01.893
Vartalolla on perustarpeita.

0:16:01.893,0:16:06.660
Vartalo lähettää signaaleja.

0:16:06.660,0:16:10.974
Jos tarvitset ruokaa, mitä tunnet?

0:16:11.205,0:16:14.187
Jos tarvitset vettä, mitä tunnet?

0:16:14.187,0:16:18.841
Jos tarvitse seksiä, mitä tunnet?[br](Naurua)

0:16:20.295,0:16:24.527
Jos kokee olevansa jumissa[br]tai on tyytymätön elämäänsä,

0:16:24.538,0:16:26.959
se on signaali.

0:16:26.959,0:16:30.293
Se ei tarkoita, että elämäsi[br]olisi rikki.

0:16:30.293,0:16:35.104
Signaali kertoo, että perustarvetta[br]ei ole täytetty.

0:16:35.231,0:16:37.611
Silloin täytyy tarkastella.

0:16:37.611,0:16:41.270
Kaikkea elämässäsi, vartalossasi.

0:16:41.270,0:16:43.941
Solusi uudistavat hiuksesi ja kyntesi,

0:16:43.941,0:16:47.236
kaikki uudistuvat koko elämäsi ajan.

0:16:47.236,0:16:51.060
Sielusi tarvitsee tutkimista[br]ja uudistumista.

0:16:51.060,0:16:56.678
Ja ainut tapa saavuttaa se on[br]pakottaa itsesi epämukavuusaluelle.

0:16:57.694,0:17:01.356
Pakottaa itsesi ulos,

0:17:02.583,0:17:04.734
pois pääsi sisältä.[br]Kiitos.

0:17:04.734,0:17:07.040
Jos olet pääsi sisällä, olet[br]vihollisten rajojen puolella.

0:17:07.040,0:17:10.670
Se ei ole Jumala joka puhuu sinulle.

0:17:10.670,0:17:14.496
Jos kuulisimme ajatuksesi kaiuttimesta[br]ja kuulisimme, miten puhut itsellesi,

0:17:14.496,0:17:18.322
joutuisit laitoshoitoon.[br](Naurua)

0:17:18.322,0:17:20.699
Et viettäisi aikaa henkilön kanssa,[br]joka puhuisi muille

0:17:20.699,0:17:22.815
niin kuin puhut itsellesi.

0:17:22.815,0:17:25.455
Pois pääsi sisältä!

0:17:25.455,0:17:29.566
Tuntemuksesi huijaavat sinua.

0:17:29.566,0:17:33.983
En välitä mitä tunnet.[br]Välitän siitä mitä tahdot!

0:17:33.983,0:17:36.827
Jos kuuntelet tunteitasi

0:17:36.827,0:17:40.779
kun haluat saavuttaa jotain -[br]et tule saamaan sitä.

0:17:41.093,0:17:44.159
Koska sinusta ei koskaan tunnu siltä.

0:17:44.650,0:17:47.443
Lisäksi sinun on poistuttava[br]mukavuusalueeltasi.

0:17:47.443,0:17:49.694
Kyse ei ei ole riskinottamisesta

0:17:49.694,0:17:53.272
vaan mukavuusalueelta poistumisesta.

0:17:53.272,0:17:58.447
Ensisekunnit sängystä nousemisen[br]jälkeen ovat ikäviä.

0:17:58.815,0:18:02.315
Mutta kun on päässyt ylös,[br]olo on hyvä.

0:18:02.315,0:18:06.816
Ensisekunnit silloin, kun olet[br]tällaisessa tilaisuudessa,

0:18:06.816,0:18:09.307
ja joku sanoo [br]"Tule tänne tanssimaan",

0:18:09.307,0:18:11.798
ajattelet[br]"Pitäisi mennä tanssimaan"

0:18:11.798,0:18:14.290
mutta et mene.

0:18:14.290,0:18:19.286
Kyseinen tunne, jonka koit[br]saadessasi mielijohteen toimia,

0:18:20.233,0:18:23.776
ja sitten et saanut aktivointienergiaa

0:18:23.867,0:18:26.279
saadaksesi itsesi toimimaan.

0:18:26.856,0:18:29.613
Aivosi vetivät htäjarrusta.[br]"Istun tässä."

0:18:29.613,0:18:33.682
"En mene tuonne hullujen luo.[br]En pidä tanssimisesta.."

0:18:34.422,0:18:37.385
Minulle kävi niin,[br]että tulin ja tapasin Rachelin,

0:18:37.385,0:18:41.441
aloimme puhua ja [br]yhtäkkiä viestittelimme

0:18:41.441,0:18:45.993
Ja nyt olemme ystäviä.[br]Lähde siis ulos.

0:18:45.993,0:18:47.832
Sieltä kaikki taika löytyy.

0:18:47.832,0:18:53.504
Siellä ovat kaikki, jotka ovat[br]yksi neljästäsadasta biljoonasta.

0:18:54.181,0:18:58.277
Tämä on viimeinen asia.

0:18:58.277,0:19:02.259
Voit käyttää myös viiden sekunnin sääntöä.

0:19:02.459,0:19:08.438
Aivosi voivat käsitellä kasvon ilmeitä[br]33 millisekunnissa.

0:19:10.558,0:19:13.197
Se tapahtuu todella nopeasti.

0:19:13.380,0:19:16.262
Toinen asia mikä tapahtuu nopeasti on

0:19:16.262,0:19:21.246
jos jokin impulseista[br]vetää sinua puoleensa

0:19:21.246,0:19:25.490
ja et toimi viidessä sekunnissa,

0:19:25.490,0:19:27.948
vedät hätäharrusta ja [br]kuoletat ajatuksen.

0:19:27.948,0:19:29.622
Tapat sen.

0:19:29.622,0:19:33.894
Jos saat mielijohteen mennä tanssimaan,[br]kun bändi soittaa,

0:19:33.894,0:19:35.817
ja et nouse ylös[br]viidessä sekunnissa,

0:19:35.817,0:19:38.766
vedät hätäjarrusta.

0:19:38.766,0:19:41.130
Jos saat mielijohteen

0:19:41.130,0:19:43.574
inspiroituessasi[br]jonkun puheesta

0:19:43.574,0:19:46.105
ja et toimi viidessä sekunnissa

0:19:46.105,0:19:49.043
- kirjoita muistiinpano,[br]laita itsellesi viesti -

0:19:49.043,0:19:52.189
mitä tahansa fyysistä

0:19:52.189,0:19:56.873
vedät hätäjarrusta ja[br]tapat idean.

0:19:56.873,0:20:00.796
Ongelmasi ei ole ideat vaan, se[br]ettet tartu niihin.

0:20:00.796,0:20:05.712
Saat itse ne kuolemaan. [br]Se ei ole minun tai muiden syy.

0:20:06.028,0:20:09.857
Teet sen itse itsellesi.[br]Lopeta se!

0:20:10.337,0:20:14.746
Lasken sen varaasi.[br]Olet yksi neljästäsadasta biljoonasta.

0:20:15.596,0:20:17.633
Sinulla on asioita hoidettavanasi!

0:20:17.633,0:20:20.627
Se ei tule tapahtumaan pääsi sisällä.

0:20:20.627,0:20:23.295
Toivon sinun harjoittelevan tätä tänään.

0:20:24.132,0:20:26.534
Kun lähdemme pian loppujuhliin,[br]luojan kiitos,

0:20:26.534,0:20:29.956
olemme kaikki[br]drinkin puutteessa,

0:20:30.489,0:20:33.653
tahdon teidän harjoittelevan[br]viiden sekunnin sääntöä.

0:20:33.653,0:20:36.105
Jos näet jonkun ja saat mielijohteen,

0:20:36.105,0:20:39.747
koska joku vaikuttaa mielenkiintoiselta.[br]Mene hänen luokseen!

0:20:39.747,0:20:42.365
Jos inspiroiduit puhujasta[br]ja sinulla on hänelle pyyntö,

0:20:42.365,0:20:44.119
mene esittämään se hänelle!

0:20:44.119,0:20:47.325
Sen takia olet täällä!

0:20:48.285,0:20:52.009
Kokeile sitä ja uskon,[br]että yllätyt.

0:20:52.009,0:20:56.368
Lopuksi tahdon sinun tietävän,[br]että mitä tahansa teenkin

0:20:56.421,0:20:58.627
radio-ohjelmassa tai[br]televiossa,

0:20:58.627,0:21:01.342
kirjoittamassani kirjassa[br]tai kolumnissa,

0:21:01.342,0:21:03.220
se on sinua varten.

0:21:03.220,0:21:07.367
Ja jos on mitään[br]mitä voin tehdä,

0:21:07.367,0:21:12.865
jos voin tehdä jotain saadakseni[br]sinut tekemään jotain, mitä et halua tehdä,

0:21:12.865,0:21:16.731
jotta voit saavuttaa sen, mitä haluat.[br]Minä teen sen.

0:21:16.731,0:21:20.541
Mutta sinun täytyy toimia[br]ja avata suusi

0:21:20.541,0:21:22.763
ja sinun täytyy pyytää sitä.

0:21:22.763,0:21:26.494
Onko selvä? Hyvä.[br]Sinä pystyt siihen.

0:21:26.494,0:21:29.564
(Aplodeja)

0:21:32.262,0:21:35.606
Kiitos! Kiitos![br]Nouskaa ylös!

0:21:35.606,0:21:38.526
Teillä on mielijohde, nouskaa ylös![br]Kiitos!