[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.11,0:00:13.15,Default,,0000,0000,0000,,On bir kitap yazıp birçok prestijli ödül\Nkazandıktan sonra bile,
Dialogue: 0,0:00:13.15,0:00:15.49,Default,,0000,0000,0000,,Maya Angelou kendi başarılarını
Dialogue: 0,0:00:15.49,0:00:18.58,Default,,0000,0000,0000,,gerçekten hak etmediği konusunda \Nşüpheye düştü.
Dialogue: 0,0:00:19.68,0:00:22.59,Default,,0000,0000,0000,,Albert Einstein da benzer bir şey yaşadı:
Dialogue: 0,0:00:22.59,0:00:25.97,Default,,0000,0000,0000,,kendisini ''gönülsüz üçkâğıtçı''\Ndiye tanımlardı
Dialogue: 0,0:00:25.97,0:00:29.44,Default,,0000,0000,0000,,çünkü ona göre çalışmaları gördüğü \Ndeğerden daha azını hak ediyordu.
Dialogue: 0,0:00:29.54,0:00:33.37,Default,,0000,0000,0000,,Angelou ya da Einstein düzeyindeki\Nbaşarılar nadirdir,
Dialogue: 0,0:00:33.37,0:00:36.13,Default,,0000,0000,0000,,fakat sahtekârlık duygusu\Nson derece yaygındır.
Dialogue: 0,0:00:36.40,0:00:38.48,Default,,0000,0000,0000,,Pek çoğumuz, başarılarımızı\Nkazanmadığımızı
Dialogue: 0,0:00:38.48,0:00:41.44,Default,,0000,0000,0000,,ya da fikirlerimizin ve becerilerimizin\Nbaşkalarının dikkatine
Dialogue: 0,0:00:41.44,0:00:44.64,Default,,0000,0000,0000,,layık olmadığını hissettiğimiz duygulardan\Nneden kurtulamıyoruz?
Dialogue: 0,0:00:45.02,0:00:48.40,Default,,0000,0000,0000,,Psikolog Pauline Rose Clance,\Nbu güvensizlik duygusunu
Dialogue: 0,0:00:48.40,0:00:50.64,Default,,0000,0000,0000,,ilk araştıran kişiydi.
Dialogue: 0,0:00:50.92,0:00:52.29,Default,,0000,0000,0000,,Terapist olarak işinde,
Dialogue: 0,0:00:52.29,0:00:56.52,Default,,0000,0000,0000,,lisans öğrencilerinin birçoğunun\Naynı endişeyi paylaştığını fark etti:
Dialogue: 0,0:00:56.65,0:00:58.46,Default,,0000,0000,0000,,yüksek notları olsa da,
Dialogue: 0,0:00:58.46,0:01:01.49,Default,,0000,0000,0000,,üniversitedeki yerlerini hak ettiklerine \Ninanmıyorlardı.
Dialogue: 0,0:01:01.49,0:01:05.32,Default,,0000,0000,0000,,Hatta bazıları üniversiteye bir yanlışlık\Nsonucu kabul edildiklerini düşünüyordu.
Dialogue: 0,0:01:05.32,0:01:07.82,Default,,0000,0000,0000,,Clance bu korkuların gereksiz \Nolduğunu bilirken
Dialogue: 0,0:01:07.82,0:01:10.75,Default,,0000,0000,0000,,mezun olurken aynılarını\Nhissettiğini hatırladı.
Dialogue: 0,0:01:10.77,0:01:14.47,Default,,0000,0000,0000,,Kendisi de hastaları gibi \Nbirkaç adı olan bir şeyi deneyimliyordu:
Dialogue: 0,0:01:14.47,0:01:16.12,Default,,0000,0000,0000,,aldatmaca olgusu,
Dialogue: 0,0:01:16.12,0:01:17.66,Default,,0000,0000,0000,,gerçek olmayan deneyim
Dialogue: 0,0:01:17.66,0:01:19.64,Default,,0000,0000,0000,,ve imposter (sahtekârlık) sendromu.
Dialogue: 0,0:01:19.86,0:01:21.63,Default,,0000,0000,0000,,Meslektaşı Suzanne Imes ile,
Dialogue: 0,0:01:21.63,0:01:26.19,Default,,0000,0000,0000,,ilk önce üniversitedeki kadın öğrencilerde\Nsahtekârlığı araştırdı.
Dialogue: 0,0:01:26.62,0:01:30.18,Default,,0000,0000,0000,,Çalışmaları bu grupta yaygın bir\Nsahtekârlık duygusu yarattı.
Dialogue: 0,0:01:30.18,0:01:31.64,Default,,0000,0000,0000,,İlk çalışmalarından beri,
Dialogue: 0,0:01:31.64,0:01:33.77,Default,,0000,0000,0000,,aynı şey cinsiyet,
Dialogue: 0,0:01:33.77,0:01:34.89,Default,,0000,0000,0000,,ırk,
Dialogue: 0,0:01:34.89,0:01:35.67,Default,,0000,0000,0000,,yaş
Dialogue: 0,0:01:35.71,0:01:37.98,Default,,0000,0000,0000,,ve meslek alanlarında araştırıldı.
Dialogue: 0,0:01:38.37,0:01:41.88,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü yetersiz temsil edilmiş \Nve dezavantajlı grupların deneyimlerini
Dialogue: 0,0:01:41.88,0:01:44.76,Default,,0000,0000,0000,,daha mevcut şekilde ve orantısız\Nbiçimde etkileyebilir.
Dialogue: 0,0:01:44.76,0:01:48.27,Default,,0000,0000,0000,,Bunu bir sendrom olarak adlandırmak,\Nevrensel olanı küçümsemektir.
Dialogue: 0,0:01:48.27,0:01:51.28,Default,,0000,0000,0000,,Hastalık veya anormallik değildir
Dialogue: 0,0:01:51.28,0:01:53.46,Default,,0000,0000,0000,,ve illa ki depresyona,
Dialogue: 0,0:01:53.46,0:01:54.40,Default,,0000,0000,0000,,kaygıya
Dialogue: 0,0:01:54.40,0:01:56.71,Default,,0000,0000,0000,,ya da kendine güvene bağlıdır \Nanlamına gelmez.
Dialogue: 0,0:01:56.71,0:01:59.11,Default,,0000,0000,0000,,Peki, bu sahtekârlık duyguları\Nnereden geliyor?
Dialogue: 0,0:01:59.11,0:02:01.27,Default,,0000,0000,0000,,Büyük başarılara sahip\Nve yetenekli insanlar
Dialogue: 0,0:02:01.27,0:02:03.42,Default,,0000,0000,0000,,diğerlerini de yetenekli\Ngörmeye yatkındır.
Dialogue: 0,0:02:03.42,0:02:06.56,Default,,0000,0000,0000,,Bu, övgüler ve fırsatları\Ndiğerlerinden daha fazla hak etmedikleri
Dialogue: 0,0:02:06.56,0:02:08.60,Default,,0000,0000,0000,,duygularına dönüşebilir.
Dialogue: 0,0:02:08.60,0:02:11.19,Default,,0000,0000,0000,,Angelou ve Einstein'ın yaşadığı gibi,
Dialogue: 0,0:02:11.19,0:02:13.51,Default,,0000,0000,0000,,genellikle bu duyguları durduran\N
Dialogue: 0,0:02:13.51,0:02:15.53,Default,,0000,0000,0000,,başarı eşiği yoktur.
Dialogue: 0,0:02:16.06,0:02:20.10,Default,,0000,0000,0000,,Sahtekârlık hissi sadece başarılı\Ninsanlarda görülmez.
Dialogue: 0,0:02:20.36,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,Herkes çoğulcu cehalet adı verilen\Nolguya yatkındır
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:26.73,Default,,0000,0000,0000,,ki hepimiz bu olguda kendimizden\Nşüphe uyarız,
Dialogue: 0,0:02:26.73,0:02:29.03,Default,,0000,0000,0000,,fakat bunu düşünürken\Nyalnız olduğumuza inanırız
Dialogue: 0,0:02:29.03,0:02:31.24,Default,,0000,0000,0000,,çünkü başkaları şüphelerini söylemez.
Dialogue: 0,0:02:31.24,0:02:34.60,Default,,0000,0000,0000,,Akranlarımızın veya iş arkadaşlarımızın\Nne kadar sıkı çalıştıklarını,
Dialogue: 0,0:02:34.60,0:02:36.76,Default,,0000,0000,0000,,belirli görevleri \Nne kadar zor bulacaklarını
Dialogue: 0,0:02:36.76,0:02:40.06,Default,,0000,0000,0000,,ya da kendilerinden ne kadar şüphe\Nduyacaklarını bilemediğimiz için
Dialogue: 0,0:02:40.06,0:02:43.22,Default,,0000,0000,0000,,etrafımızdaki insanlardan daha az\Nyetenekli olduğumuz duygularını
Dialogue: 0,0:02:43.22,0:02:44.96,Default,,0000,0000,0000,,reddetmenin kolay bir yolu yoktur.
Dialogue: 0,0:02:44.96,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,Şiddetli sahtekarlık duygusu
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:48.92,Default,,0000,0000,0000,,insanların harika fikirlerini\Nortaya koymasını
Dialogue: 0,0:02:48.92,0:02:52.66,Default,,0000,0000,0000,,ya da çok iyi oldukları program\Nveya işlere başvurmaya engel olabilir.
Dialogue: 0,0:02:52.66,0:02:54.11,Default,,0000,0000,0000,,En azından şimdiye kadar,
Dialogue: 0,0:02:54.11,0:02:56.61,Default,,0000,0000,0000,,imposter sendromuyla savaşmanın\Nen emin yolu,
Dialogue: 0,0:02:56.61,0:02:58.15,Default,,0000,0000,0000,,bunun hakkında konuşmak.
Dialogue: 0,0:02:58.15,0:03:00.43,Default,,0000,0000,0000,,Çoğu insan sahtekârlık\Nsendromundan muzdarip,
Dialogue: 0,0:03:00.43,0:03:02.52,Default,,0000,0000,0000,,eğer performansları hakkında\Ngörüş isterlerse
Dialogue: 0,0:03:02.52,0:03:04.55,Default,,0000,0000,0000,,korkularının doğru olacağından\Nkorkuyorlar.
Dialogue: 0,0:03:04.55,0:03:06.27,Default,,0000,0000,0000,,Pozitif dönüt alsalar da
Dialogue: 0,0:03:06.27,0:03:08.93,Default,,0000,0000,0000,,bu, çoğu zaman sahtekârlık\Nduygularını hafifletmez.
Dialogue: 0,0:03:09.32,0:03:10.35,Default,,0000,0000,0000,,Fakat diğer yandan,
Dialogue: 0,0:03:10.35,0:03:14.16,Default,,0000,0000,0000,,bir danışmanın veya akıl hocasının ayn\Nsahtekârlık duygusunu yaşadığını duymak
Dialogue: 0,0:03:14.16,0:03:16.12,Default,,0000,0000,0000,,bu duyguların salınmasını sağlayabilir.
Dialogue: 0,0:03:16.12,0:03:18.19,Default,,0000,0000,0000,,Aynı şeyler arkadaşlar için de geçerli.
Dialogue: 0,0:03:18.19,0:03:20.81,Default,,0000,0000,0000,,Sadece bu duygular için bir terim\Nolduğunu bile bulmak
Dialogue: 0,0:03:20.81,0:03:22.70,Default,,0000,0000,0000,,inanılmaz bir rahatlama olabilir.
Dialogue: 0,0:03:22.70,0:03:24.60,Default,,0000,0000,0000,,Bir kez bu olgunun farkında olduğunuzda
Dialogue: 0,0:03:24.60,0:03:27.40,Default,,0000,0000,0000,,olumlu geri dönütleri toplayarak\Nve yeniden değerlendirerek
Dialogue: 0,0:03:27.40,0:03:29.100,Default,,0000,0000,0000,,kendi sahtekârlık duygunuzun\Nüstesinden gelebilirsiniz.
Dialogue: 0,0:03:29.100,0:03:32.99,Default,,0000,0000,0000,,Laboratuarında kendini sorunlar için\Nsuçlayan bir bilim kadını,
Dialogue: 0,0:03:32.99,0:03:36.15,Default,,0000,0000,0000,,her zaman bir şeyler ters gittiğinde\Nnedenleri belgelemeye başladı.
Dialogue: 0,0:03:36.15,0:03:38.16,Default,,0000,0000,0000,,Sonunda, problemlerin çoğunun
Dialogue: 0,0:03:38.16,0:03:39.90,Default,,0000,0000,0000,,ekipman hatası olduğunu fark etti
Dialogue: 0,0:03:39.90,0:03:42.15,Default,,0000,0000,0000,,ve kendi kabiliyetlerinin farkına vardı.
Dialogue: 0,0:03:42.15,0:03:45.20,Default,,0000,0000,0000,,Bu duyguları sonsuza kadar\Nyok edemeyebiliriz,
Dialogue: 0,0:03:45.20,0:03:49.55,Default,,0000,0000,0000,,fakat akademik ve profesyonel\Nzorluklar için sohbet kurabiliriz.
Dialogue: 0,0:03:49.55,0:03:53.33,Default,,0000,0000,0000,,Bu tür deneyimlerin ne kadar sık\Nyaşandığının farkına varılmasıyla
Dialogue: 0,0:03:53.33,0:03:56.81,Default,,0000,0000,0000,,belki de duygularımız hakkında daha\Nözgür hissedebiliriz
Dialogue: 0,0:03:56.81,0:03:58.84,Default,,0000,0000,0000,,ve bazı gerçeklerde\Ngüven oluşturabiliriz:
Dialogue: 0,0:03:58.84,0:04:00.05,Default,,0000,0000,0000,,yeneteklisiniz,
Dialogue: 0,0:04:00.05,0:04:01.41,Default,,0000,0000,0000,,yapabilirsiniz
Dialogue: 0,0:04:01.41,0:04:02.52,Default,,0000,0000,0000,,ve hak ediyorsunuz.