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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.23,0:00:13.15,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo depois de escrever 11 livros\Ne de ter ganho vários prémios de prestígio,
Dialogue: 0,0:00:13.23,0:00:15.79,Default,,0000,0000,0000,,Maya Angelou não conseguia evitar\Na dúvida persistente
Dialogue: 0,0:00:15.82,0:00:18.16,Default,,0000,0000,0000,,de que não merecia esses encómios.
Dialogue: 0,0:00:19.96,0:00:22.73,Default,,0000,0000,0000,,Albert Einstein também sentia\Numa coisa semelhante.
Dialogue: 0,0:00:22.75,0:00:26.09,Default,,0000,0000,0000,,Descrevia-se a si mesmo\Ncomo um "escroque involuntário"
Dialogue: 0,0:00:26.11,0:00:29.30,Default,,0000,0000,0000,,cujo trabalho não merecia\Ntanta atenção como a que recebia.
Dialogue: 0,0:00:29.88,0:00:33.40,Default,,0000,0000,0000,,São raros os feitos ao nível\Nde Angelous ou de Einstein
Dialogue: 0,0:00:33.46,0:00:36.26,Default,,0000,0000,0000,,mas este sentimento de fraude\Né extremamente comum.
Dialogue: 0,0:00:36.49,0:00:39.05,Default,,0000,0000,0000,,Porque é que tantas pessoas\Nse debatem com sentimentos
Dialogue: 0,0:00:39.08,0:00:40.87,Default,,0000,0000,0000,,de que não merecem os seus êxitos
Dialogue: 0,0:00:40.89,0:00:44.71,Default,,0000,0000,0000,,ou de que as suas ideias e talentos\Nnão merecem a atenção dos outros?
Dialogue: 0,0:00:45.29,0:00:48.55,Default,,0000,0000,0000,,A psicóloga Pauline Rose Clance\Nfoi a primeira a estudar
Dialogue: 0,0:00:48.56,0:00:51.08,Default,,0000,0000,0000,,este sentimento injustificado\Nde insegurança.
Dialogue: 0,0:00:51.10,0:00:52.82,Default,,0000,0000,0000,,No seu trabalho, enquanto terapeuta,
Dialogue: 0,0:00:52.83,0:00:56.45,Default,,0000,0000,0000,,apercebeu-se de que muitos universitários\Ntinham a mesma inquietação.
Dialogue: 0,0:00:56.85,0:00:58.66,Default,,0000,0000,0000,,Embora tivessem classificações altas,
Dialogue: 0,0:00:58.69,0:01:01.62,Default,,0000,0000,0000,,não acreditavam que mereciam\Num lugar na universidade.
Dialogue: 0,0:01:01.89,0:01:04.86,Default,,0000,0000,0000,,Alguns até achavam que tinham\Nsido aceites por engano.
Dialogue: 0,0:01:05.11,0:01:07.46,Default,,0000,0000,0000,,Clance sabia que esses receios\Neram infundados,
Dialogue: 0,0:01:07.48,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,mas lembrava-se de ter sentido o mesmo\Nquando andava na faculdade.
Dialogue: 0,0:01:11.22,0:01:14.80,Default,,0000,0000,0000,,Ela e os seus pacientes sentiam uma coisa\Nque tem uma série de nomes:
Dialogue: 0,0:01:14.82,0:01:16.42,Default,,0000,0000,0000,,fenómeno do impostor,
Dialogue: 0,0:01:16.45,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,experiência da fraude
Dialogue: 0,0:01:18.04,0:01:19.86,Default,,0000,0000,0000,,e síndrome do impostor.
Dialogue: 0,0:01:19.96,0:01:22.03,Default,,0000,0000,0000,,Juntamente com a colega Suzanne Imes,
Dialogue: 0,0:01:22.04,0:01:26.18,Default,,0000,0000,0000,,Clance estudou o fenómeno da fraude\Nem alunas universitárias.
Dialogue: 0,0:01:26.66,0:01:30.33,Default,,0000,0000,0000,,Descobriram sentimentos de fraude\Ngeneralizados neste grupo.
Dialogue: 0,0:01:30.39,0:01:32.08,Default,,0000,0000,0000,,A partir deste primeiro estudo,
Dialogue: 0,0:01:32.12,0:01:34.48,Default,,0000,0000,0000,,descobriu-se o mesmo\Nem ambos os sexos,
Dialogue: 0,0:01:34.48,0:01:36.09,Default,,0000,0000,0000,,em todas as etnias, idades
Dialogue: 0,0:01:36.11,0:01:38.65,Default,,0000,0000,0000,,e numa ampla gama de ocupações,
Dialogue: 0,0:01:38.69,0:01:41.79,Default,,0000,0000,0000,,embora possa ser um efeito\Nmais predominante e desproporcionado
Dialogue: 0,0:01:41.81,0:01:45.02,Default,,0000,0000,0000,,em grupos pouco representados\Nou mais desfavorecidos.
Dialogue: 0,0:01:45.09,0:01:48.41,Default,,0000,0000,0000,,Chamar-lhe uma síndrome\Né minimizar a sua universalidade.
Dialogue: 0,0:01:48.70,0:01:51.30,Default,,0000,0000,0000,,Não é uma doença nem uma anomalia
Dialogue: 0,0:01:51.34,0:01:54.00,Default,,0000,0000,0000,,e não está necessariamente\Nligada à depressão,
Dialogue: 0,0:01:54.00,0:01:56.10,Default,,0000,0000,0000,,à ansiedade ou ao amor próprio.
Dialogue: 0,0:01:56.54,0:01:58.94,Default,,0000,0000,0000,,De onde surgem\Nestes sentimentos de fraude?
Dialogue: 0,0:01:58.99,0:02:01.38,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas que têm boas aptidões\Nou talento
Dialogue: 0,0:02:01.41,0:02:03.83,Default,,0000,0000,0000,,têm tendência a pensar\Nque os outros também as têm.
Dialogue: 0,0:02:03.86,0:02:06.87,Default,,0000,0000,0000,,Isso pode evoluir em sentimentos\Nde que não merecem mais elogios
Dialogue: 0,0:02:06.90,0:02:09.09,Default,,0000,0000,0000,,ou oportunidades,\Ndo que as outras pessoas.
Dialogue: 0,0:02:09.13,0:02:11.40,Default,,0000,0000,0000,,Como Angelou e Einstein experimentaram,
Dialogue: 0,0:02:11.43,0:02:13.96,Default,,0000,0000,0000,,muitas vezes não há\Num limiar para as realizações
Dialogue: 0,0:02:13.96,0:02:16.04,Default,,0000,0000,0000,,que tranquilizem este sentimento.
Dialogue: 0,0:02:16.07,0:02:17.71,Default,,0000,0000,0000,,Mas o sentimento de fraude
Dialogue: 0,0:02:17.72,0:02:20.43,Default,,0000,0000,0000,,não está restrito\Na pessoas com grandes aptidões.
Dialogue: 0,0:02:20.43,0:02:24.44,Default,,0000,0000,0000,,Todos são suscetíveis a um fenómeno\Nconhecido por ignorância pluralista
Dialogue: 0,0:02:24.46,0:02:26.84,Default,,0000,0000,0000,,em que duvidamos de nós mesmos,\Nem privado,
Dialogue: 0,0:02:26.84,0:02:29.40,Default,,0000,0000,0000,,mas julgamos que somos os únicos\Na pensar dessa forma
Dialogue: 0,0:02:29.41,0:02:31.60,Default,,0000,0000,0000,,porque mais ninguém\Nexprime as suas dúvidas.
Dialogue: 0,0:02:31.64,0:02:35.13,Default,,0000,0000,0000,,Como é difícil saber ao certo\Nquanto trabalham os nossos colegas,
Dialogue: 0,0:02:35.16,0:02:37.60,Default,,0000,0000,0000,,até que ponto eles acham\Ndifíceis certas tarefas
Dialogue: 0,0:02:37.60,0:02:39.88,Default,,0000,0000,0000,,ou até que ponto duvidam de si mesmos,
Dialogue: 0,0:02:39.91,0:02:43.10,Default,,0000,0000,0000,,não é fácil ignorar o sentimento\Nde que somos menos capazes
Dialogue: 0,0:02:43.13,0:02:44.99,Default,,0000,0000,0000,,do que as pessoas que nos rodeiam.
Dialogue: 0,0:02:45.02,0:02:46.91,Default,,0000,0000,0000,,Um sentimento intenso de fraude
Dialogue: 0,0:02:46.94,0:02:49.41,Default,,0000,0000,0000,,pode impedir partilhar boas ideias
Dialogue: 0,0:02:49.41,0:02:52.50,Default,,0000,0000,0000,,ou candidatar-se a empregos\Ne programas em que são excelentes.
Dialogue: 0,0:02:52.87,0:02:54.16,Default,,0000,0000,0000,,Pelo menos até agora,
Dialogue: 0,0:02:54.17,0:02:56.85,Default,,0000,0000,0000,,a forma mais certeira\Nde combater a síndrome do impostor
Dialogue: 0,0:02:56.88,0:02:58.15,Default,,0000,0000,0000,,é falar nele.
Dialogue: 0,0:02:58.30,0:03:00.46,Default,,0000,0000,0000,,Muita gente que sofre\Nda síndrome do impostor
Dialogue: 0,0:03:00.49,0:03:02.78,Default,,0000,0000,0000,,tem medo de que,\Nse falar no seu desempenho,
Dialogue: 0,0:03:02.79,0:03:04.53,Default,,0000,0000,0000,,os seus receios se confirmem.
Dialogue: 0,0:03:04.55,0:03:06.62,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo quando obtém\Numa avaliação positiva,
Dialogue: 0,0:03:06.63,0:03:09.26,Default,,0000,0000,0000,,isso nem sempre alivia\No sentimento de fraude.
Dialogue: 0,0:03:09.32,0:03:10.65,Default,,0000,0000,0000,,Mas, por outro lado,
Dialogue: 0,0:03:10.67,0:03:14.50,Default,,0000,0000,0000,,saber que um conselheiro\Nexperimentou sentimentos de fraude
Dialogue: 0,0:03:14.52,0:03:16.50,Default,,0000,0000,0000,,pode ajudar a minorar esse sentimento.
Dialogue: 0,0:03:16.54,0:03:18.55,Default,,0000,0000,0000,,O mesmo acontece, se forem os colegas.
Dialogue: 0,0:03:18.58,0:03:21.07,Default,,0000,0000,0000,,Descobrir que há um fim\Npara esses sentimentos
Dialogue: 0,0:03:21.10,0:03:22.66,Default,,0000,0000,0000,,pode ser um alívio enorme.
Dialogue: 0,0:03:22.68,0:03:24.75,Default,,0000,0000,0000,,Depois de termos consciência\Ndeste fenómeno,
Dialogue: 0,0:03:24.75,0:03:26.92,Default,,0000,0000,0000,,podemos combater\Na nossa síndrome do impostor
Dialogue: 0,0:03:26.92,0:03:29.54,Default,,0000,0000,0000,,reunindo e voltando a ver\Nas avaliações positivas.
Dialogue: 0,0:03:29.58,0:03:32.57,Default,,0000,0000,0000,,Uma cientista que se acusava\Ndos problemas no laboratório
Dialogue: 0,0:03:32.58,0:03:35.74,Default,,0000,0000,0000,,começou a documentar as causas,\Nsempre que alguma coisa corria mal.
Dialogue: 0,0:03:35.94,0:03:38.32,Default,,0000,0000,0000,,Por fim, percebeu que \Na maior parte dos problemas
Dialogue: 0,0:03:38.35,0:03:40.08,Default,,0000,0000,0000,,resultava de falhas do equipamento
Dialogue: 0,0:03:40.10,0:03:42.34,Default,,0000,0000,0000,,e acabou por reconhecer\Na sua competência.
Dialogue: 0,0:03:42.36,0:03:45.40,Default,,0000,0000,0000,,Podemos nunca conseguir\Nbanir esse sentimento totalmente,
Dialogue: 0,0:03:45.42,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,mas podemos falar abertamente\Nnos problemas escolares ou profissionais.
Dialogue: 0,0:03:50.10,0:03:53.51,Default,,0000,0000,0000,,Uma consciencialização crescente\Nde como vulgares são estes sentimentos,
Dialogue: 0,0:03:53.51,0:03:56.96,Default,,0000,0000,0000,,talvez nos permita sermos francos\Nsobre os nossos sentimentos
Dialogue: 0,0:03:56.99,0:03:59.20,Default,,0000,0000,0000,,e criarmos confiança\Nnalgumas verdades simples:
Dialogue: 0,0:03:59.23,0:04:00.51,Default,,0000,0000,0000,,temos talento,
Dialogue: 0,0:04:00.53,0:04:01.63,Default,,0000,0000,0000,,somos capazes
Dialogue: 0,0:04:01.65,0:04:03.36,Default,,0000,0000,0000,,e merecemos o nosso lugar.