WEBVTT

00:00:09.051 --> 00:00:13.122
Zelfs na het schrijven van elf boeken
en het winnen van prestigieuze prijzen,

00:00:13.152 --> 00:00:15.491
werd Maya Angelou
geteisterd door de twijfel

00:00:15.491 --> 00:00:17.975
dat ze haar prestaties niet had verdiend.

00:00:19.685 --> 00:00:22.592
Albert Einstein ervoer iets gelijkaardigs:

00:00:22.592 --> 00:00:25.966
hij beschreef zichzelf
als een 'onvrijwillige oplichter'

00:00:25.966 --> 00:00:29.535
wiens werk het niet verdiende
om zoveel aandacht te krijgen.

NOTE Paragraph

00:00:29.535 --> 00:00:33.374
Verwezenlijkingen op het niveau
van Angelou of van Einstein zijn zeldzaam,

00:00:33.374 --> 00:00:36.404
maar hun gevoelens van bedrog
zijn veelvoorkomend.

00:00:36.404 --> 00:00:38.408
Waarom geraken velen
niet af van het gevoel

00:00:38.408 --> 00:00:40.594
dat ze hun verwezenlijkingen
niet verdienen

00:00:40.594 --> 00:00:45.019
of dat hun ideeën en vaardigheden
de aandacht van anderen niet waard zijn?

NOTE Paragraph

00:00:45.019 --> 00:00:48.401
Psychologe Pauline Rose Clance
was de eerste die onderzoek deed

00:00:48.401 --> 00:00:50.925
naar dit onterechte gevoel
van onzekerheid.

00:00:50.925 --> 00:00:52.294
Bij haar job als therapeute

00:00:52.294 --> 00:00:56.646
merkte ze dat veel bachelorstudenten
onder haar cliënten dezelfde zorg deelden:

00:00:56.646 --> 00:00:58.461
hoewel ze goede punten haalden,

00:00:58.461 --> 00:01:01.778
geloofden ze niet dat ze hun plaats
in de universiteit verdienden.

00:01:01.778 --> 00:01:05.021
Sommigen geloofden zelfs dat hun toelating
een fout was geweest.

00:01:05.021 --> 00:01:07.215
Ook al wist Clance
dat die angst ongegrond was,

00:01:07.215 --> 00:01:10.766
toch had ze zich precies hetzelfde gevoeld
tijdens haar masteropleiding.

00:01:10.766 --> 00:01:14.470
Zij en haar patiënten ervoeren
iets wat vele namen kent:

00:01:14.470 --> 00:01:16.118
bedriegersfenomeen,

00:01:16.118 --> 00:01:17.662
bedriegerssyndroom,

00:01:17.662 --> 00:01:19.865
en oplichterssyndroom.

NOTE Paragraph

00:01:19.865 --> 00:01:21.634
Samen met collega Suzanne Imes

00:01:21.634 --> 00:01:26.616
bestudeerde Clance het syndroom eerst
bij vrouwelijke studenten en docenten.

00:01:26.616 --> 00:01:30.180
Hun werk stelde een alomtegenwoordig
gevoel van bedrog vast.

00:01:30.180 --> 00:01:31.645
Sinds die eerste studie

00:01:31.645 --> 00:01:34.990
is hetzelfde vastgesteld
bij de verschillende genders,

00:01:34.990 --> 00:01:35.734
rassen,

00:01:35.744 --> 00:01:36.613
leeftijden

00:01:36.613 --> 00:01:38.370
en een verscheidenheid aan beroepen,

00:01:38.370 --> 00:01:42.129
hoewel het vaker kan voorkomen
en zich sterker kan laten voelen

00:01:42.129 --> 00:01:44.759
bij minderheidsgroepen
of kansarme groepen.

00:01:44.759 --> 00:01:48.245
De benaming 'syndroom'
minimaliseert hoe universeel het is.

00:01:48.275 --> 00:01:51.276
Het is geen ziekte of afwijking

00:01:51.276 --> 00:01:53.864
en het is niet noodzakelijk
verbonden met depressie,

00:01:53.864 --> 00:01:54.825
een angststoornis

00:01:54.825 --> 00:01:56.186
of zelfvertrouwen.

NOTE Paragraph

00:01:56.536 --> 00:01:58.780
Vanwaar komen deze gevoelens van bedrog?

00:01:58.780 --> 00:02:01.184
Mensen die erg bekwaam zijn
of veel bereikt hebben,

00:02:01.184 --> 00:02:03.189
denken vaak dat anderen even vaardig zijn.

00:02:03.189 --> 00:02:05.163
Dit kan leiden tot het gevoel

00:02:05.193 --> 00:02:08.596
dat ze niet meer lof en kansen
verdienen dan andere mensen.

00:02:08.596 --> 00:02:11.186
En zoals Angelou en Einstein
hebben ondervonden,

00:02:11.186 --> 00:02:13.508
kan geen enkel niveau van verwezenlijking

00:02:13.508 --> 00:02:15.531
deze gevoelens doen verdwijnen.

00:02:15.531 --> 00:02:20.357
Het oplichterssyndroom uit zich niet enkel
bij erg bekwame individuen.

00:02:20.357 --> 00:02:24.370
Iedereen is vatbaar voor een fenomeen
gekend als collectieve onwetendheid,

00:02:24.370 --> 00:02:26.896
waarbij iedereen aan zichzelf twijfelt

00:02:26.896 --> 00:02:29.029
maar het gevoel heeft de enige te zijn,

00:02:29.029 --> 00:02:31.244
omdat niemand anders
deze twijfels uitspreekt.

00:02:31.244 --> 00:02:34.973
Aangezien het moeilijk is om echt te weten
hoe hard onze groepsgenoten werken,

00:02:34.973 --> 00:02:37.595
hoe moeilijk zij sommige taken vinden

00:02:37.595 --> 00:02:39.516
of hoeveel ze aan zichzelf twijfelen,

00:02:39.516 --> 00:02:42.062
is er geen simpele manier
om het gevoel af te schudden

00:02:42.062 --> 00:02:44.547
dat we minder kundig zijn
dan de mensen rondom ons.

00:02:44.547 --> 00:02:46.637
Een intens gevoel van oplichterssyndroom

00:02:46.637 --> 00:02:48.922
kan mensen tegenhouden
om goede ideeën te delen

00:02:48.922 --> 00:02:52.656
of om te solliciteren voor jobs
en cursussen waarin ze zouden uitblinken.

NOTE Paragraph

00:02:52.656 --> 00:02:56.612
Tot nu toe lijkt de beste manier
om het syndroom te bestrijden

00:02:56.612 --> 00:02:58.153
erover te praten.

00:02:58.153 --> 00:03:00.226
Veel mensen die lijden aan dit syndroom

00:03:00.226 --> 00:03:02.557
vrezen dat als ze feedback
vragen over hun werk,

00:03:02.557 --> 00:03:04.128
hun angst bevestigd zal worden.

00:03:04.128 --> 00:03:06.273
Zelfs het krijgen van positieve feedback

00:03:06.273 --> 00:03:09.317
helpt de gevoelens van bedrog
niet te stillen.

00:03:09.317 --> 00:03:10.347
Maar anderzijds:

00:03:10.347 --> 00:03:14.425
horen dat een adviseur of mentor zelf
gevoelens van oplichterssyndroom ervoer,

00:03:14.425 --> 00:03:16.116
kan deze gevoelens verlichten.

00:03:16.116 --> 00:03:18.193
Dat geldt ook tussen groepsgenoten.

00:03:18.193 --> 00:03:20.717
Zelfs simpelweg ontdekken
dat er een naam voor is,

00:03:20.717 --> 00:03:22.700
kan een enorme opluchting zijn.

00:03:22.700 --> 00:03:24.331
Zodra het fenomeen je bekend is,

00:03:24.331 --> 00:03:26.546
kan je je eigen symptomen bestrijden

00:03:26.546 --> 00:03:29.291
door positieve feedback te verzamelen.

00:03:29.387 --> 00:03:32.380
Een geleerde die zichzelf
de problemen in haar labo verweet,

00:03:32.380 --> 00:03:35.557
begon de oorzaken vast te leggen
telkens wanneer iets mis ging.

00:03:36.067 --> 00:03:37.370
Uiteindelijk besefte ze

00:03:37.370 --> 00:03:39.902
dat de meeste problemen
door apparatuurfouten kwamen

00:03:39.902 --> 00:03:42.150
en erkende ze haar eigen vakkundigheid.

NOTE Paragraph

00:03:42.150 --> 00:03:45.201
Misschien kunnen we deze gevoelens 
nooit volledig verbannen,

00:03:45.201 --> 00:03:47.353
maar we kunnen wel openlijk praten

00:03:47.353 --> 00:03:49.723
over academische
en professionele problemen.

00:03:49.913 --> 00:03:53.230
Wanneer het bewustzijn groeit
dat deze ervaringen veelvoorkomend zijn,

00:03:53.230 --> 00:03:56.648
voelen we ons misschien vrijer
om eerlijk te zijn over onze gevoelens

00:03:56.658 --> 00:03:59.279
en zelfvertrouwen te creëren
met deze simpele waarheden:

00:03:59.299 --> 00:04:00.268
je hebt talent,

00:04:00.268 --> 00:04:01.548
je bent bekwaam

00:04:01.548 --> 00:04:02.660
en je hoort erbij.