0:00:09.051,0:00:13.122
Zelfs na het schrijven van elf boeken[br]en het winnen van prestigieuze prijzen,

0:00:13.152,0:00:15.491
werd Maya Angelou[br]geteisterd door de twijfel

0:00:15.491,0:00:17.975
dat ze haar prestaties niet had verdiend.

0:00:19.685,0:00:22.592
Albert Einstein ervoer iets gelijkaardigs:

0:00:22.592,0:00:25.966
hij beschreef zichzelf[br]als een 'onvrijwillige oplichter'

0:00:25.966,0:00:29.535
wiens werk het niet verdiende[br]om zoveel aandacht te krijgen.

0:00:29.535,0:00:33.374
Verwezenlijkingen op het niveau[br]van Angelou of van Einstein zijn zeldzaam,

0:00:33.374,0:00:36.404
maar hun gevoelens van bedrog[br]zijn veelvoorkomend.

0:00:36.404,0:00:38.408
Waarom geraken velen[br]niet af van het gevoel

0:00:38.408,0:00:40.594
dat ze hun verwezenlijkingen[br]niet verdienen

0:00:40.594,0:00:45.019
of dat hun ideeën en vaardigheden[br]de aandacht van anderen niet waard zijn?

0:00:45.019,0:00:48.401
Psychologe Pauline Rose Clance[br]was de eerste die onderzoek deed

0:00:48.401,0:00:50.925
naar dit onterechte gevoel[br]van onzekerheid.

0:00:50.925,0:00:52.294
Bij haar job als therapeute

0:00:52.294,0:00:56.646
merkte ze dat veel bachelorstudenten[br]onder haar cliënten dezelfde zorg deelden:

0:00:56.646,0:00:58.461
hoewel ze goede punten haalden,

0:00:58.461,0:01:01.778
geloofden ze niet dat ze hun plaats[br]in de universiteit verdienden.

0:01:01.778,0:01:05.021
Sommigen geloofden zelfs dat hun toelating[br]een fout was geweest.

0:01:05.021,0:01:07.215
Ook al wist Clance[br]dat die angst ongegrond was,

0:01:07.215,0:01:10.766
toch had ze zich precies hetzelfde gevoeld[br]tijdens haar masteropleiding.

0:01:10.766,0:01:14.470
Zij en haar patiënten ervoeren[br]iets wat vele namen kent:

0:01:14.470,0:01:16.118
bedriegersfenomeen,

0:01:16.118,0:01:17.662
bedriegerssyndroom,

0:01:17.662,0:01:19.865
en oplichterssyndroom.

0:01:19.865,0:01:21.634
Samen met collega Suzanne Imes

0:01:21.634,0:01:26.616
bestudeerde Clance het syndroom eerst[br]bij vrouwelijke studenten en docenten.

0:01:26.616,0:01:30.180
Hun werk stelde een alomtegenwoordig[br]gevoel van bedrog vast.

0:01:30.180,0:01:31.645
Sinds die eerste studie

0:01:31.645,0:01:34.990
is hetzelfde vastgesteld[br]bij de verschillende genders,

0:01:34.990,0:01:35.734
rassen,

0:01:35.744,0:01:36.613
leeftijden

0:01:36.613,0:01:38.370
en een verscheidenheid aan beroepen,

0:01:38.370,0:01:42.129
hoewel het vaker kan voorkomen[br]en zich sterker kan laten voelen

0:01:42.129,0:01:44.759
bij minderheidsgroepen[br]of kansarme groepen.

0:01:44.759,0:01:48.245
De benaming 'syndroom'[br]minimaliseert hoe universeel het is.

0:01:48.275,0:01:51.276
Het is geen ziekte of afwijking

0:01:51.276,0:01:53.864
en het is niet noodzakelijk[br]verbonden met depressie,

0:01:53.864,0:01:54.825
een angststoornis

0:01:54.825,0:01:56.186
of zelfvertrouwen.

0:01:56.536,0:01:58.780
Vanwaar komen deze gevoelens van bedrog?

0:01:58.780,0:02:01.184
Mensen die erg bekwaam zijn[br]of veel bereikt hebben,

0:02:01.184,0:02:03.189
denken vaak dat anderen even vaardig zijn.

0:02:03.189,0:02:05.163
Dit kan leiden tot het gevoel

0:02:05.193,0:02:08.596
dat ze niet meer lof en kansen[br]verdienen dan andere mensen.

0:02:08.596,0:02:11.186
En zoals Angelou en Einstein[br]hebben ondervonden,

0:02:11.186,0:02:13.508
kan geen enkel niveau van verwezenlijking

0:02:13.508,0:02:15.531
deze gevoelens doen verdwijnen.

0:02:15.531,0:02:20.357
Het oplichterssyndroom uit zich niet enkel[br]bij erg bekwame individuen.

0:02:20.357,0:02:24.370
Iedereen is vatbaar voor een fenomeen[br]gekend als collectieve onwetendheid,

0:02:24.370,0:02:26.896
waarbij iedereen aan zichzelf twijfelt

0:02:26.896,0:02:29.029
maar het gevoel heeft de enige te zijn,

0:02:29.029,0:02:31.244
omdat niemand anders[br]deze twijfels uitspreekt.

0:02:31.244,0:02:34.973
Aangezien het moeilijk is om echt te weten[br]hoe hard onze groepsgenoten werken,

0:02:34.973,0:02:37.595
hoe moeilijk zij sommige taken vinden

0:02:37.595,0:02:39.516
of hoeveel ze aan zichzelf twijfelen,

0:02:39.516,0:02:42.062
is er geen simpele manier[br]om het gevoel af te schudden

0:02:42.062,0:02:44.547
dat we minder kundig zijn[br]dan de mensen rondom ons.

0:02:44.547,0:02:46.637
Een intens gevoel van oplichterssyndroom

0:02:46.637,0:02:48.922
kan mensen tegenhouden[br]om goede ideeën te delen

0:02:48.922,0:02:52.656
of om te solliciteren voor jobs[br]en cursussen waarin ze zouden uitblinken.

0:02:52.656,0:02:56.612
Tot nu toe lijkt de beste manier[br]om het syndroom te bestrijden

0:02:56.612,0:02:58.153
erover te praten.

0:02:58.153,0:03:00.226
Veel mensen die lijden aan dit syndroom

0:03:00.226,0:03:02.557
vrezen dat als ze feedback[br]vragen over hun werk,

0:03:02.557,0:03:04.128
hun angst bevestigd zal worden.

0:03:04.128,0:03:06.273
Zelfs het krijgen van positieve feedback

0:03:06.273,0:03:09.317
helpt de gevoelens van bedrog[br]niet te stillen.

0:03:09.317,0:03:10.347
Maar anderzijds:

0:03:10.347,0:03:14.425
horen dat een adviseur of mentor zelf[br]gevoelens van oplichterssyndroom ervoer,

0:03:14.425,0:03:16.116
kan deze gevoelens verlichten.

0:03:16.116,0:03:18.193
Dat geldt ook tussen groepsgenoten.

0:03:18.193,0:03:20.717
Zelfs simpelweg ontdekken[br]dat er een naam voor is,

0:03:20.717,0:03:22.700
kan een enorme opluchting zijn.

0:03:22.700,0:03:24.331
Zodra het fenomeen je bekend is,

0:03:24.331,0:03:26.546
kan je je eigen symptomen bestrijden

0:03:26.546,0:03:29.291
door positieve feedback te verzamelen.

0:03:29.387,0:03:32.380
Een geleerde die zichzelf[br]de problemen in haar labo verweet,

0:03:32.380,0:03:35.557
begon de oorzaken vast te leggen[br]telkens wanneer iets mis ging.

0:03:36.067,0:03:37.370
Uiteindelijk besefte ze

0:03:37.370,0:03:39.902
dat de meeste problemen[br]door apparatuurfouten kwamen

0:03:39.902,0:03:42.150
en erkende ze haar eigen vakkundigheid.

0:03:42.150,0:03:45.201
Misschien kunnen we deze gevoelens [br]nooit volledig verbannen,

0:03:45.201,0:03:47.353
maar we kunnen wel openlijk praten

0:03:47.353,0:03:49.723
over academische[br]en professionele problemen.

0:03:49.913,0:03:53.230
Wanneer het bewustzijn groeit[br]dat deze ervaringen veelvoorkomend zijn,

0:03:53.230,0:03:56.648
voelen we ons misschien vrijer[br]om eerlijk te zijn over onze gevoelens

0:03:56.658,0:03:59.279
en zelfvertrouwen te creëren[br]met deze simpele waarheden:

0:03:59.299,0:04:00.268
je hebt talent,

0:04:00.268,0:04:01.548
je bent bekwaam

0:04:01.548,0:04:02.660
en je hoort erbij.