[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.11,0:00:13.15,Default,,0000,0000,0000,,حتی بعد از نوشتن یازده کتاب\Nو بردن چندین جایزه معتبر،
Dialogue: 0,0:00:13.15,0:00:15.49,Default,,0000,0000,0000,,مایا آنجلو نتوانست از این\Nتردید آزاردهنده فرار کند
Dialogue: 0,0:00:15.49,0:00:19.68,Default,,0000,0000,0000,,که او واقعا دستاوردهایش \Nرا بدست‌نیاورده بود.
Dialogue: 0,0:00:19.68,0:00:22.59,Default,,0000,0000,0000,,آلبرت انیشتین هم\Nچیز مشابهی را تجربه کرد:
Dialogue: 0,0:00:22.59,0:00:25.97,Default,,0000,0000,0000,,او خودش را به عنوان\N«کلاهبرداری غیر عمدی» توصیف می‌کرد
Dialogue: 0,0:00:25.97,0:00:29.54,Default,,0000,0000,0000,,که کارهایش لایق آن همه توجهی\Nکه جلب کرده بود نبود.
Dialogue: 0,0:00:29.54,0:00:33.37,Default,,0000,0000,0000,,دستاورهای درحد\Nانیشتین و آنجلو نادر هستند،
Dialogue: 0,0:00:33.37,0:00:36.40,Default,,0000,0000,0000,,اما احساس کلاهبرداربودن\Nآنها بسیار شایع است.
Dialogue: 0,0:00:36.40,0:00:38.41,Default,,0000,0000,0000,,چرا ما نمی‌توانیم خودمان را از دست احساسی
Dialogue: 0,0:00:38.41,0:00:40.59,Default,,0000,0000,0000,,که ما واقعا دستاوردهایمان\Nرا کسب نکرده‌ایم،
Dialogue: 0,0:00:40.59,0:00:45.02,Default,,0000,0000,0000,,یا اینکه ایده‌ها و مهارت‌های ما\Nلایق توجه دیگران نیستند رها کنیم؟
Dialogue: 0,0:00:45.02,0:00:48.40,Default,,0000,0000,0000,,روانشناس پائولین رز کلنس نفر اولی بود که
Dialogue: 0,0:00:48.40,0:00:50.92,Default,,0000,0000,0000,,این احساس ناامنی توجیه‌‌نشده را بررسی کرد.
Dialogue: 0,0:00:50.92,0:00:52.29,Default,,0000,0000,0000,,در کارش به عنوان یک درمانگر،
Dialogue: 0,0:00:52.29,0:00:55.51,Default,,0000,0000,0000,,دریافت که بسیاری از بیماران دانشجویش\Nنگرانی مشابهی داشتند:
Dialogue: 0,0:00:56.65,0:00:58.46,Default,,0000,0000,0000,,اگرچه نمره‌های بالایی داشتند،
Dialogue: 0,0:00:58.46,0:01:01.78,Default,,0000,0000,0000,,باور نداشتند که آنها لایق جایگاهشان\Nدر دانشگاه هستند.
Dialogue: 0,0:01:01.78,0:01:05.02,Default,,0000,0000,0000,,حتی بعضی از آنها باور داشتند که\Nقبولیشان اشتباه پذیرش بوده‌ است.
Dialogue: 0,0:01:05.02,0:01:07.20,Default,,0000,0000,0000,,با اینکه کلنس می‌دانست\Nاین ترس‌ها بی‌اساس‌اند،
Dialogue: 0,0:01:07.20,0:01:10.77,Default,,0000,0000,0000,,او همچنین احساس بسیار مشابهی را \Nدر مدرسه تحصیلات تکمیلی به یاد آورد.
Dialogue: 0,0:01:10.77,0:01:14.47,Default,,0000,0000,0000,,او و بیمارانش چیزی را تجربه کرده بودند \Nکه به اسامی مختلفی شناخته می‌شود--
Dialogue: 0,0:01:14.47,0:01:16.12,Default,,0000,0000,0000,,پدیده فریبکار،
Dialogue: 0,0:01:16.12,0:01:17.66,Default,,0000,0000,0000,,تجربه فریبکار،
Dialogue: 0,0:01:17.66,0:01:19.86,Default,,0000,0000,0000,,و سندرم فریبکار.
Dialogue: 0,0:01:19.86,0:01:21.63,Default,,0000,0000,0000,,همراه همکارش سوزان آمس
Dialogue: 0,0:01:21.63,0:01:26.62,Default,,0000,0000,0000,,کلنس ابتدا احساس فریبکاری را \Nدر دانشجویان زن کالج و دانشکده مطالعه کرد.
Dialogue: 0,0:01:26.62,0:01:30.18,Default,,0000,0000,0000,,تحقیق آنها بر اساس احساس کلاهبرداری\Nفراگیردر این گروه بنا نهاده شد.
Dialogue: 0,0:01:30.18,0:01:31.64,Default,,0000,0000,0000,,بعد از مطالعه اول،
Dialogue: 0,0:01:31.64,0:01:34.38,Default,,0000,0000,0000,,کار مشابهی در تمام جنس‌ها،
Dialogue: 0,0:01:34.38,0:01:35.13,Default,,0000,0000,0000,,نژادها،
Dialogue: 0,0:01:35.13,0:01:36.00,Default,,0000,0000,0000,,سن‌ها،
Dialogue: 0,0:01:36.00,0:01:38.37,Default,,0000,0000,0000,,و بسیاری از مشاغل انجام شد،
Dialogue: 0,0:01:38.37,0:01:41.42,Default,,0000,0000,0000,,اگرچه ممکن است شایع‌تر باشد و بسیار
Dialogue: 0,0:01:41.42,0:01:44.76,Default,,0000,0000,0000,,از تجربه‌های گروه‌های \Nغایب و محروم تاثیر بپذیرد.
Dialogue: 0,0:01:44.76,0:01:48.27,Default,,0000,0000,0000,,به این علت که سندرم نامیده می‌شود \Nگستردگی جهانی آن کوچک شمرده می‌شود.
Dialogue: 0,0:01:48.27,0:01:51.28,Default,,0000,0000,0000,,این یک بیماری و یا ناهنجاری نیست،
Dialogue: 0,0:01:51.28,0:01:53.86,Default,,0000,0000,0000,,و لزوما به افسردگی،
Dialogue: 0,0:01:53.86,0:01:54.64,Default,,0000,0000,0000,,اضطراب،
Dialogue: 0,0:01:54.64,0:01:56.54,Default,,0000,0000,0000,,یا عزت‌نفس مربوط نیست.
Dialogue: 0,0:01:56.54,0:01:58.78,Default,,0000,0000,0000,,این احساسات کلاهبرداری\Nاز کجا منشأ می‌گیرد؟
Dialogue: 0,0:01:58.78,0:02:01.19,Default,,0000,0000,0000,,افرادی که بسیار با مهارت \Nو یا پردستاورد هستند
Dialogue: 0,0:02:01.19,0:02:03.19,Default,,0000,0000,0000,,فکرمی‌کنند دیگران هم همان قدر ماهرند.
Dialogue: 0,0:02:03.19,0:02:06.56,Default,,0000,0000,0000,,این می‌تواند به احساسی منجر شود \Nکه آنها لایق تشویق
Dialogue: 0,0:02:06.56,0:02:08.60,Default,,0000,0000,0000,,و فرصت‌های بیشتر از افراد دیگر نیستند.
Dialogue: 0,0:02:08.60,0:02:11.19,Default,,0000,0000,0000,,و به عنوان آنجلو و انیشتن،
Dialogue: 0,0:02:11.19,0:02:13.51,Default,,0000,0000,0000,,معمولا هیچ مرزی از دستاورد وجود ندارد
Dialogue: 0,0:02:13.51,0:02:15.53,Default,,0000,0000,0000,,که این احساسات را متوقف کند.
Dialogue: 0,0:02:15.53,0:02:20.36,Default,,0000,0000,0000,,احساس فریبکاری به افراد بسیار ماهر\Nهم محدود نمی‌شود.
Dialogue: 0,0:02:20.36,0:02:24.37,Default,,0000,0000,0000,,هر کسی مستعد پدیده‌ای که \Nبی‌خبری چندگانه نامیده می‌شود است،
Dialogue: 0,0:02:24.37,0:02:26.90,Default,,0000,0000,0000,,جایی که هر یک ازما\Nدر خلوت به خود شک داریم،
Dialogue: 0,0:02:26.90,0:02:29.03,Default,,0000,0000,0000,,اما معتقدیم که در این نوع نگرش تنها هستیم
Dialogue: 0,0:02:29.03,0:02:31.24,Default,,0000,0000,0000,,چون هیچ کس دیگری\Nصدای شک‌هایشان را نمی‌شنود.
Dialogue: 0,0:02:31.24,0:02:34.97,Default,,0000,0000,0000,,به این علت بسیار مشکل است تا متوجه شویم \Nچه قدر کارهای همتایانمان سخت است،
Dialogue: 0,0:02:34.97,0:02:37.60,Default,,0000,0000,0000,,وظایف خاص چقدر برای آنها سخت است،
Dialogue: 0,0:02:37.60,0:02:39.52,Default,,0000,0000,0000,,یا آنها چه قدر به خودشان شک دارند،
Dialogue: 0,0:02:39.52,0:02:42.97,Default,,0000,0000,0000,,هیچ میانبری وجود ندارد تا احساس این که\Nما از افراد اطراف خود
Dialogue: 0,0:02:42.97,0:02:44.73,Default,,0000,0000,0000,,کمتر شایسته هستیم کنار گذاشته شود.
Dialogue: 0,0:02:44.73,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,احساس شدید فریبکاری می‌تواند
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:48.92,Default,,0000,0000,0000,,مانع شود که افراد افکار\Nبزرگشان را اشتراک بگذارند
Dialogue: 0,0:02:48.92,0:02:52.66,Default,,0000,0000,0000,,یا برای شغل‌‌ها و برنامه‌هایی که برای\Nآنها برتری دارند درخواست بدهند.
Dialogue: 0,0:02:52.66,0:02:54.11,Default,,0000,0000,0000,,حداقل تا الان،
Dialogue: 0,0:02:54.11,0:02:56.61,Default,,0000,0000,0000,,مطمئن‌ترین روش برای مبارزه با \Nسندرم فریبکار
Dialogue: 0,0:02:56.61,0:02:58.15,Default,,0000,0000,0000,,این است که درباره‌ی آن صحبت کنیم
Dialogue: 0,0:02:58.15,0:03:00.23,Default,,0000,0000,0000,,خیلی‌ها که از سندرم فریبکار رنج می‌برند
Dialogue: 0,0:03:00.23,0:03:02.56,Default,,0000,0000,0000,,می‌ترسند اگر در مورد\Nعملکردشان سوال شود،
Dialogue: 0,0:03:02.56,0:03:04.13,Default,,0000,0000,0000,,ترس‌های آنها درست از کاردر بیاید.
Dialogue: 0,0:03:04.13,0:03:06.27,Default,,0000,0000,0000,,حتی زمانی که بازخورد مثبت دریافت می‌کنند،
Dialogue: 0,0:03:06.27,0:03:09.32,Default,,0000,0000,0000,,پاک کردن احساس حقه‌بازی معمولا\Nبه شکست منجر می‌شود.
Dialogue: 0,0:03:09.32,0:03:10.35,Default,,0000,0000,0000,,اما از طرف دیگر،
Dialogue: 0,0:03:10.35,0:03:14.42,Default,,0000,0000,0000,,شنیدن اینکه یک مشاور یا مربی احساسات \Nفریب‌کاری را تجربه کرده است
Dialogue: 0,0:03:14.42,0:03:16.12,Default,,0000,0000,0000,,کمک می‌کند آن \Nاحساسات تسلی یابند.
Dialogue: 0,0:03:16.12,0:03:18.19,Default,,0000,0000,0000,,برای همتاها نیز به همین شکل است.
Dialogue: 0,0:03:18.19,0:03:20.72,Default,,0000,0000,0000,,حتی بسادگی فهمیدن اینکه واژه‌ای\Nبرای این احساسات است
Dialogue: 0,0:03:20.72,0:03:22.70,Default,,0000,0000,0000,,می‌تواند تسکینی فوق العاده باشد.
Dialogue: 0,0:03:22.70,0:03:24.19,Default,,0000,0000,0000,,زمانی که از پدیده آگاه می‌شوید،
Dialogue: 0,0:03:24.19,0:03:26.62,Default,,0000,0000,0000,,می‌توانید با سندرم فریب‌کار\Nخود مقابله کنید
Dialogue: 0,0:03:26.62,0:03:29.39,Default,,0000,0000,0000,,با جمع آوری و توجه دوباره\Nبه بازخوردهای مثبت.
Dialogue: 0,0:03:29.39,0:03:32.38,Default,,0000,0000,0000,,دانشمندی که دائم خود را برای\Nاشتباهات در آزمایشگاهش سرزنش می‌کرد
Dialogue: 0,0:03:32.38,0:03:35.56,Default,,0000,0000,0000,,شروع به جمع‌آوری علل اینکه\Nهر زمانی که چیزی اشتباه می‌شد کرد.
Dialogue: 0,0:03:35.56,0:03:38.16,Default,,0000,0000,0000,,نهایتا، او متوجه شد که بیشتر اشتباهات
Dialogue: 0,0:03:38.16,0:03:39.90,Default,,0000,0000,0000,,از خرابی تجهیزات حاصل می‌شدند،
Dialogue: 0,0:03:39.90,0:03:42.15,Default,,0000,0000,0000,,و متوجه شایستگی خود شد.
Dialogue: 0,0:03:42.15,0:03:45.20,Default,,0000,0000,0000,,ما هیچ وقت قادر به دور کردن این\Nاحساسات به طور کامل نیستیم،
Dialogue: 0,0:03:45.20,0:03:49.55,Default,,0000,0000,0000,,ولی می‌توانیم مکالمه‌های روشنی درباره‌ی\Nچالش‌های آکادمیک یا تخصصی داشته باشیم.
Dialogue: 0,0:03:49.55,0:03:53.33,Default,,0000,0000,0000,,با افزایش آگاهی اینکه\Nچقدر این تجربیات شایع‌اند،
Dialogue: 0,0:03:53.33,0:03:56.81,Default,,0000,0000,0000,,شاید می‌توانیم احساس راحتتری در مورد\Nرک بودن با احساساتمان داشته باشیم
Dialogue: 0,0:03:56.81,0:03:58.84,Default,,0000,0000,0000,,و با چند حقیقت ساده اعتماد را ایجاد کنیم:
Dialogue: 0,0:03:58.84,0:04:00.05,Default,,0000,0000,0000,,تو با استعدادی،
Dialogue: 0,0:04:00.05,0:04:01.41,Default,,0000,0000,0000,,تو توانمند هستی،
Dialogue: 0,0:04:01.41,0:04:02.52,Default,,0000,0000,0000,,و تو تعلق داری.