حتى بعد كتابتها أحد عشر كتاباً وفوزها بعدة جوائز رفيعة،
لم تستطع مايا أنجيلو الهروب من الشكّ المستمر
بأنها لا تستحق ما وصلت إليه.
عاش ألبرت أينشتاين شيئًا مماثلًا:
ويصف نفسه ﺒ "محتالٍ لا إرادي"
فعمله لا يستحق كمية الاهتمام التي تلقاها.
الإنجازات في مستوى أنجيلو أو أينشتاين نادرة،
لكن شعورهم بالاحتيال شائعٌ إلى حدٍ كبير.
لم لا يستطيع العديد منّا التخلص من الشعور بأننا لا نستحق إنجازاتنا،
أو أن أفكارنا ومهاراتنا غير جديرةٍ باهتمام الآخرين؟
كانت أخصائية علم النفس بولين روز كلانس
أول من درس هذا الشعور غير المبرر بانعدام الأمن.
أثناء عملها كمعالِجة،
لاحظت أن العديد من مرضاها في المرحلة الجامعية تشاركوا قلقًا:
بالرغم من حصولهم على معدلات مرتفعة،
يعتقدون بأنهم لا يستحقون أمكنتهم في الجامعة.
بل إن بعضهم اعتقد أن قبوله في الجامعة كان نتيجة خطأ.
مع أن كلانس كانت تعلم أن هذه المخاوف لم تكن صحيحة،
لكنها تتذكرأنها عاشت نفس الشعور في المرحلة الجامعية.
هي ومرضاها عاشوا شيئًا مشابهًا له عدة أسماء..
ظاهرة المحتال،
تجربة المحتال،
ومتلازمة المحتال.
بالتعاون مع الزميلة سوزان آيمز،
بدأت كلانس دراسة ظاهرة الاحتيال عند الإناث من طالبات الجامعة وهيئة التدريس.
أظهرت دراستهم انتشار مشاعر الاحتيال في هذه المجموعة.
ومنذ هذه الدراسة الأولى،
نفس النتيجة ظهرت على اختلاف الجنس،
العرق،
العمر،
ونطاق واسع من المهن،
على الرغم من أنها قد تكون أكثر انتشارًا وتؤثر في كثير من الأحيان
على تجارب المجموعات الأقل تمثيلًا أو الصغيرة.
بتسميتها متلازمة نقلل من عالميتها.
إنها ليست بمرض أو شذوذ،
وليست مرتبطة بالضرورة بالاكتئاب،
القلق،
أو تقدير الذات.
من أين تأتي مشاعر الاحتيال هذه؟
الأشخاص من ذوي المهارات والإنجازات الرفيعة
يميلون للتفكير بأن الآخرين بنفس المهارات.
ما يجعلهم يشعرون أنهم لا يستحقون المرتبة التي وصلوا إليها
والفرص على حساب الآخرين.
وعلى حسب ما عاشته أنجيلو وأينشتاين،
غالبًا ليست هناك عتبة إنجاز
لا تظهر معها هذه المشاعر.
كذلك، مشاعر الاحتيال ليست حكرًا على الأفراد ذوي المهارات الرفيعة.
الجميع عرضة لظاهرة تُعرف بتجاهل الأغلبية،
حيث نشكك في أنفسنا سرًّا،
ونعتقد بأننا لوحدنا من يفكر بهذه الطريقة
لأن لا أحد يجهر بشكوكه.
بما أنه من الصعب معرفة مدى الجهد الذي يبذله زملاؤنا في العمل،
مدى صعوبة بعض مهامهم،
أو مدى شكهم بأنفسهم،
ليس هناك طريقة سهلة للقضاء على الشعور بأننا أقل كفاءة
ممن حولنا.
الشعور الشديد بالاحتيال
يمكنه أن يمنع الناس من مشاركة أفكارهم الرائعة
أو التقدم للأعمال والبرامج حيث بإمكانهم التفوق.
حتى الآن على الأقل،
الطريقة الأنجع لمكافحة متلازمة المحتال
هي التحدث عنها.
العديد ممن يعانون من متلازمة المحتال
يكونون خائفين أنهم إن سألوا عن أدائهم،
مخاوفهم ستتأكد.
وحتى عندما يتلقون ردود فعلٍ إيجابية،
غالبًا ما تفشل في تخفيف مشاعر الاحتيال عندهم.
لكن من ناحية أخرى،
سماع أن مرشدٍ أو ناصحٍ ما عانى من مشاعر الاحتيال هذه
يمكن أن يخفف من تأثيرها.
نفس الشيء ينطبق على الزملاء.
حتى مجرد معرفة أن هنالك مصطلح لمثل هذه المشاعر
يمكنه أن يكون عونًا كبيرًا.
ما إن تصبح على علمٍ بالظاهرة،
يمكنك أن تحارب متلازمة المحتال عندك
عبر جمع ومراجعة ردود الفعل الإيجابية.
إحدى العالمات التي استمرت بلوم نفسها على المشاكل في مختبرها
بدأت بتوثيق الأسباب في كل مرةٍ حدث شيءٌ خاطىء.
في النهاية، أدركت أن معظم المشاكل
أتت من تعطل المعدات،
واعترفت بكفاءتها.
قد لا نستطيع نفي هذه المشاعر بالكامل أبدًا،
لكن يمكننا أن نحظى بنقاشات مفتوحة حول التحديات الأكاديمية أو المهنية.
مع زيادة الوعي حول مدى شيوع هذه التجارب،
لربما بإمكاننا الشعور بحرية أكبر لنكون صريحين حول مشاعرنا
وأن نثق في بعض الحقائق البسيطة:
أنت موهوب،
أنت قادر،
وأنت في المكان الذي تستحق.