1
00:00:00,637 --> 00:00:06,617
Thich Nhat Hanh zen maisuak
erantzuten du.

2
00:00:07,395 --> 00:00:20,920
Duela hilabete batzuk monje batek
buruaz beste egin zuen Plum Villagen.

3
00:00:21,262 --> 00:00:30,302
Nola eraman lezake praktikak 
etsipen eta suizidiora?

4
00:00:34,634 --> 00:00:38,151
Thay maitea,
sangha maitea,

5
00:00:39,671 --> 00:00:44,861
entzun dut duela hilabete batzuk

6
00:00:46,783 --> 00:00:51,360
monje batek
bere buruaz beste egin zuela

7
00:00:55,031 --> 00:00:57,803
Plum Villagen.

8
00:01:05,273 --> 00:01:09,600
Ezin dut bera burutik kendu.

9
00:01:10,906 --> 00:01:14,941
Beti zegoen irribarretsu,

10
00:01:15,852 --> 00:01:19,696
beti zegoen besteei laguntzeko prest.

11
00:01:22,848 --> 00:01:25,341
Ez dut ulertzen.

12
00:01:26,387 --> 00:01:28,654
Hau da nire galdera:

13
00:01:30,265 --> 00:01:36,177
Nola egunero irakaspenak praktikatzeak

14
00:01:38,293 --> 00:01:44,839
ekar lezake etsipen eta suizidioa?

15
00:01:52,121 --> 00:01:57,565
Budaren garaian, izan ziren ere
buruaz beste egin zuten monjeak.

16
00:01:57,781 --> 00:01:59,618
Ba al zenekien?

17
00:02:00,831 --> 00:02:02,719
Ez.

18
00:02:07,830 --> 00:02:11,424
Asko etortzen gara Plum Villagera
eta praktikatzen dugu.

19
00:02:11,625 --> 00:02:15,319
Gutako batzuk gai dira
askar aldatu eta sendatzeko.

20
00:02:17,560 --> 00:02:21,160
Gutako beste batzuk
oso astiro goaz

21
00:02:21,721 --> 00:02:26,892
aldatu eta sendatzeko praktikan.

22
00:02:30,894 --> 00:02:35,021
Baina praktikari eutsiz gero,
aukera bat duzu.

23
00:02:38,693 --> 00:02:41,991
Sanghan benetan babesa hartuz gero,

24
00:02:42,749 --> 00:02:48,423
bihotzez praktikatzen baduzu,
praktika zureganatzen,

25
00:02:50,207 --> 00:02:54,317
aukera gehiago izango dituzu
aldatu eta sendatzeko.

26
00:02:54,955 --> 00:02:59,231
Praktikatzen duzula erakustea
bada zure nahia,

27
00:02:59,421 --> 00:03:01,783
ez da nahikoa.

28
00:03:05,733 --> 00:03:08,876
Hori da Budaren garaian gertatu zena

29
00:03:09,474 --> 00:03:12,782
eta gertatuko da sanghan oraindik.

30
00:03:13,720 --> 00:03:16,583
Sanghan horrelako jendea
egongo da.

31
00:03:17,423 --> 00:03:21,906
Sanghan basesa benetan
hartzen badugu,

32
00:03:22,465 --> 00:03:26,290
neba-arrebengan babesten bagara,

33
00:03:33,440 --> 00:03:38,451
geure burua eraldatzeko,
sendatzeko aukerak izango ditugu,

34
00:03:38,686 --> 00:03:43,800
nahiz eta joera hura izan,

35
00:03:45,791 --> 00:03:51,920
suizidatzeko joera hori,

36
00:03:52,153 --> 00:03:57,395
arbasoengandik jasotakoa.

37
00:04:03,869 --> 00:04:09,928
Joera, hazi hori
sanghara ekartzen duzu.

38
00:04:12,311 --> 00:04:18,634
Gugandik ezkutatzen baduzu hori,

39
00:04:21,674 --> 00:04:28,080
ezin izango dizugu garaiz lagundu.

40
00:04:28,999 --> 00:04:31,535
Ez duzu aukerarik izango.

41
00:04:31,786 --> 00:04:39,725
Guregana zatozenean, zure mina,
zure ahultasunak kontatu behar dizkiguzu


42
00:04:40,782 --> 00:04:43,324
eta laguntza eskatu.

43
00:04:43,480 --> 00:04:47,173
Horrela talde energia sortzen
jakingo dugu

44
00:04:47,558 --> 00:04:50,096
zuri arazo horrekin
lagundu ahal izateko.

45
00:04:50,261 --> 00:04:52,484
Baina gugandik ezkutatzen baduzu,

46
00:04:52,762 --> 00:04:56,978
ez dugu jakingo hasieran
zuri nola lagundu

47
00:04:57,164 --> 00:04:59,271
eta denbora alferrik galtzen duzu.

48
00:04:59,465 --> 00:05:03,617
Dena ondo dagoenaren
itxurak egiten dituzu

49
00:05:04,075 --> 00:05:07,807
baina halako baten
ezin duzu gehiago jasan.

50
00:05:09,432 --> 00:05:13,338
Horrelakoak Budaren garaian ere
gertatzen ziren.

51
00:05:13,743 --> 00:05:18,600
Eta etorkizunean ere gertatuko dira.

52
00:05:19,160 --> 00:05:22,281
Ikasi egin behar dugu.

53
00:05:22,629 --> 00:05:27,844
Eta hau bai monako
eta bai laikoentzako da.

54
00:05:28,715 --> 00:05:33,373
Sanghara bazatoz,
bertan hartu behar duzu babesa.

55
00:05:34,367 --> 00:05:37,124
Gurekin eseri eta esan:

56
00:05:37,683 --> 00:05:41,004
Sangha maitea,
Dharma neba-arreba maiteak,

57
00:05:41,231 --> 00:05:46,688
hona hemen nire mina,
hona hemen nire etsipena.

58
00:05:46,792 --> 00:05:49,862
Lagundu bera ikusten eta besarkatzen.

59
00:05:50,019 --> 00:05:53,959
Sangharen beharra daukat
ni gidatzeko,

60
00:05:54,468 --> 00:05:58,813
ni zuzentzeko,
aldatzen laguntzeko.

61
00:05:59,124 --> 00:06:00,982
Hau da gure praktika.

62
00:06:01,161 --> 00:06:05,211
Hori Sanghan babesa hartzeko
praktika da.

63
00:06:05,960 --> 00:06:13,740
Sanghan babesa hartzea ez da
errezitazio-adierazpen hutsa.

64
00:06:14,343 --> 00:06:16,467
Sanghan babesa hartzea

65
00:06:16,715 --> 00:06:19,750
sanghak zuri laguntzeko duen
ahalmenean sinestea da

66
00:06:19,952 --> 00:06:22,244
eta berari bihotza ireki,

67
00:06:22,745 --> 00:06:31,991
sanghak zu besarkatu, gidatu
eta bideratzeko prest egotea.

68
00:06:36,734 --> 00:06:41,700
konektatu,
inspiratu, elikatu

69
00:06:41,946 --> 00:06:48,417
(Kanpaia)