1
00:00:00,560 --> 00:00:04,541
Regangkan badan dan batuklah sekeras yang anda inginkan sekarang.

2
00:00:04,541 --> 00:00:06,031
Anda tidak akan mengganggu siapapun.

3
00:00:06,031 --> 00:00:09,685
Garuk lutut, gerakkan kaki anda dan bokong anda.

4
00:00:11,553 --> 00:00:16,406
Nyamankanlah diri anda untuk acara berikutnya pada malam hari ini.

5
00:00:19,626 --> 00:00:22,589
Yaitu Wejangan Dhamma.

6
00:00:49,950 --> 00:00:57,370
Bagus sekali. Jadi untuk ceramah Dhamma malam ini, saya punya beberapa ide tentang

7
00:00:57,370 --> 00:01:00,333
apa yang akan saya bicarakan, tidak banyak sebenarnya,

8
00:01:00,333 --> 00:01:03,204
tapi sudah cukup jelas apa yang akan saya bicarakan malam ini,

9
00:01:03,204 --> 00:01:08,142
karena ini adalah suatu masalah yang sangat umum bagi banyak orang

10
00:01:08,142 --> 00:01:15,278
dan saya sudah merasakannya dan mengatasinya melalui meditasi, yaitu 'kelelahan'.

11
00:01:15,278 --> 00:01:21,749
Sekitar 3, 4,atau 5 tahun yang lalu, saya kurang ingat

12
00:01:21,749 --> 00:01:26,058
inilah masalahnya dengan hidup pada momen kini,

13
00:01:26,058 --> 00:01:31,409
sebagai seorang bhikkhu, kita tidak pikun, tapi kita 'hidup pada masa kini'

14
00:01:31,409 --> 00:01:38,538
jadi kami tidak berpikir terlalu banyak tentang masa lalu dan masa depan.

15
00:01:38,538 --> 00:01:41,309
Jadi kalau orang lain bertanya "Kapan kejadiannya?"
"Waktu dulu".

16
00:01:41,309 --> 00:01:44,873
kita tidak mengingat jelas kapan, dan bukan karena tidak mau mengingatnya,

17
00:01:45,563 --> 00:01:49,701
tapi karena otak memang lebih efisien hidup pada momen kini

18
00:01:49,701 --> 00:01:52,961
dari pada selalu hidup pada masa lalu.

19
00:01:52,961 --> 00:01:59,101
Tapi beberapa tahun yang lalu saat saya sedang mengajar di luar negri yang memang sering saya lakukan

20
00:01:59,101 --> 00:02:06,367
saya diundang untuk menghadiri seminar anak muda di Kuala Lumpur,

21
00:02:06,367 --> 00:02:13,117
suatu acara yang menarik, sekitar 400-500 orang anak muda berumur 15-25,

22
00:02:13,117 --> 00:02:16,501
mereka melakukan berbagai macam hal yang menarik,
salah satunya adalah

23
00:02:16,501 --> 00:02:24,443
mereka bertanya pada semua orang di sana, apakah emosimu yang paling sulit

24
00:02:24,443 --> 00:02:32,208
sebagai orang berumur 15-25 tahun, yang mayoritas Buddhist Tionghoa di Kuala Lumpur, Malaysia.

25
00:02:32,208 --> 00:02:35,791
Apa yang menurutmu paling sulit di antara segalanya di dalam hidup?

26
00:02:35,791 --> 00:02:42,811
Jawabannya adalah kelelahan, saya tidak menyangka sebelumnya,

27
00:02:42,811 --> 00:02:48,783
tapi ketika mereka berkata demikian, cukup jelas mengapa orang-orang bisa kelelahan bahkan

28
00:02:48,783 --> 00:02:55,353
ketika mereka pada akhir umur remajanya 15-25 tahun.
Anda bisa ingat saat-saat anda

29
00:02:55,353 --> 00:03:00,098
sebagai pemuda, pemudi, di mana tekanan hidup sangat besar.

30
00:03:00,098 --> 00:03:05,253
Anda harus pintar bersekolah, orang tua, guru, dan teman-teman

31
00:03:05,253 --> 00:03:08,967
berkata bahwa hal itu sangat penting, jadi anda harus rajin mengerjakan tugas

32
00:03:08,967 --> 00:03:11,220
dan mendapat nilai yang baik.

33
00:03:11,220 --> 00:03:16,579
Itulah salah satu masalah bagi anak muda,
para orang tua tidak akan setuju dengan hal ini,

34
00:03:16,579 --> 00:03:18,129
tapi saya mendukung anak muda,

35
00:03:18,129 --> 00:03:20,751
tidak penting seberapa bagus nilai sekolahmu.

36
00:03:20,751 --> 00:03:27,020
Daniel Goldman menemukan tentang "Kepintaran Emosional" bahwa

37
00:03:27,020 --> 00:03:30,643
nilai yang anda dapatkan di sekolah dan universitas, serta semua ijazah itu

38
00:03:30,643 --> 00:03:35,292
tidak begitu berarti banyak untuk kesuksesan dalam hidup.

39
00:03:35,292 --> 00:03:40,031
Sukses tidak dijamin oleh nilai di sekolah, tapi oleh yang lain.

40
00:03:40,031 --> 00:03:43,791
Itulah mengapa saya kemarin berkata pada orang-orang saat di Singapura, saya lewat sana

41
00:03:43,791 --> 00:03:45,671
saat perjalanan kembali dari Thailand,

42
00:03:48,121 --> 00:03:57,220
bahwa kalau anak anda pernah mendapat nilai "F" di sekolah, apakah anda tahu apa arti "F"?

43
00:03:59,047 --> 00:04:02,684
Saya dulu seorang guru sekolah, "F" itu artinya "Fantastik" (Luar Biasa).

44
00:04:03,926 --> 00:04:06,061
Kalau mereka dapat "E", itu artinya "Excellent" (Sempurna)

45
00:04:07,227 --> 00:04:09,375
Tapi kalau mereka mendapat "A", itu artinya "Arogan" (Angkuh).

46
00:04:11,082 --> 00:04:14,480
Semua orang sangat bangga mendapat nilai "A" berturut-turut,

47
00:04:14,480 --> 00:04:19,804
mereka orang yang sangat menyulitkan, bukan?
Sangat sombong, "Saya mendapat nilai "A" terus"

48
00:04:21,594 --> 00:04:27,478
Jadi saya lebih suka yang dapat "F" Fantastik, dan "Excellent".

49
00:04:27,478 --> 00:04:33,740
Karena yang penting bukanlah tekanan untuk sukses dalam

50
00:04:33,740 --> 00:04:40,794
kompetisi mendapatkan nilai bagus, atau untuk mendapat tempat di universitas yang bagus.

51
00:04:40,794 --> 00:04:45,920
Lihat saya, saya memasuki salah satu universitas terbaik, dan apa jadinya?

52
00:04:45,920 --> 00:04:49,381
Tidak ada bagusnya masuk ke Cambridge,

53
00:04:49,381 --> 00:04:54,193
lebih baik saya masuk ke universitas tua manapun, atau bahkan tidak kuliah sama sekali.

54
00:04:54,193 --> 00:04:58,190
Sebenarnya, kalau saya tidak masuk Cambridge,mungkin saya bisa lebih awal jadi bhikkhu.

55
00:04:58,190 --> 00:05:01,680
Mungkin begitu lebih bagus, tapi ya begitulah yang terjadi dalam hidup

56
00:05:01,680 --> 00:05:03,400
kita bisa mempelajari sesuatu darinya.

57
00:05:03,400 --> 00:05:12,568
Untuk hal ini, saya suka bicara melantur, salah satu kejadian penting dalam hidup saya

58
00:05:12,568 --> 00:05:17,353
sebagai seorang murid yang membawa saya masuk lebih dalam sebagai seorang bhikkhu dari pada seorang sarjana.

59
00:05:18,737 --> 00:05:22,610
Saat itu saya tidak memahami pentingnya tapi ketika saya melihat lagi

60
00:05:22,610 --> 00:05:28,846
saya menemukan bahwa pengalaman ini sangatlah penting yang bisa mengarahkan hidup anda,

61
00:05:28,846 --> 00:05:35,440
saat itu adalah saat saya seorang Buddhis di universitas, saya punya beberapa teman Buddhis lainnya,

62
00:05:35,440 --> 00:05:41,621
tapi salah satu teman baik saya adalah seorang Kristiani, seorang umat Kristiani yang kuat praktiknya,

63
00:05:41,621 --> 00:05:46,603
dia akhirnya menjadi orang hippie, tapi dulunya dia seorang Kristiani yang teguh.

64
00:05:46,928 --> 00:05:52,976
Dia, bersama dengan beberapa temannya saat kelas Pelajaran Alkitab berkata padaku

65
00:05:53,224 --> 00:05:59,648
bahwa mereka mulai bekerja sukarela seminggu sekali di rumah sakit sekitar

66
00:05:59,648 --> 00:06:02,474
untuk mereka yang memiliki cacat mental.

67
00:06:04,464 --> 00:06:09,655
Saat dia menceritakannya padaku, saya tidak begitu mau pergi, tapi saya merasa

68
00:06:09,655 --> 00:06:16,843
kalau saya tidak pergi, saya akan mengecewakan Buddhisme. Jadi alasan satu-satunya saya membantu sukarela

69
00:06:16,843 --> 00:06:21,698
adalah karena ego saya, karena harga diri, "Jika Kristiani bisa melakukannya,

70
00:06:21,698 --> 00:06:25,330
Buddhis juga bisa!"
Itulah alasannya.

71
00:06:26,165 --> 00:06:30,692
Saya jujur saja - saya ke sana karena dia juga ke sana, jadi saya harus ke sana.

72
00:06:30,692 --> 00:06:34,647
Tapi hal yang asing terjadi. Seperti banyak hal lainnya dalam hidup ini,

73
00:06:34,647 --> 00:06:40,207
saya pergi dengan sebuah alasan, dan malah menemukan alasan lain yang menjadi lebih utama

74
00:06:40,207 --> 00:06:43,871
dan malah sangat mengubah hidup saya.
Orang-orang Kristiani itu pergi

75
00:06:43,871 --> 00:06:47,827
hanya selama 2 atau 3 minggu saja lalu berhenti.
Saya membantu di sana selama 2 tahun.

76
00:06:48,875 --> 00:06:51,825
Setiap sore ketika saya sedang di Cambridge,

77
00:06:52,904 --> 00:06:57,516
saya akan menyusun ulang pelajaran saya dan lain-lainnya agar saya bisa ke sana,


78
00:06:58,796 --> 00:07:02,348
saya sungguh suka pergi ke sana dan entah kenapa.

79
00:07:03,353 --> 00:07:10,634
Kenapa saya bisa suka pergi ke sana?
Saya sedang membantu di unit terapi okupasi

80
00:07:10,634 --> 00:07:13,324
untuk mereka dengan "Down Syndrome".


81
00:07:13,324 --> 00:07:16,175
Sungguh luar biasa melihat kepintaran emosional

82
00:07:16,175 --> 00:07:18,098
yang dimiliki oleh pemuda-pemudi itu.

83
00:07:18,263 --> 00:07:24,707
Walaupun saya tidak mengerti kata 'kepintaran emosional' saat itu,

84
00:07:24,707 --> 00:07:30,849
itu sekitar tahun 1969-1971, anak-anak muda ini sangat sensitif

85
00:07:30,849 --> 00:07:33,729
terhadap kehidupan yang belum pernah saya rasakan itu.


86
00:07:33,729 --> 00:07:36,499
Saya selalu ingat pada beberapa kesempatan

87
00:07:36,499 --> 00:07:39,869
saat itu saya masih muda, baru saja putus dengan pacar,

88
00:07:40,784 --> 00:07:43,698
saat saya ke sana, mereka bisa langsung tahu

89
00:07:43,698 --> 00:07:47,672
Saya tidak perlu mengatakannya pada mereka, mereka langsung datang dan memelukku,

90
00:07:47,672 --> 00:07:48,672
saya tanya "Kenapa memeluk saya?"

91
00:07:48,672 --> 00:07:50,771
"Sedang ada masalah, ya?"


92
00:07:51,112 --> 00:07:52,707
"Bagaimana kamu bisa tahu?"

93
00:07:53,748 --> 00:07:58,175
Dan mereka sangat sensitif terhadap perasaanku, mereka bisa mengenaliku dan mencintaiku.

94
00:07:58,175 --> 00:08:02,778
Mereka punya kesensitifan emosional yang begitu luar biasa.

95
00:08:02,778 --> 00:08:08,295
Saat saya duduk di samping peraih Penghargaan Noble, yang sering saya jumpai di sana,

96
00:08:08,295 --> 00:08:16,178
Mereka sangat tidak sensitif secara sosial, mereka malah tidak punya urat emosional di otak mereka.

97
00:08:16,178 --> 00:08:18,561
Mereka punya kok, saya cuma berlebihan saja.

98
00:08:18,561 --> 00:08:22,374
Tapi kalau tentang profesor kehidupan,

99
00:08:22,374 --> 00:08:26,905
saya lebih suka menghabiskan waktu sore saya dengan orang Down's Syndrome.

100
00:08:26,905 --> 00:08:28,868
Saya belajar lebih banyak dari mereka.

101
00:08:29,756 --> 00:08:31,851
Saya bertumbuh lebih banyak dari mereka,

102
00:08:31,851 --> 00:08:35,707
saya bisa berempati dengan orang lain. Ketika bersama profesor atau dosen,

103
00:08:35,707 --> 00:08:38,738
atau bahkan teman-temanku, mereka hanya berbicara....

104
00:08:40,699 --> 00:08:42,229
sebutannya adalah "gomaya"

105
00:08:42,496 --> 00:08:47,303
cukup lama baru saya bisa mengerti, itu adalah kata Pali yang artinya "kotoran sapi" (Omong kosong)

106
00:08:47,925 --> 00:08:53,141
Mereka cuma penuh di kepala, tapi tidak memahami perasaan mereka

107
00:08:53,141 --> 00:08:57,373
Cowok dan cewek tidak bisa bergaul dengan satu sama lain,

108
00:08:57,373 --> 00:09:03,511
hanya ada fantasi, mimpi, ide-ide, dan konsep filsafat saja.

109
00:09:03,511 --> 00:09:07,266
Tapi jika anda berteman dengan orang Down's Syndrome ini,

110
00:09:07,266 --> 00:09:11,781
mereka bisa merasakan perasaan anda.

111
00:09:11,781 --> 00:09:16,910
Mereka tidak bisa bersekolah dengan baik, mereka tidak pandai dalam hal matematika,

112
00:09:16,910 --> 00:09:24,348
tapi kalau tentang merasakan perasaan anda dan berbaik hati padamu, mereka sangat pandai

113
00:09:24,348 --> 00:09:31,727
dan saya lebih suka menghabiskan sore saya dengan mereka dibanding dengan profesor saya.

114
00:09:31,727 --> 00:09:33,777
Saat itu saya tidak begitu paham

115
00:09:33,777 --> 00:09:39,653
tapi saya menjadi lebih condong ke area lain dalam hidup, yaitu kecerdasan emosional ini.

116
00:09:39,653 --> 00:09:45,103
Karena kita tidak sensitif terhadap dunia perasaan di dalam inilah makanya kita berpikir terlalu banyak,

117
00:09:45,520 --> 00:09:48,475
dan melakukan terlalu banyak. Inilah salah satu alasan mengapa kita kelelahan.

118
00:09:49,696 --> 00:09:52,985
Balik lagi di acara anak-anak muda itu, kelelahan inilah masalah terbesar mereka dalam hidup,

119
00:09:53,883 --> 00:09:55,388
dan setelah mereka memberitahukan saya,

120
00:09:55,531 --> 00:10:02,181
kita mempunyai kesempatan besar untuk mengembangkan hidup kita

121
00:10:02,885 --> 00:10:06,792
baik secara fisik maupun secara emosional, serta hubungan kita juga.

122
00:10:07,611 --> 00:10:13,361
Berapa banyak dari anda yang cemberut begitu pulang dari kerja?

123
00:10:14,218 --> 00:10:20,763
Bahkan sampai marah-marah? Banyak orang menanyakan saya:
"Suami saya selalu bad mood

124
00:10:20,882 --> 00:10:26,528
dia selalu membentaki anak-anak, sungguh menyebalkan hidup bersamanya."

125
00:10:27,153 --> 00:10:30,241
Bisakah anda memberikannya semacam konseling manajemen kemarahan?

126
00:10:30,241 --> 00:10:35,035
Saya hanya berkata, ajarkanlah dia cara tidur waktu malam.

127
00:10:35,035 --> 00:10:38,022
Ajarkanlah dia bagaimana cara beristirahat dengan baik.

128
00:10:38,022 --> 00:10:46,074
Lihat apakah dia bisa mengatasi 'kelelahan' itu yang sudah sangat tertanam kuat di dalam manusia zaman sekarang.

129
00:10:46,074 --> 00:10:49,723
Saya berkata ini hanya karena beginilah saya memahaminya

130
00:10:50,396 --> 00:10:53,455
tidak ada riset yang bisa membenarkan saya,

131
00:10:53,941 --> 00:10:56,685
tapi saya yakin jika orang-orang melakukan sebuah riset,

132
00:10:56,685 --> 00:10:59,092
mereka mungkin akan menemukan apa yang saya ketahui ini,

133
00:10:59,358 --> 00:11:03,049
bahwa kelelahan lah yang menyebabkan banyak perceraian,

134
00:11:05,077 --> 00:11:08,128
banyak hubungan yang putus karena kelelahan.

135
00:11:09,747 --> 00:11:13,869
Penyakit-penyakit seperti kanker, serangan jantung, juga karena kelelahan,

136
00:11:14,807 --> 00:11:20,431
bahkan penyakit yang sangat menyebar di zaman sekarang adalah depresi

137
00:11:22,028 --> 00:11:29,251
yaitu kelelahan yang begitu kuat, inilah masalah besar yang sudah sangat jelas sekali di dunia ini.

138
00:11:30,449 --> 00:11:33,149
Anda mungkin pernah kelelahan.

139
00:11:34,029 --> 00:11:38,018
Rasanya bagaikan hidup ini terlalu berat untuk dijalani lagi.

140
00:11:38,582 --> 00:11:42,436
Anda benar-benar harus berjuang keras hanya demi bertahan hidup,

141
00:11:42,650 --> 00:11:45,228
perjuangannya memakan terlalu banyak energi,

142
00:11:45,228 --> 00:11:51,536
dan saat anda sudah tidak punya energi lagi untuk dipakai, anda akan jatuh ke lubang depresi,

143
00:11:52,413 --> 00:11:53,911
tingkat energi yang sangat rendah,

144
00:11:54,811 --> 00:11:59,087
tidak ada lagi yang bisa dipakai, mau bangun dari ranjang pun sulit kadang.

145
00:11:59,087 --> 00:12:03,849
Begitu bangun dari ranjang, anda tidak mau makan atau pun melakukan apapun.

146
00:12:03,849 --> 00:12:09,117
Hanya karena anda sudah tidak punya energi sama sekali, anda sudah sangat lelah.

147
00:12:09,117 --> 00:12:14,425
Kita sekarang punya gejala kelelahan yang kronis, yang sepertinya tidak ada saat saya dulu masih kecil.

148
00:12:14,425 --> 00:12:21,627
Mengapa demikian? Tentu saja kelelahan ini adalah masalahnya

149
00:12:21,627 --> 00:12:25,266
dan alasannya adalah karena kita terlalu punya terlalu banyak kerjaan di dunia ini.

150
00:12:25,266 --> 00:12:29,508
Alasan mengapa saya harus buru-buru pergi setelah ceramah ini adalah karena ada seorang Bhikkhu,

151
00:12:29,508 --> 00:12:35,275
Bhante Gunaratana, seorang bhikkhu terkenal, sangat baik, beliau pernah kemari sebelumnya,

152
00:12:35,275 --> 00:12:39,273
beliau sudah berumur 88 tahun dan seharusnya datang kemari

153
00:12:39,590 --> 00:12:41,043
dan mengajar retret meditasi di Jhana Grove akhir pekan ini.

154
00:12:41,043 --> 00:12:41,872
Ketika kami mendengar bahwa beliau datang kemari,

155
00:12:41,872 --> 00:12:44,982
kami menggoncang Bumi dan Langit untuk bisa mengundangnya datang

156
00:12:44,982 --> 00:12:47,727
agar bisa senggang demi retret akhir pekan itu

157
00:12:47,727 --> 00:12:51,245
dan mengiklankannya, lalu membelikannya tiket pesawat.

158
00:12:51,245 --> 00:12:55,139
Tapi kemudian beliau jatuh sakit. Dokternya bilang tidak boleh pergi.

159
00:12:56,396 --> 00:13:04,159
Jadi bagaimana kelanjutannya?
Jadinya saya harus mengajar retret itu menggantikan beliau.

160
00:13:04,159 --> 00:13:07,749
Saya seharusnya bersantai akhir pekan ini,

161
00:13:07,749 --> 00:13:11,524
saya baru saja dari perjalanan jauh ke Thailand untuk mengajar banyak

162
00:13:11,524 --> 00:13:16,676
lalu hari Senin pagi saya pergi lagi ke Korea untuk mengajar di sana.

163
00:13:16,676 --> 00:13:21,234
Saya seharusnya beristirahat, saya lelah.

164
00:13:21,234 --> 00:13:26,547
Saya seharusnya sudah kelelahan, tapi ada satu hal lagi yang saya tahu,

165
00:13:27,031 --> 00:13:30,128
yang terjadi ketika anda telah menjadi bhikkhu yang bermeditasi selama bertahun-tahun,

166
00:13:30,128 --> 00:13:34,628
anda tahu cara menangani kelelahan itu, agar tidak menyebabkan depresi, rasa sebal,

167
00:13:34,628 --> 00:13:39,999
kemarahan dan penyakit emosional dan fisik lainnya.

168
00:13:39,999 --> 00:13:43,221
Bagaimana cara kami menangani kelelahan dalam hidup ini?

169
00:13:43,221 --> 00:13:47,233
Mungkin kita sekarang bekerja lebih banyak dari pada nenek moyang kita dulu.

170
00:13:47,233 --> 00:13:48,925
Jadi bagaimana cara menangani kelelahan ini?

171
00:13:48,925 --> 00:13:55,950
Pertama, jika anda lelah, anda tidak sanggup untuk mencemaskan masa depan.

172
00:13:56,182 --> 00:13:59,615
Anda tidak punya energi lebih untuk disia-siakan.

173
00:14:00,786 --> 00:14:03,453
Jadi kadang ketika saya sangat sibuk,

174
00:14:03,453 --> 00:14:06,138
saya menolak untuk melihat kalender.

175
00:14:06,138 --> 00:14:10,214
Jika saya melihatnya, "Whoa", tidak akan ada yang mungkin sanggup.

176
00:14:10,949 --> 00:14:14,081
Beberapa bhikkhu bertanya, "Bagaimana anda sanggup melakukannya, Ajahn Brahm?"

177
00:14:14,326 --> 00:14:16,486
"Karena saya tidak melihat kalender saya".

178
00:14:16,486 --> 00:14:17,595
Anda hidup pada momen kini.

179
00:14:17,801 --> 00:14:24,295
Berapa banyak energi yang terbuang jika anda khawatir bahwa mungkin anda tidak sanggup melakukannya?

180
00:14:26,226 --> 00:14:30,654
Saya tidak pernah khawatir karena saya tahu betapa buruk rasanya kalau khawatir.

181
00:14:33,768 --> 00:14:36,052
Saya baru saja mengatakan pada salah seorang bhikkhu hari ini,

182
00:14:36,052 --> 00:14:38,107
karena saya tadi sangat lelah, saya ingat waktu ketika

183
00:14:38,107 --> 00:14:39,129
saya masih seorang bhikkhu muda di Thailand,

184
00:14:39,129 --> 00:14:43,791
pergi dari satu biara ke biara lain, punya kebebasan yang besar

185
00:14:43,791 --> 00:14:49,384
tapi kali ini, saya sudah seharian bepergian begitu selesai makan siang,

186
00:14:49,384 --> 00:14:52,643
makan siang kami sekitar jam 9 pagi dan cuma itu saja makannya

187
00:14:52,643 --> 00:14:59,988
lalu bepergian seharian di cuaca panas, saya berada di bus Thai saat itu,

188
00:14:59,988 --> 00:15:03,379
bukan seperti bus Thai zaman sekarang, yang sangat keren -

189
00:15:03,902 --> 00:15:08,142
orang-orang berpikir "Anda ngomong apaan? Saya pernah ke Thailand, busnya keren kok."

190
00:15:08,142 --> 00:15:15,857
dulu 40 tahun yang lalu, busnya sangat panas dan sempit, bangkunya kecil untuk 2 orang,

191
00:15:15,857 --> 00:15:20,580
dan biasanya sampai 3 orang ditambah ayam atau babi lagi, atau yang lain-lainnya,

192
00:15:20,580 --> 00:15:29,746
bersempit-sempitan selama berjam-jam lamanya, dan akhirnya sampai ke biara yang saya tuju

193
00:15:29,746 --> 00:15:36,113
saya ingat waktunya jam 5:45 sore dan masuk, di sana ada 2 bhikkhu,

194
00:15:36,113 --> 00:15:40,946
"Selamat datang, anda bisa tinggal di sini tapi anda hanya punya waktu 15 menit untuk mandi

195
00:15:40,946 --> 00:15:47,688
karena jam 6 kita semua harus bermeditasi selama 4 jam tanpa bergerak."

196
00:15:49,261 --> 00:15:55,055
"Apa? saya sudah seharian di jalanan, saya lelah, saya tidak akan sanggup bermeditasi lagi!"

197
00:15:55,055 --> 00:16:01,397
Tapi...kebijaksanaan dari praktek saya muncul,

198
00:16:01,708 --> 00:16:04,260
saya sepertinya pernah mengatakan ini beberapa minggu yang lalu

199
00:16:04,260 --> 00:16:08,171
cerita tentang mendorong gerobak-gerobak berisi tanah,

200
00:16:09,073 --> 00:16:10,398
jika anda belum pernah mendengar cerita itu,

201
00:16:10,843 --> 00:16:14,321
ceritanya ada di buku "Opening the Door of Your Heart" (Membuka Pintu Hatimu), salah satu buku pertama yang saya tulis,

202
00:16:14,821 --> 00:16:18,542
ini adalah cerita bagaimana seorang Bhikkhu muda harus memindahkan tanah

203
00:16:18,542 --> 00:16:23,543
dari jam 9 pagi sampai jam 9 malam selama 3 hari karena guru saya mau tanahnya dipindahkan.

204
00:16:23,892 --> 00:16:29,534
Sungguh kerja keras, dan sungguh pekerjaan yang berat, tapi saya tidak keberatan.

205
00:16:29,534 --> 00:16:32,348
Saat itu saya kuat dan sehat, saya juga masih kuat dan sehat sekarang.

206
00:16:33,185 --> 00:16:37,247
Setelah selesai, malam itu Ajahn Chah pergi

207
00:16:37,247 --> 00:16:41,866
ke biara lain dan Bhikkhu keduanya, yang sekarang menjadi Bhikkhu utama, berkata,

208
00:16:41,866 --> 00:16:44,729
"Kalian memindahkan tanahnya ke tempat yang salah, pindahkan lagi!"


209
00:16:46,301 --> 00:16:47,739
Tambah lagi 3 hari kerja keras.

210
00:16:47,739 --> 00:16:54,035
Saya masih sanggup... tapi anda menjadi sangat kotor, berkeringat, dan nyamuk lagi,

211
00:16:54,516 --> 00:16:57,495
kedua tangan mendorong gerobak

212
00:16:57,495 --> 00:17:01,152
tidak bisa mengusir nyamuknya, berkeringat

213
00:17:01,152 --> 00:17:03,510
dan nyamuknya pasti makan enak saat itu

214
00:17:03,510 --> 00:17:06,531
saat kami semua bekerja keras seperti itu,

215
00:17:07,490 --> 00:17:10,776
lalu setelah 6 hari, akhirnya selesai.

216
00:17:10,776 --> 00:17:13,349
Malam itu guru saya Ajahn Chah

217
00:17:13,349 --> 00:17:16,442
kembali dan keesokan paginya berkata,

218
00:17:16,442 --> 00:17:19,513
"Kenapa tanahnya kalian pindahkan ke sana?"

219
00:17:19,513 --> 00:17:21,996
"Kan, saya bilang untuk memindahkannya ke tempat itu.

220
00:17:22,739 --> 00:17:28,203
"PINDAHKAN!" lalu 3 hari kerja kuli lagi.

221
00:17:28,203 --> 00:17:31,285
DI hutan lembab yang banyak nyamuknya.

222
00:17:31,610 --> 00:17:35,611
Untuk orang-orang yang bekerja untuk orang Jepang saat perang dunia kedua,

223
00:17:35,611 --> 00:17:37,235
saya mengerti perasaan mereka.

224
00:17:37,235 --> 00:17:39,984
Jujur saja, pekerjaannya sangat berat,

225
00:17:39,984 --> 00:17:42,305
saat itu mereka pun kekurangan gizi juga.

226
00:17:42,305 --> 00:17:44,426
Anda harus melihat foto saya dulu,

227
00:17:44,548 --> 00:17:47,076
tidak seperti sekarang, anda tidak akan mengenali saya

228
00:17:47,076 --> 00:17:48,952
dibandingkan seperti apa saya sekarang.

229
00:17:48,952 --> 00:17:51,543
Saya sekarang sedikit berlemak, hanya menyeimbangkan

230
00:17:51,543 --> 00:17:54,530
dengan apa yang saya kerjakan saat saya muda dulu, jadi adil.

231
00:17:56,375 --> 00:17:58,673
Jadi, itu adalah pekerjaan yang berat,

232
00:17:58,673 --> 00:18:02,211
begitu hari esoknya datang, 6 hari sudah berlalu

233
00:18:02,211 --> 00:18:04,806
dan sekarang 3 hari untuk kerja keras lagi,

234
00:18:04,806 --> 00:18:09,486
saya mulai mengeluh, saya kelelahan, lelah, dan sudah cukup.

235
00:18:09,486 --> 00:18:13,387
Saya mengeluh, di kala itu masih enak

236
00:18:13,387 --> 00:18:17,194
karena tidak banyak orang barat di sana.

237
00:18:17,194 --> 00:18:18,784
Saya hanya bekerja dengan para bhikkhu Thai

238
00:18:18,784 --> 00:18:22,884
dan juga bhikkhu Laos, jadi saya bisa ngomong kotor pakai bahasa Inggris.

239
00:18:22,884 --> 00:18:26,288
Saya pikir tidak akan ada yang bisa mengerti kata-kata saya.

240
00:18:26,288 --> 00:18:29,819
Tapi walaupun mereka tidak mengerti bahasa Inggris

241
00:18:29,819 --> 00:18:32,413
mereka bisa mengerti bahasa tubuh saya,

242
00:18:32,413 --> 00:18:34,452
bahwa saya sedang menderita.

243
00:18:34,452 --> 00:18:36,632
Itulah saat di mana salah seorang bhikkhu,

244
00:18:36,632 --> 00:18:38,539
saya lupa namanya, tapi siapapun itu

245
00:18:38,539 --> 00:18:41,222
Terima kasih, Terima kasih, Terima kasih

246
00:18:41,222 --> 00:18:44,149
atas pelajaran yang anda berikan, karena beliau berkata padaku,

247
00:18:44,149 --> 00:18:47,948
"Mendorong gerobak itu mudah,

248
00:18:47,948 --> 00:18:51,163
memikirkannya lah yang sulit."

249
00:18:51,163 --> 00:18:53,675
Langsung menancap.

250
00:18:53,675 --> 00:18:57,939
Saya memang sedang memikirkannya, itulah bagian yang sulit

251
00:18:57,939 --> 00:19:01,485
dari mendorong gerobak untuk 3 hari ke depan.

252
00:19:01,485 --> 00:19:05,391
Melakukannya memang mudah, jadi Terima kasih, Terima kasih, Terima kasih.

253
00:19:05,391 --> 00:19:08,586
Saya berhenti memikirkannya dan pekerjaannya menjadi menyenangkan lagi.

254
00:19:08,586 --> 00:19:12,626
Kami juga berlomba dengan Bhikkhu lain, siapa yang duluan sampai.

255
00:19:12,626 --> 00:19:15,087
Lalu, saat mulai menyekop tanahnya

256
00:19:15,087 --> 00:19:16,493
untuk dimasukkan ke gerobak,

257
00:19:16,493 --> 00:19:21,637
"Oh, maaf, apakah saya melemparnya terlalu jauh?"

258
00:19:21,637 --> 00:19:24,250
"Oh, maaf"...tentu saja dengan sengaja.

259
00:19:24,250 --> 00:19:26,964
Cukup bersenang-senang dan bermain, dan iseng-isengan.

260
00:19:29,924 --> 00:19:31,998
Saya suka bermain.

261
00:19:33,528 --> 00:19:37,404
Saya pergi ke sebuah konferensi di Vietnam beberapa tahun yang lalu,

262
00:19:37,404 --> 00:19:41,947
jika anda pergi ke sebuah konferensi yang tersusun besar,

263
00:19:41,947 --> 00:19:45,260
penyusun acara ingin saya pergi jalan-jalan.

264
00:19:45,260 --> 00:19:48,148
Saya tidak suka menjadi turis tapi saya tidak punya pilihan.

265
00:19:48,148 --> 00:19:51,835
Jadi mereka membawa saya ke suatu tempat di Vietnam,

266
00:19:53,015 --> 00:19:56,716
ke danau, ke terowongan bawah tanah, dan lain-lainnya,

267
00:19:56,716 --> 00:19:58,327
kita masuk ke sana dengan kapal,

268
00:19:58,327 --> 00:20:02,657
tempatnya sangat indah, tapi pada perjalanan kembali...

269
00:20:06,677 --> 00:20:10,348
Sesungguhnya aneh, saya sedang mewakili Singapura,

270
00:20:10,348 --> 00:20:13,424
bukan Australia, jadi saya berada di kapal Singapura

271
00:20:13,424 --> 00:20:15,077
dan juga ada kapal Singapura yang lain,

272
00:20:15,077 --> 00:20:17,219
kami punya para Bhikkhu Theravada di kapal kami,

273
00:20:17,219 --> 00:20:20,609
dan Bhiksu Mahayana di kapal yang lain,

274
00:20:20,609 --> 00:20:22,773
jadi saya melihat mereka, dan berkata

275
00:20:22,773 --> 00:20:27,113
"Ayo, balapan, siapa yang lebih baik, Mahayana atau Theravada?"

276
00:20:27,113 --> 00:20:28,938
Ada dua kubu Buddhis,

277
00:20:28,938 --> 00:20:31,860
jadi kami balapan antara Mahayana dan Theravada.

278
00:20:31,860 --> 00:20:34,679
Saya berada di kapal Theravada dan mengayuh kapal sebisa mungkin

279
00:20:34,679 --> 00:20:35,899
dan para Bhiksu Mahayana

280
00:20:35,899 --> 00:20:37,718
juga mengayuh dengan sangat kuat

281
00:20:37,718 --> 00:20:40,036
untuk melihat siapa yang akan menang, dan tentu saja jelas sekali

282
00:20:40,036 --> 00:20:43,417
Theravada yang menang, jelas sekali,

283
00:20:43,417 --> 00:20:45,023
jika anda mengerti tentang Buddhisme,

284
00:20:45,023 --> 00:20:47,675
karena Mahayana, mereka adalah Bodhisatva

285
00:20:47,675 --> 00:20:50,396
mereka akan membiarkan yang lain untuk mencapai pencerahan sebelum mereka

286
00:20:50,894 --> 00:20:53,359
jadi mereka membiarkan kami untuk menang dulu sebelum mereka,

287
00:20:53,359 --> 00:20:55,783
itulah tradisi mereka.

288
00:20:55,783 --> 00:20:59,396
Kita hanya bermain-main saja. Para Bhikkhu memang bersenang-senang.

289
00:20:59,396 --> 00:21:03,288
Kami juga melakukan hal-hal bodoh kadang tapi menyenangkan.

290
00:21:03,288 --> 00:21:06,653
Agama bisa menjadi terlalu serius

291
00:21:06,653 --> 00:21:10,862
dan saya tidak setuju dengan agama yang serius.

292
00:21:10,862 --> 00:21:15,785
Kembali lagi, di sini lah di mana saya belajar cara bersenang-senang,

293
00:21:15,785 --> 00:21:19,404
karena saya kelelahan mendorong gerobak itu

294
00:21:20,158 --> 00:21:23,085
tapi dari pada terus memikirkannya, saya melakukannya saja.

295
00:21:23,085 --> 00:21:26,233
Lalu semua lelahnya hilang.

296
00:21:26,233 --> 00:21:28,134
Sama seperti malam ini,

297
00:21:28,134 --> 00:21:30,856
semua kelelahan akan hilang begitu anda berhenti memikirkannya.

298
00:21:30,856 --> 00:21:33,412
Memikirkan masa depan, mengkhawatirkannya,

299
00:21:33,412 --> 00:21:38,565
karena hampir semua energi anda terbuang sia-sia untuk berpikir.

300
00:21:38,565 --> 00:21:41,734
Jika anda lelah, jika anda sudah seharian sibuk,

301
00:21:41,734 --> 00:21:45,977
anda tidak akan sanggup lagi untuk berpikir

302
00:21:45,977 --> 00:21:49,256
dan untuk mengeluh...untuk cemas..dan merasa takut

303
00:21:49,256 --> 00:21:51,329
merencanakan ini dan itu

304
00:21:51,329 --> 00:21:55,153
Otak anda lelah, berikan otak anda istirahat.

305
00:21:55,966 --> 00:21:57,922
Tapi apa yang orang lakukan saat mereka lelah,

306
00:21:57,922 --> 00:22:00,741
mereka marah-marah, mereka bahkan tidak tahu caranya 'menjadi orang'

307
00:22:00,741 --> 00:22:03,031
Mereka cenderung berpikir terlalu banyak

308
00:22:03,031 --> 00:22:07,523
dan itulah alasan yang paling penting mengapa orang kelelahan.

309
00:22:07,523 --> 00:22:12,415
Berpikir terlalu banyak dari pada cukup melakukannya saja.

310
00:22:12,415 --> 00:22:16,089
Saya tidak tahu apa yang akan anda lakukan akhir pekan ini

311
00:22:16,089 --> 00:22:18,073
jadi jangan dipikirkan, lakukan saja.

312
00:22:18,073 --> 00:22:21,282
Katakan hal ini pada suami anda yang harus membersihkan garasi

313
00:22:21,282 --> 00:22:22,231
"Saya sibuk".

314
00:22:22,231 --> 00:22:25,295
Katakanlah, "Pa, jangan dipikirkan, lakukan saja!"

315
00:22:26,755 --> 00:22:29,473
Anda harus pergi untuk dites biopsi.

316
00:22:29,473 --> 00:22:34,162
Jangan dipikirkan saja karena anda akan kelelahan berpikir

317
00:22:34,459 --> 00:22:36,894
"Oh...apakah itu kanker? Saya akan mati.."

318
00:22:36,894 --> 00:22:38,582
Jangan dipikirkan, lakukan saja.

319
00:22:38,582 --> 00:22:43,236
Bahkan meninggal sekalipun, meninggal itu tidak apa-apa, kok, jangan dipikirkan.

320
00:22:43,236 --> 00:22:45,252
Lakukan saja.

321
00:22:48,710 --> 00:22:51,358
Memikirkannya lah yang menjadi masalah.

322
00:22:51,358 --> 00:22:54,123
Tapi jangan sengaja melakukannya, lakukan saat memang terjadi.

323
00:22:56,108 --> 00:23:00,363
Itulah salah satu alasan mengapa saya mengerti bahwa

324
00:23:00,363 --> 00:23:03,896
kelelahan yang datang dari lelahnya fisik,

325
00:23:03,896 --> 00:23:06,178
tidak bisa anda kontrol banyak

326
00:23:06,178 --> 00:23:09,315
yang bisa anda kontrol adalah

327
00:23:09,315 --> 00:23:11,903
kelelahan dari mental dan emosional, yang mana adalah sumber kelelahan terbesar.

328
00:23:12,255 --> 00:23:17,832
Kelelahan emosional adalah karena anda berjuang terlalu keras.

329
00:23:17,832 --> 00:23:19,350
Saya tidak tahu mengapa anda berjuang.

330
00:23:19,350 --> 00:23:22,791
Kadang orang mencoba karena, "Oh, saya harus berjuang."...Tidak perlu, kok.

331
00:23:23,891 --> 00:23:27,342
"Tapi, bos saya mengharapkan hasil kerja saya."

332
00:23:27,342 --> 00:23:29,161
Selama dia berpikir anda bekerja,

333
00:23:29,161 --> 00:23:32,314
itu sudah cukup untuk bos anda.

334
00:23:32,314 --> 00:23:37,744
Saya suka kartun, berapa dari anda yang membaca kartun Dilbert?

335
00:23:37,744 --> 00:23:39,876
Saya ingat Wally,

336
00:23:39,876 --> 00:23:44,051
di dalam kartun Dilbert, Wally adalah orang di kantor,

337
00:23:44,051 --> 00:23:47,743
anda hanya akan melihat dia membawa secangkir kopi dari kiri ke kanan

338
00:23:47,743 --> 00:23:50,000
dari kanan ke kiri, dia tidak pernah bekerja,

339
00:23:50,000 --> 00:23:52,071
dia hanya membawakan kopi maju mundur saja,

340
00:23:52,071 --> 00:23:54,483
dan kelihatannya dia bekerja juga,

341
00:23:54,483 --> 00:23:56,904
itulah mengapa dia masih punya pekerjaan.

342
00:23:56,904 --> 00:24:01,236
Mungkin ini juga mengapa saya masih punya pekerjaan, kelihatannya.

343
00:24:01,236 --> 00:24:03,469
Bukan, kok.

344
00:24:03,469 --> 00:24:07,770
Masih ada kartun lain yang saya lihat lusa kemarin, melantur lagi,

345
00:24:07,770 --> 00:24:12,678
seseorang mengirimkannya padaku dan yang ini luar biasa untuk dibicarakan

346
00:24:12,678 --> 00:24:15,687
yaitu tentang mengapa orang khawatir akan kematian.

347
00:24:15,687 --> 00:24:18,671
Jangan khawatir, kan belum terjadi,

348
00:24:18,671 --> 00:24:21,096
jangan dipikirkan, jangan khawatir tentang masa depan.

349
00:24:21,096 --> 00:24:24,915
Kartun ini tentang Peanuts,

350
00:24:24,915 --> 00:24:29,221
anda tahu Snoopy dan Charlie Brown, karakter yang mengagumkan ini.

351
00:24:29,221 --> 00:24:31,382
Jujur saja, bacalah komik-komik ini,

352
00:24:31,382 --> 00:24:34,334
karena anda akan mendapatkan jauh lebih banyak pengetahuan

353
00:24:34,334 --> 00:24:38,894
dibandingkan dari karya editorial atau artikel berita lainnya.

354
00:24:38,894 --> 00:24:42,597
Komik-komik ini lebih berwawasan.

355
00:24:42,597 --> 00:24:46,616
Peanut ini, dengan Charlie Brown dan anjingnya 'Snoopy',

356
00:24:46,616 --> 00:24:49,001
sedang dalam liburan di suatu tempat,

357
00:24:49,001 --> 00:24:52,913
mereka sedang di sebuah dermaga dan mereka duduk di sana

358
00:24:52,913 --> 00:24:55,857
menikmati sore hari dengan pemandangan yang indah ini,

359
00:24:55,857 --> 00:24:59,338
hanya ada pegunungan, danau, air,

360
00:24:59,338 --> 00:25:01,394
menikmati sore yang indah di sana,

361
00:25:01,394 --> 00:25:04,537
dan Charlie Brown mengatakan pada anjingnya Snoopy,

362
00:25:04,537 --> 00:25:11,503
"Tahukah Snoopy, kita semua akan mati suatu hari nanti."

363
00:25:13,191 --> 00:25:15,535
Dan Snoopy, sang filsafat hebat ini,

364
00:25:15,535 --> 00:25:19,809
dia adalah anjing yang bijaksana, jauh lebih bijaksana dari pada manusia,

365
00:25:20,438 --> 00:25:24,900
Snoopy berkata, "Benar, suatu hari kita semua akan mati,

366
00:25:24,900 --> 00:25:29,030
tapi di hari-hari yang lainnya kita semua tidak mati."

367
00:25:30,100 --> 00:25:34,027
Sungguh hal yang bijak untuk dikatakan,
Iya, suatu hari kalian akan mati

368
00:25:34,253 --> 00:25:37,670
tapi hari-hari lainnya kita semua tidak mati.

369
00:25:38,312 --> 00:25:40,981
Jadi mengapa anda semua negatif?

370
00:25:41,505 --> 00:25:47,610
Jangan dipikirkan, karena berpikir tentang hal-hal itu lah yang membuat kita lelah,

371
00:25:47,610 --> 00:25:49,373
dibandingkan hal-hal yang lain.

372
00:25:49,373 --> 00:25:53,425
Anda menyuruh anak anda mendapat nilai bagus di sekolah, jangan dipikirkan!

373
00:25:53,425 --> 00:25:55,905
Tidak begitu penting, kok,

374
00:25:55,905 --> 00:26:01,338
jika anda memang bisa mendapat nilai bagus, ya baik, jika memang anda alaminya berbakat, ya bagus.

375
00:26:01,338 --> 00:26:03,619
Tapi jangan berjuang terlalu keras.

376
00:26:04,539 --> 00:26:07,966
Beberapa orang tua menjadi sangat kecewa padaku, tapi saya ingin anak-anak itu

377
00:26:07,966 --> 00:26:11,992
memiliki kepintaran emosional, untuk merasa dicintai dan dihormati

378
00:26:11,992 --> 00:26:15,703
walaupun mereka tidak begitu berhasil dalam ujian itu.

379
00:26:17,371 --> 00:26:20,286
Seperti yang selalu saya bilang, setengah dari anak-anak anda,

380
00:26:20,286 --> 00:26:25,328
kepintaran mereka akan berada di bawah rata-rata.

381
00:26:27,285 --> 00:26:29,685
Ayolah, masuk akal, kok. Memang harus begitu,

382
00:26:29,685 --> 00:26:36,002
setengah dari anak-anak anda akan berada di bawah kepintaran rata-rata

383
00:26:36,002 --> 00:26:39,122
memang harus demikian, itulah yang namanya 'rata-rata'.

384
00:26:39,122 --> 00:26:41,512
Jika anda semua Einstein,

385
00:26:41,512 --> 00:26:45,201
maka setengah dari Einstein-Einstein itu pasti di bawah rata-rata.

386
00:26:47,598 --> 00:26:52,140
Tapi anda berpikir, "Oh, pasti bukan anak saya, itu mah anak mereka, tapi bukan anak saya."

387
00:26:52,554 --> 00:26:56,476
Jadi ayolah, berikan anak anda istirahat,

388
00:26:56,476 --> 00:26:58,926
biarkan saja mereka,

389
00:26:58,926 --> 00:27:04,708
karena jika anda mencabut tekanan dari anak-anak anda pada usia muda,

390
00:27:04,708 --> 00:27:09,037
mereka tidak akan kelelahan dan akan mengembangkan

391
00:27:09,037 --> 00:27:12,291
kecerdasan emosional yang saya lihat

392
00:27:12,291 --> 00:27:15,068
pada orang-orang Down Syndrome itu.

393
00:27:15,068 --> 00:27:19,269
Orang-orang yang indah, mereka tidak bisa berhitung,

394
00:27:19,269 --> 00:27:25,015
mereka tidak bisa menjadi tukang listrik, tapi bisa menjadi bhikkhu.

395
00:27:25,015 --> 00:27:28,083
Mereka bisa merasakan, mereka sungguh sensitif,

396
00:27:28,083 --> 00:27:31,221
dan mempunyai hubungan yang indah dengan satu sama lain.

397
00:27:31,221 --> 00:27:33,880
Persaudaraan di dalam rumah sakit jiwa,

398
00:27:33,880 --> 00:27:36,624
tapi sangat-sangat baik, saya melihatnya.

399
00:27:37,449 --> 00:27:40,182
Sekarang anda ingin menjadi orang seperti apa?

400
00:27:40,182 --> 00:27:43,292
Ingin anak anda menjadi seperti apa? Mereka tidak kelelahan, mereka bersenang-senang.

401
00:27:45,912 --> 00:27:48,476
Ketika kita menerima diri kita apa adanya,

402
00:27:48,476 --> 00:27:52,285
dari pada memaksa anak-anak anda,

403
00:27:52,285 --> 00:27:55,341
janganlah mendesak mereka, biarkan mereka berkembang,

404
00:27:55,341 --> 00:27:59,294
rawatlah mereka, doronglah mereka, dan inspirasikan mereka,

405
00:27:59,294 --> 00:28:02,039
tapi siapa yang tahu mereka akan menjadi seperti apa di kehidupan ini?

406
00:28:02,039 --> 00:28:04,090
Tidak semua dari mereka akan masuk universitas

407
00:28:04,090 --> 00:28:06,649
dan sungguh mengerikan bahwa semua orang harus masuk universitas

408
00:28:06,649 --> 00:28:09,955
masih ada banyak hal lain di dunia dan hidup ini!

409
00:28:09,955 --> 00:28:12,270
Banyak sekali orang di dunia ini

410
00:28:12,270 --> 00:28:15,395
dan universitas menghancurkan mereka.

411
00:28:15,395 --> 00:28:18,711
Ada sebuah coretan dinding yang saya ingat

412
00:28:18,711 --> 00:28:21,555
di luar departemen filsafat,

413
00:28:21,555 --> 00:28:27,243
oh, bukan, coretannya di luar laboratorium fisika di Cambridge.

414
00:28:27,243 --> 00:28:30,895
Pada zaman itu, orang-orang akan pergi mencari coretan dinding itu

415
00:28:30,895 --> 00:28:33,763
karena coretan itu begitu dalam maknanya.

416
00:28:33,763 --> 00:28:38,958
Coretannya adalah "Ujian mematikan secara bertahap".

417
00:28:38,958 --> 00:28:42,288
Ini permainan kata-kata yang luar biasa- Ujian mematikan secara bertahap.

418
00:28:42,288 --> 00:28:44,174
Ujian mematikan pembelajaran,

419
00:28:44,174 --> 00:28:49,003
ujian mematikan kegembiraan dalam menginvestigasi pengetahuan,

420
00:28:49,003 --> 00:28:53,134
kita harus dites dan dinilai siapa yang terbaik.

421
00:28:53,134 --> 00:28:57,110
Ujian sebenarnya mematikan kecerdasan emosional,

422
00:28:57,110 --> 00:29:01,534
mungkin beberapa institusi akademi sudah berubah di suatu tempat

423
00:29:01,534 --> 00:29:05,515
tapi kebanyakan dari mereka mematikan keahlian untuk menjelajah

424
00:29:05,515 --> 00:29:11,042
dan keahlian untuk bekerja sama satu sama lain,

425
00:29:11,042 --> 00:29:13,083
karena nilai-nilai itu bersifat pribadi,

426
00:29:13,083 --> 00:29:16,180
kalian harus bertanding melawan teman-teman baikmu.

427
00:29:16,180 --> 00:29:19,495
Dan tentu saja hal ini menyebabkan kelelahan yang besar.

428
00:29:19,495 --> 00:29:23,863
"Anda harus mencapai sesuatu yang tidak mungkin."

429
00:29:23,863 --> 00:29:30,959
Inilah stres kehidupan. Kalau saya, saya tidak punya stres memberi ceramah umum.

430
00:29:30,959 --> 00:29:35,122
Bertahun-tahun yang lalu saya sudah tahu caranya, cukup sederhana!

431
00:29:35,122 --> 00:29:39,569
Jika saya memberi ceramah umum dan anda suka, luar biasa!

432
00:29:39,569 --> 00:29:45,129
saya akan sangat senang melihat anda berbahagia dan bahwa saya bisa membantu mengubah hidup anda.

433
00:29:45,129 --> 00:29:49,173
Saya sangat senang jika ceramah saya bisa diterima dengan baik.

434
00:29:49,173 --> 00:29:52,680
Tapi saya bahkan lebih bahagia lagi kalau anda tidak suka dengan ceramah saya!

435
00:29:52,680 --> 00:29:57,370
Karena maka anda semua bisa meninggalkan saya dan saya bisa punya lebih banyak waktu menyendiri di gua saya

436
00:29:57,370 --> 00:30:00,208
dan menikmati waktu saya, pensiun, karena anda tidak suka dengan ceramah saya,

437
00:30:00,208 --> 00:30:03,627
anda sudah pernah mendengar ceramah jadul saya, dan semua cerita saya sebelumnya,

438
00:30:03,627 --> 00:30:07,615
jadi tidak ada dari anda yang datang mendengar, luar biasa!!!

439
00:30:07,615 --> 00:30:13,015
Itu sebenarnya trik dan strategi saya, tapi tidak berhasil.

440
00:30:13,015 --> 00:30:18,029
Saya memutuskan untuk menuliskan semua cerita saya di buku, agar anda semua tidak perlu datang kemari lagi.

441
00:30:18,029 --> 00:30:22,762
Saya harus mengulang-ulang ceritanya sampai anda kebosanan lalu tidak datang kembali lagi.

442
00:30:22,762 --> 00:30:25,380
Tapi tidak berhasil...anda malah semakin sering datang.

443
00:30:25,380 --> 00:30:28,235
Anda semua pasti suka menderita.

444
00:30:29,072 --> 00:30:34,813
Tapi tidak, kok...maksud saya adalah, saya tidak peduli!
Apapun hasilnya, hidup itu tetap bagus!

445
00:30:34,813 --> 00:30:37,657
Anda berhasil ataupun tidak berhasil.

446
00:30:37,657 --> 00:30:43,566
Tapi masalahnya adalah anda merasa tertekan di dunia ini - anda hanya memiliki satu konsep atas sukses

447
00:30:45,596 --> 00:30:49,146
atau konsep terbatas tentang apa itu sebenarnya orang sukses.

448
00:30:49,855 --> 00:30:55,695
Saya ingin mencoba membuat lebih banyak konsep sukses untuk memperluas.

449
00:30:56,423 --> 00:31:01,828
Bahkan jika anda tidur di jalanan, pun, anda bisa tidur di sana dengan bahagia.

450
00:31:03,146 --> 00:31:04,616
Apakah itu sukses?

451
00:31:05,374 --> 00:31:08,538
Kadang orang berpikir, "Oh kasihan orang itu!"

452
00:31:08,538 --> 00:31:12,342
Anda coba tanya orang itu, dan dia menjawab,
"Tidak, kok, saya bebas, saya tidak harus khawatir tentang...!"

453
00:31:12,342 --> 00:31:16,567
Mungkin sedikit kedinginan sih di sana...
Apakah anda pernah tidur di jalanan?

454
00:31:16,567 --> 00:31:20,360
Saya ingat saat masa-masa Hippie, berkemah di kolong jembatan.

455
00:31:20,360 --> 00:31:24,356
Saya ingat sebagai seorang Bhikkhu, salah satu saat yang paling indah sebagai seorang Bhikkhu

456
00:31:24,356 --> 00:31:28,496
adalah ketika kami harus meninggalkan biara di Thailand setelah 5 tahun,

457
00:31:28,496 --> 00:31:33,946
kami sudah punya latihan dasar, lalu
kaluar,keluar,keluar...pergi!!!

458
00:31:33,946 --> 00:31:40,559
Lalu kami hanya berjalan dan segala hal yang saya miliki saya bawa serta.

459
00:31:40,559 --> 00:31:44,252
Tidak banyak kok, bawaan saya ringan, jadi bisa jalan.

460
00:31:44,252 --> 00:31:51,058
Semua barang saya rangkul dan tidak pegal. Sungguh luar biasa rasa kebebasannya,

461
00:31:51,058 --> 00:31:55,304
bagaikan seekor burung, dan anda bisa menjadi burung selagi menjadi seorang manusia,

462
00:31:56,251 --> 00:32:01,405
dan di setiap persimpangan jalan, saya bisa berjalan ke arah manapun yang saya mau,

463
00:32:01,405 --> 00:32:06,877
tidak ada tekanan untuk pergi ke mana pun, untuk mencapai apapun,

464
00:32:06,877 --> 00:32:14,530
tidak ada tenggat waktu, tidak ada janjian, hanya ada "Oh itu arah jalannya bagus, lalu ke sana."

465
00:32:14,530 --> 00:32:23,046
Anda punya keahlian yang luar biasa untuk tidur di manapun, di sawah maupun di kandang kuda.

466
00:32:23,507 --> 00:32:29,324
Guru saya bilang tempat yang paling bagus sebagai Bhikkhu saat itu adalah tempat kremasi.

467
00:32:29,324 --> 00:32:35,015
Alasannya adalah orang Thai sangat takut hantu

468
00:32:35,015 --> 00:32:39,553
jadi anda dijamin bisa tidur dengan damai jika anda ke sana.

469
00:32:39,553 --> 00:32:41,961
Tapi jika anda pergi ke tempat lain, mereka akan selalu bertanya-tanya padamu,

470
00:32:43,741 --> 00:32:46,153
jadi tempat kremasi adalah tempat favorit

471
00:32:46,153 --> 00:32:47,742
untuk tidur saat malam.

472
00:32:48,529 --> 00:32:51,374
Orang-orang lain juga tidur di sana

473
00:32:52,567 --> 00:32:53,418
mayat-mayat.

474
00:32:57,910 --> 00:32:59,524
Tempat yang sangat baik untuk tidur.

475
00:32:59,524 --> 00:33:04,676
Tapi perasaannya sangat indah, tidak ada tekanan.

476
00:33:04,676 --> 00:33:07,417
Banyak kebebasan ke mana pun anda ingin pergi.

477
00:33:07,417 --> 00:33:12,801
Pada pagi hari, anda bisa pergi ke desa manapun dan mendapat cukup makanan saat pindapata.

478
00:33:12,801 --> 00:33:20,101
Anda tidak butuh uang, kami tidak punya uang, cukup dengan mangkuk pata saja.

479
00:33:22,829 --> 00:33:29,031
Sungguh kebebasan yang indah, dan walaupun sudah berjalan jauh dan panas

480
00:33:29,031 --> 00:33:34,696
saya tidak merasa lelah dalam batin karena

481
00:33:34,696 --> 00:33:39,208
saya tidak punya pikiran-pikiran karena tidak ada apapun yang perlu dipikirkan.

482
00:33:39,208 --> 00:33:42,804
Apa yang anda pikirkan biasanya? Kekhawatiran anda,

483
00:33:42,804 --> 00:33:45,422
ke mana anda harus pergi, bagaimana cara perginya.

484
00:33:45,422 --> 00:33:51,129
Kita menyia-nyiakan banyak waktu dan energi mengkhawatirkan masa depan

485
00:33:52,819 --> 00:33:55,611
itulah mengapa jika anda ingin mengatasi kelelahan

486
00:33:55,611 --> 00:33:58,750
dan jika ini merupakan masalah besar bagi anda,

487
00:33:58,750 --> 00:34:03,090
salah satu caranya adalah pelajarilah cara menjaga pikiran anda tetap efisien.

488
00:34:03,090 --> 00:34:07,662
Menjalankan hidup itu mudah, memikirkannya lah yang sulit.

489
00:34:08,073 --> 00:34:11,068
Hidup bersama seorang pasangan itu mudah,

490
00:34:11,424 --> 00:34:15,293
tapi jika anda memikirkannya, maka anda bisa gila.

491
00:34:15,293 --> 00:34:19,536
Jujur saja, di Thailand ada sebuah pepatah,

492
00:34:19,536 --> 00:34:24,711
"Oh, suami saya terus saja mengonggongi saya, dia sangat kejam padaku."

493
00:34:24,711 --> 00:34:32,159
Saya katakan lagi, jika suami ada pulang ke rumah dan dia selalu kejam padamu dan mengatakan hal-hal buruk,

494
00:34:32,159 --> 00:34:35,296
ingat saja mengapa anda lahir dengan dua telinga,

495
00:34:37,223 --> 00:34:42,798
yang satu untuk masuk, satunya lagi untuk keluar, jadi jangan simpan apapun

496
00:34:42,798 --> 00:34:46,823
Karena jika anda menyimpannya, itu artinya anda memikirkannya,

497
00:34:46,823 --> 00:34:48,451
lepaskanlah dengan segera!

498
00:34:50,279 --> 00:34:59,211
Keahlian untuk melepaskan hal-hal yang tidak perlu, itulah rahasia mengatasi kelelahan.

499
00:34:59,211 --> 00:35:02,976
Lepaskan pemikiran anda, lakukan saja.

500
00:35:02,976 --> 00:35:08,612
Lepaskan masa depan, anda kelelahan mengkhawatirkan apa yang akan terjadi kemudian.

501
00:35:08,612 --> 00:35:16,953
dan juga lepaskan masa lalu - saya tidak tahu apakah saya menceritakan hal ini beberapa minggu yang lalu

502
00:35:16,953 --> 00:35:25,596
tapi saya mendapat pujian yang bagus.
2-3 minggu yang lalu saya pergi ke kunjungan tahunan saya ke

503
00:35:25,596 --> 00:35:30,355
Asosiasi Penyembuhan Kanker, mereka dulu mulai dari sebuah rumah tua di Cottesloe

504
00:35:30,355 --> 00:35:37,072
dan pemerintah Australia Barat yang baik memberikan banyak subsidi uang

505
00:35:37,072 --> 00:35:41,763
untuk membangun sebuah kampus besar yang semuanya berkaitan dengan kanker.

506
00:35:41,763 --> 00:35:47,222
Jadi di sana anda akan menemukan Lembaga Melanoma, Lembaga Kanker Prostat,

507
00:35:47,222 --> 00:35:51,725
Lembaga Kanker Payudara, dan asosiasi penyembuhan umum,

508
00:35:51,725 --> 00:35:57,326
semuanya dalam satu area, sungguh luar biasa, dan saya pergi ke sana setiap tahun.

509
00:35:57,326 --> 00:36:03,218
Saat saya ke sana, saya ingat itu adalah tahun ke 26 saya ke sana,

510
00:36:03,218 --> 00:36:08,431
sungguh waktu yang lama, 26 tahun, dan mereka bilang bahwa alasan mereka selalu mengundang saya kembali

511
00:36:08,431 --> 00:36:12,767
biasanya untuk ceramah pertama dalam musim dan tahun itu agar bisa memulai dengan cara yang baik,

512
00:36:12,767 --> 00:36:17,876
mereka bilang 26 tahun yang lalu ada seorang gadis di sana,

513
00:36:17,876 --> 00:36:24,581
dia terserang kanker, dia mendapat remisi (pengurangan kanker), tapi dia selalu khawatir

514
00:36:24,581 --> 00:36:32,158
apa yang akan terjadi jika kankernya kembali, dan tidak ada konselor yang bisa membantunya,

515
00:36:32,158 --> 00:36:38,650
lalu bhikkhu ini datang dan menceritakan tentang seorang ahli filsafat yang hebat,

516
00:36:38,650 --> 00:36:42,271
saya sudah cerita tentang Snoopy, si filsuf Amerika,

517
00:36:42,271 --> 00:36:47,451
filsuf terhebat pada abad terakhir, tapi bahkan ada seorang filsuf Inggris yang lebih awal lagi

518
00:36:47,451 --> 00:36:53,970
yang sangat saya hormati, jika anda suka filsafat, coba lihat salah satu filsuf terbaik

519
00:36:53,970 --> 00:36:56,128
yang pernah diceritakan yaitu

520
00:36:56,480 --> 00:36:58,284
"Winnie The Pooh".

521
00:37:00,476 --> 00:37:04,936
Para filsuf yang mengajar di universitas terlalu banyak berkata-kata,

522
00:37:04,936 --> 00:37:08,455
mereka tidak pernah ke pokok permasalahannya, yang ini adalah Winnie The Pooh,

523
00:37:08,455 --> 00:37:12,791
salah satu cerita favorit saya, seharusnya sudah ada di buku "Membuka Pintu Hatimu",

524
00:37:12,791 --> 00:37:18,858
saya menulis surat ke Disney yang punya hak paten Winnie The Pooh sekarang,

525
00:37:18,858 --> 00:37:23,080
dan mereka bilang "Tidak Boleh"
Karena Disney terlalu bersifat komersil

526
00:37:23,080 --> 00:37:27,728
mereka tidak mengizinkan siapapun walaupun hanya sedikit saja yang diambil dari buku Winnie The Pooh

527
00:37:30,008 --> 00:37:35,820
tapi cerita yang dari 26 tahun yang lalu itu di Asosiasi Penyembuhan Kanker,

528
00:37:35,820 --> 00:37:37,918
ceritanya adalah tentang Winnie The Pooh

529
00:37:37,918 --> 00:37:44,485
dan seekor babi kecil yang berjalan menelusuri hutan saat ada badai dan ranting pohon berjatuhan,

530
00:37:44,485 --> 00:37:48,528
cabang-cabang pohon juga jatuh, pohon-pohon mulai tercabut.

531
00:37:48,528 --> 00:37:54,366
Badai itu sangat berbahaya, anda tidak seharusnya berada di hutan saat badai

532
00:37:54,366 --> 00:37:58,394
jadi babi ini sangat ketakutan dan rasa takutnya menjadi semakin besar dan

533
00:37:58,670 --> 00:38:01,436
ia menoleh ke Winnie The Pooh dan berkata

534
00:38:01,436 --> 00:38:05,695
"Saya tidak bisa terus lanjut! Saya tidak bisa berjalan lagi! Saya sangat takut."

535
00:38:05,695 --> 00:38:07,052
"Mengapa?" tanya Winnie The Pooh.

536
00:38:07,635 --> 00:38:13,972
"Saya sangat takut kalau ada pohon yang mungkin akan jatuh menimpa kita!"

537
00:38:15,791 --> 00:38:22,212
Yang memang bisa mungkin terjadi, lalu Winnie The Pooh membalas,

538
00:38:22,212 --> 00:38:26,696
di sini menunjukkan bahwa ia seorang filsuf yang hebat, jika dia tidak punya banyak bulu,

539
00:38:26,696 --> 00:38:31,463
mungkin dia sudah bisa menjadi seorang Bhikkhu Buddhis.

540
00:38:31,463 --> 00:38:40,575
Dia membalas, "Apa yang akan terjadi jika pohonnya jatuh dan tidak menimpa kita?"

541
00:38:41,345 --> 00:38:43,525
Di situlah akhir dari ketakutan itu.

542
00:38:46,441 --> 00:38:49,973
Karena ketakutan itu karena melihat ke masa depan dengan pikiran negatif,

543
00:38:49,973 --> 00:38:53,741
memikirkan segala hal yang bisa runyam dengan pikiran yang mencari-cari kesalahan.

544
00:38:53,741 --> 00:38:57,875
itulah ketakutan. Kebalikannya adalah harapan,

545
00:38:57,875 --> 00:39:01,810
melihat masa depan dengan pikiran positif, apa yang bisa berjalan lancar,

546
00:39:01,810 --> 00:39:07,611
dan anda mungkin sudah memperhatikannya dalam hidup anda, jika anda takut sesuatu,

547
00:39:07,611 --> 00:39:09,078
maka besar kemungkinan akan terjadi.

548
00:39:11,244 --> 00:39:15,701
Tapi dengan harapan, apa yang anda harapkan juga berkemungkinan terjadi.

549
00:39:15,701 --> 00:39:22,982
Jadi saat saya menceritakan hal ini pada gadis itu 26 tahun yang lalu, saya menjawab pertanyaannya.

550
00:39:22,982 --> 00:39:25,913
Apa yang akan terjadi jika kankernya kembali lagi?

551
00:39:25,913 --> 00:39:30,921
Jawabannya adalah- apa yang akan terjadi jika kankernya tidak kembali lagi?

552
00:39:30,921 --> 00:39:36,082
Kankernya tidak pernah kembali lagi dan itulah mengapa mereka terus mengundang saya ke sana.

553
00:39:36,082 --> 00:39:39,332
Malah saya yang kembali tapi kankernya tidak.

554
00:39:40,510 --> 00:39:44,065
Sekarang anda bisa mengerti, analisalah lebih dalam,

555
00:39:44,065 --> 00:39:48,394
sudah jelas bahwa saat anda melihatnya lebih dalam lagi, jika anda khawatir tentang kanker,

556
00:39:48,394 --> 00:39:50,539
"Apa yang akan terjadi jika kankernya kembali?? Apakah akan kembali?"

557
00:39:50,539 --> 00:39:55,478
Anda akan merasa tegang, khawatir, jenis-jenis stres yang malah akan menyebabkan kanker,

558
00:39:55,478 --> 00:40:01,124
anda malah melengkapi kanker itu.
Tapi jika anda berpikir, "Bagaimana bila kankernya tidak kembali?"

559
00:40:01,124 --> 00:40:05,435
Maka anda tidak akan khawatir, itu artinya anda lebih rileks dan sehat

560
00:40:05,435 --> 00:40:08,513
dan kemungkinannya adalah kankernya tidak akan datang kembali.

561
00:40:08,867 --> 00:40:15,460
Anda meningkatkan kemungkinan sukses, kesehatan, dan kebahagiaan,

562
00:40:15,460 --> 00:40:24,937
dan juga anda tidak menjadi terlalu lelah, khawatir apa yang akan terjadi.

563
00:40:26,596 --> 00:40:34,206
Ini ajaran meditasi yang lebih dalam dan ini ajarannya sangat cemerlang.

564
00:40:34,206 --> 00:40:38,926
"Dua bagian dalam batin manusia"
Inilah mengapa orang kelelahan.

565
00:40:38,926 --> 00:40:44,039
Saya menyebutnya 'si pelaku' dan 'si pengetahu'.
Jika anda pernah mengikuti ajaran meditasi saya,

566
00:40:44,039 --> 00:40:49,461
anda akan mengetahui hal ini, ini adalah cara yang ampuh untuk melihat batin manusia.

567
00:40:49,461 --> 00:40:53,441
Batin yang 'melakukan' adalah batin yang bereaksi, batin ini bereaksi terhadap apa yang saya katakan,

568
00:40:53,441 --> 00:40:55,578
juga apa yang saya pikirkan "Oh ini bagus" atau "Oh ini jelek",

569
00:40:56,275 --> 00:41:00,861
reaksi itu disebut melakukan, merencanakan, mengingat

570
00:41:00,861 --> 00:41:04,518
memikirkan hal-hal, memulai perbuatan, memutuskan untuk berjalan,

571
00:41:04,518 --> 00:41:09,888
memikirkan apa yang anda akan lakukan ketika anda pergi dari sini, apa yang anda akan lakukan pada akhir pekan

572
00:41:11,317 --> 00:41:15,355
semua ini adalah bagian dari batin yang 'melakukan'.

573
00:41:15,857 --> 00:41:17,597
Batin yang satu lagi adalah batin yang hanya 'mengetahui'.

574
00:41:18,726 --> 00:41:21,520
Ini adalah kesadaran yang pasif, yang hanya sadar,

575
00:41:22,039 --> 00:41:28,839
yang merasakan rasa gatal di lenganmu, merasakan sejuknya ruangan ini,

576
00:41:28,839 --> 00:41:33,698
mendengarkan suara mobil dari jauh.

577
00:41:35,309 --> 00:41:39,557
Hanya mengetahui saja.
Sekarang begitu anda paham perbedaannya

578
00:41:39,557 --> 00:41:45,587
antara kedua jenis batin manusia itu, tidak akan lama anda akan memperhatikan bahwa

579
00:41:45,587 --> 00:41:48,825
kebanyakan energi mental anda, lebih dari 90%

580
00:41:48,825 --> 00:41:52,655
dipakai untuk mengerjakan sesuatu dan bereaksi

581
00:41:55,133 --> 00:41:57,973
yang mana artinya anda hampir tidak punya energi yang tersisa hanya untuk mengetahui,

582
00:41:57,973 --> 00:42:02,436
untuk sadar dan merasakan. Itulah mengapa banyak orang

583
00:42:02,436 --> 00:42:07,789
bahkan tidak bisa melihat bintang-bintang saat malam, bahkan ketika mereka masih terbangun,

584
00:42:07,789 --> 00:42:12,126
Mereka melakukan terlalu banyak, mereka tidak bisa merasakan angin,

585
00:42:12,126 --> 00:42:17,148
mereka tidak tahu ketika sedang hujan, mereka terlalu sibuk mengerjakan yang lain,

586
00:42:17,884 --> 00:42:22,612
mereka tidak hidup, dan mereka juga sangat-sangat lelah,

587
00:42:24,377 --> 00:42:31,057
melakukan terlalu banyak, dan 'hidup' terlalu sedikit.

588
00:42:33,060 --> 00:42:42,446
Dari pada berpikir, anda cukup 'berada' saja, merasakan,

589
00:42:42,446 --> 00:42:45,689
merasakan anginnya, dinginnya, panasnya,

590
00:42:45,689 --> 00:42:54,773
berjalan kembali ke mobil anda dengan telanjang kaki, merasakan batu atau rumput di bawah kaki anda.

591
00:42:54,773 --> 00:42:59,093
Anda merasa hidup, tapi tidak hanya merasa hidup,

592
00:42:59,093 --> 00:43:04,525
anda memberikan energi ke 'yang mengetahui', dan hanya sedikit saja untuk 'yang melakukan'.

593
00:43:04,525 --> 00:43:10,453
Ketika anda memberikan energi ke kesadaran pasif seperti 'yang mengetahui' dan kewaspadaan,

594
00:43:10,453 --> 00:43:15,939
kelelahan akan menghilang, anda menjadi terbangun karena

595
00:43:15,939 --> 00:43:21,393
kelelahan mental itu adalah 'yang mengetahui' dengan energi yang rendah.

596
00:43:21,393 --> 00:43:26,234
Berikanlah energi ke dalam kesadaran dan anda akan menjadi terbangun.

597
00:43:26,617 --> 00:43:30,667
Contoh yang bagus adalah saat minum kopi.

598
00:43:30,667 --> 00:43:34,162
Sebelum anda minum kopi, anda merasa buruk.

599
00:43:34,162 --> 00:43:37,527
Setelah minum kopi, anda bisa lebih merasakan, anda bangun dan hidup.

600
00:43:37,527 --> 00:43:41,318
Anda bisa melihat dan mendengar banyak hal, anda bisa berpikir.

601
00:43:41,318 --> 00:43:44,897
Itu adalah energi yang tidak alami, memang masih energi sih.


602
00:43:45,011 --> 00:43:47,678
Tapi coba bayangkan kalau energinya alami.

603
00:43:47,678 --> 00:43:52,821
Anda menjadi lebih hidup. Ketika batin ini berenergi,

604
00:43:52,821 --> 00:43:59,142
tubuh akan menjadi berenergi, itulah mengapa yang saya berikan 10 menit setelah

605
00:43:59,142 --> 00:44:05,428
saya mengajar saat sesi meditasi adalah saya memberikan meditasi bimbingan hampir sampai akhir,

606
00:44:05,428 --> 00:44:07,420
tapi saya sangat kelelahan,

607
00:44:07,420 --> 00:44:14,104
jika anda ingin tahu mengapa, saya akan bercerita apa yang telah saya lakukan pada 2 minggu terakhir ini dan juga hari ini,

608
00:44:14,104 --> 00:44:18,278
jika anda ingin tahu , saya seharusnya sudah kelelahan,

609
00:44:18,278 --> 00:44:21,454
saya tadi mengajar anda selama 20 menit, lalu setelah itu,

610
00:44:21,454 --> 00:44:24,354
saya tidak lagi melakukan apapun,

611
00:44:24,354 --> 00:44:26,916
saya hanya menjaga pikiran saya tetap tenang,


612
00:44:27,745 --> 00:44:32,503
menuangkan energi kembali ke kesadaran,

613
00:44:32,503 --> 00:44:35,031
lalu anda akan terbangun hidup.


614
00:44:39,591 --> 00:44:40,559
Sungguh luar biasa!

615
00:44:41,794 --> 00:44:46,111
merasakan anginnya...Bisakah anda mendengarnya? Merasakannya? Wow...

616
00:44:47,839 --> 00:44:51,934
Kebanyakan orang tidak bisa mendengarnya, tapi anda bisa.

617
00:44:52,671 --> 00:44:59,113
Energi mulai kembali, kelelahan menghilang.

618
00:44:59,113 --> 00:45:07,304
Saya mendengar suatu cerita saat konferensi global, dia adalah seorang psikolog yang hebat,

619
00:45:07,304 --> 00:45:13,943
tapi sedikit gila, mengapa anda harus membayar orang lain hanya untuk mendengarkan hal ini?

620
00:45:13,943 --> 00:45:14,943
Sungguh konyol!

621
00:45:14,943 --> 00:45:20,036
Metode terapinya yang sangat populer adalah

622
00:45:20,036 --> 00:45:24,726
anda datang ke tempatnya, bayar mahal,

623
00:45:24,726 --> 00:45:28,462
dan dia hanya menyuruh anda untuk berjalan di alam terbuka.

624
00:45:29,635 --> 00:45:34,519
Dan manjur! Masalah orang jadi hilang, dan dia mendapat banyak uang,

625
00:45:34,519 --> 00:45:38,519
masalah-masalah mereka hilang, itu saja. Memang pintar dia.

626
00:45:39,460 --> 00:45:43,688
Tapi kenapa bisa berjalan di alam atau menyendiri di laut,

627
00:45:43,688 --> 00:45:47,728
bukan berenang atau berselancar, cukup duduk di sana saja.

628
00:45:47,728 --> 00:45:48,720
Ketika anda ke hutan dan tidak melakukan apapun,

629
00:45:48,720 --> 00:45:52,812
mengapa hal-hal ini bisa sangat berterapi?

630
00:45:52,812 --> 00:45:56,201
Itu karena energinya masuk kembali ke

631
00:45:56,201 --> 00:46:00,898
kewaspadaan, ke 'yang mengetahu, dan anda tidak melakukan banyak hal,

632
00:46:00,898 --> 00:46:05,054
di mana artinya adalah kelelahan anda pudar dan hilang

633
00:46:05,054 --> 00:46:08,524
dan ketika kelelahan itu menghilang,

634
00:46:08,524 --> 00:46:14,898
kesehatan,mental, emosional, dan fisik anda meningkat drastis.

635
00:46:16,711 --> 00:46:21,918
Anda sembuh hanya karena di alam terbuka, anda tidak melakukan banyak hal.

636
00:46:21,918 --> 00:46:24,344
Coba saja di akhir pekan ini.

637
00:46:24,344 --> 00:46:30,790
Anda punya pilihan, pergi belanja atau pergi ke hutan.

638
00:46:32,738 --> 00:46:35,831
Dan lihat bagaimana yang anda rasakan setelah itu.


639
00:46:38,208 --> 00:46:41,214
Yang satu melakukan sangat banyak dan anda kelelahan,

640
00:46:42,477 --> 00:46:45,241
satunya lagi, anda pergi ke hutan, atau pantai dan tempat yang sunyi sendirian,

641
00:46:45,241 --> 00:46:47,141
pergi lah ke King's Park atau sejenisnya,

642
00:46:47,141 --> 00:46:49,320
berjalan di sekitar sungainya dengan sunyi,

643
00:46:49,320 --> 00:46:54,045
tidak melakukan banyak, dan anda akan melihat kelelahan anda menghilang.

644
00:46:54,045 --> 00:46:59,196
Jadi tolong istirahatkanlah diri anda demi kebaikan. Terlalu banyak orang sudah kena kanker,

645
00:47:00,666 --> 00:47:04,086
terlalu banyak pasangan bercerai,

646
00:47:05,714 --> 00:47:10,227
terlalu banyak anak-anak tidak bisa berhubungan dengan orang tuanya,

647
00:47:10,227 --> 00:47:12,445
karena orang tuanya tidak bisa berhubungan dengan anaknya,

648
00:47:12,445 --> 00:47:19,622
karena mereka terlalu lelah, tidak bisa mendengar karena mereka terlalu tumpul.

649
00:47:20,555 --> 00:47:27,073
Untuk kebaikan, pahamilah bahwa kelelahan adalah salah satu momok terbesar di era modern ini,

650
00:47:28,157 --> 00:47:32,384
dan terutama apa yang baru saja anda dengar malam ini

651
00:47:32,384 --> 00:47:35,314
ada banyak sekali cara yang bisa mengatasi kelelahan

652
00:47:35,314 --> 00:47:41,659
dan saya telah membuktikannya dengan cara berceramah selama 50 menit

653
00:47:41,659 --> 00:47:47,430
walaupun bagi kebanyakan orang biasa, hal ini seharusnya tidak mungkin dilakukan.

654
00:47:47,430 --> 00:48:03,129
Terima kasih telah mendengar
Sadhu...Sadhu...Sadhu...

655
00:48:04,237 --> 00:48:06,419
Baiklah, jadi itulah energinya

656
00:48:08,392 --> 00:48:13,972
Bagus sekali. Ada pertanyaan apa di sini?
Dari Irlandia, Prancis, dan London!

657
00:48:14,014 --> 00:48:15,014
Wow, Eropa

658
00:48:15,056 --> 00:48:19,203
Bagaimana cara menangani kelelahan dengan orang yang menganggap kita salah

659
00:48:19,203 --> 00:48:20,963
atau hal-hal yang kita percayai itu salah?

660
00:48:21,602 --> 00:48:25,382
Bilang saja ke mereka - ya, kamu benar, dan saya salah.


661
00:48:30,268 --> 00:48:38,869
Ketika saya sering ke Malaysia, inilah salah satu masalahnya, di sana ada banyak umat Kristiani,

662
00:48:38,869 --> 00:48:43,581
dan ini umat yang Evangelical, umat yang mau mengubah keyakinan semua orang,

663
00:48:43,581 --> 00:48:48,395
jadi ada masalah demikian di Malaysia, dan juga di Singapura.

664
00:48:48,395 --> 00:48:52,092
Ada seorang umat Buddhis yang sudah tua, dia memang dari dulu sudah Buddhis,

665
00:48:52,092 --> 00:48:58,199
tapi anak cucunya sudah menjadi Kristen Evangelical, yang lainnya masih Buddhis dan juga Hindu.

666
00:48:58,199 --> 00:49:05,100
Anaknya berpikir, "Ayahku akan masuk neraka kalau tidak pindah agama."

667
00:49:05,100 --> 00:49:12,711
Lalu dia datang dengan teman-teman dan pastornya, di samping ranjang orang yang sakit dan menderita ini,

668
00:49:12,711 --> 00:49:18,009
dan terus mendesaknya sampai dia mau pindah agama, sungguh pengalaman yang menyakitkan

669
00:49:18,009 --> 00:49:24,071
sampai bahkan pemerintah Singapura membuat peraturan mengekang praktik ini.

670
00:49:24,071 --> 00:49:30,313
Lalu seseorang meminta nasihat saya?
Jika anak dan cucuku datang dengan pastornya,

671
00:49:30,842 --> 00:49:32,947
saat saya sekarat,

672
00:49:32,947 --> 00:49:39,779
lalu mereka mulai bicara tentang Alkitab, Haleluya, dan saya akan masuk neraka kalau tidak pindah agama,

673
00:49:39,779 --> 00:49:42,668
dan Yesus adalah satu-satunya jalan, lalu apa yang akan saya lakukan?

674
00:49:42,668 --> 00:49:46,711
Jangan coba meyakinkan bahwa mereka salah. Anda tidak akan bisa.....

675
00:49:48,053 --> 00:49:50,082
Maka pindah agama saja!

676
00:49:50,940 --> 00:49:52,941
Bilang pada mereka, "Oh, ya, masuk akal juga ya,

677
00:49:52,941 --> 00:49:55,944
Baiklah, saya akan menerima Yesus sebagai Sang Penyelamat."


678
00:49:56,315 --> 00:49:57,934
Lalu mereka akan menyorak "Haleluya, Haleluya."

679
00:49:57,934 --> 00:50:01,612
lalu mereka akan pergi meninggalkan anda, dan begitu mereka pergi keluar dari pintu,

680
00:50:01,612 --> 00:50:05,309
anda bisa pindah agama lagi menjadi Buddhis.

681
00:50:06,024 --> 00:50:11,071
Itulah nasihat praktis saya. Jika seseorang berkata, "Anda salah, Anda salah, Anda salah!"

682
00:50:11,071 --> 00:50:13,866
Bilang saja "Ya, Anda benar, saya salah!"

683
00:50:13,866 --> 00:50:17,904
"Baiklah, saya salah." Lalu mereka akan meninggalkan anda, begitu mereka pergi,

684
00:50:17,904 --> 00:50:21,715
anda berkata, "Ngga ah, itu mah sampah, saya memang benar, kok."

685
00:50:22,595 --> 00:50:24,693
Kalau tidak, tidak akan mungkin.

686
00:50:27,576 --> 00:50:29,369
Saya bahkan mengatakan hal ini pada para pasangan,

687
00:50:30,091 --> 00:50:35,304
dengan siapapun anda menikah, anda mungkin sekarang sudah paham.

688
00:50:36,066 --> 00:50:42,983
Ini dia, musik untuk jawaban ceramah, tidak apa-apa, kok, bukan salahmu,

689
00:50:42,983 --> 00:50:47,216
itu salah ponselmu, jadi jangan marah dengan diri anda,

690
00:50:47,216 --> 00:50:52,529
pukul pantat ponsel anda, penjarakan ponsel anda.

691
00:50:54,544 --> 00:50:59,077
Tadi saya ngomong apa? Oh, ya, tentang disalahkan.

692
00:50:59,077 --> 00:51:07,291
Tidak akan mungkin anda bisa meyakinkan pasangan anda bahwa dia salah, tidak mungkin.

693
00:51:08,325 --> 00:51:11,202
Dan anda seharusnya sudah bisa paham sekarang

694
00:51:11,202 --> 00:51:13,248
sudah berapa lama anda tinggal dengannya?

695
00:51:13,248 --> 00:51:23,081
Anda tidak bisa. Bahkan walaupun anda seorang Perdana Menteri Jerman,

696
00:51:23,081 --> 00:51:26,931
siapa namanya? Angela Merkel

697
00:51:26,931 --> 00:51:30,831
Wanita yang sangat cerdas dan berkuasa, saya tidak tahu apakah dia sudah menikah,

698
00:51:30,831 --> 00:51:33,630
tapi saya yakin dia akan selalu kalah debat dengan suaminya,

699
00:51:33,630 --> 00:51:38,663
tidak mungkin dia bisa meyakinkan suaminya bahwa ia salah

700
00:51:38,663 --> 00:51:43,629
dan Obama pun tidak bisa meyakinkan istrinya, Michelle, bahwa ia salah, tidak mungkin.

701
00:51:44,228 --> 00:51:48,890
Tidak peduli betapa berkuasa, pintarnya dirimu, tidak akan bisa.

702
00:51:49,379 --> 00:51:50,410
Jadi jangan dicoba

703
00:51:51,424 --> 00:51:55,420
Banyak suami berkata, "Ya sayang, ya sayang, saya setuju denganmu sayang!"


704
00:51:55,420 --> 00:51:58,823
lalu mereka pergi dan melakukan apapun yang mereka mau.

705
00:51:58,823 --> 00:52:03,761
Benar, kok, jadi mulai terbiasalah dengan hal ini, wahai para istri.

706
00:52:06,554 --> 00:52:07,257
Jika anda belum pernah mendengar hal ini,

707
00:52:07,314 --> 00:52:09,672
saya selalu menceritakan hal ini pada acara pernikahan,

708
00:52:09,672 --> 00:52:11,091
ada acara pernikahan besok sore.

709
00:52:13,429 --> 00:52:16,121
Tidak mungkin anda bisa meyakinkan seseorang bahwa ia salah,

710
00:52:16,628 --> 00:52:19,740
jadi bagaimana anda bisa membuat keputusan

711
00:52:21,032 --> 00:52:26,768
dan melanjutkan kehidupan tanpa harus selalu setuju?

712
00:52:27,714 --> 00:52:29,948
rasanya menyebalkan, bukan?

713
00:52:29,948 --> 00:52:32,967
Dia selalu benar, mengapa saya harus selalu setuju dengannya?

714
00:52:32,967 --> 00:52:35,444
Mengapa dia yang harus selalu benar?


715
00:52:35,828 --> 00:52:39,857
Solusinya adalah dengan menggunakan metode kalender,

716
00:52:39,857 --> 00:52:44,426
yang bisa membuat orang hidup dengan harmoni dengan pasangannya

717
00:52:44,426 --> 00:52:47,242
metode kalender adalah ketika anda sedang berdebat,

718
00:52:47,576 --> 00:52:51,273
jangan perdebatkan siapa yang benar dan siapa yang salah

719
00:52:51,273 --> 00:52:55,789
Biarkan kalender yang memutuskan, di tanggal yang ganjil dia yang benar.

720
00:52:58,021 --> 00:53:02,820
Perempuan selalu benar di tanggal ganjil, yang pria benar di tanggal yang genap.

721
00:53:03,394 --> 00:53:11,688
Jadi bisa adil. Hari ini tanggal 19, jadi hari ini perempuan yang benar. Yay!

722
00:53:12,253 --> 00:53:14,484
Tapi hati-hati, besok pria yang benar.


723
00:53:15,635 --> 00:53:18,516
Dengan begitu anda tidak perlu berdebat lagi.

724
00:53:18,516 --> 00:53:24,829
Kalender yang memutuskan siapa yang benar tanpa perdebatan dan anda bisa membuat keputusan.

725
00:53:24,829 --> 00:53:26,909
Tidak pernah buruk-buruk amat kok

726
00:53:27,157 --> 00:53:31,911
jika pasangan anda yang membuat keputusan dan bukan anda, setidaknya bisa adil.

727
00:53:32,927 --> 00:53:35,002
dan anda semua tahu kok,

728
00:53:35,002 --> 00:53:39,607
kalau perempuan punya lebih banyak hari untuk benar dalam setahun dibandingkan pria,

729
00:53:41,760 --> 00:53:42,690
sekitar 4 atau 5 hari

730
00:53:42,690 --> 00:53:47,444
wahai pria, berikanlah pada mereka, pantas kok. Masalahnya adalah, orang berkata,

731
00:53:47,444 --> 00:53:51,453
bagaimana kalau anda menjalani hubungan gay?

732
00:53:55,022 --> 00:53:56,484
Kalau ini, saya bingung,

733
00:53:56,607 --> 00:53:57,888
karena cara ini tidak bisa dipakai.

734
00:53:58,292 --> 00:54:03,188
Kalian berdua benar pada hari ini, besoknya kalian berdua yang salah.

735
00:54:07,274 --> 00:54:11,804
Ketika orang bilang anda yang salah, lupakanlah, biarkan saja mereka bilang begitu,

736
00:54:11,804 --> 00:54:14,905
cukup jangan dipikirkan, dan nantinya anda akan sadar bahwa

737
00:54:14,905 --> 00:54:18,002
mereka bisa mengata-ngatai anda apapun, itu semua hanya sampah.

738
00:54:18,002 --> 00:54:20,155
Apakah menurut anda ada kaitannya antara kelelahan,

739
00:54:20,155 --> 00:54:22,195
dengan oksigen yang kita hirup, polusi, atau cara anda bernafas?

740
00:54:22,195 --> 00:54:25,364
Ada sedikit hubungan di sana karena oksigen memberimu

741
00:54:25,364 --> 00:54:30,092
energi tubuh dan jika oksigennya tidak banyak atau karena polusi,

742
00:54:30,092 --> 00:54:36,914
maka tentu saja akan berdampak pada jumlah oksigen yang bisa anda hirup

743
00:54:36,914 --> 00:54:41,923
tapi biasanya paru-paru bisa menyesuaikan, jika tidak cukup oksigen, maka anda akan bernafas lebih.

744
00:54:41,923 --> 00:54:46,449
Itulah yang saya rasakan saat saya pergi ke Bhutan.

745
00:54:46,449 --> 00:54:50,437
Udaranya bersih tapi tidak banyak oksigen ketika anda naik ke TIger's Nest,

746
00:54:51,951 --> 00:54:53,898
karena tinggi sekali

747
00:54:54,823 --> 00:55:00,675
Di bawah bukit ada orang yang punya energy bar (snack energi), seperti yang bisa anda beli di sini,

748
00:55:00,675 --> 00:55:04,953
seperti Mars Bar, tapi ketika sampai di atas, energi bar nya mengembang seperti balon,

749
00:55:05,722 --> 00:55:11,123
itu menunjukkan karena temperatur udara di atas dan di bawah

750
00:55:11,123 --> 00:55:15,798
sangat berbeda maka tekanan udara di bawah hanya tekanan biasa

751
00:55:15,798 --> 00:55:19,229
tapi begitu sampai ke atas, sudah menjadi balon.

752
00:55:19,229 --> 00:55:27,968
Begitu tingginya lah tempat itu dan tidak banyak oksigen di sana, maka paru-paru bernafas lebih.

753
00:55:27,968 --> 00:55:32,473
Jadi iya, ada sedikit hubungan antara kelelahan dan oksigen tapi tidak banyak

754
00:55:32,473 --> 00:55:35,788
karena tubuh ini biasanya tahu cara menyesuaikan

755
00:55:35,788 --> 00:55:37,316
tapi tubuh ini tidak tahu cara menyesuaikan

756
00:55:37,316 --> 00:55:38,897
ketika anda berpikir terlalu banyak...

757
00:55:38,897 --> 00:55:43,252
Ajahn, apa yang bisa seseorang lakukan ketika dia sudah kehilangan segalanya

758
00:55:43,252 --> 00:55:46,833
dan tersiksa oleh kegelisahan masa depan?

759
00:55:46,833 --> 00:55:52,607
Ingatlah saya, saya sudah kehilangan segalanya dalam hidup saya,

760
00:55:52,607 --> 00:55:57,262
saya sudah kehilangan gelar saya, sudah tidak begitu berguna lagi.

761
00:55:57,262 --> 00:56:02,641
Saya sudah kehilangan semua uang saya, sepeser pun tidak ada, saya punya sedikit dulu saat masih muda.

762
00:56:04,626 --> 00:56:10,151
Apa lagi kehilangan saya? saya kehilangan pacar saya, uang, harta, segalanya.

763
00:56:12,095 --> 00:56:17,137
Saya kehilangan masa lalu saya, kenangan saya, juga segala ketakutan saya.

764
00:56:18,362 --> 00:56:21,466
Saya kehilangan keamanan saya. Saya tidak punya dana pensiun

765
00:56:21,466 --> 00:56:25,227
Menurut persetujuan para Bhikkhu, saya tidak diizinkan punya dana pensiun

766
00:56:25,227 --> 00:56:33,636
Saya tidak punya apa-apa. Apa yang terjadi kalau besok atau lusa anda tidak memberi saya makan?

767
00:56:37,705 --> 00:56:41,400
Sekarang, kehilangan segalanya bukanlah masalahnya,

768
00:56:42,856 --> 00:56:46,897
malah bisa memberi anda banyak kebebasan, anda bisa hidup sederhana.

769
00:56:46,897 --> 00:56:48,890
Belajarlah untuk hidup sederhana.


770
00:56:50,098 --> 00:56:51,622
Tentang tersiksa oleh kegelisahan,

771
00:56:51,622 --> 00:56:53,909
sekarang anda sudah kehilangan harta anda,

772
00:56:54,463 --> 00:56:58,890
tapi anda juga malah mengizinkan untuk kehilangan kedamaian anda.

773
00:56:58,890 --> 00:57:01,737
Baru-baru ini Vihara Bodhinyana kemalingan,

774
00:57:02,104 --> 00:57:05,032
mereka mengambil beberapa gergaji,

775
00:57:06,222 --> 00:57:08,627
langsung saja saya bilang mereka boleh mengambil gergajinya,

776
00:57:08,627 --> 00:57:12,230
mereka boleh mencurinya, tapi mereka tidak bisa mencuri kedamaian dan welas asih kita.

777
00:57:12,945 --> 00:57:13,932
Kami tidak akan cemas.

778
00:57:15,074 --> 00:57:19,699
Sebenarnya, kejadian ini malah sangat bagus karena gergaji itu sudah sangat usang

779
00:57:19,699 --> 00:57:22,795
dan asuransinya menggantikan kami dengan gergaji yang jauh lebih bagus.

780
00:57:23,761 --> 00:57:27,248
Jadi jika maling itu ada di sini, kemari lah dan kami akan berterima kasih.

781
00:57:28,667 --> 00:57:31,811
Saya tidak seharusnya bilang begitu tapi akhirnya memang lebih baik.

782
00:57:32,149 --> 00:57:34,717
Mereka bisa masuk ke rumah anda dan mencuri harta anda

783
00:57:34,717 --> 00:57:37,498
tapi mengapa anda membiarkan mereka mencuri kebahagiaan anda juga?

784
00:57:38,278 --> 00:57:42,598
Anda tidak perlu melakukannya. Jadi anda mungkin telah kehilangan segala harta benda anda

785
00:57:42,598 --> 00:57:46,533
mungkin juga kehilangan istri anda, anak anda dan lain-lainnya,

786
00:57:46,533 --> 00:57:52,184
tapi anda tidak perlu kehilangan kebahagiaan anda, sekarang anda malah gelisah,

787
00:57:53,364 --> 00:57:55,944
itu namanya anda kehilangan harapan.

788
00:57:56,944 --> 00:57:59,509
Jadi yang bisa anda lakukan adalah tumbuhkanlah harapan anda,

789
00:57:59,860 --> 00:58:01,443
pergi bertemulah dengan orang-orang lain.

790
00:58:01,443 --> 00:58:08,234
Kadang kita bisa bergabung dengan orang-orang grup kecil yang punya situasi yang sama,

791
00:58:08,234 --> 00:58:12,366
namanya grup terapi, grup pendukung teman,

792
00:58:12,366 --> 00:58:16,494
kadang ketika kita mendengar apa yang telah dilalui oleh orang lain yang serupa dengan apa yang telah kita lalui,

793
00:58:16,494 --> 00:58:23,598
kita menjadi punya harapan, dari pada ketakutan dan kegelisahan.

794
00:58:23,598 --> 00:58:28,248
Inilah hal penting untuk anda miliki dalam hidup anda yaitu harapan.

795
00:58:28,248 --> 00:58:34,685
Jadi walaupun anda masih belum bisa mendapat pasangan hidup, jangan menyerah,

796
00:58:34,685 --> 00:58:42,244
terus berusaha. Jika anda takut tidak bisa, maka anda tidak bisa. Anda selalu bisa punya harapan,

797
00:58:42,244 --> 00:58:50,460
"Ya, pasti bisa", maka anda membuka pintu untuk sukses. Jadi selalu lihat ke masa depan

798
00:58:50,460 --> 00:58:58,729
dengan pikiran positif maka pengalaman terakhir anda tidak akan pernah merusak harapan anda

799
00:58:58,729 --> 00:59:02,468
dan di mana ada harapan, di situ ada kesuksesan.

800
00:59:02,468 --> 00:59:07,740
Terima kasih kepada mereka semua, sudah jam 9 sekarang, apakah ada pertanyaan dari sini?

801
00:59:07,740 --> 00:59:09,479
Tidak ada, mantap, bye bye

802
00:59:09,479 --> 00:59:14,087
Baiklah, kita akan bersujud kepada Buddha, Dhamma, Sangha

803
00:59:14,087 --> 00:59:18,163
Mohon maaf jika saya tidak bisa menyapa anda karena saya harus buru-buru pergi

804
00:59:18,163 --> 00:59:22,091
mengajar retret di Jhana Grove.

805
00:59:34,091 --> 00:59:45,796
“Bhagava Yang Maha Suci Yang telah Mencapai Penerangan Sempurna, Aku bersujud kepada Buddha, Sang Bhagava”

806
00:59:49,259 --> 00:59:58,307
“Dhamma telah sempurna dibabarkan oleh Sang Bhagava, Aku bersujud kepada Dhamma”

807
01:00:01,250 --> 01:00:12,650
“Sangha Siswa Sang Bhagava telah bertindak sempurna, Aku bersujud kepada Sangha”