0:00:00.560,0:00:04.541 Regangkan badan dan batuklah sekeras yang anda inginkan sekarang. 0:00:04.541,0:00:06.031 Anda tidak akan mengganggu siapapun. 0:00:06.031,0:00:09.685 Garuk lutut, gerakkan kaki anda dan bokong anda. 0:00:11.553,0:00:16.406 Nyamankanlah diri anda untuk acara berikutnya pada malam hari ini. 0:00:19.626,0:00:22.589 Yaitu Wejangan Dhamma. 0:00:49.950,0:00:57.370 Bagus sekali. Jadi untuk ceramah Dhamma malam ini, saya punya beberapa ide tentang 0:00:57.370,0:01:00.333 apa yang akan saya bicarakan, tidak banyak sebenarnya, 0:01:00.333,0:01:03.204 tapi sudah cukup jelas apa yang akan saya bicarakan malam ini, 0:01:03.204,0:01:08.142 karena ini adalah suatu masalah yang sangat umum bagi banyak orang 0:01:08.142,0:01:15.278 dan saya sudah merasakannya dan mengatasinya melalui meditasi, yaitu 'kelelahan'. 0:01:15.278,0:01:21.749 Sekitar 3, 4,atau 5 tahun yang lalu, saya kurang ingat 0:01:21.749,0:01:26.058 inilah masalahnya dengan hidup pada momen kini, 0:01:26.058,0:01:31.409 sebagai seorang bhikkhu, kita tidak pikun, tapi kita 'hidup pada masa kini' 0:01:31.409,0:01:38.538 jadi kami tidak berpikir terlalu banyak tentang masa lalu dan masa depan. 0:01:38.538,0:01:41.309 Jadi kalau orang lain bertanya "Kapan kejadiannya?"[br]"Waktu dulu". 0:01:41.309,0:01:44.873 kita tidak mengingat jelas kapan, dan bukan karena tidak mau mengingatnya, 0:01:45.563,0:01:49.701 tapi karena otak memang lebih efisien hidup pada momen kini 0:01:49.701,0:01:52.961 dari pada selalu hidup pada masa lalu. 0:01:52.961,0:01:59.101 Tapi beberapa tahun yang lalu saat saya sedang mengajar di luar negri yang memang sering saya lakukan 0:01:59.101,0:02:06.367 saya diundang untuk menghadiri seminar anak muda di Kuala Lumpur, 0:02:06.367,0:02:13.117 suatu acara yang menarik, sekitar 400-500 orang anak muda berumur 15-25, 0:02:13.117,0:02:16.501 mereka melakukan berbagai macam hal yang menarik,[br]salah satunya adalah 0:02:16.501,0:02:24.443 mereka bertanya pada semua orang di sana, apakah emosimu yang paling sulit 0:02:24.443,0:02:32.208 sebagai orang berumur 15-25 tahun, yang mayoritas Buddhist Tionghoa di Kuala Lumpur, Malaysia. 0:02:32.208,0:02:35.791 Apa yang menurutmu paling sulit di antara segalanya di dalam hidup? 0:02:35.791,0:02:42.811 Jawabannya adalah kelelahan, saya tidak menyangka sebelumnya, 0:02:42.811,0:02:48.783 tapi ketika mereka berkata demikian, cukup jelas mengapa orang-orang bisa kelelahan bahkan 0:02:48.783,0:02:55.353 ketika mereka pada akhir umur remajanya 15-25 tahun.[br]Anda bisa ingat saat-saat anda 0:02:55.353,0:03:00.098 sebagai pemuda, pemudi, di mana tekanan hidup sangat besar. 0:03:00.098,0:03:05.253 Anda harus pintar bersekolah, orang tua, guru, dan teman-teman 0:03:05.253,0:03:08.967 berkata bahwa hal itu sangat penting, jadi anda harus rajin mengerjakan tugas 0:03:08.967,0:03:11.220 dan mendapat nilai yang baik. 0:03:11.220,0:03:16.579 Itulah salah satu masalah bagi anak muda,[br]para orang tua tidak akan setuju dengan hal ini, 0:03:16.579,0:03:18.129 tapi saya mendukung anak muda, 0:03:18.129,0:03:20.751 tidak penting seberapa bagus nilai sekolahmu. 0:03:20.751,0:03:27.020 Daniel Goldman menemukan tentang "Kepintaran Emosional" bahwa 0:03:27.020,0:03:30.643 nilai yang anda dapatkan di sekolah dan universitas, serta semua ijazah itu 0:03:30.643,0:03:35.292 tidak begitu berarti banyak untuk kesuksesan dalam hidup. 0:03:35.292,0:03:40.031 Sukses tidak dijamin oleh nilai di sekolah, tapi oleh yang lain. 0:03:40.031,0:03:43.791 Itulah mengapa saya kemarin berkata pada orang-orang saat di Singapura, saya lewat sana 0:03:43.791,0:03:45.671 saat perjalanan kembali dari Thailand, 0:03:48.121,0:03:57.220 bahwa kalau anak anda pernah mendapat nilai "F" di sekolah, apakah anda tahu apa arti "F"? 0:03:59.047,0:04:02.684 Saya dulu seorang guru sekolah, "F" itu artinya "Fantastik" (Luar Biasa). 0:04:03.926,0:04:06.061 Kalau mereka dapat "E", itu artinya "Excellent" (Sempurna) 0:04:07.227,0:04:09.375 Tapi kalau mereka mendapat "A", itu artinya "Arogan" (Angkuh). 0:04:11.082,0:04:14.480 Semua orang sangat bangga mendapat nilai "A" berturut-turut, 0:04:14.480,0:04:19.804 mereka orang yang sangat menyulitkan, bukan?[br]Sangat sombong, "Saya mendapat nilai "A" terus" 0:04:21.594,0:04:27.478 Jadi saya lebih suka yang dapat "F" Fantastik, dan "Excellent". 0:04:27.478,0:04:33.740 Karena yang penting bukanlah tekanan untuk sukses dalam 0:04:33.740,0:04:40.794 kompetisi mendapatkan nilai bagus, atau untuk mendapat tempat di universitas yang bagus. 0:04:40.794,0:04:45.920 Lihat saya, saya memasuki salah satu universitas terbaik, dan apa jadinya? 0:04:45.920,0:04:49.381 Tidak ada bagusnya masuk ke Cambridge, 0:04:49.381,0:04:54.193 lebih baik saya masuk ke universitas tua manapun, atau bahkan tidak kuliah sama sekali. 0:04:54.193,0:04:58.190 Sebenarnya, kalau saya tidak masuk Cambridge,mungkin saya bisa lebih awal jadi bhikkhu. 0:04:58.190,0:05:01.680 Mungkin begitu lebih bagus, tapi ya begitulah yang terjadi dalam hidup 0:05:01.680,0:05:03.400 kita bisa mempelajari sesuatu darinya. 0:05:03.400,0:05:12.568 Untuk hal ini, saya suka bicara melantur, salah satu kejadian penting dalam hidup saya 0:05:12.568,0:05:17.353 sebagai seorang murid yang membawa saya masuk lebih dalam sebagai seorang bhikkhu dari pada seorang sarjana. 0:05:18.737,0:05:22.610 Saat itu saya tidak memahami pentingnya tapi ketika saya melihat lagi 0:05:22.610,0:05:28.846 saya menemukan bahwa pengalaman ini sangatlah penting yang bisa mengarahkan hidup anda, 0:05:28.846,0:05:35.440 saat itu adalah saat saya seorang Buddhis di universitas, saya punya beberapa teman Buddhis lainnya, 0:05:35.440,0:05:41.621 tapi salah satu teman baik saya adalah seorang Kristiani, seorang umat Kristiani yang kuat praktiknya, 0:05:41.621,0:05:46.603 dia akhirnya menjadi orang hippie, tapi dulunya dia seorang Kristiani yang teguh. 0:05:46.928,0:05:52.976 Dia, bersama dengan beberapa temannya saat kelas Pelajaran Alkitab berkata padaku 0:05:53.224,0:05:59.648 bahwa mereka mulai bekerja sukarela seminggu sekali di rumah sakit sekitar 0:05:59.648,0:06:02.474 untuk mereka yang memiliki cacat mental. 0:06:04.464,0:06:09.655 Saat dia menceritakannya padaku, saya tidak begitu mau pergi, tapi saya merasa 0:06:09.655,0:06:16.843 kalau saya tidak pergi, saya akan mengecewakan Buddhisme. Jadi alasan satu-satunya saya membantu sukarela 0:06:16.843,0:06:21.698 adalah karena ego saya, karena harga diri, "Jika Kristiani bisa melakukannya, 0:06:21.698,0:06:25.330 Buddhis juga bisa!"[br]Itulah alasannya. 0:06:26.165,0:06:30.692 Saya jujur saja - saya ke sana karena dia juga ke sana, jadi saya harus ke sana. 0:06:30.692,0:06:34.647 Tapi hal yang asing terjadi. Seperti banyak hal lainnya dalam hidup ini, 0:06:34.647,0:06:40.207 saya pergi dengan sebuah alasan, dan malah menemukan alasan lain yang menjadi lebih utama 0:06:40.207,0:06:43.871 dan malah sangat mengubah hidup saya.[br]Orang-orang Kristiani itu pergi 0:06:43.871,0:06:47.827 hanya selama 2 atau 3 minggu saja lalu berhenti.[br]Saya membantu di sana selama 2 tahun. 0:06:48.875,0:06:51.825 Setiap sore ketika saya sedang di Cambridge, 0:06:52.904,0:06:57.516 saya akan menyusun ulang pelajaran saya dan lain-lainnya agar saya bisa ke sana,[br] 0:06:58.796,0:07:02.348 saya sungguh suka pergi ke sana dan entah kenapa. 0:07:03.353,0:07:10.634 Kenapa saya bisa suka pergi ke sana?[br]Saya sedang membantu di unit terapi okupasi 0:07:10.634,0:07:13.324 untuk mereka dengan "Down Syndrome".[br] 0:07:13.324,0:07:16.175 Sungguh luar biasa melihat kepintaran emosional 0:07:16.175,0:07:18.098 yang dimiliki oleh pemuda-pemudi itu. 0:07:18.263,0:07:24.707 Walaupun saya tidak mengerti kata 'kepintaran emosional' saat itu, 0:07:24.707,0:07:30.849 itu sekitar tahun 1969-1971, anak-anak muda ini sangat sensitif 0:07:30.849,0:07:33.729 terhadap kehidupan yang belum pernah saya rasakan itu.[br] 0:07:33.729,0:07:36.499 Saya selalu ingat pada beberapa kesempatan 0:07:36.499,0:07:39.869 saat itu saya masih muda, baru saja putus dengan pacar, 0:07:40.784,0:07:43.698 saat saya ke sana, mereka bisa langsung tahu 0:07:43.698,0:07:47.672 Saya tidak perlu mengatakannya pada mereka, mereka langsung datang dan memelukku, 0:07:47.672,0:07:48.672 saya tanya "Kenapa memeluk saya?" 0:07:48.672,0:07:50.771 "Sedang ada masalah, ya?"[br] 0:07:51.112,0:07:52.707 "Bagaimana kamu bisa tahu?" 0:07:53.748,0:07:58.175 Dan mereka sangat sensitif terhadap perasaanku, mereka bisa mengenaliku dan mencintaiku. 0:07:58.175,0:08:02.778 Mereka punya kesensitifan emosional yang begitu luar biasa. 0:08:02.778,0:08:08.295 Saat saya duduk di samping peraih Penghargaan Noble, yang sering saya jumpai di sana, 0:08:08.295,0:08:16.178 Mereka sangat tidak sensitif secara sosial, mereka malah tidak punya urat emosional di otak mereka. 0:08:16.178,0:08:18.561 Mereka punya kok, saya cuma berlebihan saja. 0:08:18.561,0:08:22.374 Tapi kalau tentang profesor kehidupan, 0:08:22.374,0:08:26.905 saya lebih suka menghabiskan waktu sore saya dengan orang Down's Syndrome. 0:08:26.905,0:08:28.868 Saya belajar lebih banyak dari mereka. 0:08:29.756,0:08:31.851 Saya bertumbuh lebih banyak dari mereka, 0:08:31.851,0:08:35.707 saya bisa berempati dengan orang lain. Ketika bersama profesor atau dosen, 0:08:35.707,0:08:38.738 atau bahkan teman-temanku, mereka hanya berbicara.... 0:08:40.699,0:08:42.229 sebutannya adalah "gomaya" 0:08:42.496,0:08:47.303 cukup lama baru saya bisa mengerti, itu adalah kata Pali yang artinya "kotoran sapi" (Omong kosong) 0:08:47.925,0:08:53.141 Mereka cuma penuh di kepala, tapi tidak memahami perasaan mereka 0:08:53.141,0:08:57.373 Cowok dan cewek tidak bisa bergaul dengan satu sama lain, 0:08:57.373,0:09:03.511 hanya ada fantasi, mimpi, ide-ide, dan konsep filsafat saja. 0:09:03.511,0:09:07.266 Tapi jika anda berteman dengan orang Down's Syndrome ini, 0:09:07.266,0:09:11.781 mereka bisa merasakan perasaan anda. 0:09:11.781,0:09:16.910 Mereka tidak bisa bersekolah dengan baik, mereka tidak pandai dalam hal matematika, 0:09:16.910,0:09:24.348 tapi kalau tentang merasakan perasaan anda dan berbaik hati padamu, mereka sangat pandai 0:09:24.348,0:09:31.727 dan saya lebih suka menghabiskan sore saya dengan mereka dibanding dengan profesor saya. 0:09:31.727,0:09:33.777 Saat itu saya tidak begitu paham 0:09:33.777,0:09:39.653 tapi saya menjadi lebih condong ke area lain dalam hidup, yaitu kecerdasan emosional ini. 0:09:39.653,0:09:45.103 Karena kita tidak sensitif terhadap dunia perasaan di dalam inilah makanya kita berpikir terlalu banyak, 0:09:45.520,0:09:48.475 dan melakukan terlalu banyak. Inilah salah satu alasan mengapa kita kelelahan. 0:09:49.696,0:09:52.985 Balik lagi di acara anak-anak muda itu, kelelahan inilah masalah terbesar mereka dalam hidup, 0:09:53.883,0:09:55.388 dan setelah mereka memberitahukan saya, 0:09:55.531,0:10:02.181 kita mempunyai kesempatan besar untuk mengembangkan hidup kita 0:10:02.885,0:10:06.792 baik secara fisik maupun secara emosional, serta hubungan kita juga. 0:10:07.611,0:10:13.361 Berapa banyak dari anda yang cemberut begitu pulang dari kerja? 0:10:14.218,0:10:20.763 Bahkan sampai marah-marah? Banyak orang menanyakan saya:[br]"Suami saya selalu bad mood 0:10:20.882,0:10:26.528 dia selalu membentaki anak-anak, sungguh menyebalkan hidup bersamanya." 0:10:27.153,0:10:30.241 Bisakah anda memberikannya semacam konseling manajemen kemarahan? 0:10:30.241,0:10:35.035 Saya hanya berkata, ajarkanlah dia cara tidur waktu malam. 0:10:35.035,0:10:38.022 Ajarkanlah dia bagaimana cara beristirahat dengan baik. 0:10:38.022,0:10:46.074 Lihat apakah dia bisa mengatasi 'kelelahan' itu yang sudah sangat tertanam kuat di dalam manusia zaman sekarang. 0:10:46.074,0:10:49.723 Saya berkata ini hanya karena beginilah saya memahaminya 0:10:50.396,0:10:53.455 tidak ada riset yang bisa membenarkan saya, 0:10:53.941,0:10:56.685 tapi saya yakin jika orang-orang melakukan sebuah riset, 0:10:56.685,0:10:59.092 mereka mungkin akan menemukan apa yang saya ketahui ini, 0:10:59.358,0:11:03.049 bahwa kelelahan lah yang menyebabkan banyak perceraian, 0:11:05.077,0:11:08.128 banyak hubungan yang putus karena kelelahan. 0:11:09.747,0:11:13.869 Penyakit-penyakit seperti kanker, serangan jantung, juga karena kelelahan, 0:11:14.807,0:11:20.431 bahkan penyakit yang sangat menyebar di zaman sekarang adalah depresi 0:11:22.028,0:11:29.251 yaitu kelelahan yang begitu kuat, inilah masalah besar yang sudah sangat jelas sekali di dunia ini. 0:11:30.449,0:11:33.149 Anda mungkin pernah kelelahan. 0:11:34.029,0:11:38.018 Rasanya bagaikan hidup ini terlalu berat untuk dijalani lagi. 0:11:38.582,0:11:42.436 Anda benar-benar harus berjuang keras hanya demi bertahan hidup, 0:11:42.650,0:11:45.228 perjuangannya memakan terlalu banyak energi, 0:11:45.228,0:11:51.536 dan saat anda sudah tidak punya energi lagi untuk dipakai, anda akan jatuh ke lubang depresi, 0:11:52.413,0:11:53.911 tingkat energi yang sangat rendah, 0:11:54.811,0:11:59.087 tidak ada lagi yang bisa dipakai, mau bangun dari ranjang pun sulit kadang. 0:11:59.087,0:12:03.849 Begitu bangun dari ranjang, anda tidak mau makan atau pun melakukan apapun. 0:12:03.849,0:12:09.117 Hanya karena anda sudah tidak punya energi sama sekali, anda sudah sangat lelah. 0:12:09.117,0:12:14.425 Kita sekarang punya gejala kelelahan yang kronis, yang sepertinya tidak ada saat saya dulu masih kecil. 0:12:14.425,0:12:21.627 Mengapa demikian? Tentu saja kelelahan ini adalah masalahnya 0:12:21.627,0:12:25.266 dan alasannya adalah karena kita terlalu punya terlalu banyak kerjaan di dunia ini. 0:12:25.266,0:12:29.508 Alasan mengapa saya harus buru-buru pergi setelah ceramah ini adalah karena ada seorang Bhikkhu, 0:12:29.508,0:12:35.275 Bhante Gunaratana, seorang bhikkhu terkenal, sangat baik, beliau pernah kemari sebelumnya, 0:12:35.275,0:12:39.273 beliau sudah berumur 88 tahun dan seharusnya datang kemari 0:12:39.590,0:12:41.043 dan mengajar retret meditasi di Jhana Grove akhir pekan ini. 0:12:41.043,0:12:41.872 Ketika kami mendengar bahwa beliau datang kemari, 0:12:41.872,0:12:44.982 kami menggoncang Bumi dan Langit untuk bisa mengundangnya datang 0:12:44.982,0:12:47.727 agar bisa senggang demi retret akhir pekan itu 0:12:47.727,0:12:51.245 dan mengiklankannya, lalu membelikannya tiket pesawat. 0:12:51.245,0:12:55.139 Tapi kemudian beliau jatuh sakit. Dokternya bilang tidak boleh pergi. 0:12:56.396,0:13:04.159 Jadi bagaimana kelanjutannya?[br]Jadinya saya harus mengajar retret itu menggantikan beliau. 0:13:04.159,0:13:07.749 Saya seharusnya bersantai akhir pekan ini, 0:13:07.749,0:13:11.524 saya baru saja dari perjalanan jauh ke Thailand untuk mengajar banyak 0:13:11.524,0:13:16.676 lalu hari Senin pagi saya pergi lagi ke Korea untuk mengajar di sana. 0:13:16.676,0:13:21.234 Saya seharusnya beristirahat, saya lelah. 0:13:21.234,0:13:26.547 Saya seharusnya sudah kelelahan, tapi ada satu hal lagi yang saya tahu, 0:13:27.031,0:13:30.128 yang terjadi ketika anda telah menjadi bhikkhu yang bermeditasi selama bertahun-tahun, 0:13:30.128,0:13:34.628 anda tahu cara menangani kelelahan itu, agar tidak menyebabkan depresi, rasa sebal, 0:13:34.628,0:13:39.999 kemarahan dan penyakit emosional dan fisik lainnya. 0:13:39.999,0:13:43.221 Bagaimana cara kami menangani kelelahan dalam hidup ini? 0:13:43.221,0:13:47.233 Mungkin kita sekarang bekerja lebih banyak dari pada nenek moyang kita dulu. 0:13:47.233,0:13:48.925 Jadi bagaimana cara menangani kelelahan ini? 0:13:48.925,0:13:55.950 Pertama, jika anda lelah, anda tidak sanggup untuk mencemaskan masa depan. 0:13:56.182,0:13:59.615 Anda tidak punya energi lebih untuk disia-siakan. 0:14:00.786,0:14:03.453 Jadi kadang ketika saya sangat sibuk, 0:14:03.453,0:14:06.138 saya menolak untuk melihat kalender. 0:14:06.138,0:14:10.214 Jika saya melihatnya, "Whoa", tidak akan ada yang mungkin sanggup. 0:14:10.949,0:14:14.081 Beberapa bhikkhu bertanya, "Bagaimana anda sanggup melakukannya, Ajahn Brahm?" 0:14:14.326,0:14:16.486 "Karena saya tidak melihat kalender saya". 0:14:16.486,0:14:17.595 Anda hidup pada momen kini. 0:14:17.801,0:14:24.295 Berapa banyak energi yang terbuang jika anda khawatir bahwa mungkin anda tidak sanggup melakukannya? 0:14:26.226,0:14:30.654 Saya tidak pernah khawatir karena saya tahu betapa buruk rasanya kalau khawatir. 0:14:33.768,0:14:36.052 Saya baru saja mengatakan pada salah seorang bhikkhu hari ini, 0:14:36.052,0:14:38.107 karena saya tadi sangat lelah, saya ingat waktu ketika 0:14:38.107,0:14:39.129 saya masih seorang bhikkhu muda di Thailand, 0:14:39.129,0:14:43.791 pergi dari satu biara ke biara lain, punya kebebasan yang besar 0:14:43.791,0:14:49.384 tapi kali ini, saya sudah seharian bepergian begitu selesai makan siang, 0:14:49.384,0:14:52.643 makan siang kami sekitar jam 9 pagi dan cuma itu saja makannya 0:14:52.643,0:14:59.988 lalu bepergian seharian di cuaca panas, saya berada di bus Thai saat itu, 0:14:59.988,0:15:03.379 bukan seperti bus Thai zaman sekarang, yang sangat keren - 0:15:03.902,0:15:08.142 orang-orang berpikir "Anda ngomong apaan? Saya pernah ke Thailand, busnya keren kok." 0:15:08.142,0:15:15.857 dulu 40 tahun yang lalu, busnya sangat panas dan sempit, bangkunya kecil untuk 2 orang, 0:15:15.857,0:15:20.580 dan biasanya sampai 3 orang ditambah ayam atau babi lagi, atau yang lain-lainnya, 0:15:20.580,0:15:29.746 bersempit-sempitan selama berjam-jam lamanya, dan akhirnya sampai ke biara yang saya tuju 0:15:29.746,0:15:36.113 saya ingat waktunya jam 5:45 sore dan masuk, di sana ada 2 bhikkhu, 0:15:36.113,0:15:40.946 "Selamat datang, anda bisa tinggal di sini tapi anda hanya punya waktu 15 menit untuk mandi 0:15:40.946,0:15:47.688 karena jam 6 kita semua harus bermeditasi selama 4 jam tanpa bergerak." 0:15:49.261,0:15:55.055 "Apa? saya sudah seharian di jalanan, saya lelah, saya tidak akan sanggup bermeditasi lagi!" 0:15:55.055,0:16:01.397 Tapi...kebijaksanaan dari praktek saya muncul, 0:16:01.708,0:16:04.260 saya sepertinya pernah mengatakan ini beberapa minggu yang lalu 0:16:04.260,0:16:08.171 cerita tentang mendorong gerobak-gerobak berisi tanah, 0:16:09.073,0:16:10.398 jika anda belum pernah mendengar cerita itu, 0:16:10.843,0:16:14.321 ceritanya ada di buku "Opening the Door of Your Heart" (Membuka Pintu Hatimu), salah satu buku pertama yang saya tulis, 0:16:14.821,0:16:18.542 ini adalah cerita bagaimana seorang Bhikkhu muda harus memindahkan tanah 0:16:18.542,0:16:23.543 dari jam 9 pagi sampai jam 9 malam selama 3 hari karena guru saya mau tanahnya dipindahkan. 0:16:23.892,0:16:29.534 Sungguh kerja keras, dan sungguh pekerjaan yang berat, tapi saya tidak keberatan. 0:16:29.534,0:16:32.348 Saat itu saya kuat dan sehat, saya juga masih kuat dan sehat sekarang. 0:16:33.185,0:16:37.247 Setelah selesai, malam itu Ajahn Chah pergi 0:16:37.247,0:16:41.866 ke biara lain dan Bhikkhu keduanya, yang sekarang menjadi Bhikkhu utama, berkata, 0:16:41.866,0:16:44.729 "Kalian memindahkan tanahnya ke tempat yang salah, pindahkan lagi!"[br] 0:16:46.301,0:16:47.739 Tambah lagi 3 hari kerja keras. 0:16:47.739,0:16:54.035 Saya masih sanggup... tapi anda menjadi sangat kotor, berkeringat, dan nyamuk lagi, 0:16:54.516,0:16:57.495 kedua tangan mendorong gerobak 0:16:57.495,0:17:01.152 tidak bisa mengusir nyamuknya, berkeringat 0:17:01.152,0:17:03.510 dan nyamuknya pasti makan enak saat itu 0:17:03.510,0:17:06.531 saat kami semua bekerja keras seperti itu, 0:17:07.490,0:17:10.776 lalu setelah 6 hari, akhirnya selesai. 0:17:10.776,0:17:13.349 Malam itu guru saya Ajahn Chah 0:17:13.349,0:17:16.442 kembali dan keesokan paginya berkata, 0:17:16.442,0:17:19.513 "Kenapa tanahnya kalian pindahkan ke sana?" 0:17:19.513,0:17:21.996 "Kan, saya bilang untuk memindahkannya ke tempat itu. 0:17:22.739,0:17:28.203 "PINDAHKAN!" lalu 3 hari kerja kuli lagi. 0:17:28.203,0:17:31.285 DI hutan lembab yang banyak nyamuknya. 0:17:31.610,0:17:35.611 Untuk orang-orang yang bekerja untuk orang Jepang saat perang dunia kedua, 0:17:35.611,0:17:37.235 saya mengerti perasaan mereka. 0:17:37.235,0:17:39.984 Jujur saja, pekerjaannya sangat berat, 0:17:39.984,0:17:42.305 saat itu mereka pun kekurangan gizi juga. 0:17:42.305,0:17:44.426 Anda harus melihat foto saya dulu, 0:17:44.548,0:17:47.076 tidak seperti sekarang, anda tidak akan mengenali saya 0:17:47.076,0:17:48.952 dibandingkan seperti apa saya sekarang. 0:17:48.952,0:17:51.543 Saya sekarang sedikit berlemak, hanya menyeimbangkan 0:17:51.543,0:17:54.530 dengan apa yang saya kerjakan saat saya muda dulu, jadi adil. 0:17:56.375,0:17:58.673 Jadi, itu adalah pekerjaan yang berat, 0:17:58.673,0:18:02.211 begitu hari esoknya datang, 6 hari sudah berlalu 0:18:02.211,0:18:04.806 dan sekarang 3 hari untuk kerja keras lagi, 0:18:04.806,0:18:09.486 saya mulai mengeluh, saya kelelahan, lelah, dan sudah cukup. 0:18:09.486,0:18:13.387 Saya mengeluh, di kala itu masih enak 0:18:13.387,0:18:17.194 karena tidak banyak orang barat di sana. 0:18:17.194,0:18:18.784 Saya hanya bekerja dengan para bhikkhu Thai 0:18:18.784,0:18:22.884 dan juga bhikkhu Laos, jadi saya bisa ngomong kotor pakai bahasa Inggris. 0:18:22.884,0:18:26.288 Saya pikir tidak akan ada yang bisa mengerti kata-kata saya. 0:18:26.288,0:18:29.819 Tapi walaupun mereka tidak mengerti bahasa Inggris 0:18:29.819,0:18:32.413 mereka bisa mengerti bahasa tubuh saya, 0:18:32.413,0:18:34.452 bahwa saya sedang menderita. 0:18:34.452,0:18:36.632 Itulah saat di mana salah seorang bhikkhu, 0:18:36.632,0:18:38.539 saya lupa namanya, tapi siapapun itu 0:18:38.539,0:18:41.222 Terima kasih, Terima kasih, Terima kasih 0:18:41.222,0:18:44.149 atas pelajaran yang anda berikan, karena beliau berkata padaku, 0:18:44.149,0:18:47.948 "Mendorong gerobak itu mudah, 0:18:47.948,0:18:51.163 memikirkannya lah yang sulit." 0:18:51.163,0:18:53.675 Langsung menancap. 0:18:53.675,0:18:57.939 Saya memang sedang memikirkannya, itulah bagian yang sulit 0:18:57.939,0:19:01.485 dari mendorong gerobak untuk 3 hari ke depan. 0:19:01.485,0:19:05.391 Melakukannya memang mudah, jadi Terima kasih, Terima kasih, Terima kasih. 0:19:05.391,0:19:08.586 Saya berhenti memikirkannya dan pekerjaannya menjadi menyenangkan lagi. 0:19:08.586,0:19:12.626 Kami juga berlomba dengan Bhikkhu lain, siapa yang duluan sampai. 0:19:12.626,0:19:15.087 Lalu, saat mulai menyekop tanahnya 0:19:15.087,0:19:16.493 untuk dimasukkan ke gerobak, 0:19:16.493,0:19:21.637 "Oh, maaf, apakah saya melemparnya terlalu jauh?" 0:19:21.637,0:19:24.250 "Oh, maaf"...tentu saja dengan sengaja. 0:19:24.250,0:19:26.964 Cukup bersenang-senang dan bermain, dan iseng-isengan. 0:19:29.924,0:19:31.998 Saya suka bermain. 0:19:33.528,0:19:37.404 Saya pergi ke sebuah konferensi di Vietnam beberapa tahun yang lalu, 0:19:37.404,0:19:41.947 jika anda pergi ke sebuah konferensi yang tersusun besar, 0:19:41.947,0:19:45.260 penyusun acara ingin saya pergi jalan-jalan. 0:19:45.260,0:19:48.148 Saya tidak suka menjadi turis tapi saya tidak punya pilihan. 0:19:48.148,0:19:51.835 Jadi mereka membawa saya ke suatu tempat di Vietnam, 0:19:53.015,0:19:56.716 ke danau, ke terowongan bawah tanah, dan lain-lainnya, 0:19:56.716,0:19:58.327 kita masuk ke sana dengan kapal, 0:19:58.327,0:20:02.657 tempatnya sangat indah, tapi pada perjalanan kembali... 0:20:06.677,0:20:10.348 Sesungguhnya aneh, saya sedang mewakili Singapura, 0:20:10.348,0:20:13.424 bukan Australia, jadi saya berada di kapal Singapura 0:20:13.424,0:20:15.077 dan juga ada kapal Singapura yang lain, 0:20:15.077,0:20:17.219 kami punya para Bhikkhu Theravada di kapal kami, 0:20:17.219,0:20:20.609 dan Bhiksu Mahayana di kapal yang lain, 0:20:20.609,0:20:22.773 jadi saya melihat mereka, dan berkata 0:20:22.773,0:20:27.113 "Ayo, balapan, siapa yang lebih baik, Mahayana atau Theravada?" 0:20:27.113,0:20:28.938 Ada dua kubu Buddhis, 0:20:28.938,0:20:31.860 jadi kami balapan antara Mahayana dan Theravada. 0:20:31.860,0:20:34.679 Saya berada di kapal Theravada dan mengayuh kapal sebisa mungkin 0:20:34.679,0:20:35.899 dan para Bhiksu Mahayana 0:20:35.899,0:20:37.718 juga mengayuh dengan sangat kuat 0:20:37.718,0:20:40.036 untuk melihat siapa yang akan menang, dan tentu saja jelas sekali 0:20:40.036,0:20:43.417 Theravada yang menang, jelas sekali, 0:20:43.417,0:20:45.023 jika anda mengerti tentang Buddhisme, 0:20:45.023,0:20:47.675 karena Mahayana, mereka adalah Bodhisatva 0:20:47.675,0:20:50.396 mereka akan membiarkan yang lain untuk mencapai pencerahan sebelum mereka 0:20:50.894,0:20:53.359 jadi mereka membiarkan kami untuk menang dulu sebelum mereka, 0:20:53.359,0:20:55.783 itulah tradisi mereka. 0:20:55.783,0:20:59.396 Kita hanya bermain-main saja. Para Bhikkhu memang bersenang-senang. 0:20:59.396,0:21:03.288 Kami juga melakukan hal-hal bodoh kadang tapi menyenangkan. 0:21:03.288,0:21:06.653 Agama bisa menjadi terlalu serius 0:21:06.653,0:21:10.862 dan saya tidak setuju dengan agama yang serius. 0:21:10.862,0:21:15.785 Kembali lagi, di sini lah di mana saya belajar cara bersenang-senang, 0:21:15.785,0:21:19.404 karena saya kelelahan mendorong gerobak itu 0:21:20.158,0:21:23.085 tapi dari pada terus memikirkannya, saya melakukannya saja. 0:21:23.085,0:21:26.233 Lalu semua lelahnya hilang. 0:21:26.233,0:21:28.134 Sama seperti malam ini, 0:21:28.134,0:21:30.856 semua kelelahan akan hilang begitu anda berhenti memikirkannya. 0:21:30.856,0:21:33.412 Memikirkan masa depan, mengkhawatirkannya, 0:21:33.412,0:21:38.565 karena hampir semua energi anda terbuang sia-sia untuk berpikir. 0:21:38.565,0:21:41.734 Jika anda lelah, jika anda sudah seharian sibuk, 0:21:41.734,0:21:45.977 anda tidak akan sanggup lagi untuk berpikir 0:21:45.977,0:21:49.256 dan untuk mengeluh...untuk cemas..dan merasa takut 0:21:49.256,0:21:51.329 merencanakan ini dan itu 0:21:51.329,0:21:55.153 Otak anda lelah, berikan otak anda istirahat. 0:21:55.966,0:21:57.922 Tapi apa yang orang lakukan saat mereka lelah, 0:21:57.922,0:22:00.741 mereka marah-marah, mereka bahkan tidak tahu caranya 'menjadi orang' 0:22:00.741,0:22:03.031 Mereka cenderung berpikir terlalu banyak 0:22:03.031,0:22:07.523 dan itulah alasan yang paling penting mengapa orang kelelahan. 0:22:07.523,0:22:12.415 Berpikir terlalu banyak dari pada cukup melakukannya saja. 0:22:12.415,0:22:16.089 Saya tidak tahu apa yang akan anda lakukan akhir pekan ini 0:22:16.089,0:22:18.073 jadi jangan dipikirkan, lakukan saja. 0:22:18.073,0:22:21.282 Katakan hal ini pada suami anda yang harus membersihkan garasi 0:22:21.282,0:22:22.231 "Saya sibuk". 0:22:22.231,0:22:25.295 Katakanlah, "Pa, jangan dipikirkan, lakukan saja!" 0:22:26.755,0:22:29.473 Anda harus pergi untuk dites biopsi. 0:22:29.473,0:22:34.162 Jangan dipikirkan saja karena anda akan kelelahan berpikir 0:22:34.459,0:22:36.894 "Oh...apakah itu kanker? Saya akan mati.." 0:22:36.894,0:22:38.582 Jangan dipikirkan, lakukan saja. 0:22:38.582,0:22:43.236 Bahkan meninggal sekalipun, meninggal itu tidak apa-apa, kok, jangan dipikirkan. 0:22:43.236,0:22:45.252 Lakukan saja. 0:22:48.710,0:22:51.358 Memikirkannya lah yang menjadi masalah. 0:22:51.358,0:22:54.123 Tapi jangan sengaja melakukannya, lakukan saat memang terjadi. 0:22:56.108,0:23:00.363 Itulah salah satu alasan mengapa saya mengerti bahwa 0:23:00.363,0:23:03.896 kelelahan yang datang dari lelahnya fisik, 0:23:03.896,0:23:06.178 tidak bisa anda kontrol banyak 0:23:06.178,0:23:09.315 yang bisa anda kontrol adalah 0:23:09.315,0:23:11.903 kelelahan dari mental dan emosional, yang mana adalah sumber kelelahan terbesar. 0:23:12.255,0:23:17.832 Kelelahan emosional adalah karena anda berjuang terlalu keras. 0:23:17.832,0:23:19.350 Saya tidak tahu mengapa anda berjuang. 0:23:19.350,0:23:22.791 Kadang orang mencoba karena, "Oh, saya harus berjuang."...Tidak perlu, kok. 0:23:23.891,0:23:27.342 "Tapi, bos saya mengharapkan hasil kerja saya." 0:23:27.342,0:23:29.161 Selama dia berpikir anda bekerja, 0:23:29.161,0:23:32.314 itu sudah cukup untuk bos anda. 0:23:32.314,0:23:37.744 Saya suka kartun, berapa dari anda yang membaca kartun Dilbert? 0:23:37.744,0:23:39.876 Saya ingat Wally, 0:23:39.876,0:23:44.051 di dalam kartun Dilbert, Wally adalah orang di kantor, 0:23:44.051,0:23:47.743 anda hanya akan melihat dia membawa secangkir kopi dari kiri ke kanan 0:23:47.743,0:23:50.000 dari kanan ke kiri, dia tidak pernah bekerja, 0:23:50.000,0:23:52.071 dia hanya membawakan kopi maju mundur saja, 0:23:52.071,0:23:54.483 dan kelihatannya dia bekerja juga, 0:23:54.483,0:23:56.904 itulah mengapa dia masih punya pekerjaan. 0:23:56.904,0:24:01.236 Mungkin ini juga mengapa saya masih punya pekerjaan, kelihatannya. 0:24:01.236,0:24:03.469 Bukan, kok. 0:24:03.469,0:24:07.770 Masih ada kartun lain yang saya lihat lusa kemarin, melantur lagi, 0:24:07.770,0:24:12.678 seseorang mengirimkannya padaku dan yang ini luar biasa untuk dibicarakan 0:24:12.678,0:24:15.687 yaitu tentang mengapa orang khawatir akan kematian. 0:24:15.687,0:24:18.671 Jangan khawatir, kan belum terjadi, 0:24:18.671,0:24:21.096 jangan dipikirkan, jangan khawatir tentang masa depan. 0:24:21.096,0:24:24.915 Kartun ini tentang Peanuts, 0:24:24.915,0:24:29.221 anda tahu Snoopy dan Charlie Brown, karakter yang mengagumkan ini. 0:24:29.221,0:24:31.382 Jujur saja, bacalah komik-komik ini, 0:24:31.382,0:24:34.334 karena anda akan mendapatkan jauh lebih banyak pengetahuan 0:24:34.334,0:24:38.894 dibandingkan dari karya editorial atau artikel berita lainnya. 0:24:38.894,0:24:42.597 Komik-komik ini lebih berwawasan. 0:24:42.597,0:24:46.616 Peanut ini, dengan Charlie Brown dan anjingnya 'Snoopy', 0:24:46.616,0:24:49.001 sedang dalam liburan di suatu tempat, 0:24:49.001,0:24:52.913 mereka sedang di sebuah dermaga dan mereka duduk di sana 0:24:52.913,0:24:55.857 menikmati sore hari dengan pemandangan yang indah ini, 0:24:55.857,0:24:59.338 hanya ada pegunungan, danau, air, 0:24:59.338,0:25:01.394 menikmati sore yang indah di sana, 0:25:01.394,0:25:04.537 dan Charlie Brown mengatakan pada anjingnya Snoopy, 0:25:04.537,0:25:11.503 "Tahukah Snoopy, kita semua akan mati suatu hari nanti." 0:25:13.191,0:25:15.535 Dan Snoopy, sang filsafat hebat ini, 0:25:15.535,0:25:19.809 dia adalah anjing yang bijaksana, jauh lebih bijaksana dari pada manusia, 0:25:20.438,0:25:24.900 Snoopy berkata, "Benar, suatu hari kita semua akan mati, 0:25:24.900,0:25:29.030 tapi di hari-hari yang lainnya kita semua tidak mati." 0:25:30.100,0:25:34.027 Sungguh hal yang bijak untuk dikatakan,[br]Iya, suatu hari kalian akan mati 0:25:34.253,0:25:37.670 tapi hari-hari lainnya kita semua tidak mati. 0:25:38.312,0:25:40.981 Jadi mengapa anda semua negatif? 0:25:41.505,0:25:47.610 Jangan dipikirkan, karena berpikir tentang hal-hal itu lah yang membuat kita lelah, 0:25:47.610,0:25:49.373 dibandingkan hal-hal yang lain. 0:25:49.373,0:25:53.425 Anda menyuruh anak anda mendapat nilai bagus di sekolah, jangan dipikirkan! 0:25:53.425,0:25:55.905 Tidak begitu penting, kok, 0:25:55.905,0:26:01.338 jika anda memang bisa mendapat nilai bagus, ya baik, jika memang anda alaminya berbakat, ya bagus. 0:26:01.338,0:26:03.619 Tapi jangan berjuang terlalu keras. 0:26:04.539,0:26:07.966 Beberapa orang tua menjadi sangat kecewa padaku, tapi saya ingin anak-anak itu 0:26:07.966,0:26:11.992 memiliki kepintaran emosional, untuk merasa dicintai dan dihormati 0:26:11.992,0:26:15.703 walaupun mereka tidak begitu berhasil dalam ujian itu. 0:26:17.371,0:26:20.286 Seperti yang selalu saya bilang, setengah dari anak-anak anda, 0:26:20.286,0:26:25.328 kepintaran mereka akan berada di bawah rata-rata. 0:26:27.285,0:26:29.685 Ayolah, masuk akal, kok. Memang harus begitu, 0:26:29.685,0:26:36.002 setengah dari anak-anak anda akan berada di bawah kepintaran rata-rata 0:26:36.002,0:26:39.122 memang harus demikian, itulah yang namanya 'rata-rata'. 0:26:39.122,0:26:41.512 Jika anda semua Einstein, 0:26:41.512,0:26:45.201 maka setengah dari Einstein-Einstein itu pasti di bawah rata-rata. 0:26:47.598,0:26:52.140 Tapi anda berpikir, "Oh, pasti bukan anak saya, itu mah anak mereka, tapi bukan anak saya." 0:26:52.554,0:26:56.476 Jadi ayolah, berikan anak anda istirahat, 0:26:56.476,0:26:58.926 biarkan saja mereka, 0:26:58.926,0:27:04.708 karena jika anda mencabut tekanan dari anak-anak anda pada usia muda, 0:27:04.708,0:27:09.037 mereka tidak akan kelelahan dan akan mengembangkan 0:27:09.037,0:27:12.291 kecerdasan emosional yang saya lihat 0:27:12.291,0:27:15.068 pada orang-orang Down Syndrome itu. 0:27:15.068,0:27:19.269 Orang-orang yang indah, mereka tidak bisa berhitung, 0:27:19.269,0:27:25.015 mereka tidak bisa menjadi tukang listrik, tapi bisa menjadi bhikkhu. 0:27:25.015,0:27:28.083 Mereka bisa merasakan, mereka sungguh sensitif, 0:27:28.083,0:27:31.221 dan mempunyai hubungan yang indah dengan satu sama lain. 0:27:31.221,0:27:33.880 Persaudaraan di dalam rumah sakit jiwa, 0:27:33.880,0:27:36.624 tapi sangat-sangat baik, saya melihatnya. 0:27:37.449,0:27:40.182 Sekarang anda ingin menjadi orang seperti apa? 0:27:40.182,0:27:43.292 Ingin anak anda menjadi seperti apa? Mereka tidak kelelahan, mereka bersenang-senang. 0:27:45.912,0:27:48.476 Ketika kita menerima diri kita apa adanya, 0:27:48.476,0:27:52.285 dari pada memaksa anak-anak anda, 0:27:52.285,0:27:55.341 janganlah mendesak mereka, biarkan mereka berkembang, 0:27:55.341,0:27:59.294 rawatlah mereka, doronglah mereka, dan inspirasikan mereka, 0:27:59.294,0:28:02.039 tapi siapa yang tahu mereka akan menjadi seperti apa di kehidupan ini? 0:28:02.039,0:28:04.090 Tidak semua dari mereka akan masuk universitas 0:28:04.090,0:28:06.649 dan sungguh mengerikan bahwa semua orang harus masuk universitas 0:28:06.649,0:28:09.955 masih ada banyak hal lain di dunia dan hidup ini! 0:28:09.955,0:28:12.270 Banyak sekali orang di dunia ini 0:28:12.270,0:28:15.395 dan universitas menghancurkan mereka. 0:28:15.395,0:28:18.711 Ada sebuah coretan dinding yang saya ingat 0:28:18.711,0:28:21.555 di luar departemen filsafat, 0:28:21.555,0:28:27.243 oh, bukan, coretannya di luar laboratorium fisika di Cambridge. 0:28:27.243,0:28:30.895 Pada zaman itu, orang-orang akan pergi mencari coretan dinding itu 0:28:30.895,0:28:33.763 karena coretan itu begitu dalam maknanya. 0:28:33.763,0:28:38.958 Coretannya adalah "Ujian mematikan secara bertahap". 0:28:38.958,0:28:42.288 Ini permainan kata-kata yang luar biasa- Ujian mematikan secara bertahap. 0:28:42.288,0:28:44.174 Ujian mematikan pembelajaran, 0:28:44.174,0:28:49.003 ujian mematikan kegembiraan dalam menginvestigasi pengetahuan, 0:28:49.003,0:28:53.134 kita harus dites dan dinilai siapa yang terbaik. 0:28:53.134,0:28:57.110 Ujian sebenarnya mematikan kecerdasan emosional, 0:28:57.110,0:29:01.534 mungkin beberapa institusi akademi sudah berubah di suatu tempat 0:29:01.534,0:29:05.515 tapi kebanyakan dari mereka mematikan keahlian untuk menjelajah 0:29:05.515,0:29:11.042 dan keahlian untuk bekerja sama satu sama lain, 0:29:11.042,0:29:13.083 karena nilai-nilai itu bersifat pribadi, 0:29:13.083,0:29:16.180 kalian harus bertanding melawan teman-teman baikmu. 0:29:16.180,0:29:19.495 Dan tentu saja hal ini menyebabkan kelelahan yang besar. 0:29:19.495,0:29:23.863 "Anda harus mencapai sesuatu yang tidak mungkin." 0:29:23.863,0:29:30.959 Inilah stres kehidupan. Kalau saya, saya tidak punya stres memberi ceramah umum. 0:29:30.959,0:29:35.122 Bertahun-tahun yang lalu saya sudah tahu caranya, cukup sederhana! 0:29:35.122,0:29:39.569 Jika saya memberi ceramah umum dan anda suka, luar biasa! 0:29:39.569,0:29:45.129 saya akan sangat senang melihat anda berbahagia dan bahwa saya bisa membantu mengubah hidup anda. 0:29:45.129,0:29:49.173 Saya sangat senang jika ceramah saya bisa diterima dengan baik. 0:29:49.173,0:29:52.680 Tapi saya bahkan lebih bahagia lagi kalau anda tidak suka dengan ceramah saya! 0:29:52.680,0:29:57.370 Karena maka anda semua bisa meninggalkan saya dan saya bisa punya lebih banyak waktu menyendiri di gua saya 0:29:57.370,0:30:00.208 dan menikmati waktu saya, pensiun, karena anda tidak suka dengan ceramah saya, 0:30:00.208,0:30:03.627 anda sudah pernah mendengar ceramah jadul saya, dan semua cerita saya sebelumnya, 0:30:03.627,0:30:07.615 jadi tidak ada dari anda yang datang mendengar, luar biasa!!! 0:30:07.615,0:30:13.015 Itu sebenarnya trik dan strategi saya, tapi tidak berhasil. 0:30:13.015,0:30:18.029 Saya memutuskan untuk menuliskan semua cerita saya di buku, agar anda semua tidak perlu datang kemari lagi. 0:30:18.029,0:30:22.762 Saya harus mengulang-ulang ceritanya sampai anda kebosanan lalu tidak datang kembali lagi. 0:30:22.762,0:30:25.380 Tapi tidak berhasil...anda malah semakin sering datang. 0:30:25.380,0:30:28.235 Anda semua pasti suka menderita. 0:30:29.072,0:30:34.813 Tapi tidak, kok...maksud saya adalah, saya tidak peduli![br]Apapun hasilnya, hidup itu tetap bagus! 0:30:34.813,0:30:37.657 Anda berhasil ataupun tidak berhasil. 0:30:37.657,0:30:43.566 Tapi masalahnya adalah anda merasa tertekan di dunia ini - anda hanya memiliki satu konsep atas sukses 0:30:45.596,0:30:49.146 atau konsep terbatas tentang apa itu sebenarnya orang sukses. 0:30:49.855,0:30:55.695 Saya ingin mencoba membuat lebih banyak konsep sukses untuk memperluas. 0:30:56.423,0:31:01.828 Bahkan jika anda tidur di jalanan, pun, anda bisa tidur di sana dengan bahagia. 0:31:03.146,0:31:04.616 Apakah itu sukses? 0:31:05.374,0:31:08.538 Kadang orang berpikir, "Oh kasihan orang itu!" 0:31:08.538,0:31:12.342 Anda coba tanya orang itu, dan dia menjawab,[br]"Tidak, kok, saya bebas, saya tidak harus khawatir tentang...!" 0:31:12.342,0:31:16.567 Mungkin sedikit kedinginan sih di sana...[br]Apakah anda pernah tidur di jalanan? 0:31:16.567,0:31:20.360 Saya ingat saat masa-masa Hippie, berkemah di kolong jembatan. 0:31:20.360,0:31:24.356 Saya ingat sebagai seorang Bhikkhu, salah satu saat yang paling indah sebagai seorang Bhikkhu 0:31:24.356,0:31:28.496 adalah ketika kami harus meninggalkan biara di Thailand setelah 5 tahun, 0:31:28.496,0:31:33.946 kami sudah punya latihan dasar, lalu[br]kaluar,keluar,keluar...pergi!!! 0:31:33.946,0:31:40.559 Lalu kami hanya berjalan dan segala hal yang saya miliki saya bawa serta. 0:31:40.559,0:31:44.252 Tidak banyak kok, bawaan saya ringan, jadi bisa jalan. 0:31:44.252,0:31:51.058 Semua barang saya rangkul dan tidak pegal. Sungguh luar biasa rasa kebebasannya, 0:31:51.058,0:31:55.304 bagaikan seekor burung, dan anda bisa menjadi burung selagi menjadi seorang manusia, 0:31:56.251,0:32:01.405 dan di setiap persimpangan jalan, saya bisa berjalan ke arah manapun yang saya mau, 0:32:01.405,0:32:06.877 tidak ada tekanan untuk pergi ke mana pun, untuk mencapai apapun, 0:32:06.877,0:32:14.530 tidak ada tenggat waktu, tidak ada janjian, hanya ada "Oh itu arah jalannya bagus, lalu ke sana." 0:32:14.530,0:32:23.046 Anda punya keahlian yang luar biasa untuk tidur di manapun, di sawah maupun di kandang kuda. 0:32:23.507,0:32:29.324 Guru saya bilang tempat yang paling bagus sebagai Bhikkhu saat itu adalah tempat kremasi. 0:32:29.324,0:32:35.015 Alasannya adalah orang Thai sangat takut hantu 0:32:35.015,0:32:39.553 jadi anda dijamin bisa tidur dengan damai jika anda ke sana. 0:32:39.553,0:32:41.961 Tapi jika anda pergi ke tempat lain, mereka akan selalu bertanya-tanya padamu, 0:32:43.741,0:32:46.153 jadi tempat kremasi adalah tempat favorit 0:32:46.153,0:32:47.742 untuk tidur saat malam. 0:32:48.529,0:32:51.374 Orang-orang lain juga tidur di sana 0:32:52.567,0:32:53.418 mayat-mayat. 0:32:57.910,0:32:59.524 Tempat yang sangat baik untuk tidur. 0:32:59.524,0:33:04.676 Tapi perasaannya sangat indah, tidak ada tekanan. 0:33:04.676,0:33:07.417 Banyak kebebasan ke mana pun anda ingin pergi. 0:33:07.417,0:33:12.801 Pada pagi hari, anda bisa pergi ke desa manapun dan mendapat cukup makanan saat pindapata. 0:33:12.801,0:33:20.101 Anda tidak butuh uang, kami tidak punya uang, cukup dengan mangkuk pata saja. 0:33:22.829,0:33:29.031 Sungguh kebebasan yang indah, dan walaupun sudah berjalan jauh dan panas 0:33:29.031,0:33:34.696 saya tidak merasa lelah dalam batin karena 0:33:34.696,0:33:39.208 saya tidak punya pikiran-pikiran karena tidak ada apapun yang perlu dipikirkan. 0:33:39.208,0:33:42.804 Apa yang anda pikirkan biasanya? Kekhawatiran anda, 0:33:42.804,0:33:45.422 ke mana anda harus pergi, bagaimana cara perginya. 0:33:45.422,0:33:51.129 Kita menyia-nyiakan banyak waktu dan energi mengkhawatirkan masa depan 0:33:52.819,0:33:55.611 itulah mengapa jika anda ingin mengatasi kelelahan 0:33:55.611,0:33:58.750 dan jika ini merupakan masalah besar bagi anda, 0:33:58.750,0:34:03.090 salah satu caranya adalah pelajarilah cara menjaga pikiran anda tetap efisien. 0:34:03.090,0:34:07.662 Menjalankan hidup itu mudah, memikirkannya lah yang sulit. 0:34:08.073,0:34:11.068 Hidup bersama seorang pasangan itu mudah, 0:34:11.424,0:34:15.293 tapi jika anda memikirkannya, maka anda bisa gila. 0:34:15.293,0:34:19.536 Jujur saja, di Thailand ada sebuah pepatah, 0:34:19.536,0:34:24.711 "Oh, suami saya terus saja mengonggongi saya, dia sangat kejam padaku." 0:34:24.711,0:34:32.159 Saya katakan lagi, jika suami ada pulang ke rumah dan dia selalu kejam padamu dan mengatakan hal-hal buruk, 0:34:32.159,0:34:35.296 ingat saja mengapa anda lahir dengan dua telinga, 0:34:37.223,0:34:42.798 yang satu untuk masuk, satunya lagi untuk keluar, jadi jangan simpan apapun 0:34:42.798,0:34:46.823 Karena jika anda menyimpannya, itu artinya anda memikirkannya, 0:34:46.823,0:34:48.451 lepaskanlah dengan segera! 0:34:50.279,0:34:59.211 Keahlian untuk melepaskan hal-hal yang tidak perlu, itulah rahasia mengatasi kelelahan. 0:34:59.211,0:35:02.976 Lepaskan pemikiran anda, lakukan saja. 0:35:02.976,0:35:08.612 Lepaskan masa depan, anda kelelahan mengkhawatirkan apa yang akan terjadi kemudian. 0:35:08.612,0:35:16.953 dan juga lepaskan masa lalu - saya tidak tahu apakah saya menceritakan hal ini beberapa minggu yang lalu 0:35:16.953,0:35:25.596 tapi saya mendapat pujian yang bagus.[br]2-3 minggu yang lalu saya pergi ke kunjungan tahunan saya ke 0:35:25.596,0:35:30.355 Asosiasi Penyembuhan Kanker, mereka dulu mulai dari sebuah rumah tua di Cottesloe 0:35:30.355,0:35:37.072 dan pemerintah Australia Barat yang baik memberikan banyak subsidi uang 0:35:37.072,0:35:41.763 untuk membangun sebuah kampus besar yang semuanya berkaitan dengan kanker. 0:35:41.763,0:35:47.222 Jadi di sana anda akan menemukan Lembaga Melanoma, Lembaga Kanker Prostat, 0:35:47.222,0:35:51.725 Lembaga Kanker Payudara, dan asosiasi penyembuhan umum, 0:35:51.725,0:35:57.326 semuanya dalam satu area, sungguh luar biasa, dan saya pergi ke sana setiap tahun. 0:35:57.326,0:36:03.218 Saat saya ke sana, saya ingat itu adalah tahun ke 26 saya ke sana, 0:36:03.218,0:36:08.431 sungguh waktu yang lama, 26 tahun, dan mereka bilang bahwa alasan mereka selalu mengundang saya kembali 0:36:08.431,0:36:12.767 biasanya untuk ceramah pertama dalam musim dan tahun itu agar bisa memulai dengan cara yang baik, 0:36:12.767,0:36:17.876 mereka bilang 26 tahun yang lalu ada seorang gadis di sana, 0:36:17.876,0:36:24.581 dia terserang kanker, dia mendapat remisi (pengurangan kanker), tapi dia selalu khawatir 0:36:24.581,0:36:32.158 apa yang akan terjadi jika kankernya kembali, dan tidak ada konselor yang bisa membantunya, 0:36:32.158,0:36:38.650 lalu bhikkhu ini datang dan menceritakan tentang seorang ahli filsafat yang hebat, 0:36:38.650,0:36:42.271 saya sudah cerita tentang Snoopy, si filsuf Amerika, 0:36:42.271,0:36:47.451 filsuf terhebat pada abad terakhir, tapi bahkan ada seorang filsuf Inggris yang lebih awal lagi 0:36:47.451,0:36:53.970 yang sangat saya hormati, jika anda suka filsafat, coba lihat salah satu filsuf terbaik 0:36:53.970,0:36:56.128 yang pernah diceritakan yaitu 0:36:56.480,0:36:58.284 "Winnie The Pooh". 0:37:00.476,0:37:04.936 Para filsuf yang mengajar di universitas terlalu banyak berkata-kata, 0:37:04.936,0:37:08.455 mereka tidak pernah ke pokok permasalahannya, yang ini adalah Winnie The Pooh, 0:37:08.455,0:37:12.791 salah satu cerita favorit saya, seharusnya sudah ada di buku "Membuka Pintu Hatimu", 0:37:12.791,0:37:18.858 saya menulis surat ke Disney yang punya hak paten Winnie The Pooh sekarang, 0:37:18.858,0:37:23.080 dan mereka bilang "Tidak Boleh"[br]Karena Disney terlalu bersifat komersil 0:37:23.080,0:37:27.728 mereka tidak mengizinkan siapapun walaupun hanya sedikit saja yang diambil dari buku Winnie The Pooh 0:37:30.008,0:37:35.820 tapi cerita yang dari 26 tahun yang lalu itu di Asosiasi Penyembuhan Kanker, 0:37:35.820,0:37:37.918 ceritanya adalah tentang Winnie The Pooh 0:37:37.918,0:37:44.485 dan seekor babi kecil yang berjalan menelusuri hutan saat ada badai dan ranting pohon berjatuhan, 0:37:44.485,0:37:48.528 cabang-cabang pohon juga jatuh, pohon-pohon mulai tercabut. 0:37:48.528,0:37:54.366 Badai itu sangat berbahaya, anda tidak seharusnya berada di hutan saat badai 0:37:54.366,0:37:58.394 jadi babi ini sangat ketakutan dan rasa takutnya menjadi semakin besar dan 0:37:58.670,0:38:01.436 ia menoleh ke Winnie The Pooh dan berkata 0:38:01.436,0:38:05.695 "Saya tidak bisa terus lanjut! Saya tidak bisa berjalan lagi! Saya sangat takut." 0:38:05.695,0:38:07.052 "Mengapa?" tanya Winnie The Pooh. 0:38:07.635,0:38:13.972 "Saya sangat takut kalau ada pohon yang mungkin akan jatuh menimpa kita!" 0:38:15.791,0:38:22.212 Yang memang bisa mungkin terjadi, lalu Winnie The Pooh membalas, 0:38:22.212,0:38:26.696 di sini menunjukkan bahwa ia seorang filsuf yang hebat, jika dia tidak punya banyak bulu, 0:38:26.696,0:38:31.463 mungkin dia sudah bisa menjadi seorang Bhikkhu Buddhis. 0:38:31.463,0:38:40.575 Dia membalas, "Apa yang akan terjadi jika pohonnya jatuh dan tidak menimpa kita?" 0:38:41.345,0:38:43.525 Di situlah akhir dari ketakutan itu. 0:38:46.441,0:38:49.973 Karena ketakutan itu karena melihat ke masa depan dengan pikiran negatif, 0:38:49.973,0:38:53.741 memikirkan segala hal yang bisa runyam dengan pikiran yang mencari-cari kesalahan. 0:38:53.741,0:38:57.875 itulah ketakutan. Kebalikannya adalah harapan, 0:38:57.875,0:39:01.810 melihat masa depan dengan pikiran positif, apa yang bisa berjalan lancar, 0:39:01.810,0:39:07.611 dan anda mungkin sudah memperhatikannya dalam hidup anda, jika anda takut sesuatu, 0:39:07.611,0:39:09.078 maka besar kemungkinan akan terjadi. 0:39:11.244,0:39:15.701 Tapi dengan harapan, apa yang anda harapkan juga berkemungkinan terjadi. 0:39:15.701,0:39:22.982 Jadi saat saya menceritakan hal ini pada gadis itu 26 tahun yang lalu, saya menjawab pertanyaannya. 0:39:22.982,0:39:25.913 Apa yang akan terjadi jika kankernya kembali lagi? 0:39:25.913,0:39:30.921 Jawabannya adalah- apa yang akan terjadi jika kankernya tidak kembali lagi? 0:39:30.921,0:39:36.082 Kankernya tidak pernah kembali lagi dan itulah mengapa mereka terus mengundang saya ke sana. 0:39:36.082,0:39:39.332 Malah saya yang kembali tapi kankernya tidak. 0:39:40.510,0:39:44.065 Sekarang anda bisa mengerti, analisalah lebih dalam, 0:39:44.065,0:39:48.394 sudah jelas bahwa saat anda melihatnya lebih dalam lagi, jika anda khawatir tentang kanker, 0:39:48.394,0:39:50.539 "Apa yang akan terjadi jika kankernya kembali?? Apakah akan kembali?" 0:39:50.539,0:39:55.478 Anda akan merasa tegang, khawatir, jenis-jenis stres yang malah akan menyebabkan kanker, 0:39:55.478,0:40:01.124 anda malah melengkapi kanker itu.[br]Tapi jika anda berpikir, "Bagaimana bila kankernya tidak kembali?" 0:40:01.124,0:40:05.435 Maka anda tidak akan khawatir, itu artinya anda lebih rileks dan sehat 0:40:05.435,0:40:08.513 dan kemungkinannya adalah kankernya tidak akan datang kembali. 0:40:08.867,0:40:15.460 Anda meningkatkan kemungkinan sukses, kesehatan, dan kebahagiaan, 0:40:15.460,0:40:24.937 dan juga anda tidak menjadi terlalu lelah, khawatir apa yang akan terjadi. 0:40:26.596,0:40:34.206 Ini ajaran meditasi yang lebih dalam dan ini ajarannya sangat cemerlang. 0:40:34.206,0:40:38.926 "Dua bagian dalam batin manusia"[br]Inilah mengapa orang kelelahan. 0:40:38.926,0:40:44.039 Saya menyebutnya 'si pelaku' dan 'si pengetahu'.[br]Jika anda pernah mengikuti ajaran meditasi saya, 0:40:44.039,0:40:49.461 anda akan mengetahui hal ini, ini adalah cara yang ampuh untuk melihat batin manusia. 0:40:49.461,0:40:53.441 Batin yang 'melakukan' adalah batin yang bereaksi, batin ini bereaksi terhadap apa yang saya katakan, 0:40:53.441,0:40:55.578 juga apa yang saya pikirkan "Oh ini bagus" atau "Oh ini jelek", 0:40:56.275,0:41:00.861 reaksi itu disebut melakukan, merencanakan, mengingat 0:41:00.861,0:41:04.518 memikirkan hal-hal, memulai perbuatan, memutuskan untuk berjalan, 0:41:04.518,0:41:09.888 memikirkan apa yang anda akan lakukan ketika anda pergi dari sini, apa yang anda akan lakukan pada akhir pekan 0:41:11.317,0:41:15.355 semua ini adalah bagian dari batin yang 'melakukan'. 0:41:15.857,0:41:17.597 Batin yang satu lagi adalah batin yang hanya 'mengetahui'. 0:41:18.726,0:41:21.520 Ini adalah kesadaran yang pasif, yang hanya sadar, 0:41:22.039,0:41:28.839 yang merasakan rasa gatal di lenganmu, merasakan sejuknya ruangan ini, 0:41:28.839,0:41:33.698 mendengarkan suara mobil dari jauh. 0:41:35.309,0:41:39.557 Hanya mengetahui saja.[br]Sekarang begitu anda paham perbedaannya 0:41:39.557,0:41:45.587 antara kedua jenis batin manusia itu, tidak akan lama anda akan memperhatikan bahwa 0:41:45.587,0:41:48.825 kebanyakan energi mental anda, lebih dari 90% 0:41:48.825,0:41:52.655 dipakai untuk mengerjakan sesuatu dan bereaksi 0:41:55.133,0:41:57.973 yang mana artinya anda hampir tidak punya energi yang tersisa hanya untuk mengetahui, 0:41:57.973,0:42:02.436 untuk sadar dan merasakan. Itulah mengapa banyak orang 0:42:02.436,0:42:07.789 bahkan tidak bisa melihat bintang-bintang saat malam, bahkan ketika mereka masih terbangun, 0:42:07.789,0:42:12.126 Mereka melakukan terlalu banyak, mereka tidak bisa merasakan angin, 0:42:12.126,0:42:17.148 mereka tidak tahu ketika sedang hujan, mereka terlalu sibuk mengerjakan yang lain, 0:42:17.884,0:42:22.612 mereka tidak hidup, dan mereka juga sangat-sangat lelah, 0:42:24.377,0:42:31.057 melakukan terlalu banyak, dan 'hidup' terlalu sedikit. 0:42:33.060,0:42:42.446 Dari pada berpikir, anda cukup 'berada' saja, merasakan, 0:42:42.446,0:42:45.689 merasakan anginnya, dinginnya, panasnya, 0:42:45.689,0:42:54.773 berjalan kembali ke mobil anda dengan telanjang kaki, merasakan batu atau rumput di bawah kaki anda. 0:42:54.773,0:42:59.093 Anda merasa hidup, tapi tidak hanya merasa hidup, 0:42:59.093,0:43:04.525 anda memberikan energi ke 'yang mengetahui', dan hanya sedikit saja untuk 'yang melakukan'. 0:43:04.525,0:43:10.453 Ketika anda memberikan energi ke kesadaran pasif seperti 'yang mengetahui' dan kewaspadaan, 0:43:10.453,0:43:15.939 kelelahan akan menghilang, anda menjadi terbangun karena 0:43:15.939,0:43:21.393 kelelahan mental itu adalah 'yang mengetahui' dengan energi yang rendah. 0:43:21.393,0:43:26.234 Berikanlah energi ke dalam kesadaran dan anda akan menjadi terbangun. 0:43:26.617,0:43:30.667 Contoh yang bagus adalah saat minum kopi. 0:43:30.667,0:43:34.162 Sebelum anda minum kopi, anda merasa buruk. 0:43:34.162,0:43:37.527 Setelah minum kopi, anda bisa lebih merasakan, anda bangun dan hidup. 0:43:37.527,0:43:41.318 Anda bisa melihat dan mendengar banyak hal, anda bisa berpikir. 0:43:41.318,0:43:44.897 Itu adalah energi yang tidak alami, memang masih energi sih.[br] 0:43:45.011,0:43:47.678 Tapi coba bayangkan kalau energinya alami. 0:43:47.678,0:43:52.821 Anda menjadi lebih hidup. Ketika batin ini berenergi, 0:43:52.821,0:43:59.142 tubuh akan menjadi berenergi, itulah mengapa yang saya berikan 10 menit setelah 0:43:59.142,0:44:05.428 saya mengajar saat sesi meditasi adalah saya memberikan meditasi bimbingan hampir sampai akhir, 0:44:05.428,0:44:07.420 tapi saya sangat kelelahan, 0:44:07.420,0:44:14.104 jika anda ingin tahu mengapa, saya akan bercerita apa yang telah saya lakukan pada 2 minggu terakhir ini dan juga hari ini, 0:44:14.104,0:44:18.278 jika anda ingin tahu , saya seharusnya sudah kelelahan, 0:44:18.278,0:44:21.454 saya tadi mengajar anda selama 20 menit, lalu setelah itu, 0:44:21.454,0:44:24.354 saya tidak lagi melakukan apapun, 0:44:24.354,0:44:26.916 saya hanya menjaga pikiran saya tetap tenang,[br] 0:44:27.745,0:44:32.503 menuangkan energi kembali ke kesadaran, 0:44:32.503,0:44:35.031 lalu anda akan terbangun hidup.[br] 0:44:39.591,0:44:40.559 Sungguh luar biasa! 0:44:41.794,0:44:46.111 merasakan anginnya...Bisakah anda mendengarnya? Merasakannya? Wow... 0:44:47.839,0:44:51.934 Kebanyakan orang tidak bisa mendengarnya, tapi anda bisa. 0:44:52.671,0:44:59.113 Energi mulai kembali, kelelahan menghilang. 0:44:59.113,0:45:07.304 Saya mendengar suatu cerita saat konferensi global, dia adalah seorang psikolog yang hebat, 0:45:07.304,0:45:13.943 tapi sedikit gila, mengapa anda harus membayar orang lain hanya untuk mendengarkan hal ini? 0:45:13.943,0:45:14.943 Sungguh konyol! 0:45:14.943,0:45:20.036 Metode terapinya yang sangat populer adalah 0:45:20.036,0:45:24.726 anda datang ke tempatnya, bayar mahal, 0:45:24.726,0:45:28.462 dan dia hanya menyuruh anda untuk berjalan di alam terbuka. 0:45:29.635,0:45:34.519 Dan manjur! Masalah orang jadi hilang, dan dia mendapat banyak uang, 0:45:34.519,0:45:38.519 masalah-masalah mereka hilang, itu saja. Memang pintar dia. 0:45:39.460,0:45:43.688 Tapi kenapa bisa berjalan di alam atau menyendiri di laut, 0:45:43.688,0:45:47.728 bukan berenang atau berselancar, cukup duduk di sana saja. 0:45:47.728,0:45:48.720 Ketika anda ke hutan dan tidak melakukan apapun, 0:45:48.720,0:45:52.812 mengapa hal-hal ini bisa sangat berterapi? 0:45:52.812,0:45:56.201 Itu karena energinya masuk kembali ke 0:45:56.201,0:46:00.898 kewaspadaan, ke 'yang mengetahu, dan anda tidak melakukan banyak hal, 0:46:00.898,0:46:05.054 di mana artinya adalah kelelahan anda pudar dan hilang 0:46:05.054,0:46:08.524 dan ketika kelelahan itu menghilang, 0:46:08.524,0:46:14.898 kesehatan,mental, emosional, dan fisik anda meningkat drastis. 0:46:16.711,0:46:21.918 Anda sembuh hanya karena di alam terbuka, anda tidak melakukan banyak hal. 0:46:21.918,0:46:24.344 Coba saja di akhir pekan ini. 0:46:24.344,0:46:30.790 Anda punya pilihan, pergi belanja atau pergi ke hutan. 0:46:32.738,0:46:35.831 Dan lihat bagaimana yang anda rasakan setelah itu.[br] 0:46:38.208,0:46:41.214 Yang satu melakukan sangat banyak dan anda kelelahan, 0:46:42.477,0:46:45.241 satunya lagi, anda pergi ke hutan, atau pantai dan tempat yang sunyi sendirian, 0:46:45.241,0:46:47.141 pergi lah ke King's Park atau sejenisnya, 0:46:47.141,0:46:49.320 berjalan di sekitar sungainya dengan sunyi, 0:46:49.320,0:46:54.045 tidak melakukan banyak, dan anda akan melihat kelelahan anda menghilang. 0:46:54.045,0:46:59.196 Jadi tolong istirahatkanlah diri anda demi kebaikan. Terlalu banyak orang sudah kena kanker, 0:47:00.666,0:47:04.086 terlalu banyak pasangan bercerai, 0:47:05.714,0:47:10.227 terlalu banyak anak-anak tidak bisa berhubungan dengan orang tuanya, 0:47:10.227,0:47:12.445 karena orang tuanya tidak bisa berhubungan dengan anaknya, 0:47:12.445,0:47:19.622 karena mereka terlalu lelah, tidak bisa mendengar karena mereka terlalu tumpul. 0:47:20.555,0:47:27.073 Untuk kebaikan, pahamilah bahwa kelelahan adalah salah satu momok terbesar di era modern ini, 0:47:28.157,0:47:32.384 dan terutama apa yang baru saja anda dengar malam ini 0:47:32.384,0:47:35.314 ada banyak sekali cara yang bisa mengatasi kelelahan 0:47:35.314,0:47:41.659 dan saya telah membuktikannya dengan cara berceramah selama 50 menit 0:47:41.659,0:47:47.430 walaupun bagi kebanyakan orang biasa, hal ini seharusnya tidak mungkin dilakukan. 0:47:47.430,0:48:03.129 Terima kasih telah mendengar[br]Sadhu...Sadhu...Sadhu... 0:48:04.237,0:48:06.419 Baiklah, jadi itulah energinya 0:48:08.392,0:48:13.972 Bagus sekali. Ada pertanyaan apa di sini?[br]Dari Irlandia, Prancis, dan London! 0:48:14.014,0:48:15.014 Wow, Eropa 0:48:15.056,0:48:19.203 Bagaimana cara menangani kelelahan dengan orang yang menganggap kita salah 0:48:19.203,0:48:20.963 atau hal-hal yang kita percayai itu salah? 0:48:21.602,0:48:25.382 Bilang saja ke mereka - ya, kamu benar, dan saya salah.[br] 0:48:30.268,0:48:38.869 Ketika saya sering ke Malaysia, inilah salah satu masalahnya, di sana ada banyak umat Kristiani, 0:48:38.869,0:48:43.581 dan ini umat yang Evangelical, umat yang mau mengubah keyakinan semua orang, 0:48:43.581,0:48:48.395 jadi ada masalah demikian di Malaysia, dan juga di Singapura. 0:48:48.395,0:48:52.092 Ada seorang umat Buddhis yang sudah tua, dia memang dari dulu sudah Buddhis, 0:48:52.092,0:48:58.199 tapi anak cucunya sudah menjadi Kristen Evangelical, yang lainnya masih Buddhis dan juga Hindu. 0:48:58.199,0:49:05.100 Anaknya berpikir, "Ayahku akan masuk neraka kalau tidak pindah agama." 0:49:05.100,0:49:12.711 Lalu dia datang dengan teman-teman dan pastornya, di samping ranjang orang yang sakit dan menderita ini, 0:49:12.711,0:49:18.009 dan terus mendesaknya sampai dia mau pindah agama, sungguh pengalaman yang menyakitkan 0:49:18.009,0:49:24.071 sampai bahkan pemerintah Singapura membuat peraturan mengekang praktik ini. 0:49:24.071,0:49:30.313 Lalu seseorang meminta nasihat saya?[br]Jika anak dan cucuku datang dengan pastornya, 0:49:30.842,0:49:32.947 saat saya sekarat, 0:49:32.947,0:49:39.779 lalu mereka mulai bicara tentang Alkitab, Haleluya, dan saya akan masuk neraka kalau tidak pindah agama, 0:49:39.779,0:49:42.668 dan Yesus adalah satu-satunya jalan, lalu apa yang akan saya lakukan? 0:49:42.668,0:49:46.711 Jangan coba meyakinkan bahwa mereka salah. Anda tidak akan bisa..... 0:49:48.053,0:49:50.082 Maka pindah agama saja! 0:49:50.940,0:49:52.941 Bilang pada mereka, "Oh, ya, masuk akal juga ya, 0:49:52.941,0:49:55.944 Baiklah, saya akan menerima Yesus sebagai Sang Penyelamat."[br] 0:49:56.315,0:49:57.934 Lalu mereka akan menyorak "Haleluya, Haleluya." 0:49:57.934,0:50:01.612 lalu mereka akan pergi meninggalkan anda, dan begitu mereka pergi keluar dari pintu, 0:50:01.612,0:50:05.309 anda bisa pindah agama lagi menjadi Buddhis. 0:50:06.024,0:50:11.071 Itulah nasihat praktis saya. Jika seseorang berkata, "Anda salah, Anda salah, Anda salah!" 0:50:11.071,0:50:13.866 Bilang saja "Ya, Anda benar, saya salah!" 0:50:13.866,0:50:17.904 "Baiklah, saya salah." Lalu mereka akan meninggalkan anda, begitu mereka pergi, 0:50:17.904,0:50:21.715 anda berkata, "Ngga ah, itu mah sampah, saya memang benar, kok." 0:50:22.595,0:50:24.693 Kalau tidak, tidak akan mungkin. 0:50:27.576,0:50:29.369 Saya bahkan mengatakan hal ini pada para pasangan, 0:50:30.091,0:50:35.304 dengan siapapun anda menikah, anda mungkin sekarang sudah paham. 0:50:36.066,0:50:42.983 Ini dia, musik untuk jawaban ceramah, tidak apa-apa, kok, bukan salahmu, 0:50:42.983,0:50:47.216 itu salah ponselmu, jadi jangan marah dengan diri anda, 0:50:47.216,0:50:52.529 pukul pantat ponsel anda, penjarakan ponsel anda. 0:50:54.544,0:50:59.077 Tadi saya ngomong apa? Oh, ya, tentang disalahkan. 0:50:59.077,0:51:07.291 Tidak akan mungkin anda bisa meyakinkan pasangan anda bahwa dia salah, tidak mungkin. 0:51:08.325,0:51:11.202 Dan anda seharusnya sudah bisa paham sekarang 0:51:11.202,0:51:13.248 sudah berapa lama anda tinggal dengannya? 0:51:13.248,0:51:23.081 Anda tidak bisa. Bahkan walaupun anda seorang Perdana Menteri Jerman, 0:51:23.081,0:51:26.931 siapa namanya? Angela Merkel 0:51:26.931,0:51:30.831 Wanita yang sangat cerdas dan berkuasa, saya tidak tahu apakah dia sudah menikah, 0:51:30.831,0:51:33.630 tapi saya yakin dia akan selalu kalah debat dengan suaminya, 0:51:33.630,0:51:38.663 tidak mungkin dia bisa meyakinkan suaminya bahwa ia salah 0:51:38.663,0:51:43.629 dan Obama pun tidak bisa meyakinkan istrinya, Michelle, bahwa ia salah, tidak mungkin. 0:51:44.228,0:51:48.890 Tidak peduli betapa berkuasa, pintarnya dirimu, tidak akan bisa. 0:51:49.379,0:51:50.410 Jadi jangan dicoba 0:51:51.424,0:51:55.420 Banyak suami berkata, "Ya sayang, ya sayang, saya setuju denganmu sayang!"[br] 0:51:55.420,0:51:58.823 lalu mereka pergi dan melakukan apapun yang mereka mau. 0:51:58.823,0:52:03.761 Benar, kok, jadi mulai terbiasalah dengan hal ini, wahai para istri. 0:52:06.554,0:52:07.257 Jika anda belum pernah mendengar hal ini, 0:52:07.314,0:52:09.672 saya selalu menceritakan hal ini pada acara pernikahan, 0:52:09.672,0:52:11.091 ada acara pernikahan besok sore. 0:52:13.429,0:52:16.121 Tidak mungkin anda bisa meyakinkan seseorang bahwa ia salah, 0:52:16.628,0:52:19.740 jadi bagaimana anda bisa membuat keputusan 0:52:21.032,0:52:26.768 dan melanjutkan kehidupan tanpa harus selalu setuju? 0:52:27.714,0:52:29.948 rasanya menyebalkan, bukan? 0:52:29.948,0:52:32.967 Dia selalu benar, mengapa saya harus selalu setuju dengannya? 0:52:32.967,0:52:35.444 Mengapa dia yang harus selalu benar?[br] 0:52:35.828,0:52:39.857 Solusinya adalah dengan menggunakan metode kalender, 0:52:39.857,0:52:44.426 yang bisa membuat orang hidup dengan harmoni dengan pasangannya 0:52:44.426,0:52:47.242 metode kalender adalah ketika anda sedang berdebat, 0:52:47.576,0:52:51.273 jangan perdebatkan siapa yang benar dan siapa yang salah 0:52:51.273,0:52:55.789 Biarkan kalender yang memutuskan, di tanggal yang ganjil dia yang benar. 0:52:58.021,0:53:02.820 Perempuan selalu benar di tanggal ganjil, yang pria benar di tanggal yang genap. 0:53:03.394,0:53:11.688 Jadi bisa adil. Hari ini tanggal 19, jadi hari ini perempuan yang benar. Yay! 0:53:12.253,0:53:14.484 Tapi hati-hati, besok pria yang benar.[br] 0:53:15.635,0:53:18.516 Dengan begitu anda tidak perlu berdebat lagi. 0:53:18.516,0:53:24.829 Kalender yang memutuskan siapa yang benar tanpa perdebatan dan anda bisa membuat keputusan. 0:53:24.829,0:53:26.909 Tidak pernah buruk-buruk amat kok 0:53:27.157,0:53:31.911 jika pasangan anda yang membuat keputusan dan bukan anda, setidaknya bisa adil. 0:53:32.927,0:53:35.002 dan anda semua tahu kok, 0:53:35.002,0:53:39.607 kalau perempuan punya lebih banyak hari untuk benar dalam setahun dibandingkan pria, 0:53:41.760,0:53:42.690 sekitar 4 atau 5 hari 0:53:42.690,0:53:47.444 wahai pria, berikanlah pada mereka, pantas kok. Masalahnya adalah, orang berkata, 0:53:47.444,0:53:51.453 bagaimana kalau anda menjalani hubungan gay? 0:53:55.022,0:53:56.484 Kalau ini, saya bingung, 0:53:56.607,0:53:57.888 karena cara ini tidak bisa dipakai. 0:53:58.292,0:54:03.188 Kalian berdua benar pada hari ini, besoknya kalian berdua yang salah. 0:54:07.274,0:54:11.804 Ketika orang bilang anda yang salah, lupakanlah, biarkan saja mereka bilang begitu, 0:54:11.804,0:54:14.905 cukup jangan dipikirkan, dan nantinya anda akan sadar bahwa 0:54:14.905,0:54:18.002 mereka bisa mengata-ngatai anda apapun, itu semua hanya sampah. 0:54:18.002,0:54:20.155 Apakah menurut anda ada kaitannya antara kelelahan, 0:54:20.155,0:54:22.195 dengan oksigen yang kita hirup, polusi, atau cara anda bernafas? 0:54:22.195,0:54:25.364 Ada sedikit hubungan di sana karena oksigen memberimu 0:54:25.364,0:54:30.092 energi tubuh dan jika oksigennya tidak banyak atau karena polusi, 0:54:30.092,0:54:36.914 maka tentu saja akan berdampak pada jumlah oksigen yang bisa anda hirup 0:54:36.914,0:54:41.923 tapi biasanya paru-paru bisa menyesuaikan, jika tidak cukup oksigen, maka anda akan bernafas lebih. 0:54:41.923,0:54:46.449 Itulah yang saya rasakan saat saya pergi ke Bhutan. 0:54:46.449,0:54:50.437 Udaranya bersih tapi tidak banyak oksigen ketika anda naik ke TIger's Nest, 0:54:51.951,0:54:53.898 karena tinggi sekali 0:54:54.823,0:55:00.675 Di bawah bukit ada orang yang punya energy bar (snack energi), seperti yang bisa anda beli di sini, 0:55:00.675,0:55:04.953 seperti Mars Bar, tapi ketika sampai di atas, energi bar nya mengembang seperti balon, 0:55:05.722,0:55:11.123 itu menunjukkan karena temperatur udara di atas dan di bawah 0:55:11.123,0:55:15.798 sangat berbeda maka tekanan udara di bawah hanya tekanan biasa 0:55:15.798,0:55:19.229 tapi begitu sampai ke atas, sudah menjadi balon. 0:55:19.229,0:55:27.968 Begitu tingginya lah tempat itu dan tidak banyak oksigen di sana, maka paru-paru bernafas lebih. 0:55:27.968,0:55:32.473 Jadi iya, ada sedikit hubungan antara kelelahan dan oksigen tapi tidak banyak 0:55:32.473,0:55:35.788 karena tubuh ini biasanya tahu cara menyesuaikan 0:55:35.788,0:55:37.316 tapi tubuh ini tidak tahu cara menyesuaikan 0:55:37.316,0:55:38.897 ketika anda berpikir terlalu banyak... 0:55:38.897,0:55:43.252 Ajahn, apa yang bisa seseorang lakukan ketika dia sudah kehilangan segalanya 0:55:43.252,0:55:46.833 dan tersiksa oleh kegelisahan masa depan? 0:55:46.833,0:55:52.607 Ingatlah saya, saya sudah kehilangan segalanya dalam hidup saya, 0:55:52.607,0:55:57.262 saya sudah kehilangan gelar saya, sudah tidak begitu berguna lagi. 0:55:57.262,0:56:02.641 Saya sudah kehilangan semua uang saya, sepeser pun tidak ada, saya punya sedikit dulu saat masih muda. 0:56:04.626,0:56:10.151 Apa lagi kehilangan saya? saya kehilangan pacar saya, uang, harta, segalanya. 0:56:12.095,0:56:17.137 Saya kehilangan masa lalu saya, kenangan saya, juga segala ketakutan saya. 0:56:18.362,0:56:21.466 Saya kehilangan keamanan saya. Saya tidak punya dana pensiun 0:56:21.466,0:56:25.227 Menurut persetujuan para Bhikkhu, saya tidak diizinkan punya dana pensiun 0:56:25.227,0:56:33.636 Saya tidak punya apa-apa. Apa yang terjadi kalau besok atau lusa anda tidak memberi saya makan? 0:56:37.705,0:56:41.400 Sekarang, kehilangan segalanya bukanlah masalahnya, 0:56:42.856,0:56:46.897 malah bisa memberi anda banyak kebebasan, anda bisa hidup sederhana. 0:56:46.897,0:56:48.890 Belajarlah untuk hidup sederhana.[br] 0:56:50.098,0:56:51.622 Tentang tersiksa oleh kegelisahan, 0:56:51.622,0:56:53.909 sekarang anda sudah kehilangan harta anda, 0:56:54.463,0:56:58.890 tapi anda juga malah mengizinkan untuk kehilangan kedamaian anda. 0:56:58.890,0:57:01.737 Baru-baru ini Vihara Bodhinyana kemalingan, 0:57:02.104,0:57:05.032 mereka mengambil beberapa gergaji, 0:57:06.222,0:57:08.627 langsung saja saya bilang mereka boleh mengambil gergajinya, 0:57:08.627,0:57:12.230 mereka boleh mencurinya, tapi mereka tidak bisa mencuri kedamaian dan welas asih kita. 0:57:12.945,0:57:13.932 Kami tidak akan cemas. 0:57:15.074,0:57:19.699 Sebenarnya, kejadian ini malah sangat bagus karena gergaji itu sudah sangat usang 0:57:19.699,0:57:22.795 dan asuransinya menggantikan kami dengan gergaji yang jauh lebih bagus. 0:57:23.761,0:57:27.248 Jadi jika maling itu ada di sini, kemari lah dan kami akan berterima kasih. 0:57:28.667,0:57:31.811 Saya tidak seharusnya bilang begitu tapi akhirnya memang lebih baik. 0:57:32.149,0:57:34.717 Mereka bisa masuk ke rumah anda dan mencuri harta anda 0:57:34.717,0:57:37.498 tapi mengapa anda membiarkan mereka mencuri kebahagiaan anda juga? 0:57:38.278,0:57:42.598 Anda tidak perlu melakukannya. Jadi anda mungkin telah kehilangan segala harta benda anda 0:57:42.598,0:57:46.533 mungkin juga kehilangan istri anda, anak anda dan lain-lainnya, 0:57:46.533,0:57:52.184 tapi anda tidak perlu kehilangan kebahagiaan anda, sekarang anda malah gelisah, 0:57:53.364,0:57:55.944 itu namanya anda kehilangan harapan. 0:57:56.944,0:57:59.509 Jadi yang bisa anda lakukan adalah tumbuhkanlah harapan anda, 0:57:59.860,0:58:01.443 pergi bertemulah dengan orang-orang lain. 0:58:01.443,0:58:08.234 Kadang kita bisa bergabung dengan orang-orang grup kecil yang punya situasi yang sama, 0:58:08.234,0:58:12.366 namanya grup terapi, grup pendukung teman, 0:58:12.366,0:58:16.494 kadang ketika kita mendengar apa yang telah dilalui oleh orang lain yang serupa dengan apa yang telah kita lalui, 0:58:16.494,0:58:23.598 kita menjadi punya harapan, dari pada ketakutan dan kegelisahan. 0:58:23.598,0:58:28.248 Inilah hal penting untuk anda miliki dalam hidup anda yaitu harapan. 0:58:28.248,0:58:34.685 Jadi walaupun anda masih belum bisa mendapat pasangan hidup, jangan menyerah, 0:58:34.685,0:58:42.244 terus berusaha. Jika anda takut tidak bisa, maka anda tidak bisa. Anda selalu bisa punya harapan, 0:58:42.244,0:58:50.460 "Ya, pasti bisa", maka anda membuka pintu untuk sukses. Jadi selalu lihat ke masa depan 0:58:50.460,0:58:58.729 dengan pikiran positif maka pengalaman terakhir anda tidak akan pernah merusak harapan anda 0:58:58.729,0:59:02.468 dan di mana ada harapan, di situ ada kesuksesan. 0:59:02.468,0:59:07.740 Terima kasih kepada mereka semua, sudah jam 9 sekarang, apakah ada pertanyaan dari sini? 0:59:07.740,0:59:09.479 Tidak ada, mantap, bye bye 0:59:09.479,0:59:14.087 Baiklah, kita akan bersujud kepada Buddha, Dhamma, Sangha 0:59:14.087,0:59:18.163 Mohon maaf jika saya tidak bisa menyapa anda karena saya harus buru-buru pergi 0:59:18.163,0:59:22.091 mengajar retret di Jhana Grove. 0:59:34.091,0:59:45.796 “Bhagava Yang Maha Suci Yang telah Mencapai Penerangan Sempurna, Aku bersujud kepada Buddha, Sang Bhagava” 0:59:49.259,0:59:58.307 “Dhamma telah sempurna dibabarkan oleh Sang Bhagava, Aku bersujud kepada Dhamma” 1:00:01.250,1:00:12.650 “Sangha Siswa Sang Bhagava telah bertindak sempurna, Aku bersujud kepada Sangha”