1
00:00:00,856 --> 00:00:05,256
„Шта радиш на бини

2
00:00:05,290 --> 00:00:08,408
испред свих ових људи?“

3
00:00:08,442 --> 00:00:09,816
(Смех)

4
00:00:09,840 --> 00:00:10,991
„Бежи!“

5
00:00:11,025 --> 00:00:11,848
(Смех)

6
00:00:11,882 --> 00:00:13,060
„Бежи одмах.“

7
00:00:14,734 --> 00:00:17,701
То је глас моје анксиозности.

8
00:00:18,379 --> 00:00:21,315
Чак и када је све у реду,

9
00:00:21,339 --> 00:00:25,298
понекад добијем осећај
преплављености пропашћу,

10
00:00:25,302 --> 00:00:28,264
као да опасност вреба иза ћошка.

11
00:00:29,057 --> 00:00:31,097
Видите, пре неколико година

12
00:00:31,117 --> 00:00:33,894
дијагностификован ми је
генерализовани анксиозни поремећај

13
00:00:33,894 --> 00:00:35,188
и депресија -

14
00:00:35,209 --> 00:00:37,629
два стања која често иду заједно.

15
00:00:38,073 --> 00:00:42,338
Е, сад, постојао је период
када то никоме нисам хтела да кажем,

16
00:00:42,362 --> 00:00:44,822
а посебно не испред велике публике.

17
00:00:44,846 --> 00:00:46,373
Као црнкиња,

18
00:00:46,397 --> 00:00:50,037
развила сам изузетну отпорност
да бих успела.

19
00:00:50,061 --> 00:00:51,950
И као и многи људи у мојој заједници,

20
00:00:51,984 --> 00:00:55,872
погрешно сам веровала
да је депресија знак слабости,

21
00:00:55,896 --> 00:00:57,432
карактерни недостатак.

22
00:00:57,456 --> 00:00:59,030
Али, ја нисам била слаба;

23
00:00:59,054 --> 00:01:00,524
била сам веома успешна.

24
00:01:00,895 --> 00:01:03,828
Завршила сам мастер студије
на факултету медијских студија

25
00:01:03,828 --> 00:01:07,261
и радила на низу значајних послова
у филмској и телевизијској индустрији.

26
00:01:07,734 --> 00:01:10,784
Чак сам добила и два Емија
за свој напоран рад.

27
00:01:11,436 --> 00:01:14,316
Да, била сам потпуно истрошена,

28
00:01:14,316 --> 00:01:17,226
нису ме много интересовале ствари
у којима сам некад уживала,

29
00:01:17,226 --> 00:01:18,468
једва да сам нешто јела,

30
00:01:18,492 --> 00:01:20,395
борила сам се против несанице

31
00:01:20,419 --> 00:01:23,043
и осећала сам се изоловано и преуморно.

32
00:01:23,562 --> 00:01:24,914
Али, депресивна?

33
00:01:24,938 --> 00:01:26,462
Не, не ја.

34
00:01:27,921 --> 00:01:30,127
Требало ми је више недеља да признам,

35
00:01:30,151 --> 00:01:31,580
али је доктор био у праву -

36
00:01:31,604 --> 00:01:32,882
била сам депресивна.

37
00:01:33,411 --> 00:01:36,959
Ипак, никоме нисам рекла
за своју дијагнозу.

38
00:01:37,522 --> 00:01:39,135
Било ме је исувише срамота.

39
00:01:39,159 --> 00:01:41,676
Нисам мислила да имам права
да будем депресивна.

40
00:01:42,418 --> 00:01:44,048
Имала сам привилегован живот,

41
00:01:44,072 --> 00:01:47,172
породицу која ме воли и успешну каријеру.

42
00:01:47,708 --> 00:01:50,300
Када сам размишљала
о неизрецивим страхотама

43
00:01:50,324 --> 00:01:52,812
кроз које су моји преци
прошли у овој земљи

44
00:01:52,836 --> 00:01:54,804
да би мени било боље,

45
00:01:54,828 --> 00:01:56,506
још више бих се постидела.

46
00:01:56,980 --> 00:01:59,073
Они су ми утабали пут.

47
00:01:59,097 --> 00:02:00,699
Како могу да их изневерим?

48
00:02:01,382 --> 00:02:03,435
Подигла бих високо главу,

49
00:02:03,459 --> 00:02:05,819
ставила осмех на лице

50
00:02:05,843 --> 00:02:07,701
и никада никоме ни реч не бих рекла.

51
00:02:10,466 --> 00:02:13,743
Четвртог јула 2013. године

52
00:02:14,479 --> 00:02:16,667
читав ми се свет обрушио на главу.

53
00:02:17,399 --> 00:02:20,300
Био је то дан када ме је позвала мама

54
00:02:20,324 --> 00:02:24,514
и рекла да је мој двадесетдвогодишњи
сестрић, Пол, окончао свој живот,

55
00:02:24,538 --> 00:02:27,179
након вишегодишње борбе
против депресије и анксиозности.

56
00:02:28,668 --> 00:02:31,823
Не постоје речи којима могу
да опишем тугу коју сам осетила.

57
00:02:32,617 --> 00:02:34,161
Пол и ја смо били веома блиски,

58
00:02:34,161 --> 00:02:36,039
али уопште нисам знала да толико пати.

59
00:02:36,616 --> 00:02:40,254
Ниједно од нас никада није причало
оном другом о својим проблемима.

60
00:02:40,278 --> 00:02:42,442
Стид и стигма су нас
спречавали да причамо.

61
00:02:44,161 --> 00:02:47,994
Мој начин да носим са недаћом
био је да се директно суочим са њом,

62
00:02:48,018 --> 00:02:51,346
па сам провела наредне две године
истражујући депресију и анксиозност,

63
00:02:51,370 --> 00:02:54,137
а оно што сам открила било је запањујуће.

64
00:02:54,764 --> 00:02:56,818
Светска здравствена организација извештава

65
00:02:56,838 --> 00:03:01,986
да је депресија водећи узрок
болести и инвалидитета

66
00:03:02,010 --> 00:03:03,349
на свету.

67
00:03:04,039 --> 00:03:07,030
Иако тачан узрок депресије није јасан,

68
00:03:07,054 --> 00:03:10,152
истраживање каже да се већина
менталних болести развија,

69
00:03:10,176 --> 00:03:11,903
бар делимично,

70
00:03:11,927 --> 00:03:14,582
због хемијског дисбаланса у мозгу

71
00:03:14,606 --> 00:03:18,508
и/или позадинске генетске предиспозиције.

72
00:03:19,041 --> 00:03:21,202
Не можете је се само отрести.

73
00:03:22,907 --> 00:03:24,638
За Афро-Американце

74
00:03:24,662 --> 00:03:28,568
елементи који покрећу стрес
као расизам и социо-економске разлике

75
00:03:28,592 --> 00:03:33,532
стављају их под 20 посто већи ризик
од развоја менталних болести,

76
00:03:33,546 --> 00:03:36,588
а ипак, они се обраћају за помоћ
установама за менталне болести

77
00:03:36,588 --> 00:03:38,981
отприлике два пута ређе
од белаца у Америци.

78
00:03:39,544 --> 00:03:42,394
Један разлог је стигма,

79
00:03:42,418 --> 00:03:48,635
при чему 63% Афро-Американаца
погрешно тумаче депресију као слабост.

80
00:03:49,603 --> 00:03:53,861
Тужно је да се стопа самоубистава
код афро-америчке деце

81
00:03:53,885 --> 00:03:56,572
удвостручила током протеклих 20 година.

82
00:03:57,843 --> 00:04:00,048
Е, сад, ево и добрих вести -

83
00:04:00,603 --> 00:04:04,885
седамдесет посто људи
који се боре са депресијом ће бити боље

84
00:04:04,909 --> 00:04:08,266
уз терапију, третман и лекове.

85
00:04:09,378 --> 00:04:11,040
Наоружана овим информацијама,

86
00:04:11,064 --> 00:04:12,771
донела сам одлуку -

87
00:04:12,795 --> 00:04:15,763
нећу више да ћутим.

88
00:04:16,740 --> 00:04:18,543
Уз благослов породице

89
00:04:18,567 --> 00:04:20,460
причаћу нашу причу

90
00:04:20,484 --> 00:04:23,298
у нади да ћу покренути
разговор на новоу нације.

91
00:04:24,140 --> 00:04:26,911
Пријатељица, Кели Пјер-Луис, је рекла:

92
00:04:26,935 --> 00:04:29,426
„То што смо јаки нас убија.“

93
00:04:30,743 --> 00:04:32,162
У праву је.

94
00:04:32,186 --> 00:04:36,208
Морамо да заборавимо
оне излизане, старе приче

95
00:04:36,232 --> 00:04:37,787
о снажној црнкињи

96
00:04:37,811 --> 00:04:39,871
и изузетно мужевном црнцу,

97
00:04:39,875 --> 00:04:42,795
који, без обзира на то
колико пута су оборени,

98
00:04:42,829 --> 00:04:45,224
само отресу то са себе
и одлучно наставе даље.

99
00:04:45,770 --> 00:04:49,485
Ако имате осећања, то није знак слабости.

100
00:04:50,521 --> 00:04:52,774
Осећања значе да смо људи.

101
00:04:52,790 --> 00:04:54,869
А када порекнемо своју човечност,

102
00:04:54,893 --> 00:04:57,009
то оставља празнину у нама,

103
00:04:57,033 --> 00:05:00,557
а онда покушавамо да нађемо начине
самопомоћи да бисмо попунили празнину.

104
00:05:00,585 --> 00:05:03,330
Моја дрога су били велики успеси.

105
00:05:04,271 --> 00:05:07,572
Данас отворено делим своју причу

106
00:05:07,596 --> 00:05:09,906
и молим друге да и они то учине.

107
00:05:10,346 --> 00:05:11,564
Верујем да је то потребно

108
00:05:11,578 --> 00:05:14,273
да би се помогло људима
који можда ћутке пате

109
00:05:14,307 --> 00:05:16,566
да знају да нису сами

110
00:05:16,570 --> 00:05:18,205
и да знају да уз помоћ

111
00:05:18,229 --> 00:05:19,570
могу да се излече.

112
00:05:19,604 --> 00:05:21,769
Е, сад, ја се и даље борим,

113
00:05:21,803 --> 00:05:24,191
посебно са анксиозношћу,

114
00:05:24,215 --> 00:05:25,818
али успевам да се носим с њом

115
00:05:25,842 --> 00:05:30,716
уз свакодневну медитацију,
јогу и релативно здраву исхрану.

116
00:05:30,740 --> 00:05:31,808
(Смех)

117
00:05:31,842 --> 00:05:33,944
Ако осетим да ствари крећу нагоре,

118
00:05:33,968 --> 00:05:36,212
закажем посету код свог терапеута,

119
00:05:36,236 --> 00:05:39,299
динамичне црнкиње по имену Дон Армстронг,

120
00:05:39,323 --> 00:05:41,296
која има сјајан смисао за хумор

121
00:05:41,320 --> 00:05:43,557
и присност која ми пружа утеху.

122
00:05:44,976 --> 00:05:46,764
Увек ћу жалити због тога

123
00:05:47,310 --> 00:05:49,456
што нисам могла
да будем ту за свог сестрића,

124
00:05:50,226 --> 00:05:52,013
али се најискреније надам

125
00:05:52,695 --> 00:05:55,766
да другима могу бити инспирација
са лекцијама које сам научила.

126
00:05:59,182 --> 00:06:01,652
Живот је леп.

127
00:06:02,646 --> 00:06:04,208
Понекад је хаотичан

128
00:06:04,232 --> 00:06:06,166
и увек је непредвидив.

129
00:06:07,034 --> 00:06:08,237
Али, биће све у реду

130
00:06:08,261 --> 00:06:11,316
када имате систем подршке
да вам помогне да прођете кроз то.

131
00:06:11,353 --> 00:06:13,854
Надам се, ако вам терет постане претежак,

132
00:06:13,878 --> 00:06:15,604
да ћете и ви затражити помоћ.

133
00:06:15,618 --> 00:06:16,855
Хвала вам.

134
00:06:16,879 --> 00:06:19,761
(Аплауз)