[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.96,0:00:05.37,Default,,0000,0000,0000,,Wat doe je op dit podium
Dialogue: 0,0:00:05.39,0:00:08.51,Default,,0000,0000,0000,,voor al deze mensen?
Dialogue: 0,0:00:08.53,0:00:09.91,Default,,0000,0000,0000,,(Gelach)
Dialogue: 0,0:00:09.93,0:00:11.08,Default,,0000,0000,0000,,Ren!
Dialogue: 0,0:00:11.10,0:00:11.92,Default,,0000,0000,0000,,(Gelach)
Dialogue: 0,0:00:11.92,0:00:13.31,Default,,0000,0000,0000,,Ren nu weg.
Dialogue: 0,0:00:14.73,0:00:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Dat is de stem van mijn angst.
Dialogue: 0,0:00:18.54,0:00:21.34,Default,,0000,0000,0000,,Zelfs als er helemaal niets mis is,
Dialogue: 0,0:00:21.50,0:00:25.31,Default,,0000,0000,0000,,krijg ik soms\Ndit overweldigende gevoel van onheil,
Dialogue: 0,0:00:25.48,0:00:28.44,Default,,0000,0000,0000,,alsof er gevaar om de hoek schuilt.
Dialogue: 0,0:00:29.06,0:00:30.81,Default,,0000,0000,0000,,Een paar jaar geleden
Dialogue: 0,0:00:30.89,0:00:33.86,Default,,0000,0000,0000,,kreeg ik te horen dat ik\Neen gegeneraliseerde angststoornis had
Dialogue: 0,0:00:33.87,0:00:34.87,Default,,0000,0000,0000,,en een depressie --
Dialogue: 0,0:00:35.29,0:00:37.71,Default,,0000,0000,0000,,twee aandoeningen die vaak samengaan.
Dialogue: 0,0:00:38.07,0:00:42.34,Default,,0000,0000,0000,,Er is een tijd geweest dat\Nik niemand dit verteld zou hebben,
Dialogue: 0,0:00:42.36,0:00:44.55,Default,,0000,0000,0000,,vooral niet voor een groot publiek.
Dialogue: 0,0:00:44.85,0:00:46.37,Default,,0000,0000,0000,,Als een zwarte vrouw
Dialogue: 0,0:00:46.40,0:00:49.86,Default,,0000,0000,0000,,heb ik uitzonderlijke weerbaarheid\Nmoeten ontwikkelen om te slagen.
Dialogue: 0,0:00:50.06,0:00:52.04,Default,,0000,0000,0000,,En zoals veel mensen in mijn gemeenschap
Dialogue: 0,0:00:52.06,0:00:55.70,Default,,0000,0000,0000,,geloofde ik in de misvatting dat\Ndepressie een teken van zwakte was,
Dialogue: 0,0:00:55.90,0:00:57.35,Default,,0000,0000,0000,,een karakterfout.
Dialogue: 0,0:00:57.46,0:00:59.03,Default,,0000,0000,0000,,Maar ik was niet zwak,
Dialogue: 0,0:00:59.05,0:01:00.52,Default,,0000,0000,0000,,ik was ambitieus.
Dialogue: 0,0:01:00.92,0:01:03.13,Default,,0000,0000,0000,,Ik had een master's in Media Studies
Dialogue: 0,0:01:03.15,0:01:07.26,Default,,0000,0000,0000,,en een rits van belangrijke banen\Nin de film- en televisie-industrie.
Dialogue: 0,0:01:07.73,0:01:10.78,Default,,0000,0000,0000,,Ik had zelfs twee Emmy Awards \Ngewonnen voor mijn harde werken.
Dialogue: 0,0:01:11.44,0:01:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Natuurlijk, ik was kapot,
Dialogue: 0,0:01:14.48,0:01:16.87,Default,,0000,0000,0000,,had geen zin in dingen\Ndie ik vroeger leuk vond,
Dialogue: 0,0:01:17.17,0:01:18.29,Default,,0000,0000,0000,,at nauwelijks,
Dialogue: 0,0:01:18.49,0:01:20.40,Default,,0000,0000,0000,,worstelde met slapeloosheid
Dialogue: 0,0:01:20.42,0:01:23.04,Default,,0000,0000,0000,,en voelde me geïsoleerd en leeg.
Dialogue: 0,0:01:23.56,0:01:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Maar depressief?
Dialogue: 0,0:01:24.94,0:01:26.46,Default,,0000,0000,0000,,Nee, niet ik.
Dialogue: 0,0:01:27.92,0:01:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Pas na weken kon ik het toegeven,
Dialogue: 0,0:01:30.15,0:01:31.58,Default,,0000,0000,0000,,maar de dokter had gelijk:
Dialogue: 0,0:01:31.60,0:01:32.88,Default,,0000,0000,0000,,ik was depressief.
Dialogue: 0,0:01:33.41,0:01:36.96,Default,,0000,0000,0000,,Toch vertelde ik niemand\Nover mijn diagnose.
Dialogue: 0,0:01:37.52,0:01:39.14,Default,,0000,0000,0000,,Ik schaamde me te veel.
Dialogue: 0,0:01:39.16,0:01:41.68,Default,,0000,0000,0000,,Ik dacht dat ik niet\Ndepressief mocht zijn.
Dialogue: 0,0:01:42.42,0:01:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Ik had een bevoorrecht leven
Dialogue: 0,0:01:44.07,0:01:47.17,Default,,0000,0000,0000,,met een liefhebbende familie\Nen een succesvolle carrière.
Dialogue: 0,0:01:47.71,0:01:50.30,Default,,0000,0000,0000,,En toen ik dacht aan \Nde onbeschrijfelijke gruwelen
Dialogue: 0,0:01:50.32,0:01:52.81,Default,,0000,0000,0000,,die mijn voorouders in dit land\Nhadden meegemaakt
Dialogue: 0,0:01:52.84,0:01:54.80,Default,,0000,0000,0000,,zodat ik een beter leven kon hebben,
Dialogue: 0,0:01:54.83,0:01:56.51,Default,,0000,0000,0000,,schaamde ik me nog meer.
Dialogue: 0,0:01:56.98,0:01:59.07,Default,,0000,0000,0000,,Ik stond op hun schouders.
Dialogue: 0,0:01:59.10,0:02:00.70,Default,,0000,0000,0000,,Hoe kon ik hen teleurstellen?
Dialogue: 0,0:02:01.38,0:02:03.44,Default,,0000,0000,0000,,Ik zou mijn hoofd hoog houden,
Dialogue: 0,0:02:03.46,0:02:05.82,Default,,0000,0000,0000,,een glimlach op mijn gezicht toveren
Dialogue: 0,0:02:05.84,0:02:07.55,Default,,0000,0000,0000,,en het nooit iemand vertellen.
Dialogue: 0,0:02:10.47,0:02:13.74,Default,,0000,0000,0000,,Op 4 juli 2013
Dialogue: 0,0:02:14.48,0:02:16.67,Default,,0000,0000,0000,,stortte mijn wereld in.
Dialogue: 0,0:02:17.40,0:02:20.07,Default,,0000,0000,0000,,Op die dag kreeg ik \Neen telefoontje van mijn moeder,
Dialogue: 0,0:02:20.32,0:02:24.51,Default,,0000,0000,0000,,die me vertelde dat mijn 22-jarige\Nneef Paul zelfmoord had gepleegd
Dialogue: 0,0:02:24.54,0:02:27.18,Default,,0000,0000,0000,,na jaren van strijd met \Ndepressie en angst.
Dialogue: 0,0:02:28.67,0:02:31.82,Default,,0000,0000,0000,,Ik kan geen woorden vinden voor \Nde verwoesting die ik voelde.
Dialogue: 0,0:02:32.67,0:02:33.96,Default,,0000,0000,0000,,Paul en ik waren close,
Dialogue: 0,0:02:33.98,0:02:36.04,Default,,0000,0000,0000,,maar ik had geen idee van zijn pijn.
Dialogue: 0,0:02:36.70,0:02:40.14,Default,,0000,0000,0000,,Geen van ons beiden had ooit met de ander\Ngepraat over onze worstelingen.
Dialogue: 0,0:02:40.28,0:02:42.44,Default,,0000,0000,0000,,Schaamte en stigma deden ons zwijgen.
Dialogue: 0,0:02:44.16,0:02:47.83,Default,,0000,0000,0000,,Mijn manier om met tegenspoed om te gaan\Nis om het aan te pakken,
Dialogue: 0,0:02:48.19,0:02:51.28,Default,,0000,0000,0000,,dus bestudeerde ik vervolgens twee jaar\Ndepressie en angst
Dialogue: 0,0:02:51.37,0:02:54.14,Default,,0000,0000,0000,,en wat ik vond was schrikbarend.
Dialogue: 0,0:02:54.76,0:02:56.74,Default,,0000,0000,0000,,De Wereldgezondheidsorganisatie meldt
Dialogue: 0,0:02:56.76,0:03:01.99,Default,,0000,0000,0000,,dat depressie de hoofdoorzaak is\Nvan ziekte en invaliditeit
Dialogue: 0,0:03:02.01,0:03:03.35,Default,,0000,0000,0000,,in de wereld.
Dialogue: 0,0:03:04.04,0:03:06.56,Default,,0000,0000,0000,,De precieze oorzaak van depressie\Nis niet duidelijk,
Dialogue: 0,0:03:07.05,0:03:10.15,Default,,0000,0000,0000,,onderzoek toont aan dat de meeste\Npsychische stoornissen ontstaan,
Dialogue: 0,0:03:10.18,0:03:11.76,Default,,0000,0000,0000,,ten minste deels,
Dialogue: 0,0:03:11.93,0:03:14.47,Default,,0000,0000,0000,,door een chemische disbalans\Nin de hersenen,
Dialogue: 0,0:03:14.61,0:03:18.51,Default,,0000,0000,0000,,en/of een onderliggende \Ngenetische aanleg.
Dialogue: 0,0:03:19.04,0:03:21.20,Default,,0000,0000,0000,,Je kunt het dus niet van je afschudden.
Dialogue: 0,0:03:22.91,0:03:24.64,Default,,0000,0000,0000,,Zwarte Amerikanen
Dialogue: 0,0:03:24.66,0:03:28.72,Default,,0000,0000,0000,,hebben door stressoren zoals racisme\Nen socio-economische verschillen
Dialogue: 0,0:03:28.74,0:03:33.52,Default,,0000,0000,0000,,twintig procent meer kans op \Neen psychische stoornis,
Dialogue: 0,0:03:33.81,0:03:36.22,Default,,0000,0000,0000,,maar zij zoeken\Ngeestelijke gezondheidszorg
Dialogue: 0,0:03:36.24,0:03:38.98,Default,,0000,0000,0000,,maar half zo vaak als witte Amerikanen.
Dialogue: 0,0:03:39.54,0:03:42.14,Default,,0000,0000,0000,,Een reden is het stigma,
Dialogue: 0,0:03:42.42,0:03:48.46,Default,,0000,0000,0000,,met 63% zwarte Amerikanen die\Neen depressie voor zwakte aanzien.
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:53.86,Default,,0000,0000,0000,,Jammer genoeg is zelfmoord\Nonder zwarte kinderen
Dialogue: 0,0:03:53.88,0:03:56.57,Default,,0000,0000,0000,,verdubbeld in de afgelopen 20 jaar.
Dialogue: 0,0:03:57.84,0:04:00.05,Default,,0000,0000,0000,,Hier is het goede nieuws:
Dialogue: 0,0:04:00.60,0:04:04.64,Default,,0000,0000,0000,,zeventig procent van de mensen\Ndie aan depressie lijdt, zal verbeteren
Dialogue: 0,0:04:04.91,0:04:08.27,Default,,0000,0000,0000,,met therapie, behandeling en medicatie.
Dialogue: 0,0:04:09.46,0:04:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Gewapend met deze informatie,
Dialogue: 0,0:04:11.14,0:04:12.85,Default,,0000,0000,0000,,nam ik een besluit:
Dialogue: 0,0:04:12.88,0:04:15.84,Default,,0000,0000,0000,,ik zou niet langer zwijgen.
Dialogue: 0,0:04:16.74,0:04:18.54,Default,,0000,0000,0000,,Met de zegen van mijn familie
Dialogue: 0,0:04:18.57,0:04:20.46,Default,,0000,0000,0000,,zou ik ons verhaal delen
Dialogue: 0,0:04:20.48,0:04:23.30,Default,,0000,0000,0000,,met de hoop een nationaal gesprek\Nop gang te brengen.
Dialogue: 0,0:04:24.14,0:04:26.91,Default,,0000,0000,0000,,Een vriendin, Kelly Pierre-Louis, zei:
Dialogue: 0,0:04:26.94,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,"Sterk zijn doodt ons."
Dialogue: 0,0:04:30.74,0:04:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Ze heeft gelijk.
Dialogue: 0,0:04:32.19,0:04:36.21,Default,,0000,0000,0000,,We moeten ophouden met \Ndie eeuwenoude verhalen
Dialogue: 0,0:04:36.23,0:04:37.79,Default,,0000,0000,0000,,over de sterke zwarte vrouw
Dialogue: 0,0:04:37.81,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,en de supermannelijke zwarte man,
Dialogue: 0,0:04:40.04,0:04:42.86,Default,,0000,0000,0000,,die, ongeacht hoe vaak\Nze neergeslagen worden,
Dialogue: 0,0:04:42.99,0:04:45.22,Default,,0000,0000,0000,,het van zich afschudden en doorgaan.
Dialogue: 0,0:04:45.77,0:04:49.48,Default,,0000,0000,0000,,Gevoelens hebben is geen teken van zwakte.
Dialogue: 0,0:04:50.52,0:04:52.40,Default,,0000,0000,0000,,Gevoelens hebben is menselijk.
Dialogue: 0,0:04:52.85,0:04:54.87,Default,,0000,0000,0000,,En als we onze menselijkheid ontkennen,
Dialogue: 0,0:04:54.89,0:04:57.01,Default,,0000,0000,0000,,geeft ons dat een leeg gevoel vanbinnen
Dialogue: 0,0:04:57.03,0:05:00.04,Default,,0000,0000,0000,,en zoeken we naar manieren om \Nde leegte te vullen.
Dialogue: 0,0:05:00.58,0:05:03.33,Default,,0000,0000,0000,,Mijn drug was goed presteren.
Dialogue: 0,0:05:04.37,0:05:07.67,Default,,0000,0000,0000,,Nu deel ik mijn verhaal openlijk
Dialogue: 0,0:05:07.70,0:05:09.91,Default,,0000,0000,0000,,en vraag ik anderen dat ook te doen.
Dialogue: 0,0:05:10.41,0:05:11.85,Default,,0000,0000,0000,,Ik geloof dat dat nodig is
Dialogue: 0,0:05:11.88,0:05:14.19,Default,,0000,0000,0000,,om mensen te helpen die in stilte lijden
Dialogue: 0,0:05:14.50,0:05:16.71,Default,,0000,0000,0000,,zodat ze weten dat ze niet alleen zijn
Dialogue: 0,0:05:16.73,0:05:18.42,Default,,0000,0000,0000,,en weten dat met hulp,
Dialogue: 0,0:05:18.44,0:05:19.78,Default,,0000,0000,0000,,ze kunnen helen.
Dialogue: 0,0:05:19.80,0:05:21.97,Default,,0000,0000,0000,,Ik worstel nog steeds,
Dialogue: 0,0:05:21.99,0:05:24.28,Default,,0000,0000,0000,,vooral met angst,
Dialogue: 0,0:05:24.30,0:05:25.91,Default,,0000,0000,0000,,maar ik kan ermee omgaan
Dialogue: 0,0:05:25.93,0:05:30.60,Default,,0000,0000,0000,,door dagelijkse meditatie, \Nyoga en een enigszins gezond dieet.
Dialogue: 0,0:05:30.83,0:05:31.90,Default,,0000,0000,0000,,(Gelach)
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:34.14,Default,,0000,0000,0000,,Als ik het gevoel heb dat \Nhet slechter gaat,
Dialogue: 0,0:05:34.17,0:05:36.21,Default,,0000,0000,0000,,maak ik een afspraak met mijn therapeut,
Dialogue: 0,0:05:36.24,0:05:39.30,Default,,0000,0000,0000,,een energieke zwarte vrouw,\NDawn Armstrong genaamd,
Dialogue: 0,0:05:39.32,0:05:41.30,Default,,0000,0000,0000,,met een geweldig gevoel voor humor
Dialogue: 0,0:05:41.32,0:05:43.56,Default,,0000,0000,0000,,en een vertrouwdheid die ik fijn vind.
Dialogue: 0,0:05:45.13,0:05:46.76,Default,,0000,0000,0000,,Ik zal altijd spijt hebben
Dialogue: 0,0:05:47.39,0:05:49.46,Default,,0000,0000,0000,,dat ik er niet kon zijn voor mijn neef.
Dialogue: 0,0:05:50.23,0:05:52.01,Default,,0000,0000,0000,,Maar het is mijn oprechte hoop
Dialogue: 0,0:05:52.70,0:05:55.77,Default,,0000,0000,0000,,dat ik anderen kan inspireren\Nmet de les die ik geleerd heb.
Dialogue: 0,0:05:59.18,0:06:01.65,Default,,0000,0000,0000,,Het leven is mooi.
Dialogue: 0,0:06:02.65,0:06:04.21,Default,,0000,0000,0000,,Soms is het rommelig
Dialogue: 0,0:06:04.23,0:06:06.17,Default,,0000,0000,0000,,en altijd onvoorspelbaar.
Dialogue: 0,0:06:07.03,0:06:08.24,Default,,0000,0000,0000,,Maar het komt altijd goed
Dialogue: 0,0:06:08.26,0:06:11.05,Default,,0000,0000,0000,,als je je hulptroepen hebt\Nom je erdoorheen te helpen.
Dialogue: 0,0:06:11.51,0:06:13.87,Default,,0000,0000,0000,,Ik hoop dat als jouw last te zwaar wordt,
Dialogue: 0,0:06:13.96,0:06:15.66,Default,,0000,0000,0000,,je ook om hulp zult vragen.
Dialogue: 0,0:06:15.69,0:06:16.86,Default,,0000,0000,0000,,Dank jullie wel.
Dialogue: 0,0:06:16.88,0:06:19.76,Default,,0000,0000,0000,,(Applaus)