1
00:00:00,956 --> 00:00:05,366
ဒီစင်ပေါ်မှာ ဒီလူအားလုံး ရှေ့မှာ

2
00:00:05,390 --> 00:00:08,508
နင်က ဘာလုပ်နေတာတုန်း။

3
00:00:08,532 --> 00:00:09,906
(ရယ်သံများ)

4
00:00:09,930 --> 00:00:11,081
ပြေးလေ။

5
00:00:11,105 --> 00:00:12,108
(ရယ်သံများ)

6
00:00:12,132 --> 00:00:13,310
အခု ပြေးတော့။

7
00:00:14,734 --> 00:00:17,701
ဒါက ကျွန်မရဲ့ ပူပန်မှုက ပြောနေတဲ့ အသံပါ။

8
00:00:18,539 --> 00:00:21,475
လုံးဝ ဘာမှ အမှားမှ မရှိတာတောင်မှ

9
00:00:21,499 --> 00:00:25,458
ဒီလွန်ကဲတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ အသိကို
တစ်ခါတစ်ခါ ကျွန်မ ရတယ်၊

10
00:00:25,482 --> 00:00:28,444
ဒီနားမှာတင် အန္တရာယ်က
ပုန်းအောင်းနေတာမျိုးပါ။

11
00:00:29,057 --> 00:00:31,173
သိတဲ့အတိုင်း လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်က

12
00:00:31,197 --> 00:00:33,694
အတိအကျမဟုတ်တဲ ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှု

13
00:00:33,718 --> 00:00:34,868
ရောဂါပေါ်ခဲ့တယ်၊

14
00:00:35,289 --> 00:00:37,709
မကြာခဏ ဒွန်တွဲနေတဲ့ အခြေအနေ နှစ်ခုပါ။

15
00:00:38,073 --> 00:00:42,338
ကဲ ဘယ်သူ့ကိုမှ ပြောပြမှာမဟုတ်တဲ့
ကာလတစ်ခုရှိခဲ့တယ်။

16
00:00:42,362 --> 00:00:44,822
အထူးသဖြင့် ပရိတ်သတ်အများကြီး ရှေ့မှာပေါ့။

17
00:00:44,846 --> 00:00:46,373
လူမည်းအမျိုသမီးတစ်ဦးအနေနဲ့

18
00:00:46,397 --> 00:00:50,037
အောင်မြင်ဖို့ အထူးဒဏ်ခံနိုင်စွမ်းကို
ဖွံ့ဖြိုးအောင် လုပ်ဖို့လိုခဲ့တယ်။

19
00:00:50,061 --> 00:00:52,040
ကျွန်မရဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းက လူအများစုလို

20
00:00:52,064 --> 00:00:55,872
စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို အားနည်းချက်ရဲ့ 
လက္ခဏာ၊ စရိုက်ချွတ်ယွင်းချက်လို့

21
00:00:55,896 --> 00:00:57,432
နားလည်မှုလွဲခဲ့တယ်။

22
00:00:57,456 --> 00:00:59,030
ဒါပေမဲ့ ကျွန်မက အားနည်းသူမဟုတ်ဘူး

23
00:00:59,054 --> 00:01:00,524
မြင့်မားတဲ့ အောင်မြင်သူပါ၊

24
00:01:00,925 --> 00:01:03,128
Media Studies မှာ မဟာဘွဲ့ ရရှိခဲ့ပြီး

25
00:01:03,152 --> 00:01:07,261
ရုပ်ရှင်နဲ့ ရုပ်မြင်သံကြားလုပ်ငန်းတွေမှာ
အလုပ်မှတ်တမ်းတွေ တသီကြီးရှိခဲ့တယ်။

26
00:01:07,734 --> 00:01:10,784
အလုပ်ကြိုးစားမှုအတွက်
Emmy Awards နှစ်ခုရှိထားပါတယ်။

27
00:01:11,436 --> 00:01:14,452
သေချာတာပေါ့ ကျွန်မဟာ လုံးဝ 
ခြေပစ်လက်ပစ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး

28
00:01:14,476 --> 00:01:17,146
အရင်က နှစ်ခြိုက်ခဲ့တာတွေမှာ
စိတ်ဝင်စားမှု ကင်းမဲ့ခဲ့တယ်၊

29
00:01:17,170 --> 00:01:18,468
စားရုံသာစားပြီး

30
00:01:18,492 --> 00:01:20,395
အိပ်မပျော်တာကို ရုန်းကန်ကာ

31
00:01:20,419 --> 00:01:23,043
အထီးကျန်ပြီး ကုန်ခန်းနေခဲ့တယ်။

32
00:01:23,562 --> 00:01:24,914
ဒါပေမဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကရော၊

33
00:01:24,938 --> 00:01:26,462
နိုး၊ ကျွန်မ မဟုတ်ဘူး။

34
00:01:27,921 --> 00:01:30,127
ဒါကို ဝန်မခံခင် သီတင်းပတ်ချီ ကြာခဲ့တယ်။

35
00:01:30,151 --> 00:01:31,580
ဒါပေမဲ့ ဆရာဝန်ပြောတာ မှန်တယ်၊

36
00:01:31,604 --> 00:01:32,882
ကျွန်မ စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တာပါ။

37
00:01:33,411 --> 00:01:36,959
ဒါပေမဲ့ ကျွန်မရဲ့ ရောဂါတွေ့ရှိမှုကို
ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောခဲ့ဘူး။

38
00:01:37,522 --> 00:01:39,135
ကျွန်မက အရမ်းရှက်တတ်တာလေ။

39
00:01:39,159 --> 00:01:41,676
ကျွန်မမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခွင့် ရှိတယ်လို့
မထင်ခဲ့ဘူး။

40
00:01:42,418 --> 00:01:44,048
ကျွန်မမှာ ချစ်စရာမိသားစု


41
00:01:44,072 --> 00:01:47,172
အောင်မြင်တဲ့ အလုပ်နဲ့ 
အခွင့်ထူးခံ ဘဝတစ်ခုရှိတယ်။

42
00:01:47,708 --> 00:01:50,300
သက်သာသွားနိုင်အောင်
ဒီတိုင်းပြည်မှာ ကျွန်မဘိုးဘွားတွေ

43
00:01:50,324 --> 00:01:52,812
ဖြတ်သန်းခဲ့တဲ့ ပြောမထွက်နိုင်အောင်
ဆိုးဝါးတဲ့

44
00:01:52,836 --> 00:01:54,804
အနိဋ္ဌာရုံတွေအကြောင်း တွေးတဲ့အခါ


45
00:01:54,828 --> 00:01:56,506
ရှက်တာက ပိုတောင်နက်ရှိုင်းလာတယ်။

46
00:01:56,980 --> 00:01:59,073
သူတို့ရဲ့ ပခုံးတွေပေါ် ကျွန်မရပ်နေခဲ့တယ်။

47
00:01:59,097 --> 00:02:00,699
ဒါတွေကို ဘယ်လို လွှတ်ချပစ်နိုင်လဲ

48
00:02:01,382 --> 00:02:03,435
ခေါင်းကိုမော့ထားပြီး

49
00:02:03,459 --> 00:02:05,819
မျက်နှာမှာ ပြုံးထားကာ

50
00:02:05,843 --> 00:02:07,551
တစ်ယောက်ကိုမှ မပြောပြဘူး။

51
00:02:10,466 --> 00:02:13,743
၂၀၁၃ ဇူလိုင်လ ၄ ရက်မှာ

52
00:02:14,479 --> 00:02:16,667
ကျွန်မရဲ့ ကမ္ဘာဟာ ပြိုကျခဲ့တယ်။

53
00:02:17,399 --> 00:02:20,300
ဒါက အမေ့ဆီက ဖုန်းခေါ်ဆိုခဲ့တဲ့နေ့ပါ၊

54
00:02:20,324 --> 00:02:24,514
ကျွန်မကို ပြောနေတာက ၂၂ နှစ်သား
ကျွန်မတူ Paul စိတ်ဓာတ်ကျမှုနဲ့

55
00:02:24,538 --> 00:02:27,179
ပူပန်မှုကို နှစ်ချီ
ရုန်းကန်နေပြီး ဘဝဆုံးသွားပြီတဲ့။


56
00:02:28,668 --> 00:02:31,823
ကျွန်မခံစားရတဲ့ စိတ်ထိခိုက်မှုကို
ဖော်ပြနိုင်တဲ့ စကားလုံး မရှိဘူး။

57
00:02:32,667 --> 00:02:33,961
Paul နဲ့ အရမ်း ရင်းနီးပေမဲ့

58
00:02:33,985 --> 00:02:36,039
သူဒီလောက် နာကျင်ခဲ့မှန်း ကျွန်မ မသိခဲ့ဘူး။

59
00:02:36,696 --> 00:02:40,254
ကျွန်မတို့တစ်ယောက်ကမှ ကျွန်မတို့ 
ရုန်းကန်မှုတွေ အကြောင်း မပြောဖြစ်ခဲ့ဘူး။

60
00:02:40,278 --> 00:02:42,442
ရှက်တာနဲ့ အမည်းစက်က 
နှစ်ဦးစလုံးကို တိတ်စေတယ်။

61
00:02:44,161 --> 00:02:48,164
အခု ဘေးဆိုးကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကျွန်မနည်းလမ်း
က ထိပ်တိုက် ရင်ဆိုင်ဖို့ပါ။

62
00:02:48,188 --> 00:02:51,346
ဒါနဲ့ နောက်နှစ်နှစ် စိတ်ဓာတ်ကျမှုနဲ့ 
ပူပန်မှုအကြောင်း သုတေသနပြုကာ

63
00:02:51,370 --> 00:02:54,137
ကုန်ဆုံးခဲ့ပြီး တွေ့လိုက်တာက အဲ့ဖွယ်သရဲပါ။

64
00:02:54,764 --> 00:02:56,738
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဟာ ကမ္ဘာမှာ နာဖျားမှုနဲ့

65
00:02:56,762 --> 00:03:01,986
မသန်မစွမ်းဖြစ်မှုရဲ့ အဓိအက အကြောင်းရင်း
လို့ ကမ္ဘာ့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က

66
00:03:02,010 --> 00:03:03,349
အစီရင်ခံပါတယ်။

67
00:03:04,039 --> 00:03:07,030
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းရဲ့ တိကျတဲ့ 
အကြောင်းရင်းက မရှင်းလင်းပေမဲ့

68
00:03:07,054 --> 00:03:10,152
သုတေသနက ညွှန်းတာက
စိတ်ဖောက်ပြန်မှုအဖြစ်ဆုံးဟာ

69
00:03:10,176 --> 00:03:11,903
အနည်းဆုံး အပိုင်းလိုက် ဖြစ်ပေါ်တယ်၊

70
00:03:11,927 --> 00:03:14,582
ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့ ဓာတု မညီမျှမှုနဲ့

71
00:03:14,606 --> 00:03:18,508
(သို့) ငုပ်နေတဲ့ ဗီဇ အထုံကြောင့်ပါ။

72
00:03:19,041 --> 00:03:21,202
ဒီတော့ ဒါကို ခါထုတ်လို့မရဘူးပေါ့။

73
00:03:22,907 --> 00:03:24,638
အမေရိကန် လူမည်းတွေအတွက်

74
00:03:24,662 --> 00:03:28,718
လူမျိုးကြီးဝါဒနဲ့ လူမှုစီးပွားရေး 
ကွာဟချက်လို စိတ်ဖိအားပေးမှုတွေဟာ

75
00:03:28,742 --> 00:03:33,782
၎င်းတို့ကို စိတ်ဖောက်ပြန်မှုရောဂါဖြစ်တာရဲ့
၂၀% ပိုများကြီးမားတဲ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်

76
00:03:33,806 --> 00:03:36,218
ဒါပေမဲ့ အမေရိကန် လူဖြူတွေရဲ့ 
ထက်ဝက်နှုန်းလောက်ပဲ

77
00:03:36,242 --> 00:03:38,981
စိတ်ကျန်းမားရေး ဝန်ဆောင်မှု ရယူပါတယ်။

78
00:03:39,544 --> 00:03:42,394
အကြောင်းပြချက်တစ်ခုက အမည်းစက်ပါ၊

79
00:03:42,418 --> 00:03:48,635
အမေရိကန် လူမည်း ၆၃% က စိတ်ဓာတ်ကျတာကို
အားနည်းချက်လို့ အထင်မှားကြတယ်။

80
00:03:49,603 --> 00:03:53,861
ဝမ်းနည်းစရာက လူမည်း ကလေးတွေကြားမှာ
ကိုယ်ကိုယ်ကို သတ်သေမှုကနှုန်းက

81
00:03:53,885 --> 00:03:56,572
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၂၀ မှာ နှစ်ဆဖြစ်ခဲ့တယ်။

82
00:03:57,843 --> 00:04:00,048
ကဲ ဒီမှာတော့ သတင်းကောင်းပါ၊

83
00:04:00,603 --> 00:04:04,885
စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ရုန်းကန်နေတဲ့
လူတွေရဲ့ ၇၀% ဟာ ကုထုံး၊ ကုသမှု၊

84
00:04:04,909 --> 00:04:08,266
ဆေးဝါးတွေနဲ့ တိုးတက် ကောင်းမွန်လာမယ်။

85
00:04:09,458 --> 00:04:11,120
ဒီသတင်း စွဲကိုင်ပြီး

86
00:04:11,144 --> 00:04:12,851
ကျွန်မ ဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်တာက

87
00:04:12,875 --> 00:04:15,843
ငါ နှုတ်ဆိတ် မနေတော့ဘူး၊

88
00:04:16,740 --> 00:04:18,543
မိသားစုရဲ့ ကောင်ချီးနဲ့အတူ

89
00:04:18,567 --> 00:04:20,460
အမျိုးသား ပြောဆိုဆွေးနွေးမှုတစ်ခု

90
00:04:20,484 --> 00:04:23,298
အစပျိုးဖို့ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့
ကျွန်မဇာတ်လမ်းကို မျှဝေမယ်။

91
00:04:24,140 --> 00:04:26,911
မိတ်ဆွေတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Kelly Pierre-Louis က

92
00:04:26,935 --> 00:04:29,426
"အားကောင်းတာက တို့ကို သတ်နေတာ"တဲ့။

93
00:04:30,743 --> 00:04:32,162
သူမ ပြောတာမှန်တယ်။

94
00:04:32,186 --> 00:04:36,208
အားကောင်းလှတဲ့ လူမည်းအမျိုးသမီးတွေနဲ့
မဟာ ပုရိသ လူမည်းအမျိုးသားတွေရဲ့

95
00:04:36,232 --> 00:04:37,787
ရိုးအီနေတဲ့ ဇာတ်လမ်းဟောင်းတွေကို

96
00:04:37,811 --> 00:04:40,021
အနားပေးဖို့ လိုပါတယ်၊

97
00:04:40,045 --> 00:04:42,965
သူတို့တွေဟာ ဘယ်နှစ်ကြိမ် အလဲထိုးချခံရခံရ

98
00:04:42,989 --> 00:04:45,224
ဒါကို ခါချကာ ဦးလည်မသုန် ကြိုးပမ်းသူတွေပါ။

99
00:04:45,770 --> 00:04:49,485
ခံစားချက်တွေရှိခြင်းဟာ 
အားနည်းချက်မဟုတ်ဘူး။

100
00:04:50,521 --> 00:04:52,404
ခံစားချက်တွေက ကျွန်မတို့
လူသားဖြစ်တာပါ။

101
00:04:52,850 --> 00:04:54,869
ကျွန်မတို့ လူသားဆန်မှုကို ငြင်းပယ်တဲ့အခါ

102
00:04:54,893 --> 00:04:57,009
အတွင်းမှာ ခံစားမှု ဗလာကျင်း ကျန်ခဲ့ပြီး

103
00:04:57,033 --> 00:05:00,037
ဒီဟာကွက်ကိုဖြည့်ဖို့ မိမိဘာသာ ဆေးကုဖို့
နည်းလမ်းတွေ ရှာနေခြင်းပါ

104
00:05:00,585 --> 00:05:03,330
ကျွန်မရဲ့ ဆေးဝါးက မြင့်မားတဲ့ 
အောင်မြင်မှုပါ။

105
00:05:04,371 --> 00:05:07,672
ဒီနေ့တွေမှာ ကျွန်မဇာတ်လမ်းကို ပွင့်လင်းစွာ
မျှဝေပြီး အခြားသူတွေကို

106
00:05:07,696 --> 00:05:09,906
သူတို့ဇာတ်လမ်းတွေကိုလည်း
မျှဝေခိုင်းပါတယ်။

107
00:05:10,406 --> 00:05:11,854
ကျွန်မ ယုံကြည်တာက

108
00:05:11,878 --> 00:05:14,473
ကြိတ်ပြီး ခံစားနေလောက်မယ့်သူတွေ လိုတာက

109
00:05:14,497 --> 00:05:16,706
သူတို့တွေချည်းမဟုတ်တာ သိဖို့နဲ့

110
00:05:16,730 --> 00:05:18,415
အကူအညီနဲ့ဆို

111
00:05:18,439 --> 00:05:19,780
သူတို့သက်သာနိုင်တာ သိဖို့ပါ။

112
00:05:19,804 --> 00:05:21,969
အခု ကျွန်မမှာ ရုန်းကန်မှုတွေ ရှိဆဲပါ၊

113
00:05:21,993 --> 00:05:24,281
အထူးသဖြင့် ပူပန်မှုနဲ့ပါ၊

114
00:05:24,305 --> 00:05:25,908
ဒါပေမဲ့ နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း၊

115
00:05:25,932 --> 00:05:30,806
ယောဂနဲ့ အတော်အသင့် ကျန်းမားတဲ့
အဟာရကနေ ဒါကို ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

116
00:05:30,830 --> 00:05:31,898
(ရယ်သံများ)

117
00:05:31,922 --> 00:05:34,144
အရာတွေဟာ ချာလပတ် 
စလည်လာတယ်လို့ ခံစားရရင်

118
00:05:34,168 --> 00:05:36,212
ကျွန်မရဲ့ အထူးကု Dawn Armstrong 
လို့ခေါ်တဲ့

119
00:05:36,236 --> 00:05:39,299
တက်ကြွတဲ့ လူမည်း အမျိုးသမီး
ကိုတွေ့ဖို့ ချိန်းဆိုပါတယ်။

120
00:05:39,323 --> 00:05:41,296
သူမဟာ ဖြေသိမ့်နိုင်တယ်လို့ ကျွန်မထင်တဲ့

121
00:05:41,320 --> 00:05:43,557
ဟာသဉာဏ်နဲ့ ကျွမ်းဝင်မှုရှိသူပါ။

122
00:05:45,126 --> 00:05:46,764
ကျွန်မရဲ့တူလေးအတွက် အဲဒီကို

123
00:05:47,390 --> 00:05:49,456
မရောက်နိုင်ခဲ့တာကို အမြဲ နောင်တရနေမှာပါ။

124
00:05:50,226 --> 00:05:52,013
ဒါပေမဲ့ အရိုးသားဆုံး မျှော်လင့်ချက်က


125
00:05:52,695 --> 00:05:55,766
ကိုယ်သင်ယူခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာတွေက 
အခြားသူတွေကို စေ့ဆော်ပေးနိုင်တာပါ

126
00:05:59,182 --> 00:06:01,652
ဘဝဆိုတာ လှပပါတယ်။

127
00:06:02,646 --> 00:06:04,208
တစ်ခါတစ်လေကျတော့ ရှုပ်ပွေနေပြီး

128
00:06:04,232 --> 00:06:06,166
ဒါက အမြဲ ကြိုမသိနိုင်တာပါ။

129
00:06:07,034 --> 00:06:08,237
ဒါပေမဲ့ သင့်ကိုကူညီဖို့ 


130
00:06:08,261 --> 00:06:11,046
သင့်ရဲ့ အထောက်အပံ့စနစ်ရှိရင်
အားလုံး အဆင်ပြေသွားပါလိမ့်မယ်။

131
00:06:11,513 --> 00:06:13,934
မျှော်လင့်တာက သင့်ရဲ့ဝန်ထုပ်က 
အဆမတန် လေးလာရင်

132
00:06:13,958 --> 00:06:15,664
အကူအညီလည်း သင်တောင်းရမှာပဲလေ။

133
00:06:15,688 --> 00:06:16,855
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

134
00:06:16,879 --> 00:06:19,761
(လက်ခုပ်သံများ)