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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.96,0:00:05.37,Default,,0000,0000,0000,,このステージの上で\N何をするつもり？
Dialogue: 0,0:00:05.39,0:00:08.51,Default,,0000,0000,0000,,大勢の方達の前で―
Dialogue: 0,0:00:08.53,0:00:09.91,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:00:09.93,0:00:11.08,Default,,0000,0000,0000,,逃げ出すのよ！
Dialogue: 0,0:00:11.10,0:00:12.11,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:00:12.13,0:00:13.31,Default,,0000,0000,0000,,今すぐに逃げなさい
Dialogue: 0,0:00:14.73,0:00:17.70,Default,,0000,0000,0000,,不安から 内なる声が\N話しかけてきます
Dialogue: 0,0:00:18.54,0:00:21.48,Default,,0000,0000,0000,,全く何の問題もない時でさえ
Dialogue: 0,0:00:21.50,0:00:25.46,Default,,0000,0000,0000,,私は時折 この抗しがたい\N破滅の感覚に陥るのです
Dialogue: 0,0:00:25.48,0:00:28.44,Default,,0000,0000,0000,,まるで 危険がすぐそこで \N待ち伏せしているかのようです
Dialogue: 0,0:00:29.06,0:00:31.17,Default,,0000,0000,0000,,そう 数年前に
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:33.69,Default,,0000,0000,0000,,私は全般不安障害と鬱病であると
Dialogue: 0,0:00:33.72,0:00:34.87,Default,,0000,0000,0000,,診断されました
Dialogue: 0,0:00:35.29,0:00:37.71,Default,,0000,0000,0000,,これら２つの症状はしばしば\N同時に現れるものです
Dialogue: 0,0:00:38.07,0:00:42.34,Default,,0000,0000,0000,,その事を誰にも\N言わない時期がありました
Dialogue: 0,0:00:42.36,0:00:44.82,Default,,0000,0000,0000,,殊に大勢の前では―
Dialogue: 0,0:00:44.85,0:00:46.37,Default,,0000,0000,0000,,黒人女性として
Dialogue: 0,0:00:46.40,0:00:50.04,Default,,0000,0000,0000,,成功するには 並はずれた忍耐力を\N身に付ける必要がありました
Dialogue: 0,0:00:50.06,0:00:52.04,Default,,0000,0000,0000,,同じコミュニティの人達のように
Dialogue: 0,0:00:52.06,0:00:55.87,Default,,0000,0000,0000,,鬱は弱さや\N性格の欠陥の証だという
Dialogue: 0,0:00:55.90,0:00:57.43,Default,,0000,0000,0000,,誤解を持っていましたが
Dialogue: 0,0:00:57.46,0:00:59.03,Default,,0000,0000,0000,,私は弱くは ありませんでした
Dialogue: 0,0:00:59.05,0:01:00.52,Default,,0000,0000,0000,,立派に物事を成し遂げ
Dialogue: 0,0:01:00.92,0:01:03.13,Default,,0000,0000,0000,,メディア研究で\N修士号を取得し
Dialogue: 0,0:01:03.15,0:01:07.26,Default,,0000,0000,0000,,映画やテレビ業界で 注目を浴びる仕事を \N立て続けにやりました
Dialogue: 0,0:01:07.73,0:01:10.78,Default,,0000,0000,0000,,勤勉な仕事が評価され \Nエミー賞を２度獲得しました
Dialogue: 0,0:01:11.44,0:01:14.45,Default,,0000,0000,0000,,無論 私はすっかり \N消耗していました
Dialogue: 0,0:01:14.48,0:01:17.15,Default,,0000,0000,0000,,かつて楽しんでいたものにも\N興味を失い
Dialogue: 0,0:01:17.17,0:01:18.47,Default,,0000,0000,0000,,殆ど食欲もなく
Dialogue: 0,0:01:18.49,0:01:20.40,Default,,0000,0000,0000,,不眠症に苦しみました
Dialogue: 0,0:01:20.42,0:01:23.04,Default,,0000,0000,0000,,さらには 孤独や疲弊を感じました
Dialogue: 0,0:01:23.56,0:01:24.91,Default,,0000,0000,0000,,でも 鬱ですって？
Dialogue: 0,0:01:24.94,0:01:26.46,Default,,0000,0000,0000,,いや まさか私が―
Dialogue: 0,0:01:27.92,0:01:30.13,Default,,0000,0000,0000,,それを認めるまでに\N数週間かかりましたが
Dialogue: 0,0:01:30.15,0:01:31.58,Default,,0000,0000,0000,,医師は正しかったのです
Dialogue: 0,0:01:31.60,0:01:32.88,Default,,0000,0000,0000,,私は鬱病でした
Dialogue: 0,0:01:33.41,0:01:36.96,Default,,0000,0000,0000,,まだ その診断結果を\N誰にも伝えていませんでした
Dialogue: 0,0:01:37.52,0:01:39.14,Default,,0000,0000,0000,,とても 恥ずかしかったのです
Dialogue: 0,0:01:39.16,0:01:41.68,Default,,0000,0000,0000,,自分が鬱になる筈はないと\N思っていました
Dialogue: 0,0:01:42.42,0:01:44.05,Default,,0000,0000,0000,,愛する家族と共に
Dialogue: 0,0:01:44.07,0:01:47.17,Default,,0000,0000,0000,,輝かしいキャリアを積み\N恵まれた生活を送っていました
Dialogue: 0,0:01:47.71,0:01:50.30,Default,,0000,0000,0000,,私の祖先が\Nこの国で経験してきたような
Dialogue: 0,0:01:50.32,0:01:52.81,Default,,0000,0000,0000,,言葉にできない程の\N恐怖に比べれば
Dialogue: 0,0:01:52.84,0:01:54.80,Default,,0000,0000,0000,,自分は ましな状況に\N置かれていると思うと
Dialogue: 0,0:01:54.83,0:01:56.51,Default,,0000,0000,0000,,恥の気持ちはより深くなりました
Dialogue: 0,0:01:56.98,0:01:59.07,Default,,0000,0000,0000,,私は先人の偉業を\N重んじていたので
Dialogue: 0,0:01:59.10,0:02:00.70,Default,,0000,0000,0000,,彼らを失望はさせられません
Dialogue: 0,0:02:01.38,0:02:03.44,Default,,0000,0000,0000,,私は顔を上げて
Dialogue: 0,0:02:03.46,0:02:05.82,Default,,0000,0000,0000,,笑顔を浮かべ
Dialogue: 0,0:02:05.84,0:02:07.55,Default,,0000,0000,0000,,誰にも語りませんでした
Dialogue: 0,0:02:10.47,0:02:13.74,Default,,0000,0000,0000,,2013年7月4日
Dialogue: 0,0:02:14.48,0:02:16.67,Default,,0000,0000,0000,,私の世界は 音を立てて崩れました
Dialogue: 0,0:02:17.40,0:02:20.30,Default,,0000,0000,0000,,その日 母から電話があり
Dialogue: 0,0:02:20.32,0:02:24.51,Default,,0000,0000,0000,,22歳の甥 ポールが\N数年に渡る鬱や不安障害との闘いの末
Dialogue: 0,0:02:24.54,0:02:27.18,Default,,0000,0000,0000,,自らの命を絶ったと\N告げられました
Dialogue: 0,0:02:28.67,0:02:31.82,Default,,0000,0000,0000,,その時の 打ちのめされるような気持ちは\Nとても言葉になりません
Dialogue: 0,0:02:32.67,0:02:33.96,Default,,0000,0000,0000,,私達はとても親しかったのに
Dialogue: 0,0:02:33.98,0:02:36.04,Default,,0000,0000,0000,,彼の苦しみを\N私は知りませんでした
Dialogue: 0,0:02:36.70,0:02:40.25,Default,,0000,0000,0000,,私達は互いに 自らの苦しみを\N語り合った事はありませんでした
Dialogue: 0,0:02:40.28,0:02:42.44,Default,,0000,0000,0000,,恥や汚名という考えが\N双方に沈黙をもたらしたのです
Dialogue: 0,0:02:44.16,0:02:48.16,Default,,0000,0000,0000,,私は苦境に陥ると \Nそれと真っ向から立ち向かいます
Dialogue: 0,0:02:48.19,0:02:51.35,Default,,0000,0000,0000,,その後２年間 鬱と不安障害を \N研究してきました
Dialogue: 0,0:02:51.37,0:02:54.14,Default,,0000,0000,0000,,そこで驚くべき事が分かったのです
Dialogue: 0,0:02:54.76,0:02:56.74,Default,,0000,0000,0000,,WHOはこう報告しています
Dialogue: 0,0:02:56.76,0:03:03.35,Default,,0000,0000,0000,,鬱は世界中の疾患や障害の \N主要な原因になっていると―
Dialogue: 0,0:03:04.04,0:03:07.03,Default,,0000,0000,0000,,鬱の確固とした原因は\N明らかではないものの
Dialogue: 0,0:03:07.05,0:03:10.15,Default,,0000,0000,0000,,研究では 殆どの\N精神疾患の原因は
Dialogue: 0,0:03:10.18,0:03:11.90,Default,,0000,0000,0000,,少なくとも一部は
Dialogue: 0,0:03:11.93,0:03:14.58,Default,,0000,0000,0000,,脳内の化学物質の不均衡に加えて
Dialogue: 0,0:03:14.61,0:03:18.51,Default,,0000,0000,0000,,遺伝的な要因が あるいはその一方が\N背景にあるのだというのです
Dialogue: 0,0:03:19.04,0:03:21.20,Default,,0000,0000,0000,,だから 簡単に振り払えないのです
Dialogue: 0,0:03:22.91,0:03:24.64,Default,,0000,0000,0000,,黒人のアメリカ人にとって
Dialogue: 0,0:03:24.66,0:03:28.72,Default,,0000,0000,0000,,人種差別や社会経済的な\N不均衡といったストレス因子は
Dialogue: 0,0:03:28.74,0:03:33.78,Default,,0000,0000,0000,,精神疾患の発症リスクを\N20%高めるのですが
Dialogue: 0,0:03:33.81,0:03:36.22,Default,,0000,0000,0000,,精神保健医療を求める\N黒人の割合は
Dialogue: 0,0:03:36.24,0:03:38.98,Default,,0000,0000,0000,,白人アメリカ人の\N約半分に過ぎません
Dialogue: 0,0:03:39.54,0:03:42.39,Default,,0000,0000,0000,,理由の１つは 汚名にあります
Dialogue: 0,0:03:42.42,0:03:48.64,Default,,0000,0000,0000,,黒人の63%が 鬱を弱さだと\N誤解しているのです
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:53.86,Default,,0000,0000,0000,,残念ながら\N黒人の子供の自殺率は
Dialogue: 0,0:03:53.88,0:03:56.57,Default,,0000,0000,0000,,過去20年で\N２倍に跳ね上がっています
Dialogue: 0,0:03:57.84,0:04:00.05,Default,,0000,0000,0000,,さて いい話もあります
Dialogue: 0,0:04:00.60,0:04:04.88,Default,,0000,0000,0000,,鬱に苦しむ70%の人々が\Nセラピー、治療、投薬により
Dialogue: 0,0:04:04.91,0:04:08.27,Default,,0000,0000,0000,,症状が改善しているというのです
Dialogue: 0,0:04:09.46,0:04:11.12,Default,,0000,0000,0000,,この情報を耳にして
Dialogue: 0,0:04:11.14,0:04:12.85,Default,,0000,0000,0000,,私は決意しました
Dialogue: 0,0:04:12.88,0:04:15.84,Default,,0000,0000,0000,,もう 黙っているのはやめよう
Dialogue: 0,0:04:16.74,0:04:18.54,Default,,0000,0000,0000,,私は 家族の後押しを得て
Dialogue: 0,0:04:18.57,0:04:20.46,Default,,0000,0000,0000,,自分達の事を語ろうと思います
Dialogue: 0,0:04:20.48,0:04:23.30,Default,,0000,0000,0000,,対話が全国規模で\N一気に広がるのを願っての事です
Dialogue: 0,0:04:24.14,0:04:26.91,Default,,0000,0000,0000,,友人のケリー・ピエール＝ルイスは\N言いました
Dialogue: 0,0:04:26.94,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,「強く在ろうとすると\Nひどく疲れてしまう」
Dialogue: 0,0:04:30.74,0:04:32.16,Default,,0000,0000,0000,,彼女の言う通りです
Dialogue: 0,0:04:32.19,0:04:36.21,Default,,0000,0000,0000,,私達は強い黒人女性と\N超男性的な黒人男性といった
Dialogue: 0,0:04:36.23,0:04:37.79,Default,,0000,0000,0000,,退屈で古めかしい考え方を
Dialogue: 0,0:04:37.81,0:04:40.02,Default,,0000,0000,0000,,遠ざけなければなりません
Dialogue: 0,0:04:40.04,0:04:42.96,Default,,0000,0000,0000,,彼らは 何度打ちのめされても\N立ち上がり
Dialogue: 0,0:04:42.99,0:04:45.22,Default,,0000,0000,0000,,頑張り続けるべきという\N理想に立っていました
Dialogue: 0,0:04:45.77,0:04:49.48,Default,,0000,0000,0000,,感情を持つ事は\N弱さの表れではありません
Dialogue: 0,0:04:50.52,0:04:52.40,Default,,0000,0000,0000,,感情は人間である事の証です
Dialogue: 0,0:04:52.85,0:04:54.87,Default,,0000,0000,0000,,私達が人間らしさを否定すると
Dialogue: 0,0:04:54.89,0:04:57.01,Default,,0000,0000,0000,,心の内に 空虚さが残り
Dialogue: 0,0:04:57.03,0:05:00.04,Default,,0000,0000,0000,,その虚しさを埋める為の\N薬を探そうとします
Dialogue: 0,0:05:00.58,0:05:03.33,Default,,0000,0000,0000,,私にとっての薬とは\N立派に物事を成し遂げることでした
Dialogue: 0,0:05:04.37,0:05:07.67,Default,,0000,0000,0000,,最近では 自分の話を率直に語り
Dialogue: 0,0:05:07.70,0:05:09.91,Default,,0000,0000,0000,,他の人達からも\N話を聞かせてもらっています
Dialogue: 0,0:05:10.41,0:05:11.85,Default,,0000,0000,0000,,そうする事によって
Dialogue: 0,0:05:11.88,0:05:14.47,Default,,0000,0000,0000,,１人で苦しんでいる人々の\N手助けをすると共に
Dialogue: 0,0:05:14.50,0:05:16.71,Default,,0000,0000,0000,,苦しいのは\N自分だけではなく
Dialogue: 0,0:05:16.73,0:05:18.42,Default,,0000,0000,0000,,助けがあれば 病が癒えるのだと
Dialogue: 0,0:05:18.44,0:05:19.78,Default,,0000,0000,0000,,伝えられると信じています
Dialogue: 0,0:05:19.80,0:05:21.97,Default,,0000,0000,0000,,現在 まだ症状は続いています
Dialogue: 0,0:05:21.99,0:05:24.28,Default,,0000,0000,0000,,特に不安障害で苦しんでいますが
Dialogue: 0,0:05:24.30,0:05:25.91,Default,,0000,0000,0000,,日々の瞑想やヨガ
Dialogue: 0,0:05:25.93,0:05:30.81,Default,,0000,0000,0000,,比較的ヘルシーな食事で \Nどうにか 正常を保つ事が出来ています
Dialogue: 0,0:05:30.83,0:05:31.90,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:34.14,Default,,0000,0000,0000,,物事が悪い方向に\N回り始めていると感じたら
Dialogue: 0,0:05:34.17,0:05:36.21,Default,,0000,0000,0000,,かかりつけのセラピストを予約します
Dialogue: 0,0:05:36.24,0:05:39.30,Default,,0000,0000,0000,,ドーン・アームストロングという\N精力的な黒人女性です
Dialogue: 0,0:05:39.32,0:05:41.30,Default,,0000,0000,0000,,非常にユーモアと\N親しみに溢れています
Dialogue: 0,0:05:41.32,0:05:43.56,Default,,0000,0000,0000,,私はそこに\N癒しを感じるのです
Dialogue: 0,0:05:45.13,0:05:46.76,Default,,0000,0000,0000,,いつも悔やまれるのは
Dialogue: 0,0:05:47.39,0:05:49.46,Default,,0000,0000,0000,,甥をそこへ\N連れて行けなかった事です
Dialogue: 0,0:05:50.23,0:05:52.01,Default,,0000,0000,0000,,しかし 私の心からの望みは
Dialogue: 0,0:05:52.70,0:05:55.77,Default,,0000,0000,0000,,私が学んだことから\N他の人達に希望を与える事です
Dialogue: 0,0:05:59.18,0:06:01.65,Default,,0000,0000,0000,,人生は素晴らしいものです
Dialogue: 0,0:06:02.65,0:06:04.21,Default,,0000,0000,0000,,時として 不快な事もあります
Dialogue: 0,0:06:04.23,0:06:06.17,Default,,0000,0000,0000,,しかも常に予測不可能です
Dialogue: 0,0:06:07.03,0:06:08.24,Default,,0000,0000,0000,,でも あなたのことを
Dialogue: 0,0:06:08.26,0:06:11.05,Default,,0000,0000,0000,,ずっと支援してくれる体制があれば\N万事OKなのです
Dialogue: 0,0:06:11.51,0:06:13.93,Default,,0000,0000,0000,,背負うものが\Nあまりにも重くなったら
Dialogue: 0,0:06:13.96,0:06:15.66,Default,,0000,0000,0000,,どうか 助けの手を求めて下さい
Dialogue: 0,0:06:15.69,0:06:16.86,Default,,0000,0000,0000,,ありがとうございました
Dialogue: 0,0:06:16.88,0:06:19.76,Default,,0000,0000,0000,,（拍手）