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Dialogue: 0,0:00:00.96,0:00:05.37,Default,,0000,0000,0000,,तुम यहाँ क्या कर रही हो इस मंच पर
Dialogue: 0,0:00:05.39,0:00:08.51,Default,,0000,0000,0000,,वो भी इतने सारे लोगों के सामने?
Dialogue: 0,0:00:08.53,0:00:09.91,Default,,0000,0000,0000,,(ठहाका)
Dialogue: 0,0:00:09.93,0:00:11.08,Default,,0000,0000,0000,,भागो
Dialogue: 0,0:00:11.10,0:00:12.11,Default,,0000,0000,0000,,(ठहाका)
Dialogue: 0,0:00:12.13,0:00:13.31,Default,,0000,0000,0000,,तेज़ भागो.
Dialogue: 0,0:00:14.73,0:00:17.70,Default,,0000,0000,0000,,यह आवाज़ है मेरे अंदर की चिंता की
Dialogue: 0,0:00:18.54,0:00:21.48,Default,,0000,0000,0000,,जब कुछ भी ग़लत ना हो, तब भी
Dialogue: 0,0:00:21.50,0:00:25.46,Default,,0000,0000,0000,,मुझे कई बार एक तीव्र एहसास होता है
Dialogue: 0,0:00:25.48,0:00:28.44,Default,,0000,0000,0000,,जैसे कुछ बहुत ही ग़लत होने वाला है
Dialogue: 0,0:00:29.06,0:00:31.17,Default,,0000,0000,0000,,आप जानते हें कुछ साल पहले,
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:33.69,Default,,0000,0000,0000,,निदान हुआ .मै चिंताग्रस्त हूँ
Dialogue: 0,0:00:33.72,0:00:34.87,Default,,0000,0000,0000,,निराश हू
Dialogue: 0,0:00:35.29,0:00:37.71,Default,,0000,0000,0000,,यह दो स्थिती एकसाथ चलती है
Dialogue: 0,0:00:38.07,0:00:41.70,Default,,0000,0000,0000,,मै यह किसीसे नहीं कहती
Dialogue: 0,0:00:41.73,0:00:44.82,Default,,0000,0000,0000,,खासकर इतने बडे श्रोतो के सामने
Dialogue: 0,0:00:44.85,0:00:46.56,Default,,0000,0000,0000,,एका अश्वेत महिला होने पर
Dialogue: 0,0:00:46.56,0:00:49.74,Default,,0000,0000,0000,,यशस्वी होने के लिये \Nमुझे बहुतही प्रयास करने पडे .
Dialogue: 0,0:00:49.74,0:00:51.74,Default,,0000,0000,0000,,जैसेआमतौर पर मेरे\Nसमाज के लोगो की धारणा है
Dialogue: 0,0:00:51.76,0:00:54.17,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन एक कमज़ोरी है
Dialogue: 0,0:00:55.76,0:00:56.76,Default,,0000,0000,0000,,एक अवगुन है
Dialogue: 0,0:00:57.76,0:00:59.04,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन मैं कमज़ोर नहीं थी
Dialogue: 0,0:00:59.04,0:00:59.91,Default,,0000,0000,0000,,मैं सफल थी
Dialogue: 0,0:00:59.91,0:01:01.58,Default,,0000,0000,0000,,मैंने मीडिया स्टडीज़ में मास्टेर की
Dialogue: 0,0:01:01.58,0:01:03.38,Default,,0000,0000,0000,,डिग्री पायी है और टेलिविजन और मूवी
Dialogue: 0,0:01:03.38,0:01:04.99,Default,,0000,0000,0000,,बिज़्नेस में बहुत अच्छी नौकरियों
Dialogue: 0,0:01:05.01,0:01:06.94,Default,,0000,0000,0000,,की क़तार थी मेरे आगे
Dialogue: 0,0:01:06.94,0:01:09.63,Default,,0000,0000,0000,,यहाँ कि मैंने २ एमी अवार्ड्स भी जीते हैं
Dialogue: 0,0:01:10.76,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,मैं बहुत व्यस्त थी
Dialogue: 0,0:01:13.86,0:01:15.55,Default,,0000,0000,0000,,जो चीज़ें मुझे बहुत पसंद थी अब मुझे
Dialogue: 0,0:01:15.55,0:01:16.92,Default,,0000,0000,0000,,उन मैं रुचि नहीं दिखती थी
Dialogue: 0,0:01:18.25,0:01:19.64,Default,,0000,0000,0000,,नींद नहीं आती थी
Dialogue: 0,0:01:16.93,0:01:18.25,Default,,0000,0000,0000,,खाना खाने का वक़्त नहीं था
Dialogue: 0,0:01:19.100,0:01:23.04,Default,,0000,0000,0000,,बहुत अकेला और जर्जर महसूस करती थी
Dialogue: 0,0:01:23.48,0:01:24.87,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन डिप्रेस्ड ?
Dialogue: 0,0:01:24.87,0:01:26.46,Default,,0000,0000,0000,,मैं ? बिलकुल नहीं
Dialogue: 0,0:01:27.40,0:01:28.79,Default,,0000,0000,0000,,मुझे २ हफ़्ते से ज़्यादा लगे
Dialogue: 0,0:01:28.79,0:01:29.88,Default,,0000,0000,0000,,स्वीकार करने मैं
Dialogue: 0,0:01:29.88,0:01:31.36,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन डाक्टर्ज़ सही थे
Dialogue: 0,0:01:31.57,0:01:32.79,Default,,0000,0000,0000,,मुझे डिप्रेशन था
Dialogue: 0,0:01:33.40,0:01:34.79,Default,,0000,0000,0000,,अभी भी मैंने किसी को अपने
Dialogue: 0,0:01:34.81,0:01:36.33,Default,,0000,0000,0000,,निदान के बारे में नहीं बताया
Dialogue: 0,0:01:37.52,0:01:38.99,Default,,0000,0000,0000,,मैं बहुत शर्मिंदा थी
Dialogue: 0,0:01:39.15,0:01:40.79,Default,,0000,0000,0000,,मुझे लगता था मुझे कोई हक़ नहीं है
Dialogue: 0,0:01:40.79,0:01:42.42,Default,,0000,0000,0000,,नीराश होने का
Dialogue: 0,0:01:42.42,0:01:44.05,Default,,0000,0000,0000,,मेरी ज़िंदगी बहुत विशेष थी
Dialogue: 0,0:01:44.07,0:01:47.17,Default,,0000,0000,0000,,एक प्यारा परिवार और सफल जीविका
Dialogue: 0,0:01:47.71,0:01:50.30,Default,,0000,0000,0000,,और जब मैं उन अनकहे भयानक वाक़्यों को सोचती
Dialogue: 0,0:01:50.32,0:01:51.83,Default,,0000,0000,0000,,जो मेरे पूर्वजों ने सहे
Dialogue: 0,0:01:52.83,0:01:54.83,Default,,0000,0000,0000,,मेरे अछे भविशेय के लिए
Dialogue: 0,0:01:54.83,0:01:56.51,Default,,0000,0000,0000,,मैं आत्म गलानी से भर जाती
Dialogue: 0,0:01:56.98,0:01:59.07,Default,,0000,0000,0000,,मैं उनके कंधों पर खड़ी थी
Dialogue: 0,0:01:59.10,0:02:00.70,Default,,0000,0000,0000,,मैं उनकी आशाएँ कैसे तोड़ सकती थी
Dialogue: 0,0:02:01.38,0:02:03.44,Default,,0000,0000,0000,,मैं अपना सिर ऊँचा करके
Dialogue: 0,0:02:03.46,0:02:05.20,Default,,0000,0000,0000,,चेहरे पर एक मुस्कान ला कर चल पड़ी,
Dialogue: 0,0:02:05.84,0:02:10.10,Default,,0000,0000,0000,,किसी से बिना कुछ कहे
Dialogue: 0,0:02:10.47,0:02:13.74,Default,,0000,0000,0000,,४ जुलाई २०१३ को
Dialogue: 0,0:02:14.48,0:02:16.67,Default,,0000,0000,0000,,मेरी दुनिया बिखर गयी
Dialogue: 0,0:02:17.40,0:02:20.30,Default,,0000,0000,0000,,उस दिन मेरी माँ का फ़ोन आया
Dialogue: 0,0:02:20.32,0:02:22.39,Default,,0000,0000,0000,,उन्होंने बताया, मेरे २२ वर्षीय भांजे पॉल
Dialogue: 0,0:02:24.54,0:02:27.18,Default,,0000,0000,0000,,ने डिप्रेशन से हार कर आत्महत्या कर ली
Dialogue: 0,0:02:28.67,0:02:30.31,Default,,0000,0000,0000,,शब्दों में बयान नहीं कर सकती
Dialogue: 0,0:02:30.33,0:02:31.66,Default,,0000,0000,0000,,मैं किस तरह टूट गयी थी
Dialogue: 0,0:02:32.50,0:02:34.07,Default,,0000,0000,0000,,मैं और पॉल बहुत क़रीब थे, लेकिन
Dialogue: 0,0:02:34.07,0:02:35.60,Default,,0000,0000,0000,,उसकी तकलीफ़ से अनजान थी
Dialogue: 0,0:02:36.70,0:02:38.22,Default,,0000,0000,0000,,हम दोनो ने ही कभी एक दूसरे से
Dialogue: 0,0:02:38.23,0:02:40.05,Default,,0000,0000,0000,,अपने संघर्ष के बारे मैं बात नहीं की थी
Dialogue: 0,0:02:40.28,0:02:42.44,Default,,0000,0000,0000,,शर्म के कारण हम दोनो ही चुप थे
Dialogue: 0,0:02:44.16,0:02:48.16,Default,,0000,0000,0000,,मुझे आदत है दुःख का डट कर सामना करने की
Dialogue: 0,0:02:48.19,0:02:51.35,Default,,0000,0000,0000,,मैंने २ साल डिप्रेशन/ ऐंज़ाइयटी पर खोज करी
Dialogue: 0,0:02:51.35,0:02:54.35,Default,,0000,0000,0000,,मैंने जो जाना, वो बहुत अद्भुत था
Dialogue: 0,0:02:54.76,0:02:56.74,Default,,0000,0000,0000,,WHO के अनुसार डिप्रेशन दुनिया की
Dialogue: 0,0:02:56.76,0:03:00.02,Default,,0000,0000,0000,,सभी बीमारियों का सबसे बड़ा रोग है
Dialogue: 0,0:03:04.04,0:03:06.77,Default,,0000,0000,0000,,अभी डिप्रेशन का असली कारण नहीं साफ़ है
Dialogue: 0,0:03:07.05,0:03:09.32,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन खोज के अनुसार ज़्यादातर दिमाग़ी रोग
Dialogue: 0,0:03:09.99,0:03:12.76,Default,,0000,0000,0000,,दिमाग़ में एक केमिकल असंतुलन
Dialogue: 0,0:03:14.61,0:03:17.47,Default,,0000,0000,0000,,या जनन-प्रवृत्ति के कारण होता हैं
Dialogue: 0,0:03:19.04,0:03:21.03,Default,,0000,0000,0000,,आप इससे एक दम से पीछा नहीं छुड़ा सकते
Dialogue: 0,0:03:22.91,0:03:24.50,Default,,0000,0000,0000,,अफ़्रीकी अमेरिकन लोगों के लिए
Dialogue: 0,0:03:24.66,0:03:26.77,Default,,0000,0000,0000,,जातिवाद और सामाजिक आर्थिक असमानताओं
Dialogue: 0,0:03:26.77,0:03:28.33,Default,,0000,0000,0000,,के कारण दिमाग़ी रोग होने का
Dialogue: 0,0:03:28.33,0:03:30.48,Default,,0000,0000,0000,,२० प्रतिशत ज़्यादा ख़तरा रहता है
Dialogue: 0,0:03:33.81,0:03:35.78,Default,,0000,0000,0000,,और यह लोग अमरीकी लोगों के
Dialogue: 0,0:03:36.20,0:03:38.26,Default,,0000,0000,0000,,मुक़ाबले ५० प्रतिशत कम मदद माँगते हें
Dialogue: 0,0:03:39.54,0:03:41.23,Default,,0000,0000,0000,,इसका एक कारण है शर्म
Dialogue: 0,0:03:42.42,0:03:44.02,Default,,0000,0000,0000,,६३ प्रतिशत नीग्रो का सोचना है कि
Dialogue: 0,0:03:44.06,0:03:46.62,Default,,0000,0000,0000,,डिप्रेशन एक व्यक्तिगत कमज़ोरी है
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:52.09,Default,,0000,0000,0000,,बड़े दुःख की बात है, कि पीछले २० सालों में
Dialogue: 0,0:03:52.10,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,नीग्रो बच्चों की आत्महत्या की संख्या
Dialogue: 0,0:03:54.02,0:03:55.11,Default,,0000,0000,0000,,दुगनी हो गयी है
Dialogue: 0,0:03:57.83,0:04:00.35,Default,,0000,0000,0000,,अछी ख़बर यह है कि
Dialogue: 0,0:04:00.57,0:04:02.50,Default,,0000,0000,0000,,७० प्रतिशत डिप्रेशन के रोगी
Dialogue: 0,0:04:04.31,0:04:06.61,Default,,0000,0000,0000,,सही इलाज और दवाई और थेरपी
Dialogue: 0,0:04:06.61,0:04:07.66,Default,,0000,0000,0000,,से ठीक हो सकते हैं
Dialogue: 0,0:04:09.46,0:04:10.75,Default,,0000,0000,0000,,इस जानकारी के साथ
Dialogue: 0,0:04:11.14,0:04:12.36,Default,,0000,0000,0000,,मैंने एक फ़ैसला किया
Dialogue: 0,0:04:12.88,0:04:14.54,Default,,0000,0000,0000,,कि अब में और चुप नहीं रहूँगी
Dialogue: 0,0:04:16.74,0:04:18.19,Default,,0000,0000,0000,,मेरे परिवार के आशीर्वाद से
Dialogue: 0,0:04:18.55,0:04:20.30,Default,,0000,0000,0000,,मैं अपनी कहानी लोगों के सामने लाऊँगी
Dialogue: 0,0:04:20.31,0:04:21.38,Default,,0000,0000,0000,,इस उमीद से कि एक
Dialogue: 0,0:04:21.39,0:04:22.76,Default,,0000,0000,0000,,विश्व जागरूकता आएगी
Dialogue: 0,0:04:24.14,0:04:25.95,Default,,0000,0000,0000,,मेरी एक दोस्त केली पीरे लूई ने कहा है
Dialogue: 0,0:04:26.94,0:04:29.36,Default,,0000,0000,0000,,हमारी सुदृढ़तआ हमें अंदर ही अंदर मारती है
Dialogue: 0,0:04:30.74,0:04:32.12,Default,,0000,0000,0000,,उसने सही कहा है
Dialogue: 0,0:04:32.19,0:04:33.88,Default,,0000,0000,0000,,हमें उन पुरानी दक़ियानूसी विचारों
Dialogue: 0,0:04:33.92,0:04:35.27,Default,,0000,0000,0000,,से बाहर आना होगा
Dialogue: 0,0:04:35.98,0:04:37.58,Default,,0000,0000,0000,,जहाँ औरत को मानसिक सुदृढ़ और
Dialogue: 0,0:04:37.60,0:04:39.01,Default,,0000,0000,0000,,पुरुष को शारीरिक सुदृढ़ होना
Dialogue: 0,0:04:39.01,0:04:40.08,Default,,0000,0000,0000,,ज़रूरी बताया गया है
Dialogue: 0,0:04:40.08,0:04:41.72,Default,,0000,0000,0000,,कितनी भी मुसीबतें आएँ लेकिन
Dialogue: 0,0:04:42.99,0:04:44.89,Default,,0000,0000,0000,,कमज़ोर नहीं पड़ना, लड़ते रहो
Dialogue: 0,0:04:45.77,0:04:47.67,Default,,0000,0000,0000,,भावनाएँ होना कोई कमज़ोरी नहीं है
Dialogue: 0,0:04:50.54,0:04:52.22,Default,,0000,0000,0000,,भावनाओं का मतलब है हम इंसान हैं
Dialogue: 0,0:04:52.85,0:04:54.68,Default,,0000,0000,0000,,जब हम अपनी इंसानियत को भूल जाते हें
Dialogue: 0,0:04:54.88,0:04:56.44,Default,,0000,0000,0000,,तो अंदर से खोखले हो जाते हें
Dialogue: 0,0:04:57.03,0:04:58.65,Default,,0000,0000,0000,,फिर उस कमी को पूरा करने के लिए
Dialogue: 0,0:04:58.65,0:05:00.25,Default,,0000,0000,0000,,हम बाहर ख़ुद से दवाई ढूँढते हैं
Dialogue: 0,0:05:00.59,0:05:03.17,Default,,0000,0000,0000,,मेरे लिए मेरी सफलता ही मेरी दवा थी
Dialogue: 0,0:05:04.37,0:05:06.48,Default,,0000,0000,0000,,आजकल मैं अपनी कहानी खुल कर बताती हूँ
Dialogue: 0,0:05:07.70,0:05:09.48,Default,,0000,0000,0000,,और चाहती हूँ दूसरे भी ऐसा करें
Dialogue: 0,0:05:10.41,0:05:11.68,Default,,0000,0000,0000,,मेरा यही मान ना है कि
Dialogue: 0,0:05:11.88,0:05:13.20,Default,,0000,0000,0000,,उन लोगों की मदद करना जो
Dialogue: 0,0:05:13.20,0:05:14.97,Default,,0000,0000,0000,,चुपी में इस बीमारी से अकेले जूझते हें
Dialogue: 0,0:05:14.97,0:05:16.54,Default,,0000,0000,0000,,उन्हें बताना कि वो अकेले नहीं हैं
Dialogue: 0,0:05:16.73,0:05:18.48,Default,,0000,0000,0000,,सही मदद से वो ठीक हो सकते हैं
Dialogue: 0,0:05:19.80,0:05:21.40,Default,,0000,0000,0000,,मैं अभी भी जूझ रही हूँ
Dialogue: 0,0:05:21.99,0:05:23.35,Default,,0000,0000,0000,,अपनी ऐंज़ाइयटी से,
Dialogue: 0,0:05:24.31,0:05:25.52,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन संभाल लेती हूँ
Dialogue: 0,0:05:25.93,0:05:27.74,Default,,0000,0000,0000,,हर रोज़ ध्यान व योगा करने से
Dialogue: 0,0:05:27.74,0:05:29.38,Default,,0000,0000,0000,,और सही खाना खाने से
Dialogue: 0,0:05:30.83,0:05:31.65,Default,,0000,0000,0000,,(ठहाका)
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:34.17,Default,,0000,0000,0000,,अगर कभी फिर ऐंज़ाइयटी लगती है तो
Dialogue: 0,0:05:34.17,0:05:35.87,Default,,0000,0000,0000,,अपनी थेरपिस्ट से मिलती हूँ
Dialogue: 0,0:05:36.24,0:05:38.20,Default,,0000,0000,0000,,उनका नाम है डॉन आर्म्स्ट्रॉंग
Dialogue: 0,0:05:39.32,0:05:41.02,Default,,0000,0000,0000,,बहुत ही मज़ाक़िया हैं
Dialogue: 0,0:05:41.32,0:05:43.02,Default,,0000,0000,0000,,और सुखद स्वभाव
Dialogue: 0,0:05:45.13,0:05:46.54,Default,,0000,0000,0000,,मुझे हमेशा खेद रहेगा कि
Dialogue: 0,0:05:47.39,0:05:48.87,Default,,0000,0000,0000,,मेरे भांजे के पास मैं नहीं थी
Dialogue: 0,0:05:50.23,0:05:52.21,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन आशा करती हूँ की मेरी कहानी से
Dialogue: 0,0:05:52.70,0:05:54.92,Default,,0000,0000,0000,,दूसरे सीखें और प्रेरित हो सकें
Dialogue: 0,0:05:59.18,0:06:00.77,Default,,0000,0000,0000,,ज़िंदगी बहुत ख़ूबसूरत है
Dialogue: 0,0:06:02.65,0:06:03.94,Default,,0000,0000,0000,,कभी कभी उलझ जाती है
Dialogue: 0,0:06:04.23,0:06:05.75,Default,,0000,0000,0000,,बहुत तरंगी व मनमौजी है
Dialogue: 0,0:06:07.03,0:06:08.92,Default,,0000,0000,0000,,लेकिन आप हिम्मत रखें और सही मदद लें
Dialogue: 0,0:06:08.97,0:06:10.21,Default,,0000,0000,0000,,तो सब ठीक हो जाता है
Dialogue: 0,0:06:11.51,0:06:13.01,Default,,0000,0000,0000,,अगर सिर दर्दी बहुत बढ़ जाए तो
Dialogue: 0,0:06:13.96,0:06:15.03,Default,,0000,0000,0000,,प्लीज़ मदद ज़रूर लें
Dialogue: 0,0:06:15.69,0:06:16.53,Default,,0000,0000,0000,,धनयवाद
Dialogue: 0,0:06:16.88,0:06:17.67,Default,,0000,0000,0000,,(तालियाँ)