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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.96,0:00:05.37,Default,,0000,0000,0000,,Was tust du auf dieser Bühne
Dialogue: 0,0:00:05.39,0:00:08.51,Default,,0000,0000,0000,,vor all diesen Leuten?
Dialogue: 0,0:00:08.53,0:00:09.91,Default,,0000,0000,0000,,(Gelächter)
Dialogue: 0,0:00:09.93,0:00:11.08,Default,,0000,0000,0000,,Lauf weg!
Dialogue: 0,0:00:11.10,0:00:11.93,Default,,0000,0000,0000,,(Gelächter)
Dialogue: 0,0:00:11.93,0:00:13.31,Default,,0000,0000,0000,,Lauf jetzt weg.
Dialogue: 0,0:00:14.73,0:00:17.70,Default,,0000,0000,0000,,Da spricht die Stimme meiner Angst.
Dialogue: 0,0:00:18.54,0:00:21.48,Default,,0000,0000,0000,,Auch wenn absolut nichts falsch läuft,
Dialogue: 0,0:00:21.50,0:00:25.46,Default,,0000,0000,0000,,bekomme ich manchmal dieses\Nüberwältigende Gefühl von Unheil,
Dialogue: 0,0:00:25.48,0:00:28.44,Default,,0000,0000,0000,,als lauerte die Gefahr nur um die Ecke.
Dialogue: 0,0:00:29.06,0:00:31.15,Default,,0000,0000,0000,,Wissen Sie, vor einigen Jahren
Dialogue: 0,0:00:31.15,0:00:34.02,Default,,0000,0000,0000,,diagnostizierte man bei mir\Neine generalisierte Angststörung
Dialogue: 0,0:00:34.02,0:00:34.87,Default,,0000,0000,0000,,und Depression --
Dialogue: 0,0:00:35.29,0:00:37.71,Default,,0000,0000,0000,,zwei Erkrankungen,\Ndie oft Hand in Hand gehen.
Dialogue: 0,0:00:38.07,0:00:42.34,Default,,0000,0000,0000,,Früher hätte ich es niemandem erzählt,
Dialogue: 0,0:00:42.36,0:00:44.82,Default,,0000,0000,0000,,besonders nicht vor einem großen Publikum.
Dialogue: 0,0:00:44.85,0:00:46.37,Default,,0000,0000,0000,,Als schwarze Frau
Dialogue: 0,0:00:46.40,0:00:50.04,Default,,0000,0000,0000,,musste ich besondere Belastbarkeit\Nentwickeln, um Erfolg zu haben.
Dialogue: 0,0:00:50.06,0:00:52.04,Default,,0000,0000,0000,,Wie viele Menschen meiner Gemeinschaft
Dialogue: 0,0:00:52.06,0:00:55.87,Default,,0000,0000,0000,,erlag ich dem Fehlglauben,\NDepression sei ein Zeichen von Schwäche,
Dialogue: 0,0:00:55.90,0:00:57.43,Default,,0000,0000,0000,,eine Charakterschwäche.
Dialogue: 0,0:00:57.46,0:00:59.03,Default,,0000,0000,0000,,Aber ich war nicht schwach;
Dialogue: 0,0:00:59.05,0:01:00.52,Default,,0000,0000,0000,,ich war eine Überfliegerin.
Dialogue: 0,0:01:00.92,0:01:03.26,Default,,0000,0000,0000,,Ich hatte einen Abschluss\Nin Medienwissenschaften
Dialogue: 0,0:01:03.26,0:01:07.26,Default,,0000,0000,0000,,und eine Reihe von wichtige Positionen\Nin der Film- und Fernsehbranche inne.
Dialogue: 0,0:01:07.73,0:01:10.78,Default,,0000,0000,0000,,Ich hatte für meine harte Arbeit\Nsogar zwei Emmys gewonnen.
Dialogue: 0,0:01:11.44,0:01:14.43,Default,,0000,0000,0000,,Klar, ich war total ausgelaugt,
Dialogue: 0,0:01:14.43,0:01:17.33,Default,,0000,0000,0000,,hatte keine Interesse an Dingen,\Ndie ich vorher gemocht hatte,
Dialogue: 0,0:01:17.33,0:01:18.47,Default,,0000,0000,0000,,ich aß kaum,
Dialogue: 0,0:01:18.49,0:01:20.40,Default,,0000,0000,0000,,kämpfte mit Schlaflosigkeit
Dialogue: 0,0:01:20.42,0:01:23.04,Default,,0000,0000,0000,,und fühlte mich isoliert und erschöpft.
Dialogue: 0,0:01:23.56,0:01:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Aber depressiv?
Dialogue: 0,0:01:24.94,0:01:26.46,Default,,0000,0000,0000,,Nein, nicht ich.
Dialogue: 0,0:01:27.92,0:01:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Es brauchte Wochen\Nbevor ich es zugeben konnte,
Dialogue: 0,0:01:30.15,0:01:31.58,Default,,0000,0000,0000,,aber der Arzt hatte recht:
Dialogue: 0,0:01:31.60,0:01:32.88,Default,,0000,0000,0000,,Ich war depressiv.
Dialogue: 0,0:01:33.41,0:01:36.96,Default,,0000,0000,0000,,Dennoch erzählte ich\Nniemandem von meiner Diagnose.
Dialogue: 0,0:01:37.52,0:01:39.14,Default,,0000,0000,0000,,Ich schämte mich zu sehr.
Dialogue: 0,0:01:39.16,0:01:41.68,Default,,0000,0000,0000,,Ich dachte, ich hätte\Nkein Recht, depressiv zu sein.
Dialogue: 0,0:01:42.42,0:01:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Ich hatte ein privilegiertes Leben
Dialogue: 0,0:01:44.07,0:01:47.17,Default,,0000,0000,0000,,mit einer liebevollen Familie\Nund einer erfolgreichen Karriere.
Dialogue: 0,0:01:47.71,0:01:50.30,Default,,0000,0000,0000,,Wenn ich an die unfassbaren Gräuel dachte,
Dialogue: 0,0:01:50.32,0:01:52.81,Default,,0000,0000,0000,,die meine Vorfahren\Nin diesem Land erlitten hatten,
Dialogue: 0,0:01:52.84,0:01:54.80,Default,,0000,0000,0000,,damit ich es besser hätte,
Dialogue: 0,0:01:54.83,0:01:56.51,Default,,0000,0000,0000,,vertiefte sich meine Scham noch.
Dialogue: 0,0:01:56.98,0:01:59.07,Default,,0000,0000,0000,,Ich stand auf ihren Schultern.
Dialogue: 0,0:01:59.10,0:02:00.70,Default,,0000,0000,0000,,Wie konnte ich sie enttäuschen?
Dialogue: 0,0:02:01.38,0:02:03.44,Default,,0000,0000,0000,,Ich würde den Kopf erhoben halten,
Dialogue: 0,0:02:03.46,0:02:05.82,Default,,0000,0000,0000,,ein Lächeln im Gesicht tragen
Dialogue: 0,0:02:05.84,0:02:07.55,Default,,0000,0000,0000,,und es keiner Seele erzählen.
Dialogue: 0,0:02:10.47,0:02:13.74,Default,,0000,0000,0000,,Am 4. Juli 2013
Dialogue: 0,0:02:14.48,0:02:16.67,Default,,0000,0000,0000,,brach meine Welt über mir ein.
Dialogue: 0,0:02:17.40,0:02:20.30,Default,,0000,0000,0000,,An diesem Tag erhielt ich\Neinen Anruf von meiner Mutter,
Dialogue: 0,0:02:20.32,0:02:24.51,Default,,0000,0000,0000,,die mir sagte, mein 22-jähriger Neffe\NPaul hätte sich umgebracht
Dialogue: 0,0:02:24.54,0:02:27.24,Default,,0000,0000,0000,,nachdem er Jahre mit Depression\Nund Angst gekämpft hatte.
Dialogue: 0,0:02:28.67,0:02:31.82,Default,,0000,0000,0000,,Ich kann nicht ausdrücken,\Nwie niedergeschmettert ich mich fühlte.
Dialogue: 0,0:02:32.59,0:02:33.99,Default,,0000,0000,0000,,Wir standen uns sehr nah,
Dialogue: 0,0:02:33.99,0:02:36.63,Default,,0000,0000,0000,,aber ich wusste nicht,\Ndass er so gelitten hatte.
Dialogue: 0,0:02:36.70,0:02:40.25,Default,,0000,0000,0000,,Keiner von uns hatte mit dem anderen\Nje über seine Kämpfe geredet.
Dialogue: 0,0:02:40.25,0:02:42.61,Default,,0000,0000,0000,,Scham und Stigma\Nbrachten uns beide zum schweigen.
Dialogue: 0,0:02:44.16,0:02:48.16,Default,,0000,0000,0000,,Rückschläge gehe ich immer direkt an,
Dialogue: 0,0:02:48.19,0:02:51.35,Default,,0000,0000,0000,,daher studierte ich die nächsten\Nzwei Jahre Depression und Angst,
Dialogue: 0,0:02:51.37,0:02:54.14,Default,,0000,0000,0000,,und meine Einblicke waren überwältigend.
Dialogue: 0,0:02:54.76,0:02:56.74,Default,,0000,0000,0000,,Die Weltgesundheitsorganisation gibt an,
Dialogue: 0,0:02:56.76,0:03:01.99,Default,,0000,0000,0000,,dass Depression die Hauptursache\Nfür Krankheiten und Erwerbsunfähigkeit
Dialogue: 0,0:03:02.01,0:03:03.35,Default,,0000,0000,0000,,in der Welt ist.
Dialogue: 0,0:03:04.04,0:03:07.03,Default,,0000,0000,0000,,Obwohl die genaue Ursache\Nfür Depression nicht klar ist,
Dialogue: 0,0:03:07.05,0:03:10.15,Default,,0000,0000,0000,,zeigen Studien, dass sich\Ndie meisten psychischen Erkrankungen,
Dialogue: 0,0:03:10.18,0:03:11.86,Default,,0000,0000,0000,,zumindest teilweise,
Dialogue: 0,0:03:11.86,0:03:14.67,Default,,0000,0000,0000,,wegen eines chemischen\NUngleichgewichts im Gehirn entwickeln
Dialogue: 0,0:03:14.67,0:03:18.51,Default,,0000,0000,0000,,und/oder wegen einer\Ngenetischen Prädisposition.
Dialogue: 0,0:03:19.04,0:03:21.71,Default,,0000,0000,0000,,Man kann es also\Nnicht einfach abschütteln.
Dialogue: 0,0:03:22.91,0:03:24.64,Default,,0000,0000,0000,,Bei schwarzen Amerikanern
Dialogue: 0,0:03:24.66,0:03:28.72,Default,,0000,0000,0000,,führen Stressfaktoren wie Rassismus\Nund sozioökonomische Ungleichheiten
Dialogue: 0,0:03:28.74,0:03:33.78,Default,,0000,0000,0000,,zu einem Risikozuwachs von 20 %,\Neine psychische Störung zu entwickeln.
Dialogue: 0,0:03:33.81,0:03:36.35,Default,,0000,0000,0000,,Dennoch suchen sie psychische\NGesundheitseinrichtungen
Dialogue: 0,0:03:36.35,0:03:38.98,Default,,0000,0000,0000,,nur etwas halb so oft auf\Nwie weiße Amerikaner.
Dialogue: 0,0:03:39.54,0:03:42.39,Default,,0000,0000,0000,,Ein Grund liegt im Stigma,
Dialogue: 0,0:03:42.42,0:03:48.64,Default,,0000,0000,0000,,63 % der schwarzen Amerikaner\Nhalten Depression für eine Schwäche.
Dialogue: 0,0:03:49.60,0:03:53.86,Default,,0000,0000,0000,,Leider hat sich die Selbstmordrate\Nunter schwarzen Kindern
Dialogue: 0,0:03:53.88,0:03:56.57,Default,,0000,0000,0000,,in den letzten 20 Jahren verdoppelt.
Dialogue: 0,0:03:57.84,0:04:00.05,Default,,0000,0000,0000,,Jetzt die gute Nachricht:
Dialogue: 0,0:04:00.60,0:04:04.88,Default,,0000,0000,0000,,70 % aller Menschen,\Ndie an Depression leiden,
Dialogue: 0,0:04:04.91,0:04:08.27,Default,,0000,0000,0000,,geht es mit Therapie, Behandlung\Nund Medikamenten besser.
Dialogue: 0,0:04:09.46,0:04:11.12,Default,,0000,0000,0000,,Vor diesem Hintergrund
Dialogue: 0,0:04:11.14,0:04:12.85,Default,,0000,0000,0000,,traf ich eine Entscheidung:
Dialogue: 0,0:04:12.88,0:04:15.84,Default,,0000,0000,0000,,Ich würde nicht mehr schweigen.
Dialogue: 0,0:04:16.74,0:04:18.54,Default,,0000,0000,0000,,Mit dem Segen meiner Familie
Dialogue: 0,0:04:18.57,0:04:20.46,Default,,0000,0000,0000,,würde ich unsere Geschichte erzählen,
Dialogue: 0,0:04:20.48,0:04:23.30,Default,,0000,0000,0000,,in der Hoffnung,\Neinen nationalen Diskurs anzuregen.
Dialogue: 0,0:04:24.14,0:04:26.91,Default,,0000,0000,0000,,Meine Freundin Kelly Pierre-Louis sagte:
Dialogue: 0,0:04:26.94,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,"Stark zu sein bringt uns um."
Dialogue: 0,0:04:30.74,0:04:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Sie hat recht.
Dialogue: 0,0:04:34.26,0:04:36.21,Default,,0000,0000,0000,,Wir müssen die müden, alten Geschichten
Dialogue: 0,0:04:36.23,0:04:37.79,Default,,0000,0000,0000,,von der starken, schwarzen Frau
Dialogue: 0,0:04:37.81,0:04:40.17,Default,,0000,0000,0000,,und dem super-männlichen\Nschwarzen Mann beerdigen,
Dialogue: 0,0:04:40.17,0:04:42.96,Default,,0000,0000,0000,,die, egal wie oft sie\Nniedergeschlagen werden,
Dialogue: 0,0:04:42.99,0:04:45.22,Default,,0000,0000,0000,,einfach alles abschütteln\Nund weitermachen.
Dialogue: 0,0:04:45.77,0:04:49.48,Default,,0000,0000,0000,,Gefühle zu haben,\Nist kein Zeichen von Schwäche.
Dialogue: 0,0:04:50.52,0:04:52.51,Default,,0000,0000,0000,,Gefühle zeigen, dass wir menschlich sind.
Dialogue: 0,0:04:52.85,0:04:54.87,Default,,0000,0000,0000,,Wenn wir unsere Menschlichkeit verleugnen,
Dialogue: 0,0:04:54.89,0:04:57.01,Default,,0000,0000,0000,,fühlen wir uns innerlich leer
Dialogue: 0,0:04:57.03,0:05:00.33,Default,,0000,0000,0000,,und suchen nach Wegen uns selbst\Nzu behandeln, um die Leere zu füllen.
Dialogue: 0,0:05:00.58,0:05:03.33,Default,,0000,0000,0000,,Meine Droge war Spitzenleistung.
Dialogue: 0,0:05:04.37,0:05:07.67,Default,,0000,0000,0000,,Heutzutage erzähle ich\Nmeine Geschichte öffentlich
Dialogue: 0,0:05:07.70,0:05:09.91,Default,,0000,0000,0000,,und ich bitte andere,\Nihre auch zu erzählen.
Dialogue: 0,0:05:10.41,0:05:11.85,Default,,0000,0000,0000,,Ich denke, das braucht es,
Dialogue: 0,0:05:11.88,0:05:14.47,Default,,0000,0000,0000,,um Menschen, die still leiden, zu helfen,
Dialogue: 0,0:05:14.50,0:05:16.71,Default,,0000,0000,0000,,damit sie wissen,\Ndass sie nicht allein sind,
Dialogue: 0,0:05:16.73,0:05:18.62,Default,,0000,0000,0000,,und dass sie wissen, dass sie mit Hilfe
Dialogue: 0,0:05:18.62,0:05:19.78,Default,,0000,0000,0000,,geheilt werden können.
Dialogue: 0,0:05:19.80,0:05:21.97,Default,,0000,0000,0000,,Ich habe immer noch Probleme,
Dialogue: 0,0:05:21.99,0:05:24.28,Default,,0000,0000,0000,,vor allem mit meiner Angst,
Dialogue: 0,0:05:24.30,0:05:25.91,Default,,0000,0000,0000,,aber ich kann damit umgehen,
Dialogue: 0,0:05:25.93,0:05:30.81,Default,,0000,0000,0000,,durch tägliche Meditation, Yoga\Nund eine relativ gesunde Ernährung.
Dialogue: 0,0:05:30.83,0:05:31.87,Default,,0000,0000,0000,,(Gelächter)
Dialogue: 0,0:05:31.87,0:05:34.45,Default,,0000,0000,0000,,Wenn ich fühle, dass die Dinge\Naußer Kontrolle geraten,
Dialogue: 0,0:05:34.45,0:05:36.61,Default,,0000,0000,0000,,mache ich einen Termin\Nbei meiner Therapeutin,
Dialogue: 0,0:05:36.61,0:05:39.30,Default,,0000,0000,0000,,einer dynamischen, schwarzen Frau\Nnamens Dawn Armstrong,
Dialogue: 0,0:05:39.32,0:05:41.30,Default,,0000,0000,0000,,mit einem großartigen Sinn für Humor
Dialogue: 0,0:05:41.32,0:05:43.62,Default,,0000,0000,0000,,und einer Vertrautheit,\Ndie ich beruhigend finde.
Dialogue: 0,0:05:45.13,0:05:46.76,Default,,0000,0000,0000,,Ich werde immer bedauern,
Dialogue: 0,0:05:47.39,0:05:49.46,Default,,0000,0000,0000,,dass ich nicht für meinen Neffen da war.
Dialogue: 0,0:05:50.23,0:05:52.01,Default,,0000,0000,0000,,Aber meine aufrichtige Hoffnung ist,
Dialogue: 0,0:05:52.70,0:05:55.77,Default,,0000,0000,0000,,dass ich andere durch\Nmeine Erfahrung inspirieren kann.
Dialogue: 0,0:05:59.18,0:06:01.65,Default,,0000,0000,0000,,Das Leben ist schön.
Dialogue: 0,0:06:02.65,0:06:04.21,Default,,0000,0000,0000,,Manchmal ist es chaotisch
Dialogue: 0,0:06:04.23,0:06:06.17,Default,,0000,0000,0000,,und es ist immer unvorhersehbar.
Dialogue: 0,0:06:07.03,0:06:08.10,Default,,0000,0000,0000,,Aber alles wird gut,
Dialogue: 0,0:06:08.10,0:06:11.28,Default,,0000,0000,0000,,wenn man ein unterstützendes Umfeld hat,\Ndas einem da durch hilft.
Dialogue: 0,0:06:11.51,0:06:13.93,Default,,0000,0000,0000,,Ich hoffe, wenn Ihre Last zu schwer wird,
Dialogue: 0,0:06:13.96,0:06:15.66,Default,,0000,0000,0000,,dass Sie dann auch um Hilfe bitten.
Dialogue: 0,0:06:15.69,0:06:16.86,Default,,0000,0000,0000,,Danke.
Dialogue: 0,0:06:16.88,0:06:19.76,Default,,0000,0000,0000,,(Applaus)