0:00:16.252,0:00:21.266
Mostanában nézett valaki[br]szembe kudarccal?

0:00:22.336,0:00:25.715
Tény, hogy senki nem szeret hibázni.

0:00:25.715,0:00:29.053
Ami engem illet, 12 évig[br]tartó hosszútávfutó karrierem alatt

0:00:29.053,0:00:32.223
gyakran feszegettem[br]fizikai tűrőképességem határait.

0:00:32.223,0:00:36.297
Nagyon megszerettem megküzdeni[br]az elém kerülő új, nehéz helyzetekkel.

0:00:36.297,0:00:37.963
A megpróbáltatások során

0:00:37.963,0:00:40.044
izgatott és lelkes voltam.

0:00:40.044,0:00:44.695
Mivel nagyon szeretek keményen[br]megdolgozni a céljaimért,

0:00:44.695,0:00:49.020
gyakran nézek szembe kudarchelyzetekkel.

0:00:49.020,0:00:50.146
Mondok egy példát.

0:00:50.146,0:00:52.676
Amint meghallottam[br]az 'unikornis' feltűnését,

0:00:52.676,0:00:55.630
elutaztam egyedül Laoszba.

0:00:55.630,0:00:57.731
Persze nemcsak hogy unikornist[br]nem találtam,

0:00:57.731,0:01:00.630
de be is csaptak,[br]és megloptak a szállodában.

0:01:00.630,0:01:01.965
Kocogás közben pedig

0:01:01.965,0:01:05.285
egy hosszabb távot terveztem lefutni,[br]és felfedeztem egy új útszakaszt

0:01:05.285,0:01:09.010
ahol teljesen eltévedtem[br]és a térdem is kificamodott.

0:01:09.440,0:01:11.632
"Hogy történhetett meg mindez?"

0:01:11.632,0:01:14.558
- ezen a kérdésen gyakran elgondolkodom.

0:01:14.558,0:01:16.435
Vagyis azon, hogy mit kéne[br]tennem ahhoz,

0:01:16.435,0:01:19.205
hogy egy ilyen kudarcon felülkerekedjek.

0:01:19.205,0:01:22.148
Szerintem a megoldás a kudarcokról való

0:01:22.148,0:01:24.708
gondolkodásmódban rejlik.

0:01:24.708,0:01:27.097
Vagyis fontos, hogy tudd,

0:01:27.097,0:01:30.111
hogy pont akkor kell leginkább[br]dicsérned magad, amikor elbuktál.

0:01:30.111,0:01:32.054
Szóval

0:01:32.054,0:01:35.772
biztasd magad, ha hibázol is.

0:01:35.772,0:01:38.054
Az ilyen fajta gondolkodás visz előre.

0:01:38.054,0:01:41.995
Két évvel ezelőtt a thaiföldi [br]Bangkokban, cserediákként

0:01:42.305,0:01:44.755
nagyon sikeres jövőt[br]álmodtam meg magamnak.

0:01:44.755,0:01:48.149
Egy ilyen jövőkép motivált.[br]Eredetileg külföldön akartam tanulni.

0:01:48.149,0:01:49.461
Aztán ezt sikerült elérni.

0:01:49.461,0:01:54.070
Thaiföldön voltunk, mégis én voltam[br]az egyedüli ázsiai az osztályban.

0:01:54.070,0:01:56.160
Mi több, a többi csoporttársam

0:01:56.160,0:02:00.069
majdnem anyanyelvi szinten[br]beszélte az angolt.

0:02:00.489,0:02:04.428
Mivel féltem, hogy nehogy valamit[br]hibásan mondjak ki angolul,

0:02:04.428,0:02:08.648
nem nagyon beszélgettem[br]az osztálytársaimmal.

0:02:08.648,0:02:11.490
Ha el is kezdtem beszélni,[br]egy apró kiejtési,

0:02:11.490,0:02:15.334
vagy nyelvtani hiba után,[br]azonnal elszégyelltem magam,

0:02:15.334,0:02:19.533
és inkább elhallgattam.[br]Egy ördögi körbe kerültem.

0:02:20.193,0:02:21.827
Egyik nap történt,

0:02:21.827,0:02:24.695
hogy kihallgattam, amint a csoporttársaim

0:02:24.695,0:02:29.047
az éjszakai buliról beszélgetnek.

0:02:29.227,0:02:32.868
Azelőtt azt hittem róluk,[br]hogy tökéletesen beszélik az angolt.

0:02:32.868,0:02:36.228
De igazából tele volt hibákkal.

0:02:36.228,0:02:38.839
Habár egy múltbeli buliról beszélgettek,

0:02:38.839,0:02:41.530
volt olyan is, aki jelen időben[br]mesélt róla.

0:02:42.330,0:02:44.456
Ennek ellenére mégis[br]

0:02:44.456,0:02:47.090
kiválóan megértették egymást,

0:02:47.090,0:02:49.082
és jól érezték magukat.

0:02:49.432,0:02:52.293
Ezt hallván az jutott eszembe, hogy:

0:02:52.863,0:02:54.866
"Nem baj ha hibázunk.

0:02:54.866,0:02:57.974
Főleg, ha külföldön vagyunk,

0:02:57.974,0:02:59.945
és egy más ország nyelvét beszéljük,

0:02:59.945,0:03:03.423
teljesen természetes hibákat ejteni.

0:03:03.423,0:03:05.600
Ezért ahelyett, hogy a hibák miatt[br]bánkódnánk,

0:03:05.600,0:03:08.300
miért ne értékeljük inkább a kihívást?"

0:03:09.160,0:03:11.844
Külföldön, amikor más nyelven[br]kell beszélni,

0:03:11.844,0:03:15.867
nem az anyanyelvünkön,[br]amikor egy új kihívás elé kerülünk,

0:03:15.867,0:03:20.080
mindannyiunkkal megesik, hogy hibázik.

0:03:20.080,0:03:23.076
Ezekben az esetekben anélkül,[br]hogy bánkódnánk a hiba miatt,

0:03:23.076,0:03:25.207
miért ne dícsérjük magunkat[br]a kitartásunkért,

0:03:25.207,0:03:27.324
és amiért mertünk szembenézni[br]a kihívással?

0:03:27.324,0:03:29.314
- én így gondolkoztam.

0:03:29.784,0:03:31.956
Ezután furcsa módon,

0:03:31.956,0:03:35.003
már kezdtem kevésbé félni,[br]ha meg kellett szólalni angolul.

0:03:35.003,0:03:38.866
Emellett, még akkor is ha hibáztam[br]miközben angolul beszéltem,

0:03:38.866,0:03:41.237
azt mondogattam magamban:[br]"Rendben, most hibáztam,

0:03:41.237,0:03:44.416
ha ezt a hibát kijavítom[br]egy következő fejlődési szintre léphetek."

0:03:44.416,0:03:46.209
És sikerült erről meggyőzni magamat.

0:03:46.209,0:03:48.219
Ez segít elviselni azt, ha hibázunk.

0:03:48.219,0:03:50.892
És ezáltal az új dolgok[br]megismerése felé is

0:03:50.892,0:03:52.992
nyitottabbak leszünk.

0:03:53.412,0:03:55.460
Abban a pillanatban, amikor hibázunk,

0:03:55.460,0:03:57.320
azonnal le kell jegyezni a hibát.

0:03:57.320,0:04:00.540
Majd elalvás előtt, vagy pihenés közben,[br]át kell nézni őket.

0:04:00.540,0:04:02.290
Az ismétlés által

0:04:02.290,0:04:04.441
magabiztosabbak leszünk[br]az angoltudásunkban.

0:04:04.441,0:04:07.300
Ennek köszönhetően kezdett[br]egyre több barátom lenni.

0:04:08.120,0:04:09.913
Ezután odáig fejlődtem,

0:04:09.913,0:04:13.665
hogy én szerveztem a bulikat

0:04:13.665,0:04:16.550
a külföldi cserediákoknak.

0:04:16.720,0:04:19.494
"Sóta, te tényleg sokat változtál[br]az elmúlt fél év alatt."

0:04:19.494,0:04:21.259
"Hogyan sikerült megváltoznod?"

0:04:21.259,0:04:22.761
"Tényleg hihetetlen vagy!"

0:04:23.221,0:04:26.157
Amikor ilyen visszajelzéseket[br]kaptam az osztálytársaimtól,

0:04:26.157,0:04:28.268
nagyon elégedett lettem.

0:04:28.998,0:04:32.358
Természetesen a küzdelem folytatódik.

0:04:32.358,0:04:35.377
Megpróbálnék a jövőben

0:04:35.377,0:04:37.312
olyan új képzési területeket létrehozni,

0:04:37.312,0:04:39.296
amelyek az üzleti készségeket fejlesztik.

0:04:39.296,0:04:41.376
Olyan képzéseket tartanék,

0:04:41.376,0:04:44.482
amelyből a résztvevő diákok, a tanárok

0:04:44.482,0:04:46.672
és a helyi közösség is profitálhatna.

0:04:46.672,0:04:48.594
Ez egy kiváló képzési modell.

0:04:48.594,0:04:51.395
Ezt az egész világon[br]el szeretném terjeszteni.

0:04:51.775,0:04:53.751
Persze, amíg ezt elérem

0:04:53.751,0:04:56.751
sok kudarccal és hibával[br]fogok szembesülni.

0:04:56.751,0:04:59.298
De én ezeket nem negatívumként[br]fogom felfogni.

0:04:59.298,0:05:02.955
Mert mindegy milyen kudarc ér[br]és milyen hibát követsz el,

0:05:02.955,0:05:05.034
ha végül eléred, amit akarsz.

0:05:05.034,0:05:09.258
Minden egyes tapasztalat[br]egy tanulási lehetőség.

0:05:10.098,0:05:11.456
Pont ezért

0:05:11.456,0:05:13.816
minden kihívást értékelni akarok,

0:05:13.816,0:05:16.285
anélkül, hogy az apró hibáim miatt[br]idegeskednék.

0:05:16.285,0:05:19.925
És úgy szeretném felfogni az egészet,

0:05:19.925,0:05:22.495
mint motivációt.

0:05:23.475,0:05:26.429
A mostani TEDx témája

0:05:26.429,0:05:28.709
az "Első történet'"

0:05:28.709,0:05:32.249
Az ittlévők közül bizonyára[br]mindenki nézett már szembe

0:05:32.249,0:05:34.617
valamilyen új kihívással.

0:05:34.617,0:05:37.172
E folyamat közben pedig van,[br]hogy elbotlanak,

0:05:37.172,0:05:39.627
van hogy elbuknak.

0:05:39.627,0:05:41.400
Ilyenkor, ne szidják,

0:05:41.400,0:05:44.258
inkább próbálják meg[br]biztatni önmagukat.

0:05:44.758,0:05:47.292
Aki úgy gondolja, hogy ez nehéz,

0:05:47.292,0:05:51.869
az tudatosan próbáljon[br]mosolyogva hozzáállni a dologhoz.

0:05:51.869,0:05:53.510
Próbáljuk ki ezt most.

0:05:53.510,0:05:55.917
Mindenki, a helyén maradva

0:05:55.917,0:05:59.493
próbálja meg felemelni a szája sarkait,[br]amennyire csak tudja

0:06:00.453,0:06:02.050
Így.

0:06:02.450,0:06:03.972
(Nevetés)

0:06:03.972,0:06:05.998
Egy kicsit zavarba jöttek, ugye?

0:06:06.628,0:06:09.547
Egy kicsit mindenki zavarba jött, ugye?

0:06:09.547,0:06:13.155
Minden helyzetben próbáljanak mosolyogni,

0:06:13.155,0:06:17.010
büszkén húzzák ki magukat,[br]és próbáljanak előre nézni.

0:06:18.100,0:06:20.512
Nagyon jó. Köszönöm szépen.

0:06:21.412,0:06:23.287
Milyen érzés?

0:06:23.287,0:06:26.050
Nem lett egy kicsit jobb kedvük?

0:06:26.600,0:06:30.508
Ha ezt sikerül megcsinálniuk a felszínen,[br]belül is pozitívabbakká válnak.

0:06:30.508,0:06:32.102
Ha ezt így folytatják,

0:06:32.102,0:06:35.520
a gondolkodásmódjuk is elkezd változni.

0:06:35.520,0:06:37.597
S a végeredmény az lesz,

0:06:37.597,0:06:39.186
hogy a következő kihíváshoz

0:06:39.186,0:06:42.186
pozitívabban állnak majd hozzá.

0:06:42.186,0:06:45.007
Ezért kérem önöket,[br]hogy vágjanak bele a dolgokba

0:06:45.007,0:06:49.272
még akkor is, ha úgy gondolják,[br]hogy biztosan elbuknak.

0:06:50.632,0:06:54.152
Az elbukás mindenki számára félelmetes.

0:06:54.152,0:06:56.287
Én is félek tőle.

0:06:56.797,0:07:01.105
Viszont úgy gondolom, hogy a kudarc[br]mindenekelőtt a kihívással való

0:07:01.105,0:07:03.758
szembenézés és a kemény munka bizonyítéka.

0:07:03.758,0:07:07.703
Nem arra kéne koncentrálnunk,[br]hogy soha ne hibázzunk,

0:07:07.703,0:07:09.591
hanem arra,[br]hogy tanuljunk a hibáinkból,

0:07:09.591,0:07:12.337
És fontosnak tartom,

0:07:12.337,0:07:14.090
hogy képesek legyünk továbblépni.

0:07:14.610,0:07:20.184
Épp ezért, biztassák magukat[br]minden kudarcuk után.

0:07:20.184,0:07:22.513
Miután visszatérek a váróterembe,

0:07:22.513,0:07:24.825
meg fogom dicsérni magam[br]a mai teljesítményemért,

0:07:24.825,0:07:27.361
és izgatottan fogom várni[br]következő kihívást.

0:07:27.361,0:07:28.453
Köszönöm szépen.

0:07:28.453,0:07:31.179
(taps)