WEBVTT

00:00:12.858 --> 00:00:15.818
Өмірдің жақсы аяқталуы деп нені айтуға

NOTE Paragraph

00:00:15.818 --> 00:00:18.257
болады? Мен ең ақыр аяғын айтып тұрмын.

00:00:18.257 --> 00:00:22.737
Мен өлім туралы айтып тұрмын.

NOTE Paragraph

00:00:22.741 --> 00:00:25.591
Біздің барлықтарымыз қалай жақсы өмір

00:00:25.602 --> 00:00:28.234
сүрсек деп ойланамыз. Ал мен өмірді жақсы

00:00:28.234 --> 00:00:30.244
аяқтау мүмкіндіктері туралы сөз қозғағым

00:00:30.244 --> 00:00:32.288
келіп тұр. Мен гериатр емеспін. Мен

00:00:32.288 --> 00:00:34.508
мектепке дейінгі балаларға арнап оқу

00:00:34.512 --> 00:00:36.761
бағдарламаларын құрастырамын. Бұл тақырып

00:00:36.761 --> 00:00:38.758
жөнінде барлық білгенім екі адамға қатысты

00:00:38.758 --> 00:00:40.981
жасалған сапалы зерттеуден келіп шығады.

00:00:40.981 --> 00:00:43.497
Соңғы бірнеше жылда мен өзімнің екі досыма

00:00:43.497 --> 00:00:45.787
өмірлерін өздері қалағандай аяқтауына

00:00:45.787 --> 00:00:46.499
көмектестім.

00:00:46.499 --> 00:00:48.749
Джим мен Шири Модинилер 68 жыл некеде

00:00:48.769 --> 00:00:51.539
Сонома Каунти тауларындағы 1700 акрлі

00:00:51.539 --> 00:00:53.721
ранчодағы автономды үйде тұрған.

00:00:53.721 --> 00:00:57.751
Олар күн көру үшін мал баққан,

00:00:57.756 --> 00:01:01.186
ал олардың ранчосының негізгі бөлігі

00:01:01.190 --> 00:01:04.140
аюлар, арыстандар т.б. жануарлардың

00:01:04.140 --> 00:01:05.510
баспанасы еді.

00:01:05.513 --> 00:01:07.679
Бұл олардың арманы болатын. Мен Джим мен

00:01:07.679 --> 00:01:09.748
Ширлимен олар 80ге келген кезде таныстым.

00:01:09.748 --> 00:01:11.668
Олар отбасының жалғыз балалары еді, және

00:01:11.668 --> 00:01:13.665
дүниеге ешқашан бала әкелмейміз деп шешкен

00:01:13.665 --> 00:01:15.755
Біз достасып, араласып кеткендіктен, мен

00:01:15.755 --> 00:01:17.475
олардың қамқоршысы мен медициналық

00:01:17.475 --> 00:01:19.325
көмекшісіне айналдым. Бірақ одан да

00:01:19.325 --> 00:01:21.245
маңыздысы - мен оларға өмірлерінің соңғы

00:01:21.255 --> 00:01:23.265
кезеңінде көмекке келген адамға айналдым,

00:01:23.265 --> 00:01:26.215
және біз өмірді қалай жақсы аяқтауға

00:01:26.215 --> 00:01:27.515
болатынын түсіндік.

00:01:27.520 --> 00:01:29.460
Өмірлерінің соңғы жылдары Джим мен Ширли

00:01:29.460 --> 00:01:31.590
қатерлі ісіктер, сынақтар, инфекциялар мен

00:01:31.590 --> 00:01:33.590
жүйке жүйесінің ауруларына кезікті. Бұл

00:01:33.590 --> 00:01:35.760
рас. Өміріміздің соңында біздің дене

00:01:35.760 --> 00:01:37.570
функцияларымыз әлсірейді, және біреуге

00:01:37.570 --> 00:01:39.910
тәуелділігіміз артады. Бірақ жаныңызда

00:01:39.910 --> 00:01:43.220
жоспар мен қажетті адамдарыңыз болса, өмір

00:01:43.220 --> 00:01:45.487
сапасы жоғары болатынын аңғардық.

00:01:45.487 --> 00:01:47.787
Сіз өмірден кетейін деп жатқанынызды

00:01:47.787 --> 00:01:50.027
түсінгенде, соңғы кезең басталады. Джим

00:01:50.027 --> 00:01:52.427
мен Ширли олар қайтыс болғаннан кейін, өз

00:01:52.427 --> 00:01:55.507
ранчоларын табиғи қорық ACRға табыстау

00:01:55.507 --> 00:01:57.618
үшін осы сәтті таңдады.

00:01:57.618 --> 00:02:00.408
Бұл олардың алға жылжуы үшін оларға жан

00:02:00.408 --> 00:02:03.158
тыныштығын сыйлады. Бұл ауру болсын, ішкі

00:02:03.158 --> 00:02:05.358
түйсігіңіз болсын, бірақ бір күні сіз

00:02:05.358 --> 00:02:07.498
өзіңізге:"Осы нәрсе мені өлтіреді дейтін"

00:02:07.498 --> 00:02:08.248
боласыз.

00:02:08.254 --> 00:02:10.124
Джим мен Ширли бұл уақытты өз достарына

00:02:10.124 --> 00:02:12.044
өлім күні жақындап қалғанын түсіндірумен

00:02:12.044 --> 00:02:13.724
және де оларда барлығы дұрыс екенін

00:02:13.724 --> 00:02:14.894
түсіндірумен өткізді.

00:02:14.894 --> 00:02:16.724
Қатерлі ісіктен

00:02:16.724 --> 00:02:18.984
қайтыс болу мен жүйке жүйесі ауруларынан

00:02:18.984 --> 00:02:21.254
көз жұму екі түрлі нәрсе. Қай жағдайда

00:02:21.258 --> 00:02:23.738
болмасын, соңғы күндері сіздің жаныңыз

00:02:23.758 --> 00:02:25.907
тыныштықта болуы керек.

00:02:25.907 --> 00:02:28.527
Джим бірінші болып көз жұмды. Ақыр аяғына

00:02:28.527 --> 00:02:30.727
дейін ол ес түсін білді, тек соңғы күні

00:02:30.727 --> 00:02:33.254
ғана сөйлей алмады. Оның көздеріне қарап,

00:02:33.254 --> 00:02:35.624
оның қайтадан "Барлығы жақсы болады, Джим.

00:02:35.624 --> 00:02:38.014
Біз осында ранчода Ширлиге күтім жасаймыз

00:02:38.014 --> 00:02:40.020
ал ACR әрқашан ранчоны қорғайтын болады"

00:02:40.020 --> 00:02:41.936
деген сөздерді естігісі келгенін көрдік.

00:02:41.936 --> 00:02:43.699
Мен осы тәжірибемнен алған 5 бөліммен

00:02:43.699 --> 00:02:45.509
бөліскім келіп отыр. Мен бұл ақпаратты

00:02:45.509 --> 00:02:47.469
онлайн шығардым, қаласаңыз өз өміріңіздің

00:02:47.469 --> 00:02:48.866
соңын жоспарлауыңызға болады.

00:02:48.866 --> 00:02:51.246
Барлығы жоспарлаудан басталады. Көптеген

00:02:51.246 --> 00:02:54.226
адамдар "Мен үйде қайтыс болсам екен"дейді

00:02:54.229 --> 00:02:56.489
Бірақ американдықтардың 80% емханаларда

00:02:56.489 --> 00:02:58.249
немесе қарттар үйінде көз жұмады.

00:02:58.249 --> 00:03:00.249
"Мен үйде қайтыс болғым келеді" деу жоспар

00:03:00.249 --> 00:03:01.919
емес. Көптеген адамдар былай дейді:

00:03:01.919 --> 00:03:03.779
"Егер мен өз өзіме күтім жасай алмасам,

00:03:03.779 --> 00:03:05.459
мені атып тастаңдар" дейді.

00:03:05.459 --> 00:03:06.939
Бұл да жоспар емес, бұл заңсыз.

00:03:06.939 --> 00:03:10.939
[күлкі]

00:03:10.941 --> 00:03:13.261
Жоспар дегеніміз өмірден қалай кеткіңіз

00:03:13.261 --> 00:03:15.571
келетіні жөнінде қарапайым сұрақтарға

00:03:15.571 --> 00:03:17.487
жауап беру. Біреуге тәуелді болып қалған

00:03:17.487 --> 00:03:19.087
кезіңізде қайда болғыңыз келеді?

00:03:19.087 --> 00:03:21.087
Медициналық араласуға қалай қарайсыз? Және

00:03:21.087 --> 00:03:22.857
жоспарыңыз орындалып жатқанын кім

00:03:22.857 --> 00:03:23.867
қадағалайтын болады?

00:03:23.867 --> 00:03:25.777
Сізге көмекшілер қажет болады. Егер олар

00:03:25.777 --> 00:03:27.257
көп болса, ол сіздің өміріңізді

00:03:27.257 --> 00:03:28.667
қалағаныңыздай аяқтауға деген

00:03:28.667 --> 00:03:30.697
мүмкіндіктеріңізді арттырады. Дұрыс таңдау

00:03:30.697 --> 00:03:32.557
бұл жұбайыңыз не балаңыз деп ойламаңыз.

00:03:32.557 --> 00:03:33.727
Сізге жаныңызда болатын,

00:03:33.727 --> 00:03:35.677
бұл жұмысты жақсы атқару үшін уақыты бар,

00:03:35.677 --> 00:03:37.377
қысымды және үнемі өзгеріп отыратын

00:03:37.377 --> 00:03:39.097
жағдайларда адамдармен жұмыс істеуге

00:03:39.097 --> 00:03:40.101
қабілетті адам қажет.

00:03:40.101 --> 00:03:41.771
Сізді ауруханаға жатқызған кезде де

00:03:41.771 --> 00:03:43.688
дайындалып қою қажет. Сізді жедел жәрдем

00:03:43.688 --> 00:03:45.498
бөліміне жатқызады, сондықтан барлығын

00:03:45.498 --> 00:03:47.258
ескеріп қоюыңыз кажет. Дәрі дәрмектер

00:03:47.258 --> 00:03:49.018
тізімі мен емдеуші дәрігеріңіз туралы

00:03:49.018 --> 00:03:50.828
ақпаратпен қоса, өз сырқатыңыздың бір

00:03:50.828 --> 00:03:52.738
беттік қысқаша тарихын дайындап қойыңыз.

00:03:52.738 --> 00:03:54.408
Оны ашық түсті конвертке сақтандыру

00:03:54.408 --> 00:03:56.318
көшірмесімен, өсиетхатпен, реанимациядан

00:03:56.318 --> 00:03:58.268
бас тарту жөніндегі бұйрық қағазбен бірге

00:03:58.268 --> 00:03:58.972
салып қойыңыз.

00:03:58.972 --> 00:04:00.972
Көмекшілеріңіз осы құжаттардың бір данасын

00:04:00.979 --> 00:04:02.839
өз көліктерінде сақтап қойсын. Тағы бір

00:04:02.839 --> 00:04:04.759
данасын тоңазытқышқа жабыстырып қойыңыз.

00:04:04.759 --> 00:04:06.529
Егер сіз жедел жәрдем бөлімшесіне осы

00:04:06.529 --> 00:04:08.539
құжаттармен бірге түссеңіз, сізді қабылдау

00:04:08.539 --> 00:04:09.879
елеулі түрде жеңілдетіледі.

00:04:09.879 --> 00:04:11.969
Сізге күтім қажет болады. Қарттар үйіне

00:04:11.969 --> 00:04:14.409
көшу қажет пе, не үйде қалған жөн бе соны

00:04:14.409 --> 00:04:16.979
анықтау үшін сіз өз артықшылықтарыңыз бен

00:04:16.979 --> 00:04:19.739
қаржы жағдайыңызға баға беруіңіз қажет.

00:04:19.739 --> 00:04:22.499
Қалай болғанда да, қол үзбеңіз.

00:04:22.516 --> 00:04:24.796
Біз тамаша топ болмай тұрып, бізде түрлі

00:04:24.796 --> 00:04:27.416
лайықты емес күтушілер жұмыс істеді.

00:04:27.416 --> 00:04:30.696
Ал қазір біздің тобымызды Марша басқарады,

00:04:30.696 --> 00:04:32.996
ол сіз ауыр жағдайда болғандықтан

00:04:32.996 --> 00:04:36.486
бингода ұттырып бермесе де,

00:04:36.486 --> 00:04:39.556
ранчоңызға барып, оны видеоға түсіріп,

00:04:39.556 --> 00:04:42.406
барлық қажетті нәрселерді жасайды.

00:04:42.406 --> 00:04:44.816
Және де Кентлин сізге таңғы жаттығу

00:04:44.816 --> 00:04:47.196
жасатпаса да, сіздің жұбайыңыздың жағдайы

00:04:47.196 --> 00:04:49.416
жақсы екенін естігіңіз келгенде,

00:04:49.416 --> 00:04:50.389
жаныңыздан табылады.

00:04:50.389 --> 00:04:53.279
Ал енді соңғы бөлім. Сіз өлім алдында не

00:04:53.279 --> 00:04:55.729
естігіңіз келеді, және оны кімнің аузынан

00:04:55.729 --> 00:04:58.239
естіңіз келеді? Мен өз тәжірибеме сүйенсем

00:04:58.239 --> 00:05:00.839
"сіз уайымдайтын барлық нәрселер ретімен

00:05:00.839 --> 00:05:03.299
жүріп жатқанын" естігіңіз келетін болады.

00:05:03.299 --> 00:05:05.719
Сіз барлығы жақсы екенін, және сол сәт

00:05:05.719 --> 00:05:08.499
келіп қалғанын білетін боласыз.

00:05:08.499 --> 00:05:11.639
Бұл тақырып әдетте үрей мен терістеуді

00:05:11.639 --> 00:05:14.809
тудырады. Бірақ менің түсінгенім, бұл егер

00:05:14.809 --> 00:05:17.229
біз өміріміздің соңын жоспарлауға біраз

00:05:17.229 --> 00:05:19.579
уақыт жұмсайтын болсақ, өз өміріміздің

00:05:19.579 --> 00:05:21.619
сапасын жақсартуға деген барлық

00:05:21.619 --> 00:05:23.169
мүмкіндіктеріміз болады.

00:05:23.169 --> 00:05:25.329
Бұл Джим мен Ширли өз ранчоларына кім

00:05:25.329 --> 00:05:27.489
күтім жасайтынын шешкеннен кейінгі суреті.

00:05:27.489 --> 00:05:31.139
Мынау Джим, өлімінен бірнеше апта бұрын,

00:05:31.139 --> 00:05:34.739
өзі күтпеген туған күнін тойлап жатқаны.

00:05:34.739 --> 00:05:37.419
Ал мынау Ширли, өлімінен бірнеше күн бұрын

00:05:37.419 --> 00:05:39.749
сол күні газетте басылған "Модинилер

00:05:39.749 --> 00:05:41.699
ранчосындағы қорықтың маңыздылығы" туралы

00:05:41.699 --> 00:05:43.759
мақаланы оқып жатқаны.

00:05:43.760 --> 00:05:47.760
Джим мен Ширли өз өмірлерін жақсы аяқтады,

00:05:47.760 --> 00:05:50.370
және осы оқиғаны сіздермен бөлісе отырып,

00:05:50.370 --> 00:05:52.350
сіздің осылай жасауға деген

00:05:52.350 --> 00:05:54.320
мүмкіндіктеріңізді арттыруға үміттенемін.

00:05:54.320 --> 00:05:55.460
Рахмет!