[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Khi tôi bảy tuổi và em gái tôi năm tuổi,
Dialogue: 0,0:00:03.00,0:00:06.00,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi hay chơi đùa trên giường.
Dialogue: 0,0:00:06.00,0:00:08.00,Default,,0000,0000,0000,,Khi đó tôi hơn em gái mình hai tuổi --
Dialogue: 0,0:00:08.00,0:00:11.00,Default,,0000,0000,0000,,ý tôi là, bây giờ tôi vẫn hơn cô ấy hai tuổi --
Dialogue: 0,0:00:11.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,nhưng khi đó, điều đó có nghĩa rằng cô ấy phải làm mọi thứ tôi yêu cầu,
Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,và tôi thì chỉ muốn chơi trò chiến tranh.
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đứng ở hai đầu giường,
Dialogue: 0,0:00:18.00,0:00:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Ở một phía cạnh giường,
Dialogue: 0,0:00:20.00,0:00:22.00,Default,,0000,0000,0000,,là toàn bộ vũ khí và lực lượng G.I.Joe của tôi.
Dialogue: 0,0:00:22.00,0:00:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Ở phía đối diện là lực lượng My Little Ponies của em gái tôi
Dialogue: 0,0:00:25.00,0:00:27.00,Default,,0000,0000,0000,,đã sẵn sàng cho nhiệm vụ kỵ binh của mình.
Dialogue: 0,0:00:27.00,0:00:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Có những quan điểm khác nhau về những gì thực sự diễn ra chiều hôm đó,
Dialogue: 0,0:00:29.00,0:00:32.00,Default,,0000,0000,0000,,nhưng vì em gái tôi không ở đây với chúng ta hôm nay,
Dialogue: 0,0:00:32.00,0:00:34.00,Default,,0000,0000,0000,,nên tôi sẽ kể cho các bạn nghe sự thật --
Dialogue: 0,0:00:34.00,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười) --
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:38.00,Default,,0000,0000,0000,,về sự lóng ngóng vụng về của em gái tôi.
Dialogue: 0,0:00:38.00,0:00:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Bằng một cách nào đó, hoàn toàn không cần nhờ đến trợ giúp từ anh trai,
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Amy có thể đột nhiên biến mất khỏi giường
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:45.00,Default,,0000,0000,0000,,và hạ cánh xuống sàn nhà một cách không nhẹ nhàng lắm.
Dialogue: 0,0:00:45.00,0:00:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi lo lắng nhìn qua phía bên kia giường
Dialogue: 0,0:00:47.00,0:00:50.00,Default,,0000,0000,0000,,để xem chuyện gì đã xảy ra
Dialogue: 0,0:00:50.00,0:00:52.00,Default,,0000,0000,0000,,và thấy cô ấy hạ cánh một cách đầy đau đớn trên cả bốn chi của mình
Dialogue: 0,0:00:52.00,0:00:54.00,Default,,0000,0000,0000,,trên nền gạch cứng.
Dialogue: 0,0:00:54.00,0:00:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi rất lo lắng vì bố mẹ đã từng phạt tôi
Dialogue: 0,0:00:56.00,0:00:58.00,Default,,0000,0000,0000,,để chắc chắn là tôi và em gái
Dialogue: 0,0:00:58.00,0:01:01.00,Default,,0000,0000,0000,,sẽ chơi đùa một cách an toàn và yên lặng nhất có thể.
Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Cũng như để xem làm thế nào mà tôi lại vô tình làm gãy tay Amy
Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,chỉ một tuần trước đó ...
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:10.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:01:10.00,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,khi tôi dũng cảm đẩy cô ấy ra khỏi
Dialogue: 0,0:01:12.00,0:01:15.00,Default,,0000,0000,0000,,đường đạn của một tay bắn tỉa tưởng tượng
Dialogue: 0,0:01:15.00,0:01:17.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:01:17.00,0:01:19.00,Default,,0000,0000,0000,,đáng lẽ Amy phải biết ơn tôi,
Dialogue: 0,0:01:19.00,0:01:21.00,Default,,0000,0000,0000,,vì tôi đã cố gắng hết sức --
Dialogue: 0,0:01:21.00,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,khi mà cô ấy còn không biết điều gì đang xảy ra --
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã làm tốt nhất những gì có thể.
Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Và khi nhìn vào khuôn mặt của cô ấy,
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:29.00,Default,,0000,0000,0000,,đẫm lệ vì đau đớn và kinh ngạc,
Dialogue: 0,0:01:29.00,0:01:31.00,Default,,0000,0000,0000,,tôi cảm nhận được những tiếng gào thét chuẩn bị phát ra từ cô ấy
Dialogue: 0,0:01:31.00,0:01:34.00,Default,,0000,0000,0000,,sẽ kéo ba mẹ tôi khỏi giấc ngủ đông của họ.
Dialogue: 0,0:01:34.00,0:01:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Do đó tôi đã thực hiện điều duy nhất
Dialogue: 0,0:01:36.00,0:01:39.00,Default,,0000,0000,0000,,mà bộ não điên rồ bé nhỏ của mình có thể nghĩ đến để ngăn chặn thảm họa này.
Dialogue: 0,0:01:39.00,0:01:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu bạn có trẻ con ở nhà, bạn hẳn đã chứng kiến cảnh này hàng trăm lần.
Dialogue: 0,0:01:41.00,0:01:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi nói, "Amy, Amy. Đừng khóc. Đừng khóc.
Dialogue: 0,0:01:43.00,0:01:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Em có thấy em đã ngã như thế nào không?
Dialogue: 0,0:01:45.00,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Không ai có thể ngã điệu nghệ trên cả 4 chi như vậy đâu.
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Amy, anh nghĩ em chính là chú kỳ lân đẹp đẽ đó."
Dialogue: 0,0:01:51.00,0:01:54.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:01:54.00,0:01:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó là giả dối, vì không có gì trên thế giới này mà Amy thèm muốn hơn việc
Dialogue: 0,0:01:57.00,0:01:59.00,Default,,0000,0000,0000,,không phải là cô bé Amy năm tuổi dễ tổn thương như lúc bấy giờ,
Dialogue: 0,0:01:59.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,mà Amy phải là một chú kỳ lân đặc biệt.
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Tất nhiên, đây là điều hoàn toàn mới với Amy.
Dialogue: 0,0:02:04.00,0:02:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Và bạn cũng có thể thấy được khuôn mặt tội nghiệp đầy mâu thuẫn,
Dialogue: 0,0:02:07.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,khi từng nơ-ron thần kinh trong bộ não bé nhỏ của cô ấy đang cố gắng vận dụng mọi nguồn lực
Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,để vừa cảm nhận sự đau đớn cùng với niềm kinh ngạc
Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,mà cô ấy vừa trải qua,
Dialogue: 0,0:02:13.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,cùng với việc tận hưởng thân phận kỳ lân xinh đẹp mới mẻ của mình.
Dialogue: 0,0:02:15.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,Và cảm giác thứ hai đã chiến thắng.
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Thay vì khóc lóc kêu gào,
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,thay vì đánh thức ba mẹ,
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:23.00,Default,,0000,0000,0000,,với tất cả những hậu quả nặng nề mà chắc chắn tôi phải gánh chịu,
Dialogue: 0,0:02:23.00,0:02:25.00,Default,,0000,0000,0000,,lại là một nụ cười rạng rỡ trên khuôn mặt cô ấy
Dialogue: 0,0:02:25.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,và cô ấy quay trở lại giường với tất cả sự đáng yêu của một chú kỳ lân con ...
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:30.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:02:30.00,0:02:32.00,Default,,0000,0000,0000,,... cùng với một chiếc chân gẫy.
Dialogue: 0,0:02:32.00,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều mà chúng tôi đã trải qua
Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:36.00,Default,,0000,0000,0000,,vào cái độ tuổi non nớt ấy --
Dialogue: 0,0:02:36.00,0:02:38.00,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi hoàn toàn không ý thức được nó sẽ là
Dialogue: 0,0:02:38.00,0:02:41.00,Default,,0000,0000,0000,,bước khởi đầu cho một cuộc cách mạng trong khoa học
Dialogue: 0,0:02:41.00,0:02:44.00,Default,,0000,0000,0000,,xảy ra hai thập kỷ sau đó về cách mà chúng ta nhìn nhận về bộ não con người.
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đã trải nghiệm qua cái mà bây giờ được gọi là tư duy tích cực,
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:49.00,Default,,0000,0000,0000,,và đó cũng chính là lý do mà tôi có mặt ở đây hôm nay
Dialogue: 0,0:02:49.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,và cũng là lý do để tôi thức dậy mỗi sáng.
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Lần đầu tiên khi tôi bắt đầu nói chuyện về nghiên cứu này
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,không phải với giới hàn lâm mà là với các doanh nghiệp và trường học,
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:02:57.00,Default,,0000,0000,0000,,họ nói với tôi rằng, đừng bao giờ
Dialogue: 0,0:02:57.00,0:02:59.00,Default,,0000,0000,0000,,bắt đầu buổi nói chuyện bằng một biểu đồ.
Dialogue: 0,0:02:59.00,0:03:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Và điều đầu tiên tôi muốn làm là bắt đầu bài nói chuyện của tôi bằng một biểu đồ.
Dialogue: 0,0:03:01.00,0:03:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Biểu đồ này trông rất tẻ nhạt
Dialogue: 0,0:03:03.00,0:03:05.00,Default,,0000,0000,0000,,nhưng nó là lý do để tôi thức dậy mỗi sáng và mang lại cảm hứng cho tôi.
Dialogue: 0,0:03:05.00,0:03:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Và biểu đồ này chả hàm chứa ý nghĩa gì cả; nó toàn là các dữ liệu giả mạo.
Dialogue: 0,0:03:07.00,0:03:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều cốt yếu là --
Dialogue: 0,0:03:09.00,0:03:13.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:03:13.00,0:03:16.00,Default,,0000,0000,0000,,nếu tôi đã có thể mang những dữ liệu này vào trong căn phòng này,
Dialogue: 0,0:03:16.00,0:03:18.00,Default,,0000,0000,0000,,và vì có một xu hướng rất rõ ràng ở trên biểu đồ đó,
Dialogue: 0,0:03:18.00,0:03:20.00,Default,,0000,0000,0000,,thì điều đó nghĩa là tôi có thể công bố những thứ này,
Dialogue: 0,0:03:20.00,0:03:22.00,Default,,0000,0000,0000,,và đó mới là điều quan trọng.
Dialogue: 0,0:03:22.00,0:03:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Sự thật là có một chấm đỏ tách biệt trên biểu đồ,
Dialogue: 0,0:03:24.00,0:03:26.00,Default,,0000,0000,0000,,cũng như có một người kỳ dị trong căn phòng này --
Dialogue: 0,0:03:26.00,0:03:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi biết anh là ai rồi, tôi thấy anh đây rồi --
Dialogue: 0,0:03:29.00,0:03:31.00,Default,,0000,0000,0000,,không vấn đề gì đâu.
Dialogue: 0,0:03:31.00,0:03:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Đó không phải vấn đề, như phần lớn các bạn đã biết
Dialogue: 0,0:03:33.00,0:03:35.00,Default,,0000,0000,0000,,vì tôi có thể dễ dàng xóa chấm đỏ đó đi.
Dialogue: 0,0:03:35.00,0:03:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi có thể xóa nó đi vì nó rõ ràng là một thông số sai.
Dialogue: 0,0:03:37.00,0:03:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Và chúng ta biết nó là một kết quả lỗi
Dialogue: 0,0:03:39.00,0:03:42.00,Default,,0000,0000,0000,,vì nó làm hỗn độn đống dữ liệu của tôi.
Dialogue: 0,0:03:42.00,0:03:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Do đó, một trong những điều đầu tiên chúng ta giảng giải
Dialogue: 0,0:03:44.00,0:03:47.00,Default,,0000,0000,0000,,trong các khóa học kinh tế, thống kê, kinh doanh hay tâm lý
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,là làm cách nào chúng ta có thể loại bỏ những kẻ lập dị
Dialogue: 0,0:03:50.00,0:03:52.00,Default,,0000,0000,0000,,làm cách nào có thể loại bỏ những kẻ xuất chúng
Dialogue: 0,0:03:52.00,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,để có được một đường cong phù hợp cho tất cả ?
Dialogue: 0,0:03:54.00,0:03:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều kì diệu khi tôi tìm hiểu trung bình bao nhiêu
Dialogue: 0,0:03:56.00,0:03:59.00,Default,,0000,0000,0000,,viên Advil chúng ta có thể uống mà vẫn sống sót -- hai viên!
Dialogue: 0,0:03:59.00,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng nếu tôi quan tâm tới tiềm năng của bạn,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:03.00,Default,,0000,0000,0000,,hay hạnh phúc và năng suất của bạn
Dialogue: 0,0:04:03.00,0:04:05.00,Default,,0000,0000,0000,,hay năng lượng và sự sáng tạo của bạn,
Dialogue: 0,0:04:05.00,0:04:07.00,Default,,0000,0000,0000,,điều chúng ta đang làm là tôn sùng thái quá chủ nghĩa bình quân trong khoa học.
Dialogue: 0,0:04:07.00,0:04:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu tôi đặt một câu hỏi kiểu như,
Dialogue: 0,0:04:09.00,0:04:11.00,Default,,0000,0000,0000,,"Mất bao lâu để một đứa trẻ có thể biết đọc"
Dialogue: 0,0:04:11.00,0:04:13.00,Default,,0000,0000,0000,,thì câu hỏi của các nhà khoa học sẽ là "Mất bao lâu để
Dialogue: 0,0:04:13.00,0:04:15.00,Default,,0000,0000,0000,,một đứa trẻ bình thường có thể đọc được?"
Dialogue: 0,0:04:15.00,0:04:17.00,Default,,0000,0000,0000,,và đó là khi chủ nghĩa quân bình đã lan tới cả trường học.
Dialogue: 0,0:04:17.00,0:04:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Và bây giờ, nếu bạn nằm dưới đường cong này,
Dialogue: 0,0:04:19.00,0:04:21.00,Default,,0000,0000,0000,,thì các nhà tâm lý sẽ rất hào hứng,
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.00,Default,,0000,0000,0000,,vì thế có nghĩa là bạn đang mất cân bằng hay đang bị rối loạn
Dialogue: 0,0:04:24.00,0:04:26.00,Default,,0000,0000,0000,,hoặc hy vọng là cả hai.
Dialogue: 0,0:04:26.00,0:04:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Hy vọng bạn mắc cả hai, vì cách kinh doanh của chúng tôi là :
Dialogue: 0,0:04:28.00,0:04:30.00,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn gặp MỘT vấn đề,
Dialogue: 0,0:04:30.00,0:04:32.00,Default,,0000,0000,0000,,thì chúng tôi muốn khi ra khỏi phòng khám, bạn nghĩ bạn có MƯỜI vấn đề,
Dialogue: 0,0:04:32.00,0:04:34.00,Default,,0000,0000,0000,,và vì thế bạn sẽ phải quay lại phòng khám này, mãi mãi.
Dialogue: 0,0:04:34.00,0:04:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi sẽ quay lại với thời thơ ấu của bạn nếu cần,
Dialogue: 0,0:04:36.00,0:04:38.00,Default,,0000,0000,0000,,nhưng cuối cùng thì điều chúng tôi muốn là bạn trở lại bình thường.
Dialogue: 0,0:04:38.00,0:04:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng bình thường cũng có nghĩa là ở mức trung bình.
Dialogue: 0,0:04:40.00,0:04:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng điều mà tôi và cả phương pháp tư duy tích cực thừa nhận
Dialogue: 0,0:04:42.00,0:04:44.00,Default,,0000,0000,0000,,là nếu chúng ta nghiên cứu những thứ chỉ ở mức trung bình,
Dialogue: 0,0:04:44.00,0:04:46.00,Default,,0000,0000,0000,,thì chúng ta cũng sẽ chỉ ở mức làng nhàng đó mà thôi.
Dialogue: 0,0:04:46.00,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, thay vì loại bỏ những thứ "không bình thường" nhưng tích cực đó,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:50.00,Default,,0000,0000,0000,,thì tôi sẽ tiếp cận và tập trung vào nó.
Dialogue: 0,0:04:50.00,0:04:52.00,Default,,0000,0000,0000,,và hỏi, tại sao ?
Dialogue: 0,0:04:52.00,0:04:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Tại sao có một số trong các bạn lại nằm phía trên đường cong
Dialogue: 0,0:04:54.00,0:04:56.00,Default,,0000,0000,0000,,khi nói đến khả năng trí tuệ, khả năng vận động, khả năng âm nhạc,
Dialogue: 0,0:04:56.00,0:04:58.00,Default,,0000,0000,0000,,tính sáng tạo, mức năng lượng,
Dialogue: 0,0:04:58.00,0:05:00.00,Default,,0000,0000,0000,,khả năng đối mặt với thách thức, hay tính hài hước ?
Dialogue: 0,0:05:00.00,0:05:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Dù là gì đi nữa thì thay vì gạt bỏ bạn, tôi muốn có cơ hội để nghiên cứu bạn.
Dialogue: 0,0:05:03.00,0:05:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Vì từ đó chúng ta có thể thu được nhiều thông tin --
Dialogue: 0,0:05:05.00,0:05:07.00,Default,,0000,0000,0000,,không chỉ là cách để giúp bạn ở trên mức trung bình,
Dialogue: 0,0:05:07.00,0:05:10.00,Default,,0000,0000,0000,,mà còn là cách để nâng cao mức trung bình đó lên
Dialogue: 0,0:05:10.00,0:05:12.00,Default,,0000,0000,0000,,trong các công ty cũng như các trường học ngày nay.
Dialogue: 0,0:05:12.00,0:05:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Lý do để biểu đồ này trở nên quan trọng với tôi là
Dialogue: 0,0:05:14.00,0:05:16.00,Default,,0000,0000,0000,,khi tôi giở các trang báo ra thì dường như mọi thông tin
Dialogue: 0,0:05:16.00,0:05:18.00,Default,,0000,0000,0000,,đều có xu hướng tiêu cực.
Dialogue: 0,0:05:18.00,0:05:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Hầu hết là về giết chóc, xung đột, bệnh tật, thảm họa thiên nhiên.
Dialogue: 0,0:05:21.00,0:05:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Và rất nhanh chóng, tôi bắt đầu nghĩ rằng đó chính là
Dialogue: 0,0:05:23.00,0:05:25.00,Default,,0000,0000,0000,,phép đo chính xác về sự tiêu cực và tích cực trên thế giới hiện nay.
Dialogue: 0,0:05:25.00,0:05:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó đang tạo ra cái được gọi là
Dialogue: 0,0:05:27.00,0:05:29.00,Default,,0000,0000,0000,,hội chứng trường y khoa --
Dialogue: 0,0:05:29.00,0:05:31.00,Default,,0000,0000,0000,,mà nếu bạn biết một ai đó đã từng học ở các trường y tế,
Dialogue: 0,0:05:31.00,0:05:33.00,Default,,0000,0000,0000,,thì trong năm đầu tiên của các khóa đào tạo y khoa,
Dialogue: 0,0:05:33.00,0:05:35.00,Default,,0000,0000,0000,,khi bạn lướt qua danh sách những triệu chứng và các loại bệnh,
Dialogue: 0,0:05:35.00,0:05:37.00,Default,,0000,0000,0000,,bạn sẽ thấy mình mắc tất cả những thứ đó.
Dialogue: 0,0:05:37.00,0:05:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi có một người anh rể tên Bobo -- đây là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Dialogue: 0,0:05:40.00,0:05:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Bobo là chồng của Amy kỳ lân.
Dialogue: 0,0:05:43.00,0:05:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Một lần, Bobo gọi điện cho tôi
Dialogue: 0,0:05:46.00,0:05:49.00,Default,,0000,0000,0000,,từ trường y khoa Yale,
Dialogue: 0,0:05:49.00,0:05:51.00,Default,,0000,0000,0000,,và nói, "Shawn, tôi bị phong rồi"
Dialogue: 0,0:05:51.00,0:05:53.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:05:53.00,0:05:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Đây là điều rất hiếm khi xảy ra ở Yale.
Dialogue: 0,0:05:55.00,0:05:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không biết nên an ủi Bobo thế nào
Dialogue: 0,0:05:58.00,0:06:00.00,Default,,0000,0000,0000,,vì anh ấy vừa mới trải qua tuần mãn kinh của mình.
Dialogue: 0,0:06:00.00,0:06:02.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:06:02.00,0:06:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Vấn đề là, sự thật không nhất thiết phải là cái thật sự xảy ra
Dialogue: 0,0:06:05.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,mà là do lăng kính nhận thức của chúng ta mang lại.
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu có thể thay đổi lăng kính đó thì không những ta có thể tác động đến hạnh phúc của mình,
Dialogue: 0,0:06:11.00,0:06:14.00,Default,,0000,0000,0000,,mà còn có thể tác động đến kết quả kinh doanh cũng như học tập của mình.
Dialogue: 0,0:06:14.00,0:06:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Khi nộp đơn vào Harvard, tôi đã dấn mình vào một sự thách thức.
Dialogue: 0,0:06:16.00,0:06:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không kỳ vọng nhiều, và gia đình cũng không đủ tiền cho tôi theo học.
Dialogue: 0,0:06:19.00,0:06:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Khi nhận được học bổng quân sự 2 tuần sau đó, tôi đã thành công !
Dialogue: 0,0:06:21.00,0:06:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Đột nhiên, một điều gần như không tưởng trở thành hiện thực.
Dialogue: 0,0:06:24.00,0:06:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Tới Harvard, tôi nghĩ các sinh viên khác cũng cho đó là một đặc quyền,
Dialogue: 0,0:06:27.00,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,và họ thực sự bị kích động khi ở đó.
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Ngay cả trong một lớp toàn những người thông minh hơn mình,
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:33.00,Default,,0000,0000,0000,,bạn cũng thấy hạnh phúc chỉ bởi bạn đã ở đó, và đó là những gì tôi đã trải qua.
Dialogue: 0,0:06:33.00,0:06:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng điều tôi phát hiện ra,
Dialogue: 0,0:06:35.00,0:06:37.00,Default,,0000,0000,0000,,giống một số sinh viên khác cũng trải nghiệm được,
Dialogue: 0,0:06:37.00,0:06:39.00,Default,,0000,0000,0000,,khi tôi tốt nghiệp sau bốn năm
Dialogue: 0,0:06:39.00,0:06:41.00,Default,,0000,0000,0000,,và tám năm tiếp theo trong ký túc cùng các bạn sinh viên --
Dialogue: 0,0:06:41.00,0:06:44.00,Default,,0000,0000,0000,,chính Harvard đã kéo tôi đến; chứ không phải tôi muốn tới đó.
Dialogue: 0,0:06:44.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã từng là tư vấn viên ở Harvard, giúp đỡ sinh viên trong bốn năm khó khăn đó.
Dialogue: 0,0:06:51.00,0:06:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Và điều tôi tìm thấy qua việc nghiên cứu và giảng dạy của mình
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:55.00,Default,,0000,0000,0000,,là những sinh viên đó, dù đã từng hạnh phúc đến thế nào
Dialogue: 0,0:06:55.00,0:06:58.00,Default,,0000,0000,0000,,khi bước chân vào Harvard, thì chỉ hai tuần sau,
Dialogue: 0,0:06:58.00,0:07:01.00,Default,,0000,0000,0000,,họ sẽ tập trung không phải vào cái cảm nhận đầy thú vị khi được ở Harvard,
Dialogue: 0,0:07:01.00,0:07:03.00,Default,,0000,0000,0000,,hay những triết lý hay sức khỏe của họ.
Dialogue: 0,0:07:03.00,0:07:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Họ phải tập trung vào thi cử, vào cạnh tranh,
Dialogue: 0,0:07:05.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,vào những tranh cãi, áp lực đầy phiền phức.
Dialogue: 0,0:07:07.00,0:07:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Khi mới tới đó và bước vào phòng ăn cho những sinh viên năm đầu,
Dialogue: 0,0:07:09.00,0:07:12.00,Default,,0000,0000,0000,,tôi gặp lại những người bạn đến từ Waco, Texas, nơi tôi lớn lên --
Dialogue: 0,0:07:12.00,0:07:14.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi biết các bạn cũng từng nghe đến nó.
Dialogue: 0,0:07:14.00,0:07:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Khi họ đến gần tôi, họ nhìn quanh,
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:18.00,Default,,0000,0000,0000,,và nói, "sảnh này trông giống với
Dialogue: 0,0:07:18.00,0:07:20.00,Default,,0000,0000,0000,,trường Hogwart của Harry Potter cậu ạ,"
Dialogue: 0,0:07:20.00,0:07:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Đây là Hogwart của Harry Potter và đây là Harvard.
Dialogue: 0,0:07:22.00,0:07:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Và khi họ thấy nó,
Dialogue: 0,0:07:24.00,0:07:26.00,Default,,0000,0000,0000,,họ nói, "Shawn, sao cậu lại phí thời gian nghiên cứu về hạnh phúc ở Harvard thế?
Dialogue: 0,0:07:26.00,0:07:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Nghiêm túc đó, có thứ gì mà các sinh viên Harvard
Dialogue: 0,0:07:28.00,0:07:30.00,Default,,0000,0000,0000,,lại không hài lòng về nó ?"
Dialogue: 0,0:07:30.00,0:07:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Ẩn ý sau câu hỏi này
Dialogue: 0,0:07:32.00,0:07:34.00,Default,,0000,0000,0000,,chính là yếu tố then chốt để thấu hiểu được sự hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:07:34.00,0:07:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì câu hỏi này giả định rằng
Dialogue: 0,0:07:36.00,0:07:39.00,Default,,0000,0000,0000,,thế giới bên ngoài chúng ta chính là dự báo cho mức độ hạnh phúc chúng ta có,
Dialogue: 0,0:07:39.00,0:07:41.00,Default,,0000,0000,0000,,trong khi trên thực tế, nếu tôi biết mọi thứ về thế giới của bạn,
Dialogue: 0,0:07:41.00,0:07:44.00,Default,,0000,0000,0000,,tôi cũng chỉ có thể dự đoán được 10% mức độ hạnh phúc của bạn.
Dialogue: 0,0:07:44.00,0:07:46.00,Default,,0000,0000,0000,,90% còn lại
Dialogue: 0,0:07:46.00,0:07:48.00,Default,,0000,0000,0000,,không đến từ thế giới bên ngoài đó,
Dialogue: 0,0:07:48.00,0:07:50.00,Default,,0000,0000,0000,,mà là từ cách bộ não bạn nhận biết về thế giới.
Dialogue: 0,0:07:50.00,0:07:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu chúng ta thay đổi nó,
Dialogue: 0,0:07:52.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,thay đổi công thức về hạnh phúc và thành công,
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:56.00,Default,,0000,0000,0000,,thì điều chúng ta có thể làm là thay đổi cách
Dialogue: 0,0:07:56.00,0:07:58.00,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể tác động và chi phối hiện thực.
Dialogue: 0,0:07:58.00,0:08:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Chỉ có 25% những người thành công trong công việc
Dialogue: 0,0:08:00.00,0:08:02.00,Default,,0000,0000,0000,,được dự đoán trước nhờ chỉ số I.Q.
Dialogue: 0,0:08:02.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,75% còn lại
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:07.00,Default,,0000,0000,0000,,đến từ mức độ lạc quan hay sự cống hiến xã hội của bạn
Dialogue: 0,0:08:07.00,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,hay khả năng nhìn nhận áp lực như một động lực thúc đẩy thay vì một thảm họa.
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi nói với ban quản lý một trường học danh tiếng ở Anh,
Dialogue: 0,0:08:13.00,0:08:15.00,Default,,0000,0000,0000,,và họ nói, "Chúng tôi biết cả rồi.
Dialogue: 0,0:08:15.00,0:08:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Vì thế mỗi năm, thay vì chỉ dạy học sinh, chúng tôi còn có "tuần lễ sức khỏe".
Dialogue: 0,0:08:18.00,0:08:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Và chúng tôi rất hào hứng. Tối thứ hai, một chuyên gia hàng đầu thế giới
Dialogue: 0,0:08:21.00,0:08:23.00,Default,,0000,0000,0000,,đến nói về những khó khăn tuổi vị thành niên.
Dialogue: 0,0:08:23.00,0:08:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Tối thứ ba là về bạo lực học đường.
Dialogue: 0,0:08:25.00,0:08:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Tối thứ tư là về mất cân bằng dinh dưỡng.
Dialogue: 0,0:08:27.00,0:08:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Tối thứ năm là cách sử dụng thuốc phù hợp.
Dialogue: 0,0:08:29.00,0:08:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Và tối thứ sáu chúng tôi phải lựa chọn giữa tình dục không an toàn và sự hạnh phúc."
Dialogue: 0,0:08:32.00,0:08:35.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:08:35.00,0:08:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Tôi nói, "Đó là tối thứ sáu điển hình mà."
Dialogue: 0,0:08:37.00,0:08:40.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:08:40.00,0:08:43.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng vỗ tay)
Dialogue: 0,0:08:43.00,0:08:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Rất vui vì các bạn thích nó, nhưng họ thì hoàn toàn không.
Dialogue: 0,0:08:45.00,0:08:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Sự im lặng bao trùm.
Dialogue: 0,0:08:47.00,0:08:49.00,Default,,0000,0000,0000,,Trong sự im ắng đó, tôi nói, "Rất vui vì được nói chuyện với các bạn tại đây,
Dialogue: 0,0:08:49.00,0:08:52.00,Default,,0000,0000,0000,,nhưng cho bạn biết, đó không phải "tuần lễ về sức khỏe" mà phải là "tuần lễ về bệnh tật".
Dialogue: 0,0:08:52.00,0:08:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Bạn đã nghĩ ra tất cả những thứ tiêu cực có thể xảy đến,
Dialogue: 0,0:08:54.00,0:08:56.00,Default,,0000,0000,0000,,mà quên mất những thứ tích cực."
Dialogue: 0,0:08:56.00,0:08:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Không có bệnh không đồng nghĩa với khỏe mạnh.
Dialogue: 0,0:08:58.00,0:09:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Đây là cách chúng ta tìm đến sức khỏe:
Dialogue: 0,0:09:00.00,0:09:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta cần đảo ngược lại công thức của hạnh phúc và thành công.
Dialogue: 0,0:09:03.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,3 năm qua, tôi đã đến 45 nước khác nhau,
Dialogue: 0,0:09:05.00,0:09:07.00,Default,,0000,0000,0000,,làm việc với các trường học và công ty
Dialogue: 0,0:09:07.00,0:09:09.00,Default,,0000,0000,0000,,trong thời khủng hoảng kinh tế này.
Dialogue: 0,0:09:09.00,0:09:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Và tôi phát hiện ra hầu hết các công ty và trường học
Dialogue: 0,0:09:11.00,0:09:13.00,Default,,0000,0000,0000,,theo đuổi một công thức thành công như thế này:
Dialogue: 0,0:09:13.00,0:09:15.00,Default,,0000,0000,0000,,Nếu tôi làm việc chăm chỉ hơn, tôi sẽ thành công hơn.
Dialogue: 0,0:09:15.00,0:09:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu tôi thành công hơn, tôi sẽ hạnh phúc hơn.
Dialogue: 0,0:09:18.00,0:09:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều này ảnh hưởng đến cách chúng ta làm cha mẹ, cách chúng ta quản lý,
Dialogue: 0,0:09:20.00,0:09:22.00,Default,,0000,0000,0000,,cách chúng ta thúc đẩy cách cư xử của mình.
Dialogue: 0,0:09:22.00,0:09:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Và vấn đề là, suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm và kéo chúng ta tụt lại phía sau do 2 lý do.
Dialogue: 0,0:09:25.00,0:09:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Thứ nhất, mỗi khi bộ não của bạn nhận biết về sự thành công,
Dialogue: 0,0:09:28.00,0:09:30.00,Default,,0000,0000,0000,,nó sẽ ngay lập tức thay đổi cách nhìn nhận về sự thành công.
Dialogue: 0,0:09:30.00,0:09:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Bạn đạt được điểm cao, và bây giờ bạn phải đạt điểm cao hơn,
Dialogue: 0,0:09:32.00,0:09:34.00,Default,,0000,0000,0000,,bạn vào được một trường học tốt và sau đó bạn phải vào một trường tốt hơn,
Dialogue: 0,0:09:34.00,0:09:36.00,Default,,0000,0000,0000,,bạn có một công việc tốt, và bây giờ bạn phải có một công việc tốt hơn,
Dialogue: 0,0:09:36.00,0:09:38.00,Default,,0000,0000,0000,,bạn đạt doanh số, và chúng tôi chuẩn bị giao cho bạn một doanh số lớn hơn.
Dialogue: 0,0:09:38.00,0:09:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu hạnh phúc là mặt đối diện của thành công, thì bộ não của bạn sẽ không bao giờ tìm thấy được nó.
Dialogue: 0,0:09:41.00,0:09:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều chúng ta đã làm là đẩy sự hạnh phúc
Dialogue: 0,0:09:43.00,0:09:46.00,Default,,0000,0000,0000,,ra xa khỏi phạm vi hiểu biết của xã hội.
Dialogue: 0,0:09:46.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Vì chúng ta nghĩ chúng ta phải thành công,
Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:50.00,Default,,0000,0000,0000,,thì chúng ta mới hạnh phúc được.
Dialogue: 0,0:09:50.00,0:09:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng vấn đề là bộ não chúng ta lại hoạt động theo hướng ngược lại.
Dialogue: 0,0:09:52.00,0:09:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn có thể nâng cao mức độ tích cực của ai đó,
Dialogue: 0,0:09:55.00,0:09:58.00,Default,,0000,0000,0000,,thì bộ não của họ sẽ trải qua cái mà chúng ta gọi là "lợi thế cảm giác"",
Dialogue: 0,0:09:58.00,0:10:00.00,Default,,0000,0000,0000,,đó là khi bộ não ở trạng thái tích cực
Dialogue: 0,0:10:00.00,0:10:02.00,Default,,0000,0000,0000,,sẽ hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều
Dialogue: 0,0:10:02.00,0:10:04.00,Default,,0000,0000,0000,,khi nó ở trạng thái tiêu cực hay bị áp lực.
Dialogue: 0,0:10:04.00,0:10:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Bạn thông minh hơn, sáng tạo hơn, nhiều năng lượng hơn.
Dialogue: 0,0:10:07.00,0:10:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Và thực tế thì
Dialogue: 0,0:10:09.00,0:10:11.00,Default,,0000,0000,0000,,mọi kết quả hoạt động kinh doanh cũng sẽ được cải thiện.
Dialogue: 0,0:10:11.00,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Não bộ tích cực sẽ hoạt động hiệu quả hơn 31%
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:16.00,Default,,0000,0000,0000,,so với não bộ tiêu cực hay khi chịu áp lực.
Dialogue: 0,0:10:16.00,0:10:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Doanh số sẽ cao hơn 37% với nhân viên bán hàng.
Dialogue: 0,0:10:18.00,0:10:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Bác sĩ sẽ thao tác nhanh chóng và chính xác hơn 19%
Dialogue: 0,0:10:20.00,0:10:22.00,Default,,0000,0000,0000,,cùng với việc chuẩn đoán bệnh đúng hơn
Dialogue: 0,0:10:22.00,0:10:24.00,Default,,0000,0000,0000,,khi não bộ ở trạng thái tích cực so với khi ở trạng thái tiêu cực.
Dialogue: 0,0:10:24.00,0:10:26.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó có nghĩa chúng ta có thể đảo ngược lại công thức.
Dialogue: 0,0:10:26.00,0:10:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta tìm ra cách để trở nên tích cực hơn,
Dialogue: 0,0:10:29.00,0:10:31.00,Default,,0000,0000,0000,,thì não bộ sẽ còn hoạt động hiệu quả hơn nữa
Dialogue: 0,0:10:31.00,0:10:34.00,Default,,0000,0000,0000,,vì chúng ta có thể làm việc chăm chỉ hơn, nhanh chóng hơn và thông minh hơn.
Dialogue: 0,0:10:34.00,0:10:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Điều chúng ta cần làm là đảo ngược lại công thức này
Dialogue: 0,0:10:37.00,0:10:39.00,Default,,0000,0000,0000,,để có thể hiểu được khả năng thật sự của bộ não chúng ta.
Dialogue: 0,0:10:39.00,0:10:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Vì những kích thích chúng ta có được khi ở trạng thái tích cực,
Dialogue: 0,0:10:41.00,0:10:43.00,Default,,0000,0000,0000,,có hai chức năng.
Dialogue: 0,0:10:43.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Nó không chỉ khiến bạn thấy hạnh phúc hơn,
Dialogue: 0,0:10:45.00,0:10:47.00,Default,,0000,0000,0000,,mà còn thắp sáng tất cả trung tâm tiếp nhận trong não
Dialogue: 0,0:10:47.00,0:10:50.00,Default,,0000,0000,0000,,cho phép bạn có thể thích nghi với thế giới theo một cách hoàn toàn khác.
Dialogue: 0,0:10:50.00,0:10:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi phát hiện rằng có nhiều cách rèn luyện
Dialogue: 0,0:10:52.00,0:10:54.00,Default,,0000,0000,0000,,để bộ não trở nên tích cực hơn.
Dialogue: 0,0:10:54.00,0:10:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Chỉ mất 2 phút mỗi ngày và liên tục trong 21 ngày,
Dialogue: 0,0:10:57.00,0:10:59.00,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể thực sự làm mới bộ não của mình,
Dialogue: 0,0:10:59.00,0:11:01.00,Default,,0000,0000,0000,,cho phép bộ não hoạt động
Dialogue: 0,0:11:01.00,0:11:03.00,Default,,0000,0000,0000,,thực sự hiệu quả và tích cực hơn.
Dialogue: 0,0:11:03.00,0:11:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Hiện nay, chúng tôi đang nghiên cứu những điều này
Dialogue: 0,0:11:05.00,0:11:07.00,Default,,0000,0000,0000,,với mọi công ty mà chúng tôi làm việc cùng,
Dialogue: 0,0:11:07.00,0:11:09.00,Default,,0000,0000,0000,,yêu cầu họ viết ba điều mới mẻ mà họ muốn làm mỗi ngày
Dialogue: 0,0:11:09.00,0:11:11.00,Default,,0000,0000,0000,,và thực hiện điều đó trong 21 ngày liên tục.
Dialogue: 0,0:11:11.00,0:11:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Sau 21 ngày đó,
Dialogue: 0,0:11:13.00,0:11:15.00,Default,,0000,0000,0000,,mỗi lần bộ não họ nhìn nhận thế giới
Dialogue: 0,0:11:15.00,0:11:18.00,Default,,0000,0000,0000,,thì đều xuất phát từ những điều tích cực trước.
Dialogue: 0,0:11:18.00,0:11:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Hãy làm một vòng về những trải nghiệm tích cực bạn đã có trong 24 giờ qua
Dialogue: 0,0:11:20.00,0:11:22.00,Default,,0000,0000,0000,,cho phép bộ não bạn sống lại với những khoảnh khắc đó.
Dialogue: 0,0:11:22.00,0:11:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Các bài tập sẽ dạy cho bộ não biết cách cư xử hay hành động thế nào là phù hợp.
Dialogue: 0,0:11:25.00,0:11:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Hoạt động ngồi thiền cho phép bộ não
Dialogue: 0,0:11:27.00,0:11:30.00,Default,,0000,0000,0000,,vượt qua những trở ngại ADHD cố hữu mà chúng ta đã tạo ra
Dialogue: 0,0:11:30.00,0:11:32.00,Default,,0000,0000,0000,,khi cố tìm cách thực hiện nhiều việc cùng lúc
Dialogue: 0,0:11:32.00,0:11:35.00,Default,,0000,0000,0000,,và cho phép bộ não chỉ tập trung vào một việc duy nhất.
Dialogue: 0,0:11:35.00,0:11:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Và cuối cùng, làm điều tốt một cách ngẫu nhiên cũng là một cách làm sáng suốt.
Dialogue: 0,0:11:37.00,0:11:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi biết những người khi mở hộp thư của mình,
Dialogue: 0,0:11:39.00,0:11:41.00,Default,,0000,0000,0000,,chỉ để viết một email tích cực
Dialogue: 0,0:11:41.00,0:11:43.00,Default,,0000,0000,0000,,gửi lời chúc hay cám ơn ai đó trong mạng lưới xã hội của mình.
Dialogue: 0,0:11:43.00,0:11:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Thông qua những hành động này
Dialogue: 0,0:11:45.00,0:11:47.00,Default,,0000,0000,0000,,bằng việc luyện tập cho bộ não giống cách chúng ta rèn luyện sức khỏe,
Dialogue: 0,0:11:47.00,0:11:50.00,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta sẽ thấy chúng ta hoàn toàn có thể đảo ngược công thức của thành công và hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:11:50.00,0:11:53.00,Default,,0000,0000,0000,,và làm như vậy, không những có thể tạo thêm tích cực,
Dialogue: 0,0:11:53.00,0:11:55.00,Default,,0000,0000,0000,,mà còn thực sự tạo ra một cuộc cách mạng.
Dialogue: 0,0:11:55.00,0:11:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Xin cảm ơn.
Dialogue: 0,0:11:57.00,0:12:00.00,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng vỗ tay)