WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:03.000 Keď som mal sedem rokov a moja sestra mala len päť, 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 hrali sme sa hore na poschodovej posteli. 00:00:06.000 --> 00:00:08.000 V tom čase som bol o dva roky starší ako ona - 00:00:08.000 --> 00:00:11.000 teda, stále som od nej o dva roky starší - 00:00:11.000 --> 00:00:14.000 ale vtedy to znamenalo, že musela robiť všetko, čo som chcel robiť ja, 00:00:14.000 --> 00:00:16.000 a ja som sa chcel hrať na vojnu. 00:00:16.000 --> 00:00:18.000 Takže sme boli hore na poschodovej posteli. 00:00:18.000 --> 00:00:20.000 A na jednu stranu postele 00:00:20.000 --> 00:00:22.000 som postavil všetkých mojich G.I. vojakov a výzbroj. 00:00:22.000 --> 00:00:25.000 A na druhej strane boli všetky sestrine poníky 00:00:25.000 --> 00:00:27.000 pripravené na útok jazdectva. NOTE Paragraph 00:00:27.000 --> 00:00:29.000 Existujú rôzne verzie toho, čo sa v to poobedie skutočne stalo, 00:00:29.000 --> 00:00:32.000 ale vzhľadom na to, že tu dnes moja sestra nie je, 00:00:32.000 --> 00:00:34.000 poviem vám, ako to bolo naozaj - 00:00:34.000 --> 00:00:36.000 (Smiech) - 00:00:36.000 --> 00:00:38.000 z ktorej moja sestra vychádza tak trochu nemotorne. 00:00:38.000 --> 00:00:41.000 Z nejakého dôvodu, bez akéhokoľvek pričinenia jej staršieho brata, 00:00:41.000 --> 00:00:43.000 zrazu Amy zmizla z postele 00:00:43.000 --> 00:00:45.000 a s rachotom pristála na zemi. 00:00:45.000 --> 00:00:47.000 Nervózne som sa pozrel cez bok postele 00:00:47.000 --> 00:00:50.000 aby som videl, čo sa mojej spadnutej sestre prihodilo, 00:00:50.000 --> 00:00:52.000 a zbadal, že bolestivo pristála na rukách a kolenách, 00:00:52.000 --> 00:00:54.000 na zem na všetky štyri. NOTE Paragraph 00:00:54.000 --> 00:00:56.000 Bol som nervózny, pretože mi rodičia prikázali, 00:00:56.000 --> 00:00:58.000 aby sme sa so sestrou 00:00:58.000 --> 00:01:01.000 hrali tak bezpečne a potichu ako je len možné. 00:01:01.000 --> 00:01:04.000 A zistiť, že som náhodou Amy zlomil ruku 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 len týždeň pred ... 00:01:06.000 --> 00:01:10.000 (Smiech) 00:01:10.000 --> 00:01:12.000 ... hrdinsky ju odstrčil od 00:01:12.000 --> 00:01:15.000 blížiacej sa imaginárnej guľky ostreľovača, 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 (Smiech) 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 za čo mi ešte nepoďakovala. 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 Snažil som sa zo všetkých síl - 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 vôbec to netušila - 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 snažil som sa správať čo najlepšie. NOTE Paragraph 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 A zbadal som sestrinu tvár, 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 ten výkrik bolesti, utrpenia a prekvapenia 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 čo hrozil, že vybuchne z jej úst a zobudí 00:01:31.000 --> 00:01:34.000 rodičov z dlhého zimného zdriemnutia, na ktoré sa uložili. 00:01:34.000 --> 00:01:36.000 Takže som urobil jedinú vec, 00:01:36.000 --> 00:01:39.000 ktorú môj zbesilý 7-ročný mozog dokázal vymyslieť, aby sa vyhol tejto tragédii. 00:01:39.000 --> 00:01:41.000 A ak máte deti, videli ste to už stokrát. 00:01:41.000 --> 00:01:43.000 Povedal som, "Amy, Amy, počkaj. Neplač. Neplač. 00:01:43.000 --> 00:01:45.000 Videla si, ako si pristála? 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 Žiaden človek nepristane takto na všetkých štyroch. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Amy, myslím, že to znamená, že si jednorožec." NOTE Paragraph 00:01:51.000 --> 00:01:54.000 (Smiech) NOTE Paragraph 00:01:54.000 --> 00:01:57.000 Bolo to podvádzanie, pretože neexistovalo nič, čo by si moja sestra priala viac 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 než nebyť zranenou 5-ročnou malou sestrou Amy, 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 ale byť jedinečným jednorožcom Amy. 00:02:01.000 --> 00:02:04.000 Pravdaže toto bola možnosť, aká sa jej nikdy v minulosti nenaskytla. 00:02:04.000 --> 00:02:07.000 Mohli ste vidieť, ako moja úbohá, zmanipulovaná sestra čelí konfliktu, 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 keď sa jej malý mozog pokúšal vydať zdroje 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 na precítenie bolesti, utrpenia a prekvapenia, 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 ktoré práve prežila, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 alebo prehodnotiť jej novo objavenú identitu jednorožca. 00:02:15.000 --> 00:02:17.000 A vyhralo to druhé. 00:02:17.000 --> 00:02:19.000 Namiesto toho, aby sa rozrevala a zastavila našu hru, 00:02:19.000 --> 00:02:21.000 namiesto toho, aby zobudila rodičov, 00:02:21.000 --> 00:02:23.000 so všetkými negatívnymi dôsledkami, ktoré by to pre mňa malo, 00:02:23.000 --> 00:02:25.000 namiesto toho sa jej na tvári zjavil úsmev 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 a hneď sa vyšplhala hore na posteľ so všetkým pôvabom malého jednorožca ... 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 (Smiech) 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 ... s jednou zlomenou nohou. NOTE Paragraph 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 To na čo sme narazili 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 v tomto útlom veku piatich a siedmich rokov - 00:02:36.000 --> 00:02:38.000 vtedy sme to netušili - 00:02:38.000 --> 00:02:41.000 bolo niečo, čo sa stane predvojom vedeckej revolúcie, 00:02:41.000 --> 00:02:44.000 ku ktorej dôjde o 2 desaťročia neskôr v spôsobe, akým sa pozeráme na ľudský mozog. 00:02:44.000 --> 00:02:47.000 Narazili sme na niečo, čomu sa hovorí pozitívna psychológia, 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 čo je dôvod, prečo tu dnes som 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 a dôvod prečo každé ráno vstávam. NOTE Paragraph 00:02:51.000 --> 00:02:53.000 Keď som prvýkrát začal rozprávať o tomto výskume 00:02:53.000 --> 00:02:55.000 mimo akademickú pôdu, vo firmách a školách, 00:02:55.000 --> 00:02:57.000 úplne prvá vec, ktorú mi povedali, aby som nikdy nerobil, 00:02:57.000 --> 00:02:59.000 bolo začať prezentáciu grafom. 00:02:59.000 --> 00:03:01.000 Úplne prvá vec, ktorú chcem urobiť, je začať moju prezentáciu grafom. 00:03:01.000 --> 00:03:03.000 Tento graf vyzerá nudne, 00:03:03.000 --> 00:03:05.000 ale je dôvodom, prečo sa nadchýnam a každé ráno vstávam z postele. 00:03:05.000 --> 00:03:07.000 A tento graf ani nič neznamená; sú to falošné dáta. 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Zistili sme - NOTE Paragraph 00:03:09.000 --> 00:03:13.000 (Smiech) NOTE Paragraph 00:03:13.000 --> 00:03:16.000 Ak by som tieto dáta získal študovaním vás tu v miestnosti, bol by som nadšený, 00:03:16.000 --> 00:03:18.000 pretože sa tu vyskytuje celkom jasný trend 00:03:18.000 --> 00:03:20.000 a to znamená, že by ma mohli vydať, 00:03:20.000 --> 00:03:22.000 čo je jediné, na čom naozaj záleží. 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 Fakt, že je tu jedna divná červená bodka hore nad krivkou, 00:03:24.000 --> 00:03:26.000 v miestnosti je jeden čudák - 00:03:26.000 --> 00:03:29.000 Viem, kto si, už som ťa videl skôr - 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 to nie je problém. 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 To nie je problém, ako väčšina z vás vie, 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 pretože tú bodku môžem jednoducho zmazať. 00:03:35.000 --> 00:03:37.000 Tú bodku môžem zmazať, pretože je to očividne chyba merania. 00:03:37.000 --> 00:03:39.000 A vieme, že je to chyba merania, 00:03:39.000 --> 00:03:42.000 pretože mi kazí dáta. NOTE Paragraph 00:03:42.000 --> 00:03:44.000 Takže jedna z úplne prvých vecí, ktoré ľudí učíme 00:03:44.000 --> 00:03:47.000 na hodinách ekonómie, štatistiky, podnikania a psychológie 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 je, ako, štatisticky korektným spôsobom, eliminovať čudákov. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Ako eliminujeme odľahlé hodnoty, 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 aby sme získali krivku, ktorá najlepšie vyhovuje? 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 Čo je skvelé, pokiaľ sa snažím zistiť, 00:03:56.000 --> 00:03:59.000 koľko Advilov by mala brať priemerná osoba - dva. 00:03:59.000 --> 00:04:01.000 Ale ak ma zaujíma potenciál, ak ma zaujíma váš potenciál, 00:04:01.000 --> 00:04:03.000 šťastie alebo produktivita 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 alebo energia alebo kreativita, 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 robíme to, že s vedou vytvárame kult priemernosti. NOTE Paragraph 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 Ak sa opýtam otázku ako, 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 "Ako rýchlo sa dokáže dieťa v triede naučiť čítať?" 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 vedci odpovedia na otázku "Ako rýchlo sa dokáže priemerné dieťa 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 v triede naučiť čítať?" 00:04:15.000 --> 00:04:17.000 a potom prispôsobíme triedu rovno tomuto priemeru. 00:04:17.000 --> 00:04:19.000 Ak na tejto krivke spadnete pod priemer, 00:04:19.000 --> 00:04:21.000 psychológovia sú nadšení, 00:04:21.000 --> 00:04:24.000 pretože to znamená, že ste buď deprimovaní alebo máte nejakú poruchu, 00:04:24.000 --> 00:04:26.000 alebo najlepšie oboje. 00:04:26.000 --> 00:04:28.000 Dúfame v oboje, pretože náš biznis model je taký, 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 že ak prídete na terapiu s jedným problémom, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 chceme si byť istí, že odídete s tým, že ich máte 10, 00:04:32.000 --> 00:04:34.000 tak aby ste sa stále vracali. 00:04:34.000 --> 00:04:36.000 Vrátime sa k vášmu detstvu, ak to bude potrebné, 00:04:36.000 --> 00:04:38.000 ale nakoniec z vás chceme zasa urobiť normálnych. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Ale normálny je len priemer. NOTE Paragraph 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 A čo ja predpokladám a čo pozitívna psychológia predpokladá, 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 je, že ak študujeme to, čo je len priemer, 00:04:44.000 --> 00:04:46.000 zostaneme len priemerom. 00:04:46.000 --> 00:04:48.000 Potom namiesto zmazania týchto pozitívnych odľahlých hodnôt, 00:04:48.000 --> 00:04:50.000 zámerne robím to, že prídem do takejto populácie 00:04:50.000 --> 00:04:52.000 a spýtam sa, prečo? 00:04:52.000 --> 00:04:54.000 Prečo sú niektorí z vás tak vysoko nad krivkou 00:04:54.000 --> 00:04:56.000 čo sa týka vašich intelektuálnych, atletických, hudobných schopností, 00:04:56.000 --> 00:04:58.000 tvorivosti, množstva energie, 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 vašej schopnosti čeliť výzve, vášho zmyslu pre humor? 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 Nech to je čokoľvek, namiesto toho, aby som vás zmazal, chcem vás pozorovať. 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Pretože možno dokážeme získať informácie - 00:05:05.000 --> 00:05:07.000 nielen o tom, ako posunúť ľudí do priemeru, 00:05:07.000 --> 00:05:10.000 ale ako môžeme posunúť celý priemer hore 00:05:10.000 --> 00:05:12.000 v našich firmách a školách po celom svete. NOTE Paragraph 00:05:12.000 --> 00:05:14.000 Dôvodom, prečo je pre mňa tento graf dôležitý 00:05:14.000 --> 00:05:16.000 je ten, že keď si zapnem správy, zdá sa akoby väčšina informácií 00:05:16.000 --> 00:05:18.000 nebola pozitívna, ale naopak negatívna. 00:05:18.000 --> 00:05:21.000 Väčšina je o vraždách, korupcii, nemociach, prírodných katastrofách. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 A môj mozog si veľmi rýchlo začne myslieť, 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 že to je primeraný pomer negatív a pozitív vo svete. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Vytvára to niečo, 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 čomu sa hovorí syndróm lekárskej fakulty - 00:05:29.000 --> 00:05:31.000 pokiaľ poznáte ľudí, ktorí chodili na medicínu, 00:05:31.000 --> 00:05:33.000 keď ste si počas 1. ročníka štúdia medicíny 00:05:33.000 --> 00:05:35.000 čítali zoznam syndrómov a chorôb, ktoré sa mohli prihodiť, 00:05:35.000 --> 00:05:37.000 zrazu ste si uvedomili, že máte všetky z nich. NOTE Paragraph 00:05:37.000 --> 00:05:40.000 Mám švagra, ktorý sa volá Bobo - čo je ďalší príbeh. 00:05:40.000 --> 00:05:43.000 Bobo si vzal jednorožca Amy. 00:05:43.000 --> 00:05:46.000 Bobo mi zatelefonoval 00:05:46.000 --> 00:05:49.000 z lekárskej fakulty na Univerzite Yale 00:05:49.000 --> 00:05:51.000 a povedal, "Shawn, mám lepru." 00:05:51.000 --> 00:05:53.000 (Smiech) 00:05:53.000 --> 00:05:55.000 Čo je, dokonca aj na Yale, neobyčajne zriedkavé. 00:05:55.000 --> 00:05:58.000 Ale netušil som, ako mám úbohého Boba utešiť, 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 pretože sa práve dostal z týždeň trvajúcej menopauzy. NOTE Paragraph 00:06:00.000 --> 00:06:02.000 (Smiech) NOTE Paragraph 00:06:02.000 --> 00:06:05.000 Vidíte, zisťujeme, že to nie je nevyhnutne realita, čo nás tvaruje, 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 ale objektív, cez ktorý váš mozog vníma svet, tvaruje vašu realitu. 00:06:08.000 --> 00:06:11.000 A ak dokážeme zmeniť objektív, nielen že budeme môcť zmeniť vaše šťastie, 00:06:11.000 --> 00:06:14.000 budeme môcť súčasne zmeniť každý jeden vzdelávací a obchodný výstup. NOTE Paragraph 00:06:14.000 --> 00:06:16.000 Keď som sa prihlásil na Harvard, bral som to ako výzvu. 00:06:16.000 --> 00:06:19.000 Nečakal som, že sa tam dostanem a moja rodina na to ani nemala peniaze. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Keď som potom o 2 týždne dostal vojenské štipendium, dovolili mi ísť. 00:06:21.000 --> 00:06:24.000 Zrazu sa niečo, čo nebolo možné, stalo realitou. 00:06:24.000 --> 00:06:27.000 Keď som tam šiel, myslel som si, že aj všetci ostatní to budú brať ako privilégium, 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 že budú nadšení z toho, že tam sú. 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 Aj keď ste v triede plnej ľudí, ktorí sú múdrejší ako vy, 00:06:31.000 --> 00:06:33.000 ste radi, že vôbec v tej triede ste, čo je presne to, čo som cítil ja. 00:06:33.000 --> 00:06:35.000 Ale tam som zistil, 00:06:35.000 --> 00:06:37.000 že hoci niektorí ľudia to zažili, 00:06:37.000 --> 00:06:39.000 keď som po 4 rokoch promoval 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 a potom strávil najbližších 8 rokov na intráku so študentmi - 00:06:41.000 --> 00:06:44.000 Harvard ma o to požiadal; nebol som taký. 00:06:44.000 --> 00:06:48.000 (Smiech) 00:06:48.000 --> 00:06:51.000 Bol som referentom Harvardu, ktorý radil študentom počas tých náročných 4 rokov. 00:06:51.000 --> 00:06:53.000 A pri mojom výskume a učení som zistil, 00:06:53.000 --> 00:06:55.000 že títo študenti, bez ohľadu na to ako veľmi šťastní boli 00:06:55.000 --> 00:06:58.000 zo svojho úspechu, že sa dostali na školu, 00:06:58.000 --> 00:07:01.000 o 2 týždne neskôr sa ich mozgy sústredili nie na privilégium toho, že tam sú, 00:07:01.000 --> 00:07:03.000 nie na ich filozofiu alebo fyziku. 00:07:03.000 --> 00:07:05.000 Ich mozog sa sústredil na konkurenciu, pracovné zaťaženie, 00:07:05.000 --> 00:07:07.000 ťažkosti, napätie, sťažnosti. NOTE Paragraph 00:07:07.000 --> 00:07:09.000 Keď som tam prvýkrát prišiel, vošiel som do prváckej jedálne, 00:07:09.000 --> 00:07:12.000 kam prišli aj moji kamaráti z Waco v Texase, kde som vyrastal - 00:07:12.000 --> 00:07:14.000 viem, že niektorí z vás o tom počuli. 00:07:14.000 --> 00:07:16.000 Keď ma prišli navštíviť, rozhliadli sa, 00:07:16.000 --> 00:07:18.000 a povedali, "Táto prvácka jedáleň vyzerá ako z nejakého 00:07:18.000 --> 00:07:20.000 Rokfortu z Harryho Pottera," čo aj vyzerá. 00:07:20.000 --> 00:07:22.000 Toto je Rokfort z Harryho Pottera a toto je Harvard. 00:07:22.000 --> 00:07:24.000 A keď to videli, 00:07:24.000 --> 00:07:26.000 hovoria, "Shawn, prečo mrháš časom študovaním šťastia na Harvarde? 00:07:26.000 --> 00:07:28.000 Ako vážne, z čoho by študenti Harvardu vôbec 00:07:28.000 --> 00:07:30.000 mohli byť nešťastní?" NOTE Paragraph 00:07:30.000 --> 00:07:32.000 V tejto otázke 00:07:32.000 --> 00:07:34.000 tkvie kľúč k pochopeniu vedy o šťastí. 00:07:34.000 --> 00:07:36.000 Pretože tá otázka predpokladá, 00:07:36.000 --> 00:07:39.000 že náš vonkajší svet predikuje naše úrovne šťastia, 00:07:39.000 --> 00:07:41.000 keď v skutočnosti, ak viem všetko o vašom vonkajšom svete, 00:07:41.000 --> 00:07:44.000 dokážem predpovedať len 10 % vášho dlhodobého šťastia. 00:07:44.000 --> 00:07:46.000 90 % vášho dlhodobého šťastia 00:07:46.000 --> 00:07:48.000 je predikovaných nie vonkajším svetom, 00:07:48.000 --> 00:07:50.000 ale spôsobom, akým váš mozog svet spracováva. 00:07:50.000 --> 00:07:52.000 A ak to zmeníme, 00:07:52.000 --> 00:07:54.000 ak zmeníme náš vzorec šťastia a úspechu, 00:07:54.000 --> 00:07:56.000 dokážeme zmeniť spôsob, 00:07:56.000 --> 00:07:58.000 akým potom môžeme ovplyvňovať realitu. 00:07:58.000 --> 00:08:00.000 Zistili sme, že len 25 % pracovného úspechu 00:08:00.000 --> 00:08:02.000 je podmienených IQ. 00:08:02.000 --> 00:08:04.000 75 % pracovného úspechu 00:08:04.000 --> 00:08:07.000 je podmienených vašimi úrovňami optimizmu, vašou spoločenskou podporou 00:08:07.000 --> 00:08:10.000 a schopnosťou vnímať stres ako výzvu namiesto hrozby. NOTE Paragraph 00:08:10.000 --> 00:08:13.000 Hovoril som s internátnou školou v Novom Anglicku, pravdepodobne tou najprestížnejšou, 00:08:13.000 --> 00:08:15.000 a oni povedali, "My to už vieme. 00:08:15.000 --> 00:08:18.000 Takže každý rok našich študentov nielen učíme, ale máme tiež týždeň zdravia. 00:08:18.000 --> 00:08:21.000 A sme z toho nadšení. V pondelok večer k nám príde svetový expert 00:08:21.000 --> 00:08:23.000 hovoriť o adolescentnej depresii. 00:08:23.000 --> 00:08:25.000 Utorok večer je školské násilie a šikana. 00:08:25.000 --> 00:08:27.000 Streda večer sú poruchy stravovania. 00:08:27.000 --> 00:08:29.000 Štvrtok večer je užívanie drog. 00:08:29.000 --> 00:08:32.000 A piatok večer sa snažíme rozhodnúť medzi nechráneným sexom a šťastím." 00:08:32.000 --> 00:08:35.000 (Smiech) 00:08:35.000 --> 00:08:37.000 Povedal som, "O tom sú piatkové večery väčšiny ľudí." 00:08:37.000 --> 00:08:40.000 (Smiech) 00:08:40.000 --> 00:08:43.000 (Potlesk) 00:08:43.000 --> 00:08:45.000 Som rád, že sa vám to páči, ale im sa to nepáčilo ani trochu. 00:08:45.000 --> 00:08:47.000 Ticho v telefóne. 00:08:47.000 --> 00:08:49.000 A do toho ticha som povedal, "Rád by som na vašej škole rozprával, 00:08:49.000 --> 00:08:52.000 ale len aby ste vedeli, to nie je týždeň zdravia, ale týždeň choroby. 00:08:52.000 --> 00:08:54.000 Vy ste ukázali všetky negatívne veci, ktoré sa môžu stať, 00:08:54.000 --> 00:08:56.000 ale vôbec ste nehovorili o tých pozitívnych." NOTE Paragraph 00:08:56.000 --> 00:08:58.000 Absencia choroby nie je zdravie. 00:08:58.000 --> 00:09:00.000 K zdraviu sa dostaneme takto: 00:09:00.000 --> 00:09:03.000 Musíme obrátiť náš vzorec šťastia a úspechu. 00:09:03.000 --> 00:09:05.000 Za posledné 3 roky som precestoval 45 rôznych krajín, 00:09:05.000 --> 00:09:07.000 pracoval so školami a firmami 00:09:07.000 --> 00:09:09.000 uprostred ekonomickej krízy. 00:09:09.000 --> 00:09:11.000 A zistil som, že väčšina firiem a škôl 00:09:11.000 --> 00:09:13.000 nasledujú takýto vzorec úspechu: 00:09:13.000 --> 00:09:15.000 Ak budem pracovať tvrdšie, budem viac úspešný. 00:09:15.000 --> 00:09:18.000 A ak budem viac úspešný, potom budem šťastnejší. 00:09:18.000 --> 00:09:20.000 To je základ väčšiny našich výchovných a riadiacich štýlov, 00:09:20.000 --> 00:09:22.000 spôsobu akým motivujeme naše správanie. NOTE Paragraph 00:09:22.000 --> 00:09:25.000 A problém je ten, že je to vedecky nesprávne a prevrátené z 2 dôvodov. 00:09:25.000 --> 00:09:28.000 Po prvé, zakaždým keď má váš mozog úspech, 00:09:28.000 --> 00:09:30.000 posuniete hranicu toho, čo pokladáte za úspech. 00:09:30.000 --> 00:09:32.000 Získali ste dobré známky, teraz musíte mať ešte lepšie, 00:09:32.000 --> 00:09:34.000 dostali ste sa na dobrú školu a hneď po tom sa dostanete na ešte lepšiu, 00:09:34.000 --> 00:09:36.000 získali ste dobrú prácu, teraz musíte získať ešte lepšiu, 00:09:36.000 --> 00:09:38.000 dosiahli ste váš predajný limit, tak vám ten limit zvýšime. 00:09:38.000 --> 00:09:41.000 A ak je šťastie na druhej strane oproti úspechu, váš mozog sa tam nikdy nedostane. 00:09:41.000 --> 00:09:43.000 Ako spoločnosť tlačíme šťastie 00:09:43.000 --> 00:09:46.000 po kognitívnom horizonte. 00:09:46.000 --> 00:09:48.000 A to preto, že si myslíme, že musíme byť úspešní, 00:09:48.000 --> 00:09:50.000 a potom budeme šťastnejší. NOTE Paragraph 00:09:50.000 --> 00:09:52.000 No problém je v tom, že náš mozog funguje v opačnom poradí. 00:09:52.000 --> 00:09:55.000 Ak dokážete zvýšiť u niekoho jeho úroveň pozitivity, 00:09:55.000 --> 00:09:58.000 potom jeho mozog zažíva to, čomu hovoríme výhoda šťastia, 00:09:58.000 --> 00:10:00.000 váš mozog v pozitívnom rozpoložení 00:10:00.000 --> 00:10:02.000 má značne lepší výkon 00:10:02.000 --> 00:10:04.000 ako pri negatívnom, neutrálom alebo vystresovanom rozpoložení. 00:10:04.000 --> 00:10:07.000 Stúpa vaša inteligencia, kreativita, hladiny energie. 00:10:07.000 --> 00:10:09.000 Vlastne sme zistili, 00:10:09.000 --> 00:10:11.000 že sa zlepšuje každý jeden obchodný výsledok. 00:10:11.000 --> 00:10:13.000 Pozitívny mozog je o 31 % produktívnejší 00:10:13.000 --> 00:10:16.000 ako keď je negatívny, neutrálny alebo vystresovaný. 00:10:16.000 --> 00:10:18.000 Ste o 37 % lepší v predajoch. 00:10:18.000 --> 00:10:20.000 Doktori sú o 19 % rýchlejší, presnejší 00:10:20.000 --> 00:10:22.000 pri určovaní správnych diagnóz, 00:10:22.000 --> 00:10:24.000 keď sú pozitívni namiesto negatívnych, neutrálnych alebo vystresovaných. 00:10:24.000 --> 00:10:26.000 Čo znamená, že môžeme zmeniť vzorec. 00:10:26.000 --> 00:10:29.000 Ak dokážeme nájsť spôsob, ako byť pozitívni v prítomnosti, 00:10:29.000 --> 00:10:31.000 potom naše mozgy budú pracovať ešte úspešnejšie 00:10:31.000 --> 00:10:34.000 a budeme pracovať usilovnejšie, rýchlejšie a inteligentnejšie. NOTE Paragraph 00:10:34.000 --> 00:10:37.000 Potrebujeme byť schopní zmeniť tento vzorec, 00:10:37.000 --> 00:10:39.000 aby sme videli, čoho sú naše mozgy naozaj schopné. 00:10:39.000 --> 00:10:41.000 Pretože dopamín, ktorý sa vyplavuje do vášho systému, keď ste pozitívni, 00:10:41.000 --> 00:10:43.000 má dve funkcie. 00:10:43.000 --> 00:10:45.000 Nielen, že ste vďaka nemu šťastnejší, 00:10:45.000 --> 00:10:47.000 ale aj naštartuje všetky centrá učenia vo vašom mozgu, 00:10:47.000 --> 00:10:50.000 čím vám umožní prispôsobiť sa svetu odlišným spôsobom. NOTE Paragraph 00:10:50.000 --> 00:10:52.000 Zistili sme, že existujú spôsoby, akými môžete vytrénovať svoj mozog, 00:10:52.000 --> 00:10:54.000 aby sa mohol stať pozitívnejším. 00:10:54.000 --> 00:10:57.000 Len za 2 minúty počas 21 dní 00:10:57.000 --> 00:10:59.000 dokážeme prepnúť váš mozog, 00:10:59.000 --> 00:11:01.000 čím mu umožníme pracovať 00:11:01.000 --> 00:11:03.000 optimistickejšie a úspešnejšie. 00:11:03.000 --> 00:11:05.000 Tieto veci sme teraz robili v prieskume 00:11:05.000 --> 00:11:07.000 v každej jednej firme, s ktorou som pracoval, 00:11:07.000 --> 00:11:09.000 tak, že ľudia mali spisovať 3 nové veci, za ktoré sú vďační 00:11:09.000 --> 00:11:11.000 21 dní za sebou, 3 nové veci každý deň. 00:11:11.000 --> 00:11:13.000 A na konci 00:11:13.000 --> 00:11:15.000 si ich mozog začal uchovávať vzorec 00:11:15.000 --> 00:11:18.000 skúmania sveta, nie pre negatívne, ale najprv pozitívne veci. NOTE Paragraph 00:11:18.000 --> 00:11:20.000 To, že napíšete o 1 pozitívnom zážitku, ktorý ste mali za posledných 24 hodín, 00:11:20.000 --> 00:11:22.000 umožní vášmu mozgu znovu to prežiť. 00:11:22.000 --> 00:11:25.000 Cvičenia učia váš mozog, že na vašom správaní záleží. 00:11:25.000 --> 00:11:27.000 Zistili sme, že meditácia umožňuje mozgu 00:11:27.000 --> 00:11:30.000 prekonať kultúrnu poruchu pozornosti, ktorú sme vytvárali 00:11:30.000 --> 00:11:32.000 tým, že sme sa snažili robiť viacero úloh naraz 00:11:32.000 --> 00:11:35.000 a umožňuje mozgu sústrediť sa na 1 momentálnu úlohu. 00:11:35.000 --> 00:11:37.000 A napokon, náhodné skutky vľúdnosti sú vedomé skutky vľúdnosti. 00:11:37.000 --> 00:11:39.000 Ľuďom povieme, aby po otvorení svojej schránky, 00:11:39.000 --> 00:11:41.000 napísali 1 pozitívny email, 00:11:41.000 --> 00:11:43.000 ktorým pochválila alebo poďakujú niekomu v ich sociálnej sieti. NOTE Paragraph 00:11:43.000 --> 00:11:45.000 A zistili sme, že týmito aktivitami 00:11:45.000 --> 00:11:47.000 a trénovaním mozgu, tak ako trénujeme svoje telá, 00:11:47.000 --> 00:11:50.000 dokážeme zmeniť vzorec šťastia a úspechu, 00:11:50.000 --> 00:11:53.000 a pritom vytvoriť nielen vlny pozitivity, 00:11:53.000 --> 00:11:55.000 ale vytvoriť skutočnú revolúciu. NOTE Paragraph 00:11:55.000 --> 00:11:57.000 Ďakujem veľmi pekne. NOTE Paragraph 00:11:57.000 --> 00:12:00.000 (Potlesk)