1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Keď som mal sedem rokov a moja sestra mala len päť,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
hrali sme sa hore na poschodovej posteli.

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
V tom čase som bol o dva roky starší ako ona -

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
teda, stále som od nej o dva roky starší -

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
ale vtedy to znamenalo, že musela robiť všetko, čo som chcel robiť ja,

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
a ja som sa chcel hrať na vojnu.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
Takže sme boli hore na poschodovej posteli.

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
A na jednu stranu postele

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
som postavil všetkých mojich G.I. vojakov a výzbroj.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
A na druhej strane boli všetky sestrine poníky

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
pripravené na útok jazdectva.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Existujú rôzne verzie toho, čo sa v to poobedie skutočne stalo,

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
ale vzhľadom na to, že tu dnes moja sestra nie je,

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
poviem vám, ako to bolo naozaj -

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
(Smiech) -

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
z ktorej moja sestra vychádza tak trochu nemotorne.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Z nejakého dôvodu, bez akéhokoľvek pričinenia jej staršieho brata,

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
zrazu Amy zmizla z postele

19
00:00:43,000 --> 00:00:45,000
a s rachotom pristála na zemi.

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,000
Nervózne som sa pozrel cez bok postele

21
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
aby som videl, čo sa mojej spadnutej sestre prihodilo,

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
a zbadal, že bolestivo pristála na rukách a kolenách,

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
na zem na všetky štyri.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Bol som nervózny, pretože mi rodičia prikázali,

25
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
aby sme sa so sestrou

26
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
hrali tak bezpečne a potichu ako je len možné.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
A zistiť, že som náhodou Amy zlomil ruku

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
len týždeň pred ...

29
00:01:06,000 --> 00:01:10,000
(Smiech)

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
... hrdinsky ju odstrčil od

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
blížiacej sa imaginárnej guľky ostreľovača,

32
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
(Smiech)

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
za čo mi ešte nepoďakovala.

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
Snažil som sa zo všetkých síl -

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
vôbec to netušila -

36
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
snažil som sa správať čo najlepšie.

37
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
A zbadal som sestrinu tvár,

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
ten výkrik bolesti, utrpenia a prekvapenia

39
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
čo hrozil, že vybuchne z jej úst a zobudí

40
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
rodičov z dlhého zimného zdriemnutia, na ktoré sa uložili.

41
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Takže som urobil jedinú vec,

42
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
ktorú môj zbesilý 7-ročný mozog dokázal vymyslieť, aby sa vyhol tejto tragédii.

43
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
A ak máte deti, videli ste to už stokrát.

44
00:01:41,000 --> 00:01:43,000
Povedal som, "Amy, Amy, počkaj. Neplač. Neplač.

45
00:01:43,000 --> 00:01:45,000
Videla si, ako si pristála?

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Žiaden človek nepristane takto na všetkých štyroch.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Amy, myslím, že to znamená, že si jednorožec."

48
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
(Smiech)

49
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Bolo to podvádzanie, pretože neexistovalo nič, čo by si moja sestra priala viac

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
než nebyť zranenou 5-ročnou malou sestrou Amy,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
ale byť jedinečným jednorožcom Amy.

52
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Pravdaže toto bola možnosť, aká sa jej nikdy v minulosti nenaskytla.

53
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Mohli ste vidieť, ako moja úbohá, zmanipulovaná sestra čelí konfliktu,

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
keď sa jej malý mozog pokúšal vydať zdroje

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
na precítenie bolesti, utrpenia a prekvapenia,

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
ktoré práve prežila,

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
alebo prehodnotiť jej novo objavenú identitu jednorožca.

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
A vyhralo to druhé.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
Namiesto toho, aby sa rozrevala a zastavila našu hru,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
namiesto toho, aby zobudila rodičov,

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
so všetkými negatívnymi dôsledkami, ktoré by to pre mňa malo,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
namiesto toho sa jej na tvári zjavil úsmev

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
a hneď sa vyšplhala hore na posteľ so všetkým pôvabom malého jednorožca ...

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
(Smiech)

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
... s jednou zlomenou nohou.

66
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
To na čo sme narazili

67
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
v tomto útlom veku piatich a siedmich rokov -

68
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
vtedy sme to netušili -

69
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
bolo niečo, čo sa stane predvojom vedeckej revolúcie,

70
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
ku ktorej dôjde o 2 desaťročia neskôr v spôsobe, akým sa pozeráme na ľudský mozog.

71
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
Narazili sme na niečo, čomu sa hovorí pozitívna psychológia,

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
čo je dôvod, prečo tu dnes som

73
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
a dôvod prečo každé ráno vstávam.

74
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Keď som prvýkrát začal rozprávať o tomto výskume

75
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
mimo akademickú pôdu, vo firmách a školách,

76
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
úplne prvá vec, ktorú mi povedali, aby som nikdy nerobil,

77
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
bolo začať prezentáciu grafom.

78
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Úplne prvá vec, ktorú chcem urobiť, je začať moju prezentáciu grafom.

79
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Tento graf vyzerá nudne,

80
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
ale je dôvodom, prečo sa nadchýnam a každé ráno vstávam z postele.

81
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
A tento graf ani nič neznamená; sú to falošné dáta.

82
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Zistili sme -

83
00:03:09,000 --> 00:03:13,000
(Smiech)

84
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
Ak by som tieto dáta získal študovaním vás tu v miestnosti, bol by som nadšený,

85
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
pretože sa tu vyskytuje celkom jasný trend

86
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
a to znamená, že by ma mohli vydať,

87
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
čo je jediné, na čom naozaj záleží.

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
Fakt, že je tu jedna divná červená bodka hore nad krivkou,

89
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
v miestnosti je jeden čudák -

90
00:03:26,000 --> 00:03:29,000
Viem, kto si, už som ťa videl skôr -

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
to nie je problém.

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
To nie je problém, ako väčšina z vás vie,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
pretože tú bodku môžem jednoducho zmazať.

94
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Tú bodku môžem zmazať, pretože je to očividne chyba merania.

95
00:03:37,000 --> 00:03:39,000
A vieme, že je to chyba merania,

96
00:03:39,000 --> 00:03:42,000
pretože mi kazí dáta.

97
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Takže jedna z úplne prvých vecí, ktoré ľudí učíme

98
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
na hodinách ekonómie, štatistiky, podnikania a psychológie

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
je, ako, štatisticky korektným spôsobom, eliminovať čudákov.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Ako eliminujeme odľahlé hodnoty,

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
aby sme získali krivku, ktorá najlepšie vyhovuje?

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Čo je skvelé, pokiaľ sa snažím zistiť,

103
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
koľko Advilov by mala brať priemerná osoba - dva.

104
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
Ale ak ma zaujíma potenciál, ak ma zaujíma váš potenciál,

105
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
šťastie alebo produktivita

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
alebo energia alebo kreativita,

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
robíme to, že s vedou vytvárame kult priemernosti.

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Ak sa opýtam otázku ako,

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
"Ako rýchlo sa dokáže dieťa v triede naučiť čítať?"

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
vedci odpovedia na otázku "Ako rýchlo sa dokáže priemerné dieťa

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
v triede naučiť čítať?"

112
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
a potom prispôsobíme triedu rovno tomuto priemeru.

113
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Ak na tejto krivke spadnete pod priemer,

114
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
psychológovia sú nadšení,

115
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
pretože to znamená, že ste buď deprimovaní alebo máte nejakú poruchu,

116
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
alebo najlepšie oboje.

117
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
Dúfame v oboje, pretože náš biznis model je taký,

118
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
že ak prídete na terapiu s jedným problémom,

119
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
chceme si byť istí, že odídete s tým, že ich máte 10,

120
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
tak aby ste sa stále vracali.

121
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
Vrátime sa k vášmu detstvu, ak to bude potrebné,

122
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
ale nakoniec z vás chceme zasa urobiť normálnych.

123
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Ale normálny je len priemer.

124
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
A čo ja predpokladám a čo pozitívna psychológia predpokladá,

125
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
je, že ak študujeme to, čo je len priemer,

126
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
zostaneme len priemerom.

127
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
Potom namiesto zmazania týchto pozitívnych odľahlých hodnôt,

128
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
zámerne robím to, že prídem do takejto populácie

129
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
a spýtam sa, prečo?

130
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Prečo sú niektorí z vás tak vysoko nad krivkou

131
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
čo sa týka vašich intelektuálnych, atletických, hudobných schopností,

132
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
tvorivosti, množstva energie,

133
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
vašej schopnosti čeliť výzve, vášho zmyslu pre humor?

134
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Nech to je čokoľvek, namiesto toho, aby som vás zmazal, chcem vás pozorovať.

135
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Pretože možno dokážeme získať informácie -

136
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
nielen o tom, ako posunúť ľudí do priemeru,

137
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
ale ako môžeme posunúť celý priemer hore

138
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
v našich firmách a školách po celom svete.

139
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Dôvodom, prečo je pre mňa tento graf dôležitý

140
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
je ten, že keď si zapnem správy, zdá sa akoby väčšina informácií

141
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
nebola pozitívna, ale naopak negatívna.

142
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
Väčšina je o vraždách, korupcii, nemociach, prírodných katastrofách.

143
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
A môj mozog si veľmi rýchlo začne myslieť,

144
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
že to je primeraný pomer negatív a pozitív vo svete.

145
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Vytvára to niečo,

146
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
čomu sa hovorí syndróm lekárskej fakulty -

147
00:05:29,000 --> 00:05:31,000
pokiaľ poznáte ľudí, ktorí chodili na medicínu,

148
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
keď ste si počas 1. ročníka štúdia medicíny

149
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
čítali zoznam syndrómov a chorôb, ktoré sa mohli prihodiť,

150
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
zrazu ste si uvedomili, že máte všetky z nich.

151
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Mám švagra, ktorý sa volá Bobo - čo je ďalší príbeh.

152
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
Bobo si vzal jednorožca Amy.

153
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Bobo mi zatelefonoval

154
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
z lekárskej fakulty na Univerzite Yale

155
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
a povedal, "Shawn, mám lepru."

156
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Smiech)

157
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Čo je, dokonca aj na Yale, neobyčajne zriedkavé.

158
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Ale netušil som, ako mám úbohého Boba utešiť,

159
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
pretože sa práve dostal z týždeň trvajúcej menopauzy.

160
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Smiech)

161
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Vidíte, zisťujeme, že to nie je nevyhnutne realita, čo nás tvaruje,

162
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
ale objektív, cez ktorý váš mozog vníma svet, tvaruje vašu realitu.

163
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
A ak dokážeme zmeniť objektív, nielen že budeme môcť zmeniť vaše šťastie,

164
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
budeme môcť súčasne zmeniť každý jeden vzdelávací a obchodný výstup.

165
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Keď som sa prihlásil na Harvard, bral som to ako výzvu.

166
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
Nečakal som, že sa tam dostanem a moja rodina na to ani nemala peniaze.

167
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Keď som potom o 2 týždne dostal vojenské štipendium, dovolili mi ísť.

168
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Zrazu sa niečo, čo nebolo možné, stalo realitou.

169
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Keď som tam šiel, myslel som si, že aj všetci ostatní to budú brať ako privilégium,

170
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
že budú nadšení z toho, že tam sú.

171
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Aj keď ste v triede plnej ľudí, ktorí sú múdrejší ako vy,

172
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
ste radi, že vôbec v tej triede ste, čo je presne to, čo som cítil ja.

173
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
Ale tam som zistil,

174
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
že hoci niektorí ľudia to zažili,

175
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
keď som po 4 rokoch promoval

176
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
a potom strávil najbližších 8 rokov na intráku so študentmi -

177
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
Harvard ma o to požiadal; nebol som taký.

178
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Smiech)

179
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
Bol som referentom Harvardu, ktorý radil študentom počas tých náročných 4 rokov.

180
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
A pri mojom výskume a učení som zistil,

181
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
že títo študenti, bez ohľadu na to ako veľmi šťastní boli

182
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
zo svojho úspechu, že sa dostali na školu,

183
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
o 2 týždne neskôr sa ich mozgy sústredili nie na privilégium toho, že tam sú,

184
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
nie na ich filozofiu alebo fyziku.

185
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Ich mozog sa sústredil na konkurenciu, pracovné zaťaženie,

186
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
ťažkosti, napätie, sťažnosti.

187
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Keď som tam prvýkrát prišiel, vošiel som do prváckej jedálne,

188
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
kam prišli aj moji kamaráti z Waco v Texase, kde som vyrastal -

189
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
viem, že niektorí z vás o tom počuli.

190
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Keď ma prišli navštíviť, rozhliadli sa,

191
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
a povedali, "Táto prvácka jedáleň vyzerá ako z nejakého

192
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
Rokfortu z Harryho Pottera," čo aj vyzerá.

193
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Toto je Rokfort z Harryho Pottera a toto je Harvard.

194
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
A keď to videli,

195
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
hovoria, "Shawn, prečo mrháš časom študovaním šťastia na Harvarde?

196
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
Ako vážne, z čoho by študenti Harvardu vôbec

197
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
mohli byť nešťastní?"

198
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
V tejto otázke

199
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
tkvie kľúč k pochopeniu vedy o šťastí.

200
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Pretože tá otázka predpokladá,

201
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
že náš vonkajší svet predikuje naše úrovne šťastia,

202
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
keď v skutočnosti, ak viem všetko o vašom vonkajšom svete,

203
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
dokážem predpovedať len 10 % vášho dlhodobého šťastia.

204
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
90 % vášho dlhodobého šťastia

205
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
je predikovaných nie vonkajším svetom,

206
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
ale spôsobom, akým váš mozog svet spracováva.

207
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
A ak to zmeníme,

208
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
ak zmeníme náš vzorec šťastia a úspechu,

209
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
dokážeme zmeniť spôsob,

210
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
akým potom môžeme ovplyvňovať realitu.

211
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Zistili sme, že len 25 % pracovného úspechu

212
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
je podmienených IQ.

213
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
75 % pracovného úspechu

214
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
je podmienených vašimi úrovňami optimizmu, vašou spoločenskou podporou

215
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
a schopnosťou vnímať stres ako výzvu namiesto hrozby.

216
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Hovoril som s internátnou školou v Novom Anglicku, pravdepodobne tou najprestížnejšou,

217
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
a oni povedali, "My to už vieme.

218
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Takže každý rok našich študentov nielen učíme, ale máme tiež týždeň zdravia.

219
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
A sme z toho nadšení. V pondelok večer k nám príde svetový expert

220
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
hovoriť o adolescentnej depresii.

221
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Utorok večer je školské násilie a šikana.

222
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Streda večer sú poruchy stravovania.

223
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Štvrtok večer je užívanie drog.

224
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
A piatok večer sa snažíme rozhodnúť medzi nechráneným sexom a šťastím."

225
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Smiech)

226
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Povedal som, "O tom sú piatkové večery väčšiny ľudí."

227
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Smiech)

228
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Potlesk)

229
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Som rád, že sa vám to páči, ale im sa to nepáčilo ani trochu.

230
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Ticho v telefóne.

231
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
A do toho ticha som povedal, "Rád by som na vašej škole rozprával,

232
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
ale len aby ste vedeli, to nie je týždeň zdravia, ale týždeň choroby.

233
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Vy ste ukázali všetky negatívne veci, ktoré sa môžu stať,

234
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
ale vôbec ste nehovorili o tých pozitívnych."

235
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Absencia choroby nie je zdravie.

236
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
K zdraviu sa dostaneme takto:

237
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Musíme obrátiť náš vzorec šťastia a úspechu.

238
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
Za posledné 3 roky som precestoval 45 rôznych krajín,

239
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
pracoval so školami a firmami

240
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
uprostred ekonomickej krízy.

241
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
A zistil som, že väčšina firiem a škôl

242
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
nasledujú takýto vzorec úspechu:

243
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
Ak budem pracovať tvrdšie, budem viac úspešný.

244
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
A ak budem viac úspešný, potom budem šťastnejší.

245
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
To je základ väčšiny našich výchovných a riadiacich štýlov,

246
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
spôsobu akým motivujeme naše správanie.

247
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
A problém je ten, že je to vedecky nesprávne a prevrátené z 2 dôvodov.

248
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Po prvé, zakaždým keď má váš mozog úspech,

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
posuniete hranicu toho, čo pokladáte za úspech.

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Získali ste dobré známky, teraz musíte mať ešte lepšie,

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
dostali ste sa na dobrú školu a hneď po tom sa dostanete na ešte lepšiu,

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
získali ste dobrú prácu, teraz musíte získať ešte lepšiu,

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
dosiahli ste váš predajný limit, tak vám ten limit zvýšime.

254
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
A ak je šťastie na druhej strane oproti úspechu, váš mozog sa tam nikdy nedostane.

255
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Ako spoločnosť tlačíme šťastie

256
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
po kognitívnom horizonte.

257
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
A to preto, že si myslíme, že musíme byť úspešní,

258
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
a potom budeme šťastnejší.

259
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
No problém je v tom, že náš mozog funguje v opačnom poradí.

260
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Ak dokážete zvýšiť u niekoho jeho úroveň pozitivity,

261
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
potom jeho mozog zažíva to, čomu hovoríme výhoda šťastia,

262
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
váš mozog v pozitívnom rozpoložení

263
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
má značne lepší výkon

264
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
ako pri negatívnom, neutrálom alebo vystresovanom rozpoložení.

265
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Stúpa vaša inteligencia, kreativita, hladiny energie.

266
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
Vlastne sme zistili,

267
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
že sa zlepšuje každý jeden obchodný výsledok.

268
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
Pozitívny mozog je o 31 % produktívnejší

269
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
ako keď je negatívny, neutrálny alebo vystresovaný.

270
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
Ste o 37 % lepší v predajoch.

271
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Doktori sú o 19 % rýchlejší, presnejší

272
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
pri určovaní správnych diagnóz,

273
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
keď sú pozitívni namiesto negatívnych, neutrálnych alebo vystresovaných.

274
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Čo znamená, že môžeme zmeniť vzorec.

275
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Ak dokážeme nájsť spôsob, ako byť pozitívni v prítomnosti,

276
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
potom naše mozgy budú pracovať ešte úspešnejšie

277
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
a budeme pracovať usilovnejšie, rýchlejšie a inteligentnejšie.

278
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
Potrebujeme byť schopní zmeniť tento vzorec,

279
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
aby sme videli, čoho sú naše mozgy naozaj schopné.

280
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Pretože dopamín, ktorý sa vyplavuje do vášho systému, keď ste pozitívni,

281
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
má dve funkcie.

282
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Nielen, že ste vďaka nemu šťastnejší,

283
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
ale aj naštartuje všetky centrá učenia vo vašom mozgu,

284
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
čím vám umožní prispôsobiť sa svetu odlišným spôsobom.

285
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
Zistili sme, že existujú spôsoby, akými môžete vytrénovať svoj mozog,

286
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
aby sa mohol stať pozitívnejším.

287
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
Len za 2 minúty počas 21 dní

288
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
dokážeme prepnúť váš mozog,

289
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
čím mu umožníme pracovať

290
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
optimistickejšie a úspešnejšie.

291
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
Tieto veci sme teraz robili v prieskume

292
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
v každej jednej firme, s ktorou som pracoval,

293
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
tak, že ľudia mali spisovať 3 nové veci, za ktoré sú vďační

294
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
21 dní za sebou, 3 nové veci každý deň.

295
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
A na konci

296
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
si ich mozog začal uchovávať vzorec

297
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
skúmania sveta, nie pre negatívne, ale najprv pozitívne veci.

298
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
To, že napíšete o 1 pozitívnom zážitku, ktorý ste mali za posledných 24 hodín,

299
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
umožní vášmu mozgu znovu to prežiť.

300
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
Cvičenia učia váš mozog, že na vašom správaní záleží.

301
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
Zistili sme, že meditácia umožňuje mozgu

302
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
prekonať kultúrnu poruchu pozornosti, ktorú sme vytvárali

303
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
tým, že sme sa snažili robiť viacero úloh naraz

304
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
a umožňuje mozgu sústrediť sa na 1 momentálnu úlohu.

305
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
A napokon, náhodné skutky vľúdnosti sú vedomé skutky vľúdnosti.

306
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
Ľuďom povieme, aby po otvorení svojej schránky,

307
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
napísali 1 pozitívny email,

308
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
ktorým pochválila alebo poďakujú niekomu v ich sociálnej sieti.

309
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
A zistili sme, že týmito aktivitami

310
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
a trénovaním mozgu, tak ako trénujeme svoje telá,

311
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
dokážeme zmeniť vzorec šťastia a úspechu,

312
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
a pritom vytvoriť nielen vlny pozitivity,

313
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
ale vytvoriť skutočnú revolúciu.

314
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Ďakujem veľmi pekne.

315
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Potlesk)