1
00:00:00,760 --> 00:00:03,000
Când aveam șapte ani
și sora mea, doar cinci,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
ne jucam în partea de sus
a unui pat suprapus.

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,160
Pe atunci eram cu doi ani
mai mare decât ea,

4
00:00:09,160 --> 00:00:11,093
adică sunt și acum mai mare cu doi ani,

5
00:00:11,093 --> 00:00:12,386
(Râsete)

6
00:00:12,386 --> 00:00:14,980
dar atunci însemna că trebuia
să facă tot ce făceam eu,

7
00:00:14,980 --> 00:00:16,740
iar eu voiam să mă joc de-a războiul.

8
00:00:16,740 --> 00:00:18,490
Deci eram pe patul nostru suspendat,

9
00:00:18,490 --> 00:00:20,000
iar o parte a patului

10
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
îmi pusesem toți soldățeii și armamentul.

11
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
Pe partea cealaltă,
erau toți poneii surorii mele,

12
00:00:25,000 --> 00:00:27,600
pregătiți pentru un atac al cavaleriei.

13
00:00:27,600 --> 00:00:30,570
Sunt două variante a ceea ce
s-a întâmplat în acea după-amiază,

14
00:00:30,570 --> 00:00:32,610
dar pentru că sora mea nu e aici,

15
00:00:32,610 --> 00:00:34,830
am să vă spun povestea adevărată.

16
00:00:34,830 --> 00:00:36,000
(Râsete)

17
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
Și anume că sora mea e cam împiedicată,

18
00:00:38,000 --> 00:00:41,540
și cumva, fără să fie ajutată
sau împinsă de fratele mai mare,

19
00:00:41,540 --> 00:00:44,110
brusc, Amy a dispărut de pe patul de sus

20
00:00:44,110 --> 00:00:46,040
și a aterizat cu o bușitură pe podea.

21
00:00:46,040 --> 00:00:47,950
Am privit temător peste marginea patului

22
00:00:47,950 --> 00:00:50,000
să văd ce se întâmplase cu sora mea căzută

23
00:00:50,000 --> 00:00:52,900
și am văzut că aterizase dureros
pe palme și genunchi,

24
00:00:52,900 --> 00:00:54,230
în patru labe pe podea.

25
00:00:54,240 --> 00:00:56,620
Mi-a fost teamă,
căci părinții îmi dăduseră sarcina

26
00:00:56,620 --> 00:00:58,270
să mă asigur că eu şi sora mea

27
00:00:58,270 --> 00:01:01,000
ne jucăm frumos şi cât mai liniştiţi.

28
00:01:01,000 --> 00:01:04,970
Având în vedere că îi rupsesem
accidental mâna lui Amy

29
00:01:04,970 --> 00:01:06,770
doar cu o săptămână mai înainte...

30
00:01:06,770 --> 00:01:10,800
(Râsete)

31
00:01:11,440 --> 00:01:13,470
...împingând-o eroic din fața

32
00:01:13,470 --> 00:01:15,970
unui glonţ tras de un lunetist imaginar,

33
00:01:15,970 --> 00:01:18,210
(Râsete)

34
00:01:18,210 --> 00:01:20,080
pentru care nici acum nu mi-a mulțumit,

35
00:01:20,080 --> 00:01:21,053
am încercat din răsputeri.

36
00:01:21,053 --> 00:01:22,486
(Râsete)

37
00:01:22,486 --> 00:01:23,980
Nici ea nu l-a văzut venind.

38
00:01:23,980 --> 00:01:26,160
Încercam din răsputeri
să fiu cât mai cuminte.

39
00:01:26,160 --> 00:01:27,680
Am văzut chipul surorii mele,

40
00:01:27,680 --> 00:01:29,790
acel val de durere,
suferință și surprindere

41
00:01:29,790 --> 00:01:32,600
amenințând să erupă din gura ei
și să-i trezească pe părinți

42
00:01:32,600 --> 00:01:34,650
din somnul lung de iarnă în care se aflau.

43
00:01:34,650 --> 00:01:36,000
Am făcut singurul lucru

44
00:01:36,000 --> 00:01:39,800
la care mintea mea disperată de șapte ani
s-a putut gândi ca să evite tragedia.

45
00:01:39,800 --> 00:01:42,030
Dacă aveți copii,
ați văzut asta de sute de ori.

46
00:01:42,030 --> 00:01:43,520
Am spus: „Amy, stai! Nu plânge!

47
00:01:43,520 --> 00:01:45,000
Ai văzut cum ai aterizat?

48
00:01:45,000 --> 00:01:47,170
Niciun om nu aterizează aşa în patru labe.

49
00:01:47,170 --> 00:01:48,860
(Râsete)

50
00:01:48,860 --> 00:01:51,280
Amy, cred că asta înseamnă
că ești un unicorn."

51
00:01:51,280 --> 00:01:54,950
(Râsete)

52
00:01:54,950 --> 00:01:57,750
Trișam căci sora mea
își dorea cel mai mult

53
00:01:57,750 --> 00:01:59,710
să nu fie Amy, sora rănită de cinci ani,

54
00:01:59,710 --> 00:02:01,190
ci Amy, unicornul special.

55
00:02:01,190 --> 00:02:04,210
Desigur, această opțiune nu se ivise
în creierul ei până atunci.

56
00:02:04,210 --> 00:02:08,020
Vă imaginați ce conflict se ivise
în biata mea soră manipulată,

57
00:02:08,020 --> 00:02:10,290
căci micuțul ei creier încerca
să dedice resurse

58
00:02:10,290 --> 00:02:13,150
ca să simtă durerea, suferința
și surpriza pe care le trăise

59
00:02:13,150 --> 00:02:16,060
sau să se gândească la nou-descoperita
identitate de unicorn.

60
00:02:16,060 --> 00:02:17,000
(Râsete)

61
00:02:17,000 --> 00:02:18,340
Și cea de-a doua a câștigat.

62
00:02:18,340 --> 00:02:20,210
În loc să plângă și să nu se mai joace,

63
00:02:20,210 --> 00:02:21,470
să-i trezească pe părinţi,

64
00:02:21,470 --> 00:02:24,190
cu toate consecințele negative
pe care le-aș fi suportat,

65
00:02:24,190 --> 00:02:25,220
i-a răsărit un zâmbet

66
00:02:25,220 --> 00:02:29,000
și s-a urcat înapoi în pat cu grația
unui pui de unicorn.

67
00:02:29,000 --> 00:02:31,210
(Râsete)

68
00:02:31,890 --> 00:02:33,060
Cu un picior rupt.

69
00:02:33,060 --> 00:02:34,710
Ce am descoperit

70
00:02:34,710 --> 00:02:37,450
la această fragedă vârstă
de cinci sau șapte ani,

71
00:02:37,450 --> 00:02:38,910
habar nu aveam pe atunci.

72
00:02:38,910 --> 00:02:41,800
Era ceva ce va deveni avangarda
revoluției științifice

73
00:02:41,800 --> 00:02:44,990
ce s-a petrecut după două decenii
a felul cum privim creierul uman.

74
00:02:44,990 --> 00:02:47,670
Descoperisem psihologia pozitivă,

75
00:02:47,670 --> 00:02:49,530
motivul pentru care mă aflu azi aici

76
00:02:49,530 --> 00:02:51,770
și motivul pentru care mă trezesc
în fiecare zi.

77
00:02:51,770 --> 00:02:54,120
Când am început să vorbesc
despre aceste cercetări

78
00:02:54,120 --> 00:02:55,500
în afara mediului academic,

79
00:02:55,500 --> 00:02:57,550
primul lucru pe care mi-au spus
să nu-l fac

80
00:02:57,550 --> 00:02:59,250
e să începi discursul cu un grafic.

81
00:02:59,250 --> 00:03:01,080
Vreau să încep discursul cu un grafic.

82
00:03:01,080 --> 00:03:03,000
Graficul pare plictisitor,

83
00:03:03,000 --> 00:03:05,710
dar e motivul care mă încântă
și pentru care mă trezesc zilnic.

84
00:03:05,710 --> 00:03:08,030
Acest grafic nu înseamnă nimic;
sunt date false.

85
00:03:08,030 --> 00:03:09,350
Ceea ce am descoperit...

86
00:03:09,350 --> 00:03:13,510
(Râsete)

87
00:03:13,870 --> 00:03:16,870
Dacă le-aș fi obținut studiindu-vă pe voi,
aș fi fost încântat,

88
00:03:16,870 --> 00:03:18,690
pentru că e clar că apare un tipar,

89
00:03:18,690 --> 00:03:20,480
iar asta înseamnă că voi fi publicat,

90
00:03:20,480 --> 00:03:21,653
şi asta contează cu adevărat.

91
00:03:21,653 --> 00:03:22,826
(Râsete)

92
00:03:22,826 --> 00:03:24,870
Faptul că e un punct ciudat
deasupra curbei

93
00:03:24,870 --> 00:03:26,730
înseamnă că e un ciudat în încăpere.

94
00:03:26,730 --> 00:03:28,720
Știu cine ești, te-am văzut mai devreme.

95
00:03:28,720 --> 00:03:30,120
(Râsete)

96
00:03:30,120 --> 00:03:31,750
Nu-i nicio problemă.

97
00:03:31,750 --> 00:03:34,850
După cum știți cu toții,
pot șterge acel punct.

98
00:03:34,850 --> 00:03:36,160
(Râsete)

99
00:03:36,160 --> 00:03:38,250
Căci sigur e o eroare de măsurătoare.

100
00:03:38,250 --> 00:03:40,070
Ştim că e o eroare de măsurătoare,

101
00:03:40,070 --> 00:03:41,380
căci îmi dă datele peste cap.

102
00:03:41,380 --> 00:03:43,440
(Râsete)

103
00:03:43,440 --> 00:03:45,550
Unul dintre primele lucruri
pe care le predăm

104
00:03:45,550 --> 00:03:48,330
la cursurile de economie,
statistică, afaceri și psihologie

105
00:03:48,330 --> 00:03:50,930
e cum eliminăm ciudații
într-un mod valabil statistic.

106
00:03:50,930 --> 00:03:53,000
Cum eliminăm valorile diferite

107
00:03:53,000 --> 00:03:54,760
ca să găsim linia cea mai potrivită?

108
00:03:54,760 --> 00:03:56,500
Ceea ce e minunat dacă vrei să afli

109
00:03:56,500 --> 00:03:59,000
câte pastile Advi
ia în medie o persoană, adică două.

110
00:03:59,000 --> 00:04:01,220
Dar, dacă sunt interesat
de potențialul vostru,

111
00:04:01,220 --> 00:04:03,640
de fericire sau productivitate,

112
00:04:03,640 --> 00:04:05,240
energie sau creativitate,

113
00:04:05,240 --> 00:04:07,810
creăm cultul mediei prin știință.

114
00:04:07,810 --> 00:04:08,940
Dacă pun întrebarea:

115
00:04:08,940 --> 00:04:11,610
„Cât de repede poate învăța
un copil să citească?”

116
00:04:11,610 --> 00:04:13,740
oamenii de știință pot schimba
întrebarea la:

117
00:04:13,740 --> 00:04:16,510
„Cât de repede poate un copil mediu
să învețe să citească?"

118
00:04:16,510 --> 00:04:17,900
și adaptăm clasa spre medie.

119
00:04:17,900 --> 00:04:19,800
Dacă esti sub media acelei curbe,

120
00:04:19,800 --> 00:04:21,860
psihologii sunt încântaţi,

121
00:04:21,860 --> 00:04:24,000
căci înseamnă că ai depresie
sau altă boală

122
00:04:24,000 --> 00:04:25,563
sau, să sperăm, pe amândouă.

123
00:04:25,563 --> 00:04:26,926
(Râsete)

124
00:04:26,926 --> 00:04:29,370
Sperăm să fie ambele căci modelul
nostru de afaceri

125
00:04:29,370 --> 00:04:31,210
e să pleci de la noi cu zece probleme

126
00:04:31,210 --> 00:04:33,090
chiar dacă ai venit la noi doar cu una.

127
00:04:33,090 --> 00:04:34,270
ca să revii iar şi iar.

128
00:04:34,270 --> 00:04:36,000
Ne întoarcem până în copilărie
dacă e necesar,

129
00:04:36,000 --> 00:04:38,420
dar, până la urmă,
vrem să te facem din nou normal.

130
00:04:38,420 --> 00:04:40,120
Dar normalitatea nu înseamnă media.

131
00:04:40,120 --> 00:04:42,890
Ceea ce eu și psihologia pozitivă propunem

132
00:04:42,890 --> 00:04:45,010
e că dacă studiem
ceea ce e aproape de medie,

133
00:04:45,010 --> 00:04:46,660
vom rămâne aproape de medie.

134
00:04:46,660 --> 00:04:48,660
Și în loc să ștergem valorile diferite,

135
00:04:48,660 --> 00:04:51,020
ar trebui să intervenim
într-o astfel de populație

136
00:04:51,020 --> 00:04:52,100
şi să spunem "De ce?"

137
00:04:52,100 --> 00:04:54,510
De ce unii dintre voi sunt așa mult
deasupra curbei

138
00:04:54,510 --> 00:04:57,250
în materie de capacitate intelectuală,
atletică, muzicală,

139
00:04:57,250 --> 00:04:58,670
creativitate, energie,

140
00:04:58,670 --> 00:05:00,870
rezistență în fața schimbării,
simțul umorului?

141
00:05:00,870 --> 00:05:04,030
Orice ar fi, în loc să vă șterg,
vreau să vă studiez.

142
00:05:04,030 --> 00:05:05,960
Deoarece poate putem strânge informații,

143
00:05:05,960 --> 00:05:08,340
nu doar despre cum să aducem
oamenii spre medie,

144
00:05:08,340 --> 00:05:10,630
ci cum putem ridica întreaga medie

145
00:05:10,630 --> 00:05:12,640
în școlile și companiile din toată lumea.

146
00:05:12,640 --> 00:05:14,370
Acest grafic e important pentru mine

147
00:05:14,370 --> 00:05:16,970
deoarece când mă uit la știri
majoritatea informațiilor

148
00:05:16,970 --> 00:05:18,460
nu sunt pozitive, ci negative.

149
00:05:18,460 --> 00:05:21,550
Majoritatea sunt despre crime,
corupție, boli, dezastre naturale.

150
00:05:21,550 --> 00:05:23,850
Şi, foarte repede,
creierul meu începe să creadă

151
00:05:23,850 --> 00:05:26,370
că asta e proporția dintre negativ
și pozitiv în lume.

152
00:05:26,370 --> 00:05:29,000
Creează ceea ce numim
sindromul facultății de medicină.

153
00:05:29,000 --> 00:05:31,120
Dacă știți persoane
care au fost la Medicină

154
00:05:31,120 --> 00:05:33,000
în primul an de pregătire medicală,

155
00:05:33,000 --> 00:05:35,770
citind o listă cu toate simptomele
și bolile ce pot apărea,

156
00:05:35,770 --> 00:05:37,180
îți dau brusc seama că le au pe toate.

157
00:05:37,180 --> 00:05:38,090
(Râsete)

158
00:05:38,090 --> 00:05:40,560
Am un cumnat pe nume Bobo -
e cu totul altă poveste.

159
00:05:40,560 --> 00:05:41,960
(Râsete)

160
00:05:41,960 --> 00:05:43,720
Bobo s-a căsătorit cu Amy-unicornul.

161
00:05:43,720 --> 00:05:46,000
Bobo m-a sunat

162
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
de la Facultatea de Medicină din Yale

163
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
şi a spus: "Shawn, am lepră."

164
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Râsete)

165
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Care, chiar şi la Yale, e extraordinar de rară.

166
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Dar nu aveam idee cum să-l consolez pe bietul Bobo,

167
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
căci tocmai trecuse de o săptămână de menopauză.

168
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Râsete)

169
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Ceea ce descoperim nu e neapărat realitatea care ne conturează,

170
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
ci lentila prin care creierul vede lumea care conturează realitatea.

171
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
Dacă putem schimba lentila, nu doar că ne putem schimba fericirea,

172
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
putem, în acelaşi timp, schimba orice rezultat educaţional sau de afaceri.

173
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Când am aplicat la Harvard, a fost o provocare.

174
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
Nu mă aşteptam să intru, iar familia mea nu avea bani pentru colegiu.

175
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Am primit o bursă militară peste două săptămâni şi mi-a permis să merg.

176
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Brusc, ceva ce nu era nici măcar o posibilitate a devenit realitate.

177
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Când am mers acolo, credeam că şi ceilalţi o văd ca pe un privilegiu,

178
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
că sunt bucuroşi să se afle acolo.

179
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Chiar dacă eşti într-o clasă plină de oameni mai deştepţi decât tine,

180
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
te bucuri doar să fii în acea clasă, eu aşa mă simţeam.

181
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
Dar am descoperit acolo

182
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
că, în timp ce unii simt asta,

183
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
când am terminat după patru ani

184
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
şi am petrecut următorii opt ani dormind în căminele studenţilor...

185
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
Mi-a cerut Harvardul asta, nu eram cel tip.

186
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Râsete)

187
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
Eram funcţionar Harvard, consiliam studenţii pe parcursul celor patru ani grei.

188
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
Cât am predat şi din cercetări am descoperit

189
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
că aceşti studenţi, indiferent de cât sunt de fericiţi

190
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
de succesul lor iniţial de a intra la această şcoală,

191
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
după două săptămâni creierul lor nu se concentra pe privilegiul de a fi acolo,

192
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
nici pe filozofia sau fizica lor.

193
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Creierul se concentra asupra concurenţei, volumului de muncă,

194
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
a greutăţilor, stresului, să se plângă.

195
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Când am fost prima dată acolo, am intrat în sala de mese a bobocilor,

196
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
unde prietenii mei din Waco, Texas, locul unde am crescut eu...

197
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Ştiu că unii dintre voi aţi auzit de el.

198
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Când veneau în vizită, se uitau în jur

199
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
şi spuneau: "Această sală de mese seamănă cu ceva

200
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
de la Hogwarts, din filmul Harry Potter", şi aşa este.

201
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Aici este Hogwarts din "Harry Potter" şi acesta este Harvardul.

202
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
Când vedeau asta,

203
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
spuneau: "Shawn, de ce îţi iroseşti timpul studiind fericirea la Harvard?

204
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
De ce un student la Harvard

205
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
ar fi nefericit?"

206
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
În această întrebare

207
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
este cheia înţelegerii ştiinţei fericirii.

208
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Căci întrebarea presupune

209
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
că lumea noastră exterioară determină nivelul de fericire,

210
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
când, în realitate, dacă ştiu totul despre lumea ta externă

211
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
pot prevedea doar 10% din nivelul tău de fericire pe termen lung.

212
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
90% din fericirea pe termen lung

213
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
nu este determinată de lumea exterioară,

214
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
ci de felul în care creierul nostru procesează lumea.

215
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
Şi, dacă îl schimbăm,

216
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
dacă schimbăm formula pentru fericire şi succes,

217
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
putem schimba felul

218
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
în care putem influenţa realitatea.

219
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Am descoperit că doar 25% din succesele la locul de muncă

220
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
sunt determinate de I.Q.

221
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
75% din succesele joburilor

222
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
sunt influenţate de nivelul de optimism, susţinere socială

223
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
şi abilitatea de a vedea stresul ca o provocare, nu o ameninţare.

224
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Vorbeam cu probabil cel mai prestigios internat din New England

225
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
şi au spus: "Ştim deja asta.

226
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Aşa că, anual, nu doar le predăm elevilor, avem o săptămână pentru starea de bine.

227
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
Şi suntem foarte entuziasmaţi. Luni seara expertul mondial

228
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
vine să vorbească despre depresia la adolescenţi.

229
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Marţi seara e despre violenţa în şcoli şi acte de intimidare.

230
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Miercuri seara e despre tulburări de alimentaţie.

231
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Joi seara este despre consumul de droguri.

232
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Şi vineri seara alegem între sex neprotejat şi fericire."

233
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Râsete)

234
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Am spus: "Aşa sunt serile de vineri pentru toată lumea."

235
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Râsete)

236
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Aplauze)

237
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Mă bucur că v-a plăcut, dar lor nu le-a plăcut deloc.

238
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Linişte la telefon.

239
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
În acea tăcere, am spus: "Ar fi o plăcere să vorbesc la şcoala voastră,

240
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
dar să ştiţi că nu-i o săptămână despre starea de bine, ci despre starea de rău.

241
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Aţi subliniat lucrurile negative care se pot întâmpla,

242
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
dar nu aţi vorbit despre cele pozitive."

243
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Lipsa bolii nu înseamnă sănătate.

244
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Iată cum ajungem la sănătate:

245
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Trebuie să inversăm formula pentru fericire şi succes.

246
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
În ultimii trei ani, am călătorit în 45 de ţări diferite,

247
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
colaborând cu şcoli şi companii

248
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
în mijlocul unui declin economic.

249
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Am descoperit că majoritatea companiilor şi şcolilor

250
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
urmează următoarea formulă a succesului:

251
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
Dacă muncesc mai mult, voi avea mai mult succes.

252
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
Şi, dacă am mai mult succes, voi fi mai fericit.

253
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Pe asta se bazează stilul de a creşte copiii, de management,

254
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
modul cum ne motivăm comportamentul.

255
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
Problema e că este nesusţinut ştiinţific şi invers din două motive.

256
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Primul, de fiecare dată când creierul are un succes,

257
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
doar ridici ştacheta referitoare la aspectul succesului.

258
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Luăm note bune, acum trebuie să luăm note şi mai bune,

259
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
ai intrat la o şcoală bună şi apoi intri la o şcoală şi mai bună,

260
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
ai o slujbă bună, trebuie să obţii una şi mai bună,

261
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
atingi targetul de vânzări, îţi vei schimba targetul de vânzări.

262
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
Dacă fericirea e de partea opusă a succesului, creierul tău nu ajunge nicicând acolo.

263
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Ceea ce am făcut e să împingem fericirea

264
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
dincolo de orizontul cognitiv, ca societate.

265
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
Asta e pentru că noi credem că trebuie să avem succes

266
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
şi atunci vom fi fericiţi.

267
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Dar creierul nostru funcţionează invers, asta e problema reală.

268
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Dacă poţi creşte nivelul pozitivităţii cuiva în prezent,

269
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
creierul lor trăieşte ceea ce am numit avantajul fericirii,

270
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
creierul tău, la pozitiv,

271
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
evoluează mult mai bine

272
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
decât la negativ, neutru sau stresat.

273
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Inteligenţa, creativitatea şi nivelul de energie cresc.

274
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
De fapt, am descoperit

275
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
că orice rezultat al ocupaţiei tale se îmbunătăţeşte.

276
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
Pozitiv, creierul e cu 31% mai eficient

277
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
decât negativ, neutru sau stresat.

278
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
Eşti cu 37% mai bun la vânzări.

279
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Doctorii sunt cu 19% mai rapizi, mai precişi

280
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
la găsirea diagnosticului corect

281
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
la pozitiv, faţă de negativ, neutru sau stresat.

282
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Ceea ce înseamnă că putem inversa formula.

283
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Dacă putem găsi o cale de a deveni pozitivi în prezent,

284
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
creierele noastre vor funcţiona cu mai mult succes

285
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
căci putem munci mai repede, mai mult şi mai inteligent.

286
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
Pentru a putea face acest lucru, trebuie să inversăm formula,

287
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
ca să putem vedea de ce sunt creierele noastre în stare.

288
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Căci dopamina, care pluteşte în sistemul nostru când suntem pozitivi,

289
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
are două funcţii.

290
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Nu vă face doar mai fericiţi,

291
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
activează toate centrele de învăţare din creier,

292
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
permiţându-vă să vă adaptaţi diferit la lume.

293
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
Am descoperit că sunt întotdeauna modalităţi de a vă antrena creierul

294
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
pentru a putea deveni mai pozitiv.

295
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
În doar două minute, timp de 21 de zile la rând,

296
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
vă puteţi reconfigura creierul,

297
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
permiţând creierului să funcţioneze cu adevărat

298
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
mai optimist şi cu mai mult succes.

299
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
Am făcut aceste lucruri în cercetări

300
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
la fiecare companie la care am lucrat,

301
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
punându-i să scrie trei lucruri noi pentru care sunt recunoscători,

302
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
timp de 21 de zile la rând, trei lucruri noi în fiecare zi.

303
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
La final,

304
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
creierul începe să reţină un model

305
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
de a explora lumea, nu pentru ce e negativ, ci pentru ce e pozitiv mai întâi.

306
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
Ţinând un jurnal despre o experienţă pozitivă pe care ai avut-o în ultimele 24 de ore

307
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
permiţi creierului să o trăiască din nou.

308
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
Exerciţiul îţi învaţă creierul că comportamentul tău contează.

309
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
Am aflat că meditaţia permite creierului

310
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
că treacă de ADHD-ul cultural pe care l-am creat

311
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
încercând să facă mai multe sarcini în acelaşi timp

312
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
şi permiţând creierului să se concentreze asupra sarcinii actuale.

313
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
În sfârşit, faptele bune la întâmplare sunt fapte bune conştiente.

314
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
Îi punem pe oameni, când îşi deschid căsuţele de e-mail,

315
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
să scrie un mesaj pozitiv,

316
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
lăudând sau mulţumind cuiva din reţeaua lor de susţinere socială.

317
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
Făcând aceste activităţi,

318
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
antrenând creierul aşa cum ne antrenăm corpurile,

319
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
am descoperit că putem inversa formula fericirii şi a succesului

320
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
şi, făcând acest lucru, nu doar creăm unde de pozitivitate,

321
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
creăm o adevărată revoluţie.

322
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Mulţumesc mult!

323
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Aplauze)