WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:03.000 Când aveam şapte ani şi sora mea, doar cinci, 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 ne jucam în partea de sus a unui pat suprapus. 00:00:06.000 --> 00:00:08.000 Pe atunci, eram cu 2 ani mai mare decât ea... 00:00:08.000 --> 00:00:11.000 adică sunt şi acum mai mare cu 2 ani... 00:00:11.000 --> 00:00:14.000 dar atunci însemna că trebuia să facă tot ce făceam eu, 00:00:14.000 --> 00:00:16.000 iar eu voiam să mă joc de-a războiul. 00:00:16.000 --> 00:00:18.000 Deci eram pe patul nostru suspendat. 00:00:18.000 --> 00:00:20.000 Pe o parte a patului 00:00:20.000 --> 00:00:22.000 îmi pusesem toţi soldăţeii şi armamentul. 00:00:22.000 --> 00:00:25.000 Pe partea cealaltă, erau toţi poneii surorii mele, 00:00:25.000 --> 00:00:27.000 pregătiţi pentru un atac al cavaleriei. NOTE Paragraph 00:00:27.000 --> 00:00:29.000 Sunt două variante a ce s-a întâmplat de fapt în acea după-amiază, 00:00:29.000 --> 00:00:32.000 dar, deoarece sora mea nu e cu noi astăzi, 00:00:32.000 --> 00:00:34.000 să vă spun povestea adevărată... 00:00:34.000 --> 00:00:36.000 (Râsete) 00:00:36.000 --> 00:00:38.000 ...şi anume că sora mea este cam împiedicată. 00:00:38.000 --> 00:00:41.000 Cumva, fără să fie ajutată sau împinsă de fratele mai mare, 00:00:41.000 --> 00:00:43.000 brusc, Amy a dispărut de pe patul de sus 00:00:43.000 --> 00:00:45.000 şi a aterizat cu o buşitură pe podea. 00:00:45.000 --> 00:00:47.000 Am privit agitat peste marginea patului 00:00:47.000 --> 00:00:50.000 să văd ce se întâmplase cu sora mea căzută 00:00:50.000 --> 00:00:52.000 şi am văzut că aterizase dureros pe palme şi genunchi, 00:00:52.000 --> 00:00:54.000 cu toate patru pe podea. NOTE Paragraph 00:00:54.000 --> 00:00:56.000 Eram agitat, căci părinţii îmi dăduseră sarcina 00:00:56.000 --> 00:00:58.000 să mă asigur că eu şi sora mea 00:00:58.000 --> 00:01:01.000 ne jucăm frumos şi cât mai liniştiţi. 00:01:01.000 --> 00:01:04.000 Având în vedere că îi rupsesem mâna lui Amy 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 doar cu o săptămână mai înainte... 00:01:06.000 --> 00:01:10.000 (Râsete) 00:01:10.000 --> 00:01:12.000 ...împingând-o eroic din faţa 00:01:12.000 --> 00:01:15.000 unui glonţ tras de un lunetist imaginar, 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 (Râsete) 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 pentru care nici acum nu mi-a mulţumit, 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 încercam din răsputeri... 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 Ea nici nu l-a văzut venind... 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 Încercam din răsputeri să fiu cât mai cuminte. NOTE Paragraph 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 Am văzut chipul surorii mele, 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 acel val de durere, suferinţă şi surprindere 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 ameninţând să erupă din gura ei şi să-i trezească 00:01:31.000 --> 00:01:34.000 pe părinţii mei din somnul lung de iarnă la care merseseră. 00:01:34.000 --> 00:01:36.000 Am făcut singurul lucru 00:01:36.000 --> 00:01:39.000 la care mintea mea disperată de şapte ani s-a putut gândi ca să evite tragedia. 00:01:39.000 --> 00:01:41.000 Dacă aveţi copii, aţi văzut asta de sute de ori. 00:01:41.000 --> 00:01:43.000 Am spus: "Amy, stai! Nu plânge! 00:01:43.000 --> 00:01:45.000 Ai văzut cum ai aterizat? 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 Niciun om nu aterizează aşa în patru labe. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Amy, cred că asta înseamnă că eşti unicorn." NOTE Paragraph 00:01:51.000 --> 00:01:54.000 (Râsete) NOTE Paragraph 00:01:54.000 --> 00:01:57.000 Trişam, căci sora mea îşi dorea cel mai mult pe lume 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 să nu fie Amy, sora de cinci ani rănită, 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 ci Amy, unicornul special. 00:02:01.000 --> 00:02:04.000 Desigur, această opţiune nu se ivise în creierul ei până atunci. 00:02:04.000 --> 00:02:07.000 Vă imaginaţi cum biata mea soră manipulată era într-un conflict, 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 căci micuţul ei creier încerca să dedice resurse 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 ca să simtă durerea, suferinţa şi surpriza 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 pe care le trăise 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 sau să se gândească la nou-descoperita identitate de unicorn. 00:02:15.000 --> 00:02:17.000 Şi cea de-a doua a câştigat. 00:02:17.000 --> 00:02:19.000 În loc să plângă şi să nu se mai joace, 00:02:19.000 --> 00:02:21.000 să-i trezească pe părinţi, 00:02:21.000 --> 00:02:23.000 cu toate consecinţele negative pe care le-aş fi suportat, 00:02:23.000 --> 00:02:25.000 i-a răsărit un zâmbet pe toată faţa 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 şi s-a urcat înapoi în pat cu graţia unui pui de unicorn... 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 (Râsete) 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 ...cu un picior rupt. NOTE Paragraph 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 Ce am descoperit 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 la această fragedă vârstă de cinci sau şapte ani... 00:02:36.000 --> 00:02:38.000 habar nu aveam pe atunci... 00:02:38.000 --> 00:02:41.000 era ceva ce va deveni avangarda revoluţiei ştiinţifice 00:02:41.000 --> 00:02:44.000 ce s-a petrecut după două decenii a felul cum privim creierul uman. 00:02:44.000 --> 00:02:47.000 Descoperisem ceva numit psihologie pozitivă, 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 motivul pentru care mă aflu azi aici 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 şi motivul pentru care mă trezesc în fiecare zi. NOTE Paragraph 00:02:51.000 --> 00:02:53.000 Când am început să vorbesc despre aceste cercetări 00:02:53.000 --> 00:02:55.000 în afara mediului academic, prin companii şi şcoli, 00:02:55.000 --> 00:02:57.000 primul lucru pe care mi-au spus să nu-l fac 00:02:57.000 --> 00:02:59.000 este să nu începi discursul cu un grafic. 00:02:59.000 --> 00:03:01.000 Eu vreau să încep discursul cu un grafic. 00:03:01.000 --> 00:03:03.000 Graficul pare plictisitor, 00:03:03.000 --> 00:03:05.000 dar este motivul care mă încântă şi pentru asta mă trezesc zilnic. 00:03:05.000 --> 00:03:07.000 Acest grafic nu înseamnă nimic; sunt date false. 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Ceea ce am descoperit... NOTE Paragraph 00:03:09.000 --> 00:03:13.000 (Râsete) NOTE Paragraph 00:03:13.000 --> 00:03:16.000 Dacă aş obţine aceste date după ce v-aş studia pe voi, aş fi încântat, 00:03:16.000 --> 00:03:18.000 pentru că este clar că apare un tipar aici, 00:03:18.000 --> 00:03:20.000 iar asta înseamnă că voi fi publicat, 00:03:20.000 --> 00:03:22.000 şi asta contează cu adevărat. 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 Faptul că e un punct ciudat deasupra curbei 00:03:24.000 --> 00:03:26.000 înseamnă că e un ciudat în încăpere... 00:03:26.000 --> 00:03:29.000 Ştiu cine eşti, te-am văzut mai devreme... 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 nu-i nicio problemă. 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 Nicio problemă, după cum majoritatea ştiţi, 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 căci pot şterge acel punct. 00:03:35.000 --> 00:03:37.000 Îl pot şterge, căci sigur e o eroare de măsurătoare. 00:03:37.000 --> 00:03:39.000 Ştim că e o eroare de măsurătoare, 00:03:39.000 --> 00:03:42.000 căci îmi dă datele peste cap. NOTE Paragraph 00:03:42.000 --> 00:03:44.000 Unul dintre primele lucruri pe care îi învăţăm pe oameni 00:03:44.000 --> 00:03:47.000 la cursurile de economie, statistică, afaceri şi psihologie 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 e cum eliminăm ciudaţii într-un mod valabil din punct de vedere statistic. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Cum eliminăm valorile diferite 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 ca să găsim linia cea mai potrivită? 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 Ceea ce este minunat dacă vreau să aflu 00:03:56.000 --> 00:03:59.000 câte pastile Advil să ia în medie o persoană - două. 00:03:59.000 --> 00:04:01.000 Dar, dacă sunt interesat de potenţialul vostru, 00:04:01.000 --> 00:04:03.000 de fericire sau productivitate, 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 energie sau creativitate, 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 creăm cultul mediei prin ştiinţă. NOTE Paragraph 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 Dacă pun întrebarea: 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 "Cât de repede poate învăţa un copil să citească în clasă?" 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 oamenii de ştiinţă schimbă răspunsul la "Cât de repede un copil mediu 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 învaţă să citească în acea clasă?" 00:04:15.000 --> 00:04:17.000 şi adaptăm clasa spre medie. 00:04:17.000 --> 00:04:19.000 Dacă eşti sub media acelei curbe, 00:04:19.000 --> 00:04:21.000 psihologii sunt încântaţi, 00:04:21.000 --> 00:04:24.000 căci înseamnă că ai depresie sau altă problemă 00:04:24.000 --> 00:04:26.000 sau, să sperăm, amândouă. 00:04:26.000 --> 00:04:28.000 Sperăm să fie ambele căci modelul nostru de afaceri este că, 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 dacă ai venit la o şedinţă de terapie cu o problemă, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 vrem să ne asigurăm că pleci ştiind că ai 10, 00:04:32.000 --> 00:04:34.000 ca să revii iar şi iar. 00:04:34.000 --> 00:04:36.000 Ne întoarcem şi la copilărie dacă e necesar, 00:04:36.000 --> 00:04:38.000 dar, până la urmă, vrem să te facem din nou normal. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Dar normalitatea nu prea e media. NOTE Paragraph 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 Ceea ce eu şi psihologia pozitivă propunem 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 este că, dacă studiem ceea ce e aproape de medie, 00:04:44.000 --> 00:04:46.000 vom rămâne aproape de medie. 00:04:46.000 --> 00:04:48.000 Apoi, în loc să ştergem valorile diferite pozitive, 00:04:48.000 --> 00:04:50.000 cum am făcut eu intenţionat este să intervenim într-o astfel de populaţie 00:04:50.000 --> 00:04:52.000 şi să spunem "De ce?" 00:04:52.000 --> 00:04:54.000 De ce unii dintre voi sunt aşa mult deasupra curbei 00:04:54.000 --> 00:04:56.000 în materie de capacitate intelectuală, atletică, muzicală, 00:04:56.000 --> 00:04:58.000 creativitate, niveluri de energie, 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 rezistenţa în faţa schimbării, simţul umorului? 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 Orice ar fi, în loc să vă şterg, vreau să vă studiez. 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Deoarece poate putem strânge informaţii, 00:05:05.000 --> 00:05:07.000 nu doar despre cum să aducem oamenii spre medie, 00:05:07.000 --> 00:05:10.000 ci cum putem ridica întreaga medie 00:05:10.000 --> 00:05:12.000 în şcolile şi companiile din toată lumea. NOTE Paragraph 00:05:12.000 --> 00:05:14.000 Motivul pentru care acest grafic e important pentru mine 00:05:14.000 --> 00:05:16.000 este că, atunci când mă uit la ştiri, mi se pare că majoritatea informaţiilor 00:05:16.000 --> 00:05:18.000 nu sunt pozitive, ci negative. 00:05:18.000 --> 00:05:21.000 Majoritatea sunt despre crime, corupţie, boli, dezastre naturale. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 Şi, foarte repede, creierul meu începe să creadă 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 că este proporţia corectă dintre negativ şi pozitiv în lume. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Creează ceva 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 numit sindromul facultăţii de medicină. 00:05:29.000 --> 00:05:31.000 Dacă ştiţi persoane care au fost la Medicină, 00:05:31.000 --> 00:05:33.000 în primul an de pregătire medicală, 00:05:33.000 --> 00:05:35.000 citind o listă cu toate simptomele şi bolile ce pot apărea, 00:05:35.000 --> 00:05:37.000 îşi dau brusc seama că le au pe toate. NOTE Paragraph 00:05:37.000 --> 00:05:40.000 Am un cumnat pe nume Bobo - e cu totul altă poveste. 00:05:40.000 --> 00:05:43.000 Bobo s-a căsătorit cu Amy-unicornul. 00:05:43.000 --> 00:05:46.000 Bobo m-a sunat 00:05:46.000 --> 00:05:49.000 de la Facultatea de Medicină din Yale 00:05:49.000 --> 00:05:51.000 şi a spus: "Shawn, am lepră." 00:05:51.000 --> 00:05:53.000 (Râsete) 00:05:53.000 --> 00:05:55.000 Care, chiar şi la Yale, e extraordinar de rară. 00:05:55.000 --> 00:05:58.000 Dar nu aveam idee cum să-l consolez pe bietul Bobo, 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 căci tocmai trecuse de o săptămână de menopauză. NOTE Paragraph 00:06:00.000 --> 00:06:02.000 (Râsete) NOTE Paragraph 00:06:02.000 --> 00:06:05.000 Ceea ce descoperim nu e neapărat realitatea care ne conturează, 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 ci lentila prin care creierul vede lumea care conturează realitatea. 00:06:08.000 --> 00:06:11.000 Dacă putem schimba lentila, nu doar că ne putem schimba fericirea, 00:06:11.000 --> 00:06:14.000 putem, în acelaşi timp, schimba orice rezultat educaţional sau de afaceri. NOTE Paragraph 00:06:14.000 --> 00:06:16.000 Când am aplicat la Harvard, a fost o provocare. 00:06:16.000 --> 00:06:19.000 Nu mă aşteptam să intru, iar familia mea nu avea bani pentru colegiu. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Am primit o bursă militară peste două săptămâni şi mi-a permis să merg. 00:06:21.000 --> 00:06:24.000 Brusc, ceva ce nu era nici măcar o posibilitate a devenit realitate. 00:06:24.000 --> 00:06:27.000 Când am mers acolo, credeam că şi ceilalţi o văd ca pe un privilegiu, 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 că sunt bucuroşi să se afle acolo. 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 Chiar dacă eşti într-o clasă plină de oameni mai deştepţi decât tine, 00:06:31.000 --> 00:06:33.000 te bucuri doar să fii în acea clasă, eu aşa mă simţeam. 00:06:33.000 --> 00:06:35.000 Dar am descoperit acolo 00:06:35.000 --> 00:06:37.000 că, în timp ce unii simt asta, 00:06:37.000 --> 00:06:39.000 când am terminat după patru ani 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 şi am petrecut următorii opt ani dormind în căminele studenţilor... 00:06:41.000 --> 00:06:44.000 Mi-a cerut Harvardul asta, nu eram cel tip. 00:06:44.000 --> 00:06:48.000 (Râsete) 00:06:48.000 --> 00:06:51.000 Eram funcţionar Harvard, consiliam studenţii pe parcursul celor patru ani grei. 00:06:51.000 --> 00:06:53.000 Cât am predat şi din cercetări am descoperit 00:06:53.000 --> 00:06:55.000 că aceşti studenţi, indiferent de cât sunt de fericiţi 00:06:55.000 --> 00:06:58.000 de succesul lor iniţial de a intra la această şcoală, 00:06:58.000 --> 00:07:01.000 după două săptămâni creierul lor nu se concentra pe privilegiul de a fi acolo, 00:07:01.000 --> 00:07:03.000 nici pe filozofia sau fizica lor. 00:07:03.000 --> 00:07:05.000 Creierul se concentra asupra concurenţei, volumului de muncă, 00:07:05.000 --> 00:07:07.000 a greutăţilor, stresului, să se plângă. NOTE Paragraph 00:07:07.000 --> 00:07:09.000 Când am fost prima dată acolo, am intrat în sala de mese a bobocilor, 00:07:09.000 --> 00:07:12.000 unde prietenii mei din Waco, Texas, locul unde am crescut eu... 00:07:12.000 --> 00:07:14.000 Ştiu că unii dintre voi aţi auzit de el. 00:07:14.000 --> 00:07:16.000 Când veneau în vizită, se uitau în jur 00:07:16.000 --> 00:07:18.000 şi spuneau: "Această sală de mese seamănă cu ceva 00:07:18.000 --> 00:07:20.000 de la Hogwarts, din filmul Harry Potter", şi aşa este. 00:07:20.000 --> 00:07:22.000 Aici este Hogwarts din "Harry Potter" şi acesta este Harvardul. 00:07:22.000 --> 00:07:24.000 Când vedeau asta, 00:07:24.000 --> 00:07:26.000 spuneau: "Shawn, de ce îţi iroseşti timpul studiind fericirea la Harvard? 00:07:26.000 --> 00:07:28.000 De ce un student la Harvard 00:07:28.000 --> 00:07:30.000 ar fi nefericit?" NOTE Paragraph 00:07:30.000 --> 00:07:32.000 În această întrebare 00:07:32.000 --> 00:07:34.000 este cheia înţelegerii ştiinţei fericirii. 00:07:34.000 --> 00:07:36.000 Căci întrebarea presupune 00:07:36.000 --> 00:07:39.000 că lumea noastră exterioară determină nivelul de fericire, 00:07:39.000 --> 00:07:41.000 când, în realitate, dacă ştiu totul despre lumea ta externă 00:07:41.000 --> 00:07:44.000 pot prevedea doar 10% din nivelul tău de fericire pe termen lung. 00:07:44.000 --> 00:07:46.000 90% din fericirea pe termen lung 00:07:46.000 --> 00:07:48.000 nu este determinată de lumea exterioară, 00:07:48.000 --> 00:07:50.000 ci de felul în care creierul nostru procesează lumea. 00:07:50.000 --> 00:07:52.000 Şi, dacă îl schimbăm, 00:07:52.000 --> 00:07:54.000 dacă schimbăm formula pentru fericire şi succes, 00:07:54.000 --> 00:07:56.000 putem schimba felul 00:07:56.000 --> 00:07:58.000 în care putem influenţa realitatea. 00:07:58.000 --> 00:08:00.000 Am descoperit că doar 25% din succesele la locul de muncă 00:08:00.000 --> 00:08:02.000 sunt determinate de I.Q. 00:08:02.000 --> 00:08:04.000 75% din succesele joburilor 00:08:04.000 --> 00:08:07.000 sunt influenţate de nivelul de optimism, susţinere socială 00:08:07.000 --> 00:08:10.000 şi abilitatea de a vedea stresul ca o provocare, nu o ameninţare. NOTE Paragraph 00:08:10.000 --> 00:08:13.000 Vorbeam cu probabil cel mai prestigios internat din New England 00:08:13.000 --> 00:08:15.000 şi au spus: "Ştim deja asta. 00:08:15.000 --> 00:08:18.000 Aşa că, anual, nu doar le predăm elevilor, avem o săptămână pentru starea de bine. 00:08:18.000 --> 00:08:21.000 Şi suntem foarte entuziasmaţi. Luni seara expertul mondial 00:08:21.000 --> 00:08:23.000 vine să vorbească despre depresia la adolescenţi. 00:08:23.000 --> 00:08:25.000 Marţi seara e despre violenţa în şcoli şi acte de intimidare. 00:08:25.000 --> 00:08:27.000 Miercuri seara e despre tulburări de alimentaţie. 00:08:27.000 --> 00:08:29.000 Joi seara este despre consumul de droguri. 00:08:29.000 --> 00:08:32.000 Şi vineri seara alegem între sex neprotejat şi fericire." 00:08:32.000 --> 00:08:35.000 (Râsete) 00:08:35.000 --> 00:08:37.000 Am spus: "Aşa sunt serile de vineri pentru toată lumea." 00:08:37.000 --> 00:08:40.000 (Râsete) 00:08:40.000 --> 00:08:43.000 (Aplauze) 00:08:43.000 --> 00:08:45.000 Mă bucur că v-a plăcut, dar lor nu le-a plăcut deloc. 00:08:45.000 --> 00:08:47.000 Linişte la telefon. 00:08:47.000 --> 00:08:49.000 În acea tăcere, am spus: "Ar fi o plăcere să vorbesc la şcoala voastră, 00:08:49.000 --> 00:08:52.000 dar să ştiţi că nu-i o săptămână despre starea de bine, ci despre starea de rău. 00:08:52.000 --> 00:08:54.000 Aţi subliniat lucrurile negative care se pot întâmpla, 00:08:54.000 --> 00:08:56.000 dar nu aţi vorbit despre cele pozitive." NOTE Paragraph 00:08:56.000 --> 00:08:58.000 Lipsa bolii nu înseamnă sănătate. 00:08:58.000 --> 00:09:00.000 Iată cum ajungem la sănătate: 00:09:00.000 --> 00:09:03.000 Trebuie să inversăm formula pentru fericire şi succes. 00:09:03.000 --> 00:09:05.000 În ultimii trei ani, am călătorit în 45 de ţări diferite, 00:09:05.000 --> 00:09:07.000 colaborând cu şcoli şi companii 00:09:07.000 --> 00:09:09.000 în mijlocul unui declin economic. 00:09:09.000 --> 00:09:11.000 Am descoperit că majoritatea companiilor şi şcolilor 00:09:11.000 --> 00:09:13.000 urmează următoarea formulă a succesului: 00:09:13.000 --> 00:09:15.000 Dacă muncesc mai mult, voi avea mai mult succes. 00:09:15.000 --> 00:09:18.000 Şi, dacă am mai mult succes, voi fi mai fericit. 00:09:18.000 --> 00:09:20.000 Pe asta se bazează stilul de a creşte copiii, de management, 00:09:20.000 --> 00:09:22.000 modul cum ne motivăm comportamentul. NOTE Paragraph 00:09:22.000 --> 00:09:25.000 Problema e că este nesusţinut ştiinţific şi invers din două motive. 00:09:25.000 --> 00:09:28.000 Primul, de fiecare dată când creierul are un succes, 00:09:28.000 --> 00:09:30.000 doar ridici ştacheta referitoare la aspectul succesului. 00:09:30.000 --> 00:09:32.000 Luăm note bune, acum trebuie să luăm note şi mai bune, 00:09:32.000 --> 00:09:34.000 ai intrat la o şcoală bună şi apoi intri la o şcoală şi mai bună, 00:09:34.000 --> 00:09:36.000 ai o slujbă bună, trebuie să obţii una şi mai bună, 00:09:36.000 --> 00:09:38.000 atingi targetul de vânzări, îţi vei schimba targetul de vânzări. 00:09:38.000 --> 00:09:41.000 Dacă fericirea e de partea opusă a succesului, creierul tău nu ajunge nicicând acolo. 00:09:41.000 --> 00:09:43.000 Ceea ce am făcut e să împingem fericirea 00:09:43.000 --> 00:09:46.000 dincolo de orizontul cognitiv, ca societate. 00:09:46.000 --> 00:09:48.000 Asta e pentru că noi credem că trebuie să avem succes 00:09:48.000 --> 00:09:50.000 şi atunci vom fi fericiţi. NOTE Paragraph 00:09:50.000 --> 00:09:52.000 Dar creierul nostru funcţionează invers, asta e problema reală. 00:09:52.000 --> 00:09:55.000 Dacă poţi creşte nivelul pozitivităţii cuiva în prezent, 00:09:55.000 --> 00:09:58.000 creierul lor trăieşte ceea ce am numit avantajul fericirii, 00:09:58.000 --> 00:10:00.000 creierul tău, la pozitiv, 00:10:00.000 --> 00:10:02.000 evoluează mult mai bine 00:10:02.000 --> 00:10:04.000 decât la negativ, neutru sau stresat. 00:10:04.000 --> 00:10:07.000 Inteligenţa, creativitatea şi nivelul de energie cresc. 00:10:07.000 --> 00:10:09.000 De fapt, am descoperit 00:10:09.000 --> 00:10:11.000 că orice rezultat al ocupaţiei tale se îmbunătăţeşte. 00:10:11.000 --> 00:10:13.000 Pozitiv, creierul e cu 31% mai eficient 00:10:13.000 --> 00:10:16.000 decât negativ, neutru sau stresat. 00:10:16.000 --> 00:10:18.000 Eşti cu 37% mai bun la vânzări. 00:10:18.000 --> 00:10:20.000 Doctorii sunt cu 19% mai rapizi, mai precişi 00:10:20.000 --> 00:10:22.000 la găsirea diagnosticului corect 00:10:22.000 --> 00:10:24.000 la pozitiv, faţă de negativ, neutru sau stresat. 00:10:24.000 --> 00:10:26.000 Ceea ce înseamnă că putem inversa formula. 00:10:26.000 --> 00:10:29.000 Dacă putem găsi o cale de a deveni pozitivi în prezent, 00:10:29.000 --> 00:10:31.000 creierele noastre vor funcţiona cu mai mult succes 00:10:31.000 --> 00:10:34.000 căci putem munci mai repede, mai mult şi mai inteligent. NOTE Paragraph 00:10:34.000 --> 00:10:37.000 Pentru a putea face acest lucru, trebuie să inversăm formula, 00:10:37.000 --> 00:10:39.000 ca să putem vedea de ce sunt creierele noastre în stare. 00:10:39.000 --> 00:10:41.000 Căci dopamina, care pluteşte în sistemul nostru când suntem pozitivi, 00:10:41.000 --> 00:10:43.000 are două funcţii. 00:10:43.000 --> 00:10:45.000 Nu vă face doar mai fericiţi, 00:10:45.000 --> 00:10:47.000 activează toate centrele de învăţare din creier, 00:10:47.000 --> 00:10:50.000 permiţându-vă să vă adaptaţi diferit la lume. NOTE Paragraph 00:10:50.000 --> 00:10:52.000 Am descoperit că sunt întotdeauna modalităţi de a vă antrena creierul 00:10:52.000 --> 00:10:54.000 pentru a putea deveni mai pozitiv. 00:10:54.000 --> 00:10:57.000 În doar două minute, timp de 21 de zile la rând, 00:10:57.000 --> 00:10:59.000 vă puteţi reconfigura creierul, 00:10:59.000 --> 00:11:01.000 permiţând creierului să funcţioneze cu adevărat 00:11:01.000 --> 00:11:03.000 mai optimist şi cu mai mult succes. 00:11:03.000 --> 00:11:05.000 Am făcut aceste lucruri în cercetări 00:11:05.000 --> 00:11:07.000 la fiecare companie la care am lucrat, 00:11:07.000 --> 00:11:09.000 punându-i să scrie trei lucruri noi pentru care sunt recunoscători, 00:11:09.000 --> 00:11:11.000 timp de 21 de zile la rând, trei lucruri noi în fiecare zi. 00:11:11.000 --> 00:11:13.000 La final, 00:11:13.000 --> 00:11:15.000 creierul începe să reţină un model 00:11:15.000 --> 00:11:18.000 de a explora lumea, nu pentru ce e negativ, ci pentru ce e pozitiv mai întâi. NOTE Paragraph 00:11:18.000 --> 00:11:20.000 Ţinând un jurnal despre o experienţă pozitivă pe care ai avut-o în ultimele 24 de ore 00:11:20.000 --> 00:11:22.000 permiţi creierului să o trăiască din nou. 00:11:22.000 --> 00:11:25.000 Exerciţiul îţi învaţă creierul că comportamentul tău contează. 00:11:25.000 --> 00:11:27.000 Am aflat că meditaţia permite creierului 00:11:27.000 --> 00:11:30.000 că treacă de ADHD-ul cultural pe care l-am creat 00:11:30.000 --> 00:11:32.000 încercând să facă mai multe sarcini în acelaşi timp 00:11:32.000 --> 00:11:35.000 şi permiţând creierului să se concentreze asupra sarcinii actuale. 00:11:35.000 --> 00:11:37.000 În sfârşit, faptele bune la întâmplare sunt fapte bune conştiente. 00:11:37.000 --> 00:11:39.000 Îi punem pe oameni, când îşi deschid căsuţele de e-mail, 00:11:39.000 --> 00:11:41.000 să scrie un mesaj pozitiv, 00:11:41.000 --> 00:11:43.000 lăudând sau mulţumind cuiva din reţeaua lor de susţinere socială. NOTE Paragraph 00:11:43.000 --> 00:11:45.000 Făcând aceste activităţi, 00:11:45.000 --> 00:11:47.000 antrenând creierul aşa cum ne antrenăm corpurile, 00:11:47.000 --> 00:11:50.000 am descoperit că putem inversa formula fericirii şi a succesului 00:11:50.000 --> 00:11:53.000 şi, făcând acest lucru, nu doar creăm unde de pozitivitate, 00:11:53.000 --> 00:11:55.000 creăm o adevărată revoluţie. NOTE Paragraph 00:11:55.000 --> 00:11:57.000 Mulţumesc mult! NOTE Paragraph 00:11:57.000 --> 00:12:00.000 (Aplauze)