1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Când aveam şapte ani şi sora mea, doar cinci,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
ne jucam în partea de sus a unui pat suprapus.

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Pe atunci, eram cu 2 ani mai mare decât ea...

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
adică sunt şi acum mai mare cu 2 ani...

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
dar atunci însemna că trebuia să facă tot ce făceam eu,

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
iar eu voiam să mă joc de-a războiul.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
Deci eram pe patul nostru suspendat.

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
Pe o parte a patului

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
îmi pusesem toţi soldăţeii şi armamentul.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
Pe partea cealaltă, erau toţi poneii surorii mele,

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
pregătiţi pentru un atac al cavaleriei.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Sunt două variante a ce s-a întâmplat de fapt în acea după-amiază,

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
dar, deoarece sora mea nu e cu noi astăzi,

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
să vă spun povestea adevărată...

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
(Râsete)

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
...şi anume că sora mea este cam împiedicată.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Cumva, fără să fie ajutată sau împinsă de fratele mai mare,

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
brusc, Amy a dispărut de pe patul de sus

19
00:00:43,000 --> 00:00:45,000
şi a aterizat cu o buşitură pe podea.

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,000
Am privit agitat peste marginea patului

21
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
să văd ce se întâmplase cu sora mea căzută

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
şi am văzut că aterizase dureros pe palme şi genunchi,

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
cu toate patru pe podea.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Eram agitat, căci părinţii îmi dăduseră sarcina

25
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
să mă asigur că eu şi sora mea

26
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
ne jucăm frumos şi cât mai liniştiţi.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Având în vedere că îi rupsesem mâna lui Amy

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
doar cu o săptămână mai înainte...

29
00:01:06,000 --> 00:01:10,000
(Râsete)

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
...împingând-o eroic din faţa

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
unui glonţ tras de un lunetist imaginar,

32
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
(Râsete)

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
pentru care nici acum nu mi-a mulţumit,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
încercam din răsputeri...

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
Ea nici nu l-a văzut venind...

36
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
Încercam din răsputeri să fiu cât mai cuminte.

37
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Am văzut chipul surorii mele,

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
acel val de durere, suferinţă şi surprindere

39
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
ameninţând să erupă din gura ei şi să-i trezească

40
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
pe părinţii mei din somnul lung de iarnă la care merseseră.

41
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Am făcut singurul lucru

42
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
la care mintea mea disperată de şapte ani s-a putut gândi ca să evite tragedia.

43
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
Dacă aveţi copii, aţi văzut asta de sute de ori.

44
00:01:41,000 --> 00:01:43,000
Am spus: "Amy, stai! Nu plânge!

45
00:01:43,000 --> 00:01:45,000
Ai văzut cum ai aterizat?

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Niciun om nu aterizează aşa în patru labe.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Amy, cred că asta înseamnă că eşti unicorn."

48
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
(Râsete)

49
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Trişam, căci sora mea îşi dorea cel mai mult pe lume

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
să nu fie Amy, sora de cinci ani rănită,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
ci Amy, unicornul special.

52
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Desigur, această opţiune nu se ivise în creierul ei până atunci.

53
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Vă imaginaţi cum biata mea soră manipulată era într-un conflict,

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
căci micuţul ei creier încerca să dedice resurse

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
ca să simtă durerea, suferinţa şi surpriza

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
pe care le trăise

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
sau să se gândească la nou-descoperita identitate de unicorn.

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
Şi cea de-a doua a câştigat.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
În loc să plângă şi să nu se mai joace,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
să-i trezească pe părinţi,

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
cu toate consecinţele negative pe care le-aş fi suportat,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
i-a răsărit un zâmbet pe toată faţa

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
şi s-a urcat înapoi în pat cu graţia unui pui de unicorn...

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
(Râsete)

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
...cu un picior rupt.

66
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
Ce am descoperit

67
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
la această fragedă vârstă de cinci sau şapte ani...

68
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
habar nu aveam pe atunci...

69
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
era ceva ce va deveni avangarda revoluţiei ştiinţifice

70
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
ce s-a petrecut după două decenii a felul cum privim creierul uman.

71
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
Descoperisem ceva numit psihologie pozitivă,

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
motivul pentru care mă aflu azi aici

73
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
şi motivul pentru care mă trezesc în fiecare zi.

74
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Când am început să vorbesc despre aceste cercetări

75
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
în afara mediului academic, prin companii şi şcoli,

76
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
primul lucru pe care mi-au spus să nu-l fac

77
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
este să nu începi discursul cu un grafic.

78
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Eu vreau să încep discursul cu un grafic.

79
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Graficul pare plictisitor,

80
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
dar este motivul care mă încântă şi pentru asta mă trezesc zilnic.

81
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
Acest grafic nu înseamnă nimic; sunt date false.

82
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Ceea ce am descoperit...

83
00:03:09,000 --> 00:03:13,000
(Râsete)

84
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
Dacă aş obţine aceste date după ce v-aş studia pe voi, aş fi încântat,

85
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
pentru că este clar că apare un tipar aici,

86
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
iar asta înseamnă că voi fi publicat,

87
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
şi asta contează cu adevărat.

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
Faptul că e un punct ciudat deasupra curbei

89
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
înseamnă că e un ciudat în încăpere...

90
00:03:26,000 --> 00:03:29,000
Ştiu cine eşti, te-am văzut mai devreme...

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
nu-i nicio problemă.

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Nicio problemă, după cum majoritatea ştiţi,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
căci pot şterge acel punct.

94
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Îl pot şterge, căci sigur e o eroare de măsurătoare.

95
00:03:37,000 --> 00:03:39,000
Ştim că e o eroare de măsurătoare,

96
00:03:39,000 --> 00:03:42,000
căci îmi dă datele peste cap.

97
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Unul dintre primele lucruri pe care îi învăţăm pe oameni

98
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
la cursurile de economie, statistică, afaceri şi psihologie

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
e cum eliminăm ciudaţii într-un mod valabil din punct de vedere statistic.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Cum eliminăm valorile diferite

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
ca să găsim linia cea mai potrivită?

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Ceea ce este minunat dacă vreau să aflu

103
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
câte pastile Advil să ia în medie o persoană - două.

104
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
Dar, dacă sunt interesat de potenţialul vostru,

105
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
de fericire sau productivitate,

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
energie sau creativitate,

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
creăm cultul mediei prin ştiinţă.

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Dacă pun întrebarea:

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
"Cât de repede poate învăţa un copil să citească în clasă?"

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
oamenii de ştiinţă schimbă răspunsul la "Cât de repede un copil mediu

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
învaţă să citească în acea clasă?"

112
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
şi adaptăm clasa spre medie.

113
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Dacă eşti sub media acelei curbe,

114
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
psihologii sunt încântaţi,

115
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
căci înseamnă că ai depresie sau altă problemă

116
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
sau, să sperăm, amândouă.

117
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
Sperăm să fie ambele căci modelul nostru de afaceri este că,

118
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
dacă ai venit la o şedinţă de terapie cu o problemă,

119
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
vrem să ne asigurăm că pleci ştiind că ai 10,

120
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
ca să revii iar şi iar.

121
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
Ne întoarcem şi la copilărie dacă e necesar,

122
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
dar, până la urmă, vrem să te facem din nou normal.

123
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Dar normalitatea nu prea e media.

124
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Ceea ce eu şi psihologia pozitivă propunem

125
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
este că, dacă studiem ceea ce e aproape de medie,

126
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
vom rămâne aproape de medie.

127
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
Apoi, în loc să ştergem valorile diferite pozitive,

128
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
cum am făcut eu intenţionat este să intervenim într-o astfel de populaţie

129
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
şi să spunem "De ce?"

130
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
De ce unii dintre voi sunt aşa mult deasupra curbei

131
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
în materie de capacitate intelectuală, atletică, muzicală,

132
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
creativitate, niveluri de energie,

133
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
rezistenţa în faţa schimbării, simţul umorului?

134
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Orice ar fi, în loc să vă şterg, vreau să vă studiez.

135
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Deoarece poate putem strânge informaţii,

136
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
nu doar despre cum să aducem oamenii spre medie,

137
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
ci cum putem ridica întreaga medie

138
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
în şcolile şi companiile din toată lumea.

139
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Motivul pentru care acest grafic e important pentru mine

140
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
este că, atunci când mă uit la ştiri, mi se pare că majoritatea informaţiilor

141
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
nu sunt pozitive, ci negative.

142
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
Majoritatea sunt despre crime, corupţie, boli, dezastre naturale.

143
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Şi, foarte repede, creierul meu începe să creadă

144
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
că este proporţia corectă dintre negativ şi pozitiv în lume.

145
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Creează ceva

146
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
numit sindromul facultăţii de medicină.

147
00:05:29,000 --> 00:05:31,000
Dacă ştiţi persoane care au fost la Medicină,

148
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
în primul an de pregătire medicală,

149
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
citind o listă cu toate simptomele şi bolile ce pot apărea,

150
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
îşi dau brusc seama că le au pe toate.

151
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Am un cumnat pe nume Bobo - e cu totul altă poveste.

152
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
Bobo s-a căsătorit cu Amy-unicornul.

153
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Bobo m-a sunat

154
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
de la Facultatea de Medicină din Yale

155
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
şi a spus: "Shawn, am lepră."

156
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Râsete)

157
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Care, chiar şi la Yale, e extraordinar de rară.

158
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Dar nu aveam idee cum să-l consolez pe bietul Bobo,

159
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
căci tocmai trecuse de o săptămână de menopauză.

160
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Râsete)

161
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Ceea ce descoperim nu e neapărat realitatea care ne conturează,

162
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
ci lentila prin care creierul vede lumea care conturează realitatea.

163
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
Dacă putem schimba lentila, nu doar că ne putem schimba fericirea,

164
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
putem, în acelaşi timp, schimba orice rezultat educaţional sau de afaceri.

165
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Când am aplicat la Harvard, a fost o provocare.

166
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
Nu mă aşteptam să intru, iar familia mea nu avea bani pentru colegiu.

167
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Am primit o bursă militară peste două săptămâni şi mi-a permis să merg.

168
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Brusc, ceva ce nu era nici măcar o posibilitate a devenit realitate.

169
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Când am mers acolo, credeam că şi ceilalţi o văd ca pe un privilegiu,

170
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
că sunt bucuroşi să se afle acolo.

171
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Chiar dacă eşti într-o clasă plină de oameni mai deştepţi decât tine,

172
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
te bucuri doar să fii în acea clasă, eu aşa mă simţeam.

173
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
Dar am descoperit acolo

174
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
că, în timp ce unii simt asta,

175
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
când am terminat după patru ani

176
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
şi am petrecut următorii opt ani dormind în căminele studenţilor...

177
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
Mi-a cerut Harvardul asta, nu eram cel tip.

178
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Râsete)

179
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
Eram funcţionar Harvard, consiliam studenţii pe parcursul celor patru ani grei.

180
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
Cât am predat şi din cercetări am descoperit

181
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
că aceşti studenţi, indiferent de cât sunt de fericiţi

182
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
de succesul lor iniţial de a intra la această şcoală,

183
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
după două săptămâni creierul lor nu se concentra pe privilegiul de a fi acolo,

184
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
nici pe filozofia sau fizica lor.

185
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Creierul se concentra asupra concurenţei, volumului de muncă,

186
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
a greutăţilor, stresului, să se plângă.

187
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Când am fost prima dată acolo, am intrat în sala de mese a bobocilor,

188
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
unde prietenii mei din Waco, Texas, locul unde am crescut eu...

189
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Ştiu că unii dintre voi aţi auzit de el.

190
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Când veneau în vizită, se uitau în jur

191
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
şi spuneau: "Această sală de mese seamănă cu ceva

192
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
de la Hogwarts, din filmul Harry Potter", şi aşa este.

193
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Aici este Hogwarts din "Harry Potter" şi acesta este Harvardul.

194
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
Când vedeau asta,

195
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
spuneau: "Shawn, de ce îţi iroseşti timpul studiind fericirea la Harvard?

196
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
De ce un student la Harvard

197
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
ar fi nefericit?"

198
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
În această întrebare

199
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
este cheia înţelegerii ştiinţei fericirii.

200
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Căci întrebarea presupune

201
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
că lumea noastră exterioară determină nivelul de fericire,

202
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
când, în realitate, dacă ştiu totul despre lumea ta externă

203
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
pot prevedea doar 10% din nivelul tău de fericire pe termen lung.

204
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
90% din fericirea pe termen lung

205
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
nu este determinată de lumea exterioară,

206
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
ci de felul în care creierul nostru procesează lumea.

207
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
Şi, dacă îl schimbăm,

208
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
dacă schimbăm formula pentru fericire şi succes,

209
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
putem schimba felul

210
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
în care putem influenţa realitatea.

211
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Am descoperit că doar 25% din succesele la locul de muncă

212
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
sunt determinate de I.Q.

213
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
75% din succesele joburilor

214
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
sunt influenţate de nivelul de optimism, susţinere socială

215
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
şi abilitatea de a vedea stresul ca o provocare, nu o ameninţare.

216
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Vorbeam cu probabil cel mai prestigios internat din New England

217
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
şi au spus: "Ştim deja asta.

218
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Aşa că, anual, nu doar le predăm elevilor, avem o săptămână pentru starea de bine.

219
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
Şi suntem foarte entuziasmaţi. Luni seara expertul mondial

220
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
vine să vorbească despre depresia la adolescenţi.

221
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Marţi seara e despre violenţa în şcoli şi acte de intimidare.

222
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Miercuri seara e despre tulburări de alimentaţie.

223
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Joi seara este despre consumul de droguri.

224
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Şi vineri seara alegem între sex neprotejat şi fericire."

225
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Râsete)

226
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Am spus: "Aşa sunt serile de vineri pentru toată lumea."

227
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Râsete)

228
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Aplauze)

229
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Mă bucur că v-a plăcut, dar lor nu le-a plăcut deloc.

230
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Linişte la telefon.

231
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
În acea tăcere, am spus: "Ar fi o plăcere să vorbesc la şcoala voastră,

232
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
dar să ştiţi că nu-i o săptămână despre starea de bine, ci despre starea de rău.

233
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Aţi subliniat lucrurile negative care se pot întâmpla,

234
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
dar nu aţi vorbit despre cele pozitive."

235
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Lipsa bolii nu înseamnă sănătate.

236
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Iată cum ajungem la sănătate:

237
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Trebuie să inversăm formula pentru fericire şi succes.

238
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
În ultimii trei ani, am călătorit în 45 de ţări diferite,

239
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
colaborând cu şcoli şi companii

240
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
în mijlocul unui declin economic.

241
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Am descoperit că majoritatea companiilor şi şcolilor

242
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
urmează următoarea formulă a succesului:

243
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
Dacă muncesc mai mult, voi avea mai mult succes.

244
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
Şi, dacă am mai mult succes, voi fi mai fericit.

245
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Pe asta se bazează stilul de a creşte copiii, de management,

246
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
modul cum ne motivăm comportamentul.

247
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
Problema e că este nesusţinut ştiinţific şi invers din două motive.

248
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Primul, de fiecare dată când creierul are un succes,

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
doar ridici ştacheta referitoare la aspectul succesului.

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Luăm note bune, acum trebuie să luăm note şi mai bune,

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
ai intrat la o şcoală bună şi apoi intri la o şcoală şi mai bună,

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
ai o slujbă bună, trebuie să obţii una şi mai bună,

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
atingi targetul de vânzări, îţi vei schimba targetul de vânzări.

254
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
Dacă fericirea e de partea opusă a succesului, creierul tău nu ajunge nicicând acolo.

255
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Ceea ce am făcut e să împingem fericirea

256
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
dincolo de orizontul cognitiv, ca societate.

257
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
Asta e pentru că noi credem că trebuie să avem succes

258
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
şi atunci vom fi fericiţi.

259
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Dar creierul nostru funcţionează invers, asta e problema reală.

260
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Dacă poţi creşte nivelul pozitivităţii cuiva în prezent,

261
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
creierul lor trăieşte ceea ce am numit avantajul fericirii,

262
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
creierul tău, la pozitiv,

263
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
evoluează mult mai bine

264
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
decât la negativ, neutru sau stresat.

265
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Inteligenţa, creativitatea şi nivelul de energie cresc.

266
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
De fapt, am descoperit

267
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
că orice rezultat al ocupaţiei tale se îmbunătăţeşte.

268
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
Pozitiv, creierul e cu 31% mai eficient

269
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
decât negativ, neutru sau stresat.

270
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
Eşti cu 37% mai bun la vânzări.

271
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Doctorii sunt cu 19% mai rapizi, mai precişi

272
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
la găsirea diagnosticului corect

273
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
la pozitiv, faţă de negativ, neutru sau stresat.

274
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Ceea ce înseamnă că putem inversa formula.

275
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Dacă putem găsi o cale de a deveni pozitivi în prezent,

276
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
creierele noastre vor funcţiona cu mai mult succes

277
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
căci putem munci mai repede, mai mult şi mai inteligent.

278
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
Pentru a putea face acest lucru, trebuie să inversăm formula,

279
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
ca să putem vedea de ce sunt creierele noastre în stare.

280
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Căci dopamina, care pluteşte în sistemul nostru când suntem pozitivi,

281
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
are două funcţii.

282
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Nu vă face doar mai fericiţi,

283
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
activează toate centrele de învăţare din creier,

284
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
permiţându-vă să vă adaptaţi diferit la lume.

285
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
Am descoperit că sunt întotdeauna modalităţi de a vă antrena creierul

286
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
pentru a putea deveni mai pozitiv.

287
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
În doar două minute, timp de 21 de zile la rând,

288
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
vă puteţi reconfigura creierul,

289
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
permiţând creierului să funcţioneze cu adevărat

290
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
mai optimist şi cu mai mult succes.

291
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
Am făcut aceste lucruri în cercetări

292
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
la fiecare companie la care am lucrat,

293
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
punându-i să scrie trei lucruri noi pentru care sunt recunoscători,

294
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
timp de 21 de zile la rând, trei lucruri noi în fiecare zi.

295
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
La final,

296
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
creierul începe să reţină un model

297
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
de a explora lumea, nu pentru ce e negativ, ci pentru ce e pozitiv mai întâi.

298
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
Ţinând un jurnal despre o experienţă pozitivă pe care ai avut-o în ultimele 24 de ore

299
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
permiţi creierului să o trăiască din nou.

300
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
Exerciţiul îţi învaţă creierul că comportamentul tău contează.

301
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
Am aflat că meditaţia permite creierului

302
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
că treacă de ADHD-ul cultural pe care l-am creat

303
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
încercând să facă mai multe sarcini în acelaşi timp

304
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
şi permiţând creierului să se concentreze asupra sarcinii actuale.

305
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
În sfârşit, faptele bune la întâmplare sunt fapte bune conştiente.

306
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
Îi punem pe oameni, când îşi deschid căsuţele de e-mail,

307
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
să scrie un mesaj pozitiv,

308
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
lăudând sau mulţumind cuiva din reţeaua lor de susţinere socială.

309
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
Făcând aceste activităţi,

310
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
antrenând creierul aşa cum ne antrenăm corpurile,

311
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
am descoperit că putem inversa formula fericirii şi a succesului

312
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
şi, făcând acest lucru, nu doar creăm unde de pozitivitate,

313
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
creăm o adevărată revoluţie.

314
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Mulţumesc mult!

315
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Aplauze)