WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:03.000 Quando eu tinha 7 anos, minha irmã tinha apenas 5 anos, 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 nós brincávamos na cama de cima de uma cama beliche. 00:00:06.000 --> 00:00:08.000 Eu era 2 anos mais velho do que ela -- 00:00:08.000 --> 00:00:11.000 Quero dizer, sou 2 anos mais velho do que ela agora -- 00:00:11.000 --> 00:00:14.000 mas naquele tempo isso significava que ela tinha que fazer tudo que eu mandava, 00:00:14.000 --> 00:00:16.000 e eu queria brincar de guerra. 00:00:16.000 --> 00:00:18.000 Então, estávamos na cama de cima do beliche. 00:00:18.000 --> 00:00:20.000 E num lado da cama, 00:00:20.000 --> 00:00:22.000 eu tinha colocado todos os meus soldados e armamentos. 00:00:22.000 --> 00:00:25.000 E no outro lado estavam todos os “My Little Ponies” da minha irmã 00:00:25.000 --> 00:00:27.000 prontos para um ataque da cavalaria. NOTE Paragraph 00:00:27.000 --> 00:00:29.000 Há diferentes versões do que aconteceu naquela tarde, 00:00:29.000 --> 00:00:32.000 mas como minha irmã não está aqui hoje, 00:00:32.000 --> 00:00:34.000 eu vou contar-lhes a verdadeira historia -- 00:00:34.000 --> 00:00:36.000 (Risos) -- 00:00:36.000 --> 00:00:38.000 que é que a minha irmã é um pouquinho desajeitada. 00:00:38.000 --> 00:00:41.000 De alguma forma, sem qualquer ajuda ou empurrão de seu irmão mais velho, 00:00:41.000 --> 00:00:43.000 de repente Amy desapareceu de cima da cama beliche 00:00:43.000 --> 00:00:45.000 e aterrissou no chão com um estrondo. 00:00:45.000 --> 00:00:47.000 Agora eu, nervoso, espiei do lado da cama 00:00:47.000 --> 00:00:50.000 para ver o que havia acontecido com a minha irmã 00:00:50.000 --> 00:00:52.000 e vi que que tinha aterrado dolorosamente em suas mãos e joelhos, 00:00:52.000 --> 00:00:54.000 de quatro no chão. NOTE Paragraph 00:00:54.000 --> 00:00:56.000 Eu estava nervoso porque meus pais tinham feito eu 00:00:56.000 --> 00:00:58.000 prometer que minha irmã e eu 00:00:58.000 --> 00:01:01.000 brincaríamos sem perigo e de voz baixa. 00:01:01.000 --> 00:01:04.000 E sabendo que acidentalmente eu tinha quebrado o braço de Amy 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 somente uma semana antes ... 00:01:06.000 --> 00:01:10.000 (Risos) 00:01:10.000 --> 00:01:12.000 … heroicamente a empurrando fora do alvo 00:01:12.000 --> 00:01:15.000 de um tiro iminente e imaginário 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 (Risos) 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 pelo qual ainda não me agradeceram, 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 Eu estava tentando fazer tudo que era possível -- 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 ela nem sequer viu o que estava prestes a acontecer -- 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 Eu estava tentando me comportar da melhor maneira possível. NOTE Paragraph 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 E vi seu rosto, 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 um grito de dor, sofrimento e surpresa 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 ameaçando entrar em erupção em sua boca e ameaçando acordar 00:01:31.000 --> 00:01:34.000 meus pais do longo cochilo de inverno que eles estavam tirando. 00:01:34.000 --> 00:01:36.000 Então fiz a única coisa que 00:01:36.000 --> 00:01:39.000 minha pequena e frenética cabeça de 7 anos podia pensar para evitar uma tragédia. 00:01:39.000 --> 00:01:41.000 Se vocês têm filhos já devem ter visto isso centenas de vezes. 00:01:41.000 --> 00:01:43.000 Eu disse: “Amy, Amy, espera. Não chore. Não chore. 00:01:43.000 --> 00:01:45.000 Você viu como você caiu? 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 Nenhum ser humano cai de quatro assim. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Amy, acho que isso significa que você é um unicórnio.” NOTE Paragraph 00:01:51.000 --> 00:01:54.000 (Risos) NOTE Paragraph 00:01:54.000 --> 00:01:57.000 Agora, isso era um truque porque não havia nada neste mundo que minha irmã queria mais 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 do que não ser Amy, a irmãzinha machucada de 5 anos, 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 mas Amy, o unicórnio especial. 00:02:01.000 --> 00:02:04.000 Claro que na sua cabeça essa era uma opção que lhe parecia impossível. 00:02:04.000 --> 00:02:07.000 E podia-se ver como minha pobre, manipulada irmã encarava o conflito, 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 enquanto sua cabecinha tentava prestar atenção 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 ao sofrimento e a dor que sentia e a surpresa 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 que ela acabava de experienciar, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 ou contemplar sua recém descoberta identidade de unicórnio. 00:02:15.000 --> 00:02:17.000 E a última venceu. 00:02:17.000 --> 00:02:19.000 Em vez de chorar, em vez de parar nossa brincadeira, 00:02:19.000 --> 00:02:21.000 em vez de acordar meus pais, 00:02:21.000 --> 00:02:23.000 com todas as consequências negativas que me esperavam, 00:02:23.000 --> 00:02:25.000 em vez disso, um sorriso cobriu seu rosto 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 e ela subiu de volta para a cama de cima do beliche com a graça de um unicórnio bebê ... 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 (Risos) 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 … com uma perna quebrada. NOTE Paragraph 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 O que descobrimos 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 na tenra idade de cinco e sete -- 00:02:36.000 --> 00:02:38.000 não tínhamos a mínima ideia na época -- 00:02:38.000 --> 00:02:41.000 é algo que estaria na vanguarda de uma revolução científica, 00:02:41.000 --> 00:02:44.000 que ocorreu duas décadas mais tarde, na maneira como observamos o cérebro humano. 00:02:44.000 --> 00:02:47.000 O que descobrimos foi algo chamado psicologia positiva, 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 e por essa razão estou aqui hoje 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 e por essa razão eu acordo toda manhã. NOTE Paragraph 00:02:51.000 --> 00:02:53.000 Quando eu comecei a falar sobre essa pesquisa 00:02:53.000 --> 00:02:55.000 fora do mundo acadêmico, fora das empresas e escolas, 00:02:55.000 --> 00:02:57.000 a primeira coisa que me disseram para eu não fazer 00:02:57.000 --> 00:02:59.000 era não começar uma palestra com um diagrama. 00:02:59.000 --> 00:03:01.000 A primeira coisa que quero é começar minha palestra com um diagrama. 00:03:01.000 --> 00:03:03.000 Esse diagrama é chato, 00:03:03.000 --> 00:03:05.000 mas por causa dele eu fico excitado e acordo todo dia de manhã. 00:03:05.000 --> 00:03:07.000 E esse diagrama não significa nada, são dados falsos. 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 O que descobrimos foi que -- NOTE Paragraph 00:03:09.000 --> 00:03:13.000 (Risos) NOTE Paragraph 00:03:13.000 --> 00:03:16.000 Se tivesse conseguido esses dados estudando vocês aqui eu ficaria emocionado, 00:03:16.000 --> 00:03:18.000 porque há uma tendência muito óbvia acontecendo aqui, 00:03:18.000 --> 00:03:20.000 e isso significa que posso ser publicado, 00:03:20.000 --> 00:03:22.000 que é o que realmente importa. 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 O fato de que há um ponto vermelho esquisito acima da curva, 00:03:24.000 --> 00:03:26.000 há uma pessoa esquisita na sala -- 00:03:26.000 --> 00:03:29.000 Eu sei quem você é, eu o vi antes -- 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 mas não importa. 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 Não importa, como a maioria sabe, 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 porque eu posso apagar aquele ponto. 00:03:35.000 --> 00:03:37.000 Posso apagar o ponto porque claramente é um erro de medição 00:03:37.000 --> 00:03:39.000 E sabemos que é um erro de medição 00:03:39.000 --> 00:03:42.000 porque está atrapalhando meus dados. NOTE Paragraph 00:03:42.000 --> 00:03:44.000 Portanto, uma das primeiras coisas que ensinamos 00:03:44.000 --> 00:03:47.000 nos cursos de economia, estatística, administração e psicologia 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 é como podemos eliminar os esquisitos de uma forma estatisticamente válida. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Como eliminamos esses fora de série 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 para podermos encontrar a linha de melhor ajuste? 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 O que é fantástico se estou tentando saber 00:03:56.000 --> 00:03:59.000 quantos Advil (analgésico) uma pessoa comum deveria tomar -- dois. 00:03:59.000 --> 00:04:01.000 Mas se estou interessado no seu potencial, 00:04:01.000 --> 00:04:03.000 ou na felicidade, ou na produtividade 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 ou na energia ou na criatividade, 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 o que estamos fazendo é criar um culto científico dos medianos. NOTE Paragraph 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 Se faço uma pergunta tipo, 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 “Quão rápido pode uma criança aprender a ler na sala de aula?” 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 os cientistas mudam a pergunta para “Quão rápido a criança mediana 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 aprende a ler na sala de aula?” 00:04:15.000 --> 00:04:17.000 e aí nós ajustamos as classes de acordo com a média. 00:04:17.000 --> 00:04:19.000 Agora, se vocês descem abaixo da média nesta curva, 00:04:19.000 --> 00:04:21.000 aí então os psicólogos ficam animados, 00:04:21.000 --> 00:04:24.000 porque isto significa que você ou está deprimido ou tem um problema, 00:04:24.000 --> 00:04:26.000 ou, com sorte, ambos. 00:04:26.000 --> 00:04:28.000 Esperamos que sejam ambos porque no nosso modelo de negócios 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 se você vem para uma sessão terapêutica com um problema, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 fazemos questão que você vá embora sabendo que tem 10, 00:04:32.000 --> 00:04:34.000 e assim você volta muitas vezes. 00:04:34.000 --> 00:04:36.000 Iremos levá-lo de volta a sua infância, se necessário, 00:04:36.000 --> 00:04:38.000 mas, eventualmente, o que queremos é torná-lo normal de novo. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Mas normal é meramente mediano. NOTE Paragraph 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 E o que eu proponho e o que a psicologia positiva propõe 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 é que se estudarmos o que é meramente mediano, 00:04:44.000 --> 00:04:46.000 nós permaneceremos meramente medianos. 00:04:46.000 --> 00:04:48.000 Então, ao invés de apagar esses fora de série positivos, 00:04:48.000 --> 00:04:50.000 o que faço intencionalmente é ver uma população como essa 00:04:50.000 --> 00:04:52.000 e perguntar, por quê? 00:04:52.000 --> 00:04:54.000 Por que alguns de vocês estão tão acima da curva 00:04:54.000 --> 00:04:56.000 em termos de suas habilidades intelectual, atlética e musical, 00:04:56.000 --> 00:04:58.000 sua criatividade, níveis de energia, 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 sua resiliência em confronto a desafios, seu senso de humor? 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 Seja lá o que for, ao invés de o deletar, prefiro estudar você. 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Porque talvez possamos obter informação -- 00:05:05.000 --> 00:05:07.000 não só como mover as pessoas para o mediano, 00:05:07.000 --> 00:05:10.000 mas como podemos mover todo o mediano para cima 00:05:10.000 --> 00:05:12.000 em nossas empresas e escolas do mundo inteiro. NOTE Paragraph 00:05:12.000 --> 00:05:14.000 Esse diagrama é importante para mim porque 00:05:14.000 --> 00:05:16.000 quando eu ouço o noticiário, parece que a maior parte da informação 00:05:16.000 --> 00:05:18.000 não é positiva, na verdade, ela é negativa. 00:05:18.000 --> 00:05:21.000 A maior parte é sobre assassinato, corrupção, doenças, desastres naturais. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 E muito rápido minha cabeça começa a pensar 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 essa é a proporção precisa do negativo para o positivo no mundo. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 O que isso está fazendo é criar algo 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 chamado de síndrome da faculdade de medicina -- 00:05:29.000 --> 00:05:31.000 que se você conhece pessoas que estudaram medicina, 00:05:31.000 --> 00:05:33.000 durante o primeiro ano de treinamento médico, 00:05:33.000 --> 00:05:35.000 ao lerem uma lista de todos os sintomas e doenças que poderiam acontecer, 00:05:35.000 --> 00:05:37.000 de repente eles percebem que têm todos eles. NOTE Paragraph 00:05:37.000 --> 00:05:40.000 Eu tenho um cunhado que se chama Bobo -- isto é uma outra historia. 00:05:40.000 --> 00:05:43.000 Bobo casou-se com Amy, o unicórnio. 00:05:43.000 --> 00:05:46.000 Bobo me ligou 00:05:46.000 --> 00:05:49.000 da Faculdade de Medicina de Yale 00:05:49.000 --> 00:05:51.000 e disse: Shawn, tenho lepra.” 00:05:51.000 --> 00:05:53.000 (Risos) 00:05:53.000 --> 00:05:55.000 Que, até em Yale, é bastante raro. 00:05:55.000 --> 00:05:58.000 Mas não sabia como consolar o pobre do Bobo 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 porque ele tinha acabado de se recuperar de uma semana inteira com menopausa. NOTE Paragraph 00:06:00.000 --> 00:06:02.000 (Risos) NOTE Paragraph 00:06:02.000 --> 00:06:05.000 O que estamos descobrindo é que não é necessariamente a realidade que nos molda, 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 mas as lentes através dais quais o cérebro vê o mundo que molda a sua realidade. 00:06:08.000 --> 00:06:11.000 E, se nós conseguirmos mudar as lentes, não só podemos mudar sua felicidade, 00:06:11.000 --> 00:06:14.000 podemos mudar cada resultado educacional e empresarial, ao mesmo tempo. NOTE Paragraph 00:06:14.000 --> 00:06:16.000 Quando me candidatei a Harvard, eu me inscrevi como um desafio. 00:06:16.000 --> 00:06:19.000 Eu não esperava entrar e minha família não tinha dinheiro para pagar faculdade. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Duas semanas depois consegui uma bolsa de estudos militar e me admitiram. 00:06:21.000 --> 00:06:24.000 De repente, algo que não era sequer uma possibilidade, tornou-se uma realidade. 00:06:24.000 --> 00:06:27.000 Quando cheguei, achei que todos também veriam isso como um privilégio, 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 que estariam muito emocionados. 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 Mesmo se você estiver numa sala de aula cheia de gente mais inteligente do que você, 00:06:31.000 --> 00:06:33.000 você se sentiria feliz apenas por estar naquela sala de aula e é o que eu senti. 00:06:33.000 --> 00:06:35.000 Mas o que descobri 00:06:35.000 --> 00:06:37.000 é que enquanto algumas pessoas sentem isso, 00:06:37.000 --> 00:06:39.000 quando me formei depois de quatro anos 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 e depois passei os próximos 8 anos vivendo em dormitórios com os estudantes -- 00:06:41.000 --> 00:06:44.000 Harvard me pediu, eu não era esse cara. 00:06:44.000 --> 00:06:48.000 (Risos) 00:06:48.000 --> 00:06:51.000 Eu era um funcionário de Harvard para aconselhar os estudantes durante os difíceis quatro anos. 00:06:51.000 --> 00:06:53.000 E o que encontrei em minhas pesquisas e dando aulas 00:06:53.000 --> 00:06:55.000 é que esses estudantes, por mais felizes que se sentissem 00:06:55.000 --> 00:06:58.000 pelo sucesso de haver entrado para a universidade, 00:06:58.000 --> 00:07:01.000 duas semanas depois eles não focavam no privilégio de estarem lá, 00:07:01.000 --> 00:07:03.000 nem na filosofia ou na física. 00:07:03.000 --> 00:07:05.000 Eles focavam na competição, no trabalho acadêmico, 00:07:05.000 --> 00:07:07.000 nos problemas, nas pressões, nas reclamações. NOTE Paragraph 00:07:07.000 --> 00:07:09.000 Quando eu fui à universidade pela primeira vez, entrei no salão de jantar dos calouros, 00:07:09.000 --> 00:07:12.000 que era onde meus amigos de Waco, Texas, onde eu cresci -- 00:07:12.000 --> 00:07:14.000 sei que alguns de vocês ouviram falar do lugar. 00:07:14.000 --> 00:07:16.000 Quando eles vinham me visitar eles olhavam ao redor, 00:07:16.000 --> 00:07:18.000 diziam, “Esse salão de jantar dos calouros parece algo 00:07:18.000 --> 00:07:20.000 de Hogwart do filme “Harry Potter” e parece mesmo. 00:07:20.000 --> 00:07:22.000 Isso é Hogwart do filme "Harry Potter" e é Harvard. 00:07:22.000 --> 00:07:24.000 E quando eles veem isso, 00:07:24.000 --> 00:07:26.000 dizem: “Shawn, por que você perde tempo estudando felicidade em Harvard? 00:07:26.000 --> 00:07:28.000 Sério, o que pode ter um estudante de Harvard 00:07:28.000 --> 00:07:30.000 para sentir-se infeliz?” NOTE Paragraph 00:07:30.000 --> 00:07:32.000 Implícito nessa pergunta 00:07:32.000 --> 00:07:34.000 encontra-se a chave para o entendimento da ciência da felicidade. 00:07:34.000 --> 00:07:36.000 Porque o que esta pergunta presume 00:07:36.000 --> 00:07:39.000 é que o nosso mundo externo pode predizer nossos níveis de felicidade, 00:07:39.000 --> 00:07:41.000 quando na realidade, se sei tudo sobre seu mundo externo, 00:07:41.000 --> 00:07:44.000 só posso predizer 10% da sua felicidade a longo prazo. 00:07:44.000 --> 00:07:46.000 90% da sua felicidade a longo prazo 00:07:46.000 --> 00:07:48.000 não é prevista pelo mundo externo, 00:07:48.000 --> 00:07:50.000 mas pela maneira que seu cérebro processa o mundo. 00:07:50.000 --> 00:07:52.000 E se mudamos isto, 00:07:52.000 --> 00:07:54.000 se mudamos nossa fórmula da felicidade e sucesso, 00:07:54.000 --> 00:07:56.000 o que podemos fazer é mudar a forma 00:07:56.000 --> 00:07:58.000 que podemos então afetar a realidade. 00:07:58.000 --> 00:08:00.000 Descobrimos que somente 25% do sucesso profissional 00:08:00.000 --> 00:08:02.000 são previstos por QI. 00:08:02.000 --> 00:08:04.000 75% do sucesso profissional 00:08:04.000 --> 00:08:07.000 são previstos pelo seus níveis de otimismo, seu suporte social 00:08:07.000 --> 00:08:10.000 e sua capacidade de ver o estresse como um desafio, em vez de uma ameaça. NOTE Paragraph 00:08:10.000 --> 00:08:13.000 Eu falei em um colégio interno em New England, talvez o de maior prestigio 00:08:13.000 --> 00:08:15.000 e disseram: “Já sabemos disso. 00:08:15.000 --> 00:08:18.000 Todo ano, em vez de apenas ensinar nossos estudantes, nós também temos uma semana do bem-estar 00:08:18.000 --> 00:08:21.000 É fantástico. Na noite de segunda-feira temos um expert e líder mundial 00:08:21.000 --> 00:08:23.000 que vai falar sobre a depressão adolescente. 00:08:23.000 --> 00:08:25.000 Na terça-feira é sobre violência e bullying na escola. 00:08:25.000 --> 00:08:27.000 Na quarta é sobre distúrbios alimentares. 00:08:27.000 --> 00:08:29.000 Na quinta é sobre como evitar o uso das drogas. 00:08:29.000 --> 00:08:32.000 E na sexta estamos decidindo entre riscos do sexo ou felicidade.” 00:08:32.000 --> 00:08:35.000 (Risos) 00:08:35.000 --> 00:08:37.000 Eu disse: “Isso é a noite de sexta para a maioria das pessoas.” 00:08:37.000 --> 00:08:40.000 (Risos) 00:08:40.000 --> 00:08:43.000 (Aplausos) 00:08:43.000 --> 00:08:45.000 Fico satisfeito de vocês terem gostado, eles não gostaram nem um pouco. 00:08:45.000 --> 00:08:47.000 Silêncio no telefone. 00:08:47.000 --> 00:08:49.000 E no silêncio, eu disse: “Ficaria feliz de dar uma palestra em sua escola, 00:08:49.000 --> 00:08:52.000 Mas saiba que isso não é uma semana do bem-estar, é uma semana da doença. 00:08:52.000 --> 00:08:54.000 O que você fez foi delinear todas as coisas negativas que podem acontecer, 00:08:54.000 --> 00:08:56.000 mas não falou sobre as positivas.” NOTE Paragraph 00:08:56.000 --> 00:08:58.000 A ausência da doença não é saúde. 00:08:58.000 --> 00:09:00.000 Aqui está como chegamos à saúde: 00:09:00.000 --> 00:09:03.000 Precisamos inverter a fórmula da felicidade e do sucesso. 00:09:03.000 --> 00:09:05.000 Nos últimos 3 anos viajei a 45 países diferentes, 00:09:05.000 --> 00:09:07.000 trabalhando em escolas e empresas 00:09:07.000 --> 00:09:09.000 no meio de um declínio econômico. 00:09:09.000 --> 00:09:11.000 E, o que vi é que a maior parte das empresas e escolas 00:09:11.000 --> 00:09:13.000 segue uma fórmula do sucesso, que é: 00:09:13.000 --> 00:09:15.000 se eu trabalhar mais duro serei mais bem-sucedido. 00:09:15.000 --> 00:09:18.000 E se eu for mais bem-sucedido, então serei mais feliz. 00:09:18.000 --> 00:09:20.000 Isso fundamenta grande parte dos nossos estilos de paternidade, de gestão 00:09:20.000 --> 00:09:22.000 e a maneira como motivamos nosso comportamento. NOTE Paragraph 00:09:22.000 --> 00:09:25.000 O problema é que ela é cientificamente incorreta e retrógrada por duas boas razões. 00:09:25.000 --> 00:09:28.000 Primeiro, cada vez que seu cérebro tem um sucesso 00:09:28.000 --> 00:09:30.000 você somente alterou as regras do que é sucesso. 00:09:30.000 --> 00:09:32.000 Você obteve boas notas, agora tem de obter notas melhores, 00:09:32.000 --> 00:09:34.000 você entrou para uma boa escola e após entrar para uma escola melhor, 00:09:34.000 --> 00:09:36.000 você conseguiu um bom emprego, agora tem que ter um emprego melhor, 00:09:36.000 --> 00:09:38.000 você atinge suas metas das vendas, agora vamos mudar suas metas das vendas. 00:09:38.000 --> 00:09:41.000 E, se a felicidade está no lado oposto do sucesso, o seu cérebro nunca chega lá. 00:09:41.000 --> 00:09:43.000 O que fizemos foi empurrar a felicidade, 00:09:43.000 --> 00:09:46.000 além do horizonte cognitivo, como uma sociedade. 00:09:46.000 --> 00:09:48.000 E isso porque pensamos que temos de ser bem sucedidos, 00:09:48.000 --> 00:09:50.000 para sermos mais felizes. NOTE Paragraph 00:09:50.000 --> 00:09:52.000 O problema é que nosso cérebro funciona no sentido oposto. 00:09:52.000 --> 00:09:55.000 Se elevamos o nível de positivismo de uma pessoa no presente, 00:09:55.000 --> 00:09:58.000 então seu cérebro tem a experiência do que agora chamamos de vantagem da felicidade, 00:09:58.000 --> 00:10:00.000 ou seja, o cérebro no positivo 00:10:00.000 --> 00:10:02.000 desempenha significativamente melhor 00:10:02.000 --> 00:10:04.000 do que no negativo, neutro ou estressado. 00:10:04.000 --> 00:10:07.000 Sua inteligência, sua criatividade, seu nível de energia aumentam. 00:10:07.000 --> 00:10:09.000 De fato, descobrimos 00:10:09.000 --> 00:10:11.000 que todos os resultados nas empresas melhoram. 00:10:11.000 --> 00:10:13.000 Um cérebro no positivo é 31% mais produtivo 00:10:13.000 --> 00:10:16.000 que no negativo, neutro ou estressado 00:10:16.000 --> 00:10:18.000 Você é 37% melhor nas vendas. 00:10:18.000 --> 00:10:20.000 Os médicos são 19% mais precisos, 00:10:20.000 --> 00:10:22.000 para deduzir o diagnóstico correto 00:10:22.000 --> 00:10:24.000 quando positivo em vez de negativo, neutro ou estressado. 00:10:24.000 --> 00:10:26.000 Isso indica que nós podemos inverter a fórmula. 00:10:26.000 --> 00:10:29.000 Se acharmos uma maneira de nos tornarmos positivos no presente, 00:10:29.000 --> 00:10:31.000 nossos cérebros funcionam com mais sucesso ainda 00:10:31.000 --> 00:10:34.000 pois somos capazes de trabalhar mais, mais rápido e mais inteligentemente. NOTE Paragraph 00:10:34.000 --> 00:10:37.000 Precisamos aprender como inverter esta fórmula 00:10:37.000 --> 00:10:39.000 para começarmos a ver o que nosso cérebro é realmente capaz de fazer. 00:10:39.000 --> 00:10:41.000 Porque dopamina, que inunda seu sistema quando você é positivo, 00:10:41.000 --> 00:10:43.000 tem duas funções. 00:10:43.000 --> 00:10:45.000 Ela não só o faz mais feliz, 00:10:45.000 --> 00:10:47.000 ela aciona todos os centros de aprendizagem do seu cérebro 00:10:47.000 --> 00:10:50.000 permitindo-lhe adaptar ao mundo de forma diferente. NOTE Paragraph 00:10:50.000 --> 00:10:52.000 Descobrimos que há maneiras de treinar o cérebro 00:10:52.000 --> 00:10:54.000 para que se torne mais positivo. 00:10:54.000 --> 00:10:57.000 Em intervalos de 2 minutos durante 21 dias consecutivos, 00:10:57.000 --> 00:10:59.000 podemos realmente religar seu cérebro, 00:10:59.000 --> 00:11:01.000 permitindo que seu cérebro realmente trabalhe, 00:11:01.000 --> 00:11:03.000 com mais otimismo e com mais sucesso. 00:11:03.000 --> 00:11:05.000 Fizemos essas coisas nas pesquisas 00:11:05.000 --> 00:11:07.000 em todas as empresas com que trabalhei, 00:11:07.000 --> 00:11:09.000 fazendo-os anotar 3 motivos novos pelos quais se sintam gratos. 00:11:09.000 --> 00:11:11.000 durante 21 dias consecutivos, 3 motivos novos para cada dia. 00:11:11.000 --> 00:11:13.000 No final desse período, 00:11:13.000 --> 00:11:15.000 seus cérebros começaram a reter um padrão 00:11:15.000 --> 00:11:18.000 de buscar no mundo, não o negativo, mas primeiro buscar o positivo. NOTE Paragraph 00:11:18.000 --> 00:11:20.000 Anotar uma experiência positiva que você tenha tido nas últimas 24 horas 00:11:20.000 --> 00:11:22.000 possibilita seu cérebro revivê-la. 00:11:22.000 --> 00:11:25.000 Exercícios ensinam seu cérebro que seu comportamento é importante. 00:11:25.000 --> 00:11:27.000 Vemos que a meditação ajuda o cérebro 00:11:27.000 --> 00:11:30.000 a superar o Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade que criamos 00:11:30.000 --> 00:11:32.000 ao tentarmos realizar múltiplas tarefas ao mesmo tempo 00:11:32.000 --> 00:11:35.000 e ajuda o cérebro a concentrar em uma tarefa. 00:11:35.000 --> 00:11:37.000 E finalmente, atos aleatórios de gentileza são atos conscientes de gentileza. 00:11:37.000 --> 00:11:39.000 Pedimos às pessoas, quando abrirem suas caixas de entrada, 00:11:39.000 --> 00:11:41.000 escrever um email positivo 00:11:41.000 --> 00:11:43.000 elogiando ou agradecendo alguém em sua rede social. NOTE Paragraph 00:11:43.000 --> 00:11:45.000 E ao fazermos essas atividades 00:11:45.000 --> 00:11:47.000 e treinarmos o nosso cérebro tal como treinamos o nosso físico, 00:11:47.000 --> 00:11:50.000 o que descobrimos foi que podemos inverter a formula da felicidade e sucesso, 00:11:50.000 --> 00:11:53.000 e ao fazê-lo, não só criamos ondas de positividade, 00:11:53.000 --> 00:11:55.000 mas criamos uma verdadeira revolução. NOTE Paragraph 00:11:55.000 --> 00:11:57.000 Muitíssimo obrigado. NOTE Paragraph 00:11:57.000 --> 00:12:00.000 (Aplausos)