WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.000
Ik was zeven en mijn zusje vijf,

00:00:03.000 --> 00:00:06.000
en we waren aan het spelen 
bovenop een stapelbed.

00:00:06.000 --> 00:00:08.870
Ik was twee jaar ouder 
dan mijn zusje destijds --

00:00:08.870 --> 00:00:11.000
ik bedoel, dat ben ik ook nu nog --

00:00:11.000 --> 00:00:14.330
maar destijds betekende dit 
dat ze alles moest doen wat ik wilde,

00:00:14.330 --> 00:00:16.000
en ik wilde oorlogje spelen.

00:00:16.000 --> 00:00:18.170
Dus we zaten bovenop het stapelbed.

00:00:18.170 --> 00:00:20.000
Aan een kant van het bed

00:00:20.000 --> 00:00:22.000
had ik al mijn G.I. Joe-soldaten 
en wapens staan.

00:00:22.000 --> 00:00:25.000
Aan de andere kant stonden 
mijn zusjes My Little Ponies

00:00:25.000 --> 00:00:27.000
klaar voor een cavalerie-charge.

NOTE Paragraph

00:00:27.000 --> 00:00:29.970
De versies van wat er gebeurde 
die middag verschillen nogal,

00:00:29.970 --> 00:00:32.310
maar aangezien mijn zus hier nu niet is,

00:00:32.310 --> 00:00:34.640
zal ik het ware verhaal vertellen.

00:00:34.640 --> 00:00:36.000
(Gelach) --

00:00:36.000 --> 00:00:38.000
Mijn zusje is namelijk ietwat onhandig.

00:00:38.000 --> 00:00:41.000
Zonder hulp of duwtje van haar oudere broer

00:00:41.000 --> 00:00:43.460
verdween Amy over de rand van het stapelbed

00:00:43.460 --> 00:00:45.710
en belandde met een smak op de grond.

00:00:45.710 --> 00:00:47.690
Ik gluurde nerveus over de rand

00:00:47.690 --> 00:00:50.180
om te zien hoe mijn zusje ervoor stond,

00:00:50.180 --> 00:00:53.810
en zag dat ze pijnlijk 
op handen en knieën geland was.

NOTE Paragraph

00:00:53.810 --> 00:00:56.500
Ik was nerveus omdat mijn ouders 
me hadden opgedragen

00:00:56.500 --> 00:01:01.000
te zorgen dat mijn zusje en ik 
zo veilig en stil mogelijk speelden.

00:01:01.000 --> 00:01:04.580
En aangezien ik per ongeluk 
Amy's arm had gebroken

00:01:04.580 --> 00:01:06.700
...een week eerder...

00:01:06.700 --> 00:01:10.000
(Gelach)

00:01:10.000 --> 00:01:13.060
... toen ik haar heldhaftig aan de kant duwde

00:01:13.060 --> 00:01:15.390
om een ingebeelde kogel te ontwijken,

00:01:15.390 --> 00:01:17.000
(Gelach)

00:01:17.000 --> 00:01:19.680
...iets waarvoor ik tot op heden 
niet bedankt ben,

00:01:19.680 --> 00:01:21.290
deed ik mijn uiterste best --

00:01:21.290 --> 00:01:23.290
zij zag hem niet eens komen --

00:01:23.290 --> 00:01:25.750
deed ik mijn best om me goed te gedragen.

NOTE Paragraph

00:01:25.750 --> 00:01:29.390
Ik zag in het gezicht van mijn zusje 
een opwelling van pijn, schrik en verbazing

00:01:29.390 --> 00:01:31.370
die uit haar mond dreigde te ontsnappen

00:01:31.370 --> 00:01:34.260
en mijn ouders dreigde te wekken 
uit hun lange winterslaap.

00:01:34.260 --> 00:01:36.000
Dus ik deed het enige wat

00:01:36.000 --> 00:01:39.000
mijn koortsachtige 
7-jaar oude brein kon bedenken.

00:01:39.000 --> 00:01:41.520
Als je kinderen hebt, 
zal dit je bekend voorkomen.

00:01:41.520 --> 00:01:43.720
Ik zei: "Amy, Amy, wacht... 
Niet huilen. Niet huilen.

00:01:43.720 --> 00:01:45.120
Zag je hoe je landde?

00:01:45.120 --> 00:01:48.110
Mensen landen niet zo op handen en voeten.

00:01:48.110 --> 00:01:51.400
Amy, dit betekent dat je een eenhoorn bent."

NOTE Paragraph

00:01:51.400 --> 00:01:54.000
(Gelach)

NOTE Paragraph

00:01:54.000 --> 00:01:57.000
Dat was niet eerlijk, want 
mijn zusje wilde niets liever dan

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
niet Amy-het-gevallen-5-jarige-zusje te zijn,

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
maar Amy-de-bijzondere-eenhoorn.

00:02:01.000 --> 00:02:04.000
Dit was een optie die voor haar brein 
voorheen niet beschikbaar was.

00:02:04.000 --> 00:02:07.210
Mijn arme, gemanipuleerde zusje 
verkeerde in tweestrijd.

00:02:07.210 --> 00:02:09.120
Haar kleine breintje trachtte te beslissen

00:02:09.120 --> 00:02:11.600
of ze de pijn, schrik en verrassing wilde voelen

00:02:11.600 --> 00:02:13.000
die ze zojuist ervoer,

00:02:13.000 --> 00:02:16.120
of wilde mijmeren over haar 
nieuwe identiteit als eenhoorn.

00:02:16.120 --> 00:02:17.450
Het laatste won het.

00:02:17.450 --> 00:02:19.150
In plaats van te huilen, stoppen met spelen,

00:02:19.150 --> 00:02:20.930
in plaats van mijn ouders te wekken

00:02:20.930 --> 00:02:23.000
met alle negatieve gevolgen van dien voor mij,

00:02:23.000 --> 00:02:25.000
...plooide haar gezicht in een glimlach

00:02:25.000 --> 00:02:28.760
en ze klauterde weer op het stapelbed 
met de gratie van een baby-eenhoorn.

00:02:28.760 --> 00:02:30.740
(Gelach)

00:02:30.740 --> 00:02:32.780
... met één gebroken been.

NOTE Paragraph

00:02:32.780 --> 00:02:36.000
Wat wij destijds ontdekt hadden 
als prille vijf- en zevenjarige --

00:02:36.000 --> 00:02:38.000
zonder het te beseffen --

00:02:38.000 --> 00:02:41.140
was iets dat twee decennia later 
de voorhoede zou vormen

00:02:41.140 --> 00:02:44.430
van de wetenschappelijke interpretatie 
van het menselijk brein.

00:02:44.430 --> 00:02:47.000
We hadden 'positieve psychologie' ontdekt,

00:02:47.000 --> 00:02:49.260
de reden waarom ik hier nu sta,

00:02:49.260 --> 00:02:51.360
en de reden waarom ik dagelijks opsta.

NOTE Paragraph

00:02:51.360 --> 00:02:54.750
Toen ik begon met praten over dit onderzoek 
in bedrijven en scholen,

00:02:54.750 --> 00:02:59.070
was het eerste wat ze me sterk afraadden: 
je presentatie beginnen met een diagram.

00:02:59.070 --> 00:03:01.620
Het eerste wat ik wil doen, 
is mijn talk beginnen met een diagram.

00:03:01.620 --> 00:03:03.130
Dit diagram ziet er saai uit,

00:03:03.130 --> 00:03:05.310
maar het is wel de reden 
waarom ik 's ochtends opsta.

00:03:05.310 --> 00:03:07.860
Het betekent niet eens iets; 
het zijn nepdata.

00:03:07.860 --> 00:03:12.410
Wat we zagen was -- (Gelach)

NOTE Paragraph

00:03:12.410 --> 00:03:16.000
Als ik deze data verkreeg door jullie 
te bestuderen, zou ik heel blij zijn,

00:03:16.000 --> 00:03:18.000
want er is duidelijk een trend zichtbaar,

00:03:18.000 --> 00:03:20.390
wat betekent dat ik gepubliceerd kan worden...

00:03:20.390 --> 00:03:22.000
het enige dat werkelijk telt.

00:03:22.000 --> 00:03:24.670
Het feit dat er zich één gekke rode stip boven de curve bevindt,

00:03:24.670 --> 00:03:26.420
is dat er één gek in de zaal is --

00:03:26.420 --> 00:03:29.200
ik weet wie je bent, ik heb je eerder gezien --
(Gelach)

00:03:29.200 --> 00:03:31.000
-- geen probleem.

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
Het is geen probleem zoals jullie weten,

00:03:33.000 --> 00:03:35.160
want ik kan die stip gewoon weghalen.

00:03:35.160 --> 00:03:37.930
Ik kan hem weghalen 
omdat het duidelijk een meetfout is.

00:03:37.930 --> 00:03:39.740
We weten dat het een meetfout is

00:03:39.740 --> 00:03:42.120
omdat het mijn data in de war gooit.
(Gelach)

NOTE Paragraph

00:03:42.120 --> 00:03:44.190
Het eerste wat we leren

00:03:44.190 --> 00:03:47.000
in economie-, statistiek-, 
business- en psychologiecursussen,

00:03:47.000 --> 00:03:50.180
is hoe je, op een statistisch correcte wijze, 
de gekken kan schrappen.

00:03:50.180 --> 00:03:54.300
Hoe schrappen we de buitenbeentjes 
zodat we een mooie lijn overhouden?

00:03:54.300 --> 00:03:56.260
Wat fantastisch is als ik wil weten

00:03:56.260 --> 00:03:58.973
hoeveel Advil de gemiddelde persoon 
moet nemen -- twee.

00:03:58.973 --> 00:04:01.216
Maar als ik geïnteresseerd ben 
in jouw potentieel

00:04:01.216 --> 00:04:03.000
voor geluk of productiviteit

00:04:03.000 --> 00:04:05.000
of energie of creativiteit,

00:04:05.000 --> 00:04:07.490
dan scheppen we zo de cultus van het gemiddelde.

NOTE Paragraph

00:04:07.490 --> 00:04:09.000
Als ik een vraag stel als:

00:04:09.000 --> 00:04:11.290
"Hoe snel kan een kind 
leren lezen in een klas?",

00:04:11.290 --> 00:04:12.740
maken wetenschappers daarvan:

00:04:12.740 --> 00:04:15.630
"Hoe snel leert het 
gemiddelde kind lezen in een klas?"

00:04:15.630 --> 00:04:17.650
en we vormen die klas naar het gemiddelde.

00:04:17.650 --> 00:04:21.660
Als je onder de gemiddelde lijn valt, 
raken psychologen opgewonden,

00:04:21.660 --> 00:04:24.390
want dat betekent dat je ofwel 
depressief bent of een stoornis hebt,

00:04:24.390 --> 00:04:26.000
of hopelijk beide.

00:04:26.000 --> 00:04:28.500
We hopen beide, want ons bedrijfsmodel is:

00:04:28.500 --> 00:04:30.440
als je naar therapie komt met één probleem,

00:04:30.440 --> 00:04:32.580
willen we dat je bij het weggaan 
weet dat je er 10 hebt,

00:04:32.580 --> 00:04:34.000
zodat je blijft terugkomen.

00:04:34.000 --> 00:04:36.380
We gaan zo nodig terug naar je jeugd,

00:04:36.380 --> 00:04:38.260
maar uiteindelijk willen we je normaal maken.

00:04:38.260 --> 00:04:40.000
Maar normaal is maar doorsnee.

NOTE Paragraph

00:04:40.000 --> 00:04:42.590
Wat ik stel, en wat 
positieve psychologie stelt,

00:04:42.590 --> 00:04:44.950
is dat als we onderzoeken 
wat doorsnee is,

00:04:44.950 --> 00:04:46.580
we ook doorsnee zullen blijven.

00:04:46.580 --> 00:04:49.410
In plaats van het schrappen 
van de positieve buitenbeentjes,

00:04:49.410 --> 00:04:52.000
stel ik in een groep als deze 
de vraag: waarom?

00:04:52.000 --> 00:04:54.280
Waarom zitten sommigen van jullie 
zo ver boven de curve

00:04:54.280 --> 00:04:56.300
intellectueel, atletisch en muzikaal gezien,

00:04:56.300 --> 00:04:58.000
qua creativiteit, energieniveau,

00:04:58.000 --> 00:05:00.680
je veerkracht bij tegenslagen, 
je gevoel voor humor?

00:05:00.680 --> 00:05:03.740
Wat het ook is... in plaats van schrappen 
wil ik je bestuderen.

00:05:03.740 --> 00:05:05.430
Want misschien kunnen we 
informatie verzamelen

00:05:05.430 --> 00:05:08.000
niet enkel over hoe we mensen 
omhoog naar het gemiddelde krijgen,

00:05:08.000 --> 00:05:10.310
maar hoe we het hele 
gemiddelde omhoog krijgen

00:05:10.310 --> 00:05:12.280
in onze bedrijven en scholen wereldwijd.

NOTE Paragraph

00:05:12.280 --> 00:05:14.200
Dit diagram is belangrijk voor me

00:05:14.200 --> 00:05:16.450
omdat op tv de meeste informatie in het nieuws

00:05:16.450 --> 00:05:18.290
niet positief is, maar negatief.

00:05:18.290 --> 00:05:21.000
Het gaat over moord, corruptie, 
ziekten, natuurrampen.

00:05:21.000 --> 00:05:23.110
Vrij snel gaat mijn brein denken

00:05:23.110 --> 00:05:25.950
dat dit de ware ratio is 
van negatief / positief in de wereld.

00:05:25.950 --> 00:05:29.000
Dat creëert het zogenaamde
'medicijnenstudie-syndroom'.

00:05:29.000 --> 00:05:30.950
Als je een student medicijnen kent,

00:05:30.950 --> 00:05:32.600
weet je dat tijdens het eerste jaar,

00:05:32.600 --> 00:05:35.000
als je alle symptomen en ziekten 
leest die kúnnen optreden,

00:05:35.000 --> 00:05:37.810
je je plotseling realiseert 
dat je ze allemaal hebt. (Gelach)

NOTE Paragraph

00:05:37.810 --> 00:05:41.362
Ik heb een zwager genaamd Bobo -- 
een verhaal op zich. (Gelach)

00:05:41.362 --> 00:05:43.620
Bobo is getrouwd met Amy de eenhoorn.

00:05:43.620 --> 00:05:48.550
Bobo belde me op (Gelach) 
... vanaf Yale Medical School,

00:05:48.550 --> 00:05:51.390
en zei: "Shawn, ik heb lepra."

00:05:51.390 --> 00:05:53.000
(Gelach)

00:05:53.000 --> 00:05:55.540
Hetgeen, zelfs aan Yale, zeer zeldzaam is.

00:05:55.540 --> 00:05:58.000
Maar ik had geen idee 
hoe ik Bobo moest troosten

00:05:58.000 --> 00:06:00.770
want hij had net een hele week 
menopauze achter de rug.

NOTE Paragraph

00:06:00.770 --> 00:06:02.340
(Gelach)

NOTE Paragraph

00:06:02.340 --> 00:06:05.670
Wat we zien, is dat 
niet de realiteit ons vormt,

00:06:05.670 --> 00:06:08.710
maar de lens waardoor ons brein 
de wereld beschouwt, vormt ons.

00:06:08.710 --> 00:06:11.850
Als we die lens kunnen veranderen, 
kunnen we behalve je geluk,

00:06:11.850 --> 00:06:14.630
ook elk schoolresultaat 
en zakelijk resultaat veranderen.

NOTE Paragraph

00:06:14.630 --> 00:06:17.270
Toen ik me inschreef voor Harvard, 
verwachtte ik niet toegelaten te worden

00:06:17.270 --> 00:06:19.430
en mijn familie had geen geld voor studie.

00:06:19.430 --> 00:06:21.890
Twee weken later 
kreeg ik een militaire studiebeurs.

00:06:21.890 --> 00:06:24.690
Opeens was iets onmogelijks 
een realiteit geworden.

00:06:24.690 --> 00:06:27.660
Ik nam aan dat alle anderen 
het ook als een privilege zou zien,

00:06:27.660 --> 00:06:29.560
dat ze opgetogen zouden zijn om daar te zijn.

00:06:29.560 --> 00:06:31.750
Al zat je in een klas 
met slimmere mensen dan jij,

00:06:31.750 --> 00:06:34.500
was je blij om daar te zijn, 
zo voelde ik dat.

00:06:34.500 --> 00:06:37.000
Maar ik ontdekte dat 
hoewel sommigen dat zo ervaren,

00:06:37.000 --> 00:06:39.000
toen ik na vier jaar afstudeerde

00:06:39.000 --> 00:06:42.010
en vervolgens acht jaar op de campus 
woonde met de studenten

00:06:42.010 --> 00:06:44.700
-- op verzoek van Harvard; ik was niet díe vent --

00:06:44.700 --> 00:06:47.730
(Gelach)

00:06:47.730 --> 00:06:51.120
Ik begeleidde studenten 
door de moeilijke vier jaren.

00:06:51.120 --> 00:06:53.610
En ik zag in mijn onderzoek 
en mijn onderwijs

00:06:53.610 --> 00:06:55.870
dat deze studenten -- hoe blij ze ook waren

00:06:55.870 --> 00:06:58.000
met hun toelating tot de school --

00:06:58.000 --> 00:07:01.180
na twee weken gefocust waren, 
niet op het privilege daar te zijn,

00:07:01.180 --> 00:07:03.180
noch de filosofie of de natuurkunde...

00:07:03.180 --> 00:07:05.500
Hun brein was gefocust 
op de competitie, de werkdruk,

00:07:05.500 --> 00:07:07.490
het gedoe, de stress, de klachten.

NOTE Paragraph

00:07:07.490 --> 00:07:09.630
Toen ik er heen ging, 
liep ik de eerstejaars eetzaal binnen,

00:07:09.630 --> 00:07:12.000
waar mijn vrienden uit Waco, Texas, waar ik opgroeide...

00:07:12.000 --> 00:07:14.110
-- wel eens van gehoord misschien --

00:07:14.110 --> 00:07:16.186
Ze kwamen op bezoek, 
keken rond en zeiden:

00:07:16.186 --> 00:07:18.262
"Deze eetzaal ziet eruit als Zweinstein,

00:07:18.262 --> 00:07:20.340
van de film "Harry Potter", en dat is zo.

00:07:20.340 --> 00:07:22.650
Dit is Zweinstein ... en dit is Harvard.

00:07:22.650 --> 00:07:24.430
Als ze dit zien, zeggen ze:

00:07:24.430 --> 00:07:27.620
"Shawn, waarom verspil je je tijd 
met onderzoek naar geluk op Harvard?

00:07:27.620 --> 00:07:30.830
Waar kan een Harvard-student nou 
ongelukkig over zijn?"

NOTE Paragraph

00:07:30.830 --> 00:07:34.140
Opgesloten in die vraag ligt de sleutel 
tot begrip van de wetenschap van geluk.

00:07:34.140 --> 00:07:39.260
Want die vraag impliceert dat onze 
externe wereld ons geluksniveau aangeeft.

00:07:39.260 --> 00:07:41.980
In werkelijkheid kan ik uit alle informatie 
over je externe wereld,

00:07:41.980 --> 00:07:44.610
slechts 10% van je lange-termijn-geluk afleiden.

00:07:44.610 --> 00:07:46.670
90% van je lange-termijn-geluk

00:07:46.670 --> 00:07:48.800
hangt niet van de externe wereld af

00:07:48.800 --> 00:07:51.200
maar van hoe je brein de wereld verwerkt.

00:07:51.200 --> 00:07:54.140
En als we die formule voor 
geluk en succes veranderen,

00:07:54.140 --> 00:07:58.280
kunnen we veranderen hoe wij 
vervolgens de werkelijkheid beïnvloeden.

00:07:58.280 --> 00:08:02.210
We zagen dat slechts 25% 
van succes op je werk afhangt van I.Q.

00:08:02.210 --> 00:08:04.000
75% van succes op je werk

00:08:04.000 --> 00:08:07.120
hangt af van je optimisme, 
sociale ondersteuning

00:08:07.120 --> 00:08:10.790
en je vermogen om stress te zien 
als uitdaging, niet bedreiging.

NOTE Paragraph

00:08:10.790 --> 00:08:13.910
Ik sprak met een prestigieuze 
kostschool in New England,

00:08:13.910 --> 00:08:15.600
en ze zeiden: "Dat weten we al.

00:08:15.600 --> 00:08:18.390
Dus ieder jaar houden we een wellness-week,

00:08:18.390 --> 00:08:21.000
Geweldig: maandagavond 
hebben we een wereldexpert

00:08:21.000 --> 00:08:23.160
die komt praten over 
depressie bij adolescenten.

00:08:23.160 --> 00:08:25.130
Dinsdagavond is het geweld en pesten.

00:08:25.130 --> 00:08:27.040
Woensdagavond: eetstoornissen.

00:08:27.040 --> 00:08:29.000
Donderdagavond: drugsgebruik.

00:08:29.000 --> 00:08:32.530
Vrijdagavond proberen we te kiezen 
tussen riskante seks of geluk."

00:08:32.530 --> 00:08:35.000
(Gelach)

00:08:35.000 --> 00:08:37.550
Ik zei: "Dat is de vrijdagavond 
van de meeste mensen."

00:08:37.550 --> 00:08:39.630
(Gelach)

00:08:39.630 --> 00:08:43.000
(Applaus)

00:08:43.000 --> 00:08:45.580
Ik ben blij dat je die leuk vond... zij niet.

00:08:45.580 --> 00:08:47.360
Stilte aan de andere kant van de lijn.

00:08:47.360 --> 00:08:49.950
In die stilte zei ik: 
"Ik wil graag komen praten op uw school,

00:08:49.950 --> 00:08:52.620
maar besef wel: dat is geen 
wellness-week, maar een ziekte-week.

00:08:52.620 --> 00:08:54.370
U heeft alle negatieve dingen aangegeven,

00:08:54.370 --> 00:08:56.510
maar niet gesproken over de positive."

NOTE Paragraph

00:08:56.510 --> 00:08:58.880
De afwezigheid van ziekte is geen gezondheid.

00:08:58.880 --> 00:09:00.230
Gezondheid bereik je zo:

00:09:00.230 --> 00:09:03.190
We moeten de formule 
voor geluk en succes omdraaien.

00:09:03.190 --> 00:09:05.670
De afgelopen drie jaar ben ik 
naar 45 verschillende landen gereisd,

00:09:05.670 --> 00:09:07.340
om met scholen en bedrijven te werken

00:09:07.340 --> 00:09:09.160
middenin een economische neergang.

00:09:09.160 --> 00:09:13.000
Ik zag dat de meeste bedrijven en scholen 
de volgende succesformule volgen:

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
Als ik harder werk, word ik succesvol.

00:09:15.000 --> 00:09:18.000
Als ik succesvoller ben, 
dán ben ik gelukkiger.

00:09:18.000 --> 00:09:20.270
Daarop berusten onze 
opvoedmethoden, managementstijlen,

00:09:20.270 --> 00:09:22.430
de manier waarop we ons gedrag motiveren.

NOTE Paragraph

00:09:22.430 --> 00:09:25.510
Maar het is wetenschappelijk incorrect 
en achterstevoren om twee redenen.

00:09:25.510 --> 00:09:28.000
Ten eerste, elke keer 
als je brein een succes boekt,

00:09:28.000 --> 00:09:30.310
verander je wat succes voor jou betekende.

00:09:30.310 --> 00:09:32.210
Je had goede cijfers, 
nu moet je betere cijfers halen,

00:09:32.210 --> 00:09:33.810
je ging naar een goede school 
nu wil je een betere,

00:09:33.810 --> 00:09:35.710
je kreeg een goede baan 
nu heb je een betere nodig,

00:09:35.710 --> 00:09:37.750
je haalde je verkoopdoel; 
nu gaan we je verkoopdoel veranderen.

00:09:37.750 --> 00:09:41.340
Als geluk zich aan de andere kant 
van succes bevindt, komt je brein er nooit.

00:09:41.340 --> 00:09:46.000
Als maatschappij hebben we geluk 
achter de cognitieve horizon geduwd.

00:09:46.000 --> 00:09:50.000
We denken dat we succesvol moeten zijn 
en dán zijn we gelukkig.

NOTE Paragraph

00:09:50.000 --> 00:09:52.660
Maar het probleem is 
dat onze breinen andersom werken.

00:09:52.660 --> 00:09:55.530
Als je iemands positiviteits-niveau 
in het heden verhoogt,

00:09:55.530 --> 00:09:58.940
ervaart hun brein wat we noemen: 
een geluksvoorsprong.

00:09:58.940 --> 00:10:02.080
Een positief ingesteld brein 
presteert namelijk beduidend beter

00:10:02.080 --> 00:10:04.100
dan een negatief, neutraal 
of gestresst brein.

00:10:04.100 --> 00:10:07.440
Je intelligentie stijgt, 
je creativiteit en je energiepeil stijgen.

00:10:07.440 --> 00:10:11.160
Feitelijk zagen we dat ieder 
zakelijk resultaat vooruitgaat.

00:10:11.160 --> 00:10:16.000
Je positieve brein is 31% productiever 
dan wanneer negatief, neutraal of gestesst.

00:10:16.000 --> 00:10:18.210
Je bent 37% beter in het verkopen.

00:10:18.210 --> 00:10:20.000
Artsen zijn 19% sneller,

00:10:20.000 --> 00:10:22.260
accurater in het stellen 
van de juiste diagnose

00:10:22.260 --> 00:10:23.830
als ze positief zijn.

00:10:23.830 --> 00:10:26.810
Dat betekent dat we 
de formule kunnen omdraaien.

00:10:26.810 --> 00:10:31.090
Als we positief kunnen worden in het heden, 
werken onze breinen succesvoller

00:10:31.090 --> 00:10:34.820
omdat we harder, sneller 
en intelligenter kunnen werken.

NOTE Paragraph

00:10:34.820 --> 00:10:37.050
We moet deze formule kunnen omdraaien

00:10:37.050 --> 00:10:39.820
zodat we beginnen te zien 
waartoe ons brein in staat is.

00:10:39.820 --> 00:10:43.300
Want dopamine, dat je systeem binnenstroomt 
als je positief bent, heeft twee functies.

00:10:43.300 --> 00:10:45.090
Het maakt je niet alleen blijer,

00:10:45.090 --> 00:10:47.630
maar het activeert ook 
alle leergebieden in je hersenen

00:10:47.630 --> 00:10:50.310
waardoor je je anders 
kunt aanpassen aan de wereld.

NOTE Paragraph

00:10:50.310 --> 00:10:54.000
We ontdekten manieren om je brein 
te trainen om positief te zijn.

00:10:54.000 --> 00:10:57.000
In een tijdsspanne van 2 minuten 
gedurende 21 dagen,

00:10:57.000 --> 00:10:59.270
kunnen we je hersenen herprogrammeren.

00:10:59.270 --> 00:11:03.150
Hierdoor werken je hersenen 
optimistischer en succesvoller.

00:11:03.150 --> 00:11:07.340
We deden deze dingen tijdens het onderzoek 
in ieder bedrijf waarmee ik gewerkt heb,

00:11:07.340 --> 00:11:09.800
door ze 21 dagen lang, 
dagelijks drie nieuwe dingen

00:11:09.800 --> 00:11:12.140
te laten opschrijven 
waarvoor ze dankbaar zijn.

00:11:12.140 --> 00:11:15.000
Aan het eind begint hun brein 
een patroon vast te houden

00:11:15.000 --> 00:11:18.000
van het scannen van de wereld 
voor allereerst de positieve dingen.

NOTE Paragraph

00:11:18.000 --> 00:11:22.520
Het opschrijven van een positieve ervaring 
laat je brein die herbeleven.

00:11:22.520 --> 00:11:25.610
Oefening leert je brein dat je gedrag belangrijk is.

00:11:25.610 --> 00:11:29.100
We zien dat meditatie je brein 
bevrijdt van de culturele ADHD

00:11:29.100 --> 00:11:32.480
die we gecreeërd hebben 
door meerdere taken tegelijk te doen,

00:11:32.480 --> 00:11:35.090
en je helpt focussen op 
waarmee je bezig bent.

00:11:35.090 --> 00:11:38.070
Tot slot: willekeurige daden van 
vriendelijkheid zijn bewuste daden.

00:11:38.070 --> 00:11:40.400
We laten mensen bij het openen van hun mailbox,

00:11:40.400 --> 00:11:43.660
1 positieve e-mail schrijven, waarin ze 
een vriend of kennis loven of bedanken.

NOTE Paragraph

00:11:43.660 --> 00:11:45.500
Door deze dingen te doen

00:11:45.500 --> 00:11:48.410
en ons brein te trainen 
zoals we ons lichaam trainen,

00:11:48.410 --> 00:11:51.560
zagen we dat we de formule voor 
geluk en succes kunnen omdraaien,

00:11:51.560 --> 00:11:54.090
en daardoor niet alleen positiviteit verspreiden,

00:11:54.090 --> 00:11:55.820
maar een echte revolutie creëren.

NOTE Paragraph

00:11:55.820 --> 00:11:57.000
Dank je wel.

NOTE Paragraph

00:11:57.000 --> 00:12:00.000
(Applaus)