1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Ik was zeven en mijn zusje vijf,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
en we waren aan het spelen 
bovenop een stapelbed.

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,870
Ik was twee jaar ouder 
dan mijn zusje destijds --

4
00:00:08,870 --> 00:00:11,000
ik bedoel, dat ben ik ook nu nog --

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,330
maar destijds betekende dit 
dat ze alles moest doen wat ik wilde,

6
00:00:14,330 --> 00:00:16,000
en ik wilde oorlogje spelen.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,170
Dus we zaten bovenop het stapelbed.

8
00:00:18,170 --> 00:00:20,000
Aan een kant van het bed

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
had ik al mijn G.I. Joe-soldaten 
en wapens staan.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
Aan de andere kant stonden 
mijn zusjes My Little Ponies

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
klaar voor een cavalerie-charge.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,970
De versies van wat er gebeurde 
die middag verschillen nogal,

13
00:00:29,970 --> 00:00:32,310
maar aangezien mijn zus hier nu niet is,

14
00:00:32,310 --> 00:00:34,640
zal ik het ware verhaal vertellen.

15
00:00:34,640 --> 00:00:36,000
(Gelach) --

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
Mijn zusje is namelijk ietwat onhandig.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Zonder hulp of duwtje van haar oudere broer

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,460
verdween Amy over de rand van het stapelbed

19
00:00:43,460 --> 00:00:45,710
en belandde met een smak op de grond.

20
00:00:45,710 --> 00:00:47,690
Ik gluurde nerveus over de rand

21
00:00:47,690 --> 00:00:50,180
om te zien hoe mijn zusje ervoor stond,

22
00:00:50,180 --> 00:00:53,810
en zag dat ze pijnlijk 
op handen en knieën geland was.

23
00:00:53,810 --> 00:00:56,500
Ik was nerveus omdat mijn ouders 
me hadden opgedragen

24
00:00:56,500 --> 00:01:01,000
te zorgen dat mijn zusje en ik 
zo veilig en stil mogelijk speelden.

25
00:01:01,000 --> 00:01:04,580
En aangezien ik per ongeluk 
Amy's arm had gebroken

26
00:01:04,580 --> 00:01:06,700
...een week eerder...

27
00:01:06,700 --> 00:01:10,000
(Gelach)

28
00:01:10,000 --> 00:01:13,060
... toen ik haar heldhaftig aan de kant duwde

29
00:01:13,060 --> 00:01:15,390
om een ingebeelde kogel te ontwijken,

30
00:01:15,390 --> 00:01:17,000
(Gelach)

31
00:01:17,000 --> 00:01:19,680
...iets waarvoor ik tot op heden 
niet bedankt ben,

32
00:01:19,680 --> 00:01:21,290
deed ik mijn uiterste best --

33
00:01:21,290 --> 00:01:23,290
zij zag hem niet eens komen --

34
00:01:23,290 --> 00:01:25,750
deed ik mijn best om me goed te gedragen.

35
00:01:25,750 --> 00:01:29,390
Ik zag in het gezicht van mijn zusje 
een opwelling van pijn, schrik en verbazing

36
00:01:29,390 --> 00:01:31,370
die uit haar mond dreigde te ontsnappen

37
00:01:31,370 --> 00:01:34,260
en mijn ouders dreigde te wekken 
uit hun lange winterslaap.

38
00:01:34,260 --> 00:01:36,000
Dus ik deed het enige wat

39
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
mijn koortsachtige 
7-jaar oude brein kon bedenken.

40
00:01:39,000 --> 00:01:41,520
Als je kinderen hebt, 
zal dit je bekend voorkomen.

41
00:01:41,520 --> 00:01:43,720
Ik zei: "Amy, Amy, wacht... 
Niet huilen. Niet huilen.

42
00:01:43,720 --> 00:01:45,120
Zag je hoe je landde?

43
00:01:45,120 --> 00:01:48,110
Mensen landen niet zo op handen en voeten.

44
00:01:48,110 --> 00:01:51,400
Amy, dit betekent dat je een eenhoorn bent."

45
00:01:51,400 --> 00:01:54,000
(Gelach)

46
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Dat was niet eerlijk, want 
mijn zusje wilde niets liever dan

47
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
niet Amy-het-gevallen-5-jarige-zusje te zijn,

48
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
maar Amy-de-bijzondere-eenhoorn.

49
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Dit was een optie die voor haar brein 
voorheen niet beschikbaar was.

50
00:02:04,000 --> 00:02:07,210
Mijn arme, gemanipuleerde zusje 
verkeerde in tweestrijd.

51
00:02:07,210 --> 00:02:09,120
Haar kleine breintje trachtte te beslissen

52
00:02:09,120 --> 00:02:11,600
of ze de pijn, schrik en verrassing wilde voelen

53
00:02:11,600 --> 00:02:13,000
die ze zojuist ervoer,

54
00:02:13,000 --> 00:02:16,120
of wilde mijmeren over haar 
nieuwe identiteit als eenhoorn.

55
00:02:16,120 --> 00:02:17,450
Het laatste won het.

56
00:02:17,450 --> 00:02:19,150
In plaats van te huilen, stoppen met spelen,

57
00:02:19,150 --> 00:02:20,930
in plaats van mijn ouders te wekken

58
00:02:20,930 --> 00:02:23,000
met alle negatieve gevolgen van dien voor mij,

59
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
...plooide haar gezicht in een glimlach

60
00:02:25,000 --> 00:02:28,760
en ze klauterde weer op het stapelbed 
met de gratie van een baby-eenhoorn.

61
00:02:28,760 --> 00:02:30,740
(Gelach)

62
00:02:30,740 --> 00:02:32,780
... met één gebroken been.

63
00:02:32,780 --> 00:02:36,000
Wat wij destijds ontdekt hadden 
als prille vijf- en zevenjarige --

64
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
zonder het te beseffen --

65
00:02:38,000 --> 00:02:41,140
was iets dat twee decennia later 
de voorhoede zou vormen

66
00:02:41,140 --> 00:02:44,430
van de wetenschappelijke interpretatie 
van het menselijk brein.

67
00:02:44,430 --> 00:02:47,000
We hadden 'positieve psychologie' ontdekt,

68
00:02:47,000 --> 00:02:49,260
de reden waarom ik hier nu sta,

69
00:02:49,260 --> 00:02:51,360
en de reden waarom ik dagelijks opsta.

70
00:02:51,360 --> 00:02:54,750
Toen ik begon met praten over dit onderzoek 
in bedrijven en scholen,

71
00:02:54,750 --> 00:02:59,070
was het eerste wat ze me sterk afraadden: 
je presentatie beginnen met een diagram.

72
00:02:59,070 --> 00:03:01,620
Het eerste wat ik wil doen, 
is mijn talk beginnen met een diagram.

73
00:03:01,620 --> 00:03:03,130
Dit diagram ziet er saai uit,

74
00:03:03,130 --> 00:03:05,310
maar het is wel de reden 
waarom ik 's ochtends opsta.

75
00:03:05,310 --> 00:03:07,860
Het betekent niet eens iets; 
het zijn nepdata.

76
00:03:07,860 --> 00:03:12,410
Wat we zagen was -- (Gelach)

77
00:03:12,410 --> 00:03:16,000
Als ik deze data verkreeg door jullie 
te bestuderen, zou ik heel blij zijn,

78
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
want er is duidelijk een trend zichtbaar,

79
00:03:18,000 --> 00:03:20,390
wat betekent dat ik gepubliceerd kan worden...

80
00:03:20,390 --> 00:03:22,000
het enige dat werkelijk telt.

81
00:03:22,000 --> 00:03:24,670
Het feit dat er zich één gekke rode stip boven de curve bevindt,

82
00:03:24,670 --> 00:03:26,420
is dat er één gek in de zaal is --

83
00:03:26,420 --> 00:03:29,200
ik weet wie je bent, ik heb je eerder gezien --
(Gelach)

84
00:03:29,200 --> 00:03:31,000
-- geen probleem.

85
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Het is geen probleem zoals jullie weten,

86
00:03:33,000 --> 00:03:35,160
want ik kan die stip gewoon weghalen.

87
00:03:35,160 --> 00:03:37,930
Ik kan hem weghalen 
omdat het duidelijk een meetfout is.

88
00:03:37,930 --> 00:03:39,740
We weten dat het een meetfout is

89
00:03:39,740 --> 00:03:42,120
omdat het mijn data in de war gooit.
(Gelach)

90
00:03:42,120 --> 00:03:44,190
Het eerste wat we leren

91
00:03:44,190 --> 00:03:47,000
in economie-, statistiek-, 
business- en psychologiecursussen,

92
00:03:47,000 --> 00:03:50,180
is hoe je, op een statistisch correcte wijze, 
de gekken kan schrappen.

93
00:03:50,180 --> 00:03:54,300
Hoe schrappen we de buitenbeentjes 
zodat we een mooie lijn overhouden?

94
00:03:54,300 --> 00:03:56,260
Wat fantastisch is als ik wil weten

95
00:03:56,260 --> 00:03:58,973
hoeveel Advil de gemiddelde persoon 
moet nemen -- twee.

96
00:03:58,973 --> 00:04:01,216
Maar als ik geïnteresseerd ben 
in jouw potentieel

97
00:04:01,216 --> 00:04:03,000
voor geluk of productiviteit

98
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
of energie of creativiteit,

99
00:04:05,000 --> 00:04:07,490
dan scheppen we zo de cultus van het gemiddelde.

100
00:04:07,490 --> 00:04:09,000
Als ik een vraag stel als:

101
00:04:09,000 --> 00:04:11,290
"Hoe snel kan een kind 
leren lezen in een klas?",

102
00:04:11,290 --> 00:04:12,740
maken wetenschappers daarvan:

103
00:04:12,740 --> 00:04:15,630
"Hoe snel leert het 
gemiddelde kind lezen in een klas?"

104
00:04:15,630 --> 00:04:17,650
en we vormen die klas naar het gemiddelde.

105
00:04:17,650 --> 00:04:21,660
Als je onder de gemiddelde lijn valt, 
raken psychologen opgewonden,

106
00:04:21,660 --> 00:04:24,390
want dat betekent dat je ofwel 
depressief bent of een stoornis hebt,

107
00:04:24,390 --> 00:04:26,000
of hopelijk beide.

108
00:04:26,000 --> 00:04:28,500
We hopen beide, want ons bedrijfsmodel is:

109
00:04:28,500 --> 00:04:30,440
als je naar therapie komt met één probleem,

110
00:04:30,440 --> 00:04:32,580
willen we dat je bij het weggaan 
weet dat je er 10 hebt,

111
00:04:32,580 --> 00:04:34,000
zodat je blijft terugkomen.

112
00:04:34,000 --> 00:04:36,380
We gaan zo nodig terug naar je jeugd,

113
00:04:36,380 --> 00:04:38,260
maar uiteindelijk willen we je normaal maken.

114
00:04:38,260 --> 00:04:40,000
Maar normaal is maar doorsnee.

115
00:04:40,000 --> 00:04:42,590
Wat ik stel, en wat 
positieve psychologie stelt,

116
00:04:42,590 --> 00:04:44,950
is dat als we onderzoeken 
wat doorsnee is,

117
00:04:44,950 --> 00:04:46,580
we ook doorsnee zullen blijven.

118
00:04:46,580 --> 00:04:49,410
In plaats van het schrappen 
van de positieve buitenbeentjes,

119
00:04:49,410 --> 00:04:52,000
stel ik in een groep als deze 
de vraag: waarom?

120
00:04:52,000 --> 00:04:54,280
Waarom zitten sommigen van jullie 
zo ver boven de curve

121
00:04:54,280 --> 00:04:56,300
intellectueel, atletisch en muzikaal gezien,

122
00:04:56,300 --> 00:04:58,000
qua creativiteit, energieniveau,

123
00:04:58,000 --> 00:05:00,680
je veerkracht bij tegenslagen, 
je gevoel voor humor?

124
00:05:00,680 --> 00:05:03,740
Wat het ook is... in plaats van schrappen 
wil ik je bestuderen.

125
00:05:03,740 --> 00:05:05,430
Want misschien kunnen we 
informatie verzamelen

126
00:05:05,430 --> 00:05:08,000
niet enkel over hoe we mensen 
omhoog naar het gemiddelde krijgen,

127
00:05:08,000 --> 00:05:10,310
maar hoe we het hele 
gemiddelde omhoog krijgen

128
00:05:10,310 --> 00:05:12,280
in onze bedrijven en scholen wereldwijd.

129
00:05:12,280 --> 00:05:14,200
Dit diagram is belangrijk voor me

130
00:05:14,200 --> 00:05:16,450
omdat op tv de meeste informatie in het nieuws

131
00:05:16,450 --> 00:05:18,290
niet positief is, maar negatief.

132
00:05:18,290 --> 00:05:21,000
Het gaat over moord, corruptie, 
ziekten, natuurrampen.

133
00:05:21,000 --> 00:05:23,110
Vrij snel gaat mijn brein denken

134
00:05:23,110 --> 00:05:25,950
dat dit de ware ratio is 
van negatief / positief in de wereld.

135
00:05:25,950 --> 00:05:29,000
Dat creëert het zogenaamde
'medicijnenstudie-syndroom'.

136
00:05:29,000 --> 00:05:30,950
Als je een student medicijnen kent,

137
00:05:30,950 --> 00:05:32,600
weet je dat tijdens het eerste jaar,

138
00:05:32,600 --> 00:05:35,000
als je alle symptomen en ziekten 
leest die kúnnen optreden,

139
00:05:35,000 --> 00:05:37,810
je je plotseling realiseert 
dat je ze allemaal hebt. (Gelach)

140
00:05:37,810 --> 00:05:41,362
Ik heb een zwager genaamd Bobo -- 
een verhaal op zich. (Gelach)

141
00:05:41,362 --> 00:05:43,620
Bobo is getrouwd met Amy de eenhoorn.

142
00:05:43,620 --> 00:05:48,550
Bobo belde me op (Gelach) 
... vanaf Yale Medical School,

143
00:05:48,550 --> 00:05:51,390
en zei: "Shawn, ik heb lepra."

144
00:05:51,390 --> 00:05:53,000
(Gelach)

145
00:05:53,000 --> 00:05:55,540
Hetgeen, zelfs aan Yale, zeer zeldzaam is.

146
00:05:55,540 --> 00:05:58,000
Maar ik had geen idee 
hoe ik Bobo moest troosten

147
00:05:58,000 --> 00:06:00,770
want hij had net een hele week 
menopauze achter de rug.

148
00:06:00,770 --> 00:06:02,340
(Gelach)

149
00:06:02,340 --> 00:06:05,670
Wat we zien, is dat 
niet de realiteit ons vormt,

150
00:06:05,670 --> 00:06:08,710
maar de lens waardoor ons brein 
de wereld beschouwt, vormt ons.

151
00:06:08,710 --> 00:06:11,850
Als we die lens kunnen veranderen, 
kunnen we behalve je geluk,

152
00:06:11,850 --> 00:06:14,630
ook elk schoolresultaat 
en zakelijk resultaat veranderen.

153
00:06:14,630 --> 00:06:17,270
Toen ik me inschreef voor Harvard, 
verwachtte ik niet toegelaten te worden

154
00:06:17,270 --> 00:06:19,430
en mijn familie had geen geld voor studie.

155
00:06:19,430 --> 00:06:21,890
Twee weken later 
kreeg ik een militaire studiebeurs.

156
00:06:21,890 --> 00:06:24,690
Opeens was iets onmogelijks 
een realiteit geworden.

157
00:06:24,690 --> 00:06:27,660
Ik nam aan dat alle anderen 
het ook als een privilege zou zien,

158
00:06:27,660 --> 00:06:29,560
dat ze opgetogen zouden zijn om daar te zijn.

159
00:06:29,560 --> 00:06:31,750
Al zat je in een klas 
met slimmere mensen dan jij,

160
00:06:31,750 --> 00:06:34,500
was je blij om daar te zijn, 
zo voelde ik dat.

161
00:06:34,500 --> 00:06:37,000
Maar ik ontdekte dat 
hoewel sommigen dat zo ervaren,

162
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
toen ik na vier jaar afstudeerde

163
00:06:39,000 --> 00:06:42,010
en vervolgens acht jaar op de campus 
woonde met de studenten

164
00:06:42,010 --> 00:06:44,700
-- op verzoek van Harvard; ik was niet díe vent --

165
00:06:44,700 --> 00:06:47,730
(Gelach)

166
00:06:47,730 --> 00:06:51,120
Ik begeleidde studenten 
door de moeilijke vier jaren.

167
00:06:51,120 --> 00:06:53,610
En ik zag in mijn onderzoek 
en mijn onderwijs

168
00:06:53,610 --> 00:06:55,870
dat deze studenten -- hoe blij ze ook waren

169
00:06:55,870 --> 00:06:58,000
met hun toelating tot de school --

170
00:06:58,000 --> 00:07:01,180
na twee weken gefocust waren, 
niet op het privilege daar te zijn,

171
00:07:01,180 --> 00:07:03,180
noch de filosofie of de natuurkunde...

172
00:07:03,180 --> 00:07:05,500
Hun brein was gefocust 
op de competitie, de werkdruk,

173
00:07:05,500 --> 00:07:07,490
het gedoe, de stress, de klachten.

174
00:07:07,490 --> 00:07:09,630
Toen ik er heen ging, 
liep ik de eerstejaars eetzaal binnen,

175
00:07:09,630 --> 00:07:12,000
waar mijn vrienden uit Waco, Texas, waar ik opgroeide...

176
00:07:12,000 --> 00:07:14,110
-- wel eens van gehoord misschien --

177
00:07:14,110 --> 00:07:16,186
Ze kwamen op bezoek, 
keken rond en zeiden:

178
00:07:16,186 --> 00:07:18,262
"Deze eetzaal ziet eruit als Zweinstein,

179
00:07:18,262 --> 00:07:20,340
van de film "Harry Potter", en dat is zo.

180
00:07:20,340 --> 00:07:22,650
Dit is Zweinstein ... en dit is Harvard.

181
00:07:22,650 --> 00:07:24,430
Als ze dit zien, zeggen ze:

182
00:07:24,430 --> 00:07:27,620
"Shawn, waarom verspil je je tijd 
met onderzoek naar geluk op Harvard?

183
00:07:27,620 --> 00:07:30,830
Waar kan een Harvard-student nou 
ongelukkig over zijn?"

184
00:07:30,830 --> 00:07:34,140
Opgesloten in die vraag ligt de sleutel 
tot begrip van de wetenschap van geluk.

185
00:07:34,140 --> 00:07:39,260
Want die vraag impliceert dat onze 
externe wereld ons geluksniveau aangeeft.

186
00:07:39,260 --> 00:07:41,980
In werkelijkheid kan ik uit alle informatie 
over je externe wereld,

187
00:07:41,980 --> 00:07:44,610
slechts 10% van je lange-termijn-geluk afleiden.

188
00:07:44,610 --> 00:07:46,670
90% van je lange-termijn-geluk

189
00:07:46,670 --> 00:07:48,800
hangt niet van de externe wereld af

190
00:07:48,800 --> 00:07:51,200
maar van hoe je brein de wereld verwerkt.

191
00:07:51,200 --> 00:07:54,140
En als we die formule voor 
geluk en succes veranderen,

192
00:07:54,140 --> 00:07:58,280
kunnen we veranderen hoe wij 
vervolgens de werkelijkheid beïnvloeden.

193
00:07:58,280 --> 00:08:02,210
We zagen dat slechts 25% 
van succes op je werk afhangt van I.Q.

194
00:08:02,210 --> 00:08:04,000
75% van succes op je werk

195
00:08:04,000 --> 00:08:07,120
hangt af van je optimisme, 
sociale ondersteuning

196
00:08:07,120 --> 00:08:10,790
en je vermogen om stress te zien 
als uitdaging, niet bedreiging.

197
00:08:10,790 --> 00:08:13,910
Ik sprak met een prestigieuze 
kostschool in New England,

198
00:08:13,910 --> 00:08:15,600
en ze zeiden: "Dat weten we al.

199
00:08:15,600 --> 00:08:18,390
Dus ieder jaar houden we een wellness-week,

200
00:08:18,390 --> 00:08:21,000
Geweldig: maandagavond 
hebben we een wereldexpert

201
00:08:21,000 --> 00:08:23,160
die komt praten over 
depressie bij adolescenten.

202
00:08:23,160 --> 00:08:25,130
Dinsdagavond is het geweld en pesten.

203
00:08:25,130 --> 00:08:27,040
Woensdagavond: eetstoornissen.

204
00:08:27,040 --> 00:08:29,000
Donderdagavond: drugsgebruik.

205
00:08:29,000 --> 00:08:32,530
Vrijdagavond proberen we te kiezen 
tussen riskante seks of geluk."

206
00:08:32,530 --> 00:08:35,000
(Gelach)

207
00:08:35,000 --> 00:08:37,550
Ik zei: "Dat is de vrijdagavond 
van de meeste mensen."

208
00:08:37,550 --> 00:08:39,630
(Gelach)

209
00:08:39,630 --> 00:08:43,000
(Applaus)

210
00:08:43,000 --> 00:08:45,580
Ik ben blij dat je die leuk vond... zij niet.

211
00:08:45,580 --> 00:08:47,360
Stilte aan de andere kant van de lijn.

212
00:08:47,360 --> 00:08:49,950
In die stilte zei ik: 
"Ik wil graag komen praten op uw school,

213
00:08:49,950 --> 00:08:52,620
maar besef wel: dat is geen 
wellness-week, maar een ziekte-week.

214
00:08:52,620 --> 00:08:54,370
U heeft alle negatieve dingen aangegeven,

215
00:08:54,370 --> 00:08:56,510
maar niet gesproken over de positive."

216
00:08:56,510 --> 00:08:58,880
De afwezigheid van ziekte is geen gezondheid.

217
00:08:58,880 --> 00:09:00,230
Gezondheid bereik je zo:

218
00:09:00,230 --> 00:09:03,190
We moeten de formule 
voor geluk en succes omdraaien.

219
00:09:03,190 --> 00:09:05,670
De afgelopen drie jaar ben ik 
naar 45 verschillende landen gereisd,

220
00:09:05,670 --> 00:09:07,340
om met scholen en bedrijven te werken

221
00:09:07,340 --> 00:09:09,160
middenin een economische neergang.

222
00:09:09,160 --> 00:09:13,000
Ik zag dat de meeste bedrijven en scholen 
de volgende succesformule volgen:

223
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
Als ik harder werk, word ik succesvol.

224
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
Als ik succesvoller ben, 
dán ben ik gelukkiger.

225
00:09:18,000 --> 00:09:20,270
Daarop berusten onze 
opvoedmethoden, managementstijlen,

226
00:09:20,270 --> 00:09:22,430
de manier waarop we ons gedrag motiveren.

227
00:09:22,430 --> 00:09:25,510
Maar het is wetenschappelijk incorrect 
en achterstevoren om twee redenen.

228
00:09:25,510 --> 00:09:28,000
Ten eerste, elke keer 
als je brein een succes boekt,

229
00:09:28,000 --> 00:09:30,310
verander je wat succes voor jou betekende.

230
00:09:30,310 --> 00:09:32,210
Je had goede cijfers, 
nu moet je betere cijfers halen,

231
00:09:32,210 --> 00:09:33,810
je ging naar een goede school 
nu wil je een betere,

232
00:09:33,810 --> 00:09:35,710
je kreeg een goede baan 
nu heb je een betere nodig,

233
00:09:35,710 --> 00:09:37,750
je haalde je verkoopdoel; 
nu gaan we je verkoopdoel veranderen.

234
00:09:37,750 --> 00:09:41,340
Als geluk zich aan de andere kant 
van succes bevindt, komt je brein er nooit.

235
00:09:41,340 --> 00:09:46,000
Als maatschappij hebben we geluk 
achter de cognitieve horizon geduwd.

236
00:09:46,000 --> 00:09:50,000
We denken dat we succesvol moeten zijn 
en dán zijn we gelukkig.

237
00:09:50,000 --> 00:09:52,660
Maar het probleem is 
dat onze breinen andersom werken.

238
00:09:52,660 --> 00:09:55,530
Als je iemands positiviteits-niveau 
in het heden verhoogt,

239
00:09:55,530 --> 00:09:58,940
ervaart hun brein wat we noemen: 
een geluksvoorsprong.

240
00:09:58,940 --> 00:10:02,080
Een positief ingesteld brein 
presteert namelijk beduidend beter

241
00:10:02,080 --> 00:10:04,100
dan een negatief, neutraal 
of gestresst brein.

242
00:10:04,100 --> 00:10:07,440
Je intelligentie stijgt, 
je creativiteit en je energiepeil stijgen.

243
00:10:07,440 --> 00:10:11,160
Feitelijk zagen we dat ieder 
zakelijk resultaat vooruitgaat.

244
00:10:11,160 --> 00:10:16,000
Je positieve brein is 31% productiever 
dan wanneer negatief, neutraal of gestesst.

245
00:10:16,000 --> 00:10:18,210
Je bent 37% beter in het verkopen.

246
00:10:18,210 --> 00:10:20,000
Artsen zijn 19% sneller,

247
00:10:20,000 --> 00:10:22,260
accurater in het stellen 
van de juiste diagnose

248
00:10:22,260 --> 00:10:23,830
als ze positief zijn.

249
00:10:23,830 --> 00:10:26,810
Dat betekent dat we 
de formule kunnen omdraaien.

250
00:10:26,810 --> 00:10:31,090
Als we positief kunnen worden in het heden, 
werken onze breinen succesvoller

251
00:10:31,090 --> 00:10:34,820
omdat we harder, sneller 
en intelligenter kunnen werken.

252
00:10:34,820 --> 00:10:37,050
We moet deze formule kunnen omdraaien

253
00:10:37,050 --> 00:10:39,820
zodat we beginnen te zien 
waartoe ons brein in staat is.

254
00:10:39,820 --> 00:10:43,300
Want dopamine, dat je systeem binnenstroomt 
als je positief bent, heeft twee functies.

255
00:10:43,300 --> 00:10:45,090
Het maakt je niet alleen blijer,

256
00:10:45,090 --> 00:10:47,630
maar het activeert ook 
alle leergebieden in je hersenen

257
00:10:47,630 --> 00:10:50,310
waardoor je je anders 
kunt aanpassen aan de wereld.

258
00:10:50,310 --> 00:10:54,000
We ontdekten manieren om je brein 
te trainen om positief te zijn.

259
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
In een tijdsspanne van 2 minuten 
gedurende 21 dagen,

260
00:10:57,000 --> 00:10:59,270
kunnen we je hersenen herprogrammeren.

261
00:10:59,270 --> 00:11:03,150
Hierdoor werken je hersenen 
optimistischer en succesvoller.

262
00:11:03,150 --> 00:11:07,340
We deden deze dingen tijdens het onderzoek 
in ieder bedrijf waarmee ik gewerkt heb,

263
00:11:07,340 --> 00:11:09,800
door ze 21 dagen lang, 
dagelijks drie nieuwe dingen

264
00:11:09,800 --> 00:11:12,140
te laten opschrijven 
waarvoor ze dankbaar zijn.

265
00:11:12,140 --> 00:11:15,000
Aan het eind begint hun brein 
een patroon vast te houden

266
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
van het scannen van de wereld 
voor allereerst de positieve dingen.

267
00:11:18,000 --> 00:11:22,520
Het opschrijven van een positieve ervaring 
laat je brein die herbeleven.

268
00:11:22,520 --> 00:11:25,610
Oefening leert je brein dat je gedrag belangrijk is.

269
00:11:25,610 --> 00:11:29,100
We zien dat meditatie je brein 
bevrijdt van de culturele ADHD

270
00:11:29,100 --> 00:11:32,480
die we gecreeërd hebben 
door meerdere taken tegelijk te doen,

271
00:11:32,480 --> 00:11:35,090
en je helpt focussen op 
waarmee je bezig bent.

272
00:11:35,090 --> 00:11:38,070
Tot slot: willekeurige daden van 
vriendelijkheid zijn bewuste daden.

273
00:11:38,070 --> 00:11:40,400
We laten mensen bij het openen van hun mailbox,

274
00:11:40,400 --> 00:11:43,660
1 positieve e-mail schrijven, waarin ze 
een vriend of kennis loven of bedanken.

275
00:11:43,660 --> 00:11:45,500
Door deze dingen te doen

276
00:11:45,500 --> 00:11:48,410
en ons brein te trainen 
zoals we ons lichaam trainen,

277
00:11:48,410 --> 00:11:51,560
zagen we dat we de formule voor 
geluk en succes kunnen omdraaien,

278
00:11:51,560 --> 00:11:54,090
en daardoor niet alleen positiviteit verspreiden,

279
00:11:54,090 --> 00:11:55,820
maar een echte revolutie creëren.

280
00:11:55,820 --> 00:11:57,000
Dank je wel.

281
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Applaus)