1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Ik was zeven en mijn zusje vijf,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
en we waren aan het spelen bovenop een stapelbed.

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Ik was twee jaar ouder dan mijn zusje destijds --

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
ik bedoel, dat ben ik ook nu nog --

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
maar destijds betekende dit dat ze alles moest doen wat ik wilde,

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
en ik wilde oorlogje spelen.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
Dus we zaten bovenop het stapelbed.

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
Aan een kant van het bed

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
had ik al mijn G.I. Joe-soldaten en wapens staan.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
Aan de andere kant stonden mijn zusjes My Little Ponies

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
klaar voor een cavalerie-charge.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
De versies van wat er gebeurde die middag verschillen nogal,

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
maar aangezien mijn zus hier nu niet is,

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
zal ik het ware verhaal vertellen.

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
(Gelach) --

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
Mijn zusje is namelijk ietwat onhandig.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Zonder hulp of duwtje van haar oudere broer

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
verdween Amy over de rand van het stapelbed

19
00:00:43,000 --> 00:00:45,000
en belandde met een smak op de grond.

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,000
Ik gluurde nerveus over de rand van het bed

21
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
om te zien hoe mijn zusje ervoor stond,

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
en zag dat ze pijnlijk op handen en knieën

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
geland was.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Ik was nerveus omdat mijn ouders me hadden opgedragen

25
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
te zorgen dat mijn zusje en ik

26
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
zo veilig en stil mogelijk speelden.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Aangezien ik per ongeluk Amy's arm had gebroken

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
...een week eerder...

29
00:01:06,000 --> 00:01:10,000
(Gelach)

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
... toen ik haar heldhaftig aan de kant duwde

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
om een ingebeelde kogel te ontwijken,

32
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
(Gelach)

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
...iets waarvoor ik tot op heden niet bedankt ben,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
deed ik mijn uiterste best --

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
zij zag hem niet eens komen --

36
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
deed ik mijn best om me goed te gedragen.

37
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Ik zag in het gezicht van mijn zusje

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
een opwelling van pijn, schrik en verbazing

39
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
die uit haar mond dreigde te ontsnappen

40
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
en mijn ouders dreigde te wekken uit hun lange winterslaap.

41
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Dus ik deed het enige wat

42
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
mijn koortsachtige 7-jaar oude brein kon bedenken.

43
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
Als je kinderen hebt, zal dit je bekend voorkomen.

44
00:01:41,000 --> 00:01:43,000
Ik zei: "Amy, Amy, wacht... Niet huilen. Niet huilen.

45
00:01:43,000 --> 00:01:45,000
Zag je hoe je landde?

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Mensen landen niet zo op handen en voeten.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Amy, dit betekent dat je een eenhoorn bent."

48
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
(Gelach)

49
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Dat was niet eerlijk, want mijn zusje wilde niets liever dan

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
niet Amy-het-gevallen-5-jarige-zusje te zijn,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
maar Amy-de-bijzondere-eenhoorn.

52
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Dit was een optie die voor haar brein voorheen niet beschikbaar was.

53
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Mijn arme, gemanipuleerde zusje verkeerde in tweestrijd.

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
Haar kleine breintje trachtte te beslissen

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
of ze de pijn, schrik en verrassing wilde voelen

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
die ze zojuist ervoer,

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
of wilde mijmeren over haar nieuwe identiteit als eenhoorn.

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
Het laatste won het.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
In plaats van te huilen, stoppen met spelen,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
in plaats van mijn ouders te wekken

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
met alle negatieve gevolgen van dien voor mij,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
...plooide haar gezicht in een glimlach

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
en ze klauterde weer op het stapelbed met de gratie van een baby-eenhoorn.

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
(Gelach)

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
... met één gebroken been.

66
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
Wat wij destijds ontdekt hadden

67
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
als prille vijf- en zevenjarige --

68
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
zonder het te beseffen --

69
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
was iets dat twee decennia later de voorhoede zou vormen

70
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
van de wetenschappelijke interpretatie van het menselijk brein.

71
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
We hadden 'positieve psychologie' ontdekt,

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
hetgeen de reden is waarom ik hier nu sta,

73
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
en de reden waarom ik dagelijks opsta.

74
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Toen ik begon met praten over dit onderzoek

75
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
buiten de wetenschap, in bedrijven en scholen,

76
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
was het eerste wat ze me sterk afraadden

77
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
om je presentatie te beginnen met een diagram.

78
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Het eerste wat ik wil doen, is mijn talk beginnen met een diagram.

79
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Dit diagram ziet er saai uit,

80
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
maar het is wel de reden waarom ik 's ochtends opsta.

81
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
Het betekent niet eens iets; het zijn nepdata.

82
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Wat we zagen was --

83
00:03:09,000 --> 00:03:13,000
(Gelach) Als ik deze data verkreeg

84
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
door jullie hier te bestuderen, zou ik heel blij zijn,

85
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
want er is duidelijk een trend zichtbaar,

86
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
wat betekent dat ik gepubliceerd kan worden...

87
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
het enige dat werkelijk telt.

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
Het feit dat er zich één gekke rode stip boven de curve bevindt,

89
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
is dat er één gek in de zaal is --

90
00:03:26,000 --> 00:03:29,000
ik weet wie je bent, ik heb je eerder gezien --

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
geen probleem.

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Het is geen probleem zoals jullie weten,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
want ik kan die stip gewoon weghalen.

94
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Ik kan die stip weghalen omdat het duidelijk een meetfout is.

95
00:03:37,000 --> 00:03:39,000
We weten dat het een meetfout is

96
00:03:39,000 --> 00:03:42,000
omdat het mijn data in de war gooit.

97
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Het eerste wat we mensen leren

98
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
in economie-, statistiek-, business- en psychologiecursussen,

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
is hoe je, op een statistisch correcte wijze, de gekken kan schrappen.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Hoe schrappen we de buitenbeentjes

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
zodat we een mooie lijn overhouden?

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Wat fantastisch is als ik probeer te achterhalen

103
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
hoeveel Advil de gemiddelde persoon moet nemen -- twee.

104
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
Maar als ik geïnteresseerd ben in jouw potentieel,

105
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
of geluk of productiviteit

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
of energie of creativiteit,

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
dan scheppen we zo de cultus van het gemiddelde.

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Als ik een vraag stel als:

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
"Hoe snel kan een kind leren lezen in een klas?",

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
maken wetenschappers daarvan: " Hoe snel leert het

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
gemiddelde kind lezen in een klas?"

112
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
en we vormen die klas naar het gemiddelde.

113
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Als je onder het gemiddelde valt in deze curve,

114
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
raken psychologen opgewonden,

115
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
want dat betekent dat je ofwel depressief bent of een stoornis hebt,

116
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
of hopelijk beide.

117
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
We hopen beide, want ons bedrijfsmodel is:

118
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
als je naar therapie komt met een probleem,

119
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
willen we dat je bij het weggaan weet dat je er 10 hebt,

120
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
zodat je kan blijven terugkomen.

121
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
We gaan zo nodig terug naar je jeugd,

122
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
maar uiteindelijk willen we je normaal maken.

123
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Maar normaal is maar doorsnee.

124
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Wat ik stel, en wat positieve psychologie stelt,

125
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
is dat als we onderzoeken wat doorsnee is,

126
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
we ook doorsnee zullen blijven.

127
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
In plaats van het schrappen van de positieve buitenbeentjes,

128
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
stel ik in een groep als deze

129
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
de vraag: waarom?

130
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Waarom zitten sommigen van jullie boven de curve

131
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
wat betreft je intellectuele, atletische en muzikale kunnen,

132
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
creativiteit, energieniveau,

133
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
je veerkracht bij tegenslagen, je gevoel voor humor?

134
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Wat het ook is... in plaats van schrappen wil ik je bestuderen.

135
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Want misschien kunnen we informatie verzamelen

136
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
niet enkel over hoe we mensen omhoog naar het gemiddelde krijgen,

137
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
maar hoe we het hele gemiddelde omhoog krijgen

138
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
in onze bedrijven en scholen wereldwijd.

139
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Dit diagram is belangrijk voor me

140
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
omdat op tv de meeste informatie in het nieuws

141
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
niet positief is, maar negatief.

142
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
Het gaat over moord, corruptie, ziekten, natuurrampen.

143
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Vrij snel gaat mijn brein denken

144
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
dat dit de ware ratio van negatief / positief is in de wereld.

145
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Wat dat doet, is iets creëren

146
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
genaamd het 'medicijnenstudie-syndroom'.

147
00:05:29,000 --> 00:05:31,000
Als je mensen kent die medicijnen hebben gestudeerd,

148
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
weet je dat tijdens het eerste jaar,

149
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
als je alle symptomen en ziekten leest die kunnen optreden,

150
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
je je plotseling realiseert dat je ze allemaal hebt.

151
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Ik heb een zwager genaamd Bobo -- een verhaal op zich.

152
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
Bobo is getrouwd met Amy de eenhoorn.

153
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Bobo belde me op

154
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
vanaf Yale Medical School,

155
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
en zei: "Shawn, ik heb lepra."

156
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Gelach)

157
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Hetgeen, zelfs aan Yale, zeer zeldzaam is.

158
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Maar ik had geen idee hoe ik Bobo moest troosten

159
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
want hij had net een hele week menopauze achter de rug.

160
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Gelach)

161
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Wat we zien, is dat niet de realiteit ons vormt,

162
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
maar de lens waardoor ons brein de wereld beschouwt, vormt ons.

163
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
Als we die lens kunnen veranderen, kunnen we behalve je geluk,

164
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
tevens elk schoolresultaat en zakelijk resultaat veranderen.

165
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Toen ik me inschreef voor Harvard, verwachtte ik niet

166
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
toegelaten te worden, en mijn familie had geen geld voor studie.

167
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Twee weken later kreeg ik een militaire studiebeurs.

168
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Opeens was iets onmogelijks een realiteit geworden.

169
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Ik nam aan dat alle anderen het ook als een privilege zou zien,

170
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
dat ze opgetogen zouden zijn om daar te zijn.

171
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Al zat je in een klas met slimmere mensen dan jij,

172
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
was je blij om daar te zijn, zo voelde ik dat.

173
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
Maar ik ontdekte

174
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
dat hoewel sommigen dat zo ervaren,

175
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
toen ik na vier jaar afstudeerde

176
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
en vervolgens acht jaar op de campus woonde met de studenten --

177
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
op verzoek van Harvard; ik was niet díe vent.

178
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Gelach)

179
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
Ik begeleidde studenten door de moeilijke vier jaren.

180
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
Wat ik zag in mijn onderzoek en mijn onderwijs

181
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
is dat deze studenten -- hoe blij ze ook waren

182
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
met hun toelating tot de school --

183
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
na twee weken gericht waren, niet op het privilege daar te zijn,

184
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
noch de filosofie of de natuurkunde...

185
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Hun brein was gefocust op de competitie, de werkdruk,

186
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
het gedoe, de stress, de klachten.

187
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Toen ik er heen ging, liep ik de eerstejaars eetzaal binnen,

188
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
waar mijn vrienden uit Waco, Texas, waar ik opgroeide --

189
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
ik weet dat sommigen ervan gehoord hebben.

190
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Als ze op bezoek kwamen, keken ze rond en zeiden:

191
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
"Deze eetzaal ziet eruit als iets uit Zweinstein,

192
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
van de film "Harry Potter", en dat is zo.

193
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Dit is Zweinstein uit de film "Harry Potter" en dit is Harvard.

194
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
En als ze dit zien, zeggen ze:

195
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
"Shawn, waarom verspil je je tijd met onderzoek naar geluk op Harvard?

196
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
Waar kan een Harvard-student nou

197
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
ongelukkig over zijn?"

198
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
Opgesloten in die vraag

199
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
is de sleutel tot begrip van de wetenschap van geluk.

200
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Want die vraag impliceert

201
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
dat onze externe wereld ons geluksniveau aangeeft.

202
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
In werkelijkheid kan ik uit alle informatie over je externe wereld,

203
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
slechts 10% van je lange-termijn-geluk afleiden.

204
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
90% van je lange-termijn-geluk

205
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
hangt niet van de externe wereld af

206
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
maar van hoe je brein de wereld verwerkt.

207
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
Als we dat veranderen,

208
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
als we de formule voor geluk en succes veranderen,

209
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
kunnen we veranderen hoe wij

210
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
vervolgens de werkelijkheid beïnvloeden.

211
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
We zagen dat slechts 25% van succes op je werk

212
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
afhangt van I.Q.

213
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
75% van succes op je werk

214
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
hangt af van je optimisme, sociale ondersteuning

215
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
en je vermogen om stress te zien als uitdaging, niet bedreiging.

216
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Ik sprak met een prestigieuze kostschool in New England,

217
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
en ze zeiden: "Dat weten we al.

218
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Dus ieder jaar houden we een wellness-week,

219
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
Op maandagavond hebben we een wereldexpert die

220
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
komt praten over depressie bij adolescenten.

221
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Dinsdagavond is het geweld en pesten.

222
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Woensdagavond: eetstoornissen.

223
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Donderdagavond: drugsgebruik.

224
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Vrijdagavond proberen we te kiezen tussen riskante seks of geluk."

225
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Gelach)

226
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Ik zei: "Dat is de vrijdagavond van de meeste mensen."

227
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Gelach)

228
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Applaus)

229
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Ik ben blij dat je die leuk vond... zij niet.

230
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Stilte aan de andere kant van de lijn.

231
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
In die stilte zei ik: "Ik wil graag komen praten op uw school,

232
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
maar besef wel: dat is geen wellness-week, maar een ziekte-week.

233
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
U heeft alle negatieve dingen aangegeven,

234
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
maar niet gesproken over de positive."

235
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
De afwezigheid van ziekte is geen gezondheid.

236
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Gezondheid bereik je zo:

237
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
We moeten de formule voor geluk en succes omdraaien.

238
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
De afgelopen drie jaar, ben ik naar 45 verschillende landen gereisd,

239
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
om met scholen en bedrijven te werken

240
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
middenin een economische neergang.

241
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Ik zag dat de meeste bedrijven en scholen

242
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
de volgende succesformule volgen:

243
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
Als ik harder werk, word ik succesvol.

244
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
Als ik succesvoller ben, ben ik gelukkiger.

245
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Daarop berusten onze opvoedingsmethoden, managementstijlen,

246
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
de manier waarop we ons gedrag motiveren.

247
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
Het is wetenschappelijk incorrect en omgekeerd om twee redenen.

248
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Ten eerste, elke keer als je brein een succes boekt,

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
verander je wat succes voor jou betekende.

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Je had goede cijfers, nu moet je betere cijfers halen,

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
je ging naar een goede school en dan moet je naar een nog betere,

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
je kreeg een goede baan en nu heb je een nog betere nodig,

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
je haalde je verkoopdoel; nu gaan we je verkoopdoel veranderen.

254
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
Als geluk zich aan de andere kant van succes bevindt, komt je brein er nooit.

255
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Als maatschappij hebben we

256
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
geluk over de cognitieve horizon geduwd.

257
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
We denken dat we succesvol moeten zijn

258
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
en dan zijn we gelukkig.

259
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Maar het probleem is dat onze breinen andersom werken.

260
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Als je iemands positiviteits-niveau in het heden verhoogt,

261
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
ervaart hun brein wat we noemen een geluksvoorsprong.

262
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
Als je brein positief ingesteld is

263
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
presteert het beduidend beter

264
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
dan wanneer negatief, neutraal of gestresst.

265
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Je intelligentie stijgt, je creativiteit en je energiepeil stijgen.

266
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
Feitelijk zagen we dat ieder

267
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
zakelijk resultaat vooruitgaat.

268
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
Je positieve brein is 31% productiever

269
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
dan je brein dat negatief, neutraal of gestesst is.

270
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
Je bent 37% beter in het verkopen.

271
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Artsen zijn 19% sneller, accurater in het

272
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
stellen van de juiste diagnose

273
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
als ze positief zijn.

274
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Dat betekent dat we de formule kunnen omdraaien.

275
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Als we positief kunnen worden in het heden,

276
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
werken onze breinen succesvoller

277
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
omdat we harder, sneller en intelligenter kunnen werken.

278
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
We moet deze formule kunnen omdraaien

279
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
zodat we beginnen te zien waar ons brein toe in staat is.

280
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Want dopamine, dat je systeem binnenstroomt

281
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
als je positief bent, heeft twee functies.

282
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Het maakt je niet alleen blijer,

283
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
maar het activeert ook alle leergebieden in je hersenen

284
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
waardoor je je anders kunt aanpassen aan de wereld.

285
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
We ontdekten manieren om je brein te trainen

286
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
om positiever te worden.

287
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
In een tijdsspanne van 2 minuten gedurende 21 dagen,

288
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
kunnen je je hersenen herprogrammeren.

289
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
Hierdoor werken je hersenen

290
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
optimistischer en succesvoller.

291
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
We deden deze dingen tijdens het onderzoek

292
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
in ieder bedrijf waarmee ik gewerkt heb,

293
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
door ze 21 dagen lang, dagelijks drie nieuwe dingen

294
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
te laten opschrijven waarvoor ze dankbaar zijn.

295
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Aan het eind daarvan

296
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
begint hun brein een patroon vast te houden

297
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
van het scannen van de wereld voor allereerst de positieve dingen.

298
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
Het neerschrijven van een positieve ervaring

299
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
laat je brein die herbeleven.

300
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
Oefening leert je brein dat je gedrag belangrijk is.

301
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
We zien dat meditatie je brein bevrijdt

302
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
van de culturele ADHD die we gecreeërd hebben

303
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
door meerdere taken tegelijk te doen,

304
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
en je helpt te focussen op waarmee je bezig bent.

305
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
Tot slot: willekeurige daden van vriendelijkheid zijn bewuste daden.

306
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
We laten mensen bij het openen van hun mailbox,

307
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
1 positieve e-mail schrijven,

308
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
waarin ze een vriend of kennis loven of bedanken.

309
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
Door deze dingen te doen

310
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
en ons brein te trainen zoals we ons lichaam trainen,

311
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
zagen we dat we de formule voor geluk en succes kunnen omdraaien,

312
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
en daardoor niet alleen positiviteit verspreiden,

313
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
maar een echte revolutie creëren.

314
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Dank je wel.

315
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Applaus)