WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.570
मी जेव्हा सात वर्षांचा होतो आणि 
माझी बहिण केवळ पाच वर्षांची होती,

00:00:03.570 --> 00:00:05.952
तेव्हा आम्ही एका दुहेरी 
पलंगावर खेळत होतो.

00:00:06.000 --> 00:00:09.026
त्यावेळेस मी माझ्या बहिणीपेक्षा 
दोन वर्षांनी मोठा होतो --

00:00:09.050 --> 00:00:11.282
म्हणजे मी आताही 
दोन वर्षांनी मोठा आहे --

00:00:11.306 --> 00:00:14.631
पण त्यावेळेस म्हणजे मी जे सांगेन 
ते करणं तिला भाग होतं,

00:00:14.655 --> 00:00:15.976
आणि मला युद्ध खेळायचं होतं.

00:00:16.000 --> 00:00:18.056
आम्ही पलंगांवरील वरच्या भागात होतो.

00:00:18.080 --> 00:00:20.175
पलंगाच्या एका बाजूला,

00:00:20.199 --> 00:00:22.809
मी माझे सगळे लुटुपुटू सैनिक 
आणि शस्त्र ठेवले होते.

00:00:22.833 --> 00:00:25.721
आणि दुसऱ्या बाजूला माझ्या बहिणीचे 
सगळे ल्हक़्न्गे घोडे होते

00:00:25.745 --> 00:00:27.190
आक्रमणाच्या तयारीत होते ..

NOTE Paragraph

00:00:27.214 --> 00:00:30.507
त्या दुपारी काय घडलं याबद्दल 
वेगवेगळ्या कथा आहेत.

00:00:30.531 --> 00:00:32.819
पण माझी बहीण आज येथे नसल्याने,

00:00:32.843 --> 00:00:34.739
मी तुम्हाला खरं काय ते सांगतो --

NOTE Paragraph

00:00:34.763 --> 00:00:35.976
(हशा)

NOTE Paragraph

00:00:36.000 --> 00:00:38.435
जे माझ्या बहिणीबद्दल आहे 
आणि थोड गंमतशीर आहे.

00:00:38.459 --> 00:00:41.481
कसंतरी, तिच्या मोठ्या भावाच्या 
मदतीविना आणि धक्क्याविना,

00:00:41.505 --> 00:00:43.975
एमी बंक पलंगावरून गायब झाली

00:00:43.999 --> 00:00:45.929
आणि जमिनीवर कोसळली.

00:00:45.953 --> 00:00:47.967
मी चिंतेने पलंगाच्या बाजुवरून पाहिलं

00:00:47.991 --> 00:00:49.976
खाली पडलेल्या माझ्या बहिणीचं काय झालं ते

00:00:50.000 --> 00:00:52.854
आणि असं दिसलं कि ती तिच्या हात व
गुडघ्यांवर जोरात आपटली होती

00:00:52.878 --> 00:00:54.229
चतुष्पादासारखी.

NOTE Paragraph

00:00:54.253 --> 00:00:56.729
मी बावरलो कारण माझ्या
पालकांनी जबाबदारी दिली होती.

00:00:56.753 --> 00:00:58.615
खातरजमा करण्याची कि माझी बहिण आणि मी

00:00:58.639 --> 00:01:00.976
शक्य तितक्या शांतपणे आणि सुरक्षितपणे खेळू.

00:01:01.000 --> 00:01:04.652
आणि मी एमीचा हात अपघाताने कसा 
मोडला होता हे पाहता

00:01:04.676 --> 00:01:05.976
एक आठवड्यापूर्वीच --

NOTE Paragraph

00:01:06.000 --> 00:01:07.937
(हशा)

NOTE Paragraph

00:01:10.099 --> 00:01:11.100
(हशा संपला)

NOTE Paragraph

00:01:11.124 --> 00:01:15.784
शूरवीरासारखं एका काल्पनिक बंदुकीच्या 
गोळीच्या मार्गातून तिला बाजूला सारत,

NOTE Paragraph

00:01:15.808 --> 00:01:17.842
(हशा)

00:01:17.866 --> 00:01:21.949
ज्यासाठी माझे आभार अजून मानायचे आहेत, 
मी शक्य तितके प्रयत्न करत होतो --

00:01:21.973 --> 00:01:23.569
तिला ती येताना दिसलीदेखील नव्हती

00:01:23.593 --> 00:01:25.934
मी खूप प्रयत्न करत होतो चांगलं वागण्याचा.

NOTE Paragraph

00:01:25.958 --> 00:01:27.308
आणि मला 
बहिणीचा चेहरा दिसला,

00:01:27.332 --> 00:01:29.568
वेदना आणि यातना आणि आश्चर्याचा आकांत

00:01:29.592 --> 00:01:32.276
तिच्या तोंडून उसळणार होता आणि
माझ्या पालकांना उठवणार होता

00:01:32.300 --> 00:01:34.896
ते घेत असलेल्या थंडीतल्या 
निवांत वामकुक्षीतून.

00:01:34.920 --> 00:01:36.076
मग मी एकच गोष्ट
केली जिचा

00:01:36.100 --> 00:01:39.538
विचार माझा सात वर्षीय घाबरलेला
मेंदू करू शकत होता दुर्घटना टाळण्यासाठी.

00:01:39.562 --> 00:01:42.425
तुमच्याकडे मुलं असतील तर
तुम्ही हे शेकडो वेळा पाहिलं असेल.

00:01:42.449 --> 00:01:45.176
मी म्हणालो "एमी, थांब. रडू नकोस.
बघितलंस तु कशी पडलीयेस?

00:01:45.200 --> 00:01:47.320
कुठलाही मानव असा चतुष्पादासारखा पडत नाही.

00:01:48.591 --> 00:01:50.976
एमी, मला वाटतं याचा अर्थ 
तु युनिकॉर्न आहेस."

NOTE Paragraph

00:01:51.000 --> 00:01:54.369
(हशा)

NOTE Paragraph

00:01:54.393 --> 00:01:55.502
आता, ती फसवणूक होती,

00:01:55.526 --> 00:01:57.655
कारण तिला अजून काहीही नको होतं

00:01:57.679 --> 00:02:00.320
एमी एक पाच वर्षाची दुखावलेली 
छोटी बहीण नव्हे तर

00:02:00.344 --> 00:02:01.776
एमी एक विशेष युनिकॉर्न.

00:02:01.800 --> 00:02:03.924
अर्थात हा विकल्प तिच्या मेंदूसाठी

00:02:03.948 --> 00:02:05.132
पूर्वी कधी उपलब्ध
नव्हता.

00:02:05.156 --> 00:02:08.253
हे दिसत होतं कि कशी माझी भोळी
फसलेली बहीण मतभेदाला सामोरं जात होती

00:02:08.277 --> 00:02:10.654
तिचा छोटासा मेंदू विचारमंथन करत होता

00:02:10.678 --> 00:02:13.977
वेदना व यातनांचं आणि तिने नुकतंच 
अनुभवलेल्या आश्चर्याचं

00:02:14.001 --> 00:02:16.546
किंवा स्वतःची युनिकॉर्न अशा नवीन
ओळखीचं चिंतन करत होता

00:02:16.570 --> 00:02:17.676
आणि दुसरी गोष्ट जिंकली.


00:02:17.700 --> 00:02:19.539
रडण्याऐवजी किंवा खेळ थांबवण्याऐवजी,


00:02:19.563 --> 00:02:20.976
आईवडिलांना उठवण्याऐवजी,


00:02:21.000 --> 00:02:23.307
ज्याचे दुष्परिणाम मला भोगावे लागले असते


00:02:23.331 --> 00:02:24.976
तिच्या चेहऱ्यावर स्मितहास्य खुललं


00:02:25.000 --> 00:02:27.092
आणि ती पलंगावर पुन्हा चढून बसली


00:02:27.116 --> 00:02:29.002
मारक्या बैलाच्या तोऱ्यात

NOTE Paragraph

00:02:29.026 --> 00:02:31.555
(हशा)

NOTE Paragraph

00:02:31.579 --> 00:02:32.969
एक मोडलेला पाय घेऊन


NOTE Paragraph

00:02:32.993 --> 00:02:34.595
आम्ही जे धडपडलो


00:02:34.619 --> 00:02:36.699
वयवर्षं पाच आणि सात या कोवळ्या वयात --


00:02:36.723 --> 00:02:38.395
त्याची आम्हाला कल्पना नव्हती --


00:02:38.419 --> 00:02:41.520
कि ती गोष्ट एका शास्त्रीय 
उत्क्रांतीची प्रणेती ठरेल

00:02:41.544 --> 00:02:44.998
जी आपल्या मानवी मेंदूकडे बघण्याच्या 
दृष्टिकोनाबाबत दोन दशकांनंतर घडेल

00:02:45.022 --> 00:02:47.937
आम्ही धडपडलेल्या गोष्टीला सकारात्मक 
मानसशास्त्र म्हणतात

00:02:47.961 --> 00:02:49.606
त्यामुळेच मी आज इथे आहे


00:02:49.630 --> 00:02:51.718
आणि रोज सकाळी मला जाग 
येण्याचं ते कारण आहे.

NOTE Paragraph

00:02:51.742 --> 00:02:53.776
जेव्हा या संशोधनाबद्दल मी बोलू लागलो


00:02:53.800 --> 00:02:56.076
शैक्षणिक संस्थांबाहेर, कंपन्या 
आणि शाळांसोबत

00:02:56.100 --> 00:02:59.176
पहिली कधीच न करण्याची गोष्ट त्यांनी
सांगितली ती आलेखाने सुरुवात

00:02:59.200 --> 00:03:01.654
पहिली गोष्ट जी मला करायची असते 
ती आलेखाने सुरुवात

00:03:01.678 --> 00:03:02.976
हा आलेख कंटाळवाणा दिसतो,


00:03:03.000 --> 00:03:05.951
पण मी उत्साहित होऊन रोज सकाळी 
उठण्याला तोच कारणीभूत आहे

00:03:05.975 --> 00:03:08.740
आणि हा आलेख खरंतर अर्थशून्य आहे; 
ती खोटी माहिती आहे

00:03:08.764 --> 00:03:10.035
आम्हाला हे आढळलं --


NOTE Paragraph

00:03:10.059 --> 00:03:12.976
(हशा)

NOTE Paragraph

00:03:13.000 --> 00:03:15.976
जर तुम्ही हि माहिती अभ्यासू लागलात 
तर मी उत्तेजीत होईन

00:03:16.000 --> 00:03:17.976
कारण त्याचा एक कल आहे,

00:03:18.000 --> 00:03:19.976
आणि त्याचाच अर्थ मी तो प्रकाशीत करू शकतो

00:03:20.000 --> 00:03:21.976
त्यालाच तर खरा अर्थ आहे.


00:03:22.000 --> 00:03:24.076
वक्ररेषेच्या वर एक विचित्र 
लाल ठिपका आहे

00:03:24.100 --> 00:03:26.601
सभागृहात एक विचित्र व्यक्ती आहे --


00:03:26.625 --> 00:03:29.650
मला माहितीये तु कोण आहेस, 
मी आधी तुला पाहिलं आहे --

00:03:29.674 --> 00:03:30.976
तो प्रश्न नाही.


00:03:31.000 --> 00:03:34.976
तुमच्यातील बऱ्याचजणांना माहितीये तो प्रश्न
नाही कारण मी तो ठिपका पुसून टाकू शकतो

00:03:35.000 --> 00:03:38.104
मी तो ठिपका पुसून टाकू शकतो कारण 
ती मोजमापातील चूक आहे

00:03:38.128 --> 00:03:41.494
आणि आपण जाणतो ती मोजमापातील चूक 
आहे कारण माझी माहिती त्यामुळे चुकतीये

NOTE Paragraph

00:03:41.518 --> 00:03:42.557
(हशा)

NOTE Paragraph

00:03:42.581 --> 00:03:44.744
म्हणून सर्वप्रथम आम्ही लोकांना हे शिकवतो

00:03:44.768 --> 00:03:47.584
अर्थशास्त्रात, संख्याशास्त्रात, व्यवसायात
आणि मानसशास्त्रात

00:03:47.608 --> 00:03:50.773
कसं संख्याशास्त्रीय योग्य मार्गाने
विचित्र गोष्टी बाजूला सारायच्या.

00:03:50.797 --> 00:03:54.176
अयोग्य गोष्टी आपण कशा दूर करू 
शकतो ज्यामुळे सुयोग्य त्या मिळतील

00:03:54.200 --> 00:03:56.296
हे खूप छान आहे जर मी
शोधायचा प्रयत्न करत असेन

00:03:56.320 --> 00:03:59.076
सरासरी एका व्यक्तीने Advil
किती गोळ्या घ्याव्यात -- दोन

NOTE Paragraph

00:03:59.100 --> 00:04:01.911
पण मला जर तुमची क्षमता जाणून घ्यायची असेल

00:04:01.935 --> 00:04:04.976
किंवा आनंदासाठी, उत्पादनक्षमतेसाठी
वा ऊर्जेसाठी वा सर्जनशीलतेसाठी

00:04:05.000 --> 00:04:07.571
आपण शास्त्राच्या मदतीने सरासरीची 
पद्धत तयार करतो आहोत

00:04:07.595 --> 00:04:08.976
मी जर असा प्रश्न विचारला

00:04:09.000 --> 00:04:11.697
"वर्गात वाचायचं कसं हे एखादं मूल 
किती लवकर शिकू शकतं?"

00:04:11.721 --> 00:04:13.206
शास्त्रज्ञ उत्तर असं बदलतात

00:04:13.230 --> 00:04:16.569
"वर्गात वाचायचं कसं हे साधारण मूल 
किती लवकर शिकू शकतं?"

00:04:16.593 --> 00:04:18.739
मग आपण पूर्ण वर्गाला सर्वसामान्यत्वाकडे
झुकवतो

00:04:18.763 --> 00:04:20.286
जर तुम्ही सरासरीपेक्षा कमी असाल

00:04:20.310 --> 00:04:21.903
तर मानसशास्त्रज्ञ उत्तेजीत होतात

00:04:21.927 --> 00:04:24.743
कारण त्याचा अर्थ तुम्ही निराश आहात 
किंवा आजारी आहात

00:04:24.767 --> 00:04:25.976
किंवा बहुदा दोन्हीही

00:04:26.000 --> 00:04:28.476
आम्ही दोन्हीची आशा करतो कारण 
आमचा व्यवसाय असा आहे

00:04:28.500 --> 00:04:30.976
जर उपचार सत्रात तुम्ही एक समस्या 
घेऊन आलात तर जाताना

00:04:31.000 --> 00:04:33.476
दहा समस्यांची जाणीव
झाल्याची खात्री आम्ही करतो

00:04:33.500 --> 00:04:34.676
जेणेकरून तुम्ही
येत राहता

00:04:34.700 --> 00:04:36.915
गरज पडल्यास आम्ही तुमच्या बालपणात डोकावू


00:04:36.939 --> 00:04:39.215
पण अखेरीस आम्हाला तुम्हाला बरं करायचंय

00:04:39.239 --> 00:04:40.676
पण बरं म्हणजे सर्वसाधारण असणं.

NOTE Paragraph

00:04:40.700 --> 00:04:44.048
आणि सकारात्मक मानसशास्त्र मानतं कि 
आपण सामान्याचा अभ्यास केला

00:04:44.072 --> 00:04:46.404
तर आपण सामान्यच राहू.

00:04:46.428 --> 00:04:48.722
मग सकारात्मक अयोग्य गोष्टींना 
वगळायच्या ऐवजी

00:04:48.746 --> 00:04:51.788
मी मुद्दाम अशासारख्या समूहात येतो

00:04:51.812 --> 00:04:52.828
आणि विचारतो, का?

00:04:52.852 --> 00:04:54.776
तुमच्यातील काही जण वरचढ का आहात

00:04:54.800 --> 00:04:57.385
बुद्धीने, शारीरिक क्षमतेने, संगीतक्षेत्रात

00:04:57.409 --> 00:04:58.676
सर्जनशीलतेत, ऊर्जास्तरात

00:04:58.700 --> 00:05:01.176
आव्हानांना सामोरं जाण्यात, विनोद्बुद्धीत?

00:05:01.200 --> 00:05:04.743
ते काहीही असो, तुम्हाला वगळण्याऐवजी, 
मला तुम्हाला समजून घ्यायचंय

00:05:04.767 --> 00:05:06.676
कारण कदाचित आम्ही माहिती गोळा करू शकतो

00:05:06.700 --> 00:05:08.854
केवळ लोकांना सरासरीपाशी कसं
आणायचं याचीच नव्हे

00:05:08.878 --> 00:05:12.276
तर जगभरातील कंपन्या आणि शाळांतील
सरासरीची पातळीच कशी उंचावता येईल याचीही

NOTE Paragraph

00:05:12.300 --> 00:05:14.276
हा आलेख माझ्यासाठी महत्वाचा
असण्याचं कारण

00:05:14.300 --> 00:05:17.376
म्हणजे बातम्यांमध्ये बरीचशी 
माहिती सकारात्मक नसते

00:05:17.400 --> 00:05:18.476
ती नकारात्मक असते

00:05:18.500 --> 00:05:21.676
बहुतांशी ती खून, भ्रष्टाचार, रोगराई, 
नैसर्गिक आपत्तीबद्दल असते.

00:05:21.700 --> 00:05:23.776
आणि तत्परतेने माझा मेंदू विचार 
करायला लागतो

00:05:23.800 --> 00:05:26.795
जगातल्या नकारात्मकतेचं साकारात्मकतेशी
असलेलं योग्य गुणोत्तर आहे

00:05:26.819 --> 00:05:29.023
यामुळे "वैद्यकीय महाविद्यालयाचा आजार" होतो

00:05:29.047 --> 00:05:31.603
वैद्यकीय शिक्षणाच्या पहिल्या वर्षात

00:05:31.627 --> 00:05:35.015
जशी तुम्ही लक्षणं आणि आजारांची यादी वाचता

00:05:35.039 --> 00:05:37.270
अचानक तुम्हाला जाणवतं कि 
तुम्हाला ते सगळं आहे.

NOTE Paragraph

00:05:37.294 --> 00:05:38.295
(हशा)

NOTE Paragraph

00:05:38.319 --> 00:05:41.391
माझा बोबो नावाचा मेहुणा आहे, 
जी एक वेगळीच कथा आहे

00:05:41.415 --> 00:05:42.977
बोबोने युनिकॉर्न एमीशी
लग्न केलं.

00:05:43.001 --> 00:05:44.733
बोबोने मला फोन केला --

NOTE Paragraph

00:05:44.757 --> 00:05:46.902
(हशा)

NOTE Paragraph

00:05:46.926 --> 00:05:48.976
येल वैद्यकीय महाविद्यालयातून,

00:05:49.000 --> 00:05:51.281
आणि बोबो म्हणाला "शॉन, मला कुष्ठरोग झालाय"

NOTE Paragraph

00:05:51.305 --> 00:05:52.976
(हशा)

NOTE Paragraph

00:05:53.000 --> 00:05:55.587
जे येलमध्येसुद्धा खूपच विरळ आहे

00:05:55.611 --> 00:05:57.976
मला कळत नव्हतं बिचाऱ्या
बोबोचं सांत्वन कसं करावं

00:05:58.000 --> 00:06:00.858
कारण तो नुकताच आठवडाभराच्या 
रजोनिवृत्तीतून उठला होता

NOTE Paragraph

00:06:00.882 --> 00:06:01.976
(हशा)

NOTE Paragraph

00:06:02.000 --> 00:06:04.976
आम्हाला असं जाणवतंय कि वास्तविकता 
आपल्याला घडवते हे जरुरी नाही

00:06:05.000 --> 00:06:08.776
पण ज्या भिंगातून तुमचा मेंदू जगाकडे 
पाहतो त्यातून वास्तविकता घडते

00:06:08.800 --> 00:06:12.077
आणि जर आम्हाला भिंग बदलता आलं, आम्ही 
केवळ आपले सुखच बदलू शकत नाही

00:06:12.101 --> 00:06:15.749
तर त्याचवेळी प्रत्येक शैक्षणिक आणि 
व्यावसायिक उपलब्धी बदलू शकतो

NOTE Paragraph

00:06:15.773 --> 00:06:17.276
मी धाडसाने हार्वर्डचा अर्ज भरला

00:06:17.300 --> 00:06:20.460
मला प्रवेशाची खात्री नव्हती आणि
कुटुंबाकडे कॉलेजसाठी पैसे नव्हते

00:06:20.460 --> 00:06:23.696
दोन आठवडयांनी जेव्हा मिलिटरी शिष्यवृत्ती
मिळाली त्यांनी मला जाऊ दिलं

00:06:23.696 --> 00:06:26.496
ज्या गोष्टीची तिळमात्र 
शक्यता नव्हती ती वस्तुस्थिती झाली

00:06:26.496 --> 00:06:29.476
मला वाटलं तिथे असलेल्या
प्रत्येकाला ते अहोभाग्य

00:06:29.500 --> 00:06:31.176
वाटत असेल,
ते तिथे उत्तेजीत असतील

00:06:31.200 --> 00:06:33.676
तुमच्यापेक्षा हुशार असलेल्या 
लोकांच्या वर्गातसुद्धा

00:06:33.700 --> 00:06:36.176
मला वाटलं तुम्ही खुश असाल 
केवळ त्या वर्गात असल्याने

00:06:36.200 --> 00:06:38.876
मला असं आढळलं, जरी काही 
लोकांचा तो अनुभव असला,

00:06:38.900 --> 00:06:40.676
चार वर्षांनी मी जेव्हा पदवीधारक झालो

00:06:40.700 --> 00:06:44.277
आणि पुढची आठ वर्ष विद्यार्थ्यांसोबत 
वसतीगृहात राहिलो -- हार्वर्डच्या

00:06:44.301 --> 00:06:46.180
सांगण्यावरून; तरी
मी त्यांपैकी नव्हतो

NOTE Paragraph

00:06:46.204 --> 00:06:47.976
(हशा)

NOTE Paragraph

00:06:48.000 --> 00:06:51.376
विद्यार्थ्यांच्या क्लिष्ट चार वर्षांत
समुपदेशन करणारा मी अधिकारी होतो

00:06:51.400 --> 00:06:53.167
आणि माझ्या संशोधन आणि शिकवण्यात,

00:06:53.191 --> 00:06:55.967
असं आढळलं कि हे विद्यार्थी 
कितीही आनंदी असले

00:06:55.991 --> 00:06:58.676
विद्यालयात मिळालेल्या प्रवेशाच्या 
त्यांच्या मूळ यशाने

00:06:58.700 --> 00:07:02.476
दोन आठवडयांनी त्यांचे मेंदू त्या 
अहोभाग्यचा विचार करत नव्हते

00:07:02.500 --> 00:07:04.176
तत्त्वज्ञान किंवा भौतिकशास्त्राचा

00:07:04.200 --> 00:07:05.976
नव्हते तर स्पर्धा आणि कामाचा व्याप

00:07:06.000 --> 00:07:07.676
अडथळे, ताण, तक्रारी यांचा करत होते.

NOTE Paragraph

00:07:07.700 --> 00:07:10.876
मी प्रथम जेव्हा तिथे गेलो मी 
नवोदितांच्या भोजनगृहात गेलो

00:07:10.900 --> 00:07:14.276
जिथे माझे वॅको, टेक्सासचे, जिथे 
मी मोठा झालो, मित्र -- मला माहितीये

00:07:14.300 --> 00:07:15.776
तुमच्यापैकी
काहींना हे माहीत आहे

00:07:15.800 --> 00:07:17.676
जेव्हा ते येत, तेव्हा सगळीकडे पाहात असत

00:07:17.700 --> 00:07:20.876
आणि म्हणत "हे भोजनगृह हॉग्वार्टमधे 
असल्यासारखं आहे"

00:07:20.900 --> 00:07:23.476
ते होतं कारण ते हॉग्वार्ट होतं आणि 
हार्वर्ड असंच आहे

00:07:23.500 --> 00:07:24.676
आणि ते जेव्हा हे पाहायचे

00:07:24.700 --> 00:07:27.976
ते म्हणायचे "तुम्ही सुखाच्या अभ्यासासाठी
हार्वर्डमध्ये वेळ का दवडता?

00:07:28.000 --> 00:07:31.076
हार्वर्डचा विद्यार्थी कशाबद्दल 
नाराज असू शकतो?"

NOTE Paragraph

00:07:31.100 --> 00:07:32.576
या प्रश्नातच दडलेली आहे ती

00:07:32.600 --> 00:07:35.176
सुखाचे शास्त्र समजून घेण्याची किल्ली.

00:07:35.200 --> 00:07:36.876
कारण तो प्रश्न असं गृहीत धरतो कि

00:07:36.900 --> 00:07:39.972
आपलं बाह्यविश्व आपल्या सुखाच्या 
पातळीचं सूचक असतं

00:07:39.996 --> 00:07:43.072
वास्तविकता, जर मला तुमच्या बाह्यविश्वाची 
पूर्ण माहिती असेल

00:07:43.096 --> 00:07:45.576
मी तुमच्या दूरदर्शी सुखाचा
१०% च अंदाज बांधू शकतो

00:07:45.600 --> 00:07:49.376
तुमच्या दूरदर्शी सुखाचा ९०% अंदाज हा 
बाह्यविश्वावरुन लावता येत नाही

00:07:49.400 --> 00:07:51.591
तर तुमचा मेंदू जगाचा कसा विचार
करतो यावरून.

00:07:51.615 --> 00:07:52.676
आणि जर आपण तो बदलला,

00:07:52.700 --> 00:07:55.129
जर आपण आपल्या सुखाचं आणि यशाचं सूत्र बदललं

00:07:55.153 --> 00:07:57.975
आपण मार्ग असा बदलू शकतो कि
ज्याने वस्तुस्थितीवर परिणाम होईल

00:07:57.999 --> 00:08:01.976
आम्हाला असं आढळलं बुद्ध्यांकाने केवळ २५% 
लोकांच्या नोकरीतील यशाचं भाकित करता येतं.

00:08:02.000 --> 00:08:03.976
नोकरीतील ७५% यशाचं

00:08:04.000 --> 00:08:06.976
भाकित हे तुमचा आशावाद, समाजाचा आधार
आणि तणावाकडे

00:08:07.000 --> 00:08:10.276
धोका म्हणून न पाहता आव्हान
म्हणून पाहायची तुमची क्षमता यावर ठरतं

NOTE Paragraph

00:08:10.300 --> 00:08:13.976
मी न्यू इंग्लंडमधील एका बोर्डिंग शाळेशी 
बोललो, बहुदा सर्वांत प्रतिष्ठित अशी

00:08:14.000 --> 00:08:15.776
आणि ते म्हणाले "आम्हाला ते ठाऊक आहे.

00:08:15.800 --> 00:08:19.476
म्हणून दरवर्षी आमच्या विद्यार्थ्यांसाठी 
नुसतंच न शिकवता आरोग्य सप्ताह असतो.

00:08:19.500 --> 00:08:22.776
आणि आम्ही खूप उत्साहित आहोत. 
सोमवारी रात्री जागतिक किर्तीचा तज्ज्ञ

00:08:22.800 --> 00:08:24.676
किशोरवयीन नैराश्याबद्दल बोलेल.


00:08:24.700 --> 00:08:26.939
मंगळवारी रात्री शाळेतील
हिंसा आणि छळवणूकीबद्दल.

00:08:26.963 --> 00:08:28.776
बुधवारी रात्री खाण्याच्या सवयींबद्दल

00:08:28.800 --> 00:08:30.476
गुरुवारी ड्रग्सचा बेकायदेशीर वापर.

00:08:30.500 --> 00:08:33.949
शुक्रवारसाठी आम्ही असुरक्षित संभोग
व सुख यांपैकी ठरवण्याचा प्रयत्न करतोय.

NOTE Paragraph

00:08:33.949 --> 00:08:34.910
(हशा)

NOTE Paragraph

00:08:34.910 --> 00:08:38.063
मी म्हणलं "तसं बहुतांशी 
लोकांच्या शुक्रवार रात्रीबद्दल असतं."

NOTE Paragraph

00:08:38.063 --> 00:08:39.976
(हशा)

NOTE Paragraph

00:08:40.000 --> 00:08:42.976
(टाळ्या)

NOTE Paragraph

00:08:43.000 --> 00:08:45.858
मला आनंद आहे तुम्हाला हे आवडलं
पण त्यांना ते मुळीच आवडलं नाही

00:08:45.882 --> 00:08:46.976
फोनवर शांतता.


00:08:47.000 --> 00:08:50.276
आणि त्यातच मी म्हणलं "मला तुमच्या 
शाळेत बोलायला आवडेल,

00:08:50.300 --> 00:08:52.976
पण तो आरोग्य सप्ताह नव्हे, 
तो अनारोग्य सप्ताह आहे.

00:08:53.000 --> 00:08:55.676
तुम्ही घडू शकणाऱ्या सर्व नकारात्मक 
गोष्टींचं वर्णन केलंत

00:08:55.700 --> 00:08:57.376
सकारात्मक गोष्टीबद्दल बोलला नाहीत."

NOTE Paragraph

00:08:57.400 --> 00:08:59.176
आजाराचा अभाव म्हणजे आरोग्य नव्हे.

00:08:59.200 --> 00:09:00.576
आम्ही आरोग्याकडे असं पाहतो:

00:09:00.600 --> 00:09:03.376
सुख आणि यशाचं सूत्र आपल्याला 
उलटं करायला हवं.

00:09:03.400 --> 00:09:06.076
गेल्या तीन वर्षांत मी ४५ देश फिरलो आहे,

00:09:06.100 --> 00:09:09.576
आर्थिक घसरणीच्या मध्यात शाळा आणि 
कंपन्यांसोबत काम करतोय

00:09:09.600 --> 00:09:11.676
आणि मला असं दिसलं
बऱ्याचशा कंपन्या आणि शाळा

00:09:11.700 --> 00:09:13.772
यशाच्या एका सूत्राचं अनुकरण 
करतात जे हे आहे

00:09:13.796 --> 00:09:15.872
जर मी अधिक काम केलं तर मी अधिक 
यशस्वी होईन.

00:09:15.896 --> 00:09:18.276
आणि जर मी अधिक यशस्वी असेन तर मी 
अधिक आनंदी असेन.

00:09:18.300 --> 00:09:21.076
यामुळे आपल्या बऱ्याचशा पालकत्वाच्या
आणि व्यवस्थापकीय पद्धती

00:09:21.100 --> 00:09:22.976
वर्तन प्रोत्साहनाचा मार्ग घट्ट रोवलेत.

NOTE Paragraph

00:09:23.000 --> 00:09:26.620
आणि समस्या हि आहे कि ते शास्त्रानुसार दोन 
कारणांनी भंगलेलं आणि प्रतिगामी आहे

00:09:26.644 --> 00:09:28.376
जेव्हा तुमच् मेंदूला यश मिळतं

00:09:28.400 --> 00:09:31.176
तुम्ही यशाच्या रूपाचा ध्येयस्तंभ बदलता.
तुम्हाला चांगले

00:09:31.200 --> 00:09:33.877
मार्क्स मिळाले आता
अधिक चांगले मार्क्स मिळायला हवेत,

00:09:33.901 --> 00:09:36.872
तुम्ही चांगल्या शाळेत गेलात, मग अजून 
चांगल्या शाळेत जायला हवं

00:09:36.896 --> 00:09:39.473
चांगली नोकरी मिळाली, 
अजून चांगली नोकरी मिळायला हवी

00:09:39.497 --> 00:09:41.974
तुम्ही विक्रीचं ध्येय पूर्ण केलं, 
आम्ही मग ते बदलणार

00:09:41.998 --> 00:09:45.875
आणि आनंद जर यशाच्या विरुद्ध दिशेला असेल 
तर तुमचा मेंदू तिथे कधीच पोचत नाही.

00:09:45.899 --> 00:09:48.976
एक समाज म्हणून आपण सुखाला 
अनाकलनीय करून टाकलं आहे.

00:09:49.000 --> 00:09:51.524
आणि याचं कारण आपल्याला वाटतं
आपण यशस्वी व्हायलाच हवं

00:09:51.548 --> 00:09:52.672
तरच आपण आनंदी होऊ.

NOTE Paragraph

00:09:52.696 --> 00:09:54.771
पण आपले मेंदू उलट विचार करतात.

00:09:54.795 --> 00:09:57.772
वर्तमानात जर तुम्ही कुणाच्या 
सकारात्मकतेची पातळी उंचावू शकलात

00:09:57.796 --> 00:10:01.036
तर त्यांचा मेंदू आपण ज्याला सुखप्राप्ती 
म्हणतो ते अनुभवतो

00:10:01.060 --> 00:10:03.974
म्हणजेच तुमचा सकारात्मक मेंदू 
अधिक चांगलं काम करतो नकारात्मक

00:10:03.998 --> 00:10:05.866
तटस्थ किंवा तणावाखाली असल्यापेक्षा.

00:10:05.890 --> 00:10:09.320
तुमची बुद्धिमत्ता वाढते, सर्जनशीलता 
वाढते, ऊर्जेची पातळी वाढते.

00:10:09.344 --> 00:10:12.515
वस्तुस्थितीत आम्हाला आढळलं
व्यवसायातील प्रत्येक निष्पत्ती सुधारते

00:10:12.539 --> 00:10:14.668
तुमचा सकारात्मक मेंदू ३१% अधिक 
उत्पादक असतो

00:10:14.692 --> 00:10:17.002
नकारात्मक, तटस्थ वा 
तणावाखाली असण्याच्या तुलनेत

00:10:17.026 --> 00:10:18.402
तुम्ही विक्रीत ३७% अधिक

00:10:18.426 --> 00:10:20.522
चांगले असता.
डॉक्टर्स १९% अधिक वेगाने

00:10:20.546 --> 00:10:22.616
व अचूकतेने योग्य निदान करतात जेव्हा तटस्थ,

00:10:22.616 --> 00:10:25.176
नकारात्मक, किंवा तणावाखाली 
असण्याऐवजी सकारात्मक असतात

NOTE Paragraph

00:10:25.200 --> 00:10:27.076
याचाच अर्थ आपण सूत्र उलटं करू शकतो.

00:10:27.100 --> 00:10:29.876
वर्तमानात सकारात्मक राहण्याचा 
जर आपण मार्ग शोधला,

00:10:29.900 --> 00:10:31.948
तर आपले मेंदू अधिक यशस्वीरित्या काम करतात

00:10:31.972 --> 00:10:34.876
कारण आपण अधिक वेगाने,
बुद्धीने काम करू शकतो.

00:10:34.900 --> 00:10:36.976
हे सूत्र उलटं करायला जमणं गरजेचं आहे

00:10:37.000 --> 00:10:39.976
जेणेकरून आपल्याला आपल्या मेंदूची 
खरी क्षमता कळू शकेल.

00:10:40.000 --> 00:10:43.276
कारण डोपामाईनची, जे तुम्ही 
सकारात्मक असताना शरीरात वाहतं,

00:10:43.300 --> 00:10:44.364
दोन कार्य आहेत.

00:10:44.388 --> 00:10:46.365
ते केवळ तुम्हाला आनंदी करत नाही तर,

00:10:46.389 --> 00:10:48.966
तुमच्या मेंदूतील सर्व आकलन 
केंद्र खुली करतं

00:10:48.990 --> 00:10:51.567
ज्यायोगे तुम्ही जगाशी एका वेगळ्या 
मार्गाने जोडले जाता.

NOTE Paragraph

00:10:51.591 --> 00:10:54.268
आम्हाला आढळलं तुम्ही तुमच्या मेंदूला
शिकवण्याचे मार्ग

00:10:54.292 --> 00:10:55.969
आहेत अधिक सकारात्मक होण्यासाठी.

00:10:55.993 --> 00:10:58.963
केवळ दोन मिनीटे सलग २१ दिवस करून आम्ही,

00:10:58.987 --> 00:11:00.664
तुमच्या मेंदूची प्रणाली बदलू शकतो

00:11:00.688 --> 00:11:04.565
तुमच्या मेंदूला खरंच आशावादी आणि 
यशस्वीरीत्या काम करण्याची अनुमती देऊन

00:11:04.589 --> 00:11:06.466
आम्ही या गोष्टी संशोधनात केल्या आहेत

00:11:06.490 --> 00:11:08.467
आता मी काम केलेल्या प्रत्येक कंपनीसोबत,

00:11:08.491 --> 00:11:11.768
ते कृतज्ञ असलेल्या तीन नवीन गोष्टी 
त्यांना लिहायला लावून

00:11:11.792 --> 00:11:14.079
सलग २१ दिवस तीन नवीन गोष्टी दररोज.

00:11:14.103 --> 00:11:15.270
आणि त्याच्या शेवटाला,

00:11:15.294 --> 00:11:17.171
त्यांचा मेंदू तोच नमुना कायम ठेवतो

00:11:17.195 --> 00:11:20.672
जगातल्या नकारात्मक नव्हे तर 
सकारात्मक गोष्टी शोधण्याचा

NOTE Paragraph

00:11:20.696 --> 00:11:24.273
गेल्या २४ तासांत आलेला एक 
सकारात्मक अनुभव लिहिण्याने

00:11:24.297 --> 00:11:25.856
तुमचा मेंदू तो पुन्हा जगतो.

00:11:25.880 --> 00:11:28.537
सराव तुमच्या मेंदूला तुमचं वर्तन
महत्वाचं आहे हि शिकवतो

00:11:28.561 --> 00:11:30.538
आम्हाला आढळलं ध्यानामुळे
तुमच्या मेंदूला

00:11:30.562 --> 00:11:33.139
अनुमती मिळते ADHD आजाराला काबूत 
ठेवण्याची जो आपण तयार

00:11:33.163 --> 00:11:35.040
करतो आहोत अनेक कामं एकाचवेळी करून


00:11:35.064 --> 00:11:37.541
आणि आपल्या मेंदूला हातातल्या
कामावर लक्ष केंद्रित

00:11:37.565 --> 00:11:40.872
करता येतं. शेवटी सहज घडणारी
दयाळूपणाची कृत्य जाणिवेने केलेली असतात.

00:11:40.872 --> 00:11:43.100
लोक जेव्हा त्यांचा Inbox उघडतात
आम्ही सांगतो

00:11:43.100 --> 00:11:44.372
एक सकारात्मक ई-मेल लिहायला

00:11:44.372 --> 00:11:47.068
त्यांच्या ओळखीतल्या कुणाचं कौतुक
करणारा वा आभार मानणारा

00:11:47.068 --> 00:11:48.568
आणि असं करण्याने

NOTE Paragraph

00:11:48.568 --> 00:11:51.256
जसं आपण शरीराला शिकवतो
त्याप्रमाणे मेंदूला शिकवल्याने

00:11:51.266 --> 00:11:54.768
आम्हाला असं आढळलं कि आपण यशाचं 
व आनंदाचं सूत्र उलटं करू शकतो

00:11:54.768 --> 00:11:57.512
आणि ते करताना केवळ साकारात्मकतेचे
तरंग निर्माण करत नाही तर

00:11:57.512 --> 00:11:58.646
एक अमूलाग्र बदल घडवतो.

00:11:58.666 --> 00:11:59.466
धन्यवाद.

00:11:59.496 --> 00:12:00.696
(टाळ्या)