1
00:00:00,000 --> 00:00:03,570
मी जेव्हा सात वर्षांचा होतो आणि 
माझी बहिण केवळ पाच वर्षांची होती,

2
00:00:03,570 --> 00:00:05,952
तेव्हा आम्ही एका दुहेरी 
पलंगावर खेळत होतो.

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,026
त्यावेळेस मी माझ्या बहिणीपेक्षा 
दोन वर्षांनी मोठा होतो --

4
00:00:09,050 --> 00:00:11,282
म्हणजे मी आताही 
दोन वर्षांनी मोठा आहे --

5
00:00:11,306 --> 00:00:14,631
पण त्यावेळेस म्हणजे मी जे सांगेन 
ते करणं तिला भाग होतं,

6
00:00:14,655 --> 00:00:15,976
आणि मला युद्ध खेळायचं होतं.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,056
आम्ही पलंगांवरील वरच्या भागात होतो.

8
00:00:18,080 --> 00:00:20,175
पलंगाच्या एका बाजूला,

9
00:00:20,199 --> 00:00:22,809
मी माझे सगळे लुटुपुटू सैनिक 
आणि शस्त्र ठेवले होते.

10
00:00:22,833 --> 00:00:25,721
आणि दुसऱ्या बाजूला माझ्या बहिणीचे 
सगळे ल्हक़्न्गे घोडे होते

11
00:00:25,745 --> 00:00:27,190
आक्रमणाच्या तयारीत होते ..

12
00:00:27,214 --> 00:00:30,507
त्या दुपारी काय घडलं याबद्दल 
वेगवेगळ्या कथा आहेत.

13
00:00:30,531 --> 00:00:32,819
पण माझी बहीण आज येथे नसल्याने,

14
00:00:32,843 --> 00:00:34,739
मी तुम्हाला खरं काय ते सांगतो --

15
00:00:34,763 --> 00:00:35,976
(हशा)

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,435
जे माझ्या बहिणीबद्दल आहे 
आणि थोड गंमतशीर आहे.

17
00:00:38,459 --> 00:00:41,481
कसंतरी, तिच्या मोठ्या भावाच्या 
मदतीविना आणि धक्क्याविना,

18
00:00:41,505 --> 00:00:43,975
एमी बंक पलंगावरून गायब झाली

19
00:00:43,999 --> 00:00:45,929
आणि जमिनीवर कोसळली.

20
00:00:45,953 --> 00:00:47,967
मी चिंतेने पलंगाच्या बाजुवरून पाहिलं

21
00:00:47,991 --> 00:00:49,976
खाली पडलेल्या माझ्या बहिणीचं काय झालं ते

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,854
आणि असं दिसलं कि ती तिच्या हात व
गुडघ्यांवर जोरात आपटली होती

23
00:00:52,878 --> 00:00:54,229
चतुष्पादासारखी.

24
00:00:54,253 --> 00:00:56,729
मी बावरलो कारण माझ्या
पालकांनी जबाबदारी दिली होती.

25
00:00:56,753 --> 00:00:58,615
खातरजमा करण्याची कि माझी बहिण आणि मी

26
00:00:58,639 --> 00:01:00,976
शक्य तितक्या शांतपणे आणि सुरक्षितपणे खेळू.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,652
आणि मी एमीचा हात अपघाताने कसा 
मोडला होता हे पाहता

28
00:01:04,676 --> 00:01:05,976
एक आठवड्यापूर्वीच --

29
00:01:06,000 --> 00:01:07,937
(हशा)

30
00:01:10,099 --> 00:01:11,100
(हशा संपला)

31
00:01:11,124 --> 00:01:15,784
शूरवीरासारखं एका काल्पनिक बंदुकीच्या 
गोळीच्या मार्गातून तिला बाजूला सारत,

32
00:01:15,808 --> 00:01:17,842
(हशा)

33
00:01:17,866 --> 00:01:21,949
ज्यासाठी माझे आभार अजून मानायचे आहेत, 
मी शक्य तितके प्रयत्न करत होतो --

34
00:01:21,973 --> 00:01:23,569
तिला ती येताना दिसलीदेखील नव्हती

35
00:01:23,593 --> 00:01:25,934
मी खूप प्रयत्न करत होतो चांगलं वागण्याचा.

36
00:01:25,958 --> 00:01:27,308
आणि मला 
बहिणीचा चेहरा दिसला,

37
00:01:27,332 --> 00:01:29,568
वेदना आणि यातना आणि आश्चर्याचा आकांत

38
00:01:29,592 --> 00:01:32,276
तिच्या तोंडून उसळणार होता आणि
माझ्या पालकांना उठवणार होता

39
00:01:32,300 --> 00:01:34,896
ते घेत असलेल्या थंडीतल्या 
निवांत वामकुक्षीतून.

40
00:01:34,920 --> 00:01:36,076
मग मी एकच गोष्ट
केली जिचा

41
00:01:36,100 --> 00:01:39,538
विचार माझा सात वर्षीय घाबरलेला
मेंदू करू शकत होता दुर्घटना टाळण्यासाठी.

42
00:01:39,562 --> 00:01:42,425
तुमच्याकडे मुलं असतील तर
तुम्ही हे शेकडो वेळा पाहिलं असेल.

43
00:01:42,449 --> 00:01:45,176
मी म्हणालो "एमी, थांब. रडू नकोस.
बघितलंस तु कशी पडलीयेस?

44
00:01:45,200 --> 00:01:47,320
कुठलाही मानव असा चतुष्पादासारखा पडत नाही.

45
00:01:48,591 --> 00:01:50,976
एमी, मला वाटतं याचा अर्थ 
तु युनिकॉर्न आहेस."

46
00:01:51,000 --> 00:01:54,369
(हशा)

47
00:01:54,393 --> 00:01:55,502
आता, ती फसवणूक होती,

48
00:01:55,526 --> 00:01:57,655
कारण तिला अजून काहीही नको होतं

49
00:01:57,679 --> 00:02:00,320
एमी एक पाच वर्षाची दुखावलेली 
छोटी बहीण नव्हे तर

50
00:02:00,344 --> 00:02:01,776
एमी एक विशेष युनिकॉर्न.

51
00:02:01,800 --> 00:02:03,924
अर्थात हा विकल्प तिच्या मेंदूसाठी

52
00:02:03,948 --> 00:02:05,132
पूर्वी कधी उपलब्ध
नव्हता.

53
00:02:05,156 --> 00:02:08,253
हे दिसत होतं कि कशी माझी भोळी
फसलेली बहीण मतभेदाला सामोरं जात होती

54
00:02:08,277 --> 00:02:10,654
तिचा छोटासा मेंदू विचारमंथन करत होता

55
00:02:10,678 --> 00:02:13,977
वेदना व यातनांचं आणि तिने नुकतंच 
अनुभवलेल्या आश्चर्याचं

56
00:02:14,001 --> 00:02:16,546
किंवा स्वतःची युनिकॉर्न अशा नवीन
ओळखीचं चिंतन करत होता

57
00:02:16,570 --> 00:02:17,676
आणि दुसरी गोष्ट जिंकली.


58
00:02:17,700 --> 00:02:19,539
रडण्याऐवजी किंवा खेळ थांबवण्याऐवजी,


59
00:02:19,563 --> 00:02:20,976
आईवडिलांना उठवण्याऐवजी,


60
00:02:21,000 --> 00:02:23,307
ज्याचे दुष्परिणाम मला भोगावे लागले असते


61
00:02:23,331 --> 00:02:24,976
तिच्या चेहऱ्यावर स्मितहास्य खुललं


62
00:02:25,000 --> 00:02:27,092
आणि ती पलंगावर पुन्हा चढून बसली


63
00:02:27,116 --> 00:02:29,002
मारक्या बैलाच्या तोऱ्यात

64
00:02:29,026 --> 00:02:31,555
(हशा)

65
00:02:31,579 --> 00:02:32,969
एक मोडलेला पाय घेऊन


66
00:02:32,993 --> 00:02:34,595
आम्ही जे धडपडलो


67
00:02:34,619 --> 00:02:36,699
वयवर्षं पाच आणि सात या कोवळ्या वयात --


68
00:02:36,723 --> 00:02:38,395
त्याची आम्हाला कल्पना नव्हती --


69
00:02:38,419 --> 00:02:41,520
कि ती गोष्ट एका शास्त्रीय 
उत्क्रांतीची प्रणेती ठरेल

70
00:02:41,544 --> 00:02:44,998
जी आपल्या मानवी मेंदूकडे बघण्याच्या 
दृष्टिकोनाबाबत दोन दशकांनंतर घडेल

71
00:02:45,022 --> 00:02:47,937
आम्ही धडपडलेल्या गोष्टीला सकारात्मक 
मानसशास्त्र म्हणतात

72
00:02:47,961 --> 00:02:49,606
त्यामुळेच मी आज इथे आहे


73
00:02:49,630 --> 00:02:51,718
आणि रोज सकाळी मला जाग 
येण्याचं ते कारण आहे.

74
00:02:51,742 --> 00:02:53,776
जेव्हा या संशोधनाबद्दल मी बोलू लागलो


75
00:02:53,800 --> 00:02:56,076
शैक्षणिक संस्थांबाहेर, कंपन्या 
आणि शाळांसोबत

76
00:02:56,100 --> 00:02:59,176
पहिली कधीच न करण्याची गोष्ट त्यांनी
सांगितली ती आलेखाने सुरुवात

77
00:02:59,200 --> 00:03:01,654
पहिली गोष्ट जी मला करायची असते 
ती आलेखाने सुरुवात

78
00:03:01,678 --> 00:03:02,976
हा आलेख कंटाळवाणा दिसतो,


79
00:03:03,000 --> 00:03:05,951
पण मी उत्साहित होऊन रोज सकाळी 
उठण्याला तोच कारणीभूत आहे

80
00:03:05,975 --> 00:03:08,740
आणि हा आलेख खरंतर अर्थशून्य आहे; 
ती खोटी माहिती आहे

81
00:03:08,764 --> 00:03:10,035
आम्हाला हे आढळलं --


82
00:03:10,059 --> 00:03:12,976
(हशा)

83
00:03:13,000 --> 00:03:15,976
जर तुम्ही हि माहिती अभ्यासू लागलात 
तर मी उत्तेजीत होईन

84
00:03:16,000 --> 00:03:17,976
कारण त्याचा एक कल आहे,

85
00:03:18,000 --> 00:03:19,976
आणि त्याचाच अर्थ मी तो प्रकाशीत करू शकतो

86
00:03:20,000 --> 00:03:21,976
त्यालाच तर खरा अर्थ आहे.


87
00:03:22,000 --> 00:03:24,076
वक्ररेषेच्या वर एक विचित्र 
लाल ठिपका आहे

88
00:03:24,100 --> 00:03:26,601
सभागृहात एक विचित्र व्यक्ती आहे --


89
00:03:26,625 --> 00:03:29,650
मला माहितीये तु कोण आहेस, 
मी आधी तुला पाहिलं आहे --

90
00:03:29,674 --> 00:03:30,976
तो प्रश्न नाही.


91
00:03:31,000 --> 00:03:34,976
तुमच्यातील बऱ्याचजणांना माहितीये तो प्रश्न
नाही कारण मी तो ठिपका पुसून टाकू शकतो

92
00:03:35,000 --> 00:03:38,104
मी तो ठिपका पुसून टाकू शकतो कारण 
ती मोजमापातील चूक आहे

93
00:03:38,128 --> 00:03:41,494
आणि आपण जाणतो ती मोजमापातील चूक 
आहे कारण माझी माहिती त्यामुळे चुकतीये

94
00:03:41,518 --> 00:03:42,557
(हशा)

95
00:03:42,581 --> 00:03:44,744
म्हणून सर्वप्रथम आम्ही लोकांना हे शिकवतो

96
00:03:44,768 --> 00:03:47,584
अर्थशास्त्रात, संख्याशास्त्रात, व्यवसायात
आणि मानसशास्त्रात

97
00:03:47,608 --> 00:03:50,773
कसं संख्याशास्त्रीय योग्य मार्गाने
विचित्र गोष्टी बाजूला सारायच्या.

98
00:03:50,797 --> 00:03:54,176
अयोग्य गोष्टी आपण कशा दूर करू 
शकतो ज्यामुळे सुयोग्य त्या मिळतील

99
00:03:54,200 --> 00:03:56,296
हे खूप छान आहे जर मी
शोधायचा प्रयत्न करत असेन

100
00:03:56,320 --> 00:03:59,076
सरासरी एका व्यक्तीने Advil
किती गोळ्या घ्याव्यात -- दोन

101
00:03:59,100 --> 00:04:01,911
पण मला जर तुमची क्षमता जाणून घ्यायची असेल

102
00:04:01,935 --> 00:04:04,976
किंवा आनंदासाठी, उत्पादनक्षमतेसाठी
वा ऊर्जेसाठी वा सर्जनशीलतेसाठी

103
00:04:05,000 --> 00:04:07,571
आपण शास्त्राच्या मदतीने सरासरीची 
पद्धत तयार करतो आहोत

104
00:04:07,595 --> 00:04:08,976
मी जर असा प्रश्न विचारला

105
00:04:09,000 --> 00:04:11,697
"वर्गात वाचायचं कसं हे एखादं मूल 
किती लवकर शिकू शकतं?"

106
00:04:11,721 --> 00:04:13,206
शास्त्रज्ञ उत्तर असं बदलतात

107
00:04:13,230 --> 00:04:16,569
"वर्गात वाचायचं कसं हे साधारण मूल 
किती लवकर शिकू शकतं?"

108
00:04:16,593 --> 00:04:18,739
मग आपण पूर्ण वर्गाला सर्वसामान्यत्वाकडे
झुकवतो

109
00:04:18,763 --> 00:04:20,286
जर तुम्ही सरासरीपेक्षा कमी असाल

110
00:04:20,310 --> 00:04:21,903
तर मानसशास्त्रज्ञ उत्तेजीत होतात

111
00:04:21,927 --> 00:04:24,743
कारण त्याचा अर्थ तुम्ही निराश आहात 
किंवा आजारी आहात

112
00:04:24,767 --> 00:04:25,976
किंवा बहुदा दोन्हीही

113
00:04:26,000 --> 00:04:28,476
आम्ही दोन्हीची आशा करतो कारण 
आमचा व्यवसाय असा आहे

114
00:04:28,500 --> 00:04:30,976
जर उपचार सत्रात तुम्ही एक समस्या 
घेऊन आलात तर जाताना

115
00:04:31,000 --> 00:04:33,476
दहा समस्यांची जाणीव
झाल्याची खात्री आम्ही करतो

116
00:04:33,500 --> 00:04:34,676
जेणेकरून तुम्ही
येत राहता

117
00:04:34,700 --> 00:04:36,915
गरज पडल्यास आम्ही तुमच्या बालपणात डोकावू


118
00:04:36,939 --> 00:04:39,215
पण अखेरीस आम्हाला तुम्हाला बरं करायचंय

119
00:04:39,239 --> 00:04:40,676
पण बरं म्हणजे सर्वसाधारण असणं.

120
00:04:40,700 --> 00:04:44,048
आणि सकारात्मक मानसशास्त्र मानतं कि 
आपण सामान्याचा अभ्यास केला

121
00:04:44,072 --> 00:04:46,404
तर आपण सामान्यच राहू.

122
00:04:46,428 --> 00:04:48,722
मग सकारात्मक अयोग्य गोष्टींना 
वगळायच्या ऐवजी

123
00:04:48,746 --> 00:04:51,788
मी मुद्दाम अशासारख्या समूहात येतो

124
00:04:51,812 --> 00:04:52,828
आणि विचारतो, का?

125
00:04:52,852 --> 00:04:54,776
तुमच्यातील काही जण वरचढ का आहात

126
00:04:54,800 --> 00:04:57,385
बुद्धीने, शारीरिक क्षमतेने, संगीतक्षेत्रात

127
00:04:57,409 --> 00:04:58,676
सर्जनशीलतेत, ऊर्जास्तरात

128
00:04:58,700 --> 00:05:01,176
आव्हानांना सामोरं जाण्यात, विनोद्बुद्धीत?

129
00:05:01,200 --> 00:05:04,743
ते काहीही असो, तुम्हाला वगळण्याऐवजी, 
मला तुम्हाला समजून घ्यायचंय

130
00:05:04,767 --> 00:05:06,676
कारण कदाचित आम्ही माहिती गोळा करू शकतो

131
00:05:06,700 --> 00:05:08,854
केवळ लोकांना सरासरीपाशी कसं
आणायचं याचीच नव्हे

132
00:05:08,878 --> 00:05:12,276
तर जगभरातील कंपन्या आणि शाळांतील
सरासरीची पातळीच कशी उंचावता येईल याचीही

133
00:05:12,300 --> 00:05:14,276
हा आलेख माझ्यासाठी महत्वाचा
असण्याचं कारण

134
00:05:14,300 --> 00:05:17,376
म्हणजे बातम्यांमध्ये बरीचशी 
माहिती सकारात्मक नसते

135
00:05:17,400 --> 00:05:18,476
ती नकारात्मक असते

136
00:05:18,500 --> 00:05:21,676
बहुतांशी ती खून, भ्रष्टाचार, रोगराई, 
नैसर्गिक आपत्तीबद्दल असते.

137
00:05:21,700 --> 00:05:23,776
आणि तत्परतेने माझा मेंदू विचार 
करायला लागतो

138
00:05:23,800 --> 00:05:26,795
जगातल्या नकारात्मकतेचं साकारात्मकतेशी
असलेलं योग्य गुणोत्तर आहे

139
00:05:26,819 --> 00:05:29,023
यामुळे "वैद्यकीय महाविद्यालयाचा आजार" होतो

140
00:05:29,047 --> 00:05:31,603
वैद्यकीय शिक्षणाच्या पहिल्या वर्षात

141
00:05:31,627 --> 00:05:35,015
जशी तुम्ही लक्षणं आणि आजारांची यादी वाचता

142
00:05:35,039 --> 00:05:37,270
अचानक तुम्हाला जाणवतं कि 
तुम्हाला ते सगळं आहे.

143
00:05:37,294 --> 00:05:38,295
(हशा)

144
00:05:38,319 --> 00:05:41,391
माझा बोबो नावाचा मेहुणा आहे, 
जी एक वेगळीच कथा आहे

145
00:05:41,415 --> 00:05:42,977
बोबोने युनिकॉर्न एमीशी
लग्न केलं.

146
00:05:43,001 --> 00:05:44,733
बोबोने मला फोन केला --

147
00:05:44,757 --> 00:05:46,902
(हशा)

148
00:05:46,926 --> 00:05:48,976
येल वैद्यकीय महाविद्यालयातून,

149
00:05:49,000 --> 00:05:51,281
आणि बोबो म्हणाला "शॉन, मला कुष्ठरोग झालाय"

150
00:05:51,305 --> 00:05:52,976
(हशा)

151
00:05:53,000 --> 00:05:55,587
जे येलमध्येसुद्धा खूपच विरळ आहे

152
00:05:55,611 --> 00:05:57,976
मला कळत नव्हतं बिचाऱ्या
बोबोचं सांत्वन कसं करावं

153
00:05:58,000 --> 00:06:00,858
कारण तो नुकताच आठवडाभराच्या 
रजोनिवृत्तीतून उठला होता

154
00:06:00,882 --> 00:06:01,976
(हशा)

155
00:06:02,000 --> 00:06:04,976
आम्हाला असं जाणवतंय कि वास्तविकता 
आपल्याला घडवते हे जरुरी नाही

156
00:06:05,000 --> 00:06:08,776
पण ज्या भिंगातून तुमचा मेंदू जगाकडे 
पाहतो त्यातून वास्तविकता घडते

157
00:06:08,800 --> 00:06:12,077
आणि जर आम्हाला भिंग बदलता आलं, आम्ही 
केवळ आपले सुखच बदलू शकत नाही

158
00:06:12,101 --> 00:06:15,749
तर त्याचवेळी प्रत्येक शैक्षणिक आणि 
व्यावसायिक उपलब्धी बदलू शकतो

159
00:06:15,773 --> 00:06:17,276
मी धाडसाने हार्वर्डचा अर्ज भरला

160
00:06:17,300 --> 00:06:20,460
मला प्रवेशाची खात्री नव्हती आणि
कुटुंबाकडे कॉलेजसाठी पैसे नव्हते

161
00:06:20,460 --> 00:06:23,696
दोन आठवडयांनी जेव्हा मिलिटरी शिष्यवृत्ती
मिळाली त्यांनी मला जाऊ दिलं

162
00:06:23,696 --> 00:06:26,496
ज्या गोष्टीची तिळमात्र 
शक्यता नव्हती ती वस्तुस्थिती झाली

163
00:06:26,496 --> 00:06:29,476
मला वाटलं तिथे असलेल्या
प्रत्येकाला ते अहोभाग्य

164
00:06:29,500 --> 00:06:31,176
वाटत असेल,
ते तिथे उत्तेजीत असतील

165
00:06:31,200 --> 00:06:33,676
तुमच्यापेक्षा हुशार असलेल्या 
लोकांच्या वर्गातसुद्धा

166
00:06:33,700 --> 00:06:36,176
मला वाटलं तुम्ही खुश असाल 
केवळ त्या वर्गात असल्याने

167
00:06:36,200 --> 00:06:38,876
मला असं आढळलं, जरी काही 
लोकांचा तो अनुभव असला,

168
00:06:38,900 --> 00:06:40,676
चार वर्षांनी मी जेव्हा पदवीधारक झालो

169
00:06:40,700 --> 00:06:44,277
आणि पुढची आठ वर्ष विद्यार्थ्यांसोबत 
वसतीगृहात राहिलो -- हार्वर्डच्या

170
00:06:44,301 --> 00:06:46,180
सांगण्यावरून; तरी
मी त्यांपैकी नव्हतो

171
00:06:46,204 --> 00:06:47,976
(हशा)

172
00:06:48,000 --> 00:06:51,376
विद्यार्थ्यांच्या क्लिष्ट चार वर्षांत
समुपदेशन करणारा मी अधिकारी होतो

173
00:06:51,400 --> 00:06:53,167
आणि माझ्या संशोधन आणि शिकवण्यात,

174
00:06:53,191 --> 00:06:55,967
असं आढळलं कि हे विद्यार्थी 
कितीही आनंदी असले

175
00:06:55,991 --> 00:06:58,676
विद्यालयात मिळालेल्या प्रवेशाच्या 
त्यांच्या मूळ यशाने

176
00:06:58,700 --> 00:07:02,476
दोन आठवडयांनी त्यांचे मेंदू त्या 
अहोभाग्यचा विचार करत नव्हते

177
00:07:02,500 --> 00:07:04,176
तत्त्वज्ञान किंवा भौतिकशास्त्राचा

178
00:07:04,200 --> 00:07:05,976
नव्हते तर स्पर्धा आणि कामाचा व्याप

179
00:07:06,000 --> 00:07:07,676
अडथळे, ताण, तक्रारी यांचा करत होते.

180
00:07:07,700 --> 00:07:10,876
मी प्रथम जेव्हा तिथे गेलो मी 
नवोदितांच्या भोजनगृहात गेलो

181
00:07:10,900 --> 00:07:14,276
जिथे माझे वॅको, टेक्सासचे, जिथे 
मी मोठा झालो, मित्र -- मला माहितीये

182
00:07:14,300 --> 00:07:15,776
तुमच्यापैकी
काहींना हे माहीत आहे

183
00:07:15,800 --> 00:07:17,676
जेव्हा ते येत, तेव्हा सगळीकडे पाहात असत

184
00:07:17,700 --> 00:07:20,876
आणि म्हणत "हे भोजनगृह हॉग्वार्टमधे 
असल्यासारखं आहे"

185
00:07:20,900 --> 00:07:23,476
ते होतं कारण ते हॉग्वार्ट होतं आणि 
हार्वर्ड असंच आहे

186
00:07:23,500 --> 00:07:24,676
आणि ते जेव्हा हे पाहायचे

187
00:07:24,700 --> 00:07:27,976
ते म्हणायचे "तुम्ही सुखाच्या अभ्यासासाठी
हार्वर्डमध्ये वेळ का दवडता?

188
00:07:28,000 --> 00:07:31,076
हार्वर्डचा विद्यार्थी कशाबद्दल 
नाराज असू शकतो?"

189
00:07:31,100 --> 00:07:32,576
या प्रश्नातच दडलेली आहे ती

190
00:07:32,600 --> 00:07:35,176
सुखाचे शास्त्र समजून घेण्याची किल्ली.

191
00:07:35,200 --> 00:07:36,876
कारण तो प्रश्न असं गृहीत धरतो कि

192
00:07:36,900 --> 00:07:39,972
आपलं बाह्यविश्व आपल्या सुखाच्या 
पातळीचं सूचक असतं

193
00:07:39,996 --> 00:07:43,072
वास्तविकता, जर मला तुमच्या बाह्यविश्वाची 
पूर्ण माहिती असेल

194
00:07:43,096 --> 00:07:45,576
मी तुमच्या दूरदर्शी सुखाचा
१०% च अंदाज बांधू शकतो

195
00:07:45,600 --> 00:07:49,376
तुमच्या दूरदर्शी सुखाचा ९०% अंदाज हा 
बाह्यविश्वावरुन लावता येत नाही

196
00:07:49,400 --> 00:07:51,591
तर तुमचा मेंदू जगाचा कसा विचार
करतो यावरून.

197
00:07:51,615 --> 00:07:52,676
आणि जर आपण तो बदलला,

198
00:07:52,700 --> 00:07:55,129
जर आपण आपल्या सुखाचं आणि यशाचं सूत्र बदललं

199
00:07:55,153 --> 00:07:57,975
आपण मार्ग असा बदलू शकतो कि
ज्याने वस्तुस्थितीवर परिणाम होईल

200
00:07:57,999 --> 00:08:01,976
आम्हाला असं आढळलं बुद्ध्यांकाने केवळ २५% 
लोकांच्या नोकरीतील यशाचं भाकित करता येतं.

201
00:08:02,000 --> 00:08:03,976
नोकरीतील ७५% यशाचं

202
00:08:04,000 --> 00:08:06,976
भाकित हे तुमचा आशावाद, समाजाचा आधार
आणि तणावाकडे

203
00:08:07,000 --> 00:08:10,276
धोका म्हणून न पाहता आव्हान
म्हणून पाहायची तुमची क्षमता यावर ठरतं

204
00:08:10,300 --> 00:08:13,976
मी न्यू इंग्लंडमधील एका बोर्डिंग शाळेशी 
बोललो, बहुदा सर्वांत प्रतिष्ठित अशी

205
00:08:14,000 --> 00:08:15,776
आणि ते म्हणाले "आम्हाला ते ठाऊक आहे.

206
00:08:15,800 --> 00:08:19,476
म्हणून दरवर्षी आमच्या विद्यार्थ्यांसाठी 
नुसतंच न शिकवता आरोग्य सप्ताह असतो.

207
00:08:19,500 --> 00:08:22,776
आणि आम्ही खूप उत्साहित आहोत. 
सोमवारी रात्री जागतिक किर्तीचा तज्ज्ञ

208
00:08:22,800 --> 00:08:24,676
किशोरवयीन नैराश्याबद्दल बोलेल.


209
00:08:24,700 --> 00:08:26,939
मंगळवारी रात्री शाळेतील
हिंसा आणि छळवणूकीबद्दल.

210
00:08:26,963 --> 00:08:28,776
बुधवारी रात्री खाण्याच्या सवयींबद्दल

211
00:08:28,800 --> 00:08:30,476
गुरुवारी ड्रग्सचा बेकायदेशीर वापर.

212
00:08:30,500 --> 00:08:33,949
शुक्रवारसाठी आम्ही असुरक्षित संभोग
व सुख यांपैकी ठरवण्याचा प्रयत्न करतोय.

213
00:08:33,949 --> 00:08:34,910
(हशा)

214
00:08:34,910 --> 00:08:38,063
मी म्हणलं "तसं बहुतांशी 
लोकांच्या शुक्रवार रात्रीबद्दल असतं."

215
00:08:38,063 --> 00:08:39,976
(हशा)

216
00:08:40,000 --> 00:08:42,976
(टाळ्या)

217
00:08:43,000 --> 00:08:45,858
मला आनंद आहे तुम्हाला हे आवडलं
पण त्यांना ते मुळीच आवडलं नाही

218
00:08:45,882 --> 00:08:46,976
फोनवर शांतता.


219
00:08:47,000 --> 00:08:50,276
आणि त्यातच मी म्हणलं "मला तुमच्या 
शाळेत बोलायला आवडेल,

220
00:08:50,300 --> 00:08:52,976
पण तो आरोग्य सप्ताह नव्हे, 
तो अनारोग्य सप्ताह आहे.

221
00:08:53,000 --> 00:08:55,676
तुम्ही घडू शकणाऱ्या सर्व नकारात्मक 
गोष्टींचं वर्णन केलंत

222
00:08:55,700 --> 00:08:57,376
सकारात्मक गोष्टीबद्दल बोलला नाहीत."

223
00:08:57,400 --> 00:08:59,176
आजाराचा अभाव म्हणजे आरोग्य नव्हे.

224
00:08:59,200 --> 00:09:00,576
आम्ही आरोग्याकडे असं पाहतो:

225
00:09:00,600 --> 00:09:03,376
सुख आणि यशाचं सूत्र आपल्याला 
उलटं करायला हवं.

226
00:09:03,400 --> 00:09:06,076
गेल्या तीन वर्षांत मी ४५ देश फिरलो आहे,

227
00:09:06,100 --> 00:09:09,576
आर्थिक घसरणीच्या मध्यात शाळा आणि 
कंपन्यांसोबत काम करतोय

228
00:09:09,600 --> 00:09:11,676
आणि मला असं दिसलं
बऱ्याचशा कंपन्या आणि शाळा

229
00:09:11,700 --> 00:09:13,772
यशाच्या एका सूत्राचं अनुकरण 
करतात जे हे आहे

230
00:09:13,796 --> 00:09:15,872
जर मी अधिक काम केलं तर मी अधिक 
यशस्वी होईन.

231
00:09:15,896 --> 00:09:18,276
आणि जर मी अधिक यशस्वी असेन तर मी 
अधिक आनंदी असेन.

232
00:09:18,300 --> 00:09:21,076
यामुळे आपल्या बऱ्याचशा पालकत्वाच्या
आणि व्यवस्थापकीय पद्धती

233
00:09:21,100 --> 00:09:22,976
वर्तन प्रोत्साहनाचा मार्ग घट्ट रोवलेत.

234
00:09:23,000 --> 00:09:26,620
आणि समस्या हि आहे कि ते शास्त्रानुसार दोन 
कारणांनी भंगलेलं आणि प्रतिगामी आहे

235
00:09:26,644 --> 00:09:28,376
जेव्हा तुमच् मेंदूला यश मिळतं

236
00:09:28,400 --> 00:09:31,176
तुम्ही यशाच्या रूपाचा ध्येयस्तंभ बदलता.
तुम्हाला चांगले

237
00:09:31,200 --> 00:09:33,877
मार्क्स मिळाले आता
अधिक चांगले मार्क्स मिळायला हवेत,

238
00:09:33,901 --> 00:09:36,872
तुम्ही चांगल्या शाळेत गेलात, मग अजून 
चांगल्या शाळेत जायला हवं

239
00:09:36,896 --> 00:09:39,473
चांगली नोकरी मिळाली, 
अजून चांगली नोकरी मिळायला हवी

240
00:09:39,497 --> 00:09:41,974
तुम्ही विक्रीचं ध्येय पूर्ण केलं, 
आम्ही मग ते बदलणार

241
00:09:41,998 --> 00:09:45,875
आणि आनंद जर यशाच्या विरुद्ध दिशेला असेल 
तर तुमचा मेंदू तिथे कधीच पोचत नाही.

242
00:09:45,899 --> 00:09:48,976
एक समाज म्हणून आपण सुखाला 
अनाकलनीय करून टाकलं आहे.

243
00:09:49,000 --> 00:09:51,524
आणि याचं कारण आपल्याला वाटतं
आपण यशस्वी व्हायलाच हवं

244
00:09:51,548 --> 00:09:52,672
तरच आपण आनंदी होऊ.

245
00:09:52,696 --> 00:09:54,771
पण आपले मेंदू उलट विचार करतात.

246
00:09:54,795 --> 00:09:57,772
वर्तमानात जर तुम्ही कुणाच्या 
सकारात्मकतेची पातळी उंचावू शकलात

247
00:09:57,796 --> 00:10:01,036
तर त्यांचा मेंदू आपण ज्याला सुखप्राप्ती 
म्हणतो ते अनुभवतो

248
00:10:01,060 --> 00:10:03,974
म्हणजेच तुमचा सकारात्मक मेंदू 
अधिक चांगलं काम करतो नकारात्मक

249
00:10:03,998 --> 00:10:05,866
तटस्थ किंवा तणावाखाली असल्यापेक्षा.

250
00:10:05,890 --> 00:10:09,320
तुमची बुद्धिमत्ता वाढते, सर्जनशीलता 
वाढते, ऊर्जेची पातळी वाढते.

251
00:10:09,344 --> 00:10:12,515
वस्तुस्थितीत आम्हाला आढळलं
व्यवसायातील प्रत्येक निष्पत्ती सुधारते

252
00:10:12,539 --> 00:10:14,668
तुमचा सकारात्मक मेंदू ३१% अधिक 
उत्पादक असतो

253
00:10:14,692 --> 00:10:17,002
नकारात्मक, तटस्थ वा 
तणावाखाली असण्याच्या तुलनेत

254
00:10:17,026 --> 00:10:18,402
तुम्ही विक्रीत ३७% अधिक

255
00:10:18,426 --> 00:10:20,522
चांगले असता.
डॉक्टर्स १९% अधिक वेगाने

256
00:10:20,546 --> 00:10:22,616
व अचूकतेने योग्य निदान करतात जेव्हा तटस्थ,

257
00:10:22,616 --> 00:10:25,176
नकारात्मक, किंवा तणावाखाली 
असण्याऐवजी सकारात्मक असतात

258
00:10:25,200 --> 00:10:27,076
याचाच अर्थ आपण सूत्र उलटं करू शकतो.

259
00:10:27,100 --> 00:10:29,876
वर्तमानात सकारात्मक राहण्याचा 
जर आपण मार्ग शोधला,

260
00:10:29,900 --> 00:10:31,948
तर आपले मेंदू अधिक यशस्वीरित्या काम करतात

261
00:10:31,972 --> 00:10:34,876
कारण आपण अधिक वेगाने,
बुद्धीने काम करू शकतो.

262
00:10:34,900 --> 00:10:36,976
हे सूत्र उलटं करायला जमणं गरजेचं आहे

263
00:10:37,000 --> 00:10:39,976
जेणेकरून आपल्याला आपल्या मेंदूची 
खरी क्षमता कळू शकेल.

264
00:10:40,000 --> 00:10:43,276
कारण डोपामाईनची, जे तुम्ही 
सकारात्मक असताना शरीरात वाहतं,

265
00:10:43,300 --> 00:10:44,364
दोन कार्य आहेत.

266
00:10:44,388 --> 00:10:46,365
ते केवळ तुम्हाला आनंदी करत नाही तर,

267
00:10:46,389 --> 00:10:48,966
तुमच्या मेंदूतील सर्व आकलन 
केंद्र खुली करतं

268
00:10:48,990 --> 00:10:51,567
ज्यायोगे तुम्ही जगाशी एका वेगळ्या 
मार्गाने जोडले जाता.

269
00:10:51,591 --> 00:10:54,268
आम्हाला आढळलं तुम्ही तुमच्या मेंदूला
शिकवण्याचे मार्ग

270
00:10:54,292 --> 00:10:55,969
आहेत अधिक सकारात्मक होण्यासाठी.

271
00:10:55,993 --> 00:10:58,963
केवळ दोन मिनीटे सलग २१ दिवस करून आम्ही,

272
00:10:58,987 --> 00:11:00,664
तुमच्या मेंदूची प्रणाली बदलू शकतो

273
00:11:00,688 --> 00:11:04,565
तुमच्या मेंदूला खरंच आशावादी आणि 
यशस्वीरीत्या काम करण्याची अनुमती देऊन

274
00:11:04,589 --> 00:11:06,466
आम्ही या गोष्टी संशोधनात केल्या आहेत

275
00:11:06,490 --> 00:11:08,467
आता मी काम केलेल्या प्रत्येक कंपनीसोबत,

276
00:11:08,491 --> 00:11:11,768
ते कृतज्ञ असलेल्या तीन नवीन गोष्टी 
त्यांना लिहायला लावून

277
00:11:11,792 --> 00:11:14,079
सलग २१ दिवस तीन नवीन गोष्टी दररोज.

278
00:11:14,103 --> 00:11:15,270
आणि त्याच्या शेवटाला,

279
00:11:15,294 --> 00:11:17,171
त्यांचा मेंदू तोच नमुना कायम ठेवतो

280
00:11:17,195 --> 00:11:20,672
जगातल्या नकारात्मक नव्हे तर 
सकारात्मक गोष्टी शोधण्याचा

281
00:11:20,696 --> 00:11:24,273
गेल्या २४ तासांत आलेला एक 
सकारात्मक अनुभव लिहिण्याने

282
00:11:24,297 --> 00:11:25,856
तुमचा मेंदू तो पुन्हा जगतो.

283
00:11:25,880 --> 00:11:28,537
सराव तुमच्या मेंदूला तुमचं वर्तन
महत्वाचं आहे हि शिकवतो

284
00:11:28,561 --> 00:11:30,538
आम्हाला आढळलं ध्यानामुळे
तुमच्या मेंदूला

285
00:11:30,562 --> 00:11:33,139
अनुमती मिळते ADHD आजाराला काबूत 
ठेवण्याची जो आपण तयार

286
00:11:33,163 --> 00:11:35,040
करतो आहोत अनेक कामं एकाचवेळी करून


287
00:11:35,064 --> 00:11:37,541
आणि आपल्या मेंदूला हातातल्या
कामावर लक्ष केंद्रित

288
00:11:37,565 --> 00:11:40,872
करता येतं. शेवटी सहज घडणारी
दयाळूपणाची कृत्य जाणिवेने केलेली असतात.

289
00:11:40,872 --> 00:11:43,100
लोक जेव्हा त्यांचा Inbox उघडतात
आम्ही सांगतो

290
00:11:43,100 --> 00:11:44,372
एक सकारात्मक ई-मेल लिहायला

291
00:11:44,372 --> 00:11:47,068
त्यांच्या ओळखीतल्या कुणाचं कौतुक
करणारा वा आभार मानणारा

292
00:11:47,068 --> 00:11:48,568
आणि असं करण्याने

293
00:11:48,568 --> 00:11:51,256
जसं आपण शरीराला शिकवतो
त्याप्रमाणे मेंदूला शिकवल्याने

294
00:11:51,266 --> 00:11:54,768
आम्हाला असं आढळलं कि आपण यशाचं 
व आनंदाचं सूत्र उलटं करू शकतो

295
00:11:54,768 --> 00:11:57,512
आणि ते करताना केवळ साकारात्मकतेचे
तरंग निर्माण करत नाही तर

296
00:11:57,512 --> 00:11:58,646
एक अमूलाग्र बदल घडवतो.

297
00:11:58,666 --> 00:11:59,466
धन्यवाद.

298
00:11:59,496 --> 00:12:00,696
(टाळ्या)