[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Avevo sette anni \Ne mia sorella solo cinque,
Dialogue: 0,0:00:03.00,0:00:06.00,Default,,0000,0000,0000,,stavamo giocando nella parte superiore\Ndel letto a castello.
Dialogue: 0,0:00:06.00,0:00:08.00,Default,,0000,0000,0000,,All'epoca ero due anni più grande\Ndi mia sorella --
Dialogue: 0,0:00:08.00,0:00:11.00,Default,,0000,0000,0000,,voglio dire, anche adesso \Nsono due anni più grande di lei --
Dialogue: 0,0:00:11.00,0:00:14.00,Default,,0000,0000,0000,,ma all'epoca voleva dire che lei doveva fare tutto quello che volevo io
Dialogue: 0,0:00:14.00,0:00:16.00,Default,,0000,0000,0000,,e io volevo giocare alla guerra.
Dialogue: 0,0:00:16.00,0:00:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Dunque eravamo sopra \Nal nostro letto a castello.
Dialogue: 0,0:00:18.00,0:00:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Da un lato del letto a castello
Dialogue: 0,0:00:20.00,0:00:22.00,Default,,0000,0000,0000,,avevo messo tutti i miei soldati \NG.I. Joe e le armi.
Dialogue: 0,0:00:22.00,0:00:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Dall'altro c'erano tutti i My Little Ponies \Ndi mia sorella
Dialogue: 0,0:00:25.00,0:00:27.00,Default,,0000,0000,0000,,pronti a sferrare una carica di cavalleria.
Dialogue: 0,0:00:27.00,0:00:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Su cosa sia accaduto veramente quel pomeriggio ci sono molte versioni,
Dialogue: 0,0:00:29.00,0:00:32.00,Default,,0000,0000,0000,,ma dato che mia sorella \Noggi non è presente,
Dialogue: 0,0:00:32.00,0:00:34.00,Default,,0000,0000,0000,,lasciate che vi dica \Ncome è andata veramente
Dialogue: 0,0:00:34.00,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:00:36.00,0:00:38.00,Default,,0000,0000,0000,,ossia che mia sorella è un poco goffa.
Dialogue: 0,0:00:38.00,0:00:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Senza che il suo fratellone la spingesse\No la infastidisse in qualche modo,
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Amy improvvisamente è scomparsa\Ndal letto superiore del castello
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:45.00,Default,,0000,0000,0000,,ed è caduta rumorosamente \Nsul pavimento.
Dialogue: 0,0:00:45.00,0:00:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Nervosamente sbirciai oltre il lato del letto
Dialogue: 0,0:00:47.00,0:00:50.00,Default,,0000,0000,0000,,per vedere cosa fosse accaduto a mia sorella a terra
Dialogue: 0,0:00:50.00,0:00:52.00,Default,,0000,0000,0000,,e vidi che era dolorosamente caduta
Dialogue: 0,0:00:52.00,0:00:54.00,Default,,0000,0000,0000,,a quattro zampe.
Dialogue: 0,0:00:54.00,0:00:56.00,Default,,0000,0000,0000,,Ero nervoso perché i miei genitori\Nmi avevano incaricato
Dialogue: 0,0:00:56.00,0:00:58.00,Default,,0000,0000,0000,,di assicurarmi che io e mia sorella
Dialogue: 0,0:00:58.00,0:01:01.00,Default,,0000,0000,0000,,giocassimo quanto più tranquillamente\Ne senza pericoli.
Dialogue: 0,0:01:01.00,0:01:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Considerando che accidentalmente avevo rotto un braccio ad Amy
Dialogue: 0,0:01:04.00,0:01:06.00,Default,,0000,0000,0000,,appena una settimana prima ...
Dialogue: 0,0:01:06.00,0:01:10.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:01:10.00,0:01:12.00,Default,,0000,0000,0000,,... eroicamente spingendola \Nfuori dalla traiettoria
Dialogue: 0,0:01:12.00,0:01:15.00,Default,,0000,0000,0000,,di un proiettile esploso da un cecchino immaginario,
Dialogue: 0,0:01:15.00,0:01:17.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:01:17.00,0:01:19.00,Default,,0000,0000,0000,,cosa per cui devo ancora essere ringraziato,
Dialogue: 0,0:01:19.00,0:01:21.00,Default,,0000,0000,0000,,stavo sforzandomi quanto più possibile
Dialogue: 0,0:01:21.00,0:01:23.00,Default,,0000,0000,0000,,-- lei nemmeno l'aveva visto arrivare --
Dialogue: 0,0:01:23.00,0:01:25.00,Default,,0000,0000,0000,,stavo sforzandomi di comportami \Nnel modo migliore.
Dialogue: 0,0:01:25.00,0:01:27.00,Default,,0000,0000,0000,,E vidi sul volto di mia sorella
Dialogue: 0,0:01:27.00,0:01:29.00,Default,,0000,0000,0000,,un gemito di dolore, \Nsofferenza e sorpresa
Dialogue: 0,0:01:29.00,0:01:31.00,Default,,0000,0000,0000,,che minacciava di eromperle \Ndalle labbra e di svegliare
Dialogue: 0,0:01:31.00,0:01:34.00,Default,,0000,0000,0000,,i miei genitori dal lungo sonnellino invernale in cui erano immersi.
Dialogue: 0,0:01:34.00,0:01:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Dunque feci l'unica cosa
Dialogue: 0,0:01:36.00,0:01:39.00,Default,,0000,0000,0000,,che il mio frenetico cervellino di 7 anni poté pensare per scongiurare la tragedia.
Dialogue: 0,0:01:39.00,0:01:41.00,Default,,0000,0000,0000,,E se avete dei bambini, lo avrete visto centinaia di volte.
Dialogue: 0,0:01:41.00,0:01:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Dissi: "Amy, Amy, aspetta. \NNon piangere.
Dialogue: 0,0:01:43.00,0:01:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Vedi in che modo sei atterrata?
Dialogue: 0,0:01:45.00,0:01:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Nessun umano atterra \Nsu quattro zampe così.
Dialogue: 0,0:01:48.00,0:01:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Amy, credo che voglia dire che sei un unicorno".
Dialogue: 0,0:01:51.00,0:01:54.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:01:54.00,0:01:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Stavo barando, perché non c'era nulla al mondo che mia sorella desiderasse di più
Dialogue: 0,0:01:57.00,0:01:59.00,Default,,0000,0000,0000,,che non essere Amy la sorella di 5 anni che si era fatta male,
Dialogue: 0,0:01:59.00,0:02:01.00,Default,,0000,0000,0000,,ma essere Amy l'unicorno speciale.
Dialogue: 0,0:02:01.00,0:02:04.00,Default,,0000,0000,0000,,Ovviamente, in passato, questa era una possibilità a cui la sua mente era pronta a credere.
Dialogue: 0,0:02:04.00,0:02:07.00,Default,,0000,0000,0000,,E potete capire come la mia povera sorella manipolata affrontasse un dilemma,
Dialogue: 0,0:02:07.00,0:02:09.00,Default,,0000,0000,0000,,mentre il suo cervello cercava di dividersi
Dialogue: 0,0:02:09.00,0:02:11.00,Default,,0000,0000,0000,,tra sentire il dolore, la sofferenza e la sorpresa
Dialogue: 0,0:02:11.00,0:02:13.00,Default,,0000,0000,0000,,che aveva appena provato
Dialogue: 0,0:02:13.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,o contemplare la sua identità di unicorno appena scoperta.
Dialogue: 0,0:02:15.00,0:02:17.00,Default,,0000,0000,0000,,E quest'ultima possibilità ha vinto.
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Invece di piangere, invece di smettere di giocare,
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,invece di svegliare i miei genitori,
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:23.00,Default,,0000,0000,0000,,con tutte le conseguenze negative che ne sarebbero derivate per me,
Dialogue: 0,0:02:23.00,0:02:25.00,Default,,0000,0000,0000,,invece di tutto ciò si è allargato un sorriso sul suo volto
Dialogue: 0,0:02:25.00,0:02:28.00,Default,,0000,0000,0000,,e si è arrampicata in cima al letto a castello con tutta la grazia di un piccolo unicorno ...
Dialogue: 0,0:02:28.00,0:02:30.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:02:30.00,0:02:32.00,Default,,0000,0000,0000,,... con una gamba rotta.
Dialogue: 0,0:02:32.00,0:02:34.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò in cui c'eravamo imbattutti
Dialogue: 0,0:02:34.00,0:02:36.00,Default,,0000,0000,0000,,alla tenera età di 5 e 7 anni --
Dialogue: 0,0:02:36.00,0:02:38.00,Default,,0000,0000,0000,,allora non ne avevamo idea --
Dialogue: 0,0:02:38.00,0:02:41.00,Default,,0000,0000,0000,,era qualcosa che sarebbe stato all'avanguardia di una rivoluzione scientifica
Dialogue: 0,0:02:41.00,0:02:44.00,Default,,0000,0000,0000,,nel modo in cui guardiamo al cervello umano e che sarebbe occorsa 20 anni dopo.
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò in cui ci siamo imbattuti si chiama psicologia positiva,
Dialogue: 0,0:02:47.00,0:02:49.00,Default,,0000,0000,0000,,che è la ragione per cui oggi mi trovo tra voi
Dialogue: 0,0:02:49.00,0:02:51.00,Default,,0000,0000,0000,,e la ragione per cui mi alzo ogni mattina.
Dialogue: 0,0:02:51.00,0:02:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Quando iniziai a parlare di questa ricerca
Dialogue: 0,0:02:53.00,0:02:55.00,Default,,0000,0000,0000,,al di fuori del mondo accademico, nelle scuole e nelle aziende,
Dialogue: 0,0:02:55.00,0:02:57.00,Default,,0000,0000,0000,,la prima cosa che mi dissero di non fare mai
Dialogue: 0,0:02:57.00,0:02:59.00,Default,,0000,0000,0000,,è di cominciare il discorso con un grafico.
Dialogue: 0,0:02:59.00,0:03:01.00,Default,,0000,0000,0000,,La prima cosa che vorrei fare è iniziare il mio discorso proprio con un grafico.
Dialogue: 0,0:03:01.00,0:03:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Questo grafico sembra noioso,
Dialogue: 0,0:03:03.00,0:03:05.00,Default,,0000,0000,0000,,ma è per questo grafico che mi alzo allegro ogni mattina.
Dialogue: 0,0:03:05.00,0:03:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Ed è un grafico che non vuol dire nulla; sono dati fasulli.
Dialogue: 0,0:03:07.00,0:03:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò che abbiamo scoperto è che --
Dialogue: 0,0:03:09.00,0:03:13.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:03:13.00,0:03:16.00,Default,,0000,0000,0000,,se ottenessi questi dati studiando i presenti in sala ne sarei elettrizzato
Dialogue: 0,0:03:16.00,0:03:18.00,Default,,0000,0000,0000,,perché è evidente la presenza di un trend,
Dialogue: 0,0:03:18.00,0:03:20.00,Default,,0000,0000,0000,,e ciò vuol dire che potrei essere pubblicato,
Dialogue: 0,0:03:20.00,0:03:22.00,Default,,0000,0000,0000,,che è l'unica cosa veramente importante per me.
Dialogue: 0,0:03:22.00,0:03:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Il fatto che vi sia uno strano punto rosso sopra la curva,
Dialogue: 0,0:03:24.00,0:03:26.00,Default,,0000,0000,0000,,è dovuto al fatto che c'è un pazzoide nella stanza --
Dialogue: 0,0:03:26.00,0:03:29.00,Default,,0000,0000,0000,,so dove sei, ti ho visto prima --
Dialogue: 0,0:03:29.00,0:03:31.00,Default,,0000,0000,0000,,ma non è un problema.
Dialogue: 0,0:03:31.00,0:03:33.00,Default,,0000,0000,0000,,Non c'è problema, come molti di voi sanno,
Dialogue: 0,0:03:33.00,0:03:35.00,Default,,0000,0000,0000,,perché posso cancellare quel punto.
Dialogue: 0,0:03:35.00,0:03:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Posso cancellarlo perché è chiaro che si tratta di un errore di misura.
Dialogue: 0,0:03:37.00,0:03:39.00,Default,,0000,0000,0000,,E sappiamo che si tratta di un errore di misura
Dialogue: 0,0:03:39.00,0:03:42.00,Default,,0000,0000,0000,,perché mi sta scombussolando i dati.
Dialogue: 0,0:03:42.00,0:03:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Dunque una delle prime cose che insegniamo alla gente
Dialogue: 0,0:03:44.00,0:03:47.00,Default,,0000,0000,0000,,nei corsi di economia, statistica, affari e psicologia
Dialogue: 0,0:03:47.00,0:03:50.00,Default,,0000,0000,0000,,è come fare a rimuovere quelle anomalie in modo statisticamente corretto.
Dialogue: 0,0:03:50.00,0:03:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Come si eliminiamo le anomalie
Dialogue: 0,0:03:52.00,0:03:54.00,Default,,0000,0000,0000,,per trovare la migliore retta di interpolazione?
Dialogue: 0,0:03:54.00,0:03:56.00,Default,,0000,0000,0000,,E' qualcosa di fantastico, se l'obiettivo è quello di scoprire
Dialogue: 0,0:03:56.00,0:03:59.00,Default,,0000,0000,0000,,quanto Advil (antinfiammatorio, NdT) una persona media dovrebbe prendere al giorno -- due pasticche.
Dialogue: 0,0:03:59.00,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Ma se sono interessato al potenziale, al tuo potenziale,
Dialogue: 0,0:04:01.00,0:04:03.00,Default,,0000,0000,0000,,o alla felicità o alla produttività
Dialogue: 0,0:04:03.00,0:04:05.00,Default,,0000,0000,0000,,o all'energia o alla creatività,
Dialogue: 0,0:04:05.00,0:04:07.00,Default,,0000,0000,0000,,quel che stiamo facendo è creare un culto della media usando la scienza.
Dialogue: 0,0:04:07.00,0:04:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Se faccio una domanda del tipo,
Dialogue: 0,0:04:09.00,0:04:11.00,Default,,0000,0000,0000,,"Qual'è il tempo minimo necessario ad un bambino per imparare a leggere in un classe?"
Dialogue: 0,0:04:11.00,0:04:13.00,Default,,0000,0000,0000,,gli scienziati cambiano la domanda in "Quanto tempo occorre ad un bambino medio
Dialogue: 0,0:04:13.00,0:04:15.00,Default,,0000,0000,0000,,per imparare a leggere in un classe?"
Dialogue: 0,0:04:15.00,0:04:17.00,Default,,0000,0000,0000,,e successivamente lavoriamo sulla classe affinchè converga verso la media.
Dialogue: 0,0:04:17.00,0:04:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Ora se sei al di sotto della media di questa curva,
Dialogue: 0,0:04:19.00,0:04:21.00,Default,,0000,0000,0000,,gli psicologi si elettrizzano,
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.00,Default,,0000,0000,0000,,perché vuol dire che o sei depresso o che soffri di un qualche disordine,
Dialogue: 0,0:04:24.00,0:04:26.00,Default,,0000,0000,0000,,o si spera entrambi.
Dialogue: 0,0:04:26.00,0:04:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Noi psicologi speriamo che siano entrambi perché il nostro modo di fare affari prevede che
Dialogue: 0,0:04:28.00,0:04:30.00,Default,,0000,0000,0000,,se partecipi ad una sessione di terapia ed hai un problema,
Dialogue: 0,0:04:30.00,0:04:32.00,Default,,0000,0000,0000,,vogliamo essere certi che te ne vada sapendo di averne 10,
Dialogue: 0,0:04:32.00,0:04:34.00,Default,,0000,0000,0000,,per fare in modo che tu torni ancora ed ancora.
Dialogue: 0,0:04:34.00,0:04:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Torneremo fino alla tua infanzia se necessario,
Dialogue: 0,0:04:36.00,0:04:38.00,Default,,0000,0000,0000,,anche se quel che vogliamo, infine, è farti tornare normale.
Dialogue: 0,0:04:38.00,0:04:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Ma essere normale vuol dire essere solamente nella media.
Dialogue: 0,0:04:40.00,0:04:42.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò che io sostengo e che la psicologia positiva sostiene
Dialogue: 0,0:04:42.00,0:04:44.00,Default,,0000,0000,0000,,è che se studiamo solo ciò che è medio,
Dialogue: 0,0:04:44.00,0:04:46.00,Default,,0000,0000,0000,,rimarremo solamente persone medie.
Dialogue: 0,0:04:46.00,0:04:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Dunque piuttosto che cancellare queste anomalie positive,
Dialogue: 0,0:04:48.00,0:04:50.00,Default,,0000,0000,0000,,intenzionalmente mi aggrego ad un gruppo come il vostro
Dialogue: 0,0:04:50.00,0:04:52.00,Default,,0000,0000,0000,,e mi chiedo, perché?
Dialogue: 0,0:04:52.00,0:04:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Perché alcuni di voi si trovano così al di sopra della curva
Dialogue: 0,0:04:54.00,0:04:56.00,Default,,0000,0000,0000,,in termini di capacità intellettuali, abilità atletica, abilità musicali,
Dialogue: 0,0:04:56.00,0:04:58.00,Default,,0000,0000,0000,,creatività, livelli di energia,
Dialogue: 0,0:04:58.00,0:05:00.00,Default,,0000,0000,0000,,resilienza di fronte ad una sfida e senso dell'umorismo?
Dialogue: 0,0:05:00.00,0:05:03.00,Default,,0000,0000,0000,,Quale che sia la vostra capacità, invece che cancellarvi, desidero studiarvi.
Dialogue: 0,0:05:03.00,0:05:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Perché forse possiamo ottenere delle informazioni --
Dialogue: 0,0:05:05.00,0:05:07.00,Default,,0000,0000,0000,,non solo su come far migliorare le persone che sono sotto la media,
Dialogue: 0,0:05:07.00,0:05:10.00,Default,,0000,0000,0000,,ma anche su come spostare la media verso l'alto
Dialogue: 0,0:05:10.00,0:05:12.00,Default,,0000,0000,0000,,nelle società e nelle scuole di tutto il mondo.
Dialogue: 0,0:05:12.00,0:05:14.00,Default,,0000,0000,0000,,La ragione per cui questo grafico per me è importante
Dialogue: 0,0:05:14.00,0:05:16.00,Default,,0000,0000,0000,,è che, quando ascolto le ultime notizie, mi sembra che la maggior parte dell'informazione
Dialogue: 0,0:05:16.00,0:05:18.00,Default,,0000,0000,0000,,non sia positiva, anzi in realtà è negativa.
Dialogue: 0,0:05:18.00,0:05:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Per lo più si tratta di omicidi, corruzione, malattie, disastri naturali.
Dialogue: 0,0:05:21.00,0:05:23.00,Default,,0000,0000,0000,,In un istante, la mia mente comincia a pensare
Dialogue: 0,0:05:23.00,0:05:25.00,Default,,0000,0000,0000,,che il rapporto tra eventi positivi e negativi nel mondo sia veramente quello.
Dialogue: 0,0:05:25.00,0:05:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò che sta facendo è creare un fenomeno
Dialogue: 0,0:05:27.00,0:05:29.00,Default,,0000,0000,0000,,nota come sindrome da scuola di medicina --
Dialogue: 0,0:05:29.00,0:05:31.00,Default,,0000,0000,0000,,ossia, se conoscete persone che hanno frequentato medicina,
Dialogue: 0,0:05:31.00,0:05:33.00,Default,,0000,0000,0000,,durante il primo anno di medicina,
Dialogue: 0,0:05:33.00,0:05:35.00,Default,,0000,0000,0000,,mentre leggete una lista di tutti i sintomi e le malattie possibili,
Dialogue: 0,0:05:35.00,0:05:37.00,Default,,0000,0000,0000,,di colpo vi rendete conto di averli tutti.
Dialogue: 0,0:05:37.00,0:05:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Ho un cognato di nome Bobo -- e questa è un'altra storia.
Dialogue: 0,0:05:40.00,0:05:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Bobo ha spostato Amy l'unicorno.
Dialogue: 0,0:05:43.00,0:05:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Bobo mi ha telefonato
Dialogue: 0,0:05:46.00,0:05:49.00,Default,,0000,0000,0000,,alla Yale Medical School,
Dialogue: 0,0:05:49.00,0:05:51.00,Default,,0000,0000,0000,,e Bobo mi ha detto "Shawn, ho la lebbra."
Dialogue: 0,0:05:51.00,0:05:53.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:05:53.00,0:05:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Il che, persino a Yale, è un evento rarissimo.
Dialogue: 0,0:05:55.00,0:05:58.00,Default,,0000,0000,0000,,Non avevo idea di come consolare il povero Bobo
Dialogue: 0,0:05:58.00,0:06:00.00,Default,,0000,0000,0000,,perché era appena sopravvissuto ad un'intera settimana di menopausa.
Dialogue: 0,0:06:00.00,0:06:02.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:06:02.00,0:06:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Vedete, ciò che stiamo scoprendo è che non è necessariamente la realtà a modellarci
Dialogue: 0,0:06:05.00,0:06:08.00,Default,,0000,0000,0000,,ma è la lente attraverso cui la tua mente vede il mondo che modella la tua realtà.
Dialogue: 0,0:06:08.00,0:06:11.00,Default,,0000,0000,0000,,E se possiamo cambiare quella lente, non solo possiamo controllare la nostra felicità
Dialogue: 0,0:06:11.00,0:06:14.00,Default,,0000,0000,0000,,ma possiamo cambiare ogni singolo esito nello studio o negli affari, allo stesso tempo.
Dialogue: 0,0:06:14.00,0:06:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Quando ho cercato di entrare ad Harvard, l'ho presa come una sfida.
Dialogue: 0,0:06:16.00,0:06:19.00,Default,,0000,0000,0000,,Non mi aspettavo di entrare e la mia famiglia non aveva i soldi per l'università.
Dialogue: 0,0:06:19.00,0:06:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Due settimane dopo, avendo ottenuto una borsa di studio militare, mi hanno concesso di andarci.
Dialogue: 0,0:06:21.00,0:06:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Improvvisamente, quella che non era nemmeno una possibilità è divenuta realtà.
Dialogue: 0,0:06:24.00,0:06:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Quando sono arrivato li, pensavo che chiunque altro lo vivesse come un privilegio,
Dialogue: 0,0:06:27.00,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,e che fossero felicissimi di essere li.
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Anche se ti trovi in una classe piena di persone più intelligenti di te,
Dialogue: 0,0:06:31.00,0:06:33.00,Default,,0000,0000,0000,,saresti felicissimo di essere in quella classe, o almeno questo è quel che ho provato io.
Dialogue: 0,0:06:33.00,0:06:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Ma ciò che ho scoperto trovandomi li
Dialogue: 0,0:06:35.00,0:06:37.00,Default,,0000,0000,0000,,è che, mentre alcune persone avevano provato la mia stessa sensazione,
Dialogue: 0,0:06:37.00,0:06:39.00,Default,,0000,0000,0000,,quando mi sono laureato dopo quattro anni
Dialogue: 0,0:06:39.00,0:06:41.00,Default,,0000,0000,0000,,e dopo aver speso otto anni nei dormitori con gli altri studenti
Dialogue: 0,0:06:41.00,0:06:44.00,Default,,0000,0000,0000,,Harvard me lo ha chiesto; non ero quella persona.
Dialogue: 0,0:06:44.00,0:06:48.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:06:48.00,0:06:51.00,Default,,0000,0000,0000,,Ero un ufficiale di Harvard, con il compito di consigliare gli studenti durante i quattro difficili anni.
Dialogue: 0,0:06:51.00,0:06:53.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò che ho scoperto durante le mie ricerche e tramite la mia esperienza di insegnamento
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:55.00,Default,,0000,0000,0000,,è che questi studenti, a prescindere da quanto fossero lieti
Dialogue: 0,0:06:55.00,0:06:58.00,Default,,0000,0000,0000,,del successo iniziale dell'essere riusciti ad entrare nell'istituto,
Dialogue: 0,0:06:58.00,0:07:01.00,Default,,0000,0000,0000,,la loro mente due settimane dopo non era focalizzata sul privilegio di trovarsi in quel luogo,
Dialogue: 0,0:07:01.00,0:07:03.00,Default,,0000,0000,0000,,nè sulla filosofia o sulla fisica.
Dialogue: 0,0:07:03.00,0:07:05.00,Default,,0000,0000,0000,,La loro mente era focalizzata sulla competizione, sul carico di lavoro,
Dialogue: 0,0:07:05.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,sui problemi, sulle cause di stress, sulle lamentele.
Dialogue: 0,0:07:07.00,0:07:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Quando sono arrivato li per la prima volta, sono entrato nella sala da pranzo delle matricole,
Dialogue: 0,0:07:09.00,0:07:12.00,Default,,0000,0000,0000,,dove si trovavano i miei amici di Waco, Texas, il posto in cui sono cresciuto --
Dialogue: 0,0:07:12.00,0:07:14.00,Default,,0000,0000,0000,,so che alcuni di voi l'hanno sentita nominare.
Dialogue: 0,0:07:14.00,0:07:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Quando mi sono venuti a trovare, dopo essersi guardati attorno,
Dialogue: 0,0:07:16.00,0:07:18.00,Default,,0000,0000,0000,,dissero "Questa sala da pranzo delle matricole sembra
Dialogue: 0,0:07:18.00,0:07:20.00,Default,,0000,0000,0000,,uscire dalla scuola di magia Hogwart del film "Harry Potter", il che è vero.
Dialogue: 0,0:07:20.00,0:07:22.00,Default,,0000,0000,0000,,Ci troviamo nell'Hogwart del film "Harry Potter" e questa è Harvard.
Dialogue: 0,0:07:22.00,0:07:24.00,Default,,0000,0000,0000,,Dopo averla vista,
Dialogue: 0,0:07:24.00,0:07:26.00,Default,,0000,0000,0000,,mi hanno detto, "Shawn, perché perdi tempo a studiare la felicità ad Harvard?
Dialogue: 0,0:07:26.00,0:07:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Seriamente, di cosa mai potrebbe essere insoddisfatto
Dialogue: 0,0:07:28.00,0:07:30.00,Default,,0000,0000,0000,,uno studenti di Harvard?".
Dialogue: 0,0:07:30.00,0:07:32.00,Default,,0000,0000,0000,,All'interno di questa domanda
Dialogue: 0,0:07:32.00,0:07:34.00,Default,,0000,0000,0000,,si trova la chiave per comprendere la scienza della felicità.
Dialogue: 0,0:07:34.00,0:07:36.00,Default,,0000,0000,0000,,Questo perché la domanda presuppone
Dialogue: 0,0:07:36.00,0:07:39.00,Default,,0000,0000,0000,,che il nostro mondo esterno sia un predittore del nostro livello di felicità,
Dialogue: 0,0:07:39.00,0:07:41.00,Default,,0000,0000,0000,,mentre in realtà, se sapessi tutto del tuo mondo esterno,
Dialogue: 0,0:07:41.00,0:07:44.00,Default,,0000,0000,0000,,potrei predirre solo il 10% della tua felicità nel lungo periodo.
Dialogue: 0,0:07:44.00,0:07:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Il 90% della tua felicità di lungo periodo
Dialogue: 0,0:07:46.00,0:07:48.00,Default,,0000,0000,0000,,non può essere predetta osservando il tuo mondo esterno,
Dialogue: 0,0:07:48.00,0:07:50.00,Default,,0000,0000,0000,,ma dipende dal modo in cui la tua mente percepisce il mondo.
Dialogue: 0,0:07:50.00,0:07:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Se possiamo cambiare questa percezione,
Dialogue: 0,0:07:52.00,0:07:54.00,Default,,0000,0000,0000,,se possiamo cambiare la formula per la felicità ed il successo,
Dialogue: 0,0:07:54.00,0:07:56.00,Default,,0000,0000,0000,,allora quel che possiamo cambiare è il modo
Dialogue: 0,0:07:56.00,0:07:58.00,Default,,0000,0000,0000,,in cui noi influenziamo la realtà.
Dialogue: 0,0:07:58.00,0:08:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo scoperto che solo il 25% del successo professionale
Dialogue: 0,0:08:00.00,0:08:02.00,Default,,0000,0000,0000,,può essere predetto misurando il quoziente di intelligenza.
Dialogue: 0,0:08:02.00,0:08:04.00,Default,,0000,0000,0000,,il 75% del successo professionale
Dialogue: 0,0:08:04.00,0:08:07.00,Default,,0000,0000,0000,,può essere predetto osservando il tuo livello di ottimismo e di supporto sociale
Dialogue: 0,0:08:07.00,0:08:10.00,Default,,0000,0000,0000,,e la tua abilità nel considerare lo stress come una sfida, invece che una minaccia.
Dialogue: 0,0:08:10.00,0:08:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Ho tenuto un discorso in un college privato nel New Englands, forse uno dei più prestigiosi college privati,
Dialogue: 0,0:08:13.00,0:08:15.00,Default,,0000,0000,0000,,e mi hanno detto, "Lo sapevamo già.
Dialogue: 0,0:08:15.00,0:08:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Dunque ogni anno, invece di insegnare agli studenti, dedichiamo una settimana alla salute.
Dialogue: 0,0:08:18.00,0:08:21.00,Default,,0000,0000,0000,,E la cosa ci piace molto. Lunedì sera ospitiamo un esperto mondiale
Dialogue: 0,0:08:21.00,0:08:23.00,Default,,0000,0000,0000,,che tiene un discorso sulla depressione adolescenziale.
Dialogue: 0,0:08:23.00,0:08:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Martedì sera parleremo di violenza e bullismo nella scuola.
Dialogue: 0,0:08:25.00,0:08:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Mercoledì sera di disordini alimentari.
Dialogue: 0,0:08:27.00,0:08:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Giovedi sera di uso di stupefacenti.
Dialogue: 0,0:08:29.00,0:08:32.00,Default,,0000,0000,0000,,E venerdì sera cercheremo di scegliere tra sesso a rischio e felicità."
Dialogue: 0,0:08:32.00,0:08:35.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:08:35.00,0:08:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Io gli ho detto, "E' ciò che il venerdì sera, fa la maggior parte della gente."
Dialogue: 0,0:08:37.00,0:08:40.00,Default,,0000,0000,0000,,(Risate)
Dialogue: 0,0:08:40.00,0:08:43.00,Default,,0000,0000,0000,,(Applusi)
Dialogue: 0,0:08:43.00,0:08:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Sono lieto che vi diverta, ma a loro non è piaciuto per nulla.
Dialogue: 0,0:08:45.00,0:08:47.00,Default,,0000,0000,0000,,Il telefono era rimasto muto.
Dialogue: 0,0:08:47.00,0:08:49.00,Default,,0000,0000,0000,,E mentre restava muto, ho detto, "Sarei lieto di tenere un discorso presso la vostra scuola,
Dialogue: 0,0:08:49.00,0:08:52.00,Default,,0000,0000,0000,,ma solo per dirverlo, non si tratta di una settimana dedicata alla salute, ma di una settimana sulle malattie.
Dialogue: 0,0:08:52.00,0:08:54.00,Default,,0000,0000,0000,,Quel che avete fatto è descrivere tutte le cose negative che possono accadere,
Dialogue: 0,0:08:54.00,0:08:56.00,Default,,0000,0000,0000,,ma non avete parlato di quelle positive."
Dialogue: 0,0:08:56.00,0:08:58.00,Default,,0000,0000,0000,,L'assenza di malattie non equivale ad essere in salute.
Dialogue: 0,0:08:58.00,0:09:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Ecco come si può fare per rimanere in salute:
Dialogue: 0,0:09:00.00,0:09:03.00,Default,,0000,0000,0000,,dobbiamo invertire la formula per la felicità ed il successo.
Dialogue: 0,0:09:03.00,0:09:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Negli ultimi tre anni, ho visitato 45 paesi diversi,
Dialogue: 0,0:09:05.00,0:09:07.00,Default,,0000,0000,0000,,lavorando presso scuole ed aziende
Dialogue: 0,0:09:07.00,0:09:09.00,Default,,0000,0000,0000,,nel bel mezzo della crisi economica.
Dialogue: 0,0:09:09.00,0:09:11.00,Default,,0000,0000,0000,,Ho scoperto che la maggior parte delle aziende e delle scuole
Dialogue: 0,0:09:11.00,0:09:13.00,Default,,0000,0000,0000,,seguono una formula per il successo, che è questa:
Dialogue: 0,0:09:13.00,0:09:15.00,Default,,0000,0000,0000,,se lavoro più duramente, avrò un maggior successo.
Dialogue: 0,0:09:15.00,0:09:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Se avrò maggiore successo, sarò più felice.
Dialogue: 0,0:09:18.00,0:09:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Questa concezione è alla base del nostro modo di essere genitori o manager,
Dialogue: 0,0:09:20.00,0:09:22.00,Default,,0000,0000,0000,,è il modo con cui motiviamo i nostri comportamenti.
Dialogue: 0,0:09:22.00,0:09:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Ma il problema è che, dal punto di vista scientifico, è qualcosa di sbagliato e retrogrado, per due ragioni.
Dialogue: 0,0:09:25.00,0:09:28.00,Default,,0000,0000,0000,,Innanzitutto, ogni volta che la tua mente registra un successo
Dialogue: 0,0:09:28.00,0:09:30.00,Default,,0000,0000,0000,,viene cambiato il limite che definisce che cos'è un successo.
Dialogue: 0,0:09:30.00,0:09:32.00,Default,,0000,0000,0000,,Se hai preso un buon voto, devi prendere un voto migliore,
Dialogue: 0,0:09:32.00,0:09:34.00,Default,,0000,0000,0000,,frequenti una buona scuola, poi vuoi frequentarne una migliore,
Dialogue: 0,0:09:34.00,0:09:36.00,Default,,0000,0000,0000,,ottieni un buon lavoro, cerchi di averne uno migliore,
Dialogue: 0,0:09:36.00,0:09:38.00,Default,,0000,0000,0000,,raggiungi un obbiettivo di vendita, ti viene dato un obbiettivo maggiore.
Dialogue: 0,0:09:38.00,0:09:41.00,Default,,0000,0000,0000,,E se la felicità si trova oltre il successo, la tua mente non la troverà mai.
Dialogue: 0,0:09:41.00,0:09:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Quel che abbiamo fatto come collettività
Dialogue: 0,0:09:43.00,0:09:46.00,Default,,0000,0000,0000,,è spingere la felicità oltre l'orizzonte cognitivo.
Dialogue: 0,0:09:46.00,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò accade perché pensiamo che dobbiamo avere successo,
Dialogue: 0,0:09:48.00,0:09:50.00,Default,,0000,0000,0000,,e che solo dopo averlo raggiunto saremo felici.
Dialogue: 0,0:09:50.00,0:09:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Ma il problema è che i nostri cervelli lavorano al contrario.
Dialogue: 0,0:09:52.00,0:09:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Se aumentiamo la positività di una persona nel presente,
Dialogue: 0,0:09:55.00,0:09:58.00,Default,,0000,0000,0000,,i loro cervelli proveranno ciò che oggi chiamiamo il vantaggio della felicità,
Dialogue: 0,0:09:58.00,0:10:00.00,Default,,0000,0000,0000,,ossia che il vostro cervello, se si trova in uno stato positivo,
Dialogue: 0,0:10:00.00,0:10:02.00,Default,,0000,0000,0000,,funziona significativamente meglio
Dialogue: 0,0:10:02.00,0:10:04.00,Default,,0000,0000,0000,,di quando si trova in uno stato negativo, stressato o indifferente.
Dialogue: 0,0:10:04.00,0:10:07.00,Default,,0000,0000,0000,,La vostra intelligenza, la vostra creatività ed il livello di energia aumentano.
Dialogue: 0,0:10:07.00,0:10:09.00,Default,,0000,0000,0000,,In realtà abbiamo scoperto
Dialogue: 0,0:10:09.00,0:10:11.00,Default,,0000,0000,0000,,che si registrano dei miglioramenti in tutti i tipi di risultati sul lavoro.
Dialogue: 0,0:10:11.00,0:10:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Il vostro cervello in uno stato positivo è il 31% più produttivo
Dialogue: 0,0:10:13.00,0:10:16.00,Default,,0000,0000,0000,,di quando si trova in uno stato negativo, stressato o indifferente.
Dialogue: 0,0:10:16.00,0:10:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Si diventa il 37% migliori nelle vendite.
Dialogue: 0,0:10:18.00,0:10:20.00,Default,,0000,0000,0000,,I dottori sono il 19% più veloci ed accurati
Dialogue: 0,0:10:20.00,0:10:22.00,Default,,0000,0000,0000,,nel giungere a diagnosi corrette
Dialogue: 0,0:10:22.00,0:10:24.00,Default,,0000,0000,0000,,quando sono in uno stato positivo, piuttosto che negativo, stressato o indifferente.
Dialogue: 0,0:10:24.00,0:10:26.00,Default,,0000,0000,0000,,Il che vuol dire che possiamo invertire la formula.
Dialogue: 0,0:10:26.00,0:10:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Se possiamo scoprire come diventare positivi oggi,
Dialogue: 0,0:10:29.00,0:10:31.00,Default,,0000,0000,0000,,allora le nostre menti avranno un successo ancora maggiore
Dialogue: 0,0:10:31.00,0:10:34.00,Default,,0000,0000,0000,,perché saremo in grado di lavorare più duramente, meglio ed in modo più intelligente.
Dialogue: 0,0:10:34.00,0:10:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Ciò che ci serve è riuscire ad invertire questa formula
Dialogue: 0,0:10:37.00,0:10:39.00,Default,,0000,0000,0000,,in modo da iniziare a vedere di cosa sono veramente capaci le nostre menti.
Dialogue: 0,0:10:39.00,0:10:41.00,Default,,0000,0000,0000,,Perché la dopamina, che scorre nel tuo sistema quando sei positivo,
Dialogue: 0,0:10:41.00,0:10:43.00,Default,,0000,0000,0000,,svolge due funzioni.
Dialogue: 0,0:10:43.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Non solo rende più felici,
Dialogue: 0,0:10:45.00,0:10:47.00,Default,,0000,0000,0000,,ma attiva tutti i centri d'apprendimento del tuo cervello
Dialogue: 0,0:10:47.00,0:10:50.00,Default,,0000,0000,0000,,consentendoti di adattarti al mondo in un modo diverso.
Dialogue: 0,0:10:50.00,0:10:52.00,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo scoperto che esistono dei modi per allenare la mente
Dialogue: 0,0:10:52.00,0:10:54.00,Default,,0000,0000,0000,,in modo da diventare più positivo.
Dialogue: 0,0:10:54.00,0:10:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Dedicando appena due minuti per 21 giorni consecutivi,
Dialogue: 0,0:10:57.00,0:10:59.00,Default,,0000,0000,0000,,possiamo effettivamente ricalibrare la mente,
Dialogue: 0,0:10:59.00,0:11:01.00,Default,,0000,0000,0000,,per consentire al cervello di lavorare veramente
Dialogue: 0,0:11:01.00,0:11:03.00,Default,,0000,0000,0000,,in modo più ottimistico e con maggior successo.
Dialogue: 0,0:11:03.00,0:11:05.00,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo effettuato queste operazioni di ricerca
Dialogue: 0,0:11:05.00,0:11:07.00,Default,,0000,0000,0000,,in ogni azienda con le aziende con cui ho collaborato,
Dialogue: 0,0:11:07.00,0:11:09.00,Default,,0000,0000,0000,,facendo loro scrivere tre nuove cose di cui erano grati
Dialogue: 0,0:11:09.00,0:11:11.00,Default,,0000,0000,0000,,per 21 giorni di seguito, tre nuove cose al giorno.
Dialogue: 0,0:11:11.00,0:11:13.00,Default,,0000,0000,0000,,Al termine di questo ciclo,
Dialogue: 0,0:11:13.00,0:11:15.00,Default,,0000,0000,0000,,i loro cervelli hanno iniziato a conserva un modello
Dialogue: 0,0:11:15.00,0:11:18.00,Default,,0000,0000,0000,,di percezione del mondo che inizia dal positivo, non dal negativo.
Dialogue: 0,0:11:18.00,0:11:20.00,Default,,0000,0000,0000,,Tenere un diario anche di una sola esperienza positiva avuta durante le ultime 24 ore
Dialogue: 0,0:11:20.00,0:11:22.00,Default,,0000,0000,0000,,consente al cervello di riviverla nuovamente.
Dialogue: 0,0:11:22.00,0:11:25.00,Default,,0000,0000,0000,,L'esercizio insegna al tuo cervello che il tuo comportamento è importante.
Dialogue: 0,0:11:25.00,0:11:27.00,Default,,0000,0000,0000,,Abbiamo scoperto che la meditazione consente al cervello
Dialogue: 0,0:11:27.00,0:11:30.00,Default,,0000,0000,0000,,di superare la sindrome da deficit di attenzione e iperattività che abbiamo creato
Dialogue: 0,0:11:30.00,0:11:32.00,Default,,0000,0000,0000,,per svolgere più compiti contemporanemente
Dialogue: 0,0:11:32.00,0:11:35.00,Default,,0000,0000,0000,,e consente ai nostri cervelli di focalizzarsi sul compito svolto in quel momento.
Dialogue: 0,0:11:35.00,0:11:37.00,Default,,0000,0000,0000,,Infine, gli atti di gentilezza casuali sono atti di gentilezza conscia.
Dialogue: 0,0:11:37.00,0:11:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Noi suggeriamo alla gente, quando aprono la loro posta in arrivo,
Dialogue: 0,0:11:39.00,0:11:41.00,Default,,0000,0000,0000,,di scrivere una email positiva
Dialogue: 0,0:11:41.00,0:11:43.00,Default,,0000,0000,0000,,per ringraziare o lodare qualcuno che fa parte del proprio network di supporto sociale.
Dialogue: 0,0:11:43.00,0:11:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Svolgendo queste attività
Dialogue: 0,0:11:45.00,0:11:47.00,Default,,0000,0000,0000,,ed allenando il proprio cervello proprio come alleniamo i nostri corpi,
Dialogue: 0,0:11:47.00,0:11:50.00,Default,,0000,0000,0000,,abbiamo scoperto che è possibile invertire la formula per la felicità ed il successo,
Dialogue: 0,0:11:50.00,0:11:53.00,Default,,0000,0000,0000,,e nel farlo, non stiamo solo creando delle ondate di positività,
Dialogue: 0,0:11:53.00,0:11:55.00,Default,,0000,0000,0000,,ma stiamo dando il via ad una vera rivoluzione.
Dialogue: 0,0:11:55.00,0:11:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Grazie molte.
Dialogue: 0,0:11:57.00,0:12:00.00,Default,,0000,0000,0000,,(Applusi)