1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Ketika saya berusia tujuh tahun dan adik perempuan saya berusia lima tahun,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
kami bermain di tingkat tertinggi dr ranjang bertingkat kami

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Saya lebih tua dua tahun daripada adik perempuan saya kala itu --

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
Maksud saya, saya SELALU lebih tua dua tahun darinya --

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
tapi waktu itu hal tersebut berarti dia harus melakukan apa pun yang saya mau,

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
dan saya mau bermain perang-perangan.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
Jadi kami naik ke atas kasur.

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
Dan di satu sisi kasur,

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
saya meletakkan semua perlengkapan tentara dan senjata ala G.I. Joe.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
Dan di sisi lain semua My Little Ponies adik perempuan saya

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
siap untuk komando perang.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Ada cerita yang berbeda dari apa yang terjadi siang itu,

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
tapi karena adik saya tidak berada di sini bersama kita hari ini,

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
biar saya ceritakan yang sebenarnya --

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
(Tawa) --

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
yang merupakan sisi sedikit janggal dari adik saya.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Entah bagaimana, tanpa bantuan atau dorongan sama sekali dari kakak laki-lakinya,

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
tiba-tiba Amy menghilang dari atas tumpukan kasur

19
00:00:43,000 --> 00:00:45,000
dan mendarat dengan keras di lantai.

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,000
Sekarang saya dengan cemas mengintip dari sisi tempat tidur

21
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
untuk melihat apa yang membuat adik saya terjatuh

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
dan melihat bahwa ia dengan kesakitan telah mendarat menggunakan tangan dan lututnya

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
tengkurap di lantai.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Saya sangat cemas karena orang tua saya telah menugaskan saya

25
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
untuk memastikan bahwa adik saya dan saya

26
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
bermain seaman dan sediam mungkin.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Dan mengingat saya telah secara tidak sengaja mematahkan lengan Amy

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
hanya seminggu sebelumnya ...

29
00:01:06,000 --> 00:01:10,000
(Tawa)

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
gara-gara saya dorong demi menyelamatkannya

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
dari terjangan peluru khayalan

32
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
(Tawa)

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
yang mana sampai sekarang saya belum mendapatkan ucapan terima kasih,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
saya mencoba sebisa saya --

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
dia bahkan tidak melihatnya datang --

36
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
saya berusaha sebisa saya dengan perilaku terbaik saya.

37
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Dan saya melihat wajah adik saya,

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
ratapan sakit dan penderitaan dan rasa terkejut ini

39
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
hampir dimuntahkan dari mulutnya dan mengancam membangunkan

40
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
orang tua saya dari tidur musim dingin panjang yang telah mereka rencanakan.

41
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Jadi saya melakukan satu-satunya hal

42
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
yang dapat dipikirkan oleh otak anak kecil ketakutan berumur tujuh tahun untuk mencegah tragedi ini.

43
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
Dan jika Anda memiliki anak kecil, Anda telah melihat ini ratusan kali sebelumnya.

44
00:01:41,000 --> 00:01:43,000
Saya berkata, "Amy, Amy, tunggu. Jangan menangis. Jangan menangis.

45
00:01:43,000 --> 00:01:45,000
Kamu lihat bagaimana kamu mendarat barusan?

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Tidak ada manusia yang mendarat dengan keempat tangan dan kakinya seperti itu.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Amy, ini bukti kamu ini ternyata seekor unicorn."

48
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
(Tawa)

49
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Itu adalah tipuan, karena tidak ada hal yang lebih dimaui adik saya di dunia ini

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
untuk menggantikan Amy seorang adik kecil lima tahun yang kesakitan,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
dengan Amy sebagai unicorn yang spesial.

52
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Tentu saja, ini adalah sebuah pilihan yang terbuka untuk otaknya pada masa itu.

53
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Dan wajah adik saya yang malang dan baru saja saya tipu jadi penuh konflik,

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
ketika otak kecilnya mencoba untuk mencurahkan segala sumber daya

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
untuk merasakan kesakitan dan penderitaan dan rasa terkejut

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
yang baru ia alami,

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
atau membayangkan identitas barunya sebagai seekor unicorn.

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
Dan pilihan yang terakhir yang menang..

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
Bukannya menangis, bukannya berhenti bermain,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
bukannya membuat orang tua saya bangun,

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
dengan segala konsekuensi buruk yang dapat menimpa saya,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
malah mengembangkan sebuah senyum di wajahnya

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
dan dia merangkak kembali naik ke atas kasur dengan keanggunan seekor bayi unicorn ...

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
(Tawa)

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
... dengan satu kaki patah.

66
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
Apa yang kita temukan

67
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
pada usia belia ini pada umur hanya lima atau tujuh tahun --

68
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
kita tidak punya akal pada waktu itu --

69
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
adalah sesuatu yang akan berada di garda depan revolusi ilmiah

70
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
yang muncul dua dekaed kemudian ketika kita melihat otak manusia.

71
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
Apa yang kita temukan adalah sesuatu yang disebut sebagai psikologi positif,

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
yang adalah alasan saya di sini hari ini

73
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
dan alasan mengapa saya bangun setiap hari.

74
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Ketika saya mulai membicarakan mengenai penelitian ini

75
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
di luar konteks akademik, dengan perusahaan-perusahaan dan sekolah-sekolah

76
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
hal pertama yang mereka katakan untuk jangan pernah dilakukan

77
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
adalah memulai pembicaraan dengan grafik.

78
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Hal pertama yang ingin saya lakukan adalah memulai pembicaraan dengan sebuah grafik.

79
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Grafik ini kelihatan membosankan,

80
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
tapi grafik ini adlaah alasan saya merasa bergairah dan bangun setiap pagi.

81
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
Dan grafik ini bahkan tidak berarti apa pun: ini adalah data palsu.

82
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Apa yang kami temukan adalah --

83
00:03:09,000 --> 00:03:13,000
(Tawa)

84
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
Jika saya mendapat data dengan mempelajari Anda semua yang ada di ruangan ini, saya akan terkejut,

85
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
karena ada tren yang jelas kita menuju ke sana,

86
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
dan hal tersebut berarti saya akan dapat publisitas,

87
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
yang sangat berarti.

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
Faktanya adalah ada satu titik merah aneh yang ada di atas kurva,

89
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
ada satu orang aneh di ruangan --

90
00:03:26,000 --> 00:03:29,000
saya tahu siapa Anda, saya melihat Anda sebelumnya --

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
itu bukan masalah.

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Itu bukan masalah, seperti kebanyakan dari Anda tahu,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
karena saya hanya tinggal menghapus titiknya.

94
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Saya dapat menghapus titiknya karena hal tersebut jelas adalah pengukuran yang tidak tepat.

95
00:03:37,000 --> 00:03:39,000
Dan kita tahu bahwa itu adalah pengukuran yang tidak tepat

96
00:03:39,000 --> 00:03:42,000
karena itu mengacaukan data saya.

97
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Jadi satu hal yang paling pertama kita ajarkan kepada orang

98
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
di kelas ekonomi dna statistik dan bisnis dan psikologi

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
adalah bagaimana, dengan cara statistik yang valid, kita mengeliminasi keanehan tersebut.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Bagaimana kita mengeliminasi penyimpangan

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
supaya kita mendapat garis yang pas?

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Yang fantastis jika saya mencoba mencari tahu

103
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
berapa banyak Advil yang orang kebanyakan ambil -- dua.

104
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
Tapi jika saya tertarik pada potensi, jika saya tertarik pada potensi Anda,

105
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
atau pada kebahagiaan atau pada produktivitas

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
atau energi atau kreativitas,

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
yang kita lakukan adalah kita memuja ke-rata-rataan dengan sains.

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Jika saya menanyakan pertanyaan seperti,

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
"Seberapa cepat seorang anak dapat belajar membaca di kelas?"

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
ilmuwan akan mengubah jawaban menjadi "Seberapa cepat rata-rata anak

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
belajar membaca dalam kelas tersebut?"

112
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
dan kemudian kita mempermak kelas tersebut menjadi rata-rata.

113
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Jika Anda berada di bawah rata-rata kurva ini,

114
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
psikolog akan terkejut,

115
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
karena hal tersebut berarti Anda depresi atau memiliki gangguan,

116
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
atau mungkin keduanya.

117
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
Kita berharap keduanya karena model bisnis kita adalah,

118
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
jika Anda datang pada sesi terapi dengan satu masalah,

119
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
kami akan meyakinkan Anda untuk mengetahui bahwa Anda memiliki 10,

120
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
jadi Anda akan datang lagi dan lagi.

121
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
Kita akan kembali ke masa kecil Anda jika diperlukan,

122
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
tapi biasanya yang kami lakukan adalah membuat Anda normal kembali.

123
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Tapi normal adalah rata-rata.

124
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Dan apa yang saya usulkan dan apa yang psikologi positif usulkan

125
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
adalah jika kita mempelajari rata-rata,

126
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
kita akan tetap rata-rata.

127
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
Maka daripada mengeliminasi penyimpangan positif tersebut,

128
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
apa yang saya lakukan adalah mendatangi populasi seperti ini

129
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
dan menanyakan, mengapa?

130
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Mengapa beberapa dari Anda sangat tinggi di atas kurva

131
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
dalam hal kemampuan intelektual, kemampuan atletik, kemampuan musik,

132
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
kreativitas, level energi,

133
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
ketahanan menghadapi tantangan, rasa humor?

134
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Apa pun itu, daripada mengeliminasi Anda, apa yang ingin saya lakukan adalah mempelajari Anda.

135
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Karena mungkin kita bisa mendapat sedikit informasi --

136
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
tidak hanya bagaimana membuat orang naik ke rata-rata,

137
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
tapi bagaimana kita dapat membuat semua rata-rata naik

138
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
pada perusahaan-perusahaan dan sekolah-sekolah kita di seluruh dunia.

139
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Alasan mengapa grafik ini penting bagi saya

140
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
adalah, ketika saya menonton berita, sepertinya mayoritas informasi

141
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
tidak positif, bahkan cenderung negatif.

142
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
Kebanyakan adalah mengenai pembunuhan, korupsi, penyakit, bencana alam.

143
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Dan dengan cepat, otak saya mulai berpikir

144
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
mengenai raio akurat dari negatif dna positif di dunia.

145
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Apa yang dilakukannya menciptakan sesuatu

146
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
yang disebut sindrom sekolah kedoteran --

147
00:05:29,000 --> 00:05:31,000
yang, jika Anda tahu orang yang pernah sekolah di sekolah kedokteran,

148
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
pada tahun pertama pelatihan kedokteran,

149
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
sebagaimana Anda membaca melalui sebuah daftar dari semua simptom dan penyakit yang mungkin terjadi,

150
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
seketika Anda sadar bahwa Anda memiliki semuanya.

151
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Saya memiliki adik ipar laki-laki bernama Bobo -- yang adalah cerita lain lagi.

152
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
Bobo menikahi Amy sang unicorn.

153
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Bobo menelepon saya

154
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
dari sekolah kedokteran Yale,

155
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
dan Bobo mengatakan, "Shawn, saya menderita lepra."

156
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Tawa)

157
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Di mana, bahkan di Yale, sangat langka.

158
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Tapi saya tidak habis pikir bagaimana menghibur Bobo yang malang

159
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
karena dia baru saja mengalami menopause selama lebih dari seminggu.

160
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Tawa)

161
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Melihat apa yang kita temukan tidak berarti relaitas yang membentuk kita,

162
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
tapi lensa yang otak kita pakai untuk melihat dunialah yang membentuk realita.

163
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
Dan jika kita dapat mengubah lensanya, kita tidak hanya dapat mengubah kebahagiaan,

164
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
kita dapat mengubah setiap hasil pendidikan dan bisnis pada waktu yang bersamaan.

165
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Ketika saya mendaftar ke Harvard, saya mendaftar dengan berani.

166
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
Saya tidak berharap masuk, dan keluarga saya tidak memiliki uang untuk menyekolahkan saya.

167
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Ketika saya mendapat beasiswa militer dua minggu kemudian, keluarga saya mengijinkan saya.

168
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Tiba-tiba, sesuatu yang bahkan bukan merupakan suatu peluang menjadi realita.

169
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Ketika saya di sana, saya berasumsi bahwa semua orang akan melihat hal tersebut sebagai suatu yang spesial,

170
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
bahwa mereka bergairah di sana.

171
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Bahkan jika Anda di dalam suatu kelas yang penuh dengan orang-orang yang lebih pintar dari Anda,

172
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
Anda akan bahagia berada dalam kelas tersebut, itulah yang saya rasakan.

173
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
Tapi yang saya temukan di sana

174
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
adalah, ketika seseorang merasakan pengalaman tersebut,

175
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
ketika saya lulus setelah empar tahun

176
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
dan menghabiskan delapan tahun selanjutnya hidup di asrama dengan mahasiswa --

177
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
di mana Harvard meminta saya; saya bukanlah orang tersebut.

178
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Tawa)

179
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
Saya dulu adalah seorang petugas di Harvard yang bertugas membimbing mahasiswa melalui empat tahun yang sulit.

180
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
Dan yang saya temukan dalam penelitian dan pengajaran saya

181
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
adalah bahwa mahasiswa-mahasiswa tersebut, tidak peduli betapa bahagianya mereka

182
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
dengan kesuksesan mereka masuk ke sekolah tersebut,

183
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
dua minggu kemudian otak mereka terfokus, bukan kepada keistimewaan mereka berada di sana,

184
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
atau juga dengan filsafat atau fisika mereka.

185
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Otak mereka terfokus pada kompetisi, beban kerja,

186
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
pertengkaran, stress, keluhan.

187
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Ketika saya pertama kali di sana, saya berjalan di ruang makan mahasiswa baru,

188
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
di mana teman saya dari Waco, Texas, di mana saya tumbuh besar --

189
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Saya tahu beberapa dari Anda sudah mendengarnya.

190
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Ketika mereka mengunjungi saya, mereka melihat-lihat,

191
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
mereka mengatakan, "Ruang makan mahasiswa baru ini tampak seperti

192
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
Hogwart's di film Harry Potter," yang memang betul begitu.

193
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Ini Hogwart's dari film Harry Potter dan itu Harvard.

194
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
Dan ketika mereka melihat ini,

195
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
mereka berkata, "Shawn, mengapa kamu menyia-nyiakan waktumu mempelajari kebahagiaan di Harvard?

196
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
Sungguh, apa yang mahasiswa Harvard mungkin temui

197
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
untuk ditangisi?"

198
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
Tersimpan dalam pertanyaan tersebut

199
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
adalah kunci untuk memahami ilmu kebahagiaan.

200
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Karena pertanyaan tersebut mengasumsikan

201
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
bahwa keadaan eksternal dunia adalah prediksi dari tingkat kebahagiaan kita,

202
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
dalam kenyataannya, jika saya tahu semua mengenai dunia eksternal Anda,

203
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
saya hanya dapat memprediksi 10 persen kebahagiaan jangka panjang Anda.

204
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
90 persen dari kebahagiaan jangka panjang Anda

205
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
diprediksikan bukan dari dunia eksternal,

206
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
tapi dari bagaimana otak Anda memproses dunia.

207
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
Dan jika kita mengubahnya,

208
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
jika kita mengubah formula kebahagiaan dan sukses,

209
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
apa yang dapat kita lakukan adalah mengubah cara

210
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
yang kemudian dapat berdampak pada kenyataan.

211
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Apa yang kami temukan adalah hanya 25 persen dari kesuksesan pekerjaan

212
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
dapat diprediksikan dari IQ.

213
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
75 persen dari kesuksesan kerja

214
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
dapat diprediksi dari level optimisme, dukungan sosial

215
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
dan kemampuan Anda untuk melihat stress sebagai tantangan daripada sebagai ancaman.

216
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Saya berbicara kepada sekolah asrama di New England, mungkin sekolah asrama yang paling bergengsi,

217
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
dan mereka mengatakan, "Kami sudah mengetahuinya.

218
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Jadi setiap tahun, daripada hanya mengajari siswa kami, kami juga punya minggu kesejahteraan (psikis).

219
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
Dan kami sangat tertarik. Senin malam kami menghadirkan ahli terkemuka dunia

220
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
untuk berbicara mengenai depresi pada orang dewasa.

221
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Selasa malam untuk kekerasan dan bullying di sekolah.

222
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Rabu malam untuk gangguan (psikologis) makan.

223
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Kamis malam untuk pengguna narkoba.

224
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Dan Jumat malam kami mencoba untuk menentukan antara seks beresiko atau bahagia."

225
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Tawa)

226
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Saya mengatakan, "Banyak orang di Jumat malam."

227
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Tawa)

228
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Tepuk tangan)

229
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Saya lega Anda menyukainya, tapi mereka tidak menyukainya sama sekali.

230
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Hening di telepon.

231
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
Dan dalam keheningan itu, saya mengatakan, "Saya akan senang untuk berbicara di sekolah Anda,

232
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
tapi untuk Anda ketahui, itu bukan minggu kesejahteraan (psikis), tapi minggu sakit (psikis).

233
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Apa yang Anda lakukan adalah menunjukkan hal negatif yang mungkin terjadi,

234
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
tapi tidak membicarakan mengenai hal positifnya."

235
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Tidak hadirnya penyakit tidak berarti sehat.

236
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Begini caranya untuk kita menjadi sehat:

237
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Kita perlu untuk membalik formula kebahagiaan dan kesuksesan.

238
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
Dalam tiga tahun terakhir, saya telah bepergian ke 45 negara,

239
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
bekerja dengan sekolah dan perusahaan

240
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
di tengah-tengah penurunan ekonomi.

241
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Dan apa yang saya temukan adalah di kebanyakan perusahaan dan sekolah

242
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
mengikuti formula untuk sukses, yaitu:

243
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
JIka saya bekerja lebih keras, saya akan lebih sukses.

244
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
Dan jika saya lebih sukses, saya akan lebih bahagia.

245
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Hal tersebut mendasari gaya pengasuhan kita, gaya mengatur kita,

246
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
sesuatu yang memotivasi perilaku kita.

247
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
Dan masalahnya adalah hal tersebut secara ilmiah merusak dan membuat kemunduran karena dua alasan.

248
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Pertama, setiap kali otak mengalami kesuksesan,

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Anda akan mengubah rupa kesuksesan itu seperti apa.

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Anda mendapat nilai bagus, sekarang Anda harus mendapat nilai lebih bagus lagi,

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
Anda masuk ke skolah bagus dan setelahnya masuk ke sekolah yang lebih bagus lagi,

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
Anda mendapatkan pekerjaan baik, sekarang Anda harus mendapatkan pekerjaan yang lebih baik,

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
Anda mencapai target penjualan, sekarang kita akan mengubah target penjualan Anda.

254
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
Dan jika kebahagiaan berada pada sisi yang berlawanan dari sukses, otak Anda tidak pernah mencapai ke sana.

255
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Apa yang telah kita lakukan selama ini adalah memaksa kebahagiaan

256
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
melebihi batas kognitif sebagai suatu masyarakat.

257
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
Dan itu karena kita pikir kita harus sukses,

258
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
agar dapat bahagia.

259
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Tapi masalah sebearnya adalah otak kita bekerja pada kebalikannya.

260
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Jika Anda menaikkan tingkat positif seseorang sekarang,

261
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
maka otak akan merasakan apa yang sekarang dapat kita sebut sebagai keuntungan kebahagiaan,

262
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
di mana otak Anda dalam keadaan positif

263
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
memiliki kinerja yang lebih baik secara signifikan

264
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
daripada ketika dalam kondisi negatif, netral atau stress.

265
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Inteligensi Anda meningkat, kreativitas Anda meningkat, tingkat energi Anda meningkat.

266
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
Faktanya, kami telah menemukan

267
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
bahwa setiap hasil bisnis meningkat.

268
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
Otak Anda ketika positif 31 persen lebih produktif

269
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
daripada ketika dalam keadaan negatif, netral, atau stress.

270
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
Anda 37 persen lebih baik dalam penjualan.

271
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Dokter 19 persen lebih cepat, lebih akurat

272
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
dalam mendiagnosa secara tepat

273
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
ketika positif daripada negatif, netral, atau stress.

274
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Yang artinya kita dapat membalikkan formula.

275
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Jika kita dapat menemukan cara untuk menjadi positif di masa sekarang,

276
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
maka otak kita bekerja lebih sukses lagi

277
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
sehingga kita dapat bekerja lebih keras, lebih cepat, dan lebih cerdas.

278
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
Apa yang perlu kita lakukan adalah membalik formula

279
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
supaya kita dapat mulai melihat apa yang otak kita dpaat lakukan.

280
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Karena dopamin, yang mengalir deras dalam tubuh ketika positif,

281
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
memiliki dua fungsi.

282
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Tidak hanya membuat Anda lebih bahagia,

283
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
tapi juga mengaktifkan pusat pembelajaran dalam otak

284
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
yang membuat Anda dapat beradaptasi terhadap dunia dengan cara yang berbeda.

285
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
Kami menemukan bahwa ada cara-cara untuk melatih otak Anda

286
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
untuk dapat lebih positif.

287
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
Dalam hanya dua menit untuk 21 hari berturut-turut.

288
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
kami betul-betul dapat mengubah otak Anda,

289
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
membiarkannya untuk sungguh-sungguh bekerja

290
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
lebih optimis dan lebih sukses.

291
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
Kami telah melakukan penelitian mengenai ini

292
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
pada setiap perusahaan yang bekerjasama dengan saya,

293
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
membuat mereka untuk menulis tiga hal yang mereka syukuri

294
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
selama 21 hari berturut-turut, tiga hal setiap hari.

295
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Dan di akhir sesi,

296
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
otak mereka mulai membentuk pola

297
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
untuk melihat dunia, bukan dari negatif, tapi dari positif dulu.

298
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
Menuliskan satu pengalaman positif yang Anda alami dalam 24 jam terakhir

299
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
membuat otak Anda mengalaminya kembali.

300
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
Latihan mengajarkan otak Anda bahwa perilaku Anda berarti.

301
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
Kami menemukan bahwa meditasi membuat otak Anda

302
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
untuk mengatasi ADHD kultural yang telah kita ciptakan

303
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
dengan mengerjakan banyak hal dalam satu waktu

304
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
dan membuat otak Anda fokus pada tugas di depan Anda.

305
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
Dan akhirnya, perbuatan baik secara acak adalah perbuatan baik secara sadar.

306
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
Kami membuat orang, ketika membuka inboks mereka,

307
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
untuk menulis satu surel positif

308
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
memuji atau berterimakasih pada seseorang dalam jejaring sosial mereka.

309
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
Dan dengan melakukan aktivitas ini

310
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
dan dengan melatih otak Anda seperti Anda melatih tubuh Anda,

311
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
apa yang kami temukan adalah kita dapat mengubah formula kebahagiaan dan sukses,

312
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
dan dengan begitu, tidak hanya membuat positif sementara,

313
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
tapi menciptakan revolusi yang sesungguhnya.

314
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Terima kasih banyak.

315
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Tepuk tangan)