0:00:00.000,0:00:03.000 Ketika saya berusia tujuh tahun dan adik perempuan saya berusia lima tahun, 0:00:03.000,0:00:06.000 kami bermain di tingkat tertinggi dr ranjang bertingkat kami 0:00:06.000,0:00:08.000 Saya lebih tua dua tahun daripada adik perempuan saya kala itu -- 0:00:08.000,0:00:11.000 Maksud saya, saya SELALU lebih tua dua tahun darinya -- 0:00:11.000,0:00:14.000 tapi waktu itu hal tersebut berarti dia harus melakukan apa pun yang saya mau, 0:00:14.000,0:00:16.000 dan saya mau bermain perang-perangan. 0:00:16.000,0:00:18.000 Jadi kami naik ke atas kasur. 0:00:18.000,0:00:20.000 Dan di satu sisi kasur, 0:00:20.000,0:00:22.000 saya meletakkan semua perlengkapan tentara dan senjata ala G.I. Joe. 0:00:22.000,0:00:25.000 Dan di sisi lain semua My Little Ponies adik perempuan saya 0:00:25.000,0:00:27.000 siap untuk komando perang. 0:00:27.000,0:00:29.000 Ada cerita yang berbeda dari apa yang terjadi siang itu, 0:00:29.000,0:00:32.000 tapi karena adik saya tidak berada di sini bersama kita hari ini, 0:00:32.000,0:00:34.000 biar saya ceritakan yang sebenarnya -- 0:00:34.000,0:00:36.000 (Tawa) -- 0:00:36.000,0:00:38.000 yang merupakan sisi sedikit janggal dari adik saya. 0:00:38.000,0:00:41.000 Entah bagaimana, tanpa bantuan atau dorongan sama sekali dari kakak laki-lakinya, 0:00:41.000,0:00:43.000 tiba-tiba Amy menghilang dari atas tumpukan kasur 0:00:43.000,0:00:45.000 dan mendarat dengan keras di lantai. 0:00:45.000,0:00:47.000 Sekarang saya dengan cemas mengintip dari sisi tempat tidur 0:00:47.000,0:00:50.000 untuk melihat apa yang membuat adik saya terjatuh 0:00:50.000,0:00:52.000 dan melihat bahwa ia dengan kesakitan telah mendarat menggunakan tangan dan lututnya 0:00:52.000,0:00:54.000 tengkurap di lantai. 0:00:54.000,0:00:56.000 Saya sangat cemas karena orang tua saya telah menugaskan saya 0:00:56.000,0:00:58.000 untuk memastikan bahwa adik saya dan saya 0:00:58.000,0:01:01.000 bermain seaman dan sediam mungkin. 0:01:01.000,0:01:04.000 Dan mengingat saya telah secara tidak sengaja mematahkan lengan Amy 0:01:04.000,0:01:06.000 hanya seminggu sebelumnya ... 0:01:06.000,0:01:10.000 (Tawa) 0:01:10.000,0:01:12.000 gara-gara saya dorong demi menyelamatkannya 0:01:12.000,0:01:15.000 dari terjangan peluru khayalan 0:01:15.000,0:01:17.000 (Tawa) 0:01:17.000,0:01:19.000 yang mana sampai sekarang saya belum mendapatkan ucapan terima kasih, 0:01:19.000,0:01:21.000 saya mencoba sebisa saya -- 0:01:21.000,0:01:23.000 dia bahkan tidak melihatnya datang -- 0:01:23.000,0:01:25.000 saya berusaha sebisa saya dengan perilaku terbaik saya. 0:01:25.000,0:01:27.000 Dan saya melihat wajah adik saya, 0:01:27.000,0:01:29.000 ratapan sakit dan penderitaan dan rasa terkejut ini 0:01:29.000,0:01:31.000 hampir dimuntahkan dari mulutnya dan mengancam membangunkan 0:01:31.000,0:01:34.000 orang tua saya dari tidur musim dingin panjang yang telah mereka rencanakan. 0:01:34.000,0:01:36.000 Jadi saya melakukan satu-satunya hal 0:01:36.000,0:01:39.000 yang dapat dipikirkan oleh otak anak kecil ketakutan berumur tujuh tahun untuk mencegah tragedi ini. 0:01:39.000,0:01:41.000 Dan jika Anda memiliki anak kecil, Anda telah melihat ini ratusan kali sebelumnya. 0:01:41.000,0:01:43.000 Saya berkata, "Amy, Amy, tunggu. Jangan menangis. Jangan menangis. 0:01:43.000,0:01:45.000 Kamu lihat bagaimana kamu mendarat barusan? 0:01:45.000,0:01:48.000 Tidak ada manusia yang mendarat dengan keempat tangan dan kakinya seperti itu. 0:01:48.000,0:01:51.000 Amy, ini bukti kamu ini ternyata seekor unicorn." 0:01:51.000,0:01:54.000 (Tawa) 0:01:54.000,0:01:57.000 Itu adalah tipuan, karena tidak ada hal yang lebih dimaui adik saya di dunia ini 0:01:57.000,0:01:59.000 untuk menggantikan Amy seorang adik kecil lima tahun yang kesakitan, 0:01:59.000,0:02:01.000 dengan Amy sebagai unicorn yang spesial. 0:02:01.000,0:02:04.000 Tentu saja, ini adalah sebuah pilihan yang terbuka untuk otaknya pada masa itu. 0:02:04.000,0:02:07.000 Dan wajah adik saya yang malang dan baru saja saya tipu jadi penuh konflik, 0:02:07.000,0:02:09.000 ketika otak kecilnya mencoba untuk mencurahkan segala sumber daya 0:02:09.000,0:02:11.000 untuk merasakan kesakitan dan penderitaan dan rasa terkejut 0:02:11.000,0:02:13.000 yang baru ia alami, 0:02:13.000,0:02:15.000 atau membayangkan identitas barunya sebagai seekor unicorn. 0:02:15.000,0:02:17.000 Dan pilihan yang terakhir yang menang.. 0:02:17.000,0:02:19.000 Bukannya menangis, bukannya berhenti bermain, 0:02:19.000,0:02:21.000 bukannya membuat orang tua saya bangun, 0:02:21.000,0:02:23.000 dengan segala konsekuensi buruk yang dapat menimpa saya, 0:02:23.000,0:02:25.000 malah mengembangkan sebuah senyum di wajahnya 0:02:25.000,0:02:28.000 dan dia merangkak kembali naik ke atas kasur dengan keanggunan seekor bayi unicorn ... 0:02:28.000,0:02:30.000 (Tawa) 0:02:30.000,0:02:32.000 ... dengan satu kaki patah. 0:02:32.000,0:02:34.000 Apa yang kita temukan 0:02:34.000,0:02:36.000 pada usia belia ini pada umur hanya lima atau tujuh tahun -- 0:02:36.000,0:02:38.000 kita tidak punya akal pada waktu itu -- 0:02:38.000,0:02:41.000 adalah sesuatu yang akan berada di garda depan revolusi ilmiah 0:02:41.000,0:02:44.000 yang muncul dua dekaed kemudian ketika kita melihat otak manusia. 0:02:44.000,0:02:47.000 Apa yang kita temukan adalah sesuatu yang disebut sebagai psikologi positif, 0:02:47.000,0:02:49.000 yang adalah alasan saya di sini hari ini 0:02:49.000,0:02:51.000 dan alasan mengapa saya bangun setiap hari. 0:02:51.000,0:02:53.000 Ketika saya mulai membicarakan mengenai penelitian ini 0:02:53.000,0:02:55.000 di luar konteks akademik, dengan perusahaan-perusahaan dan sekolah-sekolah 0:02:55.000,0:02:57.000 hal pertama yang mereka katakan untuk jangan pernah dilakukan 0:02:57.000,0:02:59.000 adalah memulai pembicaraan dengan grafik. 0:02:59.000,0:03:01.000 Hal pertama yang ingin saya lakukan adalah memulai pembicaraan dengan sebuah grafik. 0:03:01.000,0:03:03.000 Grafik ini kelihatan membosankan, 0:03:03.000,0:03:05.000 tapi grafik ini adlaah alasan saya merasa bergairah dan bangun setiap pagi. 0:03:05.000,0:03:07.000 Dan grafik ini bahkan tidak berarti apa pun: ini adalah data palsu. 0:03:07.000,0:03:09.000 Apa yang kami temukan adalah -- 0:03:09.000,0:03:13.000 (Tawa) 0:03:13.000,0:03:16.000 Jika saya mendapat data dengan mempelajari Anda semua yang ada di ruangan ini, saya akan terkejut, 0:03:16.000,0:03:18.000 karena ada tren yang jelas kita menuju ke sana, 0:03:18.000,0:03:20.000 dan hal tersebut berarti saya akan dapat publisitas, 0:03:20.000,0:03:22.000 yang sangat berarti. 0:03:22.000,0:03:24.000 Faktanya adalah ada satu titik merah aneh yang ada di atas kurva, 0:03:24.000,0:03:26.000 ada satu orang aneh di ruangan -- 0:03:26.000,0:03:29.000 saya tahu siapa Anda, saya melihat Anda sebelumnya -- 0:03:29.000,0:03:31.000 itu bukan masalah. 0:03:31.000,0:03:33.000 Itu bukan masalah, seperti kebanyakan dari Anda tahu, 0:03:33.000,0:03:35.000 karena saya hanya tinggal menghapus titiknya. 0:03:35.000,0:03:37.000 Saya dapat menghapus titiknya karena hal tersebut jelas adalah pengukuran yang tidak tepat. 0:03:37.000,0:03:39.000 Dan kita tahu bahwa itu adalah pengukuran yang tidak tepat 0:03:39.000,0:03:42.000 karena itu mengacaukan data saya. 0:03:42.000,0:03:44.000 Jadi satu hal yang paling pertama kita ajarkan kepada orang 0:03:44.000,0:03:47.000 di kelas ekonomi dna statistik dan bisnis dan psikologi 0:03:47.000,0:03:50.000 adalah bagaimana, dengan cara statistik yang valid, kita mengeliminasi keanehan tersebut. 0:03:50.000,0:03:52.000 Bagaimana kita mengeliminasi penyimpangan 0:03:52.000,0:03:54.000 supaya kita mendapat garis yang pas? 0:03:54.000,0:03:56.000 Yang fantastis jika saya mencoba mencari tahu 0:03:56.000,0:03:59.000 berapa banyak Advil yang orang kebanyakan ambil -- dua. 0:03:59.000,0:04:01.000 Tapi jika saya tertarik pada potensi, jika saya tertarik pada potensi Anda, 0:04:01.000,0:04:03.000 atau pada kebahagiaan atau pada produktivitas 0:04:03.000,0:04:05.000 atau energi atau kreativitas, 0:04:05.000,0:04:07.000 yang kita lakukan adalah kita memuja ke-rata-rataan dengan sains. 0:04:07.000,0:04:09.000 Jika saya menanyakan pertanyaan seperti, 0:04:09.000,0:04:11.000 "Seberapa cepat seorang anak dapat belajar membaca di kelas?" 0:04:11.000,0:04:13.000 ilmuwan akan mengubah jawaban menjadi "Seberapa cepat rata-rata anak 0:04:13.000,0:04:15.000 belajar membaca dalam kelas tersebut?" 0:04:15.000,0:04:17.000 dan kemudian kita mempermak kelas tersebut menjadi rata-rata. 0:04:17.000,0:04:19.000 Jika Anda berada di bawah rata-rata kurva ini, 0:04:19.000,0:04:21.000 psikolog akan terkejut, 0:04:21.000,0:04:24.000 karena hal tersebut berarti Anda depresi atau memiliki gangguan, 0:04:24.000,0:04:26.000 atau mungkin keduanya. 0:04:26.000,0:04:28.000 Kita berharap keduanya karena model bisnis kita adalah, 0:04:28.000,0:04:30.000 jika Anda datang pada sesi terapi dengan satu masalah, 0:04:30.000,0:04:32.000 kami akan meyakinkan Anda untuk mengetahui bahwa Anda memiliki 10, 0:04:32.000,0:04:34.000 jadi Anda akan datang lagi dan lagi. 0:04:34.000,0:04:36.000 Kita akan kembali ke masa kecil Anda jika diperlukan, 0:04:36.000,0:04:38.000 tapi biasanya yang kami lakukan adalah membuat Anda normal kembali. 0:04:38.000,0:04:40.000 Tapi normal adalah rata-rata. 0:04:40.000,0:04:42.000 Dan apa yang saya usulkan dan apa yang psikologi positif usulkan 0:04:42.000,0:04:44.000 adalah jika kita mempelajari rata-rata, 0:04:44.000,0:04:46.000 kita akan tetap rata-rata. 0:04:46.000,0:04:48.000 Maka daripada mengeliminasi penyimpangan positif tersebut, 0:04:48.000,0:04:50.000 apa yang saya lakukan adalah mendatangi populasi seperti ini 0:04:50.000,0:04:52.000 dan menanyakan, mengapa? 0:04:52.000,0:04:54.000 Mengapa beberapa dari Anda sangat tinggi di atas kurva 0:04:54.000,0:04:56.000 dalam hal kemampuan intelektual, kemampuan atletik, kemampuan musik, 0:04:56.000,0:04:58.000 kreativitas, level energi, 0:04:58.000,0:05:00.000 ketahanan menghadapi tantangan, rasa humor? 0:05:00.000,0:05:03.000 Apa pun itu, daripada mengeliminasi Anda, apa yang ingin saya lakukan adalah mempelajari Anda. 0:05:03.000,0:05:05.000 Karena mungkin kita bisa mendapat sedikit informasi -- 0:05:05.000,0:05:07.000 tidak hanya bagaimana membuat orang naik ke rata-rata, 0:05:07.000,0:05:10.000 tapi bagaimana kita dapat membuat semua rata-rata naik 0:05:10.000,0:05:12.000 pada perusahaan-perusahaan dan sekolah-sekolah kita di seluruh dunia. 0:05:12.000,0:05:14.000 Alasan mengapa grafik ini penting bagi saya 0:05:14.000,0:05:16.000 adalah, ketika saya menonton berita, sepertinya mayoritas informasi 0:05:16.000,0:05:18.000 tidak positif, bahkan cenderung negatif. 0:05:18.000,0:05:21.000 Kebanyakan adalah mengenai pembunuhan, korupsi, penyakit, bencana alam. 0:05:21.000,0:05:23.000 Dan dengan cepat, otak saya mulai berpikir 0:05:23.000,0:05:25.000 mengenai raio akurat dari negatif dna positif di dunia. 0:05:25.000,0:05:27.000 Apa yang dilakukannya menciptakan sesuatu 0:05:27.000,0:05:29.000 yang disebut sindrom sekolah kedoteran -- 0:05:29.000,0:05:31.000 yang, jika Anda tahu orang yang pernah sekolah di sekolah kedokteran, 0:05:31.000,0:05:33.000 pada tahun pertama pelatihan kedokteran, 0:05:33.000,0:05:35.000 sebagaimana Anda membaca melalui sebuah daftar dari semua simptom dan penyakit yang mungkin terjadi, 0:05:35.000,0:05:37.000 seketika Anda sadar bahwa Anda memiliki semuanya. 0:05:37.000,0:05:40.000 Saya memiliki adik ipar laki-laki bernama Bobo -- yang adalah cerita lain lagi. 0:05:40.000,0:05:43.000 Bobo menikahi Amy sang unicorn. 0:05:43.000,0:05:46.000 Bobo menelepon saya 0:05:46.000,0:05:49.000 dari sekolah kedokteran Yale, 0:05:49.000,0:05:51.000 dan Bobo mengatakan, "Shawn, saya menderita lepra." 0:05:51.000,0:05:53.000 (Tawa) 0:05:53.000,0:05:55.000 Di mana, bahkan di Yale, sangat langka. 0:05:55.000,0:05:58.000 Tapi saya tidak habis pikir bagaimana menghibur Bobo yang malang 0:05:58.000,0:06:00.000 karena dia baru saja mengalami menopause selama lebih dari seminggu. 0:06:00.000,0:06:02.000 (Tawa) 0:06:02.000,0:06:05.000 Melihat apa yang kita temukan tidak berarti relaitas yang membentuk kita, 0:06:05.000,0:06:08.000 tapi lensa yang otak kita pakai untuk melihat dunialah yang membentuk realita. 0:06:08.000,0:06:11.000 Dan jika kita dapat mengubah lensanya, kita tidak hanya dapat mengubah kebahagiaan, 0:06:11.000,0:06:14.000 kita dapat mengubah setiap hasil pendidikan dan bisnis pada waktu yang bersamaan. 0:06:14.000,0:06:16.000 Ketika saya mendaftar ke Harvard, saya mendaftar dengan berani. 0:06:16.000,0:06:19.000 Saya tidak berharap masuk, dan keluarga saya tidak memiliki uang untuk menyekolahkan saya. 0:06:19.000,0:06:21.000 Ketika saya mendapat beasiswa militer dua minggu kemudian, keluarga saya mengijinkan saya. 0:06:21.000,0:06:24.000 Tiba-tiba, sesuatu yang bahkan bukan merupakan suatu peluang menjadi realita. 0:06:24.000,0:06:27.000 Ketika saya di sana, saya berasumsi bahwa semua orang akan melihat hal tersebut sebagai suatu yang spesial, 0:06:27.000,0:06:29.000 bahwa mereka bergairah di sana. 0:06:29.000,0:06:31.000 Bahkan jika Anda di dalam suatu kelas yang penuh dengan orang-orang yang lebih pintar dari Anda, 0:06:31.000,0:06:33.000 Anda akan bahagia berada dalam kelas tersebut, itulah yang saya rasakan. 0:06:33.000,0:06:35.000 Tapi yang saya temukan di sana 0:06:35.000,0:06:37.000 adalah, ketika seseorang merasakan pengalaman tersebut, 0:06:37.000,0:06:39.000 ketika saya lulus setelah empar tahun 0:06:39.000,0:06:41.000 dan menghabiskan delapan tahun selanjutnya hidup di asrama dengan mahasiswa -- 0:06:41.000,0:06:44.000 di mana Harvard meminta saya; saya bukanlah orang tersebut. 0:06:44.000,0:06:48.000 (Tawa) 0:06:48.000,0:06:51.000 Saya dulu adalah seorang petugas di Harvard yang bertugas membimbing mahasiswa melalui empat tahun yang sulit. 0:06:51.000,0:06:53.000 Dan yang saya temukan dalam penelitian dan pengajaran saya 0:06:53.000,0:06:55.000 adalah bahwa mahasiswa-mahasiswa tersebut, tidak peduli betapa bahagianya mereka 0:06:55.000,0:06:58.000 dengan kesuksesan mereka masuk ke sekolah tersebut, 0:06:58.000,0:07:01.000 dua minggu kemudian otak mereka terfokus, bukan kepada keistimewaan mereka berada di sana, 0:07:01.000,0:07:03.000 atau juga dengan filsafat atau fisika mereka. 0:07:03.000,0:07:05.000 Otak mereka terfokus pada kompetisi, beban kerja, 0:07:05.000,0:07:07.000 pertengkaran, stress, keluhan. 0:07:07.000,0:07:09.000 Ketika saya pertama kali di sana, saya berjalan di ruang makan mahasiswa baru, 0:07:09.000,0:07:12.000 di mana teman saya dari Waco, Texas, di mana saya tumbuh besar -- 0:07:12.000,0:07:14.000 Saya tahu beberapa dari Anda sudah mendengarnya. 0:07:14.000,0:07:16.000 Ketika mereka mengunjungi saya, mereka melihat-lihat, 0:07:16.000,0:07:18.000 mereka mengatakan, "Ruang makan mahasiswa baru ini tampak seperti 0:07:18.000,0:07:20.000 Hogwart's di film Harry Potter," yang memang betul begitu. 0:07:20.000,0:07:22.000 Ini Hogwart's dari film Harry Potter dan itu Harvard. 0:07:22.000,0:07:24.000 Dan ketika mereka melihat ini, 0:07:24.000,0:07:26.000 mereka berkata, "Shawn, mengapa kamu menyia-nyiakan waktumu mempelajari kebahagiaan di Harvard? 0:07:26.000,0:07:28.000 Sungguh, apa yang mahasiswa Harvard mungkin temui 0:07:28.000,0:07:30.000 untuk ditangisi?" 0:07:30.000,0:07:32.000 Tersimpan dalam pertanyaan tersebut 0:07:32.000,0:07:34.000 adalah kunci untuk memahami ilmu kebahagiaan. 0:07:34.000,0:07:36.000 Karena pertanyaan tersebut mengasumsikan 0:07:36.000,0:07:39.000 bahwa keadaan eksternal dunia adalah prediksi dari tingkat kebahagiaan kita, 0:07:39.000,0:07:41.000 dalam kenyataannya, jika saya tahu semua mengenai dunia eksternal Anda, 0:07:41.000,0:07:44.000 saya hanya dapat memprediksi 10 persen kebahagiaan jangka panjang Anda. 0:07:44.000,0:07:46.000 90 persen dari kebahagiaan jangka panjang Anda 0:07:46.000,0:07:48.000 diprediksikan bukan dari dunia eksternal, 0:07:48.000,0:07:50.000 tapi dari bagaimana otak Anda memproses dunia. 0:07:50.000,0:07:52.000 Dan jika kita mengubahnya, 0:07:52.000,0:07:54.000 jika kita mengubah formula kebahagiaan dan sukses, 0:07:54.000,0:07:56.000 apa yang dapat kita lakukan adalah mengubah cara 0:07:56.000,0:07:58.000 yang kemudian dapat berdampak pada kenyataan. 0:07:58.000,0:08:00.000 Apa yang kami temukan adalah hanya 25 persen dari kesuksesan pekerjaan 0:08:00.000,0:08:02.000 dapat diprediksikan dari IQ. 0:08:02.000,0:08:04.000 75 persen dari kesuksesan kerja 0:08:04.000,0:08:07.000 dapat diprediksi dari level optimisme, dukungan sosial 0:08:07.000,0:08:10.000 dan kemampuan Anda untuk melihat stress sebagai tantangan daripada sebagai ancaman. 0:08:10.000,0:08:13.000 Saya berbicara kepada sekolah asrama di New England, mungkin sekolah asrama yang paling bergengsi, 0:08:13.000,0:08:15.000 dan mereka mengatakan, "Kami sudah mengetahuinya. 0:08:15.000,0:08:18.000 Jadi setiap tahun, daripada hanya mengajari siswa kami, kami juga punya minggu kesejahteraan (psikis). 0:08:18.000,0:08:21.000 Dan kami sangat tertarik. Senin malam kami menghadirkan ahli terkemuka dunia 0:08:21.000,0:08:23.000 untuk berbicara mengenai depresi pada orang dewasa. 0:08:23.000,0:08:25.000 Selasa malam untuk kekerasan dan bullying di sekolah. 0:08:25.000,0:08:27.000 Rabu malam untuk gangguan (psikologis) makan. 0:08:27.000,0:08:29.000 Kamis malam untuk pengguna narkoba. 0:08:29.000,0:08:32.000 Dan Jumat malam kami mencoba untuk menentukan antara seks beresiko atau bahagia." 0:08:32.000,0:08:35.000 (Tawa) 0:08:35.000,0:08:37.000 Saya mengatakan, "Banyak orang di Jumat malam." 0:08:37.000,0:08:40.000 (Tawa) 0:08:40.000,0:08:43.000 (Tepuk tangan) 0:08:43.000,0:08:45.000 Saya lega Anda menyukainya, tapi mereka tidak menyukainya sama sekali. 0:08:45.000,0:08:47.000 Hening di telepon. 0:08:47.000,0:08:49.000 Dan dalam keheningan itu, saya mengatakan, "Saya akan senang untuk berbicara di sekolah Anda, 0:08:49.000,0:08:52.000 tapi untuk Anda ketahui, itu bukan minggu kesejahteraan (psikis), tapi minggu sakit (psikis). 0:08:52.000,0:08:54.000 Apa yang Anda lakukan adalah menunjukkan hal negatif yang mungkin terjadi, 0:08:54.000,0:08:56.000 tapi tidak membicarakan mengenai hal positifnya." 0:08:56.000,0:08:58.000 Tidak hadirnya penyakit tidak berarti sehat. 0:08:58.000,0:09:00.000 Begini caranya untuk kita menjadi sehat: 0:09:00.000,0:09:03.000 Kita perlu untuk membalik formula kebahagiaan dan kesuksesan. 0:09:03.000,0:09:05.000 Dalam tiga tahun terakhir, saya telah bepergian ke 45 negara, 0:09:05.000,0:09:07.000 bekerja dengan sekolah dan perusahaan 0:09:07.000,0:09:09.000 di tengah-tengah penurunan ekonomi. 0:09:09.000,0:09:11.000 Dan apa yang saya temukan adalah di kebanyakan perusahaan dan sekolah 0:09:11.000,0:09:13.000 mengikuti formula untuk sukses, yaitu: 0:09:13.000,0:09:15.000 JIka saya bekerja lebih keras, saya akan lebih sukses. 0:09:15.000,0:09:18.000 Dan jika saya lebih sukses, saya akan lebih bahagia. 0:09:18.000,0:09:20.000 Hal tersebut mendasari gaya pengasuhan kita, gaya mengatur kita, 0:09:20.000,0:09:22.000 sesuatu yang memotivasi perilaku kita. 0:09:22.000,0:09:25.000 Dan masalahnya adalah hal tersebut secara ilmiah merusak dan membuat kemunduran karena dua alasan. 0:09:25.000,0:09:28.000 Pertama, setiap kali otak mengalami kesuksesan, 0:09:28.000,0:09:30.000 Anda akan mengubah rupa kesuksesan itu seperti apa. 0:09:30.000,0:09:32.000 Anda mendapat nilai bagus, sekarang Anda harus mendapat nilai lebih bagus lagi, 0:09:32.000,0:09:34.000 Anda masuk ke skolah bagus dan setelahnya masuk ke sekolah yang lebih bagus lagi, 0:09:34.000,0:09:36.000 Anda mendapatkan pekerjaan baik, sekarang Anda harus mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, 0:09:36.000,0:09:38.000 Anda mencapai target penjualan, sekarang kita akan mengubah target penjualan Anda. 0:09:38.000,0:09:41.000 Dan jika kebahagiaan berada pada sisi yang berlawanan dari sukses, otak Anda tidak pernah mencapai ke sana. 0:09:41.000,0:09:43.000 Apa yang telah kita lakukan selama ini adalah memaksa kebahagiaan 0:09:43.000,0:09:46.000 melebihi batas kognitif sebagai suatu masyarakat. 0:09:46.000,0:09:48.000 Dan itu karena kita pikir kita harus sukses, 0:09:48.000,0:09:50.000 agar dapat bahagia. 0:09:50.000,0:09:52.000 Tapi masalah sebearnya adalah otak kita bekerja pada kebalikannya. 0:09:52.000,0:09:55.000 Jika Anda menaikkan tingkat positif seseorang sekarang, 0:09:55.000,0:09:58.000 maka otak akan merasakan apa yang sekarang dapat kita sebut sebagai keuntungan kebahagiaan, 0:09:58.000,0:10:00.000 di mana otak Anda dalam keadaan positif 0:10:00.000,0:10:02.000 memiliki kinerja yang lebih baik secara signifikan 0:10:02.000,0:10:04.000 daripada ketika dalam kondisi negatif, netral atau stress. 0:10:04.000,0:10:07.000 Inteligensi Anda meningkat, kreativitas Anda meningkat, tingkat energi Anda meningkat. 0:10:07.000,0:10:09.000 Faktanya, kami telah menemukan 0:10:09.000,0:10:11.000 bahwa setiap hasil bisnis meningkat. 0:10:11.000,0:10:13.000 Otak Anda ketika positif 31 persen lebih produktif 0:10:13.000,0:10:16.000 daripada ketika dalam keadaan negatif, netral, atau stress. 0:10:16.000,0:10:18.000 Anda 37 persen lebih baik dalam penjualan. 0:10:18.000,0:10:20.000 Dokter 19 persen lebih cepat, lebih akurat 0:10:20.000,0:10:22.000 dalam mendiagnosa secara tepat 0:10:22.000,0:10:24.000 ketika positif daripada negatif, netral, atau stress. 0:10:24.000,0:10:26.000 Yang artinya kita dapat membalikkan formula. 0:10:26.000,0:10:29.000 Jika kita dapat menemukan cara untuk menjadi positif di masa sekarang, 0:10:29.000,0:10:31.000 maka otak kita bekerja lebih sukses lagi 0:10:31.000,0:10:34.000 sehingga kita dapat bekerja lebih keras, lebih cepat, dan lebih cerdas. 0:10:34.000,0:10:37.000 Apa yang perlu kita lakukan adalah membalik formula 0:10:37.000,0:10:39.000 supaya kita dapat mulai melihat apa yang otak kita dpaat lakukan. 0:10:39.000,0:10:41.000 Karena dopamin, yang mengalir deras dalam tubuh ketika positif, 0:10:41.000,0:10:43.000 memiliki dua fungsi. 0:10:43.000,0:10:45.000 Tidak hanya membuat Anda lebih bahagia, 0:10:45.000,0:10:47.000 tapi juga mengaktifkan pusat pembelajaran dalam otak 0:10:47.000,0:10:50.000 yang membuat Anda dapat beradaptasi terhadap dunia dengan cara yang berbeda. 0:10:50.000,0:10:52.000 Kami menemukan bahwa ada cara-cara untuk melatih otak Anda 0:10:52.000,0:10:54.000 untuk dapat lebih positif. 0:10:54.000,0:10:57.000 Dalam hanya dua menit untuk 21 hari berturut-turut. 0:10:57.000,0:10:59.000 kami betul-betul dapat mengubah otak Anda, 0:10:59.000,0:11:01.000 membiarkannya untuk sungguh-sungguh bekerja 0:11:01.000,0:11:03.000 lebih optimis dan lebih sukses. 0:11:03.000,0:11:05.000 Kami telah melakukan penelitian mengenai ini 0:11:05.000,0:11:07.000 pada setiap perusahaan yang bekerjasama dengan saya, 0:11:07.000,0:11:09.000 membuat mereka untuk menulis tiga hal yang mereka syukuri 0:11:09.000,0:11:11.000 selama 21 hari berturut-turut, tiga hal setiap hari. 0:11:11.000,0:11:13.000 Dan di akhir sesi, 0:11:13.000,0:11:15.000 otak mereka mulai membentuk pola 0:11:15.000,0:11:18.000 untuk melihat dunia, bukan dari negatif, tapi dari positif dulu. 0:11:18.000,0:11:20.000 Menuliskan satu pengalaman positif yang Anda alami dalam 24 jam terakhir 0:11:20.000,0:11:22.000 membuat otak Anda mengalaminya kembali. 0:11:22.000,0:11:25.000 Latihan mengajarkan otak Anda bahwa perilaku Anda berarti. 0:11:25.000,0:11:27.000 Kami menemukan bahwa meditasi membuat otak Anda 0:11:27.000,0:11:30.000 untuk mengatasi ADHD kultural yang telah kita ciptakan 0:11:30.000,0:11:32.000 dengan mengerjakan banyak hal dalam satu waktu 0:11:32.000,0:11:35.000 dan membuat otak Anda fokus pada tugas di depan Anda. 0:11:35.000,0:11:37.000 Dan akhirnya, perbuatan baik secara acak adalah perbuatan baik secara sadar. 0:11:37.000,0:11:39.000 Kami membuat orang, ketika membuka inboks mereka, 0:11:39.000,0:11:41.000 untuk menulis satu surel positif 0:11:41.000,0:11:43.000 memuji atau berterimakasih pada seseorang dalam jejaring sosial mereka. 0:11:43.000,0:11:45.000 Dan dengan melakukan aktivitas ini 0:11:45.000,0:11:47.000 dan dengan melatih otak Anda seperti Anda melatih tubuh Anda, 0:11:47.000,0:11:50.000 apa yang kami temukan adalah kita dapat mengubah formula kebahagiaan dan sukses, 0:11:50.000,0:11:53.000 dan dengan begitu, tidak hanya membuat positif sementara, 0:11:53.000,0:11:55.000 tapi menciptakan revolusi yang sesungguhnya. 0:11:55.000,0:11:57.000 Terima kasih banyak. 0:11:57.000,0:12:00.000 (Tepuk tangan)