1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Amikor 7 éves voltam és a húgom csak 5,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
egy emeletes ágy felső részén játszottunk.

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Két évvel voltam akkor idősebb a húgomnál --

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
vagyis, még mindig két évvel vagyok idősebb nála --,

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
de abban az időben ez azt jelentette, hogy mindent meg kellett tennie, amit akartam,

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
és azt akartam, hogy játszunk háborúsdit.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
Szóval fent voltunk az emeletes ágyon.

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
És az ágy egyik oldalára

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
kipakoltam az összes G.I. Joe katonámat és a fegyvereiket.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
És a másik oldalon ott volt a húgom összes Én Kicsi Pónim figurája

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
készen a lovasrohamra.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Különböző beszámolók keringenek arról, hogy mi is történt akkor,

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
de lévén, hogy a húgom ma nincs itt,

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
hadd mondjam el az igaz történetet,

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
(Nevetés)

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
ami szerint a húgom egy kicsit ügyetlen.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Valahogy, a bátyjától kapott bármiféle rásegítés nélkül

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
Amy hirtelen eltűnt az emeletes ágy tetejéről,

19
00:00:43,000 --> 00:00:45,000
és egy hatalmas robajjal landolt a földön.

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,000
Ijedten pillantottam le az ágyról,

21
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
hogy lássam, mi történ lezuhant húgommal,

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
és azt láttam, hogy sajnálatosan a kezein és a térdein

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
négykézláb ért földet.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Ideges voltam, mert a szüleink elvárták tőlem,

25
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
hogy biztosítsam, hogy a húgom és én

26
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
olyan csendben és biztonságban játsszunk, amennyire csak lehet.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
És látva, hogyan törtem el Amy karját véletlenül

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
éppen csak egy héttel azelőtt...

29
00:01:06,000 --> 00:01:10,000
(Nevetés)

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
...hősiesen ellökve egy képzeletbeli

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
bérgyilkos golyó útjából,

32
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
(Nevetés)

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
amit azóta sem köszönt meg,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
annyira figyeltem, amennyire csak tudtam --

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
még csak észre sem vette --

36
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
Annyira próbáltam nagyon jól viselkedni, amennyire csak tudtam.

37
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
És megláttam a húgom arcát,

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
azt a fájdalmas sírást, szenvedést és meglepetést,

39
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
ami hamarosan előtör belőle, és felébresztheti

40
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
a szüleimet a hosszú, téli álmukból, amit épp töltöttek.

41
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Szóval az egyetlen dolgot tettem,

42
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
amit a kétségbeesett hétéves agyam ki tudott találni, hogy elkerüljem a tragédiát.

43
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
És ha vannak gyerekeik, ezt már látták több százszor.

44
00:01:41,000 --> 00:01:43,000
Azt mondtam: "Amy, Amy, várj! Ne sírj! Ne sírj!

45
00:01:43,000 --> 00:01:45,000
Láttad, hogyan landoltál?

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Nincs ember, aki így esik négykézlábra.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Amy, ez azt jelenti, hogy te egy unikornis vagy!"

48
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
(Nevetés)

49
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Ez persze csalás volt, mert a kishúgom a világon semmit sem akart jobban,

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
mint Amy, a megsérült ötéves kistestvér helyett

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
Amy, a különleges unikornis lenni.

52
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Persze ez egy lehetőség volt, ami korábban nem volt nyitva az elméje számára.

53
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Látniuk kellett volna, ahogyan szegény, manipulált húgom

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
az ő kis agyával megpróbált erőforrásokat fordítani

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
arra, hogy fájdalmat, szenvedést és meglepetést

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
érezzen-e, amit éppen megtapasztalt,

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
vagy az újonnan talált unikornis-identitásán elmélkedjen.

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
És az utóbbi győzött.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
A sírás, a játék beszüntetése

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
vagy a szüleim felébresztése helyett,

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
ami mind negatív következményekkel járt volna számomra,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
inkább egy mosoly suhant át az arcán,

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
és gyorsan felkapaszkodott az emeletes ágyra egy unikorniscsikó kecsességével...

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
(Nevetés)

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
...és egy törött lábbal.

66
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
Amibe botlottunk

67
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
eme zsenge korunkban, mindössze 5 és 7 évesen --

68
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
bár erről fogalmunk sem volt abban az időben --,

69
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
olyasmi volt, ami a tudományos forradalom előörse lett

70
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
két évtizeddel később, az emberi agy ismereteinek területén.

71
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
Amibe botlottunk, az az úgynevezett pozitív pszichológia,

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
ami miatt én is itt vagyok ma,

73
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
és ami miatt minden reggel felkelek.

74
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Amikor először beszéltem erről a kutatásról

75
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
az egyetemen kívül, cégekkel, iskolákkal,

76
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
az első dolog amit mondtak nekem:

77
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
sohase kezdjem az előadásomat egy grafikonnal.

78
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
A legelső dolog amivel kezdeni szeretnék: egy grafikon.

79
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Ez a grafikon unalmasnak tűnik,

80
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
de ez a grafikon az oka, amiért izgatottan kelek fel minden reggel.

81
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
És ez a grafikon még nem is jelent semmit; az adatok hamisak.

82
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Amit találtunk --

83
00:03:09,000 --> 00:03:13,000
(Nevetés)

84
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
Ha ezeket az adatokat itt, Önöket tanulmányozva kaptam volna, le lennék nyűgözve,

85
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
mert nagyon jól mutat egy tendenciát,

86
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
és ez azt jelenti, hogy publikálni tudom,

87
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
és más tulajdonképpen nem is számít.

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
Az a tény, hogy van egy furcsa piros pont a görbe fölött,

89
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
van egy fura alak a teremben --

90
00:03:26,000 --> 00:03:29,000
tudom ki maga, már láttam korábban --

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
az nem probléma.

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Nem probléma, mivel, ahogyan a legtöbben tudják,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
egyszerűen ki tudom azt a pontot törölni.

94
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Kitörölhetem, mert az egyértelműen egy mérési hiba.

95
00:03:37,000 --> 00:03:39,000
És tudjuk, hogy mérési hiba,

96
00:03:39,000 --> 00:03:42,000
hiszen összekuszálja az adataimat.

97
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Tehát az egyik legelső dolog, amit megtanítunk az embereknek

98
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
a közgazdaságtan, statisztika, üzleti és pszichológiai kurzusokon,

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
hogy hogyan szabaduljunk meg a furcsaságoktól statisztikailag validált módon.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Hogyan küszöböljük ki a kiugrókat,

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
hogy megtalálhassuk a legjobban illeszkedő görbét.

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Ami fantasztikus, ha azt próbálom kideríteni,

103
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
hogy hány Advilt kell az átlagembernek bevennie -- kettőt.

104
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
De ha a tehetség érdekel, ha az ön potenciális

105
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
boldogsága vagy termelékenysége

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
vagy energiája vagy kreativitása érdekel,

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
akkor amit csinálunk, az az 'átlagos kultuszának' megteremtése tudományos módon.

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Ha felteszek egy kérdést, például:

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
"Milyen gyorsan tanul meg egy gyermek olvasni az iskolában?"

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
a tudósok átírják a választ: "Milyen gyorsan tanul meg

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
az átlagos gyermek olvasni az iskolában?"

112
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
és mi erre az átlagosra szabjuk az osztályt.

113
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Nos, ha Ön az átlag alá esik ezen a görbén,

114
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
az a pszichológusokat felvillanyozza,

115
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
mert ez azt jelenti, hogy Ön depressziós vagy beteg,

116
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
vagy remélhetőleg mindkettő.

117
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
Azért reméljük, hogy mindkettő, mert a mi üzleti modellünk az,

118
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
hogy ha Ön egy terápiára jön egy problémával,

119
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
akkor nem hagyjuk addig elmenni, amíg 10 nem lesz belőle,

120
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
így aztán folyamatosan jár majd vissza újra és újra.

121
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
Visszamegyünk a gyermekkorába, ha szükséges,

122
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
de végülis csak újra normálissá akarjuk Önt tenni.

123
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
De a normális az csupán átlagos.

124
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
És én úgy vélem, és a pozitív pszichológia úgy véli,

125
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
hogy ha azt vizsgáljuk, ami csak átlagos,

126
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
akkor megmaradunk csupán átlagosnak.

127
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
Így aztán ahelyett, hogy letörlöm azokat a pozitív kiugrókat,

128
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
szándékosan ilyen populációkba járok mint ez,

129
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
és felteszem a kérdést: miért?

130
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Miért van az, hogy néhányuk olyan magasan a görbe felett van

131
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
szellemi, atlétikai, zenei képesség,

132
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
kreativitás, energiaszint,

133
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
a kihívásra mutatott rugalmasság vagy a humorérzék szempontjából?

134
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Bármi is legyen az, a törlés helyett én inkább tanulmányozni akarom Önöket.

135
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Mert talán begyűjthetünk információkat arról --

136
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
nem csak arról, hogy hogyan emeljük fel az embereket az átlagba,

137
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
hanem hogyan tudjuk az egész átlagot felemelni

138
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
vállalatainkban és iskoláinkban világszerte.

139
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Az ok, amiért ez a grafikonon fontos számomra

140
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
az, hogy amikor bekapcsolom a híradót, úgy tűnik, a hírek többsége

141
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
nem pozitív, hanem valójában negatív.

142
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
A legtöbbjük gyilkosságról, korrupcióról, betegségekről, természeti katasztrófákról szól.

143
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Az agyam pedig nagyon gyorsan kezdi azt hinni,

144
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
hogy ez a pontos aránya a negatívnak és a pozitívnak a világban.

145
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Amit ez tesz, az olyasminek az előidézése,

146
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
amit orvosi egyetem-szindrómának hívunk --

147
00:05:29,000 --> 00:05:31,000
amely, ha ismernek olyan embereket, akik orvosi egyetemre jártak,

148
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
az orvosi képzésük első első évében

149
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
ahogy végigolvassák az összes tünetet és betegséget, ami megtörténhet,

150
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
hirtelen rájönnek, hogy mind megvan nekik.

151
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Van egy sógorom, Bobo -- ami egy egészen más történet.

152
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
Bobo vette feleségül Amyt, az unikornist.

153
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Bobo felhívott telefonon

154
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
a Yale Orvosi Egyetemről,

155
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
és Bobo és azt mondta: "Shawn, leprás vagyok."

156
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Nevetés)

157
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Ami, még a Yale-en is, rendkívül ritka.

158
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
De fogalmam sem volt, hogyan vigasztaljam meg szegény Bobót,

159
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
mert épp csak túljutott egy egész heti menopauzán.

160
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Nevetés)

161
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Azt látjuk, hogy nem feltétlenül a valóság formál minket,

162
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
hanem a lencse, amelyen keresztül az agyunk a világot látja, formálja a valóságot.

163
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
És ha meg tudjuk változtatni a lencséjét, nemcsak a boldogságán tudunk változtatni,

164
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
hanem meg tudjuk változtatni minden egyes oktatási és üzleti eredményét egyszerre.

165
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Amikor jelentkeztem a Harvardra, merészségből tettem.

166
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
Nem gondoltam, hogy bekerülök, és a családomnak sem volt pénze főiskolára.

167
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Amikor kaptam egy katonai ösztöndíjat két héttel később, hagyták, hogy menjek.

168
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Hirtelen valami, ami nem volt még lehetőség sem, valósággá vált.

169
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Amikor odamentem, azt feltételeztem, hogy mindenki más is kiváltságként fog tekinteni rá,

170
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
hogy izgatottak lesznek attól, hogy ott lehetnek.

171
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Még ha egy olyan osztályba is kerülünk, ahol mindenki okosabb nálunk,

172
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
örülünk pusztán annak is, hogy ott lehetünk -- ezt éreztem én.

173
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
De amit ott találtam, az az,

174
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
hogy míg az emberek egy része megtapasztalja ezt,

175
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
amikor végeztem 4 év után,

176
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
és a következő 8 évben a diákokkal laktam a kollégiumban --

177
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
a Harvard kért meg rá; nem én voltam az a fickó.

178
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Nevetés)

179
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
A Harvard tisztviselője voltam, hogy a hallgatók számára adjak tanácsokat a 4 nehéz évük alatt.

180
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
És a kutatásom és tanításom alatt azt találtam,

181
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
hogy ezeknek a diákoknak, függetlenül attól, hogy mennyire boldogok voltak

182
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
eredetileg attól, hogy sikerült bekerülniük az egyetemre,

183
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
az elméjük két héttel később nem arra a kiváltságra koncentrált, hogy ott lehettek,

184
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
és nem is a filozófia vagy a fizika tárgyaikra.

185
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Az agyuk a versenyre, a munkateherre,

186
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
a gondokra, a feszültségekre, a panaszokra fókuszált.

187
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Amikor először jártam ott, bementem az elsőévesek étkezőjébe

188
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
oda, ahol a barátaim Wacóból, Texasból, én ott nőttem fel --

189
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
tudom, néhányan már hallottak róla.

190
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Amikor eljöttek hozzám, körülnéztek,

191
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
azt mondták: "Ez az étkező néz ki, mintha a

192
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
Roxfortban lenne a "Harry Potter" filmből, ami igaz.

193
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Ez Roxfort a "Harry Potter" filmből, és az a Harvard.

194
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
És amikor ezt látják,

195
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
azt mondják, "Shawn, miért pazarlod az idődet arra, hogy a Harvardon kutatod a boldogságot?

196
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
Komolyan, mitől lehetne egy harvardi diák egyáltalán

197
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
boldogtalan?"

198
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
Elrejtve abban a kérdésben

199
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
van a kulcs a boldogság tudományának megértéséhez.

200
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Mert az a kérdés azt feltételezi, hogy

201
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
a külső világ megjósolja a boldogságszintünket,

202
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
míg a valóságban, ha mindent tudok a külső világukról,

203
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
csak 10%-ban tudom megjósolni a hosszú távú boldogságukat.

204
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
90%-át a hosszú távú boldogságuknak

205
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
nem a külső világ jelzi előre,

206
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
hanem ahogyan az agyuk feldolgozza a világot.

207
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
És ha megváltoztatjuk azt,

208
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
ha megváltoztatjuk a képletünket a boldogságra és sikerre,

209
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
akkor meg tudjuk változtatni azt, hogy

210
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
hogyan befolyásoljuk a valóságot.

211
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Azt találtuk, hogy a munkahelyi sikereknek csak 25%-át

212
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
jelzi előre az IQ.

213
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
A munkahelyi sikerek 75%-a

214
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
jósolható az optimizmusból, a társadalmi támogatás szintjéből,

215
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
és abból a képességből, hogy a stresszt kihívásként kezeljük, és nem fenyegetésként.

216
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Beszéltem egy bentlakásos iskolával New Englandben, talán a legrangosabbal ezek közül,

217
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
és azt mondták: "Mi már tudjuk ezt.

218
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Így minden évben, ahelyett, hogy csak tanítjuk a diákokat, egy egészséghetet is tartunk.

219
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
És nagyon érdekesnek tartjuk. Hétfő este a világ vezető szakértői

220
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
jönnek beszélni a kamaszkori depresszióról.

221
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Kedd este az iskolai erőszak és a megfélemlítés a téma.

222
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Szerda este az étkezési zavaroké.

223
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Csütörtök este a tiltott kábítószer-fogyasztásé.

224
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
És péntek este megpróbálunk dönteni a kockázatos szex vagy a boldogság között."

225
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Nevetés)

226
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Mire én: "Ez a legtöbb ember péntek estéje."

227
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Nevetés)

228
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Taps)

229
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Örülök, hogy ez tetszik Önöknek, mert nekik egyáltalán nem tetszett.

230
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Csend a telefonban.

231
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
És a csendbe azt mondtam: "Én boldogan beszélnék az iskolájukban,

232
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
de csak hogy tudják, ez nem egy egészséghét, ez egy betegséghét.

233
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Ugyanis körülírtak minden negatív dolgot, ami csak megtörténhet,

234
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
de nem beszéltek a pozitív dolgokról."

235
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
A betegség hiánya nem egészség.

236
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Itt van, hogyan jutunk az egészséghez:

237
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Meg kell fordítanunk a boldogság és siker képletét.

238
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
Az elmúlt három évben 45 különböző országban jártam,

239
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
iskolákkal és vállalatokkal dolgoztam

240
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
egy gazdasági visszaesés közepén.

241
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
És azt találtam, hogy a legtöbb vállalat és iskola

242
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
a következő sikerformulát követi:

243
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
Ha keményebben dolgozom, sikeresebb leszek.

244
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
És ha sikeresebb vagyok, akkor boldogabb leszek.

245
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Ez meghatározza legtöbb nevelési és vezetési stílusunkat,

246
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
azt, hogy hogyan motiváljuk a viselkedésünket.

247
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
És a probléma az, hogy ez tudományosan hamis és fordított két okból.

248
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Először is, minden alkalommal, mikor az agy elér egy sikert,

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
megváltoztatjuk a kapu helyét, vagyis azt, ahogy a siker kinéz.

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Jó jegyeket kapott, most még jobb jegyeket kell kapnia,

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
bekerült egy jó iskolába, utána egy még jobb iskolába megy,

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
van egy jó állása, most egy még jobb állás kell,

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
elérte az értékesítési célját, akkor változtatunk azokon a célokon.

254
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
És ha a boldogság a sikerrel ellentétes oldalon van, az agyunk sosem fog odaérni.

255
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Társadalmilag áttoltuk a boldogságot

256
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
a kognitív horizonton.

257
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
Mindezt azért, mert azt hisszük, hogy sikeresnek kell lennünk,

258
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
és akkor boldogabbak leszünk.

259
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
De az igazi probléma az, hogy az agyunk fordított sorrendben működik.

260
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Ha meg tudjuk emelni valakinek a pozitivitásszintjét a jelenben,

261
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
akkor az agy megtapasztalja azt, amit boldogságelőnynek nevezünk,

262
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
azaz agyunk a pozitivizmus hatására

263
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
lényegesen jobban teljesít,

264
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
mint negatív, semleges vagy stresszes állapotban.

265
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Az intelligencia, a kreativitás, az energiaszint mind emelkednek.

266
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
Tulajdonképpen azt találtuk,

267
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
hogy minden egyes üzleti eredmény javul.

268
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
A pozitív agy 31%-kal termelékenyebb,

269
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
mint a negatív, semleges vagy stresszes agy.

270
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
37%-kal növekednek az értékesítési eredmények.

271
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Az orvosok 19%-kal gyorsabbak, pontosabbak

272
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
a helyes diagnózis megállapításában,

273
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
ha pozitívak a negatív, semleges vagy stresszes helyett.

274
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Ami azt jelenti, hogy meg tudjuk fordítani a képletet.

275
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Ha meg tudjuk találni a módját, hogy pozitívvá váljunk a jelenben,

276
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
akkor az agyunk is sokkal sikeresebben működik,

277
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
ahogyan képesek leszünk keményebben, gyorsabban és okosabban dolgozni.

278
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
Meg kell tudnunk fordítani ezt a formulát,

279
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
hogy megláthassuk, mire is képes agyunk valójában.

280
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Mivel a dopaminnak, amely elárasztja a rendszerünket, amikor pozitívak vagyunk,

281
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
két funkciója van.

282
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Nem csak boldogabbá tesz,

283
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
hanem bekapcsol minden tanulási központot az agyban,

284
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
amely lehetővé teszi, hogy más módon alkalmazkodjunk a világhoz.

285
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
Azt találtuk, hogy vannak módok arra, hogy az agyat

286
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
egyre pozitívabbá tréningezzük.

287
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
21 nap alatt, mindössze kétperces gyakorlatokkal

288
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
át tudjuk programozni az agyat,

289
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
így lehetővé téve az agynak,

290
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
hogy optimistábban és sikeresebben dolgozzon.

291
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
A kutatások alatt már megcsináltuk ezt

292
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
minden egyes céggel, akikkel együtt dolgoztam:

293
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
három új dolgot kellett leírniuk, amiért hálásak,

294
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
21 egymást követő napon, három új dolgot minden nap.

295
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
És a végére

296
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
az agyuk elkezdi azt a mintát tartani,

297
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
hogy a világ befogadását nem a negatívval, hanem a pozitívval kezdi először.

298
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
Naplót vezetni egy pozitív élményről, amit az elmúlt 24 órában élt át

299
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
lehetővé teszi, hogy az agy újra átélje azt.

300
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
A testmozgás megtanítja az agyat, hogy a viselkedés számít.

301
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
Úgy találjuk, hogy a meditáció lehetővé teszi az agy számára,

302
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
hogy áttörje azt a kulturális hiperaktivitás-zavart,

303
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
amit azáltal kreálunk, hogy sok feladatot próbálunk egyszerre elvégezni,

304
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
és lehetővé teszi agyunknak, hogy az aktuális feladatra összpontosítson.

305
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
És végül, a véletlenszerű jó cselekedetek, tudatos jó cselekedetek.

306
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
Rávesszük az embereket, hogy amikor megnyitják a postaládájukat,

307
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
írjanak egy pozitív e-mailt,

308
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
dicsérjenek vagy köszönjenek meg valamit a szociális támogató hálózatukban.

309
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
És ezen tevékenységek során

310
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
és az agy edzése során csakúgy, mint ahogy a testünket eddzük,

311
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
úgy találtuk, hogy meg tudjuk fordítani a boldogság és a siker formuláját,

312
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
és ezáltal nemcsak a pozitivitás hullámait tudjuk létrehozni,

313
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
hanem igazi forradalmat csinálunk.

314
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Köszönöm szépen.

315
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Taps)