WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:03.000 Όταν ήμουν εφτά χρονών και η αδερφή μου ήταν πέντε χρονών, 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 παίζαμε στην κορυφή μιας κουκέτας. 00:00:06.000 --> 00:00:08.000 Ήμουν δύο χρόνια μεγαλύτερος από την αδερφή μου τότε -- 00:00:08.000 --> 00:00:11.000 εννοώ, είμαι δύο χρόνια μεγαλύτερος από εκείνη -- 00:00:11.000 --> 00:00:14.000 αλλά τότε αυτό σήμαινε ότι έπρεπε να κάνει ό,τι εγώ ήθελα, 00:00:14.000 --> 00:00:16.000 κι εγώ ήθελα να παίξουμε πόλεμο. 00:00:16.000 --> 00:00:18.000 Οπότε ήμαστε στο πάνω μέρος της κουκέτας μας. 00:00:18.000 --> 00:00:20.000 Και στη μια μεριά της κουκέτας, 00:00:20.000 --> 00:00:22.000 είχα βάλει όλους τους στρατιώτες G.I. Joe και το οπλοστάσιό μου. 00:00:22.000 --> 00:00:25.000 Και από την άλλη μεριά βρίσκονταν όλα τα Μικρά Πόνεϊ της αδερφής μου 00:00:25.000 --> 00:00:27.000 έτοιμα για έφοδο ιππικού. NOTE Paragraph 00:00:27.000 --> 00:00:29.000 Υπάρχουν διάφορες εκδοχές του τι πραγματικά συνέβη εκείνο το απόγευμα, 00:00:29.000 --> 00:00:32.000 αλλά μιας και η αδερφή μου δεν είναι εδώ σήμερα, 00:00:32.000 --> 00:00:34.000 θα σας πω την αληθινή ιστορία -- 00:00:34.000 --> 00:00:36.000 (Γέλια) -- 00:00:36.000 --> 00:00:38.000 η οποία είναι η εκδοχή της αδέξιας αδελφής μου. 00:00:38.000 --> 00:00:41.000 Με κάποιο τρόπο, χωρίς καμία βοήθεια ή σπρώξιμο από τον μεγάλο της αδελφό 00:00:41.000 --> 00:00:43.000 ξαφνικά η Έιμι εξαφανίστηκε από την κορυφή της κουκέτας 00:00:43.000 --> 00:00:45.000 και προσγειώθηκε στο πάτωμα 00:00:45.000 --> 00:00:47.000 Κοίταξα νευρικά πάνω από την πλευρά του κρεβατιού 00:00:47.000 --> 00:00:50.000 για να δω την πεσμένη αδερφή μου 00:00:50.000 --> 00:00:52.000 και την είδα να έχει οδυνηρά προσγειωθεί στα χέρια της και στα γόνατά της 00:00:52.000 --> 00:00:54.000 με τα τέσσερα στο πάτωμα. NOTE Paragraph 00:00:54.000 --> 00:00:56.000 Ήμουν νευρικός γιατί οι γονείς μου με είχαν ορίσει υπεύθυνο 00:00:56.000 --> 00:00:58.000 να διασφαλίσω ότι η αδερφή μου κι εγώ 00:00:58.000 --> 00:01:01.000 θα παίζαμε όσο πιο ασφαλές και ήσυχα γινόταν. 00:01:01.000 --> 00:01:04.000 Και βλέποντας το πώς είχα σπάσει κατά λάθος το χέρι της Έιμι 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 μόλις μια βδομάδα πριν ... 00:01:06.000 --> 00:01:10.000 (Γέλια) 00:01:10.000 --> 00:01:12.000 ... ηρωικά σπρώχνοντάς τη στην άκρη 00:01:12.000 --> 00:01:15.000 από μία φανταστικά επερχόμενη σφαίρα ελεύθερου σκοπευτή, 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 (Γέλια) 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 για την οποία ακόμη να με ευχαριστήσει, 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 προσπαθούσα όσο πιο σκληρά μπορούσα -- 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 δε το περίμενε καν -- 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 προσπαθούσα όσο πιο σκληρά μπορούσα να δείξω καλή διαγωγή. NOTE Paragraph 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 Και είδα την έκφραση στο πρόσωπο της αδερφής μου, 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 αυτό το κλάμα και η οδύνη και η έκπληξη 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 απειλούσαν να εκραγούν από το στόμα της και απειλούσαν να ξυπνήσουν 00:01:31.000 --> 00:01:34.000 τους γονείς μου από τον ύπνο του μακρύ χειμώνα που είχαν πέσει. 00:01:34.000 --> 00:01:36.000 Οπότε έκανα το μόνο πράγμα 00:01:36.000 --> 00:01:39.000 που το μικρό εφτάχρονο μυαλό μου μπορούσε να σκεφτεί για να αποτραπεί αυτή η τραγωδία. 00:01:39.000 --> 00:01:41.000 Και αν έχετε παιδιά, θα το έχετε δει αυτό εκατοντάδες φορές. 00:01:41.000 --> 00:01:43.000 Είπα, " Έιμι, Έιμι, περίμενε. Μη κλαις. Μη κλαις. 00:01:43.000 --> 00:01:45.000 Είδες πως προσγειώθηκες; 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 Κανένας άνθρωπος δε μπορεί να προσγειωθεί στα τέσσερα όπως εσύ. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Έιμι, νομίζω αυτό σημαίνει πως είσαι μονόκερος." NOTE Paragraph 00:01:51.000 --> 00:01:54.000 (Γέλια) NOTE Paragraph 00:01:54.000 --> 00:01:57.000 Αυτό ήταν κλεψιά, διότι δεν υπήρχε τίποτε στον κόσμο που να ήθελε περισσότερο η αδερφή μου 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 από το να μην είναι η Έιμι η πληγωμένη πεντάχρονη μικρή αδερφή μου, 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 αλλά η Έιμι ο μονόκερος. 00:02:01.000 --> 00:02:04.000 Φυσικά, αυτή ήταν μία επιλογή που δεν είχε περάσει ποτέ από το μυαλό της. 00:02:04.000 --> 00:02:07.000 Και μπορούσατε να δείτε πως η φτωχή, χειραγωγημένη αδερφή μου αντιμετώπιζε τη σύγκρουση μέσα της 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 καθώς ο μικρός εγκέφαλος προσπαθούσε να αφιερώσει πόρους 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 για να νιώσει τον πόνο και την οδύνη και την εκπληξη 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 που μόλις έζησε, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 ή να συλλογιστεί τη νεοαποκτηθείσα ταυτότητά της ως μονόκερος. 00:02:15.000 --> 00:02:17.000 Και το τελευταίο νίκησε. 00:02:17.000 --> 00:02:19.000 Αντί να κλάψει, αντί να σταματήσει το παιχνίδι μας, 00:02:19.000 --> 00:02:21.000 αντί να ξυπνήσει τους γονείς μου, 00:02:21.000 --> 00:02:23.000 με όλες τις αρνητικές συνέπειες που θα προέκυπταν για μένα, 00:02:23.000 --> 00:02:25.000 αντ' αυτού ένα χαμόγελο εξαπλώθηκε στο πρόσωπό της 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 και ανέβηκε πάλι στην κουκέτα με όλη τη χάρη ενός μωρού μονόκερου ... 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 (Γέλια) 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 ... με ένα σπασμένο πόδι. NOTE Paragraph 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 Αυτό που βρεθήκαμε αντιμέτωποι 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία των μόλις πέντε και εφτά χρονών -- 00:02:36.000 --> 00:02:38.000 δεν είχαμε ιδέα εκείνη τη στιγμή -- 00:02:38.000 --> 00:02:41.000 ήταν κάτι που επρόκειτο να αποτελέσει την πρωτοπορία της επιστημονικής επανάστασης 00:02:41.000 --> 00:02:44.000 δύο δεκαετίες μετά στον τρόπο που βλέπουμε τον ανθρώπινο εγκέφαλο. 00:02:44.000 --> 00:02:47.000 Αυτό που ήρθαμε αντιμέτωποι ήταν κάτι που λέγεται θετική ψυχολογία, 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 και είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι εδώ σήμερα 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 και ο λόγος για τον οποίο ξυπνάω κάθε πρωί. NOTE Paragraph 00:02:51.000 --> 00:02:53.000 Όταν ξεκίνησα να μιλάω αρχικά για αυτή την έρευνα 00:02:53.000 --> 00:02:55.000 έξω από ακαδημαϊκούς χώρους, σε επιχειρήσεις και σχολεία, 00:02:55.000 --> 00:02:57.000 το πρώτο πράγμα που μου είπαν να μη κάνω ποτέ 00:02:57.000 --> 00:02:59.000 ήταν να ξεκινήσω την ομιλία μου με ένα γράφημα. 00:02:59.000 --> 00:03:01.000 Το πρώτο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να ξεκινήσω την ομιλία μου με ένα γράφημα. 00:03:01.000 --> 00:03:03.000 Αυτό το γράφημα δείχνει βαρετό, 00:03:03.000 --> 00:03:05.000 αλλά αυτό το γράφημα είναι ο λόγος για τον οποίο ενθουσιάζομαι και ξυπνάω κάθε πρωί. 00:03:05.000 --> 00:03:07.000 Και αυτό το γράφημα δε σημαίνει κάτι, έχει ψεύτικα στοιχεία. 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Αυτό που βρήκαμε είναι -- NOTE Paragraph 00:03:09.000 --> 00:03:13.000 (Γέλια) NOTE Paragraph 00:03:13.000 --> 00:03:16.000 Εάν έπαιρνα τα δεδομένα εξετάζοντας εσάς εδώ στην αίθουσα, θα ήμουν ενθουσιασμένος, 00:03:16.000 --> 00:03:18.000 διότι υπάρχει μία πολύ ξεκάθαρη τάση εδώ πέρα, 00:03:18.000 --> 00:03:20.000 και αυτό σημαίνει ότι μπορώ να εκδηλωθώ, 00:03:20.000 --> 00:03:22.000 που είναι και το πιο σημαντικό. 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 Το γεγονός ότι υπάρχει μία περίεργη κόκκινη κουκκίδα που είναι πάνω από την καμπύλη, 00:03:24.000 --> 00:03:26.000 είναι ένας περίεργος στο χώρο εδώ -- 00:03:26.000 --> 00:03:29.000 ξέρω ποιος είσαι, σε είδα προηγουμένως -- 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 αυτό δεν είναι πρόβλημα. 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 Αυτό δεν είναι πρόβλημα, όπως οι περισσότεροι ξέρετε, 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 διότι μπορώ να διαγράψω αυτή την κουκκίδα. 00:03:35.000 --> 00:03:37.000 Μπορώ να διαγράψω αυτή την κουκκίδα διότι είναι ξεκάθαρο ένα σφάλμα μέτρησης. 00:03:37.000 --> 00:03:39.000 Και ξέρουμε ότι αυτό είναι σφάλμα μέτρησης 00:03:39.000 --> 00:03:42.000 διότι μου χαλάει τα δεδομένα μου. NOTE Paragraph 00:03:42.000 --> 00:03:44.000 Οπότε ένα από τα πρώτα πράγματα που διδάσκουμε τους ανθρώπους 00:03:44.000 --> 00:03:47.000 στα οικονομικά και τη στατιστική και στην επιχείρηση και στην ψυχολογία 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 είναι πως, με έναν στατιστικά έγκυρο τρόπο, εξαλείφουμε του παράξενους. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Πώς μπορούμε να εξαλείψουμε τους ακραίους 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 έτσι ώστε να μπορέσουμε να βρούμε την κατάλληλη γραμμή; 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 Το οποίο είναι φανταστικό εάν προσπαθώ να βρω 00:03:56.000 --> 00:03:59.000 πόσα Advil θα πρέπει να λαμβάνει ο μέσος άνθρωπος -- δύο. 00:03:59.000 --> 00:04:01.000 Αλλά αν με ενδιαφέρει η δυναμική, αν με ενδιαφέρει η δική σας δυναμική, 00:04:01.000 --> 00:04:03.000 της ευτυχίας ή της παραγωγικότητας 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 της ενέργειας ή της δημιουργικότητας, 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 αυτό που κάνουμε είναι να δημιουργούμε τη λατρεία του μέσου με την επιστήμη. NOTE Paragraph 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 Εάν έκανα μια ερώτηση όπως, 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 "Πόσο γρήγορα μπορεί ένα παιδί να μάθει να διαβάζει σε μία τάξη;" 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 οι επιστήμονες θα άλλαζαν την ερώτηση σε "Πόσο γρήγορα το μέσο παιδί 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 μαθαίνει να διαβάζει σε μία τάξη;" 00:04:15.000 --> 00:04:17.000 και μετά προσαρμόζουμε την τάξη στο μέσο όρο. 00:04:17.000 --> 00:04:19.000 Τώρα εάν πέσουμε κάτω από το μέσο όρο σε αυτή την καμπύλη, 00:04:19.000 --> 00:04:21.000 οι ψυχολόγοι ενθουσιάζονται, 00:04:21.000 --> 00:04:24.000 διότι αυτό σημαίνει ότι είτε είστε σε κατάθλιψη είτε έχετε κάποια διαταραχή, 00:04:24.000 --> 00:04:26.000 ή ακόμη καλύτερα και τα δύο. 00:04:26.000 --> 00:04:28.000 Ευχόμαστε και τα δύο γιατί το επιχειρηματικό μας μοντέλο είναι, 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 εάν έρθετε σε μία συνεδρία με ένα πρόβλημα, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι θα φύγετε με 10, 00:04:32.000 --> 00:04:34.000 έτσι ώστε να συνεχίσετε να έρχεστε ξανά και ξανά. 00:04:34.000 --> 00:04:36.000 Εάν χρειαστεί, θα πάμε πίσω στην παιδική σας ηλικία, 00:04:36.000 --> 00:04:38.000 αλλά τελικά αυτό που θέλουμε να κάνουμε είναι να σας κάνουμε φυσιολογικούς και πάλι. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Αλλά το φυσιολογικό είναι σχεδόν ο μέσος όρος. NOTE Paragraph 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 Και αυτό που υποθέτω και τι θετικό η ψυχολογία υποθέτει 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 είναι ότι εάν μελετήσουμε ποιος είναι σχεδόν ο μέσος όρος, 00:04:44.000 --> 00:04:46.000 θα παραμείνουμε σχεδόν στο μέσο όρο. 00:04:46.000 --> 00:04:48.000 Στη συνέχεια, αντί να διαγράψουμε τους θετικά ακραίους, 00:04:48.000 --> 00:04:50.000 αυτό που σκοπίμως κάνω είναι να έρθω σε έναν πληθυσμό σαν κι αυτόν 00:04:50.000 --> 00:04:52.000 και να πω, γιατί; 00:04:52.000 --> 00:04:54.000 Γιατί κάποιοι από εσάς είστε πάνω από την καμπύλη 00:04:54.000 --> 00:04:56.000 σε όρους πνευματικής ικανότητας, αθλητικής ικανότητας, μουσικής ικανότητας, 00:04:56.000 --> 00:04:58.000 δημιουργικότητας, επίπεδο ενέργειας, 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 ανθεκτικότητα απέναντι στην πρόκληση, η αίσθηση του χιούμορ; 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 Ότι κι αν είναι, αντί να σας διαγράψω, αυτό που θέλω να κάνω είναι να σας μελετήσω. 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Διότι μπορούμε να εξάγουμε πληροφορίες -- 00:05:05.000 --> 00:05:07.000 όχι πως θα μετακινήσουμε ανθρώπους προς το μέσο όρο, 00:05:07.000 --> 00:05:10.000 αλλά πως θα μετακινήσουμε το ολόκληρο το μέσο όρο προς τα πάνω 00:05:10.000 --> 00:05:12.000 στις επιχειρήσεις μας και στα σχολεία μας παγκοσμίως. NOTE Paragraph 00:05:12.000 --> 00:05:14.000 Ο λόγος για τον οποίο αυτό το γράφημα είναι σημαντικό για μένα 00:05:14.000 --> 00:05:16.000 είναι, όταν βλέπω ειδήσεις, φαίνεται πως η πλειοψηφία της πληροφορίας 00:05:16.000 --> 00:05:18.000 δεν είναι θετική, στην πραγματικότητα είναι αρνητική. 00:05:18.000 --> 00:05:21.000 Οι περισσότερες αφορούν δολοφονίες, διαφθορά, ασθένειες, φυσικές καταστροφές. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 Και πολύ γρήγορα, ο εγκέφαλός μου αρχίζει να σκέφτεται 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 αυτός είναι ο ακριβής λόγος των αρνητικών προς των θετικών στον κόσμο. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Κι αυτό είναι η δημιουργία 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 που λέγεται σύνδρομο ιατρικής σχολής -- 00:05:29.000 --> 00:05:31.000 το οποίο, εάν γνωρίζετε κάποιους που έχουν πάει σε ιατρική σχολή, 00:05:31.000 --> 00:05:33.000 κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους φοίτησης, 00:05:33.000 --> 00:05:35.000 καθώς διαβάζουν τη λίστα με τα συμπτώματα και ασθένειες που μπορούν να προκύψουν, 00:05:35.000 --> 00:05:37.000 ξαφνικά συνειδητοποιούν ότι τα έχουν όλα αυτά. NOTE Paragraph 00:05:37.000 --> 00:05:40.000 Έχω τον γαμπρό μου που λέγεται Μπόμπο -- ο οποίος είναι μια άλλη ιστορία. 00:05:40.000 --> 00:05:43.000 Ο Μπόμπο παντρεύτηκε την Έιμι το μονόκερο. 00:05:43.000 --> 00:05:46.000 Ο Μπόμπο με πήρε στο κινητό μου 00:05:46.000 --> 00:05:49.000 από την Ιατρική Σχολή του Γιέιλ, 00:05:49.000 --> 00:05:51.000 και μου είπε, "Σον, έχω λέπρα." 00:05:51.000 --> 00:05:53.000 (Γέλια) 00:05:53.000 --> 00:05:55.000 Το οποίο, ακόμη και στο Γιέιλ, είναι εξαιρετικά σπάνιο. 00:05:55.000 --> 00:05:58.000 Αλλά δεν είχα ιδέα πως να καθησυχάσω τον καημένο τον Μπόμπο 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 διότι μόλις είχε περάσει μια ολόκληρη εβδομάδα εμμηνόπαυσης. NOTE Paragraph 00:06:00.000 --> 00:06:02.000 (Γέλια) NOTE Paragraph 00:06:02.000 --> 00:06:05.000 Βλέπετε αυτό που βρίσκουμε δεν είναι απαραίτητα η πραγματικότητα που μας καθορίζει, 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 αλλά ο φακός μέσω του οποίου ο εγκέφαλός μας βλέπει τον κόσμο που καθορίζει την πραγματικότητά μας. 00:06:08.000 --> 00:06:11.000 Και αν μπορούμε να αλλάξουμε τους φακούς, όχι μόνο μπορούμε να αλλάξουμε την ευτυχία σας, 00:06:11.000 --> 00:06:14.000 μπορούμε να αλλάξουμε κάθε ένα εκπαιδευτικό και επιχειρηματικό αποτέλεσμα ταυτόχρονα. NOTE Paragraph 00:06:14.000 --> 00:06:16.000 Όταν έκανα αίτηση στο Χάρβαρντ, το έκανα λόγω πρόκλησης. 00:06:16.000 --> 00:06:19.000 Δεν περίμενα να μπω, και η οικογένειά μου δεν είχε λεφτά για κολλέγιο. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Όταν πήρα στρατιωτική υποτροφία δύο εβδομάδες μετά, μου επέτρεψαν να πάω. 00:06:21.000 --> 00:06:24.000 Ξαφνικά, κάτι που δεν ήταν πιθανό έγινε πραγματικότητα. 00:06:24.000 --> 00:06:27.000 Όταν πήγα εκεί, θεώρησα ότι όλοι οι υπόλοιποι θα το έβλεπαν ως προνόμιο, 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 ότι θα ήταν ενθουσιασμένοι που βρίσκονταν εκεί. 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 Ακόμη κι αν βρισκόσουν σε ένα αμφιθέατρο με εξυπνότερους από 'σένα, 00:06:31.000 --> 00:06:33.000 θα ήσουν χαρούμενος και μόνο που βρισκόσουν εκεί, κάτι το οποίο εγώ ένιωθα. 00:06:33.000 --> 00:06:35.000 Αλλά αυτό που ανακάλυψα εκεί 00:06:35.000 --> 00:06:37.000 ήταν, κάποιοι το βιώνουν αυτό, 00:06:37.000 --> 00:06:39.000 όταν αποφοίτησα μετά από τέσσερα χρόνια 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 και μετά πέρασα τα επόμενα οχτώ χρόνια ζώντας σε κοιτώνες με φοιτητές -- 00:06:41.000 --> 00:06:44.000 το Χάρβαρντ μου το ζήτησε, δεν ήμουν αυτός ο τύπος. 00:06:44.000 --> 00:06:48.000 (Γέλια) 00:06:48.000 --> 00:06:51.000 Ήμουν σύμβουλος φοιτητών του Χάρβαρντ για τα δύσκολα τέσσερα χρόνια. 00:06:51.000 --> 00:06:53.000 Και αυτό που ανακάλυψα στην έρευνά μου και στη διδασκαλία μου 00:06:53.000 --> 00:06:55.000 ήταν ότι αυτοί οι φοιτητές, όσο ευτυχισμένοι κι αν ήταν 00:06:55.000 --> 00:06:58.000 για την αρχική τους επιτυχία όταν μπήκαν στη σχολή, 00:06:58.000 --> 00:07:01.000 δύο εβδομάδες μετά οι εγκέφαλοί τους ήταν επικεντρωμένοι, όχι στο προνόμιο που ήταν εκεί, 00:07:01.000 --> 00:07:03.000 ούτε στη φιλοσοφία τους ή στη φυσική τους. 00:07:03.000 --> 00:07:05.000 Ο εγκέφαλος ήταν επικεντρωμένος στον ανταγωνισμό, στο φόρτο εργασίας, 00:07:05.000 --> 00:07:07.000 στις ενοχλήσεις, στο άγχος, στα παράπονα. NOTE Paragraph 00:07:07.000 --> 00:07:09.000 Όταν πήγα εκεί για πρώτη φορά, στην τραπεζαρία των πρωτοετών, 00:07:09.000 --> 00:07:12.000 που ήταν οι φίλοι μου από το Γουάκο του Τέξας, η οποία εκεί όπου μεγάλωσα -- 00:07:12.000 --> 00:07:14.000 πιστεύω κάποιοι από εσάς το έχετε ακούσει. 00:07:14.000 --> 00:07:16.000 Όταν ήρθαν να με επισκεφτούν, κοίταζαν τριγύρω, 00:07:16.000 --> 00:07:18.000 και είπαν, "Αυτή η τραπεζαρία των πρωτοετών μοιάζει 00:07:18.000 --> 00:07:20.000 με εκείνη του Χόγκουαρτς από την ταινία "Χάρι Πότερ," και όντως μοιάζει. 00:07:20.000 --> 00:07:22.000 Αυτή είναι του Χόγκουαρτς από την ταινία "Χάρι Πότερ" και αυτή του Χάρβαρντ. 00:07:22.000 --> 00:07:24.000 Και όταν είδαν αυτό, 00:07:24.000 --> 00:07:26.000 μου είπαν, "Σον, γιατί χάνεις το χρόνο σου μελετώντας την ευτυχία στο Χάρβαρντ; 00:07:26.000 --> 00:07:28.000 Σοβαρά, τι θα μπορούσε να έχει ένας φοιτητής του Χάρβαρντ 00:07:28.000 --> 00:07:30.000 για να είναι δυστυχισμένος;" NOTE Paragraph 00:07:30.000 --> 00:07:32.000 Ενσωματωμένο στο ερώτημα αυτό 00:07:32.000 --> 00:07:34.000 είναι το κλειδί της κατανόησης της επιστήμης της ευτυχίας. 00:07:34.000 --> 00:07:36.000 Διότι αυτό που η ερώτηση υποθέτει 00:07:36.000 --> 00:07:39.000 είναι ότι ο εξωτερικός μας κόσμος προβλέπει τα επίπεδα ευτυχίας, 00:07:39.000 --> 00:07:41.000 όταν στην πραγματικότητα, εάν γνωρίζω τα πάντα για τον εξωτερικό σας κόσμο, 00:07:41.000 --> 00:07:44.000 μπορώ να προβλέψω μόνο το 10% της μακροχρόνιας ευτυχίας σας. 00:07:44.000 --> 00:07:46.000 Το 90% της μακροχρόνιας ευτυχίας σας 00:07:46.000 --> 00:07:48.000 δεν προβλέπεται από τον εξωτερικό κόσμο, 00:07:48.000 --> 00:07:50.000 αλλά από τον τρόπο που ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται τον κόσμο. 00:07:50.000 --> 00:07:52.000 Κι αν αυτό το αλλάξουμε, 00:07:52.000 --> 00:07:54.000 εάν αλλάξουμε τη φόρμουλα της ευτυχίας και της επιτυχίας, 00:07:54.000 --> 00:07:56.000 μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο 00:07:56.000 --> 00:07:58.000 που μπορεί να επηρεάσει την πραγματικότητα. 00:07:58.000 --> 00:08:00.000 Αυτό που ανακαλύψαμε ήταν ότι μόνο το 25% της επαγγελματικής επιτυχίας 00:08:00.000 --> 00:08:02.000 προβλέπεται από το I.Q. 00:08:02.000 --> 00:08:04.000 Το 75% της επαγγελματικής επιτυχίας 00:08:04.000 --> 00:08:07.000 προβλέπεται από τα επίπεδα αισιοδοξίας σας, την κοινωνική υποστήριξη 00:08:07.000 --> 00:08:10.000 και από την ικανότητά σας να βλέπετε το άγχος ως πρόκληση κι όχι ως απειλή. NOTE Paragraph 00:08:10.000 --> 00:08:13.000 Μίλησα σε ένα οικοτροφείο στη Νέα Αγγλία, ίσως το πιο διάσημο οικοτροφείο, 00:08:13.000 --> 00:08:15.000 και μου είπαν, "Το ξέρουμε ήδη αυτό. 00:08:15.000 --> 00:08:18.000 Κάθε χρόνο, αντί να διδάσκουμε τους μαθητές μας, έχουμε εβδομάδα ευεξίας. 00:08:18.000 --> 00:08:21.000 Και είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι. Δευτέρα βράδυ έχουμε κάποιον κορυφαίο στον κόσμο 00:08:21.000 --> 00:08:23.000 που έρχεται να μιλήσει για την εφηβική κατάθλιψη. 00:08:23.000 --> 00:08:25.000 Τρίτη βράδυ είναι η σχολική βία και ο εκφοβισμός. 00:08:25.000 --> 00:08:27.000 Τετάρτη βράδυ είναι οι διατροφικές διαταραχές. 00:08:27.000 --> 00:08:29.000 Πέμπτη βράδυ είναι η χρήση ναρκωτικών. 00:08:29.000 --> 00:08:32.000 Και Παρασκευή βράδυ προσπαθούμε να αποφασίσουμε μεταξύ ριψοκίνδυνου σεξ και ευτυχίας." 00:08:32.000 --> 00:08:35.000 (Γελια) 00:08:35.000 --> 00:08:37.000 Και είπα, "Αυτή είναι η Παρασκευή που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι." 00:08:37.000 --> 00:08:40.000 (Γέλια) 00:08:40.000 --> 00:08:43.000 (Χειροκρότημα) 00:08:43.000 --> 00:08:45.000 Χαίρομαι που σας άρεσε, αλλά σε αυτούς δεν άρεσε καθόλου. 00:08:45.000 --> 00:08:47.000 Σιωπή στο τηλέφωνο. 00:08:47.000 --> 00:08:49.000 Και μέσα από τη σιωπή, είπα, "Θα ήμουν ευτυχής να μιλήσω στο σχολείο σας, 00:08:49.000 --> 00:08:52.000 αλλά για να ξέρετε, αυτή δεν είναι εβδομάδα ευεξίας, είναι εβδομάδα ασθενειών. 00:08:52.000 --> 00:08:54.000 Αυτό που κάνατε είναι να υπογραμμίσετε όλα τα αρνητικά που μπορούν να συμβούν, 00:08:54.000 --> 00:08:56.000 αλλά δε μιλάτε για όλα τα θετικά." NOTE Paragraph 00:08:56.000 --> 00:08:58.000 Η απουσία της νόσου δεν είναι υγεία. 00:08:58.000 --> 00:09:00.000 Δείτε πως θα καταλήξουμε στην υγεία: 00:09:00.000 --> 00:09:03.000 Πρέπει να αντιστρέψουμε τη φόρμουλα για ευτυχία και επιτυχία. 00:09:03.000 --> 00:09:05.000 Τα τελευταία τρία χρόνια, ταξίδεψα σε 45 διαφορετικές χώρες, 00:09:05.000 --> 00:09:07.000 και συνεργάστηκα με σχολεία και εταιρείες 00:09:07.000 --> 00:09:09.000 στη μέση μιας οικονομικής ύφεσης. 00:09:09.000 --> 00:09:11.000 Και αυτό που ανακάλυψα ήταν ότι οι περισσότερες εταιρείες και σχολεία 00:09:11.000 --> 00:09:13.000 ακολουθούν μία φόρμουλα επιτυχίας, η οποία είναι η εξής: 00:09:13.000 --> 00:09:15.000 Εάν δουλέψω σκληρά, θα είμαι πιο επιτυχημένος. 00:09:15.000 --> 00:09:18.000 Και αν είμαι πιο επιτυχημένος, θα είμαι πιο ευτυχισμένος. 00:09:18.000 --> 00:09:20.000 Κι αυτό επιβεβαιώνει τους περισσότερους τρόπους ανατροφής των παιδιών μας, τους τρόπους διαχείρισης 00:09:20.000 --> 00:09:22.000 τον τρόπο που παρακινούμε τη συμπεριφορά μας. NOTE Paragraph 00:09:22.000 --> 00:09:25.000 Και το πρόβλημα είναι ότι είναι επιστημονικά λάθος και αντίστροφα για δύο λόγους. 00:09:25.000 --> 00:09:28.000 Πρώτον, κάθε φορά που ο εγκέφαλός σας έχει μία επιτυχία, 00:09:28.000 --> 00:09:30.000 αλλάζετε το στόχο της επιτυχίας. 00:09:30.000 --> 00:09:32.000 Πήρατε καλούς βαθμούς, τώρα πρέπει να πάρετε καλύτερους, 00:09:32.000 --> 00:09:34.000 περνάτε σε μία καλή σχολή και μετά περνάτε σε μία καλύτερη, 00:09:34.000 --> 00:09:36.000 πιάνετε μια καλή δουλειά, τώρα πρέπει να πιάσετε μια καλύτερη, 00:09:36.000 --> 00:09:38.000 φτάνετε τους στόχους πωλήσεων, τώρα θα αλλάξουμε τους στόχους πωλήσεών σας. 00:09:38.000 --> 00:09:41.000 Και αν η ευτυχία είναι στην αντίθετη πλευρά της επιτυχίας, ο εγκέφαλός σας ποτέ δε φτάνει εκεί. 00:09:41.000 --> 00:09:43.000 Αυτό που κάναμε ήταν να ωθήσουμε την ευτυχία 00:09:43.000 --> 00:09:46.000 πέρα από το γνωστικό ορίζοντα ως κοινωνία. 00:09:46.000 --> 00:09:48.000 Κι αυτό γιατί θεωρούμε ότι πρέπει να είμαστε επιτυχημένοι, 00:09:48.000 --> 00:09:50.000 για να είμαστε ευτυχισμένοι. NOTE Paragraph 00:09:50.000 --> 00:09:52.000 Αλλά το πραγματικό πρόβλημα είναι ότι ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με την αντίστροφη σειρά. 00:09:52.000 --> 00:09:55.000 Αν μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο θετικότητας κάποιου στο παρόν, 00:09:55.000 --> 00:09:58.000 τότε ο εγκέφαλός τους βιώνει αυτό που λέμε τώρα ένα πλεονέκτημα ευτυχίας, 00:09:58.000 --> 00:10:00.000 που είναι ο εγκέφαλός σας στα θετικά 00:10:00.000 --> 00:10:02.000 αποδίδει σημαντικά καλύτερα 00:10:02.000 --> 00:10:04.000 απ' ότι στα αρνητικά, ουδέτερα ή αγχωμένα. 00:10:04.000 --> 00:10:07.000 Η ευφυΐα σας αυξάνεται, η δημιουργικότητα αυξάνεται, τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται. 00:10:07.000 --> 00:10:09.000 Στην πραγματικότητα, αυτό που ανακαλύψαμε 00:10:09.000 --> 00:10:11.000 είναι ότι κάθε επιχειρηματική έκβαση βελτιώνει. 00:10:11.000 --> 00:10:13.000 Ο εγκέφαλός σας στα θετικά είναι 31% πιο παραγωγικός 00:10:13.000 --> 00:10:16.000 απ' ότι ο εγκέφαλός σας στα αρνητικά, ουδέτερα ή αγχωμένα. 00:10:16.000 --> 00:10:18.000 Είστε 37% καλύτεροι στις πωλήσεις, 00:10:18.000 --> 00:10:20.000 Οι γιατροί είναι 19% πιο γρήγοροι, πιο ακριβείς 00:10:20.000 --> 00:10:22.000 στην εύρεση της σωστής διάγνωσης 00:10:22.000 --> 00:10:24.000 όταν είναι στα θετικά αντί για αρνητικά, ουδέτερα ή αγχωμένα. 00:10:24.000 --> 00:10:26.000 Το οποίο σημαίνει ότι μπορούμε να αντιστρέψουμε τη φόρμουλα. 00:10:26.000 --> 00:10:29.000 Εάν μπορέσουμε να βρούμε έναν τρόπο να είμαστε θετικοί στο μέλλον, 00:10:29.000 --> 00:10:31.000 τότε οι εγκέφαλοί μας θα λειτουργούν πιο αποτελεσματικά 00:10:31.000 --> 00:10:34.000 καθώς είμαστε σε θέση να δουλέψουμε πιο σκληρά, πιο γρήγορα και πιο έξυπνα. NOTE Paragraph 00:10:34.000 --> 00:10:37.000 Αυτό που πρέπει να είμαστε σε θέση να κάνουμε είναι να αντιστραφεί αυτή η φόρμουλα 00:10:37.000 --> 00:10:39.000 έτσι ώστε να μπορέσουμε να αρχίσουμε να βλέπουμε για το τι είναι πραγματικά ικανός ο εγκέφαλός μας. 00:10:39.000 --> 00:10:41.000 Διότι η ντοπαμίνη, η οποία κατακλύζει το σύστημά σας όταν είστε θετικοί, 00:10:41.000 --> 00:10:43.000 έχει δύο λειτουργίες. 00:10:43.000 --> 00:10:45.000 Όχι μόνο σας κάνει πιο ευτυχισμένους, 00:10:45.000 --> 00:10:47.000 ενεργοποιεί όλα τα μαθησιακά κέντρα τους εγκεφάλου σας 00:10:47.000 --> 00:10:50.000 επιτρέποντάς σας να προσαρμόζεστε στον κόσμο με διαφορετικό τρόπο. NOTE Paragraph 00:10:50.000 --> 00:10:52.000 Ανακαλύψαμε ότι υπάρχουν τρόποι να εκπαιδεύσουμε τους εγκεφάλους σας 00:10:52.000 --> 00:10:54.000 έτσι ώστε να είναι ικανοί να γίνουν πιο θετικοί. 00:10:54.000 --> 00:10:57.000 Σε μόλις δύο λεπτά για 21 μέρες στη σειρά, 00:10:57.000 --> 00:10:59.000 μπορούμε να επανακαλωδιώσουμε τον εγκέφαλό σας, 00:10:59.000 --> 00:11:01.000 επιτρέποντάς του να λειτουργεί 00:11:01.000 --> 00:11:03.000 πιο αισιόδοξα και πιο επιτυχημένα. 00:11:03.000 --> 00:11:05.000 Τα έχουμε κάνει αυτά στην έρευνα 00:11:05.000 --> 00:11:07.000 σε κάθε εταιρεία με την οποία συνεργάστηκα, 00:11:07.000 --> 00:11:09.000 βάζοντάς τους να γράψουν τρία νέα πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμονες 00:11:09.000 --> 00:11:11.000 για 21 μέρες στη σειρά, τρία νέα πράγματα κάθε μέρα. 00:11:11.000 --> 00:11:13.000 Και στο τέλος αυτού, 00:11:13.000 --> 00:11:15.000 ο εγκέφαλός τους αρχίζει να διατηρεί ένα μοτίβο 00:11:15.000 --> 00:11:18.000 σάρωσης του κόσμου, όχι για τα αρνητικά, αλλά πρώτα για τα αρνητικά. NOTE Paragraph 00:11:18.000 --> 00:11:20.000 Γράφοντας για μία θετική εμπειρία που είχατε τις τελευταίες 24 ώρες 00:11:20.000 --> 00:11:22.000 επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να το ξαναζήσει. 00:11:22.000 --> 00:11:25.000 Η εξάσκηση μαθαίνει στον εγκέφαλό σας ότι η συμπεριφορά σας έχει σημασία. 00:11:25.000 --> 00:11:27.000 Ανακαλύψαμε ότι ο διαλογισμός επιτρέπει στον εγκέφαλό σας 00:11:27.000 --> 00:11:30.000 να ξεπεράσει την πολιτιστική ΔΕΠΥ που δημιουργήσαμε 00:11:30.000 --> 00:11:32.000 προσπαθώντας να κάνουμε πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα 00:11:32.000 --> 00:11:35.000 και επιτρέπει στους εγκεφάλους σας να επικεντρωθούν σε μία εργασία τη φορά. 00:11:35.000 --> 00:11:37.000 Και τελικά, τυχαίες πράξεις καλοσύνης είναι συνειδητές πράξεις καλοσύνης. 00:11:37.000 --> 00:11:39.000 Βάζουμε ανθρώπους, όταν ανοίγουν το e-mail τους, 00:11:39.000 --> 00:11:41.000 να γράψουν ένα θετικό e-mail 00:11:41.000 --> 00:11:43.000 εξυμνώντας ή ευχαριστώντας κάποιον στο κοινωνικό δίκτυο υποστήριξής τους. NOTE Paragraph 00:11:43.000 --> 00:11:45.000 Και κάνοντας αυτές τις δραστηριότητες 00:11:45.000 --> 00:11:47.000 και εκπαιδεύοντας τον εγκέφαλό σας ακριβώς όπως γυμνάζουμε τα σώματά μας, 00:11:47.000 --> 00:11:50.000 ανακαλύψαμε ότι μπορούμε να αντιστρέψουμε τη φόρμουλα της ευτυχίας και της επιτυχίας, 00:11:50.000 --> 00:11:53.000 και κάνοντάς το, όχι μόνο δημιουργούμε θετικά κύματα, 00:11:53.000 --> 00:11:55.000 αλλά δημιουργούμε πραγματική επανάσταση. NOTE Paragraph 00:11:55.000 --> 00:11:57.000 Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. NOTE Paragraph 00:11:57.000 --> 00:12:00.000 (Χειροκρότημα)