1
00:00:00,000 --> 00:00:03,000
Όταν ήμουν εφτά χρονών και η αδερφή μου ήταν πέντε χρονών,

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
παίζαμε στην κορυφή μιας κουκέτας.

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Ήμουν δύο χρόνια μεγαλύτερος από την αδερφή μου τότε --

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
εννοώ, είμαι δύο χρόνια μεγαλύτερος από εκείνη --

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
αλλά τότε αυτό σήμαινε ότι έπρεπε να κάνει ό,τι εγώ ήθελα,

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
κι εγώ ήθελα να παίξουμε πόλεμο.

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
Οπότε ήμαστε στο πάνω μέρος της κουκέτας μας.

8
00:00:18,000 --> 00:00:20,000
Και στη μια μεριά της κουκέτας,

9
00:00:20,000 --> 00:00:22,000
είχα βάλει όλους τους στρατιώτες G.I. Joe και το οπλοστάσιό μου.

10
00:00:22,000 --> 00:00:25,000
Και από την άλλη μεριά βρίσκονταν όλα τα Μικρά Πόνεϊ της αδερφής μου

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
έτοιμα για έφοδο ιππικού.

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Υπάρχουν διάφορες εκδοχές του τι πραγματικά συνέβη εκείνο το απόγευμα,

13
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
αλλά μιας και η αδερφή μου δεν είναι εδώ σήμερα,

14
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
θα σας πω την αληθινή ιστορία --

15
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
(Γέλια) --

16
00:00:36,000 --> 00:00:38,000
η οποία είναι η εκδοχή της αδέξιας αδελφής μου.

17
00:00:38,000 --> 00:00:41,000
Με κάποιο τρόπο, χωρίς καμία βοήθεια ή σπρώξιμο από τον μεγάλο της αδελφό

18
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
ξαφνικά η Έιμι εξαφανίστηκε από την κορυφή της κουκέτας

19
00:00:43,000 --> 00:00:45,000
και προσγειώθηκε στο πάτωμα

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,000
Κοίταξα νευρικά πάνω από την πλευρά του κρεβατιού

21
00:00:47,000 --> 00:00:50,000
για να δω την πεσμένη αδερφή μου

22
00:00:50,000 --> 00:00:52,000
και την είδα να έχει οδυνηρά προσγειωθεί στα χέρια της και στα γόνατά της

23
00:00:52,000 --> 00:00:54,000
με τα τέσσερα στο πάτωμα.

24
00:00:54,000 --> 00:00:56,000
Ήμουν νευρικός γιατί οι γονείς μου με είχαν ορίσει υπεύθυνο

25
00:00:56,000 --> 00:00:58,000
να διασφαλίσω ότι η αδερφή μου κι εγώ

26
00:00:58,000 --> 00:01:01,000
θα παίζαμε όσο πιο ασφαλές και ήσυχα γινόταν.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Και βλέποντας το πώς είχα σπάσει κατά λάθος το χέρι της Έιμι

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
μόλις μια βδομάδα πριν ...

29
00:01:06,000 --> 00:01:10,000
(Γέλια)

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
... ηρωικά σπρώχνοντάς τη στην άκρη

31
00:01:12,000 --> 00:01:15,000
από μία φανταστικά επερχόμενη σφαίρα ελεύθερου σκοπευτή,

32
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
(Γέλια)

33
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
για την οποία ακόμη να με ευχαριστήσει,

34
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
προσπαθούσα όσο πιο σκληρά μπορούσα --

35
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
δε το περίμενε καν --

36
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
προσπαθούσα όσο πιο σκληρά μπορούσα να δείξω καλή διαγωγή.

37
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Και είδα την έκφραση στο πρόσωπο της αδερφής μου,

38
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
αυτό το κλάμα και η οδύνη και η έκπληξη

39
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
απειλούσαν να εκραγούν από το στόμα της και απειλούσαν να ξυπνήσουν

40
00:01:31,000 --> 00:01:34,000
τους γονείς μου από τον ύπνο του μακρύ χειμώνα που είχαν πέσει.

41
00:01:34,000 --> 00:01:36,000
Οπότε έκανα το μόνο πράγμα

42
00:01:36,000 --> 00:01:39,000
που το μικρό εφτάχρονο μυαλό μου μπορούσε να σκεφτεί για να αποτραπεί αυτή η τραγωδία.

43
00:01:39,000 --> 00:01:41,000
Και αν έχετε παιδιά, θα το έχετε δει αυτό εκατοντάδες φορές.

44
00:01:41,000 --> 00:01:43,000
Είπα, " Έιμι, Έιμι, περίμενε. Μη κλαις. Μη κλαις.

45
00:01:43,000 --> 00:01:45,000
Είδες πως προσγειώθηκες;

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
Κανένας άνθρωπος δε μπορεί να προσγειωθεί στα τέσσερα όπως εσύ.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Έιμι, νομίζω αυτό σημαίνει πως είσαι μονόκερος."

48
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
(Γέλια)

49
00:01:54,000 --> 00:01:57,000
Αυτό ήταν κλεψιά, διότι δεν υπήρχε τίποτε στον κόσμο που να ήθελε περισσότερο η αδερφή μου

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
από το να μην είναι η Έιμι η πληγωμένη πεντάχρονη μικρή αδερφή μου,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
αλλά η Έιμι ο μονόκερος.

52
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
Φυσικά, αυτή ήταν μία επιλογή που δεν είχε περάσει ποτέ από το μυαλό της.

53
00:02:04,000 --> 00:02:07,000
Και μπορούσατε να δείτε πως η φτωχή, χειραγωγημένη αδερφή μου αντιμετώπιζε τη σύγκρουση μέσα της

54
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
καθώς ο μικρός εγκέφαλος προσπαθούσε να αφιερώσει πόρους

55
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
για να νιώσει τον πόνο και την οδύνη και την εκπληξη

56
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
που μόλις έζησε,

57
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
ή να συλλογιστεί τη νεοαποκτηθείσα ταυτότητά της ως μονόκερος.

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
Και το τελευταίο νίκησε.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
Αντί να κλάψει, αντί να σταματήσει το παιχνίδι μας,

60
00:02:19,000 --> 00:02:21,000
αντί να ξυπνήσει τους γονείς μου,

61
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
με όλες τις αρνητικές συνέπειες που θα προέκυπταν για μένα,

62
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
αντ' αυτού ένα χαμόγελο εξαπλώθηκε στο πρόσωπό της

63
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
και ανέβηκε πάλι στην κουκέτα με όλη τη χάρη ενός μωρού μονόκερου ...

64
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
(Γέλια)

65
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
... με ένα σπασμένο πόδι.

66
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
Αυτό που βρεθήκαμε αντιμέτωποι

67
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία των μόλις πέντε και εφτά χρονών --

68
00:02:36,000 --> 00:02:38,000
δεν είχαμε ιδέα εκείνη τη στιγμή --

69
00:02:38,000 --> 00:02:41,000
ήταν κάτι που επρόκειτο να αποτελέσει την πρωτοπορία της επιστημονικής επανάστασης

70
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
δύο δεκαετίες μετά στον τρόπο που βλέπουμε τον ανθρώπινο εγκέφαλο.

71
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
Αυτό που ήρθαμε αντιμέτωποι ήταν κάτι που λέγεται θετική ψυχολογία,

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
και είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι εδώ σήμερα

73
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
και ο λόγος για τον οποίο ξυπνάω κάθε πρωί.

74
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Όταν ξεκίνησα να μιλάω αρχικά για αυτή την έρευνα

75
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
έξω από ακαδημαϊκούς χώρους, σε επιχειρήσεις και σχολεία,

76
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
το πρώτο πράγμα που μου είπαν να μη κάνω ποτέ

77
00:02:57,000 --> 00:02:59,000
ήταν να ξεκινήσω την ομιλία μου με ένα γράφημα.

78
00:02:59,000 --> 00:03:01,000
Το πρώτο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να ξεκινήσω την ομιλία μου με ένα γράφημα.

79
00:03:01,000 --> 00:03:03,000
Αυτό το γράφημα δείχνει βαρετό,

80
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
αλλά αυτό το γράφημα είναι ο λόγος για τον οποίο ενθουσιάζομαι και ξυπνάω κάθε πρωί.

81
00:03:05,000 --> 00:03:07,000
Και αυτό το γράφημα δε σημαίνει κάτι, έχει ψεύτικα στοιχεία.

82
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Αυτό που βρήκαμε είναι --

83
00:03:09,000 --> 00:03:13,000
(Γέλια)

84
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
Εάν έπαιρνα τα δεδομένα εξετάζοντας εσάς εδώ στην αίθουσα, θα ήμουν ενθουσιασμένος,

85
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
διότι υπάρχει μία πολύ ξεκάθαρη τάση εδώ πέρα,

86
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
και αυτό σημαίνει ότι μπορώ να εκδηλωθώ,

87
00:03:20,000 --> 00:03:22,000
που είναι και το πιο σημαντικό.

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
Το γεγονός ότι υπάρχει μία περίεργη κόκκινη κουκκίδα που είναι πάνω από την καμπύλη,

89
00:03:24,000 --> 00:03:26,000
είναι ένας περίεργος στο χώρο εδώ --

90
00:03:26,000 --> 00:03:29,000
ξέρω ποιος είσαι, σε είδα προηγουμένως --

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
αυτό δεν είναι πρόβλημα.

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
Αυτό δεν είναι πρόβλημα, όπως οι περισσότεροι ξέρετε,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
διότι μπορώ να διαγράψω αυτή την κουκκίδα.

94
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
Μπορώ να διαγράψω αυτή την κουκκίδα διότι είναι ξεκάθαρο ένα σφάλμα μέτρησης.

95
00:03:37,000 --> 00:03:39,000
Και ξέρουμε ότι αυτό είναι σφάλμα μέτρησης

96
00:03:39,000 --> 00:03:42,000
διότι μου χαλάει τα δεδομένα μου.

97
00:03:42,000 --> 00:03:44,000
Οπότε ένα από τα πρώτα πράγματα που διδάσκουμε τους ανθρώπους

98
00:03:44,000 --> 00:03:47,000
στα οικονομικά και τη στατιστική και στην επιχείρηση και στην ψυχολογία

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
είναι πως, με έναν στατιστικά έγκυρο τρόπο, εξαλείφουμε του παράξενους.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Πώς μπορούμε να εξαλείψουμε τους ακραίους

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
έτσι ώστε να μπορέσουμε να βρούμε την κατάλληλη γραμμή;

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
Το οποίο είναι φανταστικό εάν προσπαθώ να βρω

103
00:03:56,000 --> 00:03:59,000
πόσα Advil θα πρέπει να λαμβάνει ο μέσος άνθρωπος -- δύο.

104
00:03:59,000 --> 00:04:01,000
Αλλά αν με ενδιαφέρει η δυναμική, αν με ενδιαφέρει η δική σας δυναμική,

105
00:04:01,000 --> 00:04:03,000
της ευτυχίας ή της παραγωγικότητας

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
της ενέργειας ή της δημιουργικότητας,

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
αυτό που κάνουμε είναι να δημιουργούμε τη λατρεία του μέσου με την επιστήμη.

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
Εάν έκανα μια ερώτηση όπως,

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
"Πόσο γρήγορα μπορεί ένα παιδί να μάθει να διαβάζει σε μία τάξη;"

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
οι επιστήμονες θα άλλαζαν την ερώτηση σε "Πόσο γρήγορα το μέσο παιδί

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
μαθαίνει να διαβάζει σε μία τάξη;"

112
00:04:15,000 --> 00:04:17,000
και μετά προσαρμόζουμε την τάξη στο μέσο όρο.

113
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
Τώρα εάν πέσουμε κάτω από το μέσο όρο σε αυτή την καμπύλη,

114
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
οι ψυχολόγοι ενθουσιάζονται,

115
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
διότι αυτό σημαίνει ότι είτε είστε σε κατάθλιψη είτε έχετε κάποια διαταραχή,

116
00:04:24,000 --> 00:04:26,000
ή ακόμη καλύτερα και τα δύο.

117
00:04:26,000 --> 00:04:28,000
Ευχόμαστε και τα δύο γιατί το επιχειρηματικό μας μοντέλο είναι,

118
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
εάν έρθετε σε μία συνεδρία με ένα πρόβλημα,

119
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι θα φύγετε με 10,

120
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
έτσι ώστε να συνεχίσετε να έρχεστε ξανά και ξανά.

121
00:04:34,000 --> 00:04:36,000
Εάν χρειαστεί, θα πάμε πίσω στην παιδική σας ηλικία,

122
00:04:36,000 --> 00:04:38,000
αλλά τελικά αυτό που θέλουμε να κάνουμε είναι να σας κάνουμε φυσιολογικούς και πάλι.

123
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Αλλά το φυσιολογικό είναι σχεδόν ο μέσος όρος.

124
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Και αυτό που υποθέτω και τι θετικό η ψυχολογία υποθέτει

125
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
είναι ότι εάν μελετήσουμε ποιος είναι σχεδόν ο μέσος όρος,

126
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
θα παραμείνουμε σχεδόν στο μέσο όρο.

127
00:04:46,000 --> 00:04:48,000
Στη συνέχεια, αντί να διαγράψουμε τους θετικά ακραίους,

128
00:04:48,000 --> 00:04:50,000
αυτό που σκοπίμως κάνω είναι να έρθω σε έναν πληθυσμό σαν κι αυτόν

129
00:04:50,000 --> 00:04:52,000
και να πω, γιατί;

130
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
Γιατί κάποιοι από εσάς είστε πάνω από την καμπύλη

131
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
σε όρους πνευματικής ικανότητας, αθλητικής ικανότητας, μουσικής ικανότητας,

132
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
δημιουργικότητας, επίπεδο ενέργειας,

133
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
ανθεκτικότητα απέναντι στην πρόκληση, η αίσθηση του χιούμορ;

134
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
Ότι κι αν είναι, αντί να σας διαγράψω, αυτό που θέλω να κάνω είναι να σας μελετήσω.

135
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Διότι μπορούμε να εξάγουμε πληροφορίες --

136
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
όχι πως θα μετακινήσουμε ανθρώπους προς το μέσο όρο,

137
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
αλλά πως θα μετακινήσουμε το ολόκληρο το μέσο όρο προς τα πάνω

138
00:05:10,000 --> 00:05:12,000
στις επιχειρήσεις μας και στα σχολεία μας παγκοσμίως.

139
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
Ο λόγος για τον οποίο αυτό το γράφημα είναι σημαντικό για μένα

140
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
είναι, όταν βλέπω ειδήσεις, φαίνεται πως η πλειοψηφία της πληροφορίας

141
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
δεν είναι θετική, στην πραγματικότητα είναι αρνητική.

142
00:05:18,000 --> 00:05:21,000
Οι περισσότερες αφορούν δολοφονίες, διαφθορά, ασθένειες, φυσικές καταστροφές.

143
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Και πολύ γρήγορα, ο εγκέφαλός μου αρχίζει να σκέφτεται

144
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
αυτός είναι ο ακριβής λόγος των αρνητικών προς των θετικών στον κόσμο.

145
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Κι αυτό είναι η δημιουργία

146
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
που λέγεται σύνδρομο ιατρικής σχολής --

147
00:05:29,000 --> 00:05:31,000
το οποίο, εάν γνωρίζετε κάποιους που έχουν πάει σε ιατρική σχολή,

148
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους φοίτησης,

149
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
καθώς διαβάζουν τη λίστα με τα συμπτώματα και ασθένειες που μπορούν να προκύψουν,

150
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
ξαφνικά συνειδητοποιούν ότι τα έχουν όλα αυτά.

151
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
Έχω τον γαμπρό μου που λέγεται Μπόμπο -- ο οποίος είναι μια άλλη ιστορία.

152
00:05:40,000 --> 00:05:43,000
Ο Μπόμπο παντρεύτηκε την Έιμι το μονόκερο.

153
00:05:43,000 --> 00:05:46,000
Ο Μπόμπο με πήρε στο κινητό μου

154
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
από την Ιατρική Σχολή του Γιέιλ,

155
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
και μου είπε, "Σον, έχω λέπρα."

156
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
(Γέλια)

157
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
Το οποίο, ακόμη και στο Γιέιλ, είναι εξαιρετικά σπάνιο.

158
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Αλλά δεν είχα ιδέα πως να καθησυχάσω τον καημένο τον Μπόμπο

159
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
διότι μόλις είχε περάσει μια ολόκληρη εβδομάδα εμμηνόπαυσης.

160
00:06:00,000 --> 00:06:02,000
(Γέλια)

161
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
Βλέπετε αυτό που βρίσκουμε δεν είναι απαραίτητα η πραγματικότητα που μας καθορίζει,

162
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
αλλά ο φακός μέσω του οποίου ο εγκέφαλός μας βλέπει τον κόσμο που καθορίζει την πραγματικότητά μας.

163
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
Και αν μπορούμε να αλλάξουμε τους φακούς, όχι μόνο μπορούμε να αλλάξουμε την ευτυχία σας,

164
00:06:11,000 --> 00:06:14,000
μπορούμε να αλλάξουμε κάθε ένα εκπαιδευτικό και επιχειρηματικό αποτέλεσμα ταυτόχρονα.

165
00:06:14,000 --> 00:06:16,000
Όταν έκανα αίτηση στο Χάρβαρντ, το έκανα λόγω πρόκλησης.

166
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
Δεν περίμενα να μπω, και η οικογένειά μου δεν είχε λεφτά για κολλέγιο.

167
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Όταν πήρα στρατιωτική υποτροφία δύο εβδομάδες μετά, μου επέτρεψαν να πάω.

168
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
Ξαφνικά, κάτι που δεν ήταν πιθανό έγινε πραγματικότητα.

169
00:06:24,000 --> 00:06:27,000
Όταν πήγα εκεί, θεώρησα ότι όλοι οι υπόλοιποι θα το έβλεπαν ως προνόμιο,

170
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
ότι θα ήταν ενθουσιασμένοι που βρίσκονταν εκεί.

171
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
Ακόμη κι αν βρισκόσουν σε ένα αμφιθέατρο με εξυπνότερους από 'σένα,

172
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
θα ήσουν χαρούμενος και μόνο που βρισκόσουν εκεί, κάτι το οποίο εγώ ένιωθα.

173
00:06:33,000 --> 00:06:35,000
Αλλά αυτό που ανακάλυψα εκεί

174
00:06:35,000 --> 00:06:37,000
ήταν, κάποιοι το βιώνουν αυτό,

175
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
όταν αποφοίτησα μετά από τέσσερα χρόνια

176
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
και μετά πέρασα τα επόμενα οχτώ χρόνια ζώντας σε κοιτώνες με φοιτητές --

177
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
το Χάρβαρντ μου το ζήτησε, δεν ήμουν αυτός ο τύπος.

178
00:06:44,000 --> 00:06:48,000
(Γέλια)

179
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
Ήμουν σύμβουλος φοιτητών του Χάρβαρντ για τα δύσκολα τέσσερα χρόνια.

180
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
Και αυτό που ανακάλυψα στην έρευνά μου και στη διδασκαλία μου

181
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
ήταν ότι αυτοί οι φοιτητές, όσο ευτυχισμένοι κι αν ήταν

182
00:06:55,000 --> 00:06:58,000
για την αρχική τους επιτυχία όταν μπήκαν στη σχολή,

183
00:06:58,000 --> 00:07:01,000
δύο εβδομάδες μετά οι εγκέφαλοί τους ήταν επικεντρωμένοι, όχι στο προνόμιο που ήταν εκεί,

184
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
ούτε στη φιλοσοφία τους ή στη φυσική τους.

185
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Ο εγκέφαλος ήταν επικεντρωμένος στον ανταγωνισμό, στο φόρτο εργασίας,

186
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
στις ενοχλήσεις, στο άγχος, στα παράπονα.

187
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
Όταν πήγα εκεί για πρώτη φορά, στην τραπεζαρία των πρωτοετών,

188
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
που ήταν οι φίλοι μου από το Γουάκο του Τέξας, η οποία εκεί όπου μεγάλωσα --

189
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
πιστεύω κάποιοι από εσάς το έχετε ακούσει.

190
00:07:14,000 --> 00:07:16,000
Όταν ήρθαν να με επισκεφτούν, κοίταζαν τριγύρω,

191
00:07:16,000 --> 00:07:18,000
και είπαν, "Αυτή η τραπεζαρία των πρωτοετών μοιάζει

192
00:07:18,000 --> 00:07:20,000
με εκείνη του Χόγκουαρτς από την ταινία "Χάρι Πότερ," και όντως μοιάζει.

193
00:07:20,000 --> 00:07:22,000
Αυτή είναι του Χόγκουαρτς από την ταινία "Χάρι Πότερ" και αυτή του Χάρβαρντ.

194
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
Και όταν είδαν αυτό,

195
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
μου είπαν, "Σον, γιατί χάνεις το χρόνο σου μελετώντας την ευτυχία στο Χάρβαρντ;

196
00:07:26,000 --> 00:07:28,000
Σοβαρά, τι θα μπορούσε να έχει ένας φοιτητής του Χάρβαρντ

197
00:07:28,000 --> 00:07:30,000
για να είναι δυστυχισμένος;"

198
00:07:30,000 --> 00:07:32,000
Ενσωματωμένο στο ερώτημα αυτό

199
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
είναι το κλειδί της κατανόησης της επιστήμης της ευτυχίας.

200
00:07:34,000 --> 00:07:36,000
Διότι αυτό που η ερώτηση υποθέτει

201
00:07:36,000 --> 00:07:39,000
είναι ότι ο εξωτερικός μας κόσμος προβλέπει τα επίπεδα ευτυχίας,

202
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
όταν στην πραγματικότητα, εάν γνωρίζω τα πάντα για τον εξωτερικό σας κόσμο,

203
00:07:41,000 --> 00:07:44,000
μπορώ να προβλέψω μόνο το 10% της μακροχρόνιας ευτυχίας σας.

204
00:07:44,000 --> 00:07:46,000
Το 90% της μακροχρόνιας ευτυχίας σας

205
00:07:46,000 --> 00:07:48,000
δεν προβλέπεται από τον εξωτερικό κόσμο,

206
00:07:48,000 --> 00:07:50,000
αλλά από τον τρόπο που ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται τον κόσμο.

207
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
Κι αν αυτό το αλλάξουμε,

208
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
εάν αλλάξουμε τη φόρμουλα της ευτυχίας και της επιτυχίας,

209
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο

210
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
που μπορεί να επηρεάσει την πραγματικότητα.

211
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
Αυτό που ανακαλύψαμε ήταν ότι μόνο το 25% της επαγγελματικής επιτυχίας

212
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
προβλέπεται από το I.Q.

213
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
Το 75% της επαγγελματικής επιτυχίας

214
00:08:04,000 --> 00:08:07,000
προβλέπεται από τα επίπεδα αισιοδοξίας σας, την κοινωνική υποστήριξη

215
00:08:07,000 --> 00:08:10,000
και από την ικανότητά σας να βλέπετε το άγχος ως πρόκληση κι όχι ως απειλή.

216
00:08:10,000 --> 00:08:13,000
Μίλησα σε ένα οικοτροφείο στη Νέα Αγγλία, ίσως το πιο διάσημο οικοτροφείο,

217
00:08:13,000 --> 00:08:15,000
και μου είπαν, "Το ξέρουμε ήδη αυτό.

218
00:08:15,000 --> 00:08:18,000
Κάθε χρόνο, αντί να διδάσκουμε τους μαθητές μας, έχουμε εβδομάδα ευεξίας.

219
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
Και είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι. Δευτέρα βράδυ έχουμε κάποιον κορυφαίο στον κόσμο

220
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
που έρχεται να μιλήσει για την εφηβική κατάθλιψη.

221
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
Τρίτη βράδυ είναι η σχολική βία και ο εκφοβισμός.

222
00:08:25,000 --> 00:08:27,000
Τετάρτη βράδυ είναι οι διατροφικές διαταραχές.

223
00:08:27,000 --> 00:08:29,000
Πέμπτη βράδυ είναι η χρήση ναρκωτικών.

224
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
Και Παρασκευή βράδυ προσπαθούμε να αποφασίσουμε μεταξύ ριψοκίνδυνου σεξ και ευτυχίας."

225
00:08:32,000 --> 00:08:35,000
(Γελια)

226
00:08:35,000 --> 00:08:37,000
Και είπα, "Αυτή είναι η Παρασκευή που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι."

227
00:08:37,000 --> 00:08:40,000
(Γέλια)

228
00:08:40,000 --> 00:08:43,000
(Χειροκρότημα)

229
00:08:43,000 --> 00:08:45,000
Χαίρομαι που σας άρεσε, αλλά σε αυτούς δεν άρεσε καθόλου.

230
00:08:45,000 --> 00:08:47,000
Σιωπή στο τηλέφωνο.

231
00:08:47,000 --> 00:08:49,000
Και μέσα από τη σιωπή, είπα, "Θα ήμουν ευτυχής να μιλήσω στο σχολείο σας,

232
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
αλλά για να ξέρετε, αυτή δεν είναι εβδομάδα ευεξίας, είναι εβδομάδα ασθενειών.

233
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
Αυτό που κάνατε είναι να υπογραμμίσετε όλα τα αρνητικά που μπορούν να συμβούν,

234
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
αλλά δε μιλάτε για όλα τα θετικά."

235
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
Η απουσία της νόσου δεν είναι υγεία.

236
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Δείτε πως θα καταλήξουμε στην υγεία:

237
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
Πρέπει να αντιστρέψουμε τη φόρμουλα για ευτυχία και επιτυχία.

238
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
Τα τελευταία τρία χρόνια, ταξίδεψα σε 45 διαφορετικές χώρες,

239
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
και συνεργάστηκα με σχολεία και εταιρείες

240
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
στη μέση μιας οικονομικής ύφεσης.

241
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Και αυτό που ανακάλυψα ήταν ότι οι περισσότερες εταιρείες και σχολεία

242
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
ακολουθούν μία φόρμουλα επιτυχίας, η οποία είναι η εξής:

243
00:09:13,000 --> 00:09:15,000
Εάν δουλέψω σκληρά, θα είμαι πιο επιτυχημένος.

244
00:09:15,000 --> 00:09:18,000
Και αν είμαι πιο επιτυχημένος, θα είμαι πιο ευτυχισμένος.

245
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
Κι αυτό επιβεβαιώνει τους περισσότερους τρόπους ανατροφής των παιδιών μας, τους τρόπους διαχείρισης

246
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
τον τρόπο που παρακινούμε τη συμπεριφορά μας.

247
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
Και το πρόβλημα είναι ότι είναι επιστημονικά λάθος και αντίστροφα για δύο λόγους.

248
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
Πρώτον, κάθε φορά που ο εγκέφαλός σας έχει μία επιτυχία,

249
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
αλλάζετε το στόχο της επιτυχίας.

250
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
Πήρατε καλούς βαθμούς, τώρα πρέπει να πάρετε καλύτερους,

251
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
περνάτε σε μία καλή σχολή και μετά περνάτε σε μία καλύτερη,

252
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
πιάνετε μια καλή δουλειά, τώρα πρέπει να πιάσετε μια καλύτερη,

253
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
φτάνετε τους στόχους πωλήσεων, τώρα θα αλλάξουμε τους στόχους πωλήσεών σας.

254
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
Και αν η ευτυχία είναι στην αντίθετη πλευρά της επιτυχίας, ο εγκέφαλός σας ποτέ δε φτάνει εκεί.

255
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
Αυτό που κάναμε ήταν να ωθήσουμε την ευτυχία

256
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
πέρα από το γνωστικό ορίζοντα ως κοινωνία.

257
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
Κι αυτό γιατί θεωρούμε ότι πρέπει να είμαστε επιτυχημένοι,

258
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
για να είμαστε ευτυχισμένοι.

259
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Αλλά το πραγματικό πρόβλημα είναι ότι ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με την αντίστροφη σειρά.

260
00:09:52,000 --> 00:09:55,000
Αν μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο θετικότητας κάποιου στο παρόν,

261
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
τότε ο εγκέφαλός τους βιώνει αυτό που λέμε τώρα ένα πλεονέκτημα ευτυχίας,

262
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
που είναι ο εγκέφαλός σας στα θετικά

263
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
αποδίδει σημαντικά καλύτερα

264
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
απ' ότι στα αρνητικά, ουδέτερα ή αγχωμένα.

265
00:10:04,000 --> 00:10:07,000
Η ευφυΐα σας αυξάνεται, η δημιουργικότητα αυξάνεται, τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται.

266
00:10:07,000 --> 00:10:09,000
Στην πραγματικότητα, αυτό που ανακαλύψαμε

267
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
είναι ότι κάθε επιχειρηματική έκβαση βελτιώνει.

268
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
Ο εγκέφαλός σας στα θετικά είναι 31% πιο παραγωγικός

269
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
απ' ότι ο εγκέφαλός σας στα αρνητικά, ουδέτερα ή αγχωμένα.

270
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
Είστε 37% καλύτεροι στις πωλήσεις,

271
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
Οι γιατροί είναι 19% πιο γρήγοροι, πιο ακριβείς

272
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
στην εύρεση της σωστής διάγνωσης

273
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
όταν είναι στα θετικά αντί για αρνητικά, ουδέτερα ή αγχωμένα.

274
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
Το οποίο σημαίνει ότι μπορούμε να αντιστρέψουμε τη φόρμουλα.

275
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
Εάν μπορέσουμε να βρούμε έναν τρόπο να είμαστε θετικοί στο μέλλον,

276
00:10:29,000 --> 00:10:31,000
τότε οι εγκέφαλοί μας θα λειτουργούν πιο αποτελεσματικά

277
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
καθώς είμαστε σε θέση να δουλέψουμε πιο σκληρά, πιο γρήγορα και πιο έξυπνα.

278
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
Αυτό που πρέπει να είμαστε σε θέση να κάνουμε είναι να αντιστραφεί αυτή η φόρμουλα

279
00:10:37,000 --> 00:10:39,000
έτσι ώστε να μπορέσουμε να αρχίσουμε να βλέπουμε για το τι είναι πραγματικά ικανός ο εγκέφαλός μας.

280
00:10:39,000 --> 00:10:41,000
Διότι η ντοπαμίνη, η οποία κατακλύζει το σύστημά σας όταν είστε θετικοί,

281
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
έχει δύο λειτουργίες.

282
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
Όχι μόνο σας κάνει πιο ευτυχισμένους,

283
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
ενεργοποιεί όλα τα μαθησιακά κέντρα τους εγκεφάλου σας

284
00:10:47,000 --> 00:10:50,000
επιτρέποντάς σας να προσαρμόζεστε στον κόσμο με διαφορετικό τρόπο.

285
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
Ανακαλύψαμε ότι υπάρχουν τρόποι να εκπαιδεύσουμε τους εγκεφάλους σας

286
00:10:52,000 --> 00:10:54,000
έτσι ώστε να είναι ικανοί να γίνουν πιο θετικοί.

287
00:10:54,000 --> 00:10:57,000
Σε μόλις δύο λεπτά για 21 μέρες στη σειρά,

288
00:10:57,000 --> 00:10:59,000
μπορούμε να επανακαλωδιώσουμε τον εγκέφαλό σας,

289
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
επιτρέποντάς του να λειτουργεί

290
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
πιο αισιόδοξα και πιο επιτυχημένα.

291
00:11:03,000 --> 00:11:05,000
Τα έχουμε κάνει αυτά στην έρευνα

292
00:11:05,000 --> 00:11:07,000
σε κάθε εταιρεία με την οποία συνεργάστηκα,

293
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
βάζοντάς τους να γράψουν τρία νέα πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμονες

294
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
για 21 μέρες στη σειρά, τρία νέα πράγματα κάθε μέρα.

295
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Και στο τέλος αυτού,

296
00:11:13,000 --> 00:11:15,000
ο εγκέφαλός τους αρχίζει να διατηρεί ένα μοτίβο

297
00:11:15,000 --> 00:11:18,000
σάρωσης του κόσμου, όχι για τα αρνητικά, αλλά πρώτα για τα αρνητικά.

298
00:11:18,000 --> 00:11:20,000
Γράφοντας για μία θετική εμπειρία που είχατε τις τελευταίες 24 ώρες

299
00:11:20,000 --> 00:11:22,000
επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να το ξαναζήσει.

300
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
Η εξάσκηση μαθαίνει στον εγκέφαλό σας ότι η συμπεριφορά σας έχει σημασία.

301
00:11:25,000 --> 00:11:27,000
Ανακαλύψαμε ότι ο διαλογισμός επιτρέπει στον εγκέφαλό σας

302
00:11:27,000 --> 00:11:30,000
να ξεπεράσει την πολιτιστική ΔΕΠΥ που δημιουργήσαμε

303
00:11:30,000 --> 00:11:32,000
προσπαθώντας να κάνουμε πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα

304
00:11:32,000 --> 00:11:35,000
και επιτρέπει στους εγκεφάλους σας να επικεντρωθούν σε μία εργασία τη φορά.

305
00:11:35,000 --> 00:11:37,000
Και τελικά, τυχαίες πράξεις καλοσύνης είναι συνειδητές πράξεις καλοσύνης.

306
00:11:37,000 --> 00:11:39,000
Βάζουμε ανθρώπους, όταν ανοίγουν το e-mail τους,

307
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
να γράψουν ένα θετικό e-mail

308
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
εξυμνώντας ή ευχαριστώντας κάποιον στο κοινωνικό δίκτυο υποστήριξής τους.

309
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
Και κάνοντας αυτές τις δραστηριότητες

310
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
και εκπαιδεύοντας τον εγκέφαλό σας ακριβώς όπως γυμνάζουμε τα σώματά μας,

311
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
ανακαλύψαμε ότι μπορούμε να αντιστρέψουμε τη φόρμουλα της ευτυχίας και της επιτυχίας,

312
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
και κάνοντάς το, όχι μόνο δημιουργούμε θετικά κύματα,

313
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
αλλά δημιουργούμε πραγματική επανάσταση.

314
00:11:55,000 --> 00:11:57,000
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ.

315
00:11:57,000 --> 00:12:00,000
(Χειροκρότημα)