0:00:00.000,0:00:03.000
Als ich sieben Jahre alt war und meine Schwester gerade fünf,

0:00:03.000,0:00:06.000
spielten wir oben in einem Doppelstockbett.

0:00:06.000,0:00:08.000
Ich war damals zwei Jahre älter als meine Schwester –

0:00:08.000,0:00:11.000
ich bin eigentlich auch jetzt noch zwei Jahre älter als sie –

0:00:11.000,0:00:14.000
aber damals hieß es, dass sie alles tun musste, was ich tun wollte,

0:00:14.000,0:00:16.000
und ich wollte Krieg spielen.

0:00:16.000,0:00:18.000
Also waren wir oben auf unserem Doppelstockbett.

0:00:18.000,0:00:20.000
Und auf der einen Seite des Betts

0:00:20.000,0:00:22.000
hatte ich all meine "G.I. Joe"-Soldaten und ein Waffenarsenal.

0:00:22.000,0:00:25.000
Und auf der anderen Seite wartete die Kavallerie aller

0:00:25.000,0:00:27.000
"Meinen kleinen Ponies" meiner Schwester auf das Signal zum Angriff.

0:00:27.000,0:00:29.000
Es gibt verschiedene Ansichten über das tatsächliche Geschehen an diesem Tag,

0:00:29.000,0:00:32.000
aber da meine Schwester heute nicht hier ist,

0:00:32.000,0:00:34.000
kann ich Ihnen ja die wahre Geschichte erzählen –

0:00:34.000,0:00:36.000
(Lachen)

0:00:36.000,0:00:38.000
es ist nämlich so, dass meine Schwester ein bisschen tollpatschig ist.

0:00:38.000,0:00:41.000
Irgendwie, ohne den kleinsten Beistand oder Schubs ihres älteren Bruders,

0:00:41.000,0:00:43.000
verschwand Amy plötzlich von der Spielfläche

0:00:43.000,0:00:45.000
und landete mit einem lauten Krach auf dem Boden.

0:00:45.000,0:00:47.000
Ich schaute nervös über die Seite des Betts,

0:00:47.000,0:00:50.000
um zu sehen, was meine Schwester beim Fall befallen hatte,

0:00:50.000,0:00:52.000
und ich sah, dass sie schmerzhaft auf ihren Händen und Knien gelandet war,

0:00:52.000,0:00:54.000
und auf allen Vieren auf dem Boden war.

0:00:54.000,0:00:56.000
Ich war nervös, denn meine Eltern hatten mir aufgetragen,

0:00:56.000,0:00:58.000
dafür zu sorgen, dass meine Schwester und ich

0:00:58.000,0:01:01.000
so sicher und so ruhig wie möglich spielten.

0:01:01.000,0:01:04.000
Und da ich vor einer Woche aus Versehen

0:01:04.000,0:01:06.000
den Arm meiner Schwester gebrochen hatte...

0:01:06.000,0:01:10.000
(Lachen)

0:01:10.000,0:01:12.000
...indem ich sie heldenhaft aus dem Wege

0:01:12.000,0:01:15.000
einer heranfliegenden imaginären Scharfschützenkugel geschoben hatte...

0:01:15.000,0:01:17.000
(Lachen)

0:01:17.000,0:01:19.000
wofür der Dank übrigens immer noch aussteht,

0:01:19.000,0:01:21.000
ich versuchte es mit all meiner Kraft –

0:01:21.000,0:01:23.000
sie war völlig ahnungslos –

0:01:23.000,0:01:25.000
ich versuchte, so gut ich konnte, mich von meiner besten Seite zu zeigen.

0:01:25.000,0:01:27.000
Und ich sah das Gesicht meiner Schwester,

0:01:27.000,0:01:29.000
dieser Schrei vor Schmerz und Leid und Überraschung

0:01:29.000,0:01:31.000
war dabei, sich ihrer Kehle zu entringen und unsere Eltern aufzuwecken,

0:01:31.000,0:01:34.000
die sich für ein langes Winterschläfchen niedergelegt hatten.

0:01:34.000,0:01:36.000
Also tat ich das Einzige, das meinem panischen

0:01:36.000,0:01:39.000
siebenjährigen Gehirn einfiel, um die Tragödie abzuwenden.

0:01:39.000,0:01:41.000
Und wenn Sie Kinder haben, haben Sie das schon tausendmal gehört.

0:01:41.000,0:01:43.000
Ich sagte, "Amy, Amy, warte. Nicht weinen, nicht weinen.

0:01:43.000,0:01:45.000
Hast du nicht gesehen, wie du aufgekommen bist?

0:01:45.000,0:01:48.000
Kein menschliches Wesen landet so auf allen Vieren.

0:01:48.000,0:01:51.000
Amy, ich glaube, das bedeutet, dass du ein Einhorn bist."

0:01:51.000,0:01:54.000
(Lachen)

0:01:54.000,0:01:57.000
Das war geflunkert, aber es gab nichts auf dieser Welt, das meine Schwester mehr wollte,

0:01:57.000,0:01:59.000
als nicht Amy, die verletzte fünfjährige kleine Schwester zu sein,

0:01:59.000,0:02:01.000
sondern Amy, das geheimnisvolle Einhorn.

0:02:01.000,0:02:04.000
Und das war eine Möglichkeit, die sich ihr noch nie zuvor dargestellt hatte.

0:02:04.000,0:02:07.000
Der Konflikt meiner armen, manipulierten Schwester war deutlich zu erkennen,

0:02:07.000,0:02:09.000
als ihr kleines Gehirn versuchte,

0:02:09.000,0:02:11.000
ihre Gefühle von Schmerz, Leid und Überraschung,

0:02:11.000,0:02:13.000
die sie soeben erlebt hatte, zu verarbeiten,

0:02:13.000,0:02:15.000
oder ihre neugefundene Identität als Einhorn zu überdenken.

0:02:15.000,0:02:17.000
Und das zweitere gewann.

0:02:17.000,0:02:19.000
Anstatt zu weinen, anstatt mit unserem Spiel aufzuhören,

0:02:19.000,0:02:21.000
anstatt meine Eltern aufzuwecken,

0:02:21.000,0:02:23.000
mit allen negativen Folgen, die das für mich bedeutet hätte,

0:02:23.000,0:02:25.000
statt dessen trat ein Lächeln in ihr Gesicht

0:02:25.000,0:02:28.000
und sie krabbelte sofort wieder aufs Bett mit all der Eleganz eines Baby-Einhorns ...

0:02:28.000,0:02:30.000
(Lachen)

0:02:30.000,0:02:32.000
... mit einem gebrochenen Bein.

0:02:32.000,0:02:34.000
Worüber wir damals gestolpert waren,

0:02:34.000,0:02:36.000
in dem zarten Alter von nur fünf und sieben –

0:02:36.000,0:02:38.000
damals war uns das gar nicht bewusst –

0:02:38.000,0:02:41.000
war etwas, das zwanzig Jahre später in der Vorhut einer wissenschaftlichen

0:02:41.000,0:02:44.000
Revolution mitreiten sollte, nämlich die Art, wie wir das menschliche Gehirn betrachten.

0:02:44.000,0:02:47.000
Wir waren über etwas gestolpert, das sich positive Psychologie nennt,

0:02:47.000,0:02:49.000
und das ist der Grund, aus dem ich heute hier bin,

0:02:49.000,0:02:51.000
und der Grund, aus dem ich jeden Morgen aufwache.

0:02:51.000,0:02:53.000
Als ich das erste Mal außerhalb der Universität

0:02:53.000,0:02:55.000
in Firmen und Schulen über diese Forschung sprach,

0:02:55.000,0:02:57.000
sagten sie als Erstes, dass man niemals

0:02:57.000,0:02:59.000
einen Vortrag mit einem Diagramm beginnen sollte.

0:02:59.000,0:03:01.000
Ich möchte meinen Vortrag mit einem Diagramm beginnen.

0:03:01.000,0:03:03.000
Es sieht ziemlich langweilig aus,

0:03:03.000,0:03:05.000
aber dieses Diagramm treibt mich jeden Morgen aus dem Bett.

0:03:05.000,0:03:07.000
Und dieses Diagramm bedeutet noch nicht einmal etwas, die Daten sind erfunden.

0:03:07.000,0:03:09.000
Was wir herausfanden –

0:03:09.000,0:03:13.000
(Lachen)

0:03:13.000,0:03:16.000
wenn ich solche Daten nach einer Studie in diesem Saal erhielte, wäre ich entzückt,

0:03:16.000,0:03:18.000
denn hier ist eindeutig ein Trend zu erkennen,

0:03:18.000,0:03:20.000
und das bedeutet, dass ich an die Öffentlichkeit kann,

0:03:20.000,0:03:22.000
und es kommt eigentlich nur darauf an.

0:03:22.000,0:03:24.000
Und der rote Punkt da überhalb der Kurve bedeutet,

0:03:24.000,0:03:26.000
dass sich im Raum ein komischer Kauz befindet –

0:03:26.000,0:03:29.000
ich weiß, wer Sie sind, ich hab Sie vorhin gesehen –

0:03:29.000,0:03:31.000
das ist kein Problem.

0:03:31.000,0:03:33.000
Es ist kein Problem, denn wie die meisten von Ihnen wissen,

0:03:33.000,0:03:35.000
kann ich den Punkt einfach löschen.

0:03:35.000,0:03:37.000
Ich kann den Punkt löschen, weil es ganz klar einen Messfehler darstellt.

0:03:37.000,0:03:39.000
Und wir wissen, dass es ein Messfehler ist,

0:03:39.000,0:03:42.000
weil es mir meine Daten versaut.

0:03:42.000,0:03:44.000
Eine der ersten Sachen, die wir in den Ökonomie- und Statistik-

0:03:44.000,0:03:47.000
und Business- und Psychologiekursen unterrichten ist, wie man

0:03:47.000,0:03:50.000
auf statistisch gültige Weise die komischen Käuze eliminiert.

0:03:50.000,0:03:52.000
Wie entledigen wir uns der Ausreißer,

0:03:52.000,0:03:54.000
so dass wir die ideale Kurve finden können?

0:03:54.000,0:03:56.000
Diese Methode ist fantastisch, wenn man herausfinden will,

0:03:56.000,0:03:59.000
wie viele Paracetamol der Durchschnittsmensch nehmen soll – zwei.

0:03:59.000,0:04:01.000
Aber was, wenn ich am Potenzial interessiert bin, an Ihrem Potenzial,

0:04:01.000,0:04:03.000
oder an Glückseligkeit oder Produktivität,

0:04:03.000,0:04:05.000
oder Energie oder Kreativität?

0:04:05.000,0:04:07.000
Wir verfolgen einen Kult des Durchschnitts in der Wissenschaft.

0:04:07.000,0:04:09.000
Wenn ich eine Frage stelle wie,

0:04:09.000,0:04:11.000
"Wie schnell kann ein Kind im Klassenzimmer das Lesen lernen?",

0:04:11.000,0:04:13.000
dann beantworten Wissenschaftler eigentlich die Frage "Wie schnell lernt

0:04:13.000,0:04:15.000
das Durchschnittskind im Klassenzimmer das Lesen?",

0:04:15.000,0:04:17.000
und dann schneidern wir die Klasse auf diesen Durchschnitt zurecht.

0:04:17.000,0:04:19.000
Fällt man nun unter den Durchschnitt dieser Kurve,

0:04:19.000,0:04:21.000
dann sind die Psychologen aus dem Häuschen,

0:04:21.000,0:04:24.000
denn das heißt, man ist entweder depressiv oder hat eine Störung,

0:04:24.000,0:04:26.000
hoffentlich sogar beides.

0:04:26.000,0:04:28.000
Wir hoffen auf beides, denn unser Geschäftsmodell ist so aufgebaut:

0:04:28.000,0:04:30.000
Wenn Sie mit einem Problem zur Therapie gehen,

0:04:30.000,0:04:32.000
stellen wir sicher, dass Sie mit 10 Problemen gehen,

0:04:32.000,0:04:34.000
damit Sie immer wieder zurückkommen.

0:04:34.000,0:04:36.000
Wir gehen falls nötig in Ihre Kindheit zurück,

0:04:36.000,0:04:38.000
aber letztendlich wollen wir Sie wieder normal machen.

0:04:38.000,0:04:40.000
Aber normal ist nur der Durchschnitt.

0:04:40.000,0:04:42.000
Und sowohl die positive Psychologie als auch ich können eins feststellen,

0:04:42.000,0:04:44.000
Wenn wir nur das untersuchen, das nur durchschnittlich ist,

0:04:44.000,0:04:46.000
dann werden auch wir durchschnittlich bleiben.

0:04:46.000,0:04:48.000
Denn anstelle diese positiven Ausreißer zu löschen,

0:04:48.000,0:04:50.000
gehe ich lieber zu so einer Gruppe wie zum Beispiel dieser hier

0:04:50.000,0:04:52.000
und frage: "Wieso?"

0:04:52.000,0:04:54.000
Wieso ist es so, dass einige von Ihnen so hoch über der Kurve sind,

0:04:54.000,0:04:56.000
was Ihre intellektuellen, athletischen, musischen Fähigkeiten angeht,

0:04:56.000,0:04:58.000
die Kreativität, Energielevel,

0:04:58.000,0:05:00.000
Ihre Belastbarkeit bei Herausforderungen, Ihr Sinn für Humor?

0:05:00.000,0:05:03.000
Was es auch ist, anstelle Sie zu löschen, möchte ich Sie untersuchen.

0:05:03.000,0:05:05.000
Denn vielleicht können wir so Informationen erhalten,

0:05:05.000,0:05:07.000
nicht nur, um Leute in den Durchschnitt zu erheben,

0:05:07.000,0:05:10.000
aber auch, wie wir den gesamten Durchschnitt

0:05:10.000,0:05:12.000
in unseren Firmen und Schulen weltweit anheben können.

0:05:12.000,0:05:14.000
Dieses Diagramm ist mir aus einem Grund wichtig:

0:05:14.000,0:05:16.000
Wenn ich die Nachrichten anschalte, scheint der Hauptteil der Informationen

0:05:16.000,0:05:18.000
nicht positiv zu sein, sondern im Gegenteil negativ.

0:05:18.000,0:05:21.000
Meistens geht es um Mord, Korruption, Krankheiten, Naturkatastrophen.

0:05:21.000,0:05:23.000
Und mein Gehirn beginnt sehr schnell zu denken,

0:05:23.000,0:05:25.000
dass dies eine akkurate Repräsentation von Negativem zu Positivem in der Welt ist.

0:05:25.000,0:05:27.000
Und das führt zu etwas,

0:05:27.000,0:05:29.000
das man das Medizinstudenten-Syndrom nennt –

0:05:29.000,0:05:31.000
vielleicht kennen Sie ja Leute, die Medizin studiert haben –

0:05:31.000,0:05:33.000
es tritt im ersten Jahr der medizinischen Ausbildung auf:

0:05:33.000,0:05:35.000
Lesen die Studenten eine Liste aller möglichen Symptome und Krankheiten,

0:05:35.000,0:05:37.000
erkennen sie plötzlich, dass sie alles davon haben.

0:05:37.000,0:05:40.000
Ich habe einen Schwager namens Bobo – das ist eine ganz andere Geschichte.

0:05:40.000,0:05:43.000
Bobo hat Amy das Einhorn geheiratet.

0:05:43.000,0:05:46.000
Bobo rief mich

0:05:46.000,0:05:49.000
von der Yale Medical School an,

0:05:49.000,0:05:51.000
und Bobo sagte: "Shawn, ich habe Lepra."

0:05:51.000,0:05:53.000
(Lachen)

0:05:53.000,0:05:55.000
Selbst in Yale ist die höchst selten vertreten.

0:05:55.000,0:05:58.000
Aber ich wusste nicht, wie ich den armen Bobo trösten sollte,

0:05:58.000,0:06:00.000
denn er hatte gerade eine ganze Woche die Menopause durchgemacht.

0:06:00.000,0:06:02.000
(Lachen)

0:06:02.000,0:06:05.000
Wir erkennen also, dass nicht die Realität uns Form gibt,

0:06:05.000,0:06:08.000
sondern die Linse, durch die unser Gehirn auf die realitätsformende Welt schaut.

0:06:08.000,0:06:11.000
Und wenn wir die Linse austauschen können, können wir nicht nur unser Glück beeinflussen,

0:06:11.000,0:06:14.000
sondern zur selben Zeit jedes einzelne Resultat in der Bildung und Wirtschaft verändern.

0:06:14.000,0:06:16.000
Als ich mich bei Harvard bewarb, war das nicht ohne Risiko.

0:06:16.000,0:06:19.000
Ich erwartete nicht angenommen zu werden, es würde keine Unterstützung von der Familie geben.

0:06:19.000,0:06:21.000
Als ich zwei Wochen später ein Stipendium vom Militär bekam, durfte ich hin.

0:06:21.000,0:06:24.000
Plötzlich war aus etwas Unmöglichem eine Realität geworden.

0:06:24.000,0:06:27.000
Bei meiner Ankunft nahm ich an, dass alle anderen dies auch als Privileg sähen,

0:06:27.000,0:06:29.000
dass sie aufgeregt über den Universitätsbesuch waren.

0:06:29.000,0:06:31.000
Allein wenn man in einem Klassenzimmer mit Leuten sitzt, die allesamt klüger sind

0:06:31.000,0:06:33.000
als man selbst, ist das schon Grund zur Freude, so dachte ich.

0:06:33.000,0:06:35.000
Aber statt dessen stellte ich fest,

0:06:35.000,0:06:37.000
dass zwar einige Leute so empfinden,

0:06:37.000,0:06:39.000
aber als ich vier Jahre später meinen Abschluss machte

0:06:39.000,0:06:41.000
und dann die nächsten acht Jahre im Studentenwohnheim wohnte –

0:06:41.000,0:06:44.000
so einer bin ich nicht, Harvard hatte mich drum gebeten.

0:06:44.000,0:06:48.000
(Lachen) Aber es war so...

0:06:48.000,0:06:51.000
Ich war in Harvard damit beauftragt, Studenten in den vier schwierigen Jahren zu beraten.

0:06:51.000,0:06:53.000
Und in meiner Forschung und Lehre fand ich heraus,

0:06:53.000,0:06:55.000
dass diese Studenten, egal wie glücklich sie anfangs darüber gewesen waren,

0:06:55.000,0:06:58.000
an diese Schule gehen zu dürfen, nach zwei Wochen

0:06:58.000,0:07:01.000
all ihr Denken nicht mehr auf das Privileg der Anwesenheit konzentrierten,

0:07:01.000,0:07:03.000
und auch nicht auf ihre Philosophie oder Physik.

0:07:03.000,0:07:05.000
Ihre Gehirne fokussierten sich auf den Wettbewerb, die Menge der Arbeit,

0:07:05.000,0:07:07.000
die Anstrengungen, den Stress, die Beschwerden.

0:07:07.000,0:07:09.000
Als ich das erste Mal den Speisesaal für die Erstsemestler betrat,

0:07:09.000,0:07:12.000
wo meine Freunde aus Waco, Texas aufwuchsen, und wo ich aufwuchs,

0:07:12.000,0:07:14.000
einige von Ihnen haben das sicherlich schon gehört.

0:07:14.000,0:07:16.000
Wenn sie mich besuchen kamen, schauten sie sich um

0:07:16.000,0:07:18.000
und sagten: "Der Speisesaal sieht aus,

0:07:18.000,0:07:20.000
als befände er sich in Hogwarts im Film 'Harry Potter'," und das ist auch so.

0:07:20.000,0:07:22.000
Das ist Hogwarts aus dem Film "Harry Potter", und das ist Harvard.

0:07:22.000,0:07:24.000
Und wenn sie das sehen, sagen sie:

0:07:24.000,0:07:26.000
"Shawn, wieso verschwendest du deine Zeit, Glück an Harvard zu untersuchen?

0:07:26.000,0:07:28.000
Im Ernst, worüber könnte denn ein Harvard-Student

0:07:28.000,0:07:30.000
unglücklich sein?"

0:07:30.000,0:07:32.000
Dieser Frage liegt der Schlüssel

0:07:32.000,0:07:34.000
zum Verständnis der Wissenschaft des Glücks zugrunde.

0:07:34.000,0:07:36.000
Denn diese Frage setzt voraus,

0:07:36.000,0:07:39.000
dass unsere externe Welt unsere Glückslevel vorhersagen kann.

0:07:39.000,0:07:41.000
Die Wahrheit aber ist, dass ich lediglich 10 % des Langzeitglücks einer Person

0:07:41.000,0:07:44.000
vorhersagen kann, wenn ich Ihre gesamte externe Welt berücksichtige.

0:07:44.000,0:07:46.000
90 % des Langzeitglücks

0:07:46.000,0:07:48.000
wird nicht durch die externe Welt vorhergesagt,

0:07:48.000,0:07:50.000
sondern dadurch, wie das Gehirn die Welt verarbeitet.

0:07:50.000,0:07:52.000
Und wenn wir das ändern,

0:07:52.000,0:07:54.000
wenn wir unsere Formel für Glück und Erfolg verändern,

0:07:54.000,0:07:56.000
dann können wir beeinflussen,

0:07:56.000,0:07:58.000
wie wir uns auf die Realität auswirken.

0:07:58.000,0:08:00.000
Wir fanden heraus, dass nur 25 % des beruflichen Erfolgs

0:08:00.000,0:08:02.000
vom IQ bestimmt werden.

0:08:02.000,0:08:04.000
75 % des beruflichen Erfolgs

0:08:04.000,0:08:07.000
werden durch den eigenen Optimismus, das soziale Umfeld,

0:08:07.000,0:08:10.000
und die eigene Fähigkeit, Stress als Herausforderung und nicht als Bedrohung zu sehen.

0:08:10.000,0:08:13.000
In einem Gespräch mit einem Internat, wahrscheinlich dem angesehensten, in Neuengland

0:08:13.000,0:08:15.000
wurde mir gesagt: "Das ist uns bereits bekannt.

0:08:15.000,0:08:18.000
Also veranstalten wir einmal pro Jahr, anstatt unsere Studenten nur zu unterrichten,

0:08:18.000,0:08:21.000
eine Wellness-Woche. Das ist ziemlich aufregend. Montagabend spricht einer der

0:08:21.000,0:08:23.000
weltweit führenden Spezialisten über Adoleszentendepression.

0:08:23.000,0:08:25.000
Dienstagabend geht es um Gewalt und Schikane an der Schule.

0:08:25.000,0:08:27.000
Mittwoch sind die Essstörungen dran.

0:08:27.000,0:08:29.000
Donnerstagabend der Konsum illegaler Drogen.

0:08:29.000,0:08:32.000
Und am Freitag entscheiden wir uns zwischen riskantem Sex und Glück."

0:08:32.000,0:08:35.000
(Lachen)

0:08:35.000,0:08:37.000
Ich sagte, "Das ist doch bei den meisten Leuten am Freitagabend so."

0:08:37.000,0:08:40.000
(Lachen)

0:08:40.000,0:08:43.000
(Applaus)

0:08:43.000,0:08:45.000
Ich bin froh, dass Ihnen das gefallen hat. Denen nämlich gar nicht.

0:08:45.000,0:08:47.000
Stille am anderen Ende der Leitung.

0:08:47.000,0:08:49.000
Und in diese Stille sagte ich, "Ich halte gern einen Vortrag an Ihrer Schule,

0:08:49.000,0:08:52.000
aber mal so, das ist keine Wellness-Woche, sondern eine Krankheits-Woche.

0:08:52.000,0:08:54.000
Sie haben alle negativen Dinge aufgezählt die passieren könnten,

0:08:54.000,0:08:56.000
aber die positiven nicht erwähnt."

0:08:56.000,0:08:58.000
Die Abwesenheit von Krankheit ist keine Gesundheit.

0:08:58.000,0:09:00.000
So werden wir gesund:

0:09:00.000,0:09:03.000
Wir müssen die Formel für Glück und Erfolg umkehren.

0:09:03.000,0:09:05.000
In den letzten drei Jahren habe ich 45 Länder bereist,

0:09:05.000,0:09:07.000
und mit Schulen und Firmen

0:09:07.000,0:09:09.000
inmitten eines wirtschaftlichen Abschwungs gearbeitet.

0:09:09.000,0:09:11.000
Und ich fand heraus, dass die meisten Firmen und Schulen

0:09:11.000,0:09:13.000
die folgende Erfolgsformel anstreben:

0:09:13.000,0:09:15.000
Wenn ich mehr arbeite, bin ich erfolgreicher.

0:09:15.000,0:09:18.000
Und wenn ich erfolgreicher bin, bin ich glücklicher.

0:09:18.000,0:09:20.000
Das unterstreicht die meisten unserer Erziehungs- und Management-Methoden

0:09:20.000,0:09:22.000
und die Art, wie wir unser Verhalten motivieren.

0:09:22.000,0:09:25.000
Und das ist aus zwei Gründen wissenschaftlich inkorrekt und verkehrt herum.

0:09:25.000,0:09:28.000
Erstens wird jedes Mal, wenn das Gehirn einen Erfolg verzeichnet,

0:09:28.000,0:09:30.000
einfach die Ziellinie für den Erfolg verpflanzt.

0:09:30.000,0:09:32.000
Bekommt man gute Noten, muss man nun bessere Noten bekommen.

0:09:32.000,0:09:34.000
Wenn man in eine gute Schule kam, muss man nun in eine bessere Schule kommen.

0:09:34.000,0:09:36.000
Man hat einen guten Job, nun braucht man einen besseren Job.

0:09:36.000,0:09:38.000
Das Verkaufsziel wurde erreicht, dann wird eben das Verkaufsziel verändert.

0:09:38.000,0:09:41.000
Und wenn Glück das Gegenteil von Erfolg ist, dann kommt das Gehirn nie dort an.

0:09:41.000,0:09:43.000
Wir haben Glück als Gesellschaft

0:09:43.000,0:09:46.000
über den kognitiven Horizont geschoben.

0:09:46.000,0:09:48.000
Und das liegt daran, dass wir glauben, wir müssen erfolgreich sein,

0:09:48.000,0:09:50.000
um dann glücklicher zu sein.

0:09:50.000,0:09:52.000
Das wahre Problem jedoch ist, dass unsere Gehirne genau andersrum funktionieren.

0:09:52.000,0:09:55.000
Wenn Sie den Level der Positivität einer Person in der Gegenwart erhöhen können,

0:09:55.000,0:09:58.000
dann erlebt ihr Gehirn das, was wir nun den Glücks-Vorteil nennen,

0:09:58.000,0:10:00.000
das bedeutet, dass das Gehirn im positiven Zustand

0:10:00.000,0:10:02.000
wesentlich bessere Leistungen liefert

0:10:02.000,0:10:04.000
als im negativen, neutralen oder gestressten Zustand.

0:10:04.000,0:10:07.000
Die Intelligenz erhöht sich, wie auch die Kreativität, die Energielevel.

0:10:07.000,0:10:09.000
Wir haben sogar herausgefunden,

0:10:09.000,0:10:11.000
dass jeder einzelne Geschäftsausgang sich verbessert.

0:10:11.000,0:10:13.000
Ihr Gehirn im positiven Zustand ist 31 % produktiver

0:10:13.000,0:10:16.000
als im negativen, neutralen oder gestressten Zustand.

0:10:16.000,0:10:18.000
Sie sind 37 % besser bei Verkäufen.

0:10:18.000,0:10:20.000
Ärzte sind 19 % schneller und treffsicherer

0:10:20.000,0:10:22.000
darin, die richtige Diagnose zu geben,

0:10:22.000,0:10:24.000
wenn der Level positiv ist und nicht negativ, neutral oder gestresst.

0:10:24.000,0:10:26.000
Das bedeutet, dass wir die Formel umdrehen können.

0:10:26.000,0:10:29.000
Wenn wir einen Weg finden, in der Gegenwart positiv zu werden,

0:10:29.000,0:10:31.000
dann funktionieren unsere Gehirne noch erfolgreicher

0:10:31.000,0:10:34.000
und wir können mehr, schnellere und intelligentere Arbeit verrichten.

0:10:34.000,0:10:37.000
Was wir dazu brauchen ist eine Umkehrung der Formel,

0:10:37.000,0:10:39.000
damit wir anfangen können zu verstehen, was unsere Gehirne überhaupt können.

0:10:39.000,0:10:41.000
Denn Dopamin, das unser System beim Positiv-Zustand überflutet,

0:10:41.000,0:10:43.000
hat zwei Funktionen.

0:10:43.000,0:10:45.000
Es macht uns nicht nur glücklicher,

0:10:45.000,0:10:47.000
sondern es aktiviert auch all die Lernzentren im Gehirn,

0:10:47.000,0:10:50.000
über die man sich auf neue Art an die Welt anpassen kann.

0:10:50.000,0:10:52.000
Wir haben herausgefunden, dass man sein Gehirn trainieren kann,

0:10:52.000,0:10:54.000
um positiver werden zu können.

0:10:54.000,0:10:57.000
In 21 aufeinanderfolgenden Tagen können wir mit nur zwei

0:10:57.000,0:10:59.000
Minuten pro Tag Ihr Gehirn umprogrammieren,

0:10:59.000,0:11:01.000
damit es so optimistischer und erfolgreicher

0:11:01.000,0:11:03.000
an seine Arbeit geht.

0:11:03.000,0:11:05.000
Wir haben das in unserer Forschung umgesetzt.

0:11:05.000,0:11:07.000
In jeder einzelnen Firma, mit der ich gearbeitet habe,

0:11:07.000,0:11:09.000
sollten die Leute drei neue Dinge, für die sie dankbar sind, aufschreiben,

0:11:09.000,0:11:11.000
21 Tage hintereinander, drei neue Dinge pro Tag.

0:11:11.000,0:11:13.000
Am Ende dieser Zeit

0:11:13.000,0:11:15.000
verbleibt im Gehirn ein Muster,

0:11:15.000,0:11:18.000
mit dem es die Welt nicht zuerst nach Negativem, sondern Positivem abtastet.

0:11:18.000,0:11:20.000
Tagebuch führen über ein positives Erlebnis in den letzten 24 Stunden

0:11:20.000,0:11:22.000
erlaubt es Ihrem Gehirn, diese Situation neu zu erleben.

0:11:22.000,0:11:25.000
Übung lehrt Ihr Gehirn, dass Ihr Verhalten wichtig ist.

0:11:25.000,0:11:27.000
Wir sehen, dass Meditation dem Gehirn ermöglicht,

0:11:27.000,0:11:30.000
das kulturelle ADHS zu überwinden, das wir aufgebaut haben,

0:11:30.000,0:11:32.000
indem wir uns mehreren Aufgaben gleichzeitig widmen,

0:11:32.000,0:11:35.000
und dass sie dem Gehirn ermöglicht, ganz bei der Sache zu sein.

0:11:35.000,0:11:37.000
Und letztlich sind willkürliche Freundlichkeiten bewusste Freundlichkeiten.

0:11:37.000,0:11:39.000
Wir bewegen Leute dazu, wenn sie Ihr Mailprogramm öffnen,

0:11:39.000,0:11:41.000
eine positive E-Mail des Lobs oder des Danks

0:11:41.000,0:11:43.000
an jemanden in ihrem sozialen Umfeld zu schreiben.

0:11:43.000,0:11:45.000
Und indem wir diese Dinge tun,

0:11:45.000,0:11:47.000
und unser Gehirn so trainieren, wie wir unsere Körper trainieren,

0:11:47.000,0:11:50.000
können wir die Formel für Glück und Erfolg umkehren,

0:11:50.000,0:11:53.000
und dadurch nicht nur Wellen der Positivität erzeugen,

0:11:53.000,0:11:55.000
sondern eine wirkliche Revolution lostreten.

0:11:55.000,0:11:57.000
Vielen Dank.

0:11:57.000,0:12:00.000
(Applaus)